腸胃不好的人能吃榴蓮嗎？
肝膽不好的人春季養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“腸胃不好的人能吃榴蓮嗎？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
腸胃功能不好的話是要少吃榴蓮的，因?yàn)榱裆徠鋵?shí)不容易消化，如果腸胃功能不好，消化能力差，這個時候過量的吃榴蓮就會加重病情，而且吃多了還容易造成上火。
1、有胃病的人可以吃榴蓮但要少量
榴蓮是一種有滋補(bǔ)功效的水果，它可以補(bǔ)脾益氣，也能補(bǔ)腎壯陽，能為人類身體提供多種營養(yǎng)成分，但是它卻有一個最大的弱點(diǎn)，那就是不容易消化，而胃病患者本身消化能力就差，過量食用榴蓮會讓胃病加重，少量食用對胃病是沒有影響的。
2、有胃病的人可以吃榴蓮但要注意防上火
有胃病的人雖然可以少量食用榴蓮，并不會加重胃病的癥狀，但是在食用時也要注意，這種榴蓮是熱性水果，患有胃病的人食用以后經(jīng)常會出現(xiàn)上火的癥狀，建議大家在食用榴蓮時多喝一些白開水，能讓它的熱性減少，避免上火癥狀的發(fā)生。
3、有胃病的人吃榴蓮可吸收多種營養(yǎng)
有胃病的人多數(shù)都會對營養(yǎng)成分的吸收能力比較差，但是榴蓮這種水果不但營養(yǎng)豐富，而且還特別利于人體吸收，有胃病的人群在食用榴蓮以后也能把它含有的多種營養(yǎng)成分吸收掉，對提高身體各器官的功能有很大的幫助，因此有胃病的人適量吃些榴蓮對身體是大有好處的。
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腸胃不好是很多人的常見問題，腸胃不好的人飲食方面需要格外注意，腸胃不好的人可以吃榴蓮嗎也是很多人想知道的。一般情況下，腸胃不好可以適當(dāng)吃榴蓮，這對身體沒什么影響。
1.胃不好的人可以吃榴蓮.榴蓮是水果之王.榴蓮果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白質(zhì)3%,還有多種維生素等,營養(yǎng)相當(dāng)豐富.榴蓮健脾補(bǔ)氣,補(bǔ)腎壯陽,溫暖身體,屬滋補(bǔ)有益的水果.一般健康人都可食用.
2.腸胃不好的人可以吃榴蓮的,榴蓮雖好,但一次不可多吃,因其豐富的營養(yǎng),腸胃無法完全吸收時會上火.榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘.一般健康人都可食用.病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體.天天食用不宜超過 100 克.
3.有胃病的人可以吃榴蓮但要注意防上火，有胃病的人雖然可以少量食用榴蓮，并不會加重胃病的癥狀，但是在食用時也要注意，這種榴蓮是熱性水果，患有胃病的人食用以后經(jīng)常會出現(xiàn)上火的癥狀，建議大家在食用榴蓮時多喝一些白開水，能讓它的熱性減少，避免上火癥狀的發(fā)生。
4.有胃病的人多數(shù)都會對營養(yǎng)成分的吸收能力比較差，但是榴蓮這種水果不但營養(yǎng)豐富，而且還特別利于人體吸收，有胃病的人群在食用榴蓮以后也能把它含有的多種營養(yǎng)成分吸收掉，對提高身體各器官的功能有很大的幫助，因此有胃病的人適量吃些榴蓮對身體是大有好處的。
榴蓮是一種著名的熱帶水果，它的果實(shí)是一種淡黃色，還會發(fā)出一種臭味，這也導(dǎo)致了許多人不會吃榴蓮。但是榴蓮自身有很高的營養(yǎng)價(jià)值，能夠補(bǔ)充人體的氣血，拿來燉湯是最為大補(bǔ)的。很多人減肥的時候什么都不敢吃，那么作為營養(yǎng)價(jià)值極高的榴蓮，那么正在減肥的人可以吃榴蓮嗎?
減肥的人可以吃榴蓮嗎?
榴蓮氣味比較的強(qiáng)烈，可是營養(yǎng)價(jià)值卻是很高的，榴蓮常被當(dāng)做一些患者、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的一種補(bǔ)品。雖然榴蓮所含的淀粉質(zhì)比較的多，但脂肪含量卻是非常的低，用它來代替晚餐或早餐的話，會起到不錯的減肥之功效，所以說，正處于減肥期間的女性是可以吃榴蓮的，不僅不會發(fā)胖，還具有一定的減肥之功效。
經(jīng)常性的吃榴蓮都有哪些好處?
經(jīng)常性的多吃一些榴蓮，可以緩解女性在經(jīng)期出現(xiàn)的痛經(jīng)的現(xiàn)象，對于飽受痛經(jīng)困擾的女性來說是一種非常不錯的食物;除此以外，它可以有效的改善女性腹部寒涼的情況，可是說是寒性體質(zhì)者最為理想的一種補(bǔ)品。
不過，榴蓮的好處雖然如此多，卻不可一次性吃的太多，否則身體會出現(xiàn)燥熱，還會出現(xiàn)“上火”的情況。在吃榴蓮時，不妨同時多喝一些淡鹽水，或者是些其它水分較多的水果進(jìn)行平衡，比如常見的西瓜梨、蘋果等，能很好的消除體內(nèi)燥熱。
晚上最好不要吃榴蓮
因?yàn)榱裆彑崃看螅胰菀讓?dǎo)致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。晚上吃會加重睡覺時胃部負(fù)擔(dān)，影響睡眠。雖然榴蓮蛋白質(zhì)、脂肪含量都不高，生糖指數(shù)約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。
對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹(jǐn)慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標(biāo)，加重原有疾病。
如果不慎榴蓮吃過量，以致熱痰內(nèi)困，呼吸困難、面紅、胃脹，建議不妨立即吃幾個山竹化解。因?yàn)樯街駥僦梁?，可克制榴蓮之熱。還有，也可用榴蓮皮+鹽水煎服。
榴蓮對人體所起到的滋補(bǔ)效用特別明顯，所以榴蓮也被人們譽(yù)為水果之王，而榴蓮作為一種熱帶水果，其實(shí)榴蓮吃多了非常容易導(dǎo)致上火。適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆弻θ梭w還是有非常好的作用，但是女性在懷孕之后，雖然要吃各種水果來達(dá)到身體營養(yǎng)均衡的效果，可是榴蓮這種水果懷孕的女性可以吃嗎?
孕婦可以吃榴蓮嗎
很多孕媽在懷孕期間，在飲食上都是需要多個心眼的，因?yàn)椴辉傧褚郧澳菢酉氤允裁炊寄艹粤?，而且孕媽身體所吸收到的營養(yǎng)也是跟胎兒是息息相關(guān)的。孕婦可以吃榴蓮嗎?
其實(shí)，孕婦是可以吃榴蓮的，只是要注意量，不宜多吃哦。榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，果肉中含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果之王”美稱。還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。從這點(diǎn)看，孕媽當(dāng)然是可以吃榴蓮的啦。
但是，我們都知道水果一般都會含有糖分，這就是為什么甜的原因。榴蓮所含的糖分及熱量都較高，如果孕媽把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，經(jīng)常吃的話，是很容易導(dǎo)致孕媽的血糖升高，也會影響到寶寶的正常發(fā)育的。另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會加重其負(fù)擔(dān)呢!最后，不得不說的是，榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，這樣對胎兒是不好的哦。
所以，從以上綜合因素來看，就算你是很愛很愛榴蓮，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小為限，也就是不超過100g。
孕婦吃榴蓮要注意什么
我們都知道了，孕媽吃榴蓮是不適宜吃太多的，除此之外，孕媽吃榴蓮的時候，還是需要一些小細(xì)節(jié)哦，這樣才能做到真正的吃得放心，吃得開心。孕媽，在吃榴蓮的時候需要注意什么?
1、榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。
2、有些食物是不能同吃的，所以在吃榴蓮的時候，酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等是不能與榴蓮一起吃。
3、一般成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當(dāng)嗅到一般酒精味時，一定是變質(zhì)了，千萬不要購買，也不要吃。
4、榴蓮是含熱量及糖分較高，如果是肥胖的孕婦應(yīng)少吃。
只有各方面注意了，才能算得上是真正的吃得放心，吃出健康。
榴蓮作為一種熱帶水果，一向是以“臭味”聞名的。第一次吃榴蓮的人會特別不適應(yīng)，甚至放在嘴里會馬上吐出來，這也說明榴蓮的味道比較特別。但是榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體的作用。有些患有胃病的人想吃榴蓮，不知道是否能吃。下面我們來聽聽專家的解答。
1、有胃病的人可以吃榴蓮但要少量
榴蓮是一種有滋補(bǔ)功效的水果，它可以補(bǔ)脾益氣，也能補(bǔ)腎壯陽，能為人類身體提供多種營養(yǎng)成分，但是它卻有一個最大的弱點(diǎn)，那就是不容易消化，而胃病患者本身消化能力就差，過量食用榴蓮會讓胃病加重，少量食用對胃病是沒有影響的。
2、有胃病的人可以吃榴蓮但要注意防上火
有胃病的人雖然可以少量食用榴蓮，并不會加重胃病的癥狀，但是在食用時也要注意，這種榴蓮是熱性水果，患有胃病的人食用以后經(jīng)常會出現(xiàn)上火的癥狀，建議大家在食用榴蓮時多喝一些白開水，能讓它的熱性減少，避免上火癥狀的發(fā)生。
3、有胃病的人吃榴蓮可吸收多種營養(yǎng)
有胃病的人多數(shù)都會對營養(yǎng)成分的吸收能力比較差，但是榴蓮這種水果不但營養(yǎng)豐富，而且還特別利于人體吸收，有胃病的人群在食用榴蓮以后也能把它含有的多種營養(yǎng)成分吸收掉，對提高身體各器官的功能有很大的幫助，因此有胃病的人適量吃些榴蓮對身體是大有好處的。
很多人經(jīng)常在吃飯的時候都會感覺到食欲不振，或者在飯后容易感覺到腹脹甚至腹瀉。像這種情況也說明了一個問題，那就是人們身體的腸胃系統(tǒng)紊亂比較嚴(yán)重。腸胃不好的現(xiàn)象，在生活中是尤為常見的這一類人除了常規(guī)的治療，在飲食方面也有許多要注意的地方，那么腸胃不好能吃栗子嗎？
1.栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。板栗有健脾胃、益氣、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋、止血和消腫強(qiáng)心的功效，適合于腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿不利、小便增多以及脾胃虛寒引起的慢性腹瀉、外傷后引起的骨折、瘀血腫痛、筋骨疼痛等癥。不過栗子生吃難消化，熟食易滯氣，一次吃太多會傷脾胃，每天最多吃10個就可以。
2.板栗還有較高的藥用價(jià)值，主治反胃、吐血、便血等癥，老少皆宜。板栗含柔軟的膳食纖維，血糖指數(shù)比米飯低，只要加工烹調(diào)中不加入白糖，糖尿病人也可適量進(jìn)補(bǔ)。板栗中所含的豐富不飽和脂肪酸和維生素，能防治高血壓病、冠心病和動脈硬化等疾病。還有極高的糖、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)，以及維生素C、B1、B2等，有強(qiáng)身健體之用。
3.有兩類人要少吃栗子，一是胃潰瘍患者，二是消化不良的病人。胃潰瘍患者食用板栗后，會產(chǎn)生過多胃酸，加重胃部負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者胃出血。另外，過量食用板栗會使腸道內(nèi)被細(xì)菌酵解產(chǎn)生的氣體量增多，形成胃腸道脹氣，嚴(yán)重時會導(dǎo)致便秘。
隨著生活水平的逐步提高，人們越來越重視養(yǎng)生和保健，在飲食方面會選擇一些對身體有滋補(bǔ)作用的食物，因此甲魚就成為很多人餐桌上的美食。甲魚雖然叫魚，但是不屬于是魚類，甲魚具有涼血、清熱、補(bǔ)腎和益腎的功效，雖然甲魚有很好的滋補(bǔ)作用，也不是所有額偶適合吃甲魚的。
腸胃不好能吃甲魚嗎
1.甲魚湯是一種滋補(bǔ)品，很多胃不好的人，吃什么都胃痛或者消化不良，飲食上受到了很大的牽絆，那么胃不好可以喝甲魚湯嗎?甲魚湯是有滋陰壯陽、軟堅(jiān)散結(jié)、化瘀和延年益壽的功能。經(jīng)常食用甲魚，體內(nèi)的陰精就能不斷得到加強(qiáng)，并起到滋陰潛陽的作用，使人體陰陽恢復(fù)到相對平衡的狀態(tài)，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、祛病延年的效果。尤其適宜于中老年及體質(zhì)虛弱者進(jìn)補(bǔ)。
2.甲魚的營養(yǎng)價(jià)值非常高，里面含有豐富的維生素，還有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵等多種營養(yǎng)成分，同時，甲魚還可以幫助產(chǎn)后母乳不足的女性增加乳汁的分泌，增強(qiáng)嬰兒的免疫力及智力。但是甲魚并不適合有胃病的人喝，為什么呢?因?yàn)榧佐~湯對人的胃部產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致很容易鬧肚子。
3.除此之外，甲魚有很好的滋補(bǔ)效果，尤適宜肝腎陰虛、營養(yǎng)不良、糖尿病、冠心病患者。胃部不好的朋友，平常應(yīng)該在飲食上特別注意，不要吃太刺激性的食物。而其他人群則可以根據(jù)自身的條件，適當(dāng)?shù)睦眉佐~來補(bǔ)身體，年紀(jì)輕身體好的人，則不需要太多的喝甲魚湯，而尤其是一些老年人和體質(zhì)虛弱的人，則可以抓住季節(jié)很好的進(jìn)行滋補(bǔ)。
哪些人不能吃甲魚
1、肝炎患者由于胃黏膜水腫，小腸絨毛變粗變短，膽汁分泌失調(diào)等因素，消化吸收機(jī)能大大減弱。而甲魚含有很豐富的蛋白質(zhì)，病人食后不僅難以吸收，反而會加重肝臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時肝細(xì)胞還會大量壞死，血清膽紅素劇增，血漿濃度升高，誘發(fā)肝昏迷。
2、失眠、孕婦及產(chǎn)后泄瀉也不宜食用。雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
3、腸胃功能虛弱、消化不良的人應(yīng)慎吃。尤其是患有腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統(tǒng)疾病患者不宜食用。脾胃虛弱的人，更不能多吃，否則往往使入不思飲食，肚腹脹滿，甚至引起腹瀉。
4、幼兒要少食甲魚。甲魚屬于高蛋白質(zhì)滋補(bǔ)品，兒童脾胃嬌嫩，在食用時則有可能導(dǎo)致孩子消化不良，加重脾胃的負(fù)擔(dān)，因此要少食。
橙子是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，而且橙子當(dāng)中所含有的維生素含量比較高，對補(bǔ)充人體缺乏的維生素十分有幫助。橙子不僅可以直接吃，還可以進(jìn)行榨汁，橙子汁是很多小孩子都非常喜歡的飲品。但是，由于橙子是寒性的，而且比較酸，所以很多疾病都不適合吃橙子。那么，腸胃不好可以吃橙子嗎？
對慢性胃腸不適，主要注意以下幾點(diǎn)：
1.每日進(jìn)餐定時定量不過飽;若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。
2.避免機(jī)械性和化學(xué)性刺激過強(qiáng)食物，機(jī)械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等;化學(xué)性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。
3.禁忌易產(chǎn)酸食物，如地瓜、土豆、過甜點(diǎn)心及糖醋食品等;易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等;生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等;堅(jiān)硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等;強(qiáng)烈的調(diào)味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
4.選擇營養(yǎng)價(jià)值高，細(xì)軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等，經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細(xì)軟易消化、對胃腸無刺激;同時補(bǔ)充足夠熱能、蛋白質(zhì)和維生素。
5.選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品;主食以面食為主。
6.烹調(diào)方法?？蛇x用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調(diào)方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
7.其他，進(jìn)食時應(yīng)心情舒暢，細(xì)嚼慢咽，以利于消化;根據(jù)自己的膳食習(xí)慣，配制可口飯菜;供給細(xì)軟、粗纖維少的食物。
腎不好需要注重科學(xué)的調(diào)理，同時也要講究一些日常飲食禁忌，對于一些腎病患者來說，要少吃豆制品，所以黃豆還是要控制食用的，因?yàn)榭赡苓^多的攝入會影響和增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
1、很多老年人鐘愛豆制品，因?yàn)榭诟斜容^清淡，而且有營養(yǎng)、富含蛋白質(zhì)。但是，如果您是一位腎病患者，那可要少吃豆制品。
2、大豆屬于植物蛋白，營養(yǎng)豐富，而且熱量比較低，深受大家的喜歡，但是吃豆制品時一定要控制量，尤其是老年人，隨著年齡的增長，心腎功能都開始減弱，此時，要特別注意對這些重要臟器的保護(hù)。一旦患有高血壓、糖尿病等使腎臟功能受損時（化驗(yàn)?zāi)驎r，尿里出現(xiàn)蛋白），對于豆制品就需要進(jìn)行限制，每天每公斤體重?cái)z入不超過1克比較合適。因?yàn)橹参锏鞍自诖x過程中要產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物（主要是非蛋白氮），這些代謝產(chǎn)物都要通過腎臟排泄，過多攝入豆制品，產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物增多，會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，加重對腎臟的損害。
3、其實(shí)說起蛋白質(zhì)，還是動物肉中所含的蛋白質(zhì)“含金量”高，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，因?yàn)楹芏嗬夏耆瞬桓叶喑匀猓詮垥粤纸ㄗh大家把握好一個原則——“四條腿的不如兩條腿的、兩條腿的不如一條腿的、一條腿的不如沒有腿的。地下跑的不如天上飛的、天上飛的不如水里游的；紅肉不如白肉。”平時最好多吃些雞肉、魚肉、兔肉。想吃“紅肉”最好首先選擇羊肉、牛肉，其次選擇瘦豬肉，五花肉原則上一周吃一次即可。
4、最好的優(yōu)質(zhì)蛋白是牛奶和雞蛋，營養(yǎng)豐富，容易消化。張曉林說，現(xiàn)在許多老年人由于膽固醇高，一點(diǎn)雞蛋黃都不敢吃，這是不對的。雞蛋黃中的卵磷脂對我們的大腦來講非常有益。對于膽固醇偏高的人來說，特別是腦力勞動者一定要補(bǔ)充一定量的雞蛋黃，可以每周吃5個左右。
腸胃的健康是現(xiàn)代生活中比較重要的事項(xiàng)，因?yàn)槿藗冊谏顗毫χ潞苋菀缀雎粤四c胃的健康，從而導(dǎo)致一系列的疾病出現(xiàn)，給人們的生活造成極大的壓力，這時候利用一些調(diào)養(yǎng)食物能夠起到比較好的緩解作用，例如，燕麥就是粗纖維成分較高的一種食材，那么，胃不好的人能吃燕麥嗎？下面就來看看講解吧。
可以吃，但不能多吃，吃燕麥一次不宜太多，否則會造成胃痙攣或是脹氣，特別是胃不好的人，根據(jù)胃部疾病的嚴(yán)重程度來決定，如果只是普通的胃炎，很輕微的情況是可以吃燕麥片的，但最好是吃純的燕麥片，煮熟煮透了吃，最好不要吃那些添加了很多添加劑的即食麥片。如果是較嚴(yán)重的胃潰瘍或胃出血的話應(yīng)該少吃或不吃燕麥片，因?yàn)樗菍儆诒容^粗糙的食物。
胃要調(diào)養(yǎng)，可以參考一下以下作法：
1、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽。
6、溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
北方人喜歡吃面食，南方人喜歡吃米飯，這主要是因?yàn)榈貐^(qū)農(nóng)作物分布造成的影響。很多腸胃不好的人吃什么都感覺腸胃不適，那么腸胃不好能吃面條嗎?一般情況下醫(yī)生會建議腸胃不好的患者多吃一些容易消化的食物，面條要比大米好消化，所以腸胃不適的患者是可以吃面條的。
一、腸胃不好可以吃面食嗎?
腸胃不好的癥狀主要表現(xiàn)有：胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、食欲不振、消瘦、貧血、大便不規(guī)律、口臭等等。那么腸胃不好可以吃面食嗎?
“胃不好多吃面”的說法有一定道理。一般來說，面食要比大米做成的食物更好消化一些，這是因?yàn)槎唠m然同屬淀粉類食物，但所含的淀粉構(gòu)造不一樣，導(dǎo)致消化的結(jié)果不一樣。尤其是發(fā)面食品，對胃酸多的人來說，應(yīng)該多吃一些，因?yàn)榘l(fā)面時所用的蘇打?qū)儆趬A性，可以中和過多的胃酸。
南方人是喜歡吃米的，對于腸胃不好的人可以選擇把米飯做的軟一點(diǎn)，硬的米飯胃是不容易消化的，還應(yīng)該盡量少吃糯米做成的食物，否則也不利于消化。
吃面食能養(yǎng)胄，但面食是否易消化，跟加工方式有很大關(guān)系。腸胃不好、消化不良的人適合常吃發(fā)酵面食。面經(jīng)過發(fā)酵后，其滯氣之性就會達(dá)為減輕，從而避免胃部發(fā)生脹氣，而且更助于人體消化。
用酵母發(fā)酵的面食，還會大大增加它的營養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)酵母發(fā)酵后的饅頭、面包所含營養(yǎng)比大餅、面條等沒經(jīng)過發(fā)酵的面食要高出3～4倍，蛋白質(zhì)近2倍。
因此，身體消瘦的人、兒童和老年人等消化功能較弱的人，更適合吃這類食物。同樣，早餐好吃面包等發(fā)酵面食，因?yàn)槠渲械哪芰繒芸灬尫懦鰜?，讓人整個上午都干勁充足;但對于要減肥的人來說，晚餐好少吃饅頭，以免發(fā)胖。
在和面的時候，可以讓酵母充分的吸收，也可以在面中加入一些食糖，但是好不要加多，否則反而會抑制酵母菌生長繁殖。一般食糖與酵母的比例為1∶1，酵母的使用量為面粉重量的1.5%~2%時，發(fā)酵效果佳。
香蕉是非常常見的水果，在熱帶地區(qū)非常常見，隨著香蕉種植業(yè)的發(fā)展，即便是在比較寒冷的北方，相較也比較常見。香蕉的價(jià)值非常大，經(jīng)常吃香蕉具有清熱潤腸以及促進(jìn)腸胃蠕動的功效，但是應(yīng)該注意，如果脾虛腹瀉，則不可以吃香蕉。如果是腸胃不好的人，吃一點(diǎn)香蕉有非常不錯的保護(hù)胃腸的功能。
香蕉是調(diào)理腸胃失調(diào)的食方，因?yàn)橄憬队兄彳浀睦w維而且柔滑。對于長期患者來說，香蕉是唯一可以進(jìn)食的未煮熟食物，而不會有不良反應(yīng)。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質(zhì)具有保護(hù)胃黏膜、減少胃酸分泌的作用;香蕉中還有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能促進(jìn)胃黏膜的生長，增強(qiáng)胃黏膜細(xì)胞的抗酸能力，從而起到保護(hù)和修復(fù)胃黏膜的作用。
研究發(fā)現(xiàn)，香蕉中的某些化合物有助于減少導(dǎo)致胃潰瘍的細(xì)菌的數(shù)量，從而保護(hù)腸胃。因此，患有胃炎及胃潰瘍者，常吃一些香蕉，可以保護(hù)胃黏膜，防治胃病。
患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會胃潰瘍出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保護(hù)胃不發(fā)生潰瘍，因?yàn)橄憬吨泻幸环N能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護(hù)胃。
雖然說吃香蕉能夠很好的保護(hù)我們的胃腸，但也需要注意吃香蕉的時間，一般在早餐以及晚餐的時候吃香蕉是最為理想的，早上吃香蕉能夠提振我們的精神，晚上吃香蕉能夠緩解一天的工作疲勞，能夠調(diào)理緊臟的情緒，而且還有助于睡眠，經(jīng)常吃香蕉可以延年益壽。
其實(shí)我們的腸胃問題很容易受到不良因素的影響，所以對于腸胃不好的人更應(yīng)該注意了解一些飲食禁忌，而胃不好的話是可以吃黃豆的，因?yàn)樗鼘儆趬A性的食物，適當(dāng)食用對腸胃健康比較有利。
1、適合胃不好的人吃的堿性食物有；豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘑菇、蘿卜、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、萵筍、香菇、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯、魔芋、海帶、紫菜、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、蘋果、梨、草莓、板栗、柿子、牛奶、葡萄酒等。那么酸性食物主要有哪些呢?如大米、面粉，動物肉類(牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、鴨肉等)及蛋類等。
2、定時定量進(jìn)食：胃酸分泌具有一定的規(guī)律性，即一日三餐時的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊亂，破壞了胃酸分泌的正常節(jié)律，久之可導(dǎo)致胃病，因此，日常飲食應(yīng)一日三餐，不可過多進(jìn)食零食。每餐的進(jìn)食量應(yīng)適度，過饑或過飯，或饑，飽不均飲食，使胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)失常而致消化不良，因此，應(yīng)養(yǎng)成定時，定時時飲食的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
3、進(jìn)食溫度適宜：飲食的溫度以“不燙不涼”為度，即一般保持在40-50攝氏度為宜，過冷飲食，使胃粘膜血客收縮，胃粘膜血流量減少，影響胃的功能，同時過冷飲食還能刺激胃蠕動增強(qiáng)，甚至產(chǎn)生胃痙攣。過熱飲食，能燙傷胃粘膜，使胃粘膜保護(hù)作用降低，還能使胃粘膜血管擴(kuò)張，可導(dǎo)致胃粘膜出血。
4、細(xì)嚼慢咽：少食粗糙，過硬食物，對食物充分咀嚼，使食物盡可能碎爛，可減輕胃的工作負(fù)擔(dān)，咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及殺滅細(xì)菌等作用，對胃粘膜有保護(hù)作用，因此，進(jìn)食宜細(xì)嚼慢咽，不可囫圇吞棗。
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