蒸米飯時中加一物，給子宮排毒，女人萬萬沒想到
女性子宮排毒養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《蒸米飯時中加一物，給子宮排毒，女人萬萬沒想到》，希望能對您有所幫助，請收藏。
我們每天都要食用米飯，但是你知道嗎，在米飯中加一點東西會讓米飯的價值大大的提高，起到很好的排毒作用。今天我們就一同來看看在平時的米飯總添加什么，能夠使身體的排毒效果增倍。
一、米飯中添加綠豆——給胃排毒
胃也會出現(xiàn)毒素，現(xiàn)代人生活水平高，飲食過于肥甘肉厚，嗜酒、喜辣等都是造成胃部出現(xiàn)毒素，出現(xiàn)胃火的原因。胃部一旦出現(xiàn)毒素會引起口臭、腹脹和胃火大出現(xiàn)肥胖等等。所以胃是人體毒素堆積的第一站，而食用綠豆能夠很好的給胃進行翻倍排毒。
綠豆：味甘，性寒。入心經(jīng)、胃經(jīng)。具有清熱解暑，利水解毒的作用。
在米飯中加入綠豆，首先，綠豆具有降胃火作用，可以消暑除煩，止渴健胃?？删徑庖驗槲付舅囟逊e造成的口臭，食欲不振。
其次，綠豆的清熱之力在于皮，和米飯同煮，可以增加皮的食入量，不會出現(xiàn)浪費，比綠豆湯的清熱功效更佳。
同時綠豆的膳食纖維含量高，加之稻米中也含有一定的膳食纖維，可以刺激胃腸道蠕動，加速毒素的排泄。
再有，綠豆具有促進代謝作用，綠豆中含有生物堿、香豆素和植物甾醇等，對人體的代謝具有促進作用，這樣也減少了毒素的堆積。
所以，在夏季如果出現(xiàn)胃部毒素堆積，胃火比較大，可以多吃綠豆米飯。
另外，如果夏季胃火比較重，還可以通過吃荸薺來排除胃部毒素，一方面荸薺也具有清熱去火的作用，另一方面其中含有一定的不溶性纖維，可以減少食物在胃部的殘留。
二、米飯中加點薯——給腸道排毒
腸道是人體最大的排毒器官，但同時也是最容易出現(xiàn)毒素堆積的地方。腸道毒素主要來自兩方面。首先是其中的細菌，人體的腸道內(nèi)的寄生菌分為兩種。一種是有益菌，其可以幫助腸道消化食物和吸收營養(yǎng)，使腸道通暢。另一種就是有害細菌，其會造成人體腸道疾病，如腹瀉、腹痛等。
其次，人體排泄物的殘留也是造成腸道毒素堆積的原因。大腸的內(nèi)表有許多褶皺、憩室，這些地方都會藏匿毒素，給有害細菌的繁殖提供了場所。久而久之，就會造成人體的疾病，危害健康。
1.食物中加點薯，可以減少憩室的產(chǎn)生。便秘造成腸道空間狹窄，容易形成閉合斷，并且腸道壓力大，造成糞便擠入腸道內(nèi)壁薄弱的部位，出現(xiàn)憩室。薯類中含有膳食纖維，其具有吸水性，可以降低糞便的硬度和粘度，從而治療便秘，避免身體二次吸收糞便，避免憩室的發(fā)生。
2.薯類能抑制腸道對脂肪的吸收，首先，薯類和米飯同煮食用，可以增加飽腹感，減少腸道內(nèi)食物的堆積，給腸道一個休息時間。其次，薯類可以吸收膽固醇，阻止人體對膽固醇吸收，減少膽固醇被人體的吸收，給腸道瘦身。
3.薯類能夠誘導(dǎo)有益菌在腸道內(nèi)繁殖，可以治療性腹瀉。
4.薯類中的紅薯還含有類黃酮物質(zhì)，能夠提高消化器官的功能，滋補肝腎，可以幫助肝臟排毒。同時其中的類雌激素物質(zhì)，可以保護人體的皮膚，延緩刷老，所以許多國外女性把紅薯當中駐顏食物。
所以，飯中加點薯，排毒效果會更好。當然，也可以在飯中加點高纖維的蔬菜和粗糧，這樣也可以起到給腸道排毒的作用。
三、飯中加紅糖和姜——給子宮排毒
女性之所以比男人長壽，每個月那幾天血液流出，促進血液的再造功能，并且降低鐵元素含量，降低癌癥的風險。
但是子宮作為生命的房子，也會出現(xiàn)毒素。首先，子宮內(nèi)膜剝落不干凈出現(xiàn)的殘留，以及身體新老細胞代謝出現(xiàn)死亡細胞。
其次，夫妻生活的殘留物和女性婦科疾病導(dǎo)致的炎癥分泌物。
再有，生產(chǎn)和流產(chǎn)時，出現(xiàn)的羊水和惡露等。這些都是造成女性子宮毒素堆積的原因，想要健康，就必須給子宮排毒。
每個月那幾天是子宮最佳的排毒時間，在飯中加點姜和紅糖，可以促進經(jīng)血流出，帶走毒素。
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花生已逐漸成為常見的零食之一，吃花生可抗衰老、預(yù)防心血管疾病等，但是也有很多人群不適宜食用花生。下面我們一起來看看不適宜食用花生的人群有哪些吧。
高脂蛋白血癥患者。飲食結(jié)構(gòu)不合理是導(dǎo)致高脂蛋白血癥的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生，危及生命。
糖尿病患者。糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙（30g）。但18?；ㄉ拖喈斢谝簧子停?0g），能夠產(chǎn)生90千卡的熱量。
肝膽疾病患者。對于有肝膽疾病的人來說，花生會加重肝臟負擔。
血液黏度高或患血栓的患者。由于花生有止血作用，能增進血凝，促進血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。
胃腸道疾病的患者。因為花生脂肪和蛋白質(zhì)含量非常高，那些體寒濕滯、脾虛便泄，以及有胃腸道疾病的人不宜食用，否則會加重腹瀉。
減肥的人?；ㄉ臒崃亢椭竞慷己芨撸远沙椿ㄉ?，就吃進了581千卡的能量，相當于吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應(yīng)遠離花生。
膽囊切除者。膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除后，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
痛風患者。痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。
跌打淤腫者?；ㄉ幸环N促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后，可能會使血淤不散，加重腫痛癥狀。
體寒便溏者?；ㄉ缓椭?，體寒濕滯及腸滑便泄者不宜服食。
消化不良者?；ㄉ写罅恐?，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，會加重病情。
民間有句話“夏天吃葡萄功效堪比冬蟲夏草”，那么，夏天吃葡萄到底有什么好處呢？下面我們一起來了解下。
中醫(yī)認為葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經(jīng)，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜蘆醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多數(shù)果樹，且具有極高的藥用價值，已經(jīng)成為世界性的重要營養(yǎng)兼藥用的商品。
夏季吃葡萄的強大功效
1、提神解乏
夏季天氣炎熱，人很容易犯困、無精打采，這時不妨吃幾顆葡萄來幫你提神、消除疲乏之意。因為在葡萄中含有豐富的葡萄糖成分，且很容易被人體所吸收利用，從而為大腦供給所需的能量，快速恢復(fù)大腦活力。
同時，葡萄中還含有較多的氨基酸，能對神經(jīng)產(chǎn)生良好的刺激，幫助人體調(diào)理衰弱的神經(jīng)，這也是提神醒腦的有效途徑。
2、促進消化
葡萄中蘊含果酸成分，這是一種酸性物質(zhì)，進入腸道中能對積存的食物進行分解，促進消化的速度。所以在炎熱夏日，不如吃點葡萄助消化吧！
3、防止心腦血管疾病
葡萄中含有豐富的礦物質(zhì)成分，進入血液中能有效抑制血小板的凝結(jié)，使得血液流通更順暢，并可以降低血液中的膽固醇，對于防止心腦血管疾病產(chǎn)生發(fā)揮重要作用。
4、健脾養(yǎng)胃
在葡萄中含有豐富的酒石酸，這是一種助消化的物質(zhì)，因而對于腸胃功能弱的人群，適量吃點葡萄能有效減輕腸胃消化的負擔，起到健脾養(yǎng)胃的功效。
5、安神助眠
葡萄不僅可以洗凈食用，還可以釀制成葡萄酒飲用。在葡萄中含有一種重要的助眠物質(zhì)——褪黑素。因此，對于飽受失眠困擾的人，便可以吃點葡萄或是飲用葡萄酒來酣甜入夢。
6、養(yǎng)血理氣
氣血是先天之本，對人們的健康起著至關(guān)重要的作用。而在葡萄中含有豐富的鐵元素，在被人體攝取后很容易吸收，所以多吃點葡萄能有效固血養(yǎng)生，對于需要補血的人群是養(yǎng)血理氣的佳品。
食用葡萄的注意事項
1：葡萄中所含的糖類物質(zhì)比較多，而對于患有糖尿病的人群若食用過多的葡萄很容易對血糖產(chǎn)生不良的影響，進而易加重病情，所以還是少吃為妙。另外，腹瀉的人群也不宜多吃。
2：葡萄中所含的各種有益健康的營養(yǎng)成分多存在于皮中，所以對于一些吃葡萄喜歡吐葡萄皮的人群，需要及時予以糾正，能使得葡萄養(yǎng)生的效果最大化。
3：葡萄所含的果酸成分較多，而食用完葡萄之后果酸成分易在口腔、牙齒中殘留，長時間會起到輕微的腐蝕作用，因此為了更好的保護牙齒及口腔衛(wèi)生，吃完葡萄后，最好及時漱口。
溫馨提醒：每天吃點葡萄對我們養(yǎng)生保健會有很多幫助，并且葡萄干還可以有不同的吃法葡萄。如，生食或制葡萄干，并釀酒，釀酒后的酒腳可提酒食酸，根和藤藥用能止嘔、安胎。
米飯加一物排毒效果竟翻倍
蜂膠被炒的好像是神丹妙藥一樣，專家表示這是不負責任的行為。
專家對時下吹得神乎其神的“蜂膠熱”表示了嚴重的憂慮?！皩⒎淠z吹噓為靈丹妙藥是不負責任的做法?！?/p>
專家表示，“消費者應(yīng)該對蜂膠的功效有個清醒的認識，不要被那些夸大其詞的宣傳所誤導(dǎo)?！?/p>
專家說，蜂膠是工蜂從植物幼芽或樹干破傷部位采集樹脂后，混入其上顎腺分泌物和蜂蠟等合成的膠狀固體物，是蜂房的建筑材料和蜜蜂的日常防護材料，其組成成分相當復(fù)雜。
據(jù)研究機構(gòu)長年研究，蜂膠具有抗菌、抗霉變和抗病毒等特點，其殺滅或抑制的細菌、病毒比較多，包括葡萄球菌、鏈球菌、鏈霉菌、大腸桿菌、沙門氏菌、黑曲霉、灰葡萄孢霉，以及皰疹、馬鈴薯病毒、流行性感冒等等。
根據(jù)國內(nèi)外醫(yī)學(xué)報告，蜂膠或及其提取物確有一定的藥理作用，特別是在降低血壓、防治胃潰瘍、抗輻射、抗腫瘤等許多方面，輔助療效較為明顯。
“但是，蜂膠的這些特性都表明：它是一種作用明顯的天然抗生素?！?/p>
專家表示“如果健康人長年服用天然抗生素，這與長年吃藥有什么區(qū)別?”專家認為，蜂膠產(chǎn)品不是不能吃，而是必須嚴格對癥下藥，控制劑量，絕對不是人人皆可用的滋補品。
專家同時指出，由于蜂膠中的成分復(fù)雜，而國內(nèi)多數(shù)地方的加工工藝仍比較落后，根本無力將蜂膠中普遍存在的重金屬去除，人若長年服用，日積月累所造成的損害同樣不可小視。
正常人雖然不能常食用蜂膠，但是這不代表蜂膠就沒有治療的效果，下面大家一起來看看蜂膠有什么作用吧。
蜂膠作用
1調(diào)節(jié)免疫力：免疫功能是健康的基礎(chǔ)
免疫功能失調(diào)時，會降低機體抗感染的能力、降低識別和清除自身衰老組織細胞的能力、降低殺傷和清除異常突變細胞在體內(nèi)生長的能力，導(dǎo)致人體抗病力與自愈力的下降，易患疾病，也是未老先衰的重要原因。
蜂膠對機體免疫系統(tǒng)具有廣泛的作用，既增強體液免疫功能，又促進細胞免疫功能，對脾臟及免疫系統(tǒng)產(chǎn)生有益的影響。蜂膠既能促進抗體產(chǎn)生，又能增強巨噬細胞吞噬能力和自然殺傷細胞活性。
國內(nèi)外大量研究證明，蜂膠不僅能顯著增強巨噬細胞的吞噬能力。還能對脾臟、骨髓及整個免疫系統(tǒng)產(chǎn)生有益的影響，增加抗體生成量，顯著增強機體免疫功能，使機體免疫功能處于動態(tài)平衡的最佳狀態(tài)。
人到中年或老年，機體免疫能力顯著下降，服用蜂膠，強化免疫，是抵抗疾病、保持健康的有效方法。
3服用蜂膠治療牙周?。赫堉苯狱c再有牙周病的患齒牙齦上，嚴重時可以每2-4小時點一次。
4服用蜂膠治療頭皮屑：洗完頭發(fā)后，以大約半c.c.的水至於手掌中，加兩滴的蜂膠(蜂膠可以馬上和水混合)。
再以指尖沾混合液涂抹發(fā)根的頭皮，在輕輕按摩頭皮即可，如果嚴重的話可以天天洗完頭發(fā)后做一次，平常的保養(yǎng)可以一周一或兩次即可。
5服用蜂膠治療香港腳：直接將蜂膠點入腳縫即可。
6感冒時服用蜂膠：口含(溫)水將滿滿的一玻璃管(瓶蓋上的滴管)直接滴入口中，漱漱口后全部吞入口中，視情況一天可以服用多次。
7咳嗽：如(6的使用方法。）
8食用蜂膠治療鼻子不通：以棉花棒沾蜂膠，涂抹在鼻子里。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹蜂膠的功效與注意事項的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了食用蜂膠要注意哪些了吧，蜂膠雖然是很好的滋補品但是專家告訴我們健康的人可不要嘗試食用哦。
2蜂膠降血脂、預(yù)防心腦血管疾病
人體的血脂含量一般是隨年齡的增長有增高趨勢，中老年的血脂較青年人要高。高血脂癥主要指膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白含量增高，高血脂癥易并發(fā)動脈粥樣硬化而造成高血壓。
如營養(yǎng)心臟的冠狀動脈硬化則更易發(fā)生冠心病、心肌梗塞。如腦動脈硬化則發(fā)生腦血管病變，因此血脂增高是中老年朋友發(fā)生心腦血管疾病的重要因素，而蜂膠有很好降血脂作用，因此可防治心腦血管疾病。
3蜂膠對糖尿病的防治功效
糖尿病是一種由遺傳和環(huán)境因素長期共同相互作用而引起的慢性、全身性、代謝性疾病。
主要病因是體內(nèi)胰島素分泌絕對或相對不足及靶細胞(即胰島素作用的組織細胞)對胰島素敏感性降低(或抵抗)，導(dǎo)致糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂，水、電介質(zhì)及酸堿平衡紊亂，臨床表現(xiàn)以高血糖為主。
其作用如下
1蜂膠中的黃酮類、萜烯類成分有很好的降血脂、降膽固醇作用，臨床研究發(fā)現(xiàn)在停用其它降脂藥的情況下。
給患者每天服用3次蜂膠，連服2～3個月，患者的甘油三脂、血清膽固醇含量下降，總有效率達80%以上。
2動脈硬化除了血脂過高外，還與血管壁組織氧化及血中過氧化脂質(zhì)物在血管壁上的沉積有關(guān)。
如血管壁上的過氧化脂質(zhì)含量越高，則動脈粥樣硬化程度就越高。
血清過氧化脂質(zhì)含量越高，患高血壓、心肌梗塞、高血脂癥等心腦血管疾患的機率就越大，而蜂膠中的蘆丁、槲皮素、高良姜素、咖啡酸、a-兒茶素等黃酮類化合物具有很強的抗氧化作用，能軟化血管、降低血管脆性，改善微循環(huán)，可以降低過高的血壓，防治血管硬化。
3蜂膠中的多種成分具有維生素p樣作用，對軟化血管、降低血管脆性，以及擴張血管、加快血流速度有著很好效果。
同時有減少紅血球和血小板的聚集，有效地改善循環(huán)，減少血栓形成。鑒于蜂膠以上的作用，對高血壓、冠心病、腦血栓、動脈硬化等心腦血管患者有很好保健功效。
老年人患糖尿病的特點
以2型糖尿病為主，常伴有高血壓、高血脂癥及肥胖(這些變化對胰島素均能產(chǎn)生抵抗)。
同時，老年人免疫功能又較低下，更易發(fā)生各種并發(fā)癥。
而現(xiàn)有治療糖尿病藥物，不僅長期服用易產(chǎn)生毒副反應(yīng)，而且僅有單一降血糖作用。
而蜂膠的多種有效成分和保健功能，不僅能降血糖還同時有提高免疫功能和降血脂作用。
蜂膠的功效
1血管清道夫作用
蜂膠中含有豐富的黃酮類和萜烯類物質(zhì)，具有軟化血管，防止動脈硬化，降血糖，血脂，膽固醇，調(diào)節(jié)血壓，抑制血小板凝聚作用。
2天然廣譜殺菌滅病原微生物作用
蜂膠中含有黃酮類，萜烯類物質(zhì)，對多種細菌，真菌，病毒等微生物具有很強的抑制和殺滅作用以及驚人的消炎效果;
外用可治療牙周炎，牙齦炎，口腔炎，咽炎，腳氣，皮炎以及創(chuàng)傷，灼傷，凍傷，粉刺，酒糟鼻，陰道炎，宮頸糜爛;
對帶狀皰疹病毒引起的纏腰龍具有奇特的治療效果，人們稱蜂膠為帶狀皰疹的克星;內(nèi)服可用以治療胃腸炎及十二指腸潰瘍。
3糖尿病患者的福音
研究表明，蜂膠中的黃酮類，萜烯類物質(zhì)具有促進利用外源性葡萄糖合成肝糖原的作用。
促進胰臟分泌胰島素，從而使糖尿病患者的血糖平穩(wěn)下降，達到安全的降糖效果。
4蜂膠具有明顯的抗氧化作用
蜂膠中含有的類黃酮和肉桂酸衍生物以及維生素E，維生素C，維生素A和微量元素硒，鋅，都具有抗氧化作用。
這些物質(zhì)在防止細胞老化，突變，色素，色斑的形成，排除毒素等方面具有很好的功效，長期服用蜂膠制品可強身健體，活化細胞，消除色斑。
5癌癥患者的希望
蜂膠中含有麥糖，酶類，黃酮類，萜烯類，有機酸等天然物質(zhì)具有抗腫瘤的作用。蜂膠增升白血球的作用十分明顯。
白血球在2000左右的患者，服用蜂膠一段時間后，白血球可以恢復(fù)到5000左右。
因此，癌癥患者在放化療期間服用蜂膠可維持體內(nèi)白血球的數(shù)量，減少由于放，化療所引起的毒副作用。
說的副作用講的都是重金屬超標，只要吃得經(jīng)過正規(guī)提純過濾的蜂膠就沒問題。
經(jīng)過嚴格的過濾提純，重金屬等物質(zhì)是可以被過濾掉的。國內(nèi)做的比較好的就是汪氏了，汪氏有自己的提純技術(shù)，規(guī)格很高，能過濾的很好。
蜂膠服用方法如下
蜂膠在空腹時服用效果最佳，糖尿病患者在服用時間上，同服用降糖藥一樣，在飯前半小時服用。
蜂膠應(yīng)盡量避免與毒副作用大的西藥一起服用，因為蜂膠有加強藥效的作用，如果與毒副作用大的西藥一起服用，則同時加大了毒副作用。
如欲改善蜂膠的口味，可將蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用，這樣既可改善口味，又避免了蜂膠的粘壁現(xiàn)象。
此外，服用藥酒的朋友也可將其滴入酒中服用。 未滿周歲的嬰兒適應(yīng)力差，不宜內(nèi)服蜂膠，對于10歲以下體質(zhì)差的兒童，用量減半。
建議如果服食請先在嘴里含一口水，在將蜂膠直接滴入口中和口里的水充分混合，這樣可以達到最佳效果。
1服用蜂膠應(yīng)以每日早晚各一次，早上出門前，用來保護身體，免於因為和大眾的接觸而受感染，晚上睡前服用可以將一天內(nèi)所接觸到的不良物排出體外。
2平常時如果認為將會接觸比較不好的環(huán)境，應(yīng)先服用以為預(yù)防。
能治小病的13種飲料
1.增長肌肉——牛奶
牛奶有增強人體力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白（它們具備所有人體必需的氨基酸）有助于肌肉生長。
2.減輕體重——柚子汁
柚子汁被證明具有減重的好處，每餐時吃半個柚子要比單獨喝柚子汁對減重的效果更好。
3.跑步前后——酸櫻桃汁
跑步之前飲用酸櫻桃汁能將跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在鍛煉之后立即飲用酸櫻桃汁也有助于肌肉恢復(fù)。
4.傷風感冒——檸檬蜂蜜茶
傷風感冒時喝這種飲料能疏通堵塞的鼻孔，從而緩解傷風感冒的不適癥狀。傷風時應(yīng)當避免飲用牛奶和其他乳制品飲料，因為有些人會因為食用乳制品而造成痰量增加。
5.口瘡——椰汁
患口瘡后可以嘗試用椰汁漱口，或是飲用一些椰汁；這因為椰油有助于治療真菌感染，如鵝口瘡。
6.便秘——蘆薈汁
蘆薈中含有的植物纖維素能夠有效幫助腸道蠕動，將其榨汁喝下后，腸道在吸收水分的同時加快運動，從而能有效緩解便秘，起到通便的作用。
10.腹脹——蘇打水
脹氣和腹脹多為胃液少導(dǎo)致胃腸道消化不良引起。蘇打水呈堿性，將少量小蘇打放入一杯水中均勻混合后喝下，可以起到與胃酸中和的作用，使腸胃消化作用得到更好的發(fā)揮，緩解脹氣和腹脹癥狀。
11.流感——紅茶
美國有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)兩周每天喝五杯紅茶的人其體內(nèi)會產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍。紅茶含有豐富的抗氧化劑，能有效地增強人體的抵抗力從而防止流感的侵襲。用涼開水泡紅茶效果會更佳。
12.乳腺癌——葡萄酒
葡萄皮中含有白藜蘆醇，具有很強的抗癌活性，可以有效地抑制抑制癌細胞增殖，使癌細胞喪失活力，誘導(dǎo)其死亡。而在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。
13.口臭——綠茶
綠茶中含有氟、單寧酸、兒茶素、維生素C等成分。其中氟能與牙齒中的磷灰石結(jié)合起到防蛀牙的作用。兒茶素與單寧酸則具有抗菌作用，能阻止食品渣屑繁殖細菌，發(fā)揮防止口臭的功效。
7.助眠——甘菊茶
甘菊能讓人松弛的進入深度睡眠狀態(tài)，此外溫牛奶也具有鎮(zhèn)靜作用。
8.助消化——薄荷茶
喝些藥茶（特別是薄荷茶）有緩解油膩、幫助消化的作用。
9.緩解辛辣——酸奶
酸奶中含有的脂肪和蛋白質(zhì)能減輕辛辣食物的灼燒感，而脫脂乳制品不具有這樣的功效。
我們喝飲料常常是用來解渴，但是，只要喝對了飲料，還可以用來治病，比如牛奶可以增長肌肉，柚子汁減輕體重，檸檬蜂蜜茶防傷風感冒，有雙重的功效哦！下面我們來看看喝什么飲料可以治病。
能治小病的13種飲料
1.增長肌肉——牛奶
牛奶有增強人體力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白（它們具備所有人體必需的氨基酸）有助于肌肉生長。
2.減輕體重——柚子汁
柚子汁被證明具有減重的好處，每餐時吃半個柚子要比單獨喝柚子汁對減重的效果更好。
3.跑步前后——酸櫻桃汁
跑步之前飲用酸櫻桃汁能將跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在鍛煉之后立即飲用酸櫻桃汁也有助于肌肉恢復(fù)。
4.傷風感冒——檸檬蜂蜜茶
傷風感冒時喝這種飲料能疏通堵塞的鼻孔，從而緩解傷風感冒的不適癥狀。傷風時應(yīng)當避免飲用牛奶和其他乳制品飲料，因為有些人會因為食用乳制品而造成痰量增加。
5.口瘡——椰汁
患口瘡后可以嘗試用椰汁漱口，或是飲用一些椰汁；這因為椰油有助于治療真菌感染，如鵝口瘡。
6.便秘——蘆薈汁
蘆薈中含有的植物纖維素能夠有效幫助腸道蠕動，將其榨汁喝下后，腸道在吸收水分的同時加快運動，從而能有效緩解便秘，起到通便的作用。
7.助眠——甘菊茶
甘菊能讓人松弛的進入深度睡眠狀態(tài)，此外溫牛奶也具有鎮(zhèn)靜作用。
8.助消化——薄荷茶
喝些藥茶（特別是薄荷茶）有緩解油膩、幫助消化的作用。
9.緩解辛辣——酸奶
酸奶中含有的脂肪和蛋白質(zhì)能減輕辛辣食物的灼燒感，而脫脂乳制品不具有這樣的功效。
10.腹脹——蘇打水
脹氣和腹脹多為胃液少導(dǎo)致胃腸道消化不良引起。蘇打水呈堿性，將少量小蘇打放入一杯水中均勻混合后喝下，可以起到與胃酸中和的作用，使腸胃消化作用得到更好的發(fā)揮，緩解脹氣和腹脹癥狀。
11.流感——紅茶
美國有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)兩周每天喝五杯紅茶的人其體內(nèi)會產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍。紅茶含有豐富的抗氧化劑，能有效地增強人體的抵抗力從而防止流感的侵襲。用涼開水泡紅茶效果會更佳。
12.乳腺癌——葡萄酒
葡萄皮中含有白藜蘆醇，具有很強的抗癌活性，可以有效地抑制抑制癌細胞增殖，使癌細胞喪失活力，誘導(dǎo)其死亡。而在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。
13.口臭——綠茶
綠茶中含有氟、單寧酸、兒茶素、維生素C等成分。其中氟能與牙齒中的磷灰石結(jié)合起到防蛀牙的作用。兒茶素與單寧酸則具有抗菌作用，能阻止食品渣屑繁殖細菌，發(fā)揮防止口臭的功效。
同樣是一根大蔥，在你我手中，或許只能用來下饅頭，或者卷煎餅而已。而在御廚那里，卻可以幻化出不同的花色、做出令人垂涎三尺的佳肴，讓你的味蕾得到前所未有的享受。蔥還是那根蔥，只是吃法變了。同樣一把黑枸杞，你覺得只能用來泡水喝嗎?還在苦苦思索，黑枸杞怎么食用嗎?萬萬沒有想到，居然有人這樣吃。
在座沒有哪位沒喝過酸奶的吧，除非你不喜歡。酸而甘甜、唇齒留香、開胃健脾、幫助消化。黑枸杞遇上酸奶，會擦出怎樣的火花呢，會釀制出怎樣的人間美味呢?
黑枸杞酸奶，其配方為鮮牛奶與黑枸杞的質(zhì)量比為1:0.01~0.03。
【制作方法】野生黑枸杞的預(yù)處理新鮮牛奶的殺菌攪拌混勻冷卻發(fā)酵產(chǎn)品冷卻，本發(fā)明的有益效果在于：本發(fā)明將黑枸杞配伍在酸奶中，通過發(fā)酵，黑枸杞中的角質(zhì)被破壞，其營養(yǎng)滋補價值更利于人體消化道吸收，酸奶的營養(yǎng)價值同時也得到利用，黑枸杞酸奶具有 抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管，調(diào)節(jié)機體內(nèi)微生物平衡的功效，口感好。
貌似在家里不好實現(xiàn)，但是沒有關(guān)系，我們完全可以用，現(xiàn)有的工具來打造屬于自己的黑枸杞酸奶。家里有榨汁機嗎，最好帶有低速壓榨功能，放入20粒左右的黑枸杞，壓榨成汁，讓后直接倒入準備好的酸奶，放置30分鐘左右，帶黑枸杞中的花青素，完全溶解與酸奶之中，就可以享用了。
酸奶中含有大量益生菌，有助于消化吸收，黑枸杞抗衰老、駐容顏、黑枸杞酸奶有利于改善睡眠、改善皮膚、提高免疫力，讓你散發(fā)由內(nèi)而外的氣質(zhì)。吃法一變,功效大增.
我們每天會吃很多食物，長期以往，我們的身體內(nèi)里面就會留有很多毒素，所以我們需要不停的為自己排毒哦。下面小編為你介紹，米飯加一物排毒效果竟翻倍，讓我們一起來看看，我們每天吃的米飯，到底加了什么能有這么好的排毒效果。 ?
一、米飯中添加綠豆——給胃排毒
胃也會出現(xiàn)毒素，現(xiàn)代人生活水平高，飲食過于肥甘肉厚，嗜酒、喜辣等都是造成胃部出現(xiàn)毒素，出現(xiàn)胃火的原因。胃部一旦出現(xiàn)毒素會引起口臭、腹脹和胃火大出現(xiàn)肥胖等等。所以胃是人體毒素堆積的第一站，而食用綠豆能夠很好的給胃排毒。
綠豆：味甘，性寒。入心經(jīng)、胃經(jīng)。具有清熱解暑，利水解毒的作用。
在米飯中加入綠豆，首先，綠豆具有降胃火作用，可以消暑除煩，止渴健胃?？删徑庖驗槲付舅囟逊e造成的口臭，食欲不振。
其次，綠豆的清熱之力在于皮，和米飯同煮，可以增加皮的食入量，不會出現(xiàn)浪費，比綠豆湯的清熱功效更佳。
同時綠豆的膳食纖維含量高，加之稻米中也含有一定的膳食纖維，可以刺激胃腸道蠕動，加速毒素的排泄。
再有，綠豆具有促進代謝作用，綠豆中含有生物堿、香豆素和植物甾醇等，對人體的代謝具有促進作用，這樣也減少了毒素的堆積。
所以，在夏季如果出現(xiàn)胃部毒素堆積，胃火比較大，可以多吃綠豆米飯。
另外，如果夏季胃火比較重，還可以通過吃荸薺來排除胃部毒素，一方面荸薺也具有清熱去火的作用，另一方面其中含有一定的不溶性纖維，可以減少食物在胃部的殘留。
二、米飯中加點薯——給腸道排毒
腸道是人體最大的排毒器官，但同時也是最容易出現(xiàn)毒素堆積的地方。腸道毒素主要來自兩方面。首先是其中的細菌，人體的腸道內(nèi)的寄生菌分為兩種?！贰贰??吃野菜中毒怎么辦 野菜中毒吃一物竟有奇效 ?《《《
一種是有益菌，其可以幫助腸道消化食物和吸收營養(yǎng)，使腸道通暢。另一種就是有害細菌，其會造成人體腸道疾病，如腹瀉、腹痛等。
其次，人體排泄物的殘留也是造成腸道毒素堆積的原因。大腸的內(nèi)表有許多褶皺、憩室，這些地方都會藏匿毒素，給有害細菌的繁殖提供了場所。久而久之，就會造成人體的疾病，危害健康。
1.食物中加點薯，可以減少憩室的產(chǎn)生。便秘造成腸道空間狹窄，容易形成閉合斷，并且腸道壓力大，造成糞便擠入腸道內(nèi)壁薄弱的部位，出現(xiàn)憩室。
薯類中含有膳食纖維，其具有吸水性，可以降低糞便的硬度和粘度，從而治療便秘，避免身體二次吸收糞便，避免憩室的發(fā)生。
2.薯類能抑制腸道對脂肪的吸收，首先，薯類和米飯同煮食用，可以增加飽腹感，減少腸道內(nèi)食物的堆積，給腸道一個休息時間。
其次，薯類可以吸收膽固醇，阻止人體對膽固醇吸收，減少膽固醇被人體的吸收，給腸道瘦身。
3.薯類能夠誘導(dǎo)有益菌在腸道內(nèi)繁殖，可以治療性腹瀉。
4.薯類中的紅薯還含有類黃酮物質(zhì)，能夠提高消化器官的功能，滋補肝腎，可以幫助肝臟排毒。
同時其中的類雌激素物質(zhì)，可以保護人體的皮膚，延緩刷老，所以許多國外女性把紅薯當中駐顏食物。
所以，飯中加點薯，排毒效果會更好。當然，也可以在飯中加點高纖維的蔬菜和粗糧，這樣也可以起到給腸道排毒的作用。
三、飯中加紅糖和姜——給子宮排毒
女性之所以比男人長壽，每個月那幾天血液流出，促進血液的再造功能，并且降低鐵元素含量，降低癌癥的風險。但是子宮作為生命的房子，也會出現(xiàn)毒素。
首先，子宮內(nèi)膜剝落不干凈出現(xiàn)的殘留，以及身體新老細胞代謝出現(xiàn)死亡細胞。
其次，夫妻生活的殘留物和女性婦科疾病導(dǎo)致的炎癥分泌物。
再有，生產(chǎn)和流產(chǎn)時，出現(xiàn)的羊水和惡露等。這些都是造成女性子宮毒素堆積的原因，想要健康，就必須給子宮排毒。
每個月那幾天是子宮最佳的排毒時間，在飯中加點姜和紅糖，可以促進經(jīng)血流出，帶走毒素。
1.生姜紅糖可以促進經(jīng)血的排出，生姜和紅糖都屬于溫性食物，可以使經(jīng)血更容易流出。
2.紅糖中的含有葉酸和微量元素，可以加速血液循環(huán)、增加血容量，刺激機體的血液再造，使皮膚的營養(yǎng)、氧氣和水分能夠得到供應(yīng)。
同時，紅糖中的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效的保護皮膚和恢復(fù)皮膚的纖維，補充皮膚營養(yǎng)促進細胞的再生。改變女性因為子宮毒素造成的面部皮膚問題。
3.經(jīng)期出來吃生姜紅糖粥以外，還可以多吃紅棗、紅豆和當歸等，可以補血，促進經(jīng)血攜帶毒素的流出，以達到排毒養(yǎng)顏的效果。
結(jié)語：想要為身體排毒，只要在米飯里面加一物就好，是不是很簡單方便呢!
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