海帶能生吃嗎？告訴你正確的吃法！
老中醫(yī)告訴你夏季如何養(yǎng)生。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙钪?，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供海帶能生吃嗎？告訴你正確的吃法！，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
相信很多人喜歡吃海帶，海帶的吃法也非常豐富，比如很多人在燉湯的時(shí)候會(huì)加入海帶，海帶的確是可以生吃的，但大家會(huì)發(fā)現(xiàn)生吃海帶味道并不好，所以最好搭配其他食材來(lái)做成美食吃。
一、海帶可以生吃嗎
海帶倒也是可以生吃的，但是口感不是那么好就是了。生海帶沒(méi)有味道，可以適量加一些調(diào)料。而且生海帶很硬，不是很好吃，一般生吃也是咬不爛的的。另外，生吃前要將海帶泡開(kāi)洗干凈。
二、海帶可以生吃嗎？
答案是：可以的。
海帶是一種海藻類，可以食用，含有很多的微量元素，碘、鉀等。對(duì)于一些地區(qū)，由于飲用水中含碘較少，該地區(qū)的人普遍存在缺碘性甲狀腺腫，俗稱大脖子病，該類人群可適量多食用海帶。對(duì)于普通正常人，最好是適量食用比較恰當(dāng)。海帶是可以生吃的，但是口感不好，很硬，沒(méi)有味道。而且生的海帶里含有很多菌絲和芽孢、寄生蟲(chóng)等，生吃可能引起疾病的發(fā)生，對(duì)人體不利。所以最好還是蒸煮加熱后食用更加。yS630.coM
三、海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，每百克干海帶中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纖維9.8克，無(wú)機(jī)鹽12.9克，鈣2.25克，鐵0.15克，以及胡蘿卜素0.57毫克，硫胺素（維生素B1）0．69毫克，核黃素（維生素B2）0．36毫克，尼克酸16毫克，能發(fā)出262千卡熱量。與菠菜、油菜相比，除維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。
四、海帶的作用
海帶中褐藻酸鈉鹽有預(yù)防白血病和骨痛病的作用；對(duì)動(dòng)脈出血亦有止血作用，口服可減少放射性元素鍶-90在腸道內(nèi)的吸收。褐藻酸鈉具有降壓作用。海帶淀粉具有降低血脂的作用。近年來(lái)還發(fā)現(xiàn)海帶的一種提取物具有抗癌作用。海帶甘露醇對(duì)治療急性腎功能衰退、腦水腫、乙性腦炎、急性青光眼都有效。
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菠蘿是大家非常熟悉的食物，這種東西的吃法很豐富，可以直接切開(kāi)了生吃，還有的人將其與其他食材搭配做成美食，比如菠蘿炒飯就是大家熟知的，下面告訴你菠蘿的正確吃法。
一、菠蘿可以直接吃嗎？
菠蘿又叫鳳梨，是可以直接拿來(lái)吃的，也可以去皮切塊后，在淡鹽水中侵泡一下，這樣食用起來(lái)口感更佳。菠蘿當(dāng)中含有菠蘿朊酶的物質(zhì)，它可以將人體內(nèi)的蛋白質(zhì)進(jìn)行分解，從而有助于消化，溶解組織當(dāng)中的阻塞的纖維蛋白以及血凝塊，從而改善血液循環(huán)，消除炎癥以及水腫。因此老人小孩多吃波羅都是有好處的。如果吃了過(guò)于油膩的食物后，吃些菠蘿還可以減少體內(nèi)脂肪沉積。
二、用鹽水泡菠蘿的原因？
菠蘿當(dāng)中有一種叫菠蘿朊酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)是一種過(guò)敏物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)，也就是菠蘿病。癥狀有腹瀉，腹痛，嘔吐，頭昏，口舌發(fā)麻，全身發(fā)癢，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，休克等一系列過(guò)敏反應(yīng)。
三、鹽水的作用是什么呢？
鹽水可以破壞菠蘿朊酶的過(guò)敏物質(zhì)，讓它失去對(duì)人體的毒性，當(dāng)然對(duì)過(guò)敏體質(zhì)人群是沒(méi)什么用的。所以過(guò)敏體質(zhì)人群還是不要吃菠蘿了，少量還是可以的。
四、菠蘿的吃法有哪些呢？
菠蘿中富含大量的糖類和維生素，還有其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，把菠蘿做成各類小吃，是十分美味而且是非?？煽诘?。
下面介紹一個(gè)菠蘿的菜肴。
1菠蘿咕老排骨。
2菠蘿炒飯。
3咕嚕肉。
白術(shù)的吃法有很多，比如可以磨成粉來(lái)吃，并且這種吃法會(huì)更好，因?yàn)樗幬锏臓I(yíng)養(yǎng)更容易被身體吸收，白術(shù)粉的藥用價(jià)值非常高，對(duì)孕婦有安胎的功效，對(duì)普通人有健脾益氣的作用。
一、白術(shù)粉可以吃嗎
白術(shù)粉當(dāng)然可以吃了，營(yíng)養(yǎng)更容易吸收。
白術(shù)內(nèi)服功能主治：健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安。
可以吃，可以直接沖開(kāi)水喝也可以熬粥加入白術(shù)粉，吸收更好。
而且白術(shù)性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效，還可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管。古籍《藥性論》稱：“主面光悅，駐顏祛斑?！庇冒仔g(shù)粉蘸酒(或醋)如研墨之狀，均勻涂抹臉上，可治雀斑和黑斑。圣醫(yī)李時(shí)珍曾說(shuō)此方治雀斑極佳。
二、白術(shù)粉怎么吃
1、三白湯
用法：將白芍粉，白術(shù)粉，白茯苓粉各小許，用食醋小許，清水適量浸20至30分鐘，然后涂上臉面，待水份吸收后洗去。
食法：可直接用白開(kāi)水送服中藥粉。內(nèi)調(diào)外用，效果更好。
2、白術(shù)甘草茶
材料：白術(shù)15克，甘草3克，水600毫升，綠茶3克。
用法：將白術(shù)、甘草加水，煮沸10分鐘，加入綠茶即可。分3次溫飲，再泡再服，日服1劑。
功效：健脾補(bǔ)腎，益氣生血。
三、白術(shù)粉的功效和作用
1、與功效主治相關(guān)的藥理作用
白術(shù)具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安。
2、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
白術(shù)能顯著增強(qiáng)白細(xì)胞吞噬金黃色葡萄球菌的能力。白術(shù)多糖在一定的濃度范圍內(nèi)能單獨(dú)激活或協(xié)同ConA、pHA促進(jìn)正常小鼠淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，并明顯提高IL-2分泌的水平。
3、抗應(yīng)激
白術(shù)具有抗疲勞和增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能的作用。小鼠每日灌胃白術(shù)水煎液共1個(gè)月，能增加體重，增強(qiáng)體力，延長(zhǎng)游泳時(shí)間。白術(shù)水煎液灌胃給藥也能增強(qiáng)荷瘤(宮頸癌U14)小鼠的體力，延長(zhǎng)游泳時(shí)間。
4、增強(qiáng)造血功能
白術(shù)有促進(jìn)小鼠紅細(xì)胞造血作用。小鼠皮下注射白術(shù)水煎液3日，有顯著促進(jìn)紅系造血祖細(xì)胞生成作用。
5、利尿
大鼠、家兔、大灌胃或靜脈注射白術(shù)水煎液或流浸膏，具有明顯而持久的利尿作用，能促進(jìn)電解質(zhì)尤其是鈉的排出。不麻醉犬靜脈注射白術(shù)水煎液，尿量增加9倍，作用持續(xù)5小時(shí)。
6、抑制子宮收縮
白術(shù)安胎的功效與其抑制子宮收縮作用有關(guān)。白術(shù)的醇提取物與石油醚提取物對(duì)未孕小鼠離體子宮的自發(fā)性收縮，以及對(duì)催產(chǎn)素、益母草引起的子宮興奮性收縮均呈現(xiàn)顯著抑制作用，并隨藥物濃度增加而抑制作用增強(qiáng)，存在量效關(guān)系。
胡蘿卜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，如果生吃的話營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高，生吃胡蘿卜能夠豐胸的說(shuō)法在很多地方流傳，這種說(shuō)法具有一定的科學(xué)道理，但如果要豐胸的話需要注意的還有很多。
一、生吃胡蘿卜豐胸嗎
胡蘿卜可以起到一定的豐胸作用，這是大家都知道的常識(shí)。但是，想要豐胸在吃法上有講究的。有傳言稱生吃胡蘿卜可以豐胸，這樣的說(shuō)法是正確的嗎？
不得不承認(rèn)，生吃胡蘿卜可以吸收更多更完整的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以現(xiàn)在很多朋友會(huì)直接生吃胡蘿卜或者涼拌胡蘿卜，以及榨汁飲用。以便吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。眾所周知，胡蘿卜中含有豐富的維生素群，其中B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，而維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，兩者的吸收和配合可以起到豐胸的作用。按照這樣的原理而言，只要能夠吸收這兩種維生素，那么就能起到豐胸的作用。所以，生吃胡蘿卜也是可以豐胸的，但是豐胸效果不會(huì)太明顯。
單靠生吃胡蘿卜而豐胸的效果是不明顯的。想要豐胸，應(yīng)該將胡蘿卜和其他的高營(yíng)養(yǎng)食材，特別是富含B族維生素和維生素E，以及膠原蛋白和脂肪的食物，這樣才能夠有明顯地豐胸效果。對(duì)于想要豐胸的女性朋友而言，不建議采用生吃胡蘿卜的方式進(jìn)行豐胸，這樣的方法效果是不明顯的。
二、胡蘿卜怎么吃豐胸
富含維生素群、微量元素以及果膠成分的胡蘿卜，能夠?qū)θ梭w起到的功效非常多。不同的做法和吃法能夠起到的作用也是不一樣的。胡蘿卜怎么吃豐胸？現(xiàn)在就為大家介紹一下胡蘿卜豐胸的吃法。
吃胡蘿卜豐胸最主要的兩點(diǎn)就是吃的時(shí)間和飲食的搭配。首先，在食材的搭配上，一定要和膠原蛋白豐富的食材進(jìn)行搭配，這樣豐胸效果更明顯。在這里建議大家可以和豬蹄搭配，一起熬制營(yíng)養(yǎng)的胡蘿卜豬蹄湯來(lái)豐胸。胡蘿卜中含有的胡蘿卜素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，從而使乳房保持彈性和挺拔，豬蹄內(nèi)含有豐富的膠原蛋白以及脂肪，可以對(duì)乳房起到緊實(shí)挺拔的作用，兩者的搭配可謂是事半功倍。其次，在吃的時(shí)間上需要注意。除了在日常飲食下進(jìn)食以外，也建議女性朋友可以在經(jīng)期的時(shí)候進(jìn)食，這個(gè)時(shí)候?qū)ωS胸是最有幫助的。當(dāng)然，在經(jīng)期吃胡蘿卜一定要注意千萬(wàn)不要過(guò)量，否則會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期紊亂等癥狀。
通過(guò)胡蘿卜進(jìn)行豐胸只是起到輔助的作用，不可盲目得依賴胡蘿卜豐胸，而是在進(jìn)食胡蘿卜的基礎(chǔ)上進(jìn)行健康正確的按摩，這樣才能夠讓豐胸效果更加明顯。
三、什么時(shí)候吃胡蘿卜豐胸好
胡蘿卜豐富的維生素群對(duì)人體的幫助是很大的，其中B族維生素和維生素E的相互配合就可以起到豐胸的作用。女性常吃胡蘿卜是可以起到豐胸的作用的，但是單靠胡蘿卜豐胸的效果并不明顯。
想要豐胸，吃胡蘿卜的時(shí)間也是有講究的。一般說(shuō)來(lái)，作為日常食物進(jìn)食胡蘿卜也能夠起到一定的豐胸作用，但是其作用并不明顯。建議女性朋友在經(jīng)期期間，可以吃胡蘿卜來(lái)豐胸，這個(gè)時(shí)候吃胡蘿卜的豐胸效果要比平時(shí)好一些。但是也需要注意，經(jīng)期期間吃胡蘿卜的量一定要控制好，不能過(guò)量攝入，很容易引起經(jīng)期紊亂等癥狀。同時(shí)，也建議和其他食物搭配進(jìn)食，例如豆腐、蓮藕、雞蛋、花生等一起進(jìn)食，這樣既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能起到豐胸的作用。
燈籠果既是一種水果，也是治療疾病的一種藥材，比如對(duì)糖尿病、黃疸型肝炎等都有很好的療效，但大部分人對(duì)這種東西還是比較陌生的，所以也不知道該怎么吃，今天就為大家介紹正確的吃法。
1、燈籠果可以入藥，如在治療糖尿病、風(fēng)熱咳嗽、黃膽型肝炎、根煎劑治乙型肝炎等病癥中，燈籠果是必不可少的一味藥材，而且燈籠果長(zhǎng)期服用沒(méi)有任何副作用，不會(huì)產(chǎn)生任何依賴感和不適。
2、燈籠果可以泡茶，用沸水跑一杯燈籠果的茶水，美容養(yǎng)顏還解毒敗火，如果覺(jué)著酸的話，可以加點(diǎn)蜂蜜，這樣酸甜度更容易讓人接受。
3、燈籠果切片曬成果干，可以干吃，可以泡水，在補(bǔ)充身體所需的微量元素的同時(shí)還能開(kāi)胃解暑。
4、燈籠果的果實(shí)可以煮著吃，不過(guò)需要加點(diǎn)糖，否則會(huì)把牙齒酸倒的。
5、燈籠果可以用來(lái)煮湯，比如天冬黃花菜湯。
1）準(zhǔn)備適量的燈籠果，天冬，黃花菜根。
2）將所有的材料洗干凈之后一起放到鍋里面，加入適量的水之后，大火煮至沸騰，然后改用小火，慢慢煮20分鐘左右即可。
3）燈籠果可以清熱解毒，天冬可以清熱滋陰，黃花菜可以保肝護(hù)肝，這款湯有消腫排毒、滋補(bǔ)身體、美容養(yǎng)顏的作用。
燈籠果食用注意事項(xiàng)：
1、雖然燈籠果適量多吃也是沒(méi)有問(wèn)題的，還是不能過(guò)量食用。如果過(guò)量地進(jìn)食醋栗，還是有可能會(huì)帶來(lái)消化的問(wèn)題。
2、燈籠果要當(dāng)季的才好吃。燈籠果在南方采果時(shí)間一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，購(gòu)買燈籠果的時(shí)候要注意是否當(dāng)季哦！因?yàn)楫?dāng)季的的燈籠果才是新鮮美味又健康的，如果不是當(dāng)季的燈籠果，就有可能是用催熟劑催熟而成，美味度和營(yíng)養(yǎng)度都會(huì)有所下降。
3、食用燈籠果可以起到美容的效果，在生活中我們都喜歡使用一些藥品來(lái)美容，那些都是化學(xué)成分的，而燈籠果是一種綠色的美容產(chǎn)品，大家可以試一下。
4、燈籠果的吃法都是非常簡(jiǎn)單的，可以直接吃用，只要你在吃的時(shí)候保證干凈衛(wèi)生就可以了，大家如果沒(méi)吃過(guò)那可以嘗試一下，它的功效也是很多的，對(duì)于身體各方面都是非常多的好處。
銀耳是非常珍貴的食材，對(duì)人的身體有很好的滋補(bǔ)效果，具有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)氣和血等強(qiáng)大的功能，絕大部分人都可以吃銀耳，包括孕婦，孕婦吃銀耳對(duì)母嬰健康均有好處。
一、孕婦能吃銀耳嗎
銀耳營(yíng)養(yǎng)豐富，為滋補(bǔ)佳品，能起到益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用，同時(shí)還能增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)氣和血，強(qiáng)心壯身，補(bǔ)腦提神，那么孕婦能吃銀耳嗎？
1、銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。很多孕婦都會(huì)發(fā)現(xiàn)自從懷孕以后，臉上就長(zhǎng)出了黃褐斑，這主要是因?yàn)樵袐D在懷孕期間荷爾蒙的變化促使體內(nèi)黑色素暫時(shí)增加，因此，孕婦不妨食用些銀耳來(lái)防治黃褐斑。
2、銀耳具有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)益肺氣的功效，可以提高肺組織的防御功能，提高機(jī)體的免疫能力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，減少孕婦生病的機(jī)率。
3、銀耳有補(bǔ)脾安神的作用，是秋冬進(jìn)補(bǔ)的上乘佳品。而且其富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。孕期維生素D缺乏，可影響胎兒的骨骼發(fā)育，并能導(dǎo)致新生兒的低鈣血癥和牙齒發(fā)育不良。
4、銀耳90%是膠原蛋白，孕婦食用可以緩解皮膚干燥，嘴唇干裂，但是，不建議孕婦食用過(guò)多，要合理平衡搭配飲食，才有益于胎兒的健康成長(zhǎng)。
二、孕婦能吃銀耳嗎？懷孕吃銀耳的好處
銀耳性平，孕婦是可以喝的?，F(xiàn)在很多大醫(yī)院每天都給孕婦提供一餐銀耳湯。銀耳90%是膠原蛋白，對(duì)皮膚很好噢?，F(xiàn)在的天氣喝可以緩解皮膚干燥，嘴唇干裂。還可以祛班。銀耳湯具有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)腎健腦等功效。尤擅長(zhǎng)補(bǔ)益肺氣，可以提高肺組織的防御功能，提高機(jī)體的免疫能力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到抗衰老的作用，是秋天進(jìn)補(bǔ)的上乘佳品。還有滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)脾安神的作用。適用于干咳痰少、口干咽干、飲食減少、心煩失眠、手足無(wú)力等癥。健康人食用能消除疲勞，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)體質(zhì)。
三、孕婦吃銀耳的做法
銀耳紅棗湯的做法
食材：銀耳15克，紅棗6個(gè)，枸10克，冰糖30克。
做法：
（1）將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘，撕成小片。
（2）放入鍋內(nèi)，加水，大火煮開(kāi)。
（3）加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火，煲上2個(gè)小時(shí)，即可。
功效：銀耳紅棗湯是由古醫(yī)書(shū)《補(bǔ)養(yǎng)篇》中的“黑木耳紅棗湯”演化而成，銀耳紅棗湯氣味清潤(rùn)可口，具有活血潤(rùn)燥、潔膚除斑之功，有助于消化面部褐斑和氣虛血淤引致的面色暗黃，對(duì)改善便秘、口渴等也有效果，是一款美容養(yǎng)顏的家庭靚湯。
菠蘿蜜是好東西，相信很多人都喜歡吃，同時(shí)大部分人都會(huì)把菠蘿蜜的籽直接扔掉，實(shí)際上，菠蘿蜜的籽一樣可以吃，只要掌握正確的吃法，味道還非常鮮美，下面告訴你這種東西的好處。
一、菠蘿蜜的核能吃嗎
大多數(shù)人吃水果時(shí)，采用的都是最原始的方法——直接吃水果的果肉。然而，實(shí)際上很多水果的果核也是可以吃的。菠蘿蜜的核也是如此。
菠蘿蜜果肉鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有非常廣泛的功效。很多人在吃菠蘿蜜的時(shí)候，會(huì)把菠蘿蜜的核扔掉，但實(shí)際上菠蘿蜜全身都是寶，除了果肉，菠蘿蜜的核也是可以吃的。菠蘿蜜的核可以直接煮熟，也可以燉湯做菜，味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)充足，是養(yǎng)生補(bǔ)身的好材料！
二、菠蘿蜜籽怎么吃
平時(shí)在家中制作菠蘿蜜剔骨湯時(shí)需要準(zhǔn)備剔骨肉適量，再準(zhǔn)備菠蘿蜜籽十到十五顆，另外生姜和香蔥以及食用鹽也要適量準(zhǔn)備一些。
三、菠蘿蜜子的功效與作用
菠蘿蜜子是一種熱帶?？瞥＞G喬木的果實(shí)，原產(chǎn)印度，引入中國(guó)栽培已有九百多年歷史，分布在海南、云南、臺(tái)灣等熱帶地區(qū)，金黃色肉包，肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁。當(dāng)?shù)啬贻p人約會(huì)前會(huì)將其當(dāng)作口香糖咀嚼幾口，可以改變口腔異味，另外還有健體益壽的作用。
生活中的食材非常豐富，可能很多人對(duì)芋頭這種食材還不足夠了解，芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，比如含有豐富的維生素以及多種礦物質(zhì)元素，而那些胃不好的人需要了解胃部疾病后才能知道是否可以吃芋頭。
一、胃不好可以吃芋頭嗎？
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，很多人其實(shí)是不了解的，因?yàn)橛箢^在的生活中出現(xiàn)的幾率其實(shí)并不高，所以很多人在平時(shí)是吃不到或者說(shuō)是不會(huì)經(jīng)常吃到芋頭的，所以大部分人對(duì)于上述的問(wèn)題是沒(méi)有任何的了解的。當(dāng)然另一個(gè)方面，對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)還是可以吃到芋頭的，只是機(jī)會(huì)很少而已。
二、芋頭營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的淀粉、礦物質(zhì)及維生素，是蔬菜，又是糧食。如果是飯前吃多了，當(dāng)然就不太想吃飯了。
意見(jiàn)建議：建議可以是兩餐之間的中間時(shí)間吃是可以的，還有生芋有小毒，吃的時(shí)候必須熟透，芋頭含有難消化的淀粉質(zhì)和草酸鈣結(jié)晶體。所以有痰、敏性體質(zhì)。比如說(shuō)蕁麻疹、濕疹、哮喘、過(guò)敏性鼻炎的人、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應(yīng)少食；同時(shí)食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食。所以，腸胃功能本來(lái)不太好的，建議少吃了。
三、吃芋頭可以治胃病嗎
吃芋頭不可以治胃病
意見(jiàn)建議：胃病最常見(jiàn)的就是胃炎和胃潰瘍。這都是由于胃粘膜被胃液中的消化酶和胃酸長(zhǎng)期侵蝕所致。此病患者多為脾胃素虛、腎陽(yáng)衰弱，芋頭性寒涼，可以加重脾胃虛寒，并且芋頭中有大量的粗纖維，比較刺激胃壁，患者感覺(jué)不是，所以芋頭不能治療胃?。?/p>
四、腸胃不好可不可以吃芋頭？
芋頭特別適合身體虛弱者食用，腸胃不好的要少吃，因?yàn)檫@個(gè)東西比較黏膩少量吃沒(méi)有問(wèn)題，不要多吃就行。
黑豆是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，正確吃黑豆可以吃出健康，現(xiàn)在很多人的發(fā)質(zhì)不好，如果你想獲得一頭烏黑的亮發(fā)，黑豆是一定不能錯(cuò)過(guò)的，但專家表示，黑豆并不是吃得越多越好，尤其是那些腸胃功能不好的人要謹(jǐn)慎，每天吃黑豆的量要控制好。
一、黑豆每天吃多少合適？
這個(gè)因人而異。腸胃不好就不要吃太多豆，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
會(huì)脹氣。三個(gè)小時(shí)當(dāng)然可以，但煮之前最好先泡個(gè)3-5小時(shí)。這樣煮出來(lái)的粥會(huì)更稠更香。黑米偏硬。
二、黑豆補(bǔ)腎，可以服用，不需要太多。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議長(zhǎng)期服用，但每天的量不要太多，建議一天可以用一瓷勺。
三、每人每餐可以吃大約30克的黑豆為好。一般人體，每天50克到100克都可以！！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
黑豆?fàn)I養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血、利水、祛風(fēng)、解毒之功效。試用期間注意衛(wèi)生，最好先浸泡三四個(gè)小時(shí)。
四、黑豆主要是含有植物蛋白，無(wú)所謂必須要吃多少，只要一天的蛋白質(zhì)夠量即可。一般每天蛋白質(zhì)總量要達(dá)到500克。其中豆類及堅(jiān)果類30-50克。
五、中醫(yī)認(rèn)為，黑豆為腎之谷，入腎.具有健脾利水，消腫下氣；滋腎陰，潤(rùn)肺燥，制風(fēng)熱而活血解毒；止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能.最好是煮食，連湯一起喝了，這樣效果才會(huì)好，單純磨成豆?jié){是不夠的，使用量沒(méi)有統(tǒng)一的劑量，因?yàn)檫@本身就是一種食物，所以沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定.一般每天1兩左右就夠了，當(dāng)然多吃點(diǎn)也沒(méi)有什么壞處。
海蝦和其他很多食材有相克的現(xiàn)象，于是有的人不知道海蝦是否可以和蠶豆一起吃，這里明確告訴大家，這兩種在一起吃沒(méi)有問(wèn)題的，比如蠶豆炒蝦仁就是很流行的美食。
一、蝦跟蠶豆能一起吃嗎
可以的
蠶豆和蝦能一起吃，以搜索“蠶豆炒蝦仁”為例。做法如下：
主料：蝦1小盤(pán)，蠶豆1盤(pán)
調(diào)料：食鹽1小勺，姜1塊，生粉1勺，胡椒粉少許，植物油1湯勺，紅尖椒4個(gè)
步驟：
1.將蠶豆米洗凈，鮮蝦去皮挑去蝦線，姜切成細(xì)末，兩個(gè)小紅椒(也可以不要)；在蝦仁中放入適量的鹽，生粉和胡椒粉，抓勻腌制一下。
2.蠶豆米放入加入鹽和幾滴油的開(kāi)水中焯燙后瀝干備用；準(zhǔn)備好生粉，鹽，白胡椒粉和適量的水調(diào)制成水淀粉。
3.燒熱鍋，加入適量的油，放入姜片和紅椒煸炒；煸炒出香味后放入蝦仁翻炒。
4.蝦仁翻炒變色后加入焯過(guò)水的蠶豆米一起翻炒；再加入先前調(diào)好的水淀粉，大火收汁即可。
二、蠶豆可以和蝦一起吃，因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西互相不相克且營(yíng)養(yǎng)豐富，口感清香鮮美，里面包含有人體所需的各種維生素、蛋白質(zhì)、微量元素及礦物質(zhì)等，有補(bǔ)血補(bǔ)腎健脾養(yǎng)胃的功效，特別適合老人婦女食用，有蠶豆病史的人盡量少吃或不吃。
三、蠶豆米炒大蝦/更多做法
1.提前1-2天將干蠶豆泡上。
2.材料圖：蝦仁、蠶豆、腌紅椒、蔥和姜
3.將泡開(kāi)的蠶豆剝殼，煮熟斷生備用。
4.腌紅椒、蔥和姜切好備用。
5.大蝦去殼，從背部剖開(kāi)，挑出黑線。
6.將處理好的蝦加點(diǎn)鹽腌10分鐘。
7.鍋里放油，燒大熱，下入蔥姜和蝦仁。
8.快速翻炒，當(dāng)蝦仁變色，加胡椒粉調(diào)味。
9.然后將煮熟斷生的蠶豆米入鍋翻炒均。
10.加入腌紅椒翻炒均。
11.最后起鍋前再撒點(diǎn)小蔥。
火龍果是大家熟知的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)人體健康有很多好處，比如可以預(yù)防和消除金屬中毒，女性吃火龍果還有美容養(yǎng)顏的功效，但因?yàn)榛瘕埞麑儆跊鲂允澄?，所以不能短時(shí)間內(nèi)吃得太多。
一、吃火龍果的好處——預(yù)防和消除金屬中毒
之所以吃火龍果的好處有預(yù)防金屬中毒這一項(xiàng)，是因?yàn)榛瘕埞泻幸话闼泻苌儆械闹参镄园椎鞍?。白蛋白是一種膠質(zhì)性物質(zhì)，對(duì)金屬中毒有解毒的功效。而且火龍果中的白蛋白穩(wěn)定性好、質(zhì)優(yōu)，所以解毒功能也很穩(wěn)定?，F(xiàn)在很多人都直面金屬中毒的現(xiàn)狀，例如工業(yè)廢水處理廠、廢棄物處理回收廠的工人，他們是很容易發(fā)生金屬中毒的。對(duì)于這個(gè)群體，經(jīng)常食用火龍果能夠保護(hù)自己免受金屬中毒的困擾。
二、吃火龍果的好處——美容養(yǎng)顏
火龍果含糖量低，而且富含維生素E和花青素，這兩種物質(zhì)都使得吃火龍果的好處有抗氧化、抗衰老這兩項(xiàng)。火龍果中富含的維生素C對(duì)于女性皮膚的美白有一定的作用。而火龍果中的水溶性膳食纖維則有潤(rùn)腸、通便的作用，長(zhǎng)期食用，對(duì)于保持身材、降低血糖、預(yù)防大腸癌的發(fā)生有顯著的效果。
三、吃火龍果得壞處
1、吃火龍果的好處是有很多的，但是如果食用不當(dāng)火龍果的壞處也要當(dāng)心。因?yàn)榛瘕埞麑儆跓釒再I了火龍果之后最好馬上吃。如果需要存放，則應(yīng)該放在陰涼通風(fēng)的地方，而不要放在冰箱里，以防凍傷變質(zhì)。
2、由于火龍果的營(yíng)養(yǎng)豐富，所以火龍果一次性不要吃太多，一天吃一個(gè)較好。
四、火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)。它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老。還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
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