芹菜籽治療痛風(fēng) 這是真的嗎
養(yǎng)生真的能長(zhǎng)壽嗎。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《芹菜籽治療痛風(fēng) 這是真的嗎》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
痛風(fēng)是日常生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，具有治療難的特點(diǎn)，因此如何治療痛風(fēng)這個(gè)話題一直是痛風(fēng)患者們最為關(guān)注的話題。近來(lái)，網(wǎng)上流傳芹菜籽可以治療痛風(fēng)，很多人都對(duì)其信以為真，其實(shí)事實(shí)并不是這樣的。
西芹籽，西餐中的調(diào)味品
西芹原產(chǎn)于西方，但已經(jīng)融入中式菜肴，西芹炒百合、西芹炒蝦仁、西芹炒肉片等都是美味又健康的菜肴?？赡苡腥瞬幌矚g芹菜獨(dú)特的味道，但因?yàn)樗缓攀忱w維和維生素，所以一直擁躉眾多。
但是，我國(guó)菜肴中很少見(jiàn)到芹菜籽。這芹菜籽就是芹菜的種子，因?yàn)槠浜械那鄄俗丫椭校嬖谳祁?lèi)化合物而有濃郁氣味，在西餐中常用作調(diào)味品。
抗痛風(fēng)作用，暫時(shí)僅對(duì)動(dòng)物有效
研究發(fā)現(xiàn)芹菜籽的確存在藥用價(jià)值，其提取物中的活性物質(zhì)包括揮發(fā)油、類(lèi)黃酮物質(zhì)、左旋芹菜甲素、膳食纖維等。其中最有名的是左旋芹菜甲素，我國(guó)研發(fā)的一種抗腦中風(fēng)藥物就是由其合成的。
關(guān)于芹菜籽對(duì)痛風(fēng)的作用，近幾年國(guó)內(nèi)外也有研究。有研究發(fā)現(xiàn)芹菜籽中含有的類(lèi)黃酮物質(zhì)，有抑制尿酸生成和抗炎鎮(zhèn)痛作用。這對(duì)開(kāi)發(fā)新的痛風(fēng)治療藥物來(lái)說(shuō)，的確多了一個(gè)新的思路。
但抑制尿酸生成、抗炎鎮(zhèn)痛都只在動(dòng)物身上試驗(yàn)得出的，也就是說(shuō)暫時(shí)無(wú)法證實(shí)其對(duì)人類(lèi)有效。
現(xiàn)在就大肆宣傳「西芹籽能治療、緩解痛風(fēng)」的人可能就別有用心了。
當(dāng)然，我們也不能唱衰芹菜籽的研究，畢竟很多新的藥物都是先通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)有效，然后再經(jīng)過(guò)人體試驗(yàn)證實(shí)，最后被開(kāi)發(fā)出的。
天然提取物不等于沒(méi)有副作用
痛風(fēng)的藥物治療時(shí)間較長(zhǎng)，而且很多人擔(dān)心藥物副作用，所以總希望一款純天然無(wú)副作用并且可以根治痛風(fēng)的神藥。這時(shí)這款來(lái)自澳洲的所謂天然提取物——西芹籽精華素也就受到了追捧。
但天然食物的提取物就真的沒(méi)安全隱患，沒(méi)副作用了嗎？
我們常說(shuō)拋開(kāi)劑量談毒性，都是耍流氓。食物中的有害成分，因含量小，所以在人體中可以代謝掉而不產(chǎn)生毒副作用，但是通過(guò)提純精煉后，濃度就會(huì)提高。如果大量的進(jìn)入體內(nèi)可能就會(huì)產(chǎn)生毒副作用。
芹菜籽的提取物中含有多種物質(zhì)，對(duì)于人體的影響尚沒(méi)有足夠的研究，即便芹菜籽是天然食物，但它的提取物對(duì)人體也可能存在安全隱患。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
在心血管疾病中高血壓已經(jīng)是很常見(jiàn)的一種了，高血壓對(duì)我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)應(yīng)該沒(méi)有什么大的影響，但是有了高血壓以后就不能夠斷藥了，就會(huì)經(jīng)常吃一些降血壓的藥物，一旦停藥了就有可能出現(xiàn)高血壓的現(xiàn)象，也會(huì)引起一些很?chē)?yán)重的后果，大家要注意平時(shí)的飲食，那么芹菜籽治高血壓?jiǎn)?
高血壓現(xiàn)在已經(jīng)是最常見(jiàn)的疾病了，它能夠引起其他的一系列的疾病，很多人都很重視高血壓的治療，特別是在平時(shí)的飲食上能夠注意很多，很好的控制住了血壓，那么芹菜籽治高血壓?jiǎn)?
芹菜籽治高血壓?jiǎn)?芹菜籽所含降壓、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血壓，降血脂的作用，長(zhǎng)期服用遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于其他中西藥品，無(wú)任何毒副作用。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
芹菜籽對(duì)高血壓。降血壓、降血脂.風(fēng)溫癥、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、高尿酸癥等都有一定作用。
飲食原則：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食;每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng). 注意飲食清淡些,可多吃些蔬菜和水果.禁忌油膩、辛辣食物。
1.三餐 飲食安排應(yīng)少量多餐，避免過(guò)飽;
2.低鹽 每人每天吃鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制在2-5克，即約一小匙。
3.高鉀 富含鉀的食物進(jìn)入人體可以對(duì)抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經(jīng)常"露面"。
4.果蔬 每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過(guò)多吃新鮮蔬菜及水果來(lái)滿足。
5.補(bǔ)鈣 高血壓患者每天應(yīng)服1克鈣，應(yīng)多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚(yú)蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
6.補(bǔ)鐵 研究發(fā)現(xiàn)，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預(yù)防老年人貧血
7.飲水 天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，建議高血壓病人多喝天然礦泉水。
以上飲食原則，高血壓病人若能落到實(shí)處，持之以恒，必會(huì)有益于健康。
食物療法：
對(duì)高血壓有治療功效的食物：
① 葉菜類(lèi)：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等;
② 根莖類(lèi)：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;
③ 瓜果、水果類(lèi)：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子;
④ 花、種子、堅(jiān)果類(lèi)：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心;
⑤ 水產(chǎn)類(lèi)：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚(yú)、蝦皮、銀魚(yú);
⑥動(dòng)物類(lèi)及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
芹菜籽治高血壓?jiǎn)幔鄄俗涯軌蚝芎玫慕笛獕?，大家?yīng)該也有了一些了解了，高血壓的患者在平時(shí)就應(yīng)該多吃一些能夠降血壓的食物，患有高血壓也不要太擔(dān)心了，只要我們?cè)谄綍r(shí)能夠護(hù)理得當(dāng)，不生氣，血壓就能夠很好的控制住了。
? ?很多喜歡烹飪的朋友一定會(huì)做很多關(guān)于芹菜的菜式。但是，一旦提及如何處理芹菜籽，相信很多朋友一定無(wú)可奈何，因?yàn)檫@確實(shí)是一個(gè)比較棘手的問(wèn)題。然而，怎么能放棄這么有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及醫(yī)療價(jià)值的食物呢，因此，今天將會(huì)交給大家如何食用芹菜籽，讓大家輕輕松松的食用，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的保健。
芹菜籽對(duì)高血壓有特效。有降血壓、降血脂的作用。芹菜籽對(duì)風(fēng)溫癥、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、高尿酸癥等都有舒解作用。芹菜籽所含降壓、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血壓，降血脂的作用，長(zhǎng)期服用遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于其他中西藥品，無(wú)任何毒副作用。
芹菜籽的使用方法：
取適量芹菜籽于杯中，熱水沖泡，即可飲用：
(1) 取適量芹菜籽粉于杯中，熱水沖泡(純凈水滾沸100攝氏度沖泡最佳)，即可飲用，每日數(shù)杯，經(jīng)常服用。(各人可根據(jù)自己血壓高低，酌量增減)
(2)將每次飲用后的菜籽曬干累積,制作成枕頭使用,效果更佳
(3)將芹菜籽用磨粉機(jī)打成芹菜籽粉，泡法與芹菜籽相同。
(4)芹菜籽粉可以和牛奶、豆?jié){、飲料一起沖服，也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用，口感更佳。每日2-3次，每次2-3勺。本品沖調(diào)以后，會(huì)有少許沉淀物，盡可放心食用。
? 簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)完上述的使用方法，相信一定給正在頭疼如何處理芹菜籽的您很大幫助。芹菜籽有極強(qiáng)的藥理作用，因此，按照上面介紹的方法來(lái)食用芹菜籽，相信無(wú)論對(duì)于那些想要減肥的女性朋友還是想要降血壓的老年朋友都有益處。
痛風(fēng)是一種常見(jiàn)的疾病，這種病癥對(duì)患者的危害非常大，尤其是在發(fā)作的時(shí)候，患者非常的痛苦，除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外，平時(shí)要注重良好的飲食調(diào)養(yǎng)，對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)是可以吃芹菜的，因?yàn)榍鄄烁缓攀忱w維，同時(shí)鉀元素也比較好，這都有助于尿酸的代謝。
對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)應(yīng)該多吃一些富含鉀元素的食物，富含鉀元素的食物有很多，除了芹菜以外，另外西蘭花、香蕉鉀元素都比較豐富，能夠減少尿酸的沉積，有助于尿酸的代謝，另外平時(shí)應(yīng)該多吃一些堿性的食物，比如說(shuō)海帶、白菜、蘋(píng)果等食物。
多吃一些固腎的食物，也有助于尿酸的代謝，比如可以吃一些山藥，吃些丹皮等食物，都具有滋陰補(bǔ)腎的作用，也有助于尿酸的排泄。平時(shí)多吃一些行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物，也有助于痛風(fēng)患者的調(diào)養(yǎng)。
對(duì)于痛風(fēng)患者的食療來(lái)說(shuō)，可以吃一些蘋(píng)果醋加蜂蜜，具有調(diào)節(jié)血壓，增加血管通透性的作用，另外也有助于膽固醇的代謝，有助于緩解痛風(fēng)的病癥表現(xiàn)，另外可以吃一些冬瓜湯或者薏仁粥，平時(shí)應(yīng)該多喝水，促進(jìn)尿液的排泄，都有助于緩解痛風(fēng)的癥狀。
以上簡(jiǎn)單的了解了痛風(fēng)可以吃芹菜嗎？芹菜對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)具有非常好的調(diào)理和保健的作用，芹菜里面不但富含膳食纖維，同時(shí)含有豐富的鉀元素，適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄谀蛩岬拇x，有助于降低血壓，這對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，都有很好的調(diào)理和預(yù)防的功效。
在昨天和同事們進(jìn)行討論的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)原來(lái)東北胡蘿卜是可以用來(lái)治療痛風(fēng)的，很多人到了中老年的時(shí)候都可能會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)不舒適的情況，痛風(fēng)又沒(méi)有比較好的具體治療方式，所以下面我們就一起來(lái)看一下東北胡蘿卜治療痛風(fēng)真的有用嗎？
雖然世界上還沒(méi)有一種能夠根治痛風(fēng)的藥物或治療方法,但痛風(fēng)這種病本身卻不會(huì)導(dǎo)致死亡,然而長(zhǎng)期大量服用痛風(fēng)藥物的毒副作用很大,嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致肝、腎衰竭,所以痛風(fēng)用藥要十分小心。平日里飲食和生活習(xí)慣也要多加注意,避免食用高嘌呤的食物、不能過(guò)度勞累、不要受涼。此外,食療也不失為一種治療痛風(fēng)的好方法,痛風(fēng)食療是一種可以長(zhǎng)期使用的方法,并且沒(méi)有副作用,尤其適合像痛風(fēng)之類(lèi)無(wú)法根治的慢性疾病。
將雌性紅蘿卜放入清水中浸泡十分鐘,清洗干凈后取出，將雌性紅蘿卜頂部切掉,剩余部分即可食用。將洗凈的東北雌性紅蘿卜切條或切片帶皮生吃即可,但要細(xì)細(xì)咀嚼,以免造成胃部不適。為保證“雌性紅蘿卜”的食療效果,其應(yīng)與各種食物及藥物前后間隔一小時(shí)以上、與靜脈注射間隔三小時(shí)以上,避免相互影響療效。
看了上面的描述之后，大家就會(huì)知道選擇東北胡蘿卜來(lái)進(jìn)行食療治療痛風(fēng)，的確是有一定的效果，尤其是對(duì)于痛風(fēng)的患者來(lái)說(shuō)，在飲食方面一定要多加注意，因?yàn)橐恍┼堰时容^高的食物是會(huì)加重痛風(fēng)的情況。
很多減肥食譜中都有芹菜這一蔬菜。大家都知道芹菜是非常好的食品之一，對(duì)我們的心腦血管都有很好的幫助。而且芹口感清脆，深受很多人的喜愛(ài)。那么芹菜這一大家喜愛(ài)的蔬菜真的有減肥的效果嗎？
1、芹菜真的可以減肥嗎？
由于芹菜中含有大量的粗纖維，屬于負(fù)卡路里的食物。芹菜中大量的粗纖維，可以加快人體腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃部消化，防止便秘，減少體內(nèi)垃圾的淤積，促使很多腸胃內(nèi)淤積的垃圾排出體內(nèi)，防止攝入過(guò)量油脂時(shí)，堆積在人體內(nèi)形成脂肪。所以常吃芹菜，真的有減肥的功效。
2、芹菜減肥食譜。
芹菜可以與很多水果蔬菜一同打成果蔬汁，對(duì)愛(ài)美女士，追求完美身材的人都有一定幫助。例如，芹菜可以與西紅柿，檸檬，雪梨一起榨成西紅柿芹菜檸檬汁。這道果蔬汁深受廣大女性的喜愛(ài)，由于芹菜具有一定的減肥療效，而西紅柿雪梨和檸檬，對(duì)美白皮膚，補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)都有很好的幫助。而且很多愛(ài)美女性由于減肥，平時(shí)如攝入食物量過(guò)少，體內(nèi)會(huì)缺乏很多營(yíng)養(yǎng)元素，這道果蔬汁中營(yíng)養(yǎng)豐富，可以豐富的補(bǔ)充維生素c和維生素e的含量，防止由于減肥食物攝入量過(guò)少造成的血糖過(guò)低，頭暈等情況。芹菜也可以同蘋(píng)果一同榨成果汁，芹菜與蘋(píng)果中都含有大量的粗纖維，而且都屬于負(fù)卡路里的食物，都具有很好的減肥功效。而且榨汁可以很好的使食物中的營(yíng)養(yǎng)元素?fù)]發(fā)出來(lái)，口感也會(huì)更加香甜。
近年來(lái)在各種養(yǎng)生論壇都能看到一個(gè)說(shuō)法，就是吃地瓜能減肥。現(xiàn)在也有很多人信奉著吃地瓜能減肥這一說(shuō)法，每天只吃地瓜來(lái)減肥，那吃地瓜真的能減肥嗎?我們一起來(lái)看一下。
地瓜中的主要成分
要知道吃地瓜究竟能不能減肥，首先就要先了解地瓜里都有什么成分。地瓜中含有豐富的維生素，糖類(lèi)，都是我們?nèi)梭w日常所需的物質(zhì)，我們吃點(diǎn)瓜，對(duì)我們的身體是很有好處的。而且地瓜中還含有豐富的鈣，鐵，鋅，鉀，膳食纖維的成分也非常豐富，在現(xiàn)在的生活中多吃一些粗糧，對(duì)身體是很有好處的。
地瓜能減肥嗎
地瓜中，雖然是富含很多膳食纖維等粗糧的成分。但是地瓜的熱量還是非常高的，糖分也不少，經(jīng)常食用地瓜，回大量的攝取糖分和熱量，這樣經(jīng)常吃地瓜不僅不會(huì)減肥，還會(huì)增肥。所以說(shuō)，各種網(wǎng)上的減肥論壇中所提到的食用地瓜能夠減肥是完全不對(duì)的，而且還有人每天一直是記掛的方法來(lái)減肥，其實(shí)這不僅不利于我們減肥，而且還會(huì)過(guò)多的增加體內(nèi)的能量。
地瓜怎么吃才健康呢
每天吃地瓜不能減肥，但是計(jì)劃中還是很富含營(yíng)養(yǎng)的，所以我們選擇正確的方式吃地瓜對(duì)我們身體是很有好處的。我們可以在早上的時(shí)候吃半個(gè)蒸地瓜可以補(bǔ)充我們?nèi)粘Ｋ璧木S生素和鈣物質(zhì)，與早上吃饅頭相比，它還可以補(bǔ)充額外的膳食纖維，而且地瓜可以幫我們提供飽腹感，早上吃半個(gè)地瓜就可以維持一上午的精神和活力。
吃地瓜有哪些需要注意的地方呢
地瓜雖然有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是還有許多需要注意的地方。地瓜不宜多食，吃多了不易消化，造成食物堆積，加重腸胃負(fù)擔(dān)。而且制作的過(guò)程中要把地瓜煮熟。才能更好的吸收地瓜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
芹菜籽也是芹菜的一種產(chǎn)物，想必大家都了解芹菜具有很多作用，它能夠起到降血壓，調(diào)節(jié)脾胃，補(bǔ)充碳水化合物的作用。那么芹菜籽和芹菜的功效類(lèi)似，對(duì)人體也是非常有益的。有些人會(huì)把芹菜籽用來(lái)泡水喝，這種方法能夠極大地發(fā)揮芹菜籽的作用。下面來(lái)看看芹菜籽泡水有什么功效?
芹菜籽富含碳水化合物和蛋白質(zhì)，具有健胃、利尿、消腫、凈血調(diào)經(jīng)、降血壓、鎮(zhèn)靜等作用?？捎糜诟哐獕阂鸬念^暈頭痛、心煩易怒等。芹菜籽的豐富纖維素養(yǎng)還有助于改善腸道功能。
取15克左右芹菜子粉用溫開(kāi)水沖服或豆?jié){、牛奶、飲料沖服，也可拌粥食用，每日2-3次。經(jīng)常服用可降血壓。芹菜性涼質(zhì)滑，故脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。首先芹菜籽富含碳水化合物和蛋白質(zhì)，具有健胃、利尿、凈血調(diào)經(jīng)、降血壓、鎮(zhèn)靜等作用，芹菜籽豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)可用于高血壓引起的頭暈頭痛、心煩易怒等。所以適當(dāng)飲用。
注意日常生活起居、飲食調(diào)理，加強(qiáng)體育鍛煉，保持正常體重，能做到這些，你的高血壓就基本不會(huì)發(fā)展，甚至于能回復(fù)到正常。注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。
芹菜籽所含降壓、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血壓，降血脂的作用，長(zhǎng)期服用遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于其他中西藥品，無(wú)任何毒副作用。芹菜籽對(duì)高血壓有特效。有降血壓、降血脂的作用。芹菜籽對(duì)風(fēng)溫癥、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、高尿酸癥等都有舒解作用。
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