桑葚泡水喝的功效有什么？
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“桑葚泡水喝的功效有什么？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
桑葚作為一種常見的水果，在生活中也有朋友使用其來進行泡水飲用的，桑葚本身具有抗癌、補血清血、抗衰老的作用，所以泡水喝也是會有這樣的作用。泡水的桑葚可以使用曬干的，這樣泡水會更加的香。
1、補血清血，促進造血細(xì)胞生長：女人需要補血養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補”而桑葚具備提高機體造血技能的功效)
2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質(zhì)，能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細(xì)胞生長，并能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成。
3、駐顏抗衰老：富含維生素C等抗氧化成分，美容養(yǎng)顏。
4、補肝護腎：對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。
5、增強免疫力：增強血液新陳代謝能力，提高身體素質(zhì)。
6、補腦益智：促進小孩智力發(fā)育，成人用腦過度也可以用桑葚調(diào)理。
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枸杞一味常見滋補藥材，不論是燉煮佳肴時，又或是平常泡水喝，都能起到養(yǎng)血明目的功效。桑葚是一種農(nóng)家常見果實，它甜而不膩，同時富含多種抗氧化物質(zhì)，因此桑葚也被稱作美顏抗衰老的神奇果實。因此桑葚枸杞泡水喝有神奇功效也不足為奇。
桑葚的功效與作用
1.健脾胃助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。
2.烏發(fā)美容
桑葚中除含有大量人體所需要營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來美容。
3.預(yù)防血管硬化
桑葚中含有鞣酸、蘋果酸、維生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸、亞麻酸等。此外，桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑，能抑制低密度脂蛋白的脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，防止低密度脂蛋白氧化產(chǎn)生的細(xì)胞毒素，從而保護細(xì)胞的脂質(zhì)過氧化。白黎蘆醇還能降低血小板聚集，從而預(yù)防動脈硬化。
4.防癌抗癌
桑葚中含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結(jié)腸癌的形成，可涼血止血、清肝瀉火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚還有助于防治腦出血、高血壓、視網(wǎng)膜出血、慢性支氣管炎等。
5.明目
常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
6.抗衰老
枸杞作用：
藥用功能與寧夏枸杞同；根皮（中藥稱地骨皮），有解熱止咳之效用。
采收加工：枸杞子：6-11月果實陸續(xù)紅熟，要分批采收，迅速將鮮果攤在蘆蔗上，厚不超過3厘米，一般以1.5厘米為宜，放陰涼處晾至皮皺，然后曝曬至果皮起硬，果肉柔軟時去果柄，再曬干。枸杞葉：春季至初夏采摘，洗凈，多鮮用。
主要成份：枸杞子含甜菜堿（betane），阿托品（atropine），天仙子胺（gyoscyamine）。
枸杞多糖：枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對分子質(zhì)量為68-200，成為國內(nèi)外研究熱點。其中又以枸杞多糖的免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤作用的研究最多。現(xiàn)已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。
甜菜堿：化學(xué)名稱為1-羧基-N，N，N-三甲氨基乙內(nèi)酯，在化學(xué)結(jié)構(gòu)上與氨基酸相似，屬于季胺堿類物質(zhì)。甜菜堿是枸杞果、葉、柄中主要的生物堿之一。枸杞對脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用主要是由于所含的甜菜堿引起的，它在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。關(guān)于枸杞甜菜堿的研究僅限于國內(nèi)在含量的測定、提取工藝和對枸杞植物的生理作用（增強耐鹽性）研究方面，關(guān)于枸杞甜菜堿的藥理藥效研究很少。
枸杞色素：枸杞色素是存在于枸杞漿果中的各類呈色物質(zhì)，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡蘿卜素、葉黃素和其他有色物質(zhì)。枸杞所含有的類胡蘿卜素則具有非常重要的藥用價值。很多研究已經(jīng)證明枸杞籽色素具有提高人體免疫功能、預(yù)防和抑制腫瘤及預(yù)防動脈粥樣硬化等作用。胡蘿卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作為維生素A的合成前體等重要的生理功能。
藥理作用：對免疫功能有影響作用。
兩者一起泡水清心明目養(yǎng)顏。
桑葚是一種富含很多維生素的水果，用干桑葚泡水喝，可以有效的幫助我們補充體內(nèi)所需要的維生素以及微量元素，除此之外用干桑葚泡水喝還可以有效地幫助我們一些老年人朋友預(yù)防自身出現(xiàn)的心腦血管等很多種血管疾病，熟悉一下干桑葚泡水喝的功效作用吧。
1、補血清血，促進造血細(xì)胞生長：女人需要補血養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補”而桑葚具備提高機體造血技能的功效)
2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質(zhì)，能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細(xì)胞生長，并能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成。
3、駐顏抗衰老：富含維生素C等抗氧化成分，美容養(yǎng)顏。
4、補肝護腎：對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。
5、增強免疫力：增強血液新陳代謝能力，提高身體素質(zhì)。
6、補腦益智：促進小孩智力發(fā)育，成人用腦過度也可以用桑葚調(diào)理。
我們老年人朋友出現(xiàn)的高血壓高血脂的問題多喝一些干桑葚泡水都可以達到很不錯的治愈效果，一定要提前了解一下干桑葚泡水喝的功效作用才能夠更有效地發(fā)揮其作用為我們自身帶來更多的好處，還可以幫助我們補充體內(nèi)所需要的維生素。
吃桑葚是一種能夠給身體健康帶來好處的方法，不過吃桑葚的時候也需要注意，因為桑葚的汁液是黑色的，所以很容易將手指或者衣服染上黑色，實在是有些麻煩，簡單水洗又洗不掉。但不得不說，桑葚的營養(yǎng)價值以及功效都是很多食物無法相比的，而且不僅可以直接吃，還可以泡水喝。那么，桑葚葉子泡水喝的功效是什么?
一、治療血虛導(dǎo)致的失眠患者：將桑葚葉放入鍋中，加入適量的清水進行熬煮。首先需要將水燒開，然后再文火熬煮十分鐘就可以了。這種方法制作出來的桑葚葉水，不僅味道酸甜，在睡覺之前的一個小時服用還具有安神的作用，特別是血虛所導(dǎo)致失眠的患者更是應(yīng)該多吃一些，能夠有效的提高睡眠質(zhì)量。
二、治療貧血：將桑葚葉還有龍眼肉一起熬煮，并且按照2比1的比例進行，冷卻之后再加上一些蜂蜜，然后就可以服用了。這種方法能夠很好的治療貧血，并且所用的器皿一定要是砂鍋，不能夠食用鐵鍋，避免藥效受到影響。
三、治療便秘：將桑葚葉、肉蓯蓉、炒貝殼以及黑芝麻準(zhǔn)備用，然后一起放入鍋中加清水進行煎煮，建議每天服用一劑。這道方子能夠有效的治療便秘的情況，起到潤腸通便的作用。
四、滋陰補血：身體如果出現(xiàn)陰血虧損的情況，那就需要多服用一些桑葚葉，起到滋陰補血的效果。陰血虧損的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！㈨毎l(fā)早白以及女性月經(jīng)不調(diào)或者是提早閉經(jīng)的情況，生活中一定要注意分辨并且及時治療。
五、治療肝腎虧虛：將桑葚葉和糯米一起洗干凈，然后放入鍋中熬粥，最后再加入冰糖趁熱服用，建議每天服用一劑就可以了。這種方子可以有效的起到滋陰養(yǎng)生以及養(yǎng)血等作用，適合一些肝腎虧虛的患者服用，特別是視力下降嚴(yán)重、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟以及頭發(fā)早白等情況。
六、治療須發(fā)早白：將新鮮的黑桑葚葉搗爛，過濾留下汁液。將汁液放入鍋中，加入白糖以及蜂蜜，煮開并且熬成濃膏。冷卻之后放到瓶子中備用，建議每天可以服用三次，每次服用兩湯匙就夠了，用溫開水送服，能夠很好的治療少年白頭等情況。
桑葚葉子就是桑樹的葉子，這種葉子在大部分人的心目中是用于養(yǎng)蠶的飼料。但是，很多人都不知道桑樹葉子也是一種能夠用來養(yǎng)生保健的茶葉，利用桑樹葉子來泡茶飲用是非常值得推崇的事項，下面就來看看桑葚葉泡水喝的功效有哪些呢?下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下。
1、疏風(fēng)散熱作用
桑葚葉善于散風(fēng)熱而泄肺熱，對外感風(fēng)熱、頭痛、咳嗽等，桑葚葉常與菊花、銀花、薄荷、前胡、桔梗等配合應(yīng)用。桑葚葉不僅可用于風(fēng)熱引起的目赤羞明，且可清肝火，對肝火上炎的目赤腫痛，桑葚葉可與菊花、決明子、車前子等配合應(yīng)用。至于肝陰不足，眼目昏花，桑葚葉還可配滋養(yǎng)肝腎的女貞子、枸杞子、黑芝麻等同用。
2、清肺潤燥作用
桑葚葉可用于肺熱燥咳，桑葚葉苦寒清泄肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥，故可用于燥熱傷肺、干咳少痰，輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用，如桑杏湯;重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用。
3、降低血壓的作用
桑葚葉提取液給狗麻醉后股靜脈注射，出現(xiàn)暫時血壓降低，但不影響呼吸。桑葚葉中的蕓香苷、槲皮素、槲皮苷能增加離體及在位蛙心的收縮力與輸出量，并減少心率。桑葚葉中的蕓香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收縮，槲皮素可擴張冠狀血管，改善心肌循環(huán)。桑葚葉中的γ-氨基丁酸、蕓香苷、槲皮素有降血壓的作用。桑葚葉中的γ-氨基丁酸是神經(jīng)傳達物質(zhì)，能促進腦組織的新陳代謝和恢復(fù)腦細(xì)胞功能，同時，能改善腦部血液流動，增強血管緊張素轉(zhuǎn)換酶Ⅰ的活性，促使血壓下降。
4、抗病原微生物作用
桑葚葉煎劑在體外試驗對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉桿菌和大腸桿菌等均有一定抑制作用。另外，還可殺滅鉤端螺旋體。桑葚葉中的蕓香苷能顯著抑制大鼠創(chuàng)傷性浮腫，并能阻止結(jié)膜炎、耳郭炎、肺水腫的發(fā)展。桑葚葉具有較強的抗炎作用，與祛風(fēng)、清熱功效相符。
桑葚干就是通過曬單以后的桑葚。用桑葚干來泡水，具有很好的調(diào)養(yǎng)身體的作用，具有一定的補血的功效，另外還有降血壓，降血脂的作用，有一定的抗衰老和抗癌的效果，在補腎保肝方面的效果也能夠發(fā)揮一定的功效。對孩子來說，適當(dāng)?shù)某砸恍€有促進智力發(fā)育的作用。
1、補血清血
桑葚干有很好的補血養(yǎng)顏效果，能提高機體造血技能的功效，促進造血細(xì)胞生長。
2、抗癌，降血糖血脂
桑果中含有一種叫“白黎蘆醇”的物質(zhì)，能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細(xì)胞生長，并能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成。
3、抗衰老
桑葚干中富含維生素C等抗氧化成分，美容駐顏效果顯著。
4、補肝護腎
桑葚干對男女補腎都有很好的功效，因此能從根源上治耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。
5、增強免疫力
桑葚中豐富的維生素可以有效增強血液新陳代謝能力，從而改善體質(zhì)。
6、補腦益智
適量食用桑葚能促進小孩智力發(fā)育，成人用腦過度也可以用桑葚調(diào)理，但是兒童只能少量食用。
7、健脾促消化
桑葚干入胃，能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能刺激胃粘膜，促進腸液分泌，增進胃腸蠕動。
桑葚干泡水
補血清血是人們用桑葚干泡水喝的最大好處，它能促進人體造血細(xì)胞的再生，也能清除血液中的多處毒素，對緩解貧血癥狀，也能減少貧血的發(fā)生，經(jīng)常飲用桑葚干泡制的水，還能避免皮膚暗黃和色斑以及皺紋和出現(xiàn) ，有不錯的美容功效。
一般情況下，桑葚和枸杞是生活中十分常見的東西，幾乎在超市就可以購買，兩者都是滋補的產(chǎn)品，據(jù)說泡水喝是可以補腎的。桑葚和枸杞都具有很好的食用價值，兩者一起泡水喝可以起到很好的保健效果。那么桑葚干枸杞泡水功效有哪些呢？那接下來讓我們具體來看看吧！
枸杞和桑葚泡水喝補腎嗎
枸杞和桑葚泡水喝補腎。
枸杞性平，味甘，歸肝、腎、肺經(jīng)，桑葚性寒，味甘、酸，歸心、肝、腎經(jīng)，都是味甘入腎經(jīng)，食用之后具有滋養(yǎng)腎臟的作用，因此枸杞和桑葚一起泡水喝有補腎的作用。
枸杞和桑葚補腎怎么泡水喝
1、準(zhǔn)備20粒枸杞和8粒桑葚或者桑葚干，冰糖適量。
2、將枸杞放入杯中，用熱水沖洗一遍，在加入桑葚，注入適量熱水。
3、按自己的口味加入合適的冰糖，浸泡5分鐘左右，可以喝水。
4、待枸杞和桑葚都泡開之后，可以將枸杞和桑葚都吃下去。
5、下次沖泡取性的枸杞和桑葚。
補腎喝多少枸杞和桑葚泡水
補腎的時候一般可以食用桑葚15克（干15克，濕50克）和枸杞20克。
桑葚和枸杞屬于藥食同源的食物，作為治療用藥的話太少沒有足夠的藥效，太多又容易因為食物的性味而影響自身的健康，因此一般食用15克桑葚和20克枸杞，但是最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
喝枸杞和桑葚泡水補腎多久有效
和枸杞和桑葚補腎一般7天之后有一定的效果，比如尿頻情況減少，腰酸緩解、盜汗情況減弱等，但是具體功效還是要一句個人的體質(zhì)、腎虛的種類、生活習(xí)慣和對桑葚、枸杞補腎效果的敏感度決定的。
喝桑葚和枸杞泡水要注意什么
1、桑葚和枸杞泡水的話性味偏寒，因此對腎陰虛的補腎效果較好，腎陽虛的補腎效果不佳或者完全無效，所以用桑葚和枸杞泡水喝補腎的話，需要先看中醫(yī)醫(yī)師，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
2、桑葚和枸杞是藥食同源的，需要依據(jù)個人體質(zhì)用藥，所以最好有醫(yī)生確定可以的食用量和食用時間之后再食用比較好。
3、枸杞和桑葚都含有大量碳水化合物，因此食用過多可能會出現(xiàn)肥胖的情況，最好額外再加入過多的冰糖。
4、枸杞和桑葚補腎的話，一旦腎虛情況緩解，可以暫停食用，以免因為桑葚的寒性導(dǎo)致體質(zhì)偏寒。
枸杞和桑葚補腎還能怎么吃
桑葚和枸杞除了泡水喝可以補腎之外，還可以燉湯喝，煮粥喝，做甜品吃，喜歡喝酒的人群還可以將桑葚、枸杞和白酒或者黃酒一起浸泡3個月，泡成藥酒飲用，這樣也具有很好的補腎作用。
在清明節(jié)前后的時候就是桑葚成熟的季節(jié)，張震的外形看起來特別像縮小版的葡萄，它吃起來口感非常的香甜，而且桑樹一般都是生長在大山里的，很多人在小的時候的樂趣就是踩摘桑椹吃，桑葚不僅能夠吃新鮮的，還能夠?qū)⑸］貢癯筛芍笥謥砼菟?，那么桑葚泡水喝都有哪些功效與作用呢?
桑葚又叫桑果、桑棗，是很多人童年的時候最愛吃的東西，它味甜汁多，吃到嘴里特別美味，特別是成熟的桑葚個大、肉厚、色紫紅、糖分足，酸甜適中，十分好吃!只不過因為桑葚是季節(jié)性水果，不能一年四季都有，為此平時有些人會將桑葚曬干制成桑葚干，這樣就可以在其它季節(jié)里也能吃到了，一般黃桑葚在曬干以后會呈呈深黃偏黑色，而黑桑葚(紫桑椹)干后呈深紫黑色!
桑葚干泡水喝的功效和作用
1.預(yù)防疾病
桑椹味甘、性寒，使用桑葚干泡水喝能起到治病防病的作用，比如生津止渴、滋陰補血、補肝益腎、固精安胎、烏須黑發(fā)、聰耳明目、延緩衰老、安神養(yǎng)心、潤腸通便、健步履、息虛風(fēng)、清虛火、利關(guān)節(jié)、去風(fēng)濕、解酒等的作用。另外它還可以起到治療因為糖尿病、肝腎陰虛陽亢而引發(fā)的頭暈?zāi)垦！⑹叨Q、津液不足、風(fēng)濕、便秘、身體虛弱、須發(fā)早白、神經(jīng)衰弱等癥。
現(xiàn)代的一些醫(yī)學(xué)專家們進行了有關(guān)研究以后也證實，桑葚能起到六大保健作用，分別是防癌抗誘變、增強免疫力、保腎護肝、駐顏抗衰老、促進造血細(xì)胞生長、降低血糖血脂!
2.延緩衰老
在桑椹當(dāng)中有很多活性的成份，這些物質(zhì)可以起到調(diào)整人的身體機能免疫功能，加快造血細(xì)胞的成長，平時食用桑葚泡水喝還能起到降糖、降脂、降血壓的作用，所以它在臨床上也有應(yīng)用，特別適用于一些中老年朋。
有關(guān)實驗證實，人機體的衰老跟氧自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化有很大的關(guān)鍵，而桑果汁可以起到清除自由基,抗脂質(zhì)過氧化的作用，因而平時總是堅持適當(dāng)喝一些桑果汁的朋友，可改善免疫機能而起到抗氧化，有著延緩衰老、美化肌膚之效。
3.美容養(yǎng)顏
大棗和阿膠可以為女人補血養(yǎng)顏，促進血細(xì)胞的生長，可是它們的最大作用在于“補”，而桑葚不僅可以起到補的作用，還能達到提高機體造血技能，所以有抗癌,降血糖血脂的作用。另外在桑果里面還有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質(zhì)，這種東西可以刺激人的身體當(dāng)中的一些基因，減緩癌細(xì)胞生長的速度，阻止血液細(xì)胞中栓塞的發(fā)生。此外桑果里面的維生素C等抗氧化成分，更有著美容養(yǎng)顏之效。
我們都知道桑葚是非常好吃的一種水果，這種水果是在清明節(jié)前后成熟的，而且它就像是縮小版的葡萄也是紫色的食物，因為紫色的食物比較少，所以桑葚對于補充人體血液循環(huán)和預(yù)防動脈硬化具有很強的功效，成熟的桑椹存放器是非常短的，吃起來口感比較甜，那么桑葚泡水有什么功效與作用呢?
1、補血清血，促進造血細(xì)胞生長：女人需要補血養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補”而桑葚具備提高機體造血技能的功效)
2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質(zhì)，能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細(xì)胞生長，并能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成。
3、駐顏抗衰老：富含維生素C等抗氧化成分，美容養(yǎng)顏。
4、補肝護腎：對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。
5、增強免疫力：增強血液新陳代謝能力，提高身體素質(zhì)。
6、補腦益智：促進小孩智力發(fā)育，成人用腦過度也可以用桑葚調(diào)理。
此外，
現(xiàn)代研究證實，桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素(A原、B1、B2、pp及C)、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、銅、鋅等。
桑葚干既可入食，又可入藥，中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補強壯、養(yǎng)心益智佳果。
具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，
主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦＃Q心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結(jié)等癥。
現(xiàn)代藥理研究也表明，桑葚干入胃能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能刺激胃粘膜，促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，因而有補益強壯之功。
烏梅這種水果大家并不陌生，在炎炎夏日的時候，大家都喝過酸梅湯，其中大部分酸梅湯的主要成分就是烏梅，烏梅比較明顯的功效就是清熱解暑，長期喝烏梅湯對肝臟有很好的保護作用。另外烏梅還有抗老化，促進荷爾蒙分泌的作用。烏梅泡水喝有著不錯的養(yǎng)生作用。
首先烏梅泡水喝有抗衰老防老化的作用，因為烏梅具有刺激荷爾蒙分泌的作用，荷爾蒙分泌能夠預(yù)防衰老，經(jīng)常喝烏梅泡水，還能夠清除血液當(dāng)中的雜質(zhì)，清除血液當(dāng)中過多的膽固醇，具有預(yù)防高血壓預(yù)、防心腦血管的作用。
烏梅泡水喝的凈血能力比較好，當(dāng)新陳代謝能力加強的時候，身體就會變得更好，另外烏梅當(dāng)中的檸檬酸能夠促進吸收維生素，能夠起到預(yù)防疾病和消除疲勞的作用，經(jīng)常喝烏梅泡水有很好的鎮(zhèn)靜安眠的功效，另外對于保護消化系統(tǒng)也有一定的效果，具有消毒、清除宿便的作用。
烏梅湯酸酸的，有很好的增進食欲的功效，如果長期食欲不好，那么對身體的健康影響很大，當(dāng)工作和生活壓力比較大的時候，或者是出現(xiàn)焦慮煩躁情緒的時候，適當(dāng)?shù)暮纫恍趺窚?，能夠緩解緊張的情緒，促進和刺激腸胃的吸收能力，讓食欲變得更好。
另外烏梅還有很好的解酒功能，在喝酒以后喝一些烏梅湯有很好的預(yù)防酒后嘔吐頭痛的癥狀。烏梅對我們的身體有很好的養(yǎng)生和保健的意義，能夠軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病，如果是女性在懷孕期間出現(xiàn)孕吐的情況，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍趺窚珌砭徑鈵盒膰I吐。
桑枝是一種中藥，在平時的時候我們主要是用來通過和各種中藥搭配進行治療疾病，一般不認(rèn)識中藥的朋友對桑枝了解的不是太多，桑枝除了可以和別的藥材搭配在中藥當(dāng)中治療外，還可以用來做成食療的食物，另外也可以用來泡水喝，那么，桑枝泡水喝的功效有什么？下面我們一起來進行一下了解。
桑枝的功效與作用：
1.祛風(fēng)通絡(luò)：用于風(fēng)濕手臂指麻木，常與威靈仙、防己、當(dāng)歸等同用，如桑枝湯;若風(fēng)濕熱痹，常與絡(luò)石藤、忍冬藤、地龍等同用，如桑絡(luò)湯;若用于治療白癜風(fēng)，可用桑枝2500克、益母草1000克，文火煮2次，去渣，取汁再煎成稀膏，黃酒溫沖服，如白癜風(fēng)膏。
2.利水氣，消浮腫：用于腳氣下肢浮腫，用桑枝60克，炒后水煎服。
桑枝雞
原料：桑枝60克，綠豆30克，雞肉250克，鹽、姜、蔥各適量。
做法：將雞肉洗凈，桑枝洗凈切成段。鍋中加入適量清水，下雞肉、綠豆、桑枝、清燉至肉爛。加入鹽、姜、蔥調(diào)味，飲湯食肉。
藥膳功效：本品清熱通痹、益氣補血、清利濕熱。
桑枝丹參煲雞
原料：老桑枝60克，丹參15克，川芎10克，母雞1只(重約750克)。
做法：將雞去毛及內(nèi)臟，備用。鍋中加入適量水，放入母雞、桑枝、丹參、川芎，水煮煲湯，以食鹽調(diào)味，飲湯食雞肉。
藥膳功效：本品特別適合于頸椎綜合征患者食用。
通過上述的介紹，我們知道了桑枝泡水喝的功效有什么，在平時的時候我們要根據(jù)自己的情況來有選擇性的進行使用，特別是在使用以前的時候一定要咨詢醫(yī)生后再進行使用，另外需要注意的就是孕婦是禁止使用的，這一點一定要記住。
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