大米發(fā)糕的家庭的做法，簡單又經(jīng)濟
什么運動簡單又養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的大米發(fā)糕的家庭的做法，簡單又經(jīng)濟，供您參考，希望能夠幫助到大家。
發(fā)糕在南北方都是傳統(tǒng)的美食，是用糯米制作成的，味道特別清香，甜而不膩，老少皆宜，而且營養(yǎng)價值很高，很多家庭都會自己在家做，其實發(fā)糕的做法也不是那么復(fù)雜。
一、大米發(fā)糕
材料
米粉110克，中筋面粉110克，水180克，白糖22克，酵母2克，泡打粉2克
做法
1.米粉加入面粉
2.倒入水，白糖，酵母和泡打粉，(泡打粉選擇無鋁的)
3.攪拌均勻
4.模具事先涂油
5.將面糊倒入
6.醒發(fā)至表面有很多氣泡，并漲上一些
7.再蒸20分鐘左右即可
二、健康美味的雙色大米發(fā)糕
材料
大米150g、黑米150 g、白砂糖40 g、酵母4 g、水350 g
做法www.cndadi.net
1、大米裝入破壁機杯中，啟動沙冰功能研磨成米粉，采用同樣的方法，將黑米研磨成米粉
2、將大米粉和黑米粉分別裝碗中，每個中加入20 g白砂糖、2 g酵母和175 g水，攪拌均勻
3、常溫發(fā)酵至有大汽泡狀態(tài)
4、米漿發(fā)酵好后用筷子攪拌均勻，兩種不同顏色的米漿交差著分多次倒入刷了少許油的模具中
5、蒸鍋上燒水，開鍋上，大火蒸35分鐘左右出鍋
小訣竅
1、出鍋后，不在急著脫模，等放涼后再脫
2、發(fā)酵好后，加少許泡打粉，口感更好
3、此配方制作出來的發(fā)糕甜味非常淡，喜歡吃甜的，建議增加糖的量
三、松軟香甜--紅米發(fā)糕
材料
紅米粉160ml(可以買紅米用攪拌機打成粉)，面粉160ml，水150ml，糖40ml，酵母粉1g
做法
把米粉面粉和糖都倒盆里拌勻，把酵母粉用水化開.
酵母液倒入粉中，再把水都倒進來攪勻，多攪一會兒，讓粉把水吃透，然后蓋上蓋子(我用的飯盒)放在電飯煲里發(fā)酵(電飯煲內(nèi)加少量水加熱到不燙手的溫度即可).
等發(fā)酵到兩倍大時(大概二三個小時)，再攪拌一下，這樣會讓它更松軟.再放進電飯煲里發(fā)酵.中間電飯煲不溫了，可以用保溫檔再加熱一下，注意不要太久，把酵母都燙死了.
再發(fā)到兩倍大的時候(大概二小時，可以發(fā)得久點)，蒸格上墊打濕抹油的紗布，將米面糊倒入撒少許紅棗葡萄干枸杞核桃之類的東西.蓋蓋大火蒸40-50分鐘即可.
小訣竅
紅米又叫血糯米,紅糯米,是補血佳品.
還可以把紅米換成紫米,小米等,紫米發(fā)糕的水量應(yīng)該更多一點,200ML以內(nèi)應(yīng)該都沒有問題.
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我想不同的地方會有不同的美食，比如說南通的特產(chǎn)就是嵌桃麻糕、脆餅之類的等等。嵌桃麻糕從字面意義上就不難看出主材料就是核桃仁之類的。嵌桃麻糕中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等等營養(yǎng)物質(zhì)。這就是南通特產(chǎn)嵌桃麻糕的主要營養(yǎng)，和南通另一大特產(chǎn)脆餅可以進行媲美，是一種不錯的小吃。
那么大家對于大米面發(fā)糕聽說過沒有?如果說沒有的朋友們一定是不知道名字，但是是一定吃過的。大米是我們的主要糧食，那么由大米加工制成的大米面發(fā)糕一定也是很有營養(yǎng)的。下面我就來告訴大家大米面發(fā)糕的做法。
大米面發(fā)糕的原料：
大米粉、白糖、酵母粉、熟芝麻。
大米面發(fā)糕的做法：
1、大米粉適量白糖加冷水調(diào)成稀糊狀，粉水比例為1：2。
2、隔水加熱，其間要不停的攪動，至到米糊出現(xiàn)顆粒狀的形態(tài)時即可
3、少許酵母粉用溫水調(diào)開，米糊溫度降到不燙手時，將酵母水調(diào)入調(diào)勻，倒入容器中密封發(fā)酵，天氣熱的話大概發(fā)五個小時就好了，看到米糊的體積變大，表面有好些魚眼泡時基本就可以了。
4、面上灑熟芝麻，開水上鍋，大火蒸25-30分鐘即可。
大米面中含碳水化合物75%左右，蛋白質(zhì)7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有豐富的B族維生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白質(zhì)主要是米谷蛋白，其次是米膠蛋白和球蛋白，其蛋白質(zhì)的生物價和氨基酸的構(gòu)成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾谷類作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷類蛋白質(zhì)中較高的一種。
因此，食用大米面有較高的營養(yǎng)價值。但大米面蛋白質(zhì)中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少，所以不是一種完全蛋白質(zhì)，其營養(yǎng)價值比不上動物蛋白質(zhì)。
大米面中的脂肪含量很少，稻谷中的脂肪主要集中在米糠中，其脂肪中所含的亞油酸含量較高，一般占全部脂肪的34%，比萊籽油和茶油分別多2-5倍。所以食用米糠油有較好的生理功能。
看了上面的文章想必大家對于大米面發(fā)糕的做法現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)基本掌握了吧?其實并不算難，步驟也不算多。需要的就是我們按照步驟一步步來，需要我們多一些耐心和細心，不要心急，一步做不好就會影響最后成品的味道與美觀。大家不要再猶豫了，趕快行動吧。
大米發(fā)糕也是比較常見的一種發(fā)糕，它的主要食材就是粘米粉，另外還要準備水、酵母粉等一些食材，要想做好大米發(fā)糕，最主要的就是要充分的發(fā)酵，只有發(fā)酵好才能夠做出軟糯香甜的大米發(fā)糕，可以在上面放上大棗，這樣吃起來味道更好，營養(yǎng)價值也會更好，我們來看一下大米發(fā)糕的傳統(tǒng)做法。
大米發(fā)糕的傳統(tǒng)做法
用料: 粘米粉150克、 水160克、酵母粉2克 、糖40克
做法
1，粘米粉準備好。
2，粘米粉放入盆中，酵母粉放溫水調(diào)開倒入盆中拌勻。
3，盤上面蓋塊布醒發(fā)，大概要1小時。
4，醒發(fā)至表面起泡。
5，略攪拌一下，倒入蒸模中，8分滿，再醒發(fā)至滿模，現(xiàn)在是夏天大約需要醒10～15分鐘。
6，開水上火蒸，水開后蒸15分鐘。發(fā)糕就做好了。
做法二
用料：
大米粉120克;普通面粉120克;酵母3克;白砂糖35克;泡打粉2克;溫水220克;紅棗和葡萄干。
做法如下：
1、先將所有材料稱好混合;
2、倒入冷水攪拌;
3、攪拌成粘稠的糊狀即可;
4、模具刷上一層油，先倒入1/2的米糊，然后鋪上一層紅棗;
5、再把剩下的1/2米糊覆蓋在紅棗上既可;
6、把它剛在溫暖的地方發(fā)酵至2.5倍大既可;
7、在發(fā)酵好的米糊上覆蓋一層葡萄干，冷水下鍋，水開大火蒸20分鐘即可，蒸好后悶兩分鐘再拿出來脫模，特別容易脫模。
大米發(fā)糕的傳統(tǒng)做法其實是用大米發(fā)酵制作成的一種面點，大米發(fā)糕不僅色澤潔白，而且口感也是非常綿軟香甜，是十分可口的，而且很受大家的喜愛，很多人用大米發(fā)糕來當做早點，還有些愛美的人士減肥也把大米發(fā)糕當做是主食來食用，那傳統(tǒng)大米發(fā)糕做法是什么呢？下面介紹傳統(tǒng)大米發(fā)糕做法。
傳統(tǒng)大米發(fā)糕做法
材料：
大米、米漿、白糖、酵母。
做法：
1、大米洗凈浸泡一宿；
2、將大米放入食品加工機中，加少量水打磨成米漿；
3、取少量米漿分別放入一個大碗和一個小碗中，大碗的放入微波爐中加熱30秒-60秒的樣子；
4、然后將大碗中的熟米漿倒入生米漿中攪拌均勻；
5、小碗的米漿里加白糖和酵母拌勻，放入溫暖處發(fā)酵（夏天室溫下就可以）；
6、米漿發(fā)酵好的樣子；
7、將發(fā)酵好的米漿再倒入其它米漿里，攪拌均勻，再次發(fā)酵；
8、最后把發(fā)酵好的米漿盛入模具里，上鍋大火蒸15分鐘即可。
烹飪技巧
這個糖量蒸出來的米發(fā)糕，甜度適中，可根據(jù)個人口味調(diào)整白糖的用量。蒸好的米發(fā)糕可以速凍、冷凍或冷藏，食用時復(fù)蒸即可恢復(fù)原樣。
溫馨提醒：
1、制作任何一種發(fā)糕，面漿或者米漿的醒發(fā)時間要充分，在常溫狀態(tài)下將它發(fā)至原先1-2倍大時，方可如果蒸，全程需開大火，確保足量的水蒸氣。
2、面漿中放入適量的干果（葡萄干、棗仁），吃起來口感會更為豐富些，另外白糖要少放，輕微帶點甜度即可。
3、米漿中適量的加入些面粉，可增加它的粘稠度，粘性會更好些，這是人們總結(jié)出來的經(jīng)驗。
發(fā)酵后的米粉米漿
等到發(fā)酵好后，拿出來你就可以聞到淡淡的香甜味了，這時候離成功也不遠了，但不要著急，我們先繼續(xù)看看這發(fā)酵過程中到底發(fā)生了些什么。
發(fā)酵劑中，酵母菌是一種兼性厭氧菌，也就是說能在有氧條件下和無氧條件下生長，在有氧條件下生長迅速，能迅速繁殖，產(chǎn)生大量二氧化碳，在厭氧條件下也能夠產(chǎn)生二氧化碳，同時還產(chǎn)生酒精。當我們將混勻的原料放置在38℃的環(huán)境下的時候，酵母菌利用原料中的糖分和周圍的氧氣開始迅速繁殖，其發(fā)酵過程中會產(chǎn)生CO2、醇類、醛類等風味物質(zhì)，并且使產(chǎn)品組織蓬松，具有醇香味。同時其發(fā)酵產(chǎn)生的二氧化碳能夠使米粉中的pH值下降，有利于乳酸菌的生長繁殖。乳酸菌作為一種厭氧菌，能夠利用米粉中的糖分發(fā)酵產(chǎn)生乳酸、乙酸及己酸等有機酸，可賦予食品柔和的酸味。
微生物發(fā)酵除了產(chǎn)生風味物質(zhì)及使產(chǎn)品蓬松之外，它還對米粉這種原料做了一些力所能及的事。比如發(fā)酵能夠有效地使支鏈淀粉中的側(cè)鏈（支鏈淀粉具有很多分支，簡單的以樹做比喻，樹干即為主干，樹枝以及樹枝上的分支可以理解為側(cè)鏈）降解，以及可以使直鏈淀粉的鏈長變短，從而可以減緩了淀粉的老化（淀粉的老化，簡單的講個例子，新烤出來的面包非常柔軟，但是放置一段時間就會變得比較硬，這主要就是淀粉老化的原因）速度。同時，發(fā)酵使米粉中的支鏈淀粉含量（支鏈淀粉黏度較大，理解可以想象糯米，其支鏈淀粉幾乎占100%）變低，使得米發(fā)糕黏度變低，口感更蓬松。發(fā)酵過程中還會使部分蛋白質(zhì)、脂肪發(fā)生降解，增加其中的游離態(tài)氨基酸、脂肪酸含量，更易于人體吸收，好處多多。
發(fā)糕在南方是很受歡迎的，發(fā)糕是生活中很常見的傳統(tǒng)美食，有的發(fā)糕食用糯米制作的，有些是用玉米面做的，不同的地區(qū)制作的方法也是不同的，發(fā)糕的味道是特別的香甜，隨著人們生活水平的提高，發(fā)糕的種類是非常多的，發(fā)糕是男女老少都適合食用的，那民間大米發(fā)糕做法是什么呢？
民間大米發(fā)糕做法
一、大米發(fā)糕
材料
米粉110克，中筋面粉110克，水180克，白糖22克，酵母2克，泡打粉2克
做法
1.米粉加入面粉
2.倒入水，白糖，酵母和泡打粉，(泡打粉選擇無鋁的)
3.攪拌均勻
4.模具事先涂油
5.將面糊倒入
6.醒發(fā)至表面有很多氣泡，并漲上一些
7.再蒸20分鐘左右即可
二、健康美味的雙色大米發(fā)糕
材料
大米150g、黑米150 g、白砂糖40 g、酵母4 g、水350 g
做法
1、大米裝入破壁機杯中，啟動沙冰功能研磨成米粉，采用同樣的方法，將黑米研磨成米粉
2、將大米粉和黑米粉分別裝碗中，每個中加入20 g白砂糖、2 g酵母和175 g水，攪拌均勻
3、常溫發(fā)酵至有大汽泡狀態(tài)
4、米漿發(fā)酵好后用筷子攪拌均勻，兩種不同顏色的米漿交差著分多次倒入刷了少許油的模具中
5、蒸鍋上燒水，開鍋上，大火蒸35分鐘左右出鍋
小訣竅
1、出鍋后，不在急著脫模，等放涼后再脫
2、發(fā)酵好后，加少許泡打粉，口感更好
3、此配方制作出來的發(fā)糕甜味非常淡，喜歡吃甜的，建議增加糖的量
三、松軟香甜--紅米發(fā)糕
材料
紅米粉160ml(可以買紅米用攪拌機打成粉)，面粉160ml，水150ml，糖40ml，酵母粉1g
做法
把米粉面粉和糖都倒盆里拌勻，把酵母粉用水化開.
酵母液倒入粉中，再把水都倒進來攪勻，多攪一會兒，讓粉把水吃透，然后蓋上蓋子(我用的飯盒)放在電飯煲里發(fā)酵(電飯煲內(nèi)加少量水加熱到不燙手的溫度即可).
等發(fā)酵到兩倍大時(大概二三個小時)，再攪拌一下，這樣會讓它更松軟.再放進電飯煲里發(fā)酵.中間電飯煲不溫了，可以用保溫檔再加熱一下，注意不要太久，把酵母都燙死了.
再發(fā)到兩倍大的時候(大概二小時，可以發(fā)得久點)，蒸格上墊打濕抹油的紗布，將米面糊倒入撒少許紅棗葡萄干枸杞核桃之類的東西.蓋蓋大火蒸40-50分鐘即可.
小訣竅
紅米又叫血糯米,紅糯米,是補血佳品.
還可以把紅米換成紫米,小米等,紫米發(fā)糕的水量應(yīng)該更多一點,200ML以內(nèi)應(yīng)該都沒有問題.
白糖發(fā)糕是生活中很常見的家常菜品，很多人平時都喜歡吃發(fā)糕，發(fā)糕的制作方法以及種類是非常多的，像大米發(fā)糕，玉米發(fā)糕，紅棗發(fā)糕等，這些都是大家比較喜歡吃的發(fā)糕，發(fā)糕的種類也是非常多的，白糖發(fā)糕其實也是非常好吃的，但是很多人不會做，那白糖發(fā)糕的家庭的做法有哪些呢？
白糖發(fā)糕的家庭的做法
水加入粘米粉攪勻成粉水（粘米粉100克、水100克）；白砂糖加入水開小火煮至糖溶化（白砂糖80克、水120克）；
把糖水倒進粉水里，并攪勻成粉漿；在鍋加入水燒開，轉(zhuǎn)成小火，將粉漿隔水不停攪拌至粉漿不沉底（大約要3到5分鐘時間）粉漿拌好后離鍋，隔凍水坐涼；酵母1/2小勺加暖水1小勺 攪勻調(diào)勻，靜置5分鐘，然后倒入已涼的粉漿攪勻，接著加入泡打粉1/4小勺攪拌勻；蓋上保鮮紙，放在約40度溫暖的地方發(fā)酵1小時至粉漿起泡；
堿水加入1小勺水調(diào)勻后倒進粉漿拌勻，再加入色拉油攪拌均勻；蒸糕的盤子里涂上一層薄薄的油，倒入粉漿，鍋內(nèi)燒開水，將糕盤放入大火蒸約15分鐘，出鍋后放涼即可切塊食用。
小帖士：
1、它清甜爽口彈牙煙韌，看起來簡簡單單，實際工序繁瑣到極：它是把大米磨漿，用米漿糕種發(fā)酵后，加入白砂糖蒸熟而成。
2、家庭制作當然是把繁瑣的過程簡單化，粘米粉就是大米磨成的粉，超市或市場隨處都可以買得到，小潺花了兩個晚上實驗了兩次，終于做出了爽口彈牙的白糖發(fā)糕，材料簡單，做法更是簡單，這下不用愁材料難買，或做法復(fù)雜啦，人人都可以成功的，想不試下都不行了。
3、關(guān)于發(fā)酵，除了今天用的酵母之外，還可以用泡打粉，或甜酒釀。
廣東白糖糕最早始創(chuàng)于明朝廣東順德倫教，現(xiàn)今是廣東，香港等地的漢族特色糕點。據(jù)說是一梁姓小販蒸松糕時失手令粉質(zhì)下墜而創(chuàng)出，它清甜爽口彈牙煙韌，看起來簡簡單單，實際工序繁瑣到極：它是把大米磨漿，用米漿糕種發(fā)酵后，加入白砂糖蒸熟而成。
面粉的用處有很多，他可以用來做各種各樣的面食。除了做饅頭，蛋糕等面食之外，有些人還發(fā)現(xiàn)了面粉的其他用處。有人發(fā)現(xiàn)面粉可以做成發(fā)糕。發(fā)糕這種食物是經(jīng)過發(fā)酵而做成的糕點，學會做發(fā)糕之后可以自己隨時在家里做面粉發(fā)糕。接下來就教大家面粉發(fā)糕的家庭做法。
1、南瓜發(fā)糕
食材：南瓜300g、面粉260g、白砂糖適量、酵母3g、枸杞適量
做法：
1)南瓜切下來一截，將南瓜的硬皮去掉，切成南瓜條，放入蒸鍋蒸十分鐘至熟
2)放入白糖，用勺子壓成南瓜泥
3)南瓜泥溫度將至手溫后，放入面粉和酵母攪拌成面粉糊，不需要加水，南瓜本身有水分，攪拌好之后應(yīng)該是面糊狀
南瓜發(fā)糕
4)八寸戚風蛋糕模刷油，將面糊倒入模具，蓋上濕布，發(fā)酵一個小時左右至兩倍大
5)枸杞用清水浸泡10分鐘清洗干凈
6)發(fā)酵好之后放入蒸鍋，將枸杞隨意擺成自己喜歡的花型，然后蒸半小時 7)燜三分鐘后開蓋，倒扣晾涼后脫模
2、紅糖雞蛋發(fā)糕（很適合女孩子吃，尤其是容易感冒的，不妨多吃點，補血又暖宮。）
食材：面粉800g、雞蛋2個、紅糖50g、干酵母適量
做法：
1)面粉放入盆中
2)把紅糖掰碎放入碗中，加水調(diào)成紅糖糖漿
3)干酵母放入溫水中調(diào)開
4)把糖漿，酵母都放入面粉中，混合均勻
5)打入兩個雞蛋到面粉糊中
6)把面粉糊倒到鋪了屜布的蒸鍋上 紅糖雞蛋發(fā)糕
7)等到發(fā)到體積變成將近2倍，開始蒸，開鍋后再蒸20分鐘
3、玉米面發(fā)糕（口味不輸奶油蛋糕噢~）
食材：普通面粉250g、玉米面50g、牛奶180ml、細砂糖20g、酵母3g、葡萄干適量
做法：
1)牛奶微溫，加入酵母中，靜置3分鐘，攪拌均勻；
2)將酵母溶液加入玉米面中，混合均勻；
3)面粉中加入細砂糖；
4)將玉米粉溶液倒入面粉中；
5)將面粉揉成團，微微收圓； 玉米面發(fā)糕
6)方形模具放入蒸籠，墊一層濕潤紗布，將面團放入，放置溫暖處發(fā)酵；
7)面團發(fā)酵至兩倍大時，表面撒上泡軟的葡萄干；
8)鍋中燒水，水開后放入蒸籠，大火蒸30分鐘左右。
糯米飯糕就是用糯米做出來的，相信大部分人都吃過糯米，糯米專門生產(chǎn)于南方，因為南方的氣候濕潤，降水量多，最適宜糯米生長。糯米可以用來包粽子，還可以用來蒸豆包，做糯米粑粑等，糯米還可以做很多糕點，比如糯米可以用來做發(fā)糕，下面就教大家學習糯米發(fā)糕的家庭做法。
方法一：
1面粉與糯米粉混合均勻
2加入碾碎的紅糖(紅糖易結(jié)塊)
3將粉類與紅糖混合均勻
4用溫水溶解酵母
5倒入粉類中，用筷子攪拌成絮狀
6和成光滑柔軟的面團
7放入抹油的8寸模具中，按扁
8發(fā)酵至2倍大
9輕輕按上泡軟的紅棗
10水開后，中大火蒸30分鐘
方法二：
將選好的大米浸泡一夜，細磨成米漿，等待幾個小時的自然發(fā)酵，蒸熟以后還要等晾涼才能切塊。制作一塊看似不起眼的發(fā)糕，需要花費的時間很久。有人說“發(fā)糕是有生命的，發(fā)酵時間過了會發(fā)酸，時間不夠口感也會不對，環(huán)境干了、濕了、冷了、熱了都會有影響?！笨梢娨粔K好的米發(fā)糕必須是外形晶瑩剔透，口感細膩柔韌，有淡淡的香甜味。
用料 大米 200g 水 160ml 白糖 少許 酵母 3g
香甜軟糯米發(fā)糕的做法：
先將米淘凈放在透明碗中，用冷水浸沒，換水幾次，約一晝夜浸透。
倒出漂清，使用食物料理機打磨成細粉，越細越好。
磨好后裝入布袋內(nèi)。
壓去水分，取濕粉待用。
先將濕粉放在碗中，另將砂糖與水一起燒沸使成糖漿，趁熱進行和粉。先取少許糖漿將粉和勻，其余糖漿繼續(xù)分二次倒入粉漿中，攪成豆?jié){狀。用熱糖漿和粉，使米粉先呈半熟狀態(tài)，然后再進行發(fā)酵，這對糕的透明度能起重要作用。
留下少許發(fā)好的生面漿，加白糖和酵母拌勻，放入溫暖處發(fā)酵靜置待發(fā)。(大約20分鐘左右)
將發(fā)酵好的米漿再倒入之前的米漿里，攪拌均勻，再次發(fā)酵。發(fā)酵時間約為7~8個小時。
最后把發(fā)酵好的米漿盛入模具里，上鍋大火蒸15分鐘即可。
小貼士
如果擔心發(fā)酵時間太久偏酸，也可加入一些蘇打粉中和酸味。
現(xiàn)在物資豐富，不光是食材還是零食都是各種各樣的，讓人一下子挑花眼都不知道要吃什么好，也正是因為如此，不少朋友都發(fā)現(xiàn)還是記憶中的那個味道最好，而今天要說的發(fā)糕就是這樣一個讓人有著美好回憶的點心，可是現(xiàn)在外面的發(fā)糕好像加入了些其它的東西，所以想要還原記憶里的味道還是自己動手吧，下面就來說說純大米面發(fā)糕的做法。
純正大米發(fā)糕的做法一、
主料：大米粉100g 面粉100g 輔料：泡打粉5g，酵母2g，溫水180g
步驟：
1、將大米粉與面粉以1：1的比例與泡打粉以及白糖混合，放入面包機中。
2、將酵母溶于溫水中，倒入面包機中，和成面團。
3、取出面團整理成形。
4、取一盆底部抹油，放入面團，再將其一同放入烤箱中，啟動發(fā)酵檔。
5、發(fā)酵至2倍大。
6、開水上鍋，大火蒸30分鐘。
7、蒸好后，立即取出，倒扣脫模。
純正大米發(fā)糕的做法二、
材料：
大米、米漿、白糖、酵母。
做法：
1、大米洗凈浸泡一宿;
2、將大米放入食品加工機中，加少量水打磨成米漿;
3、取少量米漿分別放入一個大碗和一個小碗中，大碗的放入微波爐中加熱30秒-60秒的樣子;
4、然后將大碗中的熟米漿倒入生米漿中攪拌均勻;
5、小碗的米漿里加白糖和酵母拌勻，放入溫暖處發(fā)酵(夏天室溫下就可以);
6、米漿發(fā)酵好的樣子;
7、將發(fā)酵好的米漿再倒入其它米漿里，攪拌均勻，再次發(fā)酵;
8、最后把發(fā)酵好的米漿盛入模具里，上鍋大火蒸15分鐘即可。
米粉發(fā)糕是很常見的美食，米粉發(fā)糕主要是用大米和面粉制作而成的，也通常被大家叫做大米發(fā)糕，大米發(fā)糕口味香甜，而且還很松軟，是很受大家歡迎的一種特色風味的小吃，大米發(fā)糕雖然好吃，但是很多人不會制作，外邊買的又不放心，其實大米發(fā)糕制作起來是非常簡單的，那米粉發(fā)糕的家庭的做法是什么呢？
做法一
制作步驟：
1、大米粉適量白糖加冷水調(diào)成稀糊狀，粉水比例為1：2。
2、隔水加熱，其間要不停的攪動，至到米糊出現(xiàn)顆粒狀的形態(tài)時即可。（不要加熱的太過太干，那樣發(fā)酵時不容易膨脹，口感較干較緊）
3、少許酵母粉用溫水調(diào)開，米糊溫度降到不燙手時，將酵母水調(diào)入調(diào)勻，倒入容器中密封發(fā)酵，天氣熱的話大概發(fā)五個小時就好了，看到米糊的體積變大，表面有好些魚眼泡時基本就可以了。
4、面上灑熟芝麻，開水上鍋，大火蒸25-30分鐘即可。
做法二
食材明細：
大米粉適量、面粉適量、泡打粉適量、酵母適量、溫水適量、白糖適量
制作步驟
1. 將大米粉與面粉以1：1的比例與泡打粉以及白糖混合，放入面包機中。
2. 將酵母溶于溫水中，倒入（1）中，和成面團。
3. 取出面團整理成形。
4. 取一盆底部抹油，放入面團，再將其一同放入烤箱中，啟動發(fā)酵檔。
5. 發(fā)酵至2倍大。
6. 開水上鍋，大火蒸30分鐘。
7. 蒸好后，立即取出，倒扣脫模。
發(fā)糕用低筋面粉還是高筋面粉
高筋面粉肯定是不行的,不夠松軟。一般用低筋粉或中低筋粉。
下面推薦發(fā)糕做出來比較松軟的配方：
面粉1杯;活性干酵母2茶匙;鹽和植物油適量;
做法∶
1.選一個適當大小的碗，表面抹上油，加適量溫水(水溫33攝氏度左右，以手感不燙為準)，再加干酵母和鹽打勻，然后倒入面粉和植物油調(diào)成稠的面糊，并充分打勻，面糊稀稠程度要求不嚴格，可是個人口感而定;
2.蒸鍋中加少量水燒熱到40攝氏度左右(以手感稍熱為準)，將碗放入水中以保持面糊的溫度，并蓋上鍋蓋發(fā)面約30分鐘;
3.當面團發(fā)至原來體積的2至3倍時，用大火將面團蒸熟即成。
備注∶由于采用快速發(fā)酵方法，所以要注意控制發(fā)面的時間，勿使面發(fā)過而有酒味。另外，酵母放得多則發(fā)面的速度就快，反之則慢，但并不是酵母放得越多就越好，如果酵母放得太多，發(fā)面速度不好控制，則容易使面發(fā)過。
特點∶口感類似饅頭和面包。如水溫和酵母等各方面調(diào)配得當，從和面開始，最快可以在1小時之內(nèi)做成。
養(yǎng)生紅棗玉米發(fā)糕(這個比較常見，玉米粉可以換成其他喜歡的粉粉)
材料
低筋面粉170克，玉米粉30克，白砂糖40克，發(fā)酵粉2克，清水200克。
做法
1用清水溶化酵母和砂糖，將玉米粉和面粉混合在一起;
2.將酵母水沖入混合粉中，用筷子攪拌均勻;
3.撒點葡萄干或紅棗碎進去拌勻;
4.將面糊倒進抹了油的容器，蓋上濕布發(fā)至一倍高度;
5.入鍋蒸20分鐘，燜5分鐘。晾涼后倒扣出來切塊即可;
小訣竅
1.面糊的稀稠度可按自己的口感干濕喜好來調(diào)節(jié);
2.沒有玉米粉，可用其他粗涼粉代替，如黑米粉、蕎麥粉等，也可以直接用面粉代替，這里選擇的面粉是低筋面粉，比較適合做發(fā)糕，實在沒有低筋的可以用普通面粉代替;
3.玉米粉不是玉米淀粉哦，兩回事。
4.倒扣出來時可用刀從碗側(cè)面插入，輔助往外撬一下，即可方便脫碗
備注：這個配方可以加10g可可粉或者抹茶粉變成其他口味的，清水可以換成牛奶，口感更加香濃
紅薯屬于粗糧經(jīng)常吃粗糧對身體很好，比如紅薯可以養(yǎng)生，同樣也能夠?qū)ι眢w各方面的吸收有幫助，以前的時候因為家家戶戶都沒有什么飯菜，所以大家就會選擇吃紅薯，紅薯確實能夠強壯人的體格，同時能很好的增加飽腹感，紅薯發(fā)糕的做法也非常簡單，可以吃出紅薯里面不一樣的做法。
紅薯是粗糧，常吃粗糧對身體好，紅薯也被稱為是養(yǎng)生的明星食品。多吃紅薯對身體好，小時候就非常喜歡吃紅薯，現(xiàn)在長大了，參加工作也隔幾天吃一次紅薯，紅薯的做法也有很多種常見的做法有烤紅薯，蒸紅薯，煮紅薯，紅薯餅等多種做法，每種做法都有各有各種的口味，這些，做法我都比較喜歡吃。
紅薯含有豐富的膳食纖維，紅薯中所含的膳食千維是米飯面食的5倍，膳食纖維具有很好的通腸潤便，經(jīng)常吃紅薯有助于預(yù)防便。
紅薯還含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素等多種礦物質(zhì)。經(jīng)常吃紅薯可以保護心臟，預(yù)防癌癥。紅薯是一個天然的不可多得的防癌食品。
今天我就給大家分享一個紅薯發(fā)糕的做法，蓬松軟弱，有彈性。特別適合孕婦老人小孩吃。做法還簡單。只要掌握兩個關(guān)鍵要點，讓你一學一做就會。下面我們就開始吧。喜歡的老鐵，一定要收好
紅薯發(fā)糕
我們今天要用的食材。兩個呆萌的紅薯酵母，紅棗，黑芝麻，適量清水，白糖。首先我們把從菜市場買來的紅薯用刮刀皮去皮，紅薯去皮后用清水洗干凈，紅薯洗干凈后用刀切成3毫米厚的薄片。
切好的紅薯放入蒸鍋蓋上鍋蓋，用大火蒸十五分鐘紅薯就蒸熟了，。蒸熟的紅薯，表面會裂開，。也可以用筷子輕輕的戳一下。。如果筷子能夠戳穿。說明紅薯已經(jīng)熟了。
蒸熟的紅薯放入一個大碗里，紅薯趁熱放一勺白糖。然后用飯勺把紅薯壓成泥。
倒入適量的清水，用筷子攪拌均勻，攪拌均勻后放入一勺酵母，用筷子不斷攪拌均勻。
放入300克低筋面粉，用飯勺不斷的攪拌均勻，攪拌成濃稠狀就可以了，蓋上鍋蓋刑罰三個小時。具體要看天氣的冷暖，天氣冷醒發(fā)的時間要長一點，如果天氣暖可能醒發(fā)一個小時就夠了。
模具表面刷一層豬油，這樣可以有效預(yù)防發(fā)糕粘模具，從而很好的脫模。
現(xiàn)在我們把醒發(fā)好的發(fā)糕放入模具。表面攤平，放點紅棗，黑芝麻，讓發(fā)糕再次二次發(fā)酵一個小時。這樣做出來的發(fā)糕才會蓬松，這一步很關(guān)鍵。一定要讓他它二次發(fā)酵。這樣做出來的紅薯發(fā)糕才會蓬松。
放入燒開水的蒸電蒸鍋中，一定要燒開水的電蒸鍋，這種做出來的紅薯發(fā)糕，不會回縮，也不會塌陷，而且彈性十足，蒸二十分鐘就可以，關(guān)火悶五分鐘，就可以吃了，家里有老人孩子千萬不要錯過。
簡單美味的紅薯發(fā)糕就做好了，做法是不是很簡單，吃起來特別蓬松，比蛋糕還好吃，
技術(shù)要點：紅薯發(fā)糕最主要的是選擇低筋面粉，二次發(fā)酵一定要發(fā)起來，這樣做出來的紅薯發(fā)糕才會蓬松。
二次發(fā)酵好的紅薯發(fā)糕一定要開水放入蒸鍋，這樣做出來的紅薯發(fā)糕不會塌陷，也不會回縮。
白面發(fā)糕是一種比較受歡迎的面食，很多地區(qū)都有吃白面發(fā)糕的習慣。當然，如果有時間有精力有條件的話，自己在家就可以制作白面發(fā)糕，這樣，就可以根據(jù)自己的喜好選擇加或不加葡萄干、配方奶或者其他的食物了。白面發(fā)糕的做法有很多種，制作過程也算不上復(fù)雜，下面就為大家介紹其中的三種。
白面發(fā)糕的做法一
1.準備材料；
2.葡萄干洗凈瀝干水份；
3.面粉中加入白糖和發(fā)酵母攪拌均勻；
4.加適量的溫水調(diào)成黏稠的糊狀就可以，不能調(diào)的太稀，所以水要間接加，不能一次倒太多；
5.調(diào)成黏稠的糊狀即可；
6.加適量的葡萄干攪拌均勻，不加也可以；
7.不銹鋼的盆事先抹上一層薄油，（蒸發(fā)糕的容器可以用陶瓷碗或是蛋糕模具來代替）；
8.倒入調(diào)好的面糊，手可以沾一下清水在用手把面糊整平了，蓋上蓋子或是保鮮膜放溫暖處發(fā)酵至兩倍大；
9.發(fā)酵好了會有明顯的蜂窩狀；
10.可以撒一些芝麻，也可以放一些紅棗！鍋中水燒開后放入蒸30分鐘左右，蒸好后再燜3-5分鐘后出鍋，以免遇冷回縮；
11.拿出放至常溫在脫模；
12.切成自己喜歡的形狀。
白面發(fā)糕的做法二
面粉，啤酒，水，糖，酵母混合揉面或者面包機揉面15分鐘。放入烤箱35度低溫發(fā)酵40分鐘。面團三倍左右大小。拿出來揉面，放入烤箱，余溫發(fā)酵大約20分。三倍左右就可以拿出來了。大鍋燒水，響邊時閉火。面團放入八寸模具里整平。鍋內(nèi)放置面團跟模具平等高度。撒上葡萄干。水燒開后燒20分鐘。出鍋倒扣。等控完水分切成八塊即可。
白面發(fā)糕的做法三
所需材料：中筋面90g、配方奶90g、酵母2g。
步驟：
1.配方奶晾至30度，加入酵母，拌勻，靜置10分鐘；
2.面粉中加入配方奶酵母液，攪勻，入模，發(fā)至2倍大，夏天大約50分鐘；
3.開水上鍋，蒸30分鐘關(guān)火，再悶5分鐘即可。
菜根也可以做食療 養(yǎng)生又經(jīng)濟
在民間早有用菜根做藥膳，巧治雜癥的習俗，現(xiàn)在許多地方也采用這種方法，治一些小病，又經(jīng)濟又省錢，更重要的是副作用小。
白菜根
白菜根具有清熱、解毒、止咳等功效。治傷風感冒用大白菜根3個，洗凈切片，加鮮生姜3片，煎湯趁熱喝下，蓋被出汗即可。
治百日咳用大白菜根3個，冰糖30克，水煎，1日3次分服。
菠菜根
菠菜根能通腸胃，調(diào)中氣，活血脈。菠菜根洗凈，開水煮3分鐘，撈出去水，以芝麻油伴食，1日3次，每次半斤，可治便秘。
用菠菜根10--30個，文火煮爛，1日3次，可治消化不良。
用菠菜根30--50個，洗凈、搗爛，用白酒30--60毫升送服，1日2次，可治跌打損傷。
芹菜根
芹菜根有清熱、利水、降壓等作用。用芹菜根50--100克、小薊30克、水煎服，可治高血壓。
用芹菜根90克、酸棗仁9克，以水煎服，治失眠。將50克芹菜根洗凈切碎炒蛋，每日吃2次，治頭暈。
將芹菜根60--90克、橘皮9克，用水煎過濾，加蜂蜜適量，混勻后服，治氣管炎。
大蔥根
大蔥根可以解熱瀉火、止血和鎮(zhèn)咳。用大蔥根7個、梨1個，加蜂蜜適量，水煎服，治傷風感冒。大蔥白連根須，洗凈搗爛，敷患處，治皮膚生瘡。
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