胃不好吃芋頭有好處嗎？告訴你正確的吃法
養(yǎng)生有好處嗎。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供胃不好吃芋頭有好處嗎？告訴你正確的吃法，相信能對大家有所幫助。
生活中的食材非常豐富，可能很多人對芋頭這種食材還不足夠了解，芋頭的營養(yǎng)價值非常高，比如含有豐富的維生素以及多種礦物質(zhì)元素，而那些胃不好的人需要了解胃部疾病后才能知道是否可以吃芋頭。
一、胃不好可以吃芋頭嗎？
對于這個問題，很多人其實是不了解的，因為芋頭在的生活中出現(xiàn)的幾率其實并不高，所以很多人在平時是吃不到或者說是不會經(jīng)常吃到芋頭的，所以大部分人對于上述的問題是沒有任何的了解的。當(dāng)然另一個方面，對于大部分人來說還是可以吃到芋頭的，只是機會很少而已。
二、芋頭營養(yǎng)豐富，含有大量的淀粉、礦物質(zhì)及維生素，是蔬菜，又是糧食。如果是飯前吃多了，當(dāng)然就不太想吃飯了。
意見建議：建議可以是兩餐之間的中間時間吃是可以的，還有生芋有小毒，吃的時候必須熟透，芋頭含有難消化的淀粉質(zhì)和草酸鈣結(jié)晶體。所以有痰、敏性體質(zhì)。比如說蕁麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎的人、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應(yīng)少食；同時食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食。所以，腸胃功能本來不太好的，建議少吃了。
三、吃芋頭可以治胃病嗎
吃芋頭不可以治胃病
意見建議：胃病最常見的就是胃炎和胃潰瘍。這都是由于胃粘膜被胃液中的消化酶和胃酸長期侵蝕所致。此病患者多為脾胃素虛、腎陽衰弱，芋頭性寒涼，可以加重脾胃虛寒，并且芋頭中有大量的粗纖維，比較刺激胃壁，患者感覺不是，所以芋頭不能治療胃病！
四、腸胃不好可不可以吃芋頭？
芋頭特別適合身體虛弱者食用，腸胃不好的要少吃，因為這個東西比較黏膩少量吃沒有問題，不要多吃就行。YS630.coM
Ys630.com相關(guān)知識
在夏天的時候，西瓜是非常好的食物，但并不是所有人都適合吃西瓜的，比如很多人的胃部健康有問題，這種情況下吃西瓜容易傷到脾胃，增加胃部疾病的嚴重性，因此相關(guān)人群需要引起警惕。
一、胃不好吃西瓜好嗎
西瓜雖好，但中醫(yī)專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。
二、吃冰西瓜對胃部的危害
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
三、西瓜并非人人皆宜，以下幾種人應(yīng)該限量：
體質(zhì)弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒，以上人群體質(zhì)虛寒、陽氣弱，多吃更會“寒上加寒”。
腎功能不全的人。這類人排出體內(nèi)水分的功能大大降低，常會出現(xiàn)下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%，不但會使水腫加重，還容易誘發(fā)急性心力衰竭。
腸胃虛寒的人。由于西瓜屬于“生冷食品”，吃多了容易傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良，引起腹脹、腹瀉。
感冒初期。感冒發(fā)燒患者常借助于西瓜來補水、退燒，但它屬于甘寒食物，不宜用于風(fēng)寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等癥狀者應(yīng)該少吃。
糖尿病人。西瓜含糖量在5%左右，糖尿病患者不應(yīng)多食。而且盡量不要在飯后吃，否則加重胰腺負擔(dān)，最宜在兩餐之間食用。
高齡老人。人上了年紀，多數(shù)都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題，吃過多西瓜容易引起脾胃損傷。
胃不好的人去看醫(yī)生，有的醫(yī)生會建議大家主食吃面食，由此可知面食對胃部健康是有好處的，的確如此，面食更加容易消化，不會給胃部造成很大負擔(dān)，因此胃不好的人可以吃掛面的。
1、“胃不好多吃面”的說法有一定道理。一般來說，面食要比大米做成的食物更好消化一些，這是因為二者雖然同屬淀粉類食物，但所含的淀粉構(gòu)造不一樣，導(dǎo)致消化的結(jié)果不一樣。尤其是發(fā)面食品，對胃酸多的人來說，應(yīng)該多吃一些，因為發(fā)面時所用的蘇打?qū)儆趬A性，可以中和過多的胃酸。
2、吃面食能養(yǎng)胄，但面食是否易消化，跟加工方式有很大關(guān)系。腸胃不好、消化不良的人最適合常吃發(fā)酵面食。面經(jīng)過發(fā)酵后，其滯氣之性就會達為減輕，從而避免胃部發(fā)生脹氣，而且更助于人體消化。
3、用酵母發(fā)酵的面食，還會大大增加它的營養(yǎng)價值，經(jīng)酵母發(fā)酵后的饅頭、面包所含營養(yǎng)比大餅、面條等沒經(jīng)過發(fā)酵的面食要高出3～4倍，蛋白質(zhì)近2倍。
4、身體消瘦的人、兒童和老年人等消化功能較弱的人，更適合吃這類食物。同樣，早餐最好吃面包等發(fā)酵面食，因為其中的能量會很快釋放出來，讓人整個上午都干勁充足；但對于要減肥的人來說，晚餐最好少吃饅頭，以免發(fā)胖。
5、發(fā)面時，要使酵母充分發(fā)揮作用，可加入少量食糖，但最好不要過量，否則反而會抑制酵母菌生長繁殖。一般食糖與酵母的比例為1∶1，酵母的使用量為面粉重量的1.5%~2%時，發(fā)酵效果最佳。
生姜是非常好的食材，很多人在做菜的時候都會加入生姜，尤其在夏天的時候吃生姜對身體健康有好處，值得一提的是，生姜還能夠刺激腸胃分泌消化液，所以胃部消化不好的人可以吃生姜來解決。
1、俗話說：“飯不香，吃生姜”、“冬吃蘿卜，夏吃姜”，都是對生姜所具有的營養(yǎng)價值和醫(yī)療作用所做的精辟概括。據(jù)古醫(yī)書介紹，姜味辛、氣微溫、無毒，四季不缺，涼拌熱炒做湯均可，是不可或缺的作料。姜能益脾開胃，溫經(jīng)散寒，調(diào)理腹痛、吐瀉等疾。
2、現(xiàn)代藥理研究認為，姜中含有揮發(fā)油、姜辣素等成分，能促進人體血液循環(huán)，興奮神經(jīng)系統(tǒng)，有助于祛風(fēng)散寒，并能加強胃腸道的消化功能。
3、消化不好的人，大都有過胃泛酸的經(jīng)歷。姜能刺激腸胃分泌消化液，進而中和酸性。因此，通過食用生姜或飲用姜茶，能有效緩解胃部不適。三餐中加入姜。將生姜切絲加入菜肴中，如生姜蔥末海帶湯、當(dāng)歸生姜燉羊肉、姜燒豬肉等，都是適量攝取生姜的方式。每天只需吃1克左右的生姜，即可改善消化。
4、生姜中的姜辣素能刺激舌頭上的味覺神經(jīng)，刺激胃黏膜上的感受器，通過神經(jīng)反射增強胃腸蠕動，促進消化液的分泌，增強消化功能。生姜還能刺激小腸，使腸黏膜的吸收功能增強，從而起到開胃健脾、促進消化、增進食欲的作用。
5、英國權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》曾刊文指出，生姜磨粉服用，可抑制胃蠕動的頻率與幅度，緩解不適。沒有條件自己做飯的人群，可通過喝姜茶來舒緩寒冷體質(zhì)，改善胃酸過多等問題。方法是：將生姜去皮、切片，加入熱水煮開，接著將生姜片取出，依個人喜好添加檸檬片調(diào)味。
6、脾胃不好喝點姜絲粥。脾胃虛寒的病人可每隔三、五日煲一鍋姜絲粥，原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫?zé)岷壬?～2小碗，吃的時候還可以根據(jù)個人口味撒些芝麻鹽?？删徑馓摵臀秆?、潰瘍型胃炎癥狀。
巧克力是很多年輕人的最愛，但這里著重提醒那些胃不好的人需要注意了，吃巧克力是不利于胃部健康的，比如促進胃部分泌胃酸，導(dǎo)致胃部的消化負擔(dān)增加，所以胃不好的人需要謹慎對待巧克力。
一、胃不好吃巧克力好不好？
不好，巧克力會引起胃酸分泌增加，加大消化負擔(dān)。
二、吃巧克力對胃的傷害
1、對胃的影響
巧克力中含有大量的可可堿，，當(dāng)人處于空腹狀態(tài)時吃巧克力，可可堿會使食道括約肌放松，從而使胃酸反流到食管，會對胃和食管產(chǎn)生很大的刺激。
2、加重胃病
有人說胃痛時吃塊巧克力就會好，這種說法完全是不正確的，胃不好的人吃巧克力會出現(xiàn)燒心和反酸的現(xiàn)象，會使胃病加重，所以有胃病的人少吃巧克力。
3、引起腹瀉
腸胃不好的人吃巧克力可能會出現(xiàn)噯氣的癥狀，嚴重一點會引起腹瀉，如果是非常喜歡吃，可以選擇吃一點黑巧克力。
4、消化不良
巧克力熱量較高，會刺激胃酸的分泌，損傷胃黏膜，腸胃不好的人本身消化系統(tǒng)就比較差，胃病患者吃巧克力還是會引起消化不良，而且會降低食欲。
三、胃不好不要吃巧克力
巧克力中含有大量的可可堿，與薄荷的作用一樣，會導(dǎo)致食道括約肌放松，從而導(dǎo)致胃酸流進食道，影響胃部健康。辣椒刺激性很大，對于南方人而言，容易刺激胃部，導(dǎo)致胃痛等問題。
四、三條養(yǎng)胃秘訣：
1、養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣。少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
2、改變不良的飲食偏好。按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，攝入冷飲過量，會導(dǎo)致胃內(nèi)部的溫度過低，會影響胃酸的分泌和消化酶的作用。不飲酒少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
3、積極食療和按摩保健。牛肉、羊肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳紅棗、核桃都可以當(dāng)做零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針按摩小腹。
相信很多人喜歡吃海帶，海帶的吃法也非常豐富，比如很多人在燉湯的時候會加入海帶，海帶的確是可以生吃的，但大家會發(fā)現(xiàn)生吃海帶味道并不好，所以最好搭配其他食材來做成美食吃。
一、海帶可以生吃嗎
海帶倒也是可以生吃的，但是口感不是那么好就是了。生海帶沒有味道，可以適量加一些調(diào)料。而且生海帶很硬，不是很好吃，一般生吃也是咬不爛的的。另外，生吃前要將海帶泡開洗干凈。
二、海帶可以生吃嗎？
答案是：可以的。
海帶是一種海藻類，可以食用，含有很多的微量元素，碘、鉀等。對于一些地區(qū)，由于飲用水中含碘較少，該地區(qū)的人普遍存在缺碘性甲狀腺腫，俗稱大脖子病，該類人群可適量多食用海帶。對于普通正常人，最好是適量食用比較恰當(dāng)。海帶是可以生吃的，但是口感不好，很硬，沒有味道。而且生的海帶里含有很多菌絲和芽孢、寄生蟲等，生吃可能引起疾病的發(fā)生，對人體不利。所以最好還是蒸煮加熱后食用更加。
三、海帶的營養(yǎng)價值
海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，每百克干海帶中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纖維9.8克，無機鹽12.9克，鈣2.25克，鐵0.15克，以及胡蘿卜素0.57毫克，硫胺素（維生素B1）0．69毫克，核黃素（維生素B2）0．36毫克，尼克酸16毫克，能發(fā)出262千卡熱量。與菠菜、油菜相比，除維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。
四、海帶的作用
海帶中褐藻酸鈉鹽有預(yù)防白血病和骨痛病的作用；對動脈出血亦有止血作用，口服可減少放射性元素鍶-90在腸道內(nèi)的吸收。褐藻酸鈉具有降壓作用。海帶淀粉具有降低血脂的作用。近年來還發(fā)現(xiàn)海帶的一種提取物具有抗癌作用。海帶甘露醇對治療急性腎功能衰退、腦水腫、乙性腦炎、急性青光眼都有效。
眾所周知，藕粉的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)，對人體健康很有好處，與此同時，藕粉含有的維生素非常少，不會促進腸胃蠕動，所以那些胃不好的人可以放心吃藕粉。
1、胃不好可以吃藕粉嗎
胃不好可以吃藕粉，藕粉的營養(yǎng)價值有限。前已述及，它幾乎不含維生素，不含蛋白，不含脂肪。它的價值是給人提供熱量，尤其當(dāng)?shù)奈福贿m合消化其它食品時，它的價值就被放大了。僅此而已。所以，藕粉糊作為宵夜，作為過渡的替補食品，是可以的，藕粉幾乎是單純的長支鏈淀粉。做成藕粉糊后，膨脹的淀粉粒對胃而言是100%的“柔軟弱者”。胃消化它，幾乎比任何其它食品都來的容易。淀粉在胃中，很容易被胃中的酶分解；柔軟的淀粉糊，更是幾乎連胃的蠕動幫助都不需要。胃不好可以吃藕粉。
2、藕的營養(yǎng)價值
蓮藕的熱量和土豆相當(dāng)，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是維生素K、維生素C，鐵和鉀的含量較高。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。藕含有大量的單寧酸和豐富的植物纖維、維生素B12。
3、藕的功效與作用有哪些
強健胃粘膜。維生素C和蛋白質(zhì)一起發(fā)揮效用，能結(jié)合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。預(yù)防貧血，協(xié)助肝臟的運動。改善腸胃。單寧具有消炎和收斂的作用，改善腸胃疲勞。蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質(zhì)，能促進蛋白質(zhì)和脂肪的消化，因此可以減輕腸胃負擔(dān)。止血。蓮藕對血小板減少、性紫癜有一定療效。對血熱引起的出血也有療效。另外藕粉調(diào)補脾腎、滋腎養(yǎng)肝、補髓益血。
菠蘿是大家非常熟悉的食物，這種東西的吃法很豐富，可以直接切開了生吃，還有的人將其與其他食材搭配做成美食，比如菠蘿炒飯就是大家熟知的，下面告訴你菠蘿的正確吃法。
一、菠蘿可以直接吃嗎？
菠蘿又叫鳳梨，是可以直接拿來吃的，也可以去皮切塊后，在淡鹽水中侵泡一下，這樣食用起來口感更佳。菠蘿當(dāng)中含有菠蘿朊酶的物質(zhì)，它可以將人體內(nèi)的蛋白質(zhì)進行分解，從而有助于消化，溶解組織當(dāng)中的阻塞的纖維蛋白以及血凝塊，從而改善血液循環(huán)，消除炎癥以及水腫。因此老人小孩多吃波羅都是有好處的。如果吃了過于油膩的食物后，吃些菠蘿還可以減少體內(nèi)脂肪沉積。
二、用鹽水泡菠蘿的原因？
菠蘿當(dāng)中有一種叫菠蘿朊酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)是一種過敏物質(zhì)，會導(dǎo)致過敏反應(yīng)，也就是菠蘿病。癥狀有腹瀉，腹痛，嘔吐，頭昏，口舌發(fā)麻，全身發(fā)癢，嚴重會出現(xiàn)呼吸困難，休克等一系列過敏反應(yīng)。
三、鹽水的作用是什么呢？
鹽水可以破壞菠蘿朊酶的過敏物質(zhì)，讓它失去對人體的毒性，當(dāng)然對過敏體質(zhì)人群是沒什么用的。所以過敏體質(zhì)人群還是不要吃菠蘿了，少量還是可以的。
四、菠蘿的吃法有哪些呢？
菠蘿中富含大量的糖類和維生素，還有其他的營養(yǎng)物質(zhì)，把菠蘿做成各類小吃，是十分美味而且是非?？煽诘?。
下面介紹一個菠蘿的菜肴。
1菠蘿咕老排骨。
2菠蘿炒飯。
3咕嚕肉。
白術(shù)的吃法有很多，比如可以磨成粉來吃，并且這種吃法會更好，因為藥物的營養(yǎng)更容易被身體吸收，白術(shù)粉的藥用價值非常高，對孕婦有安胎的功效，對普通人有健脾益氣的作用。
一、白術(shù)粉可以吃嗎
白術(shù)粉當(dāng)然可以吃了，營養(yǎng)更容易吸收。
白術(shù)內(nèi)服功能主治：健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。
可以吃，可以直接沖開水喝也可以熬粥加入白術(shù)粉，吸收更好。
而且白術(shù)性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效，還可以增強免疫功能，擴張血管。古籍《藥性論》稱：“主面光悅，駐顏祛斑?！庇冒仔g(shù)粉蘸酒(或醋)如研墨之狀，均勻涂抹臉上，可治雀斑和黑斑。圣醫(yī)李時珍曾說此方治雀斑極佳。
二、白術(shù)粉怎么吃
1、三白湯
用法：將白芍粉，白術(shù)粉，白茯苓粉各小許，用食醋小許，清水適量浸20至30分鐘，然后涂上臉面，待水份吸收后洗去。
食法：可直接用白開水送服中藥粉。內(nèi)調(diào)外用，效果更好。
2、白術(shù)甘草茶
材料：白術(shù)15克，甘草3克，水600毫升，綠茶3克。
用法：將白術(shù)、甘草加水，煮沸10分鐘，加入綠茶即可。分3次溫飲，再泡再服，日服1劑。
功效：健脾補腎，益氣生血。
三、白術(shù)粉的功效和作用
1、與功效主治相關(guān)的藥理作用
白術(shù)具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。
2、增強機體免疫功能
白術(shù)能顯著增強白細胞吞噬金黃色葡萄球菌的能力。白術(shù)多糖在一定的濃度范圍內(nèi)能單獨激活或協(xié)同ConA、pHA促進正常小鼠淋巴細胞轉(zhuǎn)化，并明顯提高IL-2分泌的水平。
3、抗應(yīng)激
白術(shù)具有抗疲勞和增強腎上腺皮質(zhì)功能的作用。小鼠每日灌胃白術(shù)水煎液共1個月，能增加體重，增強體力，延長游泳時間。白術(shù)水煎液灌胃給藥也能增強荷瘤(宮頸癌U14)小鼠的體力，延長游泳時間。
4、增強造血功能
白術(shù)有促進小鼠紅細胞造血作用。小鼠皮下注射白術(shù)水煎液3日，有顯著促進紅系造血祖細胞生成作用。
5、利尿
大鼠、家兔、大灌胃或靜脈注射白術(shù)水煎液或流浸膏，具有明顯而持久的利尿作用，能促進電解質(zhì)尤其是鈉的排出。不麻醉犬靜脈注射白術(shù)水煎液，尿量增加9倍，作用持續(xù)5小時。
6、抑制子宮收縮
白術(shù)安胎的功效與其抑制子宮收縮作用有關(guān)。白術(shù)的醇提取物與石油醚提取物對未孕小鼠離體子宮的自發(fā)性收縮，以及對催產(chǎn)素、益母草引起的子宮興奮性收縮均呈現(xiàn)顯著抑制作用，并隨藥物濃度增加而抑制作用增強，存在量效關(guān)系。
各地方的人的主食會有一些區(qū)別，但如果胃不好的話，選擇吃什么主食也很講究，推薦大家吃非常容易消化的食物，比如各種豐富的粥，面食或者小米等等，這些主食具有養(yǎng)胃功能。
1、粥
如果的胃不好，不喜歡吃干硬的東西時，推薦主食以吃粥為好。記住主食是粥，不是稀飯，胃不好的人吃稀飯并不好，稀飯中的水太多，胃不好的人，往往腸胃的運水功能也不強，以稀飯當(dāng)主食，反而增加了胃腸的負擔(dān)，不好。有的胃不好的人吃稀鈑，還會出現(xiàn)嗝酸、胃脹、難受等不良反應(yīng)。
粥與稀鈑是有區(qū)別的，粥煮出來是特別爛熟而粘稠的，往粥中插上一根筷子是不會倒的。也就是說，粥中的水分是放到恰當(dāng)?shù)暮锰?，讓主糧煮得爛透而不稀，這樣的粥當(dāng)主食吃最養(yǎng)胃。
八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，經(jīng)常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能夠有效的保護腸胃。
2、面食
如果的胃不好，主食又不喜歡吃稀軟的東西，推薦主食以吃發(fā)酵的面食為好。
吃面食能不能養(yǎng)胃，跟加工方式有很大的關(guān)系。腸胃不好、消化不良的人最適合常吃發(fā)酵的面食。面經(jīng)過發(fā)酵后，其滯氣之性就會大為減輕，從而避免胃部發(fā)生脹氣，而且更助于人體消化。用酵母發(fā)酵的面食，還會大大增加它的營養(yǎng)價值，經(jīng)酵母發(fā)酵后的饅頭、面包所含營養(yǎng)比大餅、面條等沒經(jīng)過發(fā)酵的面食要高出3-4倍，蛋白質(zhì)高出近2倍。
胃不好，主食還是最好吃用酵母發(fā)酵做出來的饅頭為好，面包發(fā)酵太過，很多中國人吃了胃反而更不舒服，還是不吃的好。
3、小米
最養(yǎng)胃的主食是小米。小米又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。由于小米非常易被人體消化吸收，故被營養(yǎng)專家稱為“保健米”。
小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)康復(fù)良品。谷萬里指出，由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
很多人都有每天吃肉的習(xí)慣，但是吃鵝肉的并不算多，實際上，鵝肉也是非常好的食物，值得一提的是，這種肉對胃健康是有好處的，所以那些胃不好的人可以吃鵝肉，只是要掌握正確吃法。
一、患有胃病不可以吃鵝肉是真的嗎？
可以吃鵝肉的，只不過鵝肉不要和雞蛋或者鴨梨一起食用，避免出現(xiàn)熱病和傷元氣的情況。鵝肉具有養(yǎng)胃止渴、補氣、能解五臟之熱，補陰益氣，暖胃開津和緩解鉛毒的功效。吃的時候最好煮得軟一點再吃，菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作。
二、胃不好鵝肉能吃嗎
可以。鵝肉具有養(yǎng)胃止渴、補氣、能解五臟之熱，補陰益氣，暖胃開津和緩解鉛毒的功效。所以，民間有“喝鵝湯，吃鵝肉，一年四季不咳嗽”的說法。香滑的白粥底搭配營養(yǎng)的鵝胸肉，就是一碗又營養(yǎng)又美味的滋補湯粥了。
三、慢性胃炎可以吃鵝肉嗎？
可以適度食用的。建議口服奧美拉唑配合果膠鉍類藥物進行治療。
指導(dǎo)意見：
注意調(diào)整睡眠，飲食。禁食辛辣，禁酒。定期復(fù)查胃鏡即可。
四、鵝肉對有胃病的人來說適合吃嗎？
1.可以吃的。
2.鵝肉具有養(yǎng)胃止渴、補氣、能解五臟之熱，補陰益氣，暖胃開津和緩解鉛毒的功效。所以，民間有“喝鵝湯，吃鵝肉，一年四季不咳嗽”的說法。香滑的白粥底搭配營養(yǎng)的鵝胸肉，就是一碗又營養(yǎng)又美味的滋補湯粥了。
燈籠果既是一種水果，也是治療疾病的一種藥材，比如對糖尿病、黃疸型肝炎等都有很好的療效，但大部分人對這種東西還是比較陌生的，所以也不知道該怎么吃，今天就為大家介紹正確的吃法。
1、燈籠果可以入藥，如在治療糖尿病、風(fēng)熱咳嗽、黃膽型肝炎、根煎劑治乙型肝炎等病癥中，燈籠果是必不可少的一味藥材，而且燈籠果長期服用沒有任何副作用，不會產(chǎn)生任何依賴感和不適。
2、燈籠果可以泡茶，用沸水跑一杯燈籠果的茶水，美容養(yǎng)顏還解毒敗火，如果覺著酸的話，可以加點蜂蜜，這樣酸甜度更容易讓人接受。
3、燈籠果切片曬成果干，可以干吃，可以泡水，在補充身體所需的微量元素的同時還能開胃解暑。
4、燈籠果的果實可以煮著吃，不過需要加點糖，否則會把牙齒酸倒的。
5、燈籠果可以用來煮湯，比如天冬黃花菜湯。
1）準備適量的燈籠果，天冬，黃花菜根。
2）將所有的材料洗干凈之后一起放到鍋里面，加入適量的水之后，大火煮至沸騰，然后改用小火，慢慢煮20分鐘左右即可。
3）燈籠果可以清熱解毒，天冬可以清熱滋陰，黃花菜可以保肝護肝，這款湯有消腫排毒、滋補身體、美容養(yǎng)顏的作用。
燈籠果食用注意事項：
1、雖然燈籠果適量多吃也是沒有問題的，還是不能過量食用。如果過量地進食醋栗，還是有可能會帶來消化的問題。
2、燈籠果要當(dāng)季的才好吃。燈籠果在南方采果時間一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，購買燈籠果的時候要注意是否當(dāng)季哦！因為當(dāng)季的的燈籠果才是新鮮美味又健康的，如果不是當(dāng)季的燈籠果，就有可能是用催熟劑催熟而成，美味度和營養(yǎng)度都會有所下降。
3、食用燈籠果可以起到美容的效果，在生活中我們都喜歡使用一些藥品來美容，那些都是化學(xué)成分的，而燈籠果是一種綠色的美容產(chǎn)品，大家可以試一下。
4、燈籠果的吃法都是非常簡單的，可以直接吃用，只要你在吃的時候保證干凈衛(wèi)生就可以了，大家如果沒吃過那可以嘗試一下，它的功效也是很多的，對于身體各方面都是非常多的好處。
銀耳是非常珍貴的食材，對人的身體有很好的滋補效果，具有滋陰潤肺、補氣和血等強大的功能，絕大部分人都可以吃銀耳，包括孕婦，孕婦吃銀耳對母嬰健康均有好處。
一、孕婦能吃銀耳嗎
銀耳營養(yǎng)豐富，為滋補佳品，能起到益氣清腸、滋陰潤肺的作用，同時還能增強人體免疫力，補氣和血，強心壯身，補腦提神，那么孕婦能吃銀耳嗎？
1、銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。很多孕婦都會發(fā)現(xiàn)自從懷孕以后，臉上就長出了黃褐斑，這主要是因為孕婦在懷孕期間荷爾蒙的變化促使體內(nèi)黑色素暫時增加，因此，孕婦不妨食用些銀耳來防治黃褐斑。
2、銀耳具有潤肺止咳、補益肺氣的功效，可以提高肺組織的防御功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質(zhì)，減少孕婦生病的機率。
3、銀耳有補脾安神的作用，是秋冬進補的上乘佳品。而且其富含維生素D，能防止鈣的流失，對胎兒的生長發(fā)育十分有益。孕期維生素D缺乏，可影響胎兒的骨骼發(fā)育，并能導(dǎo)致新生兒的低鈣血癥和牙齒發(fā)育不良。
4、銀耳90%是膠原蛋白，孕婦食用可以緩解皮膚干燥，嘴唇干裂，但是，不建議孕婦食用過多，要合理平衡搭配飲食，才有益于胎兒的健康成長。
二、孕婦能吃銀耳嗎？懷孕吃銀耳的好處
銀耳性平，孕婦是可以喝的?，F(xiàn)在很多大醫(yī)院每天都給孕婦提供一餐銀耳湯。銀耳90%是膠原蛋白，對皮膚很好噢?，F(xiàn)在的天氣喝可以緩解皮膚干燥，嘴唇干裂。還可以祛班。銀耳湯具有潤肺止咳、補腎健腦等功效。尤擅長補益肺氣，可以提高肺組織的防御功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質(zhì)，達到抗衰老的作用，是秋天進補的上乘佳品。還有滋陰潤肺，補脾安神的作用。適用于干咳痰少、口干咽干、飲食減少、心煩失眠、手足無力等癥。健康人食用能消除疲勞，增進食欲，增強體質(zhì)。
三、孕婦吃銀耳的做法
銀耳紅棗湯的做法
食材：銀耳15克，紅棗6個，枸10克，冰糖30克。
做法：
（1）將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘，撕成小片。
（2）放入鍋內(nèi)，加水，大火煮開。
（3）加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火，煲上2個小時，即可。
功效：銀耳紅棗湯是由古醫(yī)書《補養(yǎng)篇》中的“黑木耳紅棗湯”演化而成，銀耳紅棗湯氣味清潤可口，具有活血潤燥、潔膚除斑之功，有助于消化面部褐斑和氣虛血淤引致的面色暗黃，對改善便秘、口渴等也有效果，是一款美容養(yǎng)顏的家庭靚湯。
心臟是人體最重要的器官，涉及到心臟的疾病都是很嚴重的，比如心臟病就有巨大的危害，不僅會影響人的健康生活，還會直接威脅到人的生命，所以一旦出現(xiàn)心臟不好，一定要抓緊時間及時治療，另外飲食結(jié)構(gòu)一定要合理，那么心臟不好的人可以吃什么水果呢？
第一、心臟病吃蘋果好
蘋果中含有有機酸、果膠、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，能協(xié)助人體順利排出廢物，有效降低膽固醇，改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，減少肺癌的危險。蘋果是堿性食品，可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，具有增強體力和抗病能力，心臟病人可常食。
第二、心臟病吃杏好
杏含有維生素A、維生素C、維生素p、硫胺素、核黃素、尼克酸、檸檬酸等多種營養(yǎng)成分，特別是其中含有的類黃酮成分，具有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用。
第三、心臟病吃香蕉好
香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C，特別是鉀元素含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
第四、心臟病吃黑莓好
黑莓含有氨基酸、有機酸、維生素C、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、礦質(zhì)元素硒等，特別是纖維物質(zhì)含量較高，對心臟健康有益。
第五、心臟病吃櫻桃好
櫻桃富含鐵元素，還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素，可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，能幫助人保護心臟健康。
第六、心臟病吃葡萄柚好
膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內(nèi)膽固醇指標。葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認最具食療功效的水果，維生素C的含量很高，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防多種心血管疾病。
第七、心臟病人吃水果的原則
紅色水果
在平時生活中應(yīng)該適量多吃些紅色的水果，這類水果對心臟具有非常有效的保護以及預(yù)防疾病的作用。這是按照我國中醫(yī)的五行表對照的，紅色食物最有利于心臟，因此像蘋果、櫻桃、火龍果等水果心臟病患者應(yīng)該多吃。
膳食纖維水果
心臟病患者要想吃水果的話，最好是首選一些富含有膳食纖維的水果，這是一種不能被人體消化、吸收的物質(zhì)，但是進入人體后它可以促進膽酸從糞便中排出。通過這種方法從而達到減少膽固醇在體內(nèi)生成的目的，從而更加有利于冠心病的防治。
患有心臟病的患者每天應(yīng)該補充15-30克左右的膳食纖維，這樣才能滿足滿足基本的需要。有研究發(fā)現(xiàn)，如果每天攝入26克纖維素，不但可以降低患心臟病的風(fēng)險，同時還可以降低心肌梗塞的危險。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《胃不好吃芋頭有好處嗎？告訴你正確的吃法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengyouhaochuma/">養(yǎng)生有好處嗎”專題。
