喝咖啡的禁忌，禁忌講究需知道
養(yǎng)生禁忌。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“喝咖啡的禁忌，禁忌講究需知道”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
咖啡的種類實(shí)在是太多了，功效也不一樣，味道也會(huì)有區(qū)別，現(xiàn)在很多年輕人特別是白領(lǐng)都喜歡喝咖啡，但是喝咖啡還是有一些禁忌的，有心血管疾病的，老年婦女，孕婦等都不適合喝。
一、喝咖啡的禁忌
1、心血管疾病患者 正常人長期或大量飲用咖啡會(huì)增加體內(nèi)膽固醇含量，引起心血管疾病，所以高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等患者不宜喝咖啡。
2、 老年婦女 咖啡會(huì)減少人體內(nèi)的鈣質(zhì)，從而引起骨質(zhì)疏松癥。婦女在絕經(jīng)后，每天需要的鈣比絕經(jīng)前需要的多10倍以上。如果老年婦女常喝咖啡，容易發(fā)生骨折。
胃病患者 有胃病或胃潰瘍的人盡量不要喝咖啡，因?yàn)楹瓤Х葧?huì)刺激腸胃壁，導(dǎo)致疾病惡化。3、
3、 孕婦 處于妊娠期的婦女不能喝咖啡，咖啡因會(huì)導(dǎo)致胎動(dòng)過于頻繁，從而影響胎兒發(fā)育，嚴(yán)重情況下會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。
4、 B1維生素缺乏者
B1維生素對保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定有著重要的作用，而咖啡對維生素B1卻有嚴(yán)重的破壞作用。維生素B1缺乏者喝咖啡太多會(huì)導(dǎo)致腳氣、情緒煩躁等癥狀。
二、 喝咖啡的講究
1 、不宜放糖過多
飲用咖啡時(shí)適當(dāng)放糖可增加咖啡的味道。放糖過多，會(huì)讓人無精打采;咖啡進(jìn)入人體后會(huì)消耗體內(nèi)的某些礦物質(zhì)，而這些事碳水化合物轉(zhuǎn)化成葡萄糖所必需的;喝咖啡時(shí)，糖放入過多，會(huì)降低人體血液中的葡萄糖含量。血糖過低會(huì)出現(xiàn)心悸、頭暈、嗜睡等癥狀。
2、不宜濃度過高 有的人常常借助高濃度的咖啡來刺激大腦和神經(jīng)，從而起到提神驅(qū)困的作用。其實(shí)這樣做弊多利少，當(dāng)實(shí)在乏困的時(shí)候就應(yīng)該注意休息。
缺鈣不宜喝咖啡
國外的研究人員曾對經(jīng)常喝咖啡的人進(jìn)行測試，發(fā)現(xiàn)他們的小便中排出的鈣質(zhì)比不喝咖啡的人高出1倍。如果每天喝兩杯咖啡，體內(nèi)的鈣就會(huì)損失15毫克。
3、飲酒不宜喝咖啡
咖啡因和酒精都有興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制狀態(tài)，刺激血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，大大增加心臟負(fù)擔(dān)，更嚴(yán)重的是酒精會(huì)很快被人體吸收，影響大腦、心臟、腸胃、肝臟等器官，造成體內(nèi)的代謝紊亂。如果再喝咖啡無異于火上澆油。
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辦公室的美女白領(lǐng)們都愛喝咖啡，但是女性常喝咖啡對身體有什么好處呢？那么下面小編就為大家介紹女性喝咖啡的好處。
女性喝咖啡的好處
防止過敏。咖啡因?qū)桓猩窠?jīng)有刺激和興奮的作用，因此喝杯咖啡有助于預(yù)防過敏癥。在過敏癥、氣喘等即將發(fā)作的時(shí)候，預(yù)先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡因的興奮功效之外，心理上也能有所調(diào)適。
保養(yǎng)皮膚?？Х纫蛴屑铀偌∧w新陳代謝的作用，對于淡化因?yàn)檠翰谎h(huán)引起的黑眼圈，抗氧化保持皮膚的充沛力，延緩衰老等等。
促進(jìn)腸道蠕動(dòng)?？Х戎械目扇苄陨攀忱w維素的含量非常高，其具有加速腸胃蠕動(dòng)的作用。對于有輕微便秘的女性還可適當(dāng)飲用咖啡緩解便秘。
那么，在什么時(shí)候喝咖啡最好呢?
喝咖啡的最佳時(shí)間
早7：00-9：00：上班路上。新的一天中第一杯咖啡的最佳選擇。輕啜一口，如同裹著柔軟的毛毯般，溫暖、舒緩和沉靜、它輕柔地喚醒你，讓閑適自由伴你一天。口感豐富的奶泡，溫暖你的心情，讓你長久品嘗，一路上都心情歡暢。
上午9：30-11：00：緊張忙碌。怎一個(gè)“快”字了得!18—24秒的秒速便可沖出一杯又濃又香的咖啡，與上午高效緊張的工作時(shí)間相得益彰。表面浮著一層金黃色泡沫的純黑咖啡，濃稠滾燙，第一口便陷入無可言喻的魅力中。層層香醇的味覺與豐盈口感能喚醒你的有些昏昏欲睡的神經(jīng)，就讓思考中的大腦像火箭一樣，再飛奔一會(huì);讓舌尖體會(huì)到的濃烈咖啡香味激發(fā)出你體內(nèi)愉悅激情、樂觀、自信的情緒，充滿活力的開始一天中最緊張、最重要的時(shí)刻。
上午11：00-12：00 提神醒腦。經(jīng)過上午緊張的工作節(jié)奏，還有一個(gè)小時(shí)才到午休時(shí)間，工作還要繼續(xù)，但是有點(diǎn)點(diǎn)累有點(diǎn)乏力?，斊涠涫窃诮咏形鐣r(shí)分振奮精神的最佳選擇，如同烈酒一樣的后勁十足，讓你即使在有點(diǎn)肚餓、乏力的時(shí)刻，做出決策時(shí)胸有成竹、充滿自信。爽滑又略帶苦澀的口味，加入少許牛奶，讓你在激烈的思考后迅速撫平思緒，重新恢復(fù)元?dú)庵苌沓渑婢Α?/p>
中午12：00—13：00 輕松愜意。濃情焦糖咖啡給你帶來一天里最自在的輕松時(shí)刻，讓工作日也擁有周末般的輕松。層層疊加的奶油，讓好心情無限延續(xù)。在忙碌的一天中，讓自己逃離片刻，沉迷在只屬于你的時(shí)間里。
下午13：00-14：00 喚醒慵懶的下午。香草拿鐵以咖啡的純正味道和香草俏皮的活潑喚醒你午飯后昏昏欲睡的大腦，讓你精神重新振奮，補(bǔ)充能量，從容準(zhǔn)備迎接下午的工作。濃縮咖啡持久濃烈的口感迅速喚醒疲憊的味蕾，身體猶如再換新生一樣的斗志滿滿，開足馬力迎接下午的工作。
下午14：00-16：00 會(huì)議時(shí)間。一杯不添加牛奶的美式咖啡，苦澀中給你帶來幾分冷靜，最適合會(huì)議時(shí)的氣氛。恰如其分略帶苦味的芳香令人振奮，活躍你的思維，讓你樂觀而又不自大。最純正的咖啡口感正是你內(nèi)斂、自信、有涵養(yǎng)的展現(xiàn)，低調(diào)的奢華。
選購咖啡豆的竅門
不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質(zhì)的重要因素。選購時(shí)，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而唇齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實(shí)心，千萬不要買空殼的咖啡。
剛炒好的咖啡豆并不適合馬上飲用，一般來說，咖啡的最佳飲用期為炒后一周后，此時(shí)的咖啡最新鮮，香味口感的表現(xiàn)最佳。
此外，咖啡豆的純度也是另一個(gè)考慮因素。內(nèi)行人選咖啡，倒不見得是看顆粒的大小，而是抓一把單品咖啡豆，大約數(shù)十顆的分量，看一看每顆單豆的顏色是否一致，顆粒大小、形狀是否相仿，以免買到以混豆偽裝的劣質(zhì)品。但如果是綜合豆，大小、色澤不同是正常現(xiàn)象。重火和中深的焙炒法會(huì)造成咖啡豆出油，可是較淺焙炒的豆子如果出油，則表示已經(jīng)變質(zhì)，不但香醇度降低，而且會(huì)出現(xiàn)澀味和酸味?？傊谶x購咖啡時(shí)應(yīng)注意其新鮮度、香味和有陳味。
?以上是小編為大家?guī)淼娜绾卧谧钋‘?dāng)?shù)臅r(shí)間喝咖啡，女性喝咖啡有好多好處哦，但是咖啡雖然對女性有好處，但是不宜多喝哦。
因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都有晚睡的習(xí)慣，所以在睡前都會(huì)覺得肚子餓。那么睡前想要吃東西的話，有哪些禁忌是需要知道的呢？其實(shí)，睡前飲食這些飲食禁忌是一定要知道的。
一、睡前不要食用令人精神亢奮的食物
如果人們在入睡之前食用一些令人精神亢奮的食物的話，是很容易造成失眠等癥狀的。那么令人精神亢奮的食物有哪些呢？最常見的可以讓人精神亢奮的食物就是濃茶和咖啡，所以大家睡前之前，一定不要食用濃茶或者咖啡，否則很可能會(huì)造成失眠的現(xiàn)象。
二、睡前飲食應(yīng)注意適量
很多人在睡前吃東西都是因?yàn)樘I了，所以說一吃東西就會(huì)吃很多。但是，如果在睡前吃東西吃的太多的話，不僅會(huì)造成消化困難，而且還很容易造成肥胖的發(fā)生。所以說，在睡前吃東西，一定要注意適量，最好是不要超過一小碗，否則的話，對身體的危害是很大的。
三、睡前吃完東西不能立即睡覺
一般來說，睡前所食用的飲食熱量都不會(huì)很高，但是即使如此，睡前吃完宵夜之后也是不能立馬睡覺的。因?yàn)槿梭w進(jìn)入睡眠狀態(tài)之后，胃腸幾乎是不進(jìn)行消化活動(dòng)的，所以如果吃完就睡的話，食物就會(huì)全部堆積在胃里面，這樣不僅會(huì)造胃腸的負(fù)擔(dān)，還會(huì)引發(fā)身體的肥胖。所以說，睡前如果因?yàn)槎亲羽I吃東西，吃完東西最好等40分鐘之后再去休息。
四、睡前吃東西一定要細(xì)嚼慢咽
相信大家都知道，在吃東西的時(shí)候如果狼吞虎咽的話，容易吃噎到不說，還很容易給胃腸造成負(fù)擔(dān)，造成消化不良。所以說，在晚上睡覺之前，如果吃東西的話，一定要注意細(xì)嚼慢咽，這樣不僅可以讓食物更加容易消化，還可以減輕胃腸的負(fù)擔(dān)，所以說，睡前吃東西一定要注意細(xì)嚼慢咽。
五、睡前食物選擇一定要選擇低熱量易消化的
很多人都不在意睡前食物的選擇，覺得肚子餓的時(shí)候，只要能填飽肚子就可以了。殊不知，睡前食物的選擇是尤其重要的。因?yàn)樗吧眢w留給食物消化的時(shí)間是很少的，所以說，在睡前吃東西，一定要選擇低熱量又比
六、睡前切忌飲酒
隨著生活壓力的不斷增大，很多人都把喝酒的時(shí)間選在了晚上。其實(shí)，晚上喝酒確實(shí)是對身體比較好，但是是指晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)的這段時(shí)間。因?yàn)檫@段時(shí)間，酒精是很容易被身體代謝掉的。但是如果是在9點(diǎn)之后，就千萬不要飲酒了，因?yàn)?點(diǎn)之后飲酒傷肝不說，還會(huì)提高人體神經(jīng)的興奮度，致使失眠等癥狀的產(chǎn)生，所以說，在睡前之前，一定不要喝啤酒，吃炸雞等。
其實(shí)，和一日三餐相比，睡前飲食是尤其需要注意的，因?yàn)樗帮嬍成圆蛔⒁?，就很容易傷害到自己的身體，給身體帶來多種健康的隱患。所以說，這些睡前飲食的禁忌，大家一定要注意。
每天早晨起來，尤其是在有空調(diào)的房間呆一晚，早上會(huì)感到很渴，但是有的人喜歡喝咖啡，而且，有人說喝咖啡能夠減肥，是真的嗎，其實(shí)我們常說的具有減肥功能的咖啡主要是指黑咖啡，那種加奶加糖的咖啡，多喝只是讓你越來越胖。而黑咖啡因能幫助人體收縮血管，促進(jìn)身體的新陳代謝，那么，咖啡有那么多的好處，可以空腹喝咖啡嗎，下面就為大家介紹一下吧。
? ?首先，早上喝咖啡可以幫助排便，咖啡可刺激腸胃蠕動(dòng)，產(chǎn)生通便作用，有便秘的人，早上喝咖啡可改善通便。但其他時(shí)間段喝咖啡效果不是很明顯。
? ?咖啡因能刺激腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可提振精神、讓人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感覺昏沉?xí)r，可藉由這杯咖啡短暫幫助腦子維持警醒，得以全神貫注地應(yīng)付工作或考試。
? ?每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細(xì)胞癌的風(fēng)險(xiǎn)比每月飲用不到一杯者低21%?？Х纫蜻€能夠抑制腫瘤增長?？Х戎刑N(yùn)含的多酚類物質(zhì)是一種強(qiáng)抗氧化劑。每天喝點(diǎn)咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。
? ?愛美的MM們，經(jīng)常被肥胖所困擾，吃了很多的減肥藥或運(yùn)運(yùn)效果都不佳，那么可以嘗試喝咖啡，方面，咖啡因可促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪分解；另一方面，喝咖啡也有暫時(shí)抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就會(huì)不利于減肥。
? ?早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應(yīng)避免空腹喝咖啡。
? ?即使再習(xí)慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀態(tài)下應(yīng)用咖啡， 那樣會(huì)出現(xiàn)心慌頭暈頭疼惡心渾身乏力等不舒服的癥狀的。
? ?因?yàn)榭Х葧?huì)刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應(yīng)謹(jǐn)慎。咖啡作為一種飲品，飲用時(shí)，要根據(jù)個(gè)體情況適可而止，總的來說在營養(yǎng)學(xué)中還是強(qiáng)調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。
? ?上面所介紹的就是空腹喝咖啡的一些觀點(diǎn)，相信大家已經(jīng)了解了，另外想要告訴大家，雖喝咖啡的好處挺多，但切忌空腹喝咖啡，不少人會(huì)在早上空著肚子喝咖啡，上午工作的時(shí)候胃經(jīng)常有隱隱作痛的感覺，還有人會(huì)產(chǎn)生心悸，雖然咖啡有些很多的好處，只要適量、適時(shí)的食用。
? ?咖啡在生活中是特別受歡迎的一種時(shí)尚飲品，喝咖啡的利弊向來備受爭議，那么喝咖啡到底好不好呢？研究證實(shí)，咖啡有益健康，可以預(yù)防癌癥，延緩衰老，但是多喝也會(huì)對健康造成危害，因此把握好度很重要。但食物都有其兩面性，咖啡因有利于刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，可以振作精神、增強(qiáng)思考能力，那么常喝咖啡的壞處有哪些呢？
? ?1、咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經(jīng)系統(tǒng)興奮而造成失眠或神經(jīng)緊張。而且攝取過多的咖啡因，容易發(fā)生耳鳴、心臟機(jī)能亢進(jìn)，就是心臟跳動(dòng)迅速、脈搏次數(shù)增加，及脈搏跳動(dòng)不均，所以必須適量飲用咖啡。建議不要過量喝咖啡。
? ?2、喝咖啡會(huì)加重心臟急癥和高血壓。對于那些患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾。長期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)的相乘效果。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內(nèi)，即每天喝咖啡不超過3杯。
? ?3、中老年婦女大量飲用咖啡，會(huì)影響身體對于鈣質(zhì)的吸收、引起骨質(zhì)疏松，而實(shí)際上婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量?？Х纫虮旧砭哂泻芎玫睦蛐Ч绻L期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會(huì)有不利的影響。
? ?4、胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。大量喝咖啡影響食欲，可能會(huì)引起嘔吐和痙攣，也可能出現(xiàn)胃炎和舌苔厚膩，因而會(huì)使身體感到疲乏無力。
? ?5、孕婦飲過量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)；哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會(huì)隨乳汁進(jìn)入孩子體內(nèi)，使孩子煩躁不安、不能入睡。
? ?6、維生素B1缺乏者咖啡飲用過量，咖啡會(huì)破壞其吸收的維生素B1對保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定作用。
? ?上面所描述的就是一些喝咖啡的壞處，相信大家已經(jīng)有了自己的見解。喝咖啡的好處和壞處各有很多，適量的飲用，產(chǎn)生的反作用并不大。此外，值得注意的是，高血壓患者應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。只要適量飲用就行了，一定要注意哦。
咖啡是人們常喝的一種飲料，咖啡的味道濃厚，在上班或?qū)W習(xí)的時(shí)候有很好的提神醒腦的作用，能夠讓人保持身體的精力，對于提高身體的素質(zhì)也有一定的作用，當(dāng)然喝咖啡也是有利有弊的，下面我就來看一下這方面的內(nèi)容。
喝咖啡有利的地方有很多，比如說對皮膚有很好的益處，咖啡能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠促進(jìn)新陳代謝，如果平時(shí)有便秘的情況，適當(dāng)?shù)暮纫恍┯泻芎玫恼{(diào)養(yǎng)的作用，咖啡加速腸胃消化的作用，所以有一定的減肥的效果。
平時(shí)喝咖啡最主要的功效就是能夠消除疲勞，能夠讓人保持身體和精力旺盛，另外經(jīng)常喝咖啡也被證明可以預(yù)防結(jié)石癥狀，尤其能夠預(yù)防膽結(jié)石！咖啡的營養(yǎng)成分比較高，富含維生素b，具有抗氧化的作用，能夠給人以適度的愉悅感。
平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┛Х龋瑢θ梭w是有好處的，但是要了解喝咖啡是有利有弊的，如果飲用不當(dāng)，也會(huì)造成身體方面的影響，比如說咖啡不能大量的飲用，尤其是對于高血壓患者來說，容易導(dǎo)致血壓升高，容易誘發(fā)一些心血管疾病。
咖啡能夠讓人保持警覺性，能夠使人的注意力比較集中，但是如果過分的引用，會(huì)過度的增加興奮，容易導(dǎo)致神經(jīng)過敏，尤其是對于有焦慮癥的人來說，長期飲用咖啡容易導(dǎo)致出現(xiàn)耳鳴心悸等問題。過度的喝咖啡，反而對身體造成不良的影響，尤其對老年人來說容易造成骨質(zhì)疏松的威脅。
咖啡對于現(xiàn)代人來說當(dāng)然是再平常不過的飲料了。因?yàn)閷τ诂F(xiàn)代人來說，工作生活壓力大，特別是辦公室的白領(lǐng)來說，咖啡更是再平常不過的飲料，可以有效的緩解壓力，而且還可以提神等等，咖啡是非常大眾化的飲料，那么到底喝咖啡好嗎?這個(gè)問題恐怕是很多喜歡喝咖啡的人關(guān)心 的問題。
咖啡是很多人喜歡的飲料，不管是男女老少很多人都喜歡，當(dāng)然現(xiàn)代人對于健康更是非常看重，因此在喜歡喝飲料以后，更為關(guān)心的是到底喝咖啡好嗎，為了健康著想，我們應(yīng)該怎么選擇適合自己的飲料呢?
提到咖啡，人們便會(huì)聯(lián)想到咖啡因，咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態(tài)和體能。目前，人類在大約60種植物種發(fā)現(xiàn)了咖啡因，其中最為人知的便是茶和咖啡。
什么樣的人不適合喝咖啡
咖啡中含有咖啡因，是否對咖啡因有任何反應(yīng)要因人而異。例如，有些人對花粉過敏，有些人則不適合吃海鮮。而這兩種情況對絕大多數(shù)的人象您和我不會(huì)有任何影響。至于每天喝多少咖啡合適，一些咖啡消費(fèi)大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析，這一劑量對人體沒有副作用。因此，每天您可以喝4-10杯速溶咖啡。
喝咖啡對健康有何影響
您主要擔(dān)心的是咖啡中所含的咖啡因是否對健康有影響。其實(shí)咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力，加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態(tài)和體能。目前，人類在大約60種植物中發(fā)現(xiàn)了咖啡因，其中最為人知的便是茶和咖啡。 在一些咖啡消費(fèi)大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析，這一劑量對人體沒有副作用。
每天喝多少咖啡不會(huì)過量
人們常問，喝多少咖啡才算過量?在一些咖啡消費(fèi)大國，人們平均每天要攝取大約250到600毫克的咖啡因，經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析，這一劑量對人體沒有任何副作用。因?yàn)橐槐Х?150毫升)中的咖啡因含量一般為：
——研磨咖啡：約80-90毫升
——速溶咖啡：約60毫升
在一些咖啡消費(fèi)大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析，這一劑量對人體沒有副作用。一杯速溶咖啡(大約 150毫升)中的咖啡因含量一般約為60毫克， 因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不會(huì)過量。
咖啡的功效
酒精或煙草可以令人感到陶醉與刺激，同樣地咖啡因也可以令人感到興奮?？Х纫蚶铮捎谟写碳ぶ袠猩窠?jīng)或肌肉的作用，可使肌肉或疲勞恢復(fù)，工作效率提升，具有清醒的效果更能使頭腦反應(yīng)活潑靈敏。
另一方面，也能提高心臟機(jī)能，使血管擴(kuò)張作用、血液循環(huán)良好，頭痛平定，精神舒暢。還有由于刺激交感神經(jīng)，可以抑住副交感神經(jīng)的興奮張起的氣喘。其他咖啡也有幫助消化的效果，特別是食用過多肉類時(shí)、胃液分泌多，促進(jìn)消化，防止胃下垂。由于咖啡因可以分解脂肪，吃完熱能提高的食物后，西文人必定希望都喝咖啡?？Х纫蛑胁幌馕缎Ч?，又含有檳榔類，所以在品償味料理后，咖啡是不可缺的飲料。
另外咖啡也有脫臭效果。使用研磨咖啡沖泡過的殘?jiān)庞谌萜髦惺垢稍铮湃氡淅?，或鞋箱中可以?dāng)作脫臭劑。撒在煙灰缸也可消除煙草呸。而咖啡也可使用于隱藏味道。例如即溶咖啡用開水溶化，使其味道沾于肉上更可成為香甜可口的肉料理。
咖啡之中含有許多咖啡因會(huì)不會(huì)影響健康?或許有些人會(huì)有如此的顧慮。然而咖啡二至三杯的量，是沒有問題的，反而適度的暢飲咖啡對身體具有療效。正確地了解咖啡，讓大伙都能快樂地暢飲且享受一下咖啡時(shí)間吧!
所以說咖啡的功效非常多，因此受到很多人的喜歡。而對于喝咖啡好嗎的問題，最為關(guān)鍵的是要適量的飲用，而對于一些身體不宜喝咖啡的人來說，最好還是不要喝咖啡，以免影響健康，當(dāng)然最為關(guān)鍵的是咖啡還是少喝點(diǎn)，不僅僅可以感受喝咖啡的快樂，而又不影響健康。
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