蜂蜜能治胃病 這是真的嗎
養(yǎng)生真的能長壽嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，沒有好的身體，萬事事皆休?？茖W的養(yǎng)生常識是怎么進行的呢經過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現“蜂蜜能治胃病 這是真的嗎”，相信能對大家有所幫助。
蜂蜜是我們日常生活中經常吃到的一種食物，有一些女性每天早上會喝一杯蜂蜜水以滋潤身體。有一種說法是常喝蜂蜜能治療胃病，因為它可以消炎和滋養(yǎng)，那么蜂蜜能治胃病嗎？下面就和小編一起來看看吧。
從營養(yǎng)成分來說，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它們都可以不經過消化作用而直接被人體吸收利用。長期喝蜂蜜，不僅可以滋補身體、益壽延年，對一些疾病也有益處。
成人每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。如果沖水喝，一勺蜂蜜（約5-10克）可以沖成一杯蜂蜜水（約200-300克），最好用60℃以下溫開水沖服，以免其營養(yǎng)成分被破壞。蜂蜜宜在清晨、飯前1小時或飯后2小時食用。胃酸過多或胃、十二指腸潰瘍患者，飯前1個半小時飲用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利于潰瘍的愈合。
蜂蜜食用時間有講究，宜在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。胃腸道疾病者，則應根據病情確定食用時間。胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者，宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，從而減少對胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用涼蜜水后立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
既然蜂蜜對胃病的調理不錯，那么怎么樣才能更加好的發(fā)揮其作用呢？其實胃病的調理可以很簡單，每天兩杯古方茶，加入適量的蜂蜜，不僅口感好，而且還能真正健脾養(yǎng)胃呢。至于哪些人適合喝蜂蜜，除了糖尿病病人應盡量少喝、兒童要適量外，其他人都可以喝。尤其是體形消瘦的人群，一般腸胃消化吸收功能較弱，因此以蜂蜜補充營養(yǎng)是非常不錯的選擇。
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多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道，睡姿不對也會導致疾病的發(fā)生？尤其對女性來說，睡姿不正確還可能導致不孕呢。下面就和小編一起來看看吧。
一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。
目前，俯臥的女性不多，因為這種姿勢容易使胸部受壓，影響呼吸，所以很少有人這樣睡覺。對發(fā)育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發(fā)育，所以要盡量避免。
后位子宮與仰臥有關
仰臥看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發(fā)現，大多數后位子宮與仰臥位睡姿有關。
子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，并壓迫骶前神經組織，容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對神經組織的壓迫，加重癥狀。
仰臥不利于女性生殖健康
仰臥導致后位子宮，還有以下潛在問題：
? 月經量過多。仰臥使子宮向后傾倒，?？梢鹇殉草斅压芟蚝笙路较麓?，使卵巢輸卵管位置發(fā)生變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，從而產生盆腔靜脈淤血，導致月經過多。這也容易導致性交痛，使女性對性生活充滿恐懼。
? 痛經。后位子宮猶如一把茶壺，宮頸管如茶壺嘴，子宮體如茶壺體。作為茶壺嘴的宮頸，其位置高于作為壺體的子宮腔，月經血難以從壺底排出而引起痛經。
? 不孕。后位子宮可牽引宮頸上翹，指向陰道前壁，使宮頸外口明顯高出精液池，精子無法順利進入宮頸管，受孕當然難以實現。
女性還是左側臥最好
排除了仰臥和俯臥，女性的睡姿就剩下側臥了。相對而言，左側臥因為會壓迫心臟，可能引起不適，所以并不理想。而右側臥則沒有上述睡姿可能導致的問題，自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。
排便是人體十分自然的生理現象，而且從排便的情況，我們也能得知身體的一些狀況。如果幾天都不排便，自然就屬于便秘了。如果排便次數過多，則就是我們所說的拉肚子，也就是腹瀉了，這可能是由于食物中毒或是其他疾病引起的。有人說，愛拉肚子是腸癌的信號，這是真的嗎？
很多人都認為，只有每天排便一次才算正常，但其實并非如此。一般來說，每周排便次數少于3次屬于便秘，而每天排便多于3次則要考慮是否腹瀉了。
除了排便次數多以外，腹瀉還會伴隨著糞便稀薄、含水量增加的癥狀，有時糞便中脂肪增多，帶有不消化物，或含有膿血。
腹瀉總的來說分為感染性和非感染性兩種。
感染性腹瀉就是很多人理解的吃壞肚子，由病原體引起，具體來說包括細菌性痢疾、細菌性食物中毒、病毒性腸炎等。
非感染性腹瀉原因則很多了，消化不良、食物過敏、受涼、胃腸功能紊亂等都可能誘發(fā)腹瀉。甲亢、糖尿病、尿毒癥等全身性疾病也可伴隨著腹瀉的癥狀。
腹瀉是腸癌的信號嗎？
結腸癌是一種常見的胃腸道惡性腫瘤，由于癥狀不明顯，很多病人發(fā)現時往往已經回天乏術。大便性狀異常的確是胃腸道惡性病變的常見癥狀，但肯定不能說所有腹瀉都需要懷疑是結腸癌，要想及早發(fā)現結腸癌，可以注意觀察大便的這些異常狀況。
大便異常包括3個方面，大便習慣改變，譬如每天早上準時大便，突然改了時間；大便次數改變，一天一次變成一天幾次或出現便秘、腹瀉交替；大便性狀改變，出現粘液便、血便或大便變得細條，這些異常情況可能是結腸癌的早期癥狀。
而如果病人沒有對這些癥狀給予重視，結腸癌進展到了晚期，病人還可能出現以下的癥狀：對左結腸癌晚期病人而言，大多會出現不完全梗阻，同時大便次數增多，同時可能伴有暗紅色便血和腹痛腹脹；至于右結腸癌晚期患者則會出現黑便，同時表現為貧血和消瘦。
要想防治結腸癌，如果沒有異常癥狀，可以從40歲開始每年做一次腸鏡檢查。如果出現大便異?；蚴遣幻髟虻南莺拓氀紤皶r到醫(yī)院進行相關檢查。日常應養(yǎng)成健康的生活習慣，盡可能每天排便。中老年人還應該及時補鈣，減少腸息肉的發(fā)生。
有人說全世界所有癌癥中大約40%是吃出來的，你會相信嗎？第一次聽說我也不信，但是這話并非危言聳聽。最新科學研究數據表明，人類的癌癥80%-90%是自己生活習慣導致的，其中45%與飲食、營養(yǎng)因素有關，35%是由煙酒引起，10%是因為空氣污染與水污染所致。下面就和小編一起來了解一下吧。
致癌之一西餐
由于亞洲人和歐美人口身體的差異，所以西餐并不適合我們亞洲人長期食用。因為我們亞洲人的小腸要比歐美人的小腸要長，所以肉類和糖和在我們體內停留時間是比較久的。長時間停留，會產生致癌物質。所以我們常吃西餐易患結腸癌。男人吃得太飽，也使致癌可能性加大。不哺乳易得乳腺癌、卵巢癌。長期久坐很少運動的人，易得結直腸癌。嗜酒可能易患口腔癌、咽癌、胰腺癌和喉癌。鹽攝入量超標易致胃癌等
致癌之二三高飲食
三高飲食就是高糖、高油、高鹽的食品。經常吃高脂肪飲食易致多種癌癥，因許多癌癥都吃高脂肪食物有關；常吃高鹽膳食可使胃癌、食道癌、膀胱癌等的發(fā)病率增高；經常吃糖過量會使體液變?yōu)樗嵝?，大量消耗鈣，造成缺鈣，易誘發(fā)癌癥。
致癌之三未腌透的咸菜
在農村大家家里都喜歡做菜，但是腌菜時如果放的鹽量不足，或者腌制時間不滿8天，都有可能造成亞硝酸鹽中毒。大家快點通知父母吧，以下咸菜還是少吃為好，長時間吃咸菜雖然方便，但是對健康來說確實不太安全的。
致癌之四甲醛污染的青菜
現在不法商家，為防止青菜根部腐爛，延長保鮮時間，不法商販在青菜包裝入袋之前，會將根部在甲醛中蘸一蘸。因此，在購買青菜時，一定要多看多觀察，來判斷是否被甲醛溶液浸泡過。一般情況下，被甲醛溶液浸泡過的食物都會產生一些異味，同時手感也會產生異樣，所以我們可以從這幾點來注意。
現在網絡發(fā)達，各種信息無論好的壞的、真的假的每天都鋪天蓋地的來到你的面前。網絡上各種各樣的的謠言也非常之多，沒有一雙慧眼根本分不清真假。曾經在朋友圈里瘋傳過這樣一則消息，北京某醫(yī)院某某教授發(fā)的養(yǎng)生貼，稱熱苦瓜水能抗癌，它是可以殺死癌細胞。信息中還表示，這是醫(yī)藥領域治療癌癥的一個最新進展。后來記者采訪本人，證實是謠言。但是，有些病人可不這么想，由于病急亂投醫(yī)的心態(tài)，各種民間偏方，秘方都想嘗試，更何況是一種常見的蔬菜泡水呢，很多病人抱著試試看的心態(tài)，說管它真的假的，反正喝總比不喝好吧。曾經有肺癌病人來門診看病，是個早期術后病人，也沒吃什么藥，卻反復腹瀉，消化科也看過沒啥問題，最后仔細一問，把苦瓜水當白開水喝呢，頓頓喝，這就是腹瀉的原因。要知道，長期腹瀉也是很傷身體的。
苦瓜確實是個很好的蔬菜，李時珍的本草綱目中有記載，苦瓜可以讓身體解除疲乏，有一定的清熱解毒，清心明目的作用。另外苦瓜里含有苦瓜皂苷，被人體攝入以后，有利于穩(wěn)定血糖，對糖尿病人來說有一定的好處。除此之外還含有豐富的膳食纖維、植物蛋白、胡蘿卜素及鋅，鐵等微量元素?？喙现泻械囊恍┥锘钚晕镔|肯定是有一些藥理作用的，但是靠直接喝苦瓜水治療疾病根本不現實。
癌癥的治療是個相當復雜又艱難的過程，目前沒有任何一種蔬菜具有治癌的功效，苦瓜泡水不能治療癌癥，預防癌癥的作用也是微乎其微。由于苦瓜屬于涼性食物，對于胃腸道功能比較差，以及本來身體就虛弱的人來說，不適宜服用太多，喝太多苦瓜水容易出現胃部不適、腹脹腹痛，甚至嘔吐、腹瀉等癥狀?？喙现械牟菟釙恋K食物中的鈣吸收，所以對于缺鈣的人苦瓜水更不能多喝。
喝苦瓜水能殺癌細胞，這是徹頭徹尾的謠言，如果不幸患上癌癥，應該積極去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進行治療，只有這樣才能夠在一定程度上控制癌細胞擴散。日常生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當的運動增強體質，提高免疫力，千萬不要聽信小偏方或者其他可以治療癌癥的所謂秘方而延誤治療時機。
有些食物吃了會變丑，這是真的嗎？其實具有關專家證實，有些食物長久吃是不好的，多多飲食這些不利的食物很可能對你的外貌發(fā)生變化哦，下面就讓我們一起來看看到底是哪些食物吧。
1、魚
專家認為，過于頻繁地吃魚可能會對發(fā)質產生不利影響，這是因為魚肉含有較多的汞元素（尤其是金槍魚和鯖魚），長期食用會導致脫發(fā)。
2、奶油
奶油中含有大量的動物油，會損害頭皮，使頭發(fā)容易出油。
3、巧克力
對巧克力的熱愛有時會妨礙機體對其他食物中重要維生素的吸收，同時還會導致荷爾蒙失調，這也就意味著皮膚和頭發(fā)也會出現各種問題。
4、面食
面食的含糖量很高，研究表明，這會導致頭發(fā)變得稀少和雄性激素的增長。
5、蒜
大蒜含有大量的維生素A,根據美國皮膚病學研究院的數據顯示，過剩的維生素A會導致脫發(fā)。
6、牛奶
專家認為，牛奶含有激素，過多飲用牛奶會破壞人體內雄、雌性荷爾蒙的平衡，導致粉刺、膿包的出現，并破壞頭皮。
在微博上可以看到很多博友都在轉發(fā)“方便面不適合與火腿腸一起吃”的微博。營養(yǎng)專家提醒，火腿腸里面會含有多種防腐劑包括含具有致癌作用的亞硝酸鹽，加之方便面本身并非健康食品，這樣食用確實不健康。
網傳“方便面+火腿腸=高血壓”
據說兩者都含有大量的鈉，如果搭配在一起，人體攝入的鈉元素會嚴重過量，常吃易致血壓升高、動脈粥樣硬化，且易讓人患感冒，使骨鈣丟失加快。
不過你會發(fā)現，方便面與火腿腸“關系”在人們看來很“親密”，有品牌方便面用買方便面送火腿腸做促銷；有火腿腸名字就叫“泡面搭檔”，據說專門為吃泡面而設計的。
細看了多個品牌火腿腸、方便面的營養(yǎng)成分表，鈉含量確實不低，每100克火腿腸的鈉含量多在七八百毫克到上千毫克，比如，雙匯q趣孜然味火腿腸，100克中鈉含量966克。而每100克方便面鈉含量普遍不低于1900毫克，比如，康師傅香菇燉雞面，每百克含鈉1975克。
高鹽飲食與高血壓有直接關系
如今確實有不少人為了省食、省力圖方便，經常是泡面加香腸。但火腿腸里面會含有多種防腐劑包括含具有致癌作用的亞硝酸鹽，加之方便面本身并非健康食品，這樣食用確實及不健康。
、有數據顯示，每克食鹽里含鈉400毫克左右。一根50克的火腿腸加上一包110克的方便面，鈉含量普遍超過2400毫克了，兩者搭配著吃，相當于一頓飯就吃了6克多鹽，已超過一天的正常鹽攝入量；而長期攝入過量的鹽分，會增加高血壓等疾病的發(fā)病率。
方便面搭配蔬菜是非常合理的，方便面中蛋白質含量少，搭配雞蛋也可以，但是方便面配火腿腸并不是一種明智的選擇。方便面和火腿腸中都含有大量的鈉，如果再搭配在一起，人體所攝入的鈉元素會嚴重過量，常吃易致血壓升高、動脈粥樣硬化，而且易讓人患感冒，使骨鈣丟失加快。而在搭配雞蛋的時候，最好不要選擇煎雞蛋，方便面本身就是一種含油量很多的食物，應盡量避免攝入更多的油。當然方便面當然少不了調料。多數人會選擇三種料包都放。但是方便面自帶的醬包中含有大量的油、粉包中含有大量的鹽。其次，湯最好也不要喝，因為湯里面的脂肪和鹽分相對會高一些。中國居民膳食指南建議我們每人每天食用鹽攝入量不超過6g，且高鹽飲食與高血壓以及肥胖有著直接的關系，所以不喝湯可以相對減少油鹽的攝入。如果擔心面餅里的油，可先用熱水把面餅過一遍，把水倒掉，再加熱水和調料包即可。
泡面也可以換一種吃法
“這些非健康食品，長期食用，會對人體有累積效應和潛在風險。如果嘴饞實在想吃泡面類產品，除了搭配火腿腸，市民也可換一種吃法?！币挛迪蚴忻裰д校骸笆紫?，盡量不使用碗裝泡面，其內壁涂層含有一些化學成分;還可以在方便面中加一些香油或豬油(約25克左右)。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、橘子等，數量應該保持在250—300克左右。三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面?？傊?，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經常吃就會有損健康了。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《蜂蜜能治胃病 這是真的嗎》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生真的能長壽嗎”專題供您欣賞！
