姜湯治療宮寒，你知道正確方法嗎？
關(guān)于夏季的養(yǎng)生方法你知道多少。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《姜湯治療宮寒，你知道正確方法嗎？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多女性在尋找治療宮寒的方法，飲食治療是最有效的途徑之一，今天為大家推薦使用姜湯來(lái)治療宮寒，這種方法雖然很簡(jiǎn)單，成本很低，但是療效卻超出大家的想象。
一、喝姜湯能治宮寒嗎
您好！宮寒癥狀主要表現(xiàn)為：腎陽(yáng)虛，經(jīng)期下腹墜脹、腹部寒冷、用熱水袋敷后緩和，白帶多，痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)血暗紅、甚至呈黑，脈沉緊，舌苔薄白，冬天手腳冰涼，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不孕。
治療：可以每天喝紅糖姜湯；睡覺前用姜水泡腳，考慮可以吃艾附暖宮丸等。
平時(shí)最好不吃寒性的食物，比如：白菜、蘿卜、香蕉、葡萄、海鮮類、海帶、梨等寒性食物，注意保暖，多穿衣服，以免受寒。
二、喝姜湯可以治療宮寒嗎
可以喝，放點(diǎn)紅糖效果更佳。姜具有去濕驅(qū)寒的作用，對(duì)產(chǎn)婦益處大，也不會(huì)對(duì)乳汁分泌產(chǎn)生影響，所以哺乳期喝姜湯沒有問題，寶寶也可以放心喝奶。
三、生姜紅糖水去宮寒功效
每天喝生姜紅糖水是有好處的。紅糖對(duì)于身體的健康有很大的幫助，中醫(yī)認(rèn)為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，特別適於產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。
造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質(zhì)有關(guān)，例如那些平日里就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內(nèi)“陽(yáng)氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面，生活習(xí)慣也會(huì)造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己得了“宮寒”后，最明智的方法就是到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院接受治療。并且最好在治療期間改變自己的生活習(xí)慣。比如說(shuō)，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等
生姜味辛性溫，長(zhǎng)于發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用于治療外感風(fēng)寒及胃寒嘔逆等證，前人稱之為“嘔家圣藥”。干姜雖與生姜同出一物，但由于鮮干質(zhì)量不同其性能亦異。干姜性熱臨床上常用于治療中焦虛寒、陽(yáng)衰欲脫與寒飲犯肺喘咳等證。
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宮寒是女性中比較常見的一種疾病 ，一般是宮寒會(huì)造成女性手腳涼、月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的宮寒會(huì)導(dǎo)致女性不孕的結(jié)果。造成宮寒的原因有很多，要根據(jù)不同的原因有針對(duì)性的進(jìn)行治療。既然宮寒是女性中常見的一種問題，那么在日常的生活中可以用一些食療的方法來(lái)調(diào)理的，食療治療宮寒方法有下面幾種：
1、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒
當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，甜酒1500g。將當(dāng)歸與遠(yuǎn)志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能是活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)或氣血不足者。
2、玄胡益母草煮雞蛋
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。
3、紅花孕育蛋
取雞蛋1只，打一個(gè)口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經(jīng)來(lái)潮的第二天開始服，天天吃1個(gè)，連吃9個(gè)。持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。
4、雞煮益母草
烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞膛內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
5、烏豆蛋酒湯
烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤(rùn)膚功效。
6、姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效，治療宮寒效果不錯(cuò)，適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
7、姜艾薏米粥
干姜、艾葉各10克，薏米30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
8、紅糖姜湯
姜20克,棗(干)15克，赤砂糖50克。將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜(切片)蓋嚴(yán)，再煎5分鐘即可。
9、紅酒燉蘋果
準(zhǔn)備蘋果，紅酒。蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過(guò)蘋果，用中火燉煮15分鐘，關(guān)火，蘋果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后，即可食用。如果喜歡可以加糖和蜂蜜，可以當(dāng)作甜點(diǎn)來(lái)吃。
10、制川烏
制川烏、制草烏(2味先煎)各5克,細(xì)辛(后下)3克,丹參、益母草各20克。水煎服,月經(jīng)干凈后,連服3劑。3個(gè)月經(jīng)周期為1個(gè)療程。溫宮散寒,治宮寒不孕,少腹冷痛,白帶清稀,面色蒼白,四肢發(fā)冷者。
11、白酒黑糖水
高度白酒1兩,煮黑糖10克,每個(gè)月快來(lái)月經(jīng)時(shí)喝一次。此偏方對(duì)有宮寒和痛經(jīng)的女性有一定的調(diào)理作用,但是不可過(guò)量食用。
宮寒患者在飲食方面肯定是需要更加注意，有一部分患者本身就是由于寒冷的食物而引起，必須要通過(guò)飲食調(diào)理才可以讓自己的身體變得更加好一些，應(yīng)該要多吃一些具有暖宮效果的食物，其中就包括了番茄和大棗等，這些食物在攝入以后就可以讓自己的身體內(nèi)部變得更加健康一些，不會(huì)出現(xiàn)更多的癥狀。
1.因?qū)m寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。一方面，如多食用溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動(dòng)化解體內(nèi)寒氣，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)調(diào)理宮寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
2.注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。。尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過(guò)早暴露雙腿、過(guò)早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
3.月經(jīng)期間、產(chǎn)后、哺乳期要注意避免過(guò)多接觸寒涼，如經(jīng)期女性不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。
中醫(yī)有“動(dòng)則生陽(yáng)”之說(shuō)，即運(yùn)動(dòng)可以改善體質(zhì)，每天保證半小時(shí)的走路時(shí)間，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)也可改善宮寒狀態(tài)。
實(shí)寒的病理機(jī)制是寒邪凝滯于胞宮，使氣血流通不暢，因此治療為溫化寒濕之氣，服用溫經(jīng)湯、桂枝茯苓丸等;虛寒的病理機(jī)制是脾腎陽(yáng)虛，虛寒內(nèi)生，氣血流通不暢，治療可溫補(bǔ)脾腎，服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等。
可通過(guò)中醫(yī)的望聞問切四診合參進(jìn)行檢查確定。望：面色晄白或青白，形體略胖、舌質(zhì)黯淡、舌苔白;聞：白帶清稀無(wú)味，月經(jīng)色黯淡無(wú)異味;問：月經(jīng)不調(diào)、流產(chǎn)、惡露不絕、不孕、各種婦科疼痛，全身小腹冷痛，得
相信我們大家在生活中是經(jīng)?？梢猿缘胶Ы獪模?dāng)然，海帶姜湯的味道是很不錯(cuò)的，并且食療價(jià)值是非常高的，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用一些海帶姜湯，對(duì)于幫助我們大家治療和緩解一些風(fēng)寒癥狀效果也是非常好的，下面我們一起來(lái)看看。
海帶姜湯
海帶姜湯的做法:海帶入清水泡發(fā)，洗凈切條;夏枯草、白芷洗凈，煎取藥汁備用。將海帶、生姜、藥汁一起放入鍋中，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火再煮60分鐘即可，趁熱飲用，當(dāng)然，海帶姜湯的味道也是非常不錯(cuò)的，并且海帶姜湯中有許多的中藥材，所以海帶姜湯的藥用功效也是非常不錯(cuò)的，我們?cè)賮?lái)看看海帶姜湯的保健功效。
海帶姜湯的功效與作用:海帶具有消痰軟堅(jiān)、泄熱利水、止咳平喘、去脂降壓、散結(jié)抗癌等功效。海帶還有御寒的作用。冬天怕冷的人經(jīng)常食用，可有效地提高自身的御寒能力。生姜既能生吃，又能用醋、醬、糟、鹽、蜜加工食用，是居家必不可少的調(diào)味品，又是物美價(jià)廉、唾手可得的保健品。據(jù)研究，生姜含有姜醇等揮發(fā)油，對(duì)胃酸、胃液的分泌有雙向調(diào)節(jié)作用，可增進(jìn)食欲，促使腸道蠕動(dòng)，消除腸脹氣。姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、解毒的功效，可治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病癥。海帶姜湯此湯具有治療胃酸、祛風(fēng)散寒的功效，尤其是在天氣比較嚴(yán)寒的時(shí)期，我們大家經(jīng)常食用一些海帶姜湯，對(duì)于幫助我們大家散寒的效果是非常好的，另外，脾胃不好的朋友們也是可以經(jīng)常食用一些海帶姜湯的。
我們上面已經(jīng)詳細(xì)的了解了海帶姜湯的做法了，我們可以知道海帶姜湯的做法并沒有大家想象中的那么復(fù)雜的，所以我們大家在生活中就是可以經(jīng)常做著食用一些海帶姜湯的，既可以緩解風(fēng)寒病癥，更是可以促進(jìn)脾胃的健康的。
每個(gè)人的體質(zhì)都是不同的，尤其是有很多女性平時(shí)無(wú)論是飲食還是生活總是習(xí)慣性貪涼，這樣長(zhǎng)期的發(fā)展特別容易導(dǎo)致出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象，這樣特別容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)等現(xiàn)象，甚至很多女性因?yàn)閷m寒不能順利懷孕，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著自己的生活，但是治療宮寒的同時(shí)能夠飲食上積極配合就能得到很好的治療效果，下面一起了解下治療宮寒吃什么好呢。
治療宮寒吃什么好呢
1、雞煮益母草
食材：烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g。
做法：將制好的益母草，放入雞膛內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當(dāng)歸、續(xù)斷、姜為末，煉蜜為丸。
用法：每日早、中、晚各服l丸。
功效：主治宮寒不孕。
2、紅花孕育蛋
食材：雞蛋1只，藏紅花1.5g。
做法：取雞蛋打一個(gè)口，放入藏紅花，攪勻蒸熟即成。
用法：月經(jīng)來(lái)潮的第二天開始服，每天吃1個(gè)，連吃9個(gè)，持續(xù)服3-4個(gè)月經(jīng)周期。
功效：主治氣虛夾瘀不孕。
3、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒
食材：全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，甜酒1500g。
做法：將當(dāng)歸與遠(yuǎn)志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。
用法：每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。
功效：活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)或氣血不足者。
合理的搭配好飲食能對(duì)我們的身體起到很好的調(diào)理作用，上面就是對(duì)治療宮寒吃什么好呢的介紹，出現(xiàn)這樣的癥狀我們平時(shí)可以按照上面的是食譜進(jìn)行調(diào)整，另外平時(shí)生活中藥注意身體的保暖。盡量不要和涼水吃太涼的食物，好的習(xí)慣才能養(yǎng)成好的身體。
本文導(dǎo)讀：很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，其實(shí)枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但并不適合所有人食用。今天小編就為大家說(shuō)說(shuō)枸杞的正確吃法。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枸杞性味甘平，入肝腎二經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤(rùn)肺止咳之功效?？捎糜诟文I陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽、視力減退等癥，尤其適宜于老年人服用，有延年益壽的效果。枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定療效，常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥，很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯。枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和美白作用，但也不是所有的人都適合服用。由于它溫補(bǔ)身體的效果較強(qiáng)，正在患感冒發(fā)燒、身體有炎癥或腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。不過(guò)，任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞子也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適。
西瓜是我們夏天最常吃的水果，具有消暑、利尿等作用，炎熱的夏天吃上幾塊西瓜非常的舒服。不過(guò)，對(duì)于宮寒的女性而言，在飲食方面有諸多的禁忌，特別是寒性的食物不能吃，西瓜就是寒性食物，擔(dān)心吃西瓜會(huì)加重宮寒的病癥。那么，宮寒能吃西瓜嗎？下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看吧。
宮寒能吃西瓜嗎當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己得了“宮寒”后，最明智的方法就是到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院接受治療。并且最好在治療期間改變自己的生活習(xí)慣。比如說(shuō)，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。
西瓜性寒，夏天吃西瓜解暑比較好，但是不能一下子多吃，也不建議吃冰西瓜。
西瓜(學(xué)名：Citrullus lanatus，英文：Watermelon)，原產(chǎn)于非洲。西瓜是一種雙子葉開花植物，形狀像藤蔓，葉子呈羽毛狀。它所結(jié)出的果實(shí)是假果，且屬于植物學(xué)家稱為假漿果的一類。果實(shí)外皮光滑，呈綠色或黃色有花紋，果瓤多汁為紅色或黃色(罕見白色)。 西瓜的產(chǎn)量十分豐富，差不多每一株藤就可以結(jié)出達(dá)100個(gè)果實(shí)。
吃西瓜不會(huì)上火。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)，西瓜味甘性涼，是屬于涼性的水果，具有消熱解毒、除煩止渴，還有利尿的功效，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是夏季消暑的絕佳水果，而吃西瓜也斷然不會(huì)引起上火。
西瓜主根系，主根深度在1米以上，根群主要分布在20～30cm的根層內(nèi)，根纖細(xì)易斷，再生力弱，不耐移植。幼苗莖直立，4～5節(jié)后間伸長(zhǎng)，5～6葉后匍匐生長(zhǎng)，分枝性強(qiáng)，可形成3～4級(jí)側(cè)枝。
吃西瓜需要注意哪些問題汁多清甜的西瓜是人們?cè)谑⑾拿刻毂爻缘乃?。然而，西瓜不是每個(gè)人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學(xué)的吃法。有一些人，或是在某些情況下，最好不要吃。
四類人盡量少吃。
①腎功能不全的人，其水分調(diào)節(jié)能力低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過(guò)多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，就會(huì)出現(xiàn)下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%，常吃西瓜不但會(huì)使水腫加重，還容易誘發(fā)急性心力衰竭。
②腸胃虛寒的人。西瓜屬于生冷食品，吃多了容易傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良，引起腹脹、腹瀉。
③糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不應(yīng)多食。尤其不要在飯后吃，容易加重胰腺負(fù)擔(dān)。
④高齡老人。人上了年紀(jì)，多數(shù)都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題，吃過(guò)多西瓜易使脾胃損傷。
西瓜的保存方法：3-15天，可以用保鮮膜完全包好放進(jìn)冰箱冷藏，可以保存三天左右;完整未切開的西瓜就用保鮮膜整個(gè)密封住放在陰涼通風(fēng)的房間里，可保存十五天左右。
宮寒的女性朋友們就盡量還是不要再去吃葡萄，這其實(shí)是屬于寒性食物，如果是再去攝入就會(huì)使得自己宮寒的問題變得愈發(fā)嚴(yán)重，另外還應(yīng)該要在平時(shí)生活中的時(shí)候應(yīng)該要多加注意體育鍛煉，從而增強(qiáng)自己全身上下的血液循環(huán)，還可以經(jīng)常喝一些大棗和枸杞子這幾種藥材一起泡制的湯水。
1、紅花暖宮蛋，取雞蛋1枚，打一個(gè)口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來(lái)潮的第二天開始吃，1天吃1個(gè)，連吃9天，然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開始服，持續(xù)服3～ 4個(gè)月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
2、燕窩粥，燕窩既滋補(bǔ)，又很平和，可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)?！都t樓夢(mèng)》中的鳳姐因?yàn)槟暧讜r(shí)不知保養(yǎng)，流產(chǎn)后體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調(diào)養(yǎng)身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時(shí)加入蜂蜜即成。
3、紅姜茶，取紅糖50克(可根據(jù)個(gè)人口味增加或減少)，去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來(lái)時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長(zhǎng)期堅(jiān)持，宮寒癥狀就會(huì)減輕。
4、加強(qiáng)鍛煉，增加血液循環(huán)，可以用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服，補(bǔ)氣調(diào)血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
桂枝茯苓丸
桂枝茯苓丸是千古名方，臨床應(yīng)用面十分廣泛。不僅單方可用，合方用得更多，比如與大柴胡湯合方治療支氣管哮喘、慢阻肺;與柴胡加龍骨牡蠣湯合方治療腦血管性癡呆、腦梗塞等;與五苓散合方治療脂肪肝;與黃芪桂枝五物湯合用治療腎病，加大黃治療痤瘡、痔瘡等等，無(wú)法盡述。安全有效、方便價(jià)廉，是值得大力推廣的好藥，是我中華民族的智慧結(jié)晶!
南京中醫(yī)藥大學(xué)教授黃煌 桂枝茯苓丸
【來(lái)源】《金匱要略》卷下。
【異名】奪命丸(《婦人大全良方》卷十二)、牡丹丸(《普濟(jì)方》卷三五七)、奪命丹(《校注婦人良方》卷十二)、桂心茯苓丸(《張氏醫(yī)通》卷十五)。
【組成】桂枝 茯苓 牡丹(去心) 桃仁(去皮、尖，熬) 芍藥各等分
【用法】上藥五味，研末，煉蜜為丸，如兔屎大。每于空腹時(shí)服1丸，不知，加至3丸。
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