桑葚泡水喝的禁忌
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“桑葚泡水喝的禁忌”，相信能對(duì)大家有所幫助。
本文導(dǎo)讀：桑葚是生活中比較常見的水果，但是多數(shù)人可能不知道桑葚還能拿來泡水喝，那么桑葚泡水喝有沒有什么禁忌呢？
桑葚味甜多汁，是很多人都喜歡的一種水果。桑葚除了味道好吃之外，對(duì)身體的保健效果也不少，不僅能改善身體紅的血液循環(huán)，同時(shí)還具有美容美發(fā)的作用，可以起到延緩衰老的功效。桑葚最為常見的一種方法就是泡水喝，這樣雖然操作方便，但一些注意事項(xiàng)仍舊需要遵守，今天小編就來和大家一起說說桑葚泡水喝的禁忌。
桑葚泡水喝的禁忌
正常情況下來說，將桑葚泡水喝并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用。桑葚屬于一種大家都能夠吃的水果，只要不是大量服用對(duì)身體都不會(huì)產(chǎn)生副作用。很多人和小編反應(yīng)，自己在將桑葚泡水喝之后身體出現(xiàn)了不適反應(yīng)，認(rèn)為這就是副作用。事實(shí)上這是錯(cuò)誤的認(rèn)知，很多人出現(xiàn)不良反應(yīng)的主要原因就是沒有選擇正確的服用方法。
1.專家告訴我們，桑葚中含有一些具有溶血性過敏物質(zhì)，特別是透明質(zhì)酸，所以大量服用容易導(dǎo)致出現(xiàn)溶血性腸炎。
2.也有一部分人對(duì)于桑葚服用之后會(huì)產(chǎn)生過敏，表現(xiàn)為腹瀉、皮膚紅齒、耳朵、鼻腔等位置紅腫。
3.如果過量的服用桑葚，或者是將桑葚泡水喝，很容易導(dǎo)致身體上火，影響生活以及工作。
4.不要服用未成熟的桑葚，避免身體出現(xiàn)不適反應(yīng)。
具體的桑葚食用方法
第一：桑葚果醬
材料：桑葚、麥芽糖、白砂糖、檸檬、清水
做法：將桑葚和白砂糖放到碗中，然后一邊攪拌一邊碾碎，讓三種材料完全混合。將檸檬榨汁，汁水和準(zhǔn)備好的桑葚一起放入鍋中，中火煮開后小火繼續(xù)，在加入麥芽糖進(jìn)行熬煮。放量之后密封好，然后放冰箱冷藏，需要的時(shí)候取出來服用。
注意事項(xiàng)：在制作果醬的過程中，一定要一邊熬煮，一邊攪拌，等到濃稠狀的時(shí)候就可以了。
第二：桑葚汁
材料：桑葚、冰糖、水
做法：將桑葚洗干凈之后和清水一起放入鍋中，大火燒開之后小火繼續(xù)。在熬煮的過程中，應(yīng)該用工具將桑葚肉弄碎，然后再根據(jù)每個(gè)人口味的不同加入適量的冰糖。熬煮的時(shí)間應(yīng)該控制在五到十分鐘就可以了，最后過濾一下就可以了。
第三：桑葚薏米燉鴿子
材料：桑葚、薏米、鴿子、生姜
做法：將桑葚還有薏米洗干凈，然后鴿子弄干凈之后再開水中過一遍。將所有的材料放在燉鍋中，隔水燉煮大約半個(gè)小時(shí)就可以了，最后加入食鹽起鍋服用。
功效：這種方法制作出來的食譜具有利水的作用，特別是一些風(fēng)濕痛、痙攣等癥狀，服用這種食譜之后效果特別的好。
第四：桑葚酒
材料：桑葚、白酒、白糖
做法：將桑葚在清水中洗干凈之后取出瀝干水分，最后放在陰涼的位置陰干。將桑葚放到干凈的玻璃瓶中，然后放入白酒以及冰糖，一個(gè)月之后揭蓋服用。
注意事項(xiàng)：這種方法制作出來的桑葚酒服用之后具有舒筋活絡(luò)以及美容美發(fā)的作用。但是，在制作桑葚酒的時(shí)候，桑葚一定要瀝干水分，避免制作出來的藥酒味道不對(duì)。
第五：桑葚紅酒雪梨
材料：桑葚酒、雪梨
做法：首先需要將雪梨洗干凈之后去除外皮以及果核，然后切塊備用。通過上面我們和大家說的制作桑葚酒的方法制作出藥酒。然后將桑葚酒和切好的雪梨一起放入碗中，隔水蒸煮十分鐘，然后趁熱服用。
另外，這種方法制作出來的食物也可以放涼或者是經(jīng)過冷藏之后服用，同樣具有保健身體的作用，但口感卻非常不一樣。
第六：桑葚干
材料：桑葚、白糖
做法：將新鮮的桑葚洗干凈之后瀝干水分，然后直接放到陽(yáng)光下照射，曬干之后的桑葚就是桑葚干了。如果你比較偏愛甜的食物，也可以在桑葚中加入一些白糖。
第七：香茅桑葚酒焗雞
材料：香茅、桑葚酒、雞肉、香菇、青椒、大蒜、生姜、調(diào)味品
做法：將雞肉切塊，然后桑葚制作成為桑葚酒，香菇撕開之后泡發(fā)，香茅切斷拍裂，青椒切塊，其他的配料準(zhǔn)備好。在油鍋中爆香蒜姜，然后加入香菇、青椒以及香茅翻炒，再加上幾塊，最后加入一般的桑葚酒。燜制五分鐘之后再加入一些桑葚酒，然后放好調(diào)味料就可以了。
小編建議
這篇文章中我們和大家詳細(xì)說了桑葚泡水喝的禁忌以及平時(shí)生活中桑葚的做法，大家可以根據(jù)自己的身體情況以及喜好來進(jìn)行選擇。桑葚的味道雖然非常的不錯(cuò)，但是平時(shí)服用的時(shí)候也需要注意適量，不要貪多。（99健康網(wǎng)（.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）
ys630.coM延伸閱讀
桑葚干泡水喝的功效
1、桑葚干泡水喝可以防病治病
桑椹味甘、性寒,具有生津止渴、滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎、固精安胎、烏須黑發(fā)、聰耳明目、延緩衰老、安神養(yǎng)心、潤(rùn)腸通便、健步履、息虛風(fēng)、清虛火、利關(guān)節(jié)、去風(fēng)濕、解酒等功效。常用于治療糖尿病、肝腎陰虛陽(yáng)亢之頭暈?zāi)垦！⑹叨Q、津液不足、風(fēng)濕、便秘、身體虛弱、須發(fā)早白、神經(jīng)衰弱等癥。此外,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明,桑葚具有六大保健功效,包括防癌抗誘變、增強(qiáng)免疫力、保腎護(hù)肝、駐顏抗衰老、促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)、降低血糖血脂。
2、桑葚干泡水喝有延緩衰老的功效
桑椹具有多種活性成分,具有調(diào)整機(jī)體免疫功能,促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血壓。桑葚在臨床上應(yīng)用很廣,對(duì)中老年病和延緩衰老有重要意義。有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明,機(jī)體衰老與氧自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化作用密切相關(guān)。桑果汁能有效清除自由基,抗脂質(zhì)過氧化,通過改善免疫機(jī)能而起到抗氧化、延緩衰老及潤(rùn)膚美容的功效。
3、桑葚干泡水喝有美容養(yǎng)顏的功效
補(bǔ)血清血,促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng):女人需要補(bǔ)血養(yǎng)顏,大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在補(bǔ)而桑葚具備提高機(jī)體造血技能的功效)?？拱?降血糖血脂:桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質(zhì),能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),并能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成。駐顏抗衰老:富含維生素C等抗氧化成分,美容養(yǎng)顏。
桑葚的治病功效有哪些
治療消化不良,因?yàn)樯］刂泻绪匪帷⒅舅岷吞O果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以分解身體內(nèi)脂肪、淀粉和蛋白質(zhì),促進(jìn)腸胃的消化和吸收。
治療白發(fā),桑葚中含有大量人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還含有烏發(fā)素,經(jīng)常食用桑葚可以讓我們的頭發(fā)變得烏黑有光澤。所以說,桑葚不僅具有保健的功效,同時(shí)還可以幫助我們美容烏發(fā)。
緩解便秘,可以將40g的桑葚和20g的冰糖用開水沖泡后飲用,因?yàn)樯］匦院梢陨?而冰糖性平可以滋生津液。經(jīng)常喝點(diǎn)桑葚冰糖水,可以緩解因腸道津液不足所導(dǎo)致的大便干燥,進(jìn)而可以幫助我們緩解便秘的癥狀。
治療貧血,在日常生活中,我們不妨多吃點(diǎn)桑葚,因?yàn)樯］鼐哂泻芎玫难a(bǔ)血效果。我們可以將新鮮熟透的桑葚泡在米酒中,一個(gè)月以后再飲用。我們每次喝一小杯,每天喝兩次,時(shí)間長(zhǎng)了就可以幫助我們治療貧血的癥狀。
治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,可以將新鮮的桑葚用水煎服,堅(jiān)持下去,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛的癥狀得到了明顯的減輕。
夏季吃桑葚的注意事項(xiàng)有哪些
因?yàn)樯］厥瞧珱鲂缘?所以盡量別和苦瓜、番番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合一起吃,否則太寒。
熬桑葚時(shí)忌用鐵器,因?yàn)樯］貢?huì)分解酸性物質(zhì),會(huì)跟鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)而導(dǎo)致中毒,重者可死亡。
桑椹中含有溶血性過敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸,過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。
少年兒童不宜多吃桑椹。因?yàn)樯ｉ﹥?nèi)含有較多的胰蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物鞣酸,會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。
盡量別空腹吃,對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收不好。夠買的時(shí)候要注意顆粒比較飽滿,厚實(shí),沒有出水,比較堅(jiān)挺的,是比較好的,紅的桑葚會(huì)比較酸,所以紫色的最甜,表明已經(jīng)成熟。另外,由于桑葚分黑白兩色,所以不少人很疑惑哪一種顏色的桑葚藥用更佳。兩種的藥用價(jià)值并無太大區(qū)別,不過,中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎,白色入肺,因此,對(duì)于腎虛、腰酸腿疼的患者,建議多用黑色桑葚,而對(duì)于肺氣虛、?？人缘幕颊?則宜用白色桑葚。
枸杞和桑葚是大家非常熟悉的兩種食物，這兩種食物的吃法有很多，因?yàn)檫@兩種食材具有很多作用和功效，不僅僅能夠治療疾病，平時(shí)經(jīng)常食用的話還能夠調(diào)節(jié)身體。很多人用枸杞泡水喝，其實(shí)用枸杞桑葚泡水_桑森枸杞泡水也是可以的，一起來了解下桑葚的功效和作用都有哪些吧。
一、桑葚與枸杞泡水的功效
桑葚(sāngshèn)，為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實(shí)，桑葚又叫桑果、桑棗，農(nóng)人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質(zhì)油潤(rùn)，酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4-6月果實(shí)成熟時(shí)采收，洗凈，去雜質(zhì)，曬干或略蒸后曬干食用?？傻酱笥泻阒兴幉膸?kù)查詢中藥材桑椹。
二、桑葚的功效與作用
1.健脾胃助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。
2.烏發(fā)美容
桑葚中除含有大量人體所需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來美容。
3.預(yù)防血管硬化
桑葚中含有鞣酸、蘋果酸、維生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸、亞麻酸等。此外，桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑，能抑制低密度脂蛋白的脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，防止低密度脂蛋白氧化產(chǎn)生的細(xì)胞毒素，從而保護(hù)細(xì)胞的脂質(zhì)過氧化。白黎蘆醇還能降低血小板聚集，從而預(yù)防動(dòng)脈硬化。
4.防癌抗癌
桑葚中含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結(jié)腸癌的形成，可涼血止血、清肝瀉火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚還有助于防治腦出血、高血壓、視網(wǎng)膜出血、慢性支氣管炎等。
5.明目
常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
6.抗衰老
桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。
眾所周知，現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中人們更重視，畢竟不論什么事情都沒有身體健康重要。于是枸杞搭配紅棗泡水喝就成為了比較主流的保健養(yǎng)生方法，不但能夠幫助人們延緩衰老，還能夠發(fā)揮出強(qiáng)身健體之功效。其實(shí)枸杞可以搭配很多養(yǎng)生食材，比如桑葚。那么，桑葚枸杞泡水喝的功效是什么?
枸杞和桑葚泡水喝補(bǔ)腎，在桑椹酒在制作時(shí)候也可以和枸杞一起制作，制作方法如下：新鮮桑葚洗凈等水分蒸發(fā)完以后，將其放進(jìn)容器里，再放冰糖和枸杞適量，最后倒進(jìn)白酒，放在陰涼的地方一周后即可食用。除此之外，枸杞和桑椹也可以熬水喝，加上紅棗效果更加。枸杞和桑葚泡水喝補(bǔ)腎，大部分人都是可以喝的，對(duì)身體沒有危害，大家可以放心的食用，以上小編給大家介紹的方法是很簡(jiǎn)單的，大家自己在家里也可以嘗試泡水或者泡酒喝。
此外，大棗枸杞與桑葚熬水喝還有滋陰補(bǔ)血，潤(rùn)肺止咳的作用，所以肺氣虛的朋友可以常喝這款茶飲，不過大棗枸杞桑葚茶雖好，但是它也是有禁忌的，下面我們就來看看大棗枸杞桑葚茶的禁忌。桑葚(sāngshèn)，為?？坡淙~喬木桑樹的成熟果實(shí)，桑葚又叫桑果、桑棗，農(nóng)人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質(zhì)油潤(rùn)，酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4-6月果實(shí)成熟時(shí)采收，洗凈，去雜質(zhì)，曬干或略蒸后曬干食用?？傻酱笥泻阒兴幉膸?kù)查詢中藥材桑椹。
由于桑葚中的所有微量元素都是我們身體所需要的，因此當(dāng)我們的抵抗力和免疫力下降的時(shí)候，我們就可以用桑葚枸杞泡水，這樣不僅補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的水分，而且還可以增強(qiáng)體魄，兩全其美的生活方式才是我們真正需要的，也是我們必須擁有的。黑桑葚滋補(bǔ)肝腎，聰耳明目。主腎虛肝旺，目暗耳鳴，津液枯燥，少年鬢白。枸杞性滋補(bǔ)、具補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、助陽(yáng)、生精、益氣、補(bǔ)虛、明目等功效?？梢砸黄鹋菟鹊?。沒有毒副作用也不會(huì)上火枸杞子，桑椹子都能補(bǔ)肝腎，益精血，可以泡水喝。因枸杞長(zhǎng)期服用可引起燥火，不能長(zhǎng)期服用。
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，每一個(gè)人都有自己不同的生活方式和生活習(xí)慣，那么對(duì)身體的保養(yǎng)方式也是不同的，其中絞股藍(lán)是最常見的一種中藥材，它的副作用是非常小的，經(jīng)常用來泡水喝能很好的改善高血壓喝高血脂等疾病，但是它也是有一定的禁忌的，我們只有掌握好才能必滿對(duì)身體造成傷害，下面一起了解下絞股藍(lán)泡水喝的禁忌。
絞股藍(lán)泡水喝的禁忌
? ?中醫(yī)方面認(rèn)為，絞股藍(lán)性寒并且無毒，服用之后能夠起到很好的消炎解毒以及祛痰止咳的作用的。很多地方喜歡將絞股藍(lán)泡茶在夏天的時(shí)候服用，能夠很好的避免中暑?？梢悦刻煊么蠹s3克左右的絞股藍(lán)用開水沖泡三次左右服用，大約十天一個(gè)療程，能夠很好的治療中老年慢性氣管炎以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病，一般情況都是沒有副作用的。
雖然我們說絞股藍(lán)無毒，服用之后也沒有多大的副作用，同時(shí)也不會(huì)令人出現(xiàn)上癮的情況。但是，任何事情都是具有兩面性，有些患者在服用之后會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的情況，例如頭暈眼花還有腹脹腹瀉以及拉肚子或者是惡心想吐的情況，如果出現(xiàn)了這些不適應(yīng)的情況，建議最好能夠立即停止，然后請(qǐng)教專業(yè)的醫(yī)生或者是專家，這樣才能夠更好的確保身體的健康。另外，一些正在懷孕的女性或者是準(zhǔn)備懷孕的女性最好能夠遠(yuǎn)離絞股藍(lán)，避免造成對(duì)胎兒以及孕婦的安全危害。
首先我們應(yīng)該注意的就是絞股藍(lán)泡水喝的水，一定要選擇用開水進(jìn)行沖泡，并且和水的比例應(yīng)該控制在1比60左右，這樣出來的絞股藍(lán)茶效果才是更好的。這主要是由于高溫的水能夠有效的幫助絞股藍(lán)中的有效物質(zhì)分解，更好的滋補(bǔ)身體健康。
其次，沖泡絞股藍(lán)茶的時(shí)候不需要進(jìn)行洗茶。在我們平時(shí)泡茶的時(shí)候洗茶都是一項(xiàng)必不可少的工序，這樣能夠令我們?cè)谄凡璧臅r(shí)候更加好的品出茶中的美味。但是，在沖泡絞股藍(lán)茶的時(shí)候千萬(wàn)別有這道工序，因?yàn)檫@樣就會(huì)浪費(fèi)沖泡出來的有效物質(zhì)。如果你一定要進(jìn)行洗茶，那么最好用冷水進(jìn)行沖洗。
第三，絞股藍(lán)沖泡一次之后不能夠扔掉，最少也要沖泡四次以上，因?yàn)橐淮尾⒉荒軌虺浞值睦闷渲兴械挠行镔|(zhì)。特別是沖泡龍須茶的時(shí)候，原本味道就是比較淡的，并不是說已經(jīng)沒用的，千萬(wàn)不能夠一次之后就扔掉。
第四，上文我們也說過了，絞股藍(lán)屬于涼性的，所以為了身體健康最好不要將絞股藍(lán)茶和涼性的食物一起服用，例如決明子、荷葉以及菊花等等，這些不僅不能夠促進(jìn)身體健康，反而對(duì)身體有不好的影響。
第五，注意別服用變質(zhì)的絞股藍(lán)茶。在日常進(jìn)行絞股藍(lán)泡水喝的時(shí)候，一定要堅(jiān)持現(xiàn)泡現(xiàn)喝的原則，千萬(wàn)不能夠隔夜服用，否則很容易導(dǎo)致變質(zhì)，特別是在天氣炎熱的時(shí)候更加有可能
上面就是對(duì)絞股藍(lán)泡水喝的禁忌的介紹，通過了解之后我們知道喝絞股藍(lán)的時(shí)候一定不要空腹食用，并且孕婦一定不要食用，另外絞股藍(lán)泡水的時(shí)候一定要用開水沖泡，這樣才能辦功效全部展現(xiàn)出來。
本文導(dǎo)讀：菟絲子是生活中比較常見的一種藥材，而這一藥材還能拿來泡水喝，那么菟絲子泡水喝有沒有什么禁忌呢？
菟絲子是一種比較古老的中藥材，在我國(guó)的古代也被稱之為玉女，是一種具有延年益壽以及養(yǎng)生功效的藥材。不僅是中醫(yī)上認(rèn)為菟絲子服用之后對(duì)身體有好處，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過研究也認(rèn)為菟絲子服用之后可以有效保健身體。今天，小編就來和大家一起說說菟絲子泡水喝的禁忌，來了解下吧！
菟絲子泡水喝的禁忌
中醫(yī)方面認(rèn)為菟絲子性平味甘，不僅可以作為藥物也可以作為一道食物來使用。菟絲子從古至今都受到了中醫(yī)們的喜愛，認(rèn)為他使用之后具有補(bǔ)肝腎的作用，同時(shí)也可以明雙眼，效果非常的不錯(cuò)。
菟絲子主要多在我國(guó)的南方生長(zhǎng)，也被稱之為吐絲子還有無根藤等等。其中含有多種對(duì)身體有效的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、氨基酸、胡蘿卜素等，非常的適合人體服用以及吸收。
菟絲子最為常見的一種方法就是泡水喝，不過在泡水之前最好能夠?qū)⑤私z子砸開再泡水，這樣效果更好。菟絲子泡水的量需要控制，平時(shí)在十到十五克左右就可以了。
因?yàn)檩私z子屬于一種成熟的果實(shí)，所以如果想要進(jìn)行泡茶服用，那么最好能夠先進(jìn)行煲煎，這樣才能夠最好的發(fā)揮出藥效。
菟絲子本身服用之后并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用，但并不是所有人都適合服用。建議在將菟絲子泡水喝之前，能咨詢專業(yè)醫(yī)生，同時(shí)了解自己的身體體質(zhì)。如果是腎火旺盛、性功能正常以及便秘患者，千萬(wàn)不要服用菟絲子，避免上火更加嚴(yán)重還有便秘問題更加嚴(yán)重。
菟絲子除了泡水喝的方法之外，也可以作為食物。如果是新鮮的菟絲子，可以直接涂抹在身上，可以有效的治療夏天身上長(zhǎng)痱子或者是長(zhǎng)熱疹的毛病。
菟絲子泡水喝的方法
菟絲子泡水喝的方法有兩種，還是要根據(jù)自己的身體狀況來選擇適合的方法。具體的方法如下：
1、將十克的菟絲子洗干凈之后砸碎，然后和適量的紅糖一起開水沖泡，這樣就可以了。由于菟絲子的表面是比較堅(jiān)韌的，如果直接用開水沖泡，那就沒有味道，所以在泡水之前一定要將菟絲子砸爛。
2、菟絲子除了直接用開水沖泡這種方法之外，也可以將這種藥材和決明子、黃芪以及枸杞一起沖泡。這樣每一種藥材都有屬于自己的功效，例如決明子具有明目的作用，而枸杞則是可以補(bǔ)血，一起沖泡還能夠增強(qiáng)功效。這種菟絲子枸杞茶服用之后可以治療肝腎不足以及眼睛看東西模糊的情況。
在服用菟絲子茶之前，一定要了解自己的身體狀況。如果沒有科學(xué)的服用菟絲子，那么不僅不能保健身體，反而有可能出現(xiàn)反作用。
適合將菟絲子泡水喝的人群
1.不孕不育患者，菟絲子茶的主要作用就是治療腎虛，如果女性具有習(xí)慣性流產(chǎn)的情況也可以使用這種藥物來進(jìn)行治療。菟絲子服用之后能夠能夠保護(hù)男性精子，所以對(duì)于一些不孕不育的情況有一定的治療效果。
2.視力不好的人群，因?yàn)楝F(xiàn)代人的工作大部分都需要使用電腦，如果不注意休息或者是養(yǎng)成良好的姿勢(shì)，很容易導(dǎo)致視力下降。菟絲子茶具有明目的作用，偶爾可以喝上一杯，有效緩解眼睛酸痛的情況。
3.腎虛腰痛患者，上文我們說了菟絲子茶具有滋陰補(bǔ)腎的作用，特別是一些由于腎虛所導(dǎo)致的腰痛情況，都可以服用這種中藥材，可有效的緩解疼痛。
菟絲子的其他吃法
第一：菟絲子餅
材料：菟絲子、面粉、雞精、素油、蔥以及食鹽
做法：將菟絲子炒香之后研磨成粉，這樣能夠更好的發(fā)揮藥效，而蔥切碎備用。將所有的食材一起放入盆中，在加入適量的清水揉面，成為餅狀備用。在鍋中加入素油，大火燒開之后加入餅子，兩邊都成為金黃色就可以起鍋了。
第二：菟絲子煮冬瓜
做法：將菟絲子放入鍋中炒香，開口之后研磨成為粉末。冬瓜去皮后洗干凈切塊。生姜切片，蔥則是切段備用。將所有的食材一起放入鍋中，再加入適量的清水，大火燒開后小火燉煮半個(gè)小時(shí)。最后再加入雞油、雞精以及食鹽，起鍋服用。
功效：這道食譜的主要作用就是治療男性遺精以及尿不盡的情況，另外服食用之后還可以治療眼睛看東西不清楚的癥狀。建議平時(shí)生活中有時(shí)間都可以做，不僅味道好，對(duì)身體也效果好。（99健康網(wǎng)（.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）
本文導(dǎo)讀：桑葉是蠶的主要食物，同時(shí)它也是一種中藥材，用來泡水喝能清涼降火，緩解失眠癥狀，但是桑葉泡水喝也有禁忌。
桑葉是一種天然的綠色植物，不僅僅可以作為一種中藥材促進(jìn)身體健康，同時(shí)又是絲綢的主要原料蠶的食物。桑樹在我國(guó)很多地方都有生長(zhǎng)，他對(duì)于外界生長(zhǎng)環(huán)境的要求并不高，并且在生長(zhǎng)的過程中不容易收到病蟲的侵害，也不容易出現(xiàn)農(nóng)藥化學(xué)品的殘留，所以在使用的時(shí)候可以放心。對(duì)于桑葉泡水喝的功效應(yīng)該很多人都非常清楚了，今天小編就來和大家一起說說桑葉泡水喝的禁忌，來了解下吧！
桑葉泡水喝的禁忌
桑葉中含有非常豐富的葉綠素，所以無論是用水煎煮之后還是用開水沖泡之后葉子都是呈現(xiàn)青色的。同時(shí)，桑葉帶有淡淡的清香，聞之感覺非常的清爽，基本上是不存在什么副作用的。
桑葉的適用范圍非常的廣泛，無論是胃疼患者還是失眠患者，不僅僅都可以服用同時(shí)還能很好的令身體恢復(fù)健康。不過，想要科學(xué)的使用桑葉，一些注意事項(xiàng)仍舊需要了解的。
具體的桑葉泡水喝注意事項(xiàng)如下：
桑葉茶雖然對(duì)于身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是并不適合多吃。在本草綱目中具有詳細(xì)的記載，如果桑葉茶過量的服用，那么會(huì)導(dǎo)致身體中的精血受到損傷，同時(shí)脾胃也會(huì)變冷，長(zhǎng)期如此會(huì)令體質(zhì)越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會(huì)變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。
桑葉泡水喝過量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導(dǎo)致臉色越來越差，甚至是食欲不振、惡心想吐；也有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)渴癥；如果是空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會(huì)直接經(jīng)過我們的腎經(jīng)部位，對(duì)于腎臟非常的不利。
月經(jīng)期間能夠?qū)⑸Ｈ~泡水喝嗎？
對(duì)于這個(gè)問題，應(yīng)該很多女性都非常想要知道吧！月經(jīng)服用之后具有很好的排毒、養(yǎng)顏?zhàn)饔?，特別是對(duì)痘痘、痤瘡等具有很好的療效。月經(jīng)則是女性每個(gè)月中最特殊的幾天，這個(gè)時(shí)候能夠服用嗎？
中醫(yī)方面認(rèn)為，桑葉味苦性寒，主要就是治療肺部含有肝臟方面的健康，另外還具有疏散風(fēng)熱以及清肺潤(rùn)燥的效果，止血涼血的效果也是非常不錯(cuò)的。從這上面的介紹我們就知道了，桑葉性涼，不適合在月經(jīng)期間服用，否則容易影響女性的身體健康。
桑葉性寒涼，同時(shí)還具有止血的作用，這對(duì)于月經(jīng)具有一定的阻礙作用，甚至還有可能導(dǎo)致月經(jīng)停止的嚴(yán)重后果。所以小編建議，女性在月經(jīng)期間千萬(wàn)不要服用桑葉，或者是將桑葉泡水喝，否則有可能導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果。
桑葉茶介紹
桑葉除了可以直接用開水沖泡之外，也可以根據(jù)想要治愈不同的身體狀況而增加不同的中藥材，這樣藥效也是不一樣的。下面小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹幾種桑葉茶制作方法以及功效，來了解下吧！
第一：桑葉枸杞茶
材料：新鮮的桑葉、新鮮的車前草、新鮮的枸杞苗
做法：桑葉的量是其他兩種中藥材的兩倍，將三種中藥材洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮服用。
功效：這道茶飲的主要作用就是清熱解毒以及利尿，適合在夏天服用。
第二：桑菊青豆茶
材料：冬桑葉、菊花、青豆、白糖
做法：將所有的藥材一起放入鍋中煎煮服用。
功效：這道茶飲的主要作用就是清肝明目，服用之后具有消炎以及疏散風(fēng)熱的效果，日常比較多用于治療急性眼結(jié)膜炎這類型疾病上面，效果非常的不錯(cuò)。
第三：桑葉菊花山楂茶
材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花
做法：將所有的材料一起放入杯子中，然后用開水沖泡四次，每次的時(shí)間控制在十五分鐘左右，然后代替茶水飲用。
功效：建議每天都可以服用一些這道茶飲，能夠很好的預(yù)防以及治療高血壓、膽固醇以及動(dòng)脈粥硬化等情況。
第四：桑葉菊花茶
材料：干燥的桑葉以及干燥的菊花等量
做法：一起放入杯子中用開水進(jìn)行沖泡，代替茶水飲用。
桑葉不僅僅可以作為一種中藥材，也可以作為一種常用的食物之外，可以制作小甜餅或者是面條等?？偠灾粘Ｎ覀兛梢远嗔私庖恍╆P(guān)于桑葉的小知識(shí)，這對(duì)于我們的養(yǎng)生非常的有必要。 (99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
本文導(dǎo)讀：蘆薈是我們生活中比較常見的一種植物，它更是愛美人士的護(hù)膚圣品，那么蘆薈在用于泡水喝的時(shí)候有沒有什么禁忌呢？
蘆薈不僅是一種中藥，還能入菜吃，平時(shí)使用之后特別是美容養(yǎng)顏的效果非常的不錯(cuò)。但是專家告訴我們，并不是所有的蘆薈都可以吃，也不是所有的蘆薈都能夠隨便吃。今天，小編就來和大家一起說說蘆薈泡水喝的禁忌，來了解下吧！
蘆薈泡水喝的禁忌
科學(xué)家告訴我們，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)的蘆薈品種有三百多種，每一種蘆薈的功效以及作用都是不一樣的，而可以入藥的蘆薈僅僅只有十多種，而可以服用的蘆薈更少只有幾種。所以，在平時(shí)生活中我們一定要特別的注意，不能夠隨隨便便就使用蘆薈，最好能夠通過科學(xué)的辨別。
另外，也不是所有人群都是可以使用蘆薈的，例如身體體質(zhì)比較差的小朋友就不能夠多吃蘆薈，否則身體容易出現(xiàn)拉肚子或者是肚子痛的情況。除此之外，也有一些人屬于過敏體質(zhì)，所以很容易在吃了蘆薈之后身體出現(xiàn)過敏的情況，皮膚變得紅腫以及粗糙。
懷孕期間以及月經(jīng)期間的女性也千萬(wàn)不能使用蘆薈，不僅不可以吃，也不可以泡水喝。這是因?yàn)樘J薈能夠令女性的骨盆內(nèi)腔出現(xiàn)充血的情況，導(dǎo)致子宮出現(xiàn)收縮的情況，這樣女性在月經(jīng)期間痛經(jīng)的情況加重，而懷孕期間的女性則有可能出現(xiàn)流產(chǎn)還有大出血等嚴(yán)重后果。
具體的蘆薈泡水喝的禁忌如下：
第一：使用蘆薈需要注意身體情況
專家告訴我們，平時(shí)在使用蘆薈之前，無論是泡水喝還是服用新鮮的蘆薈葉，一定要弄清楚服用者的身體狀況。如果是一些體質(zhì)比較虛弱還有脾胃虛寒的患者，千萬(wàn)不要服用蘆薈，否則很容易出現(xiàn)嘔吐、劇烈腹痛以及腹瀉的情況，嚴(yán)重?fù)p害身體健康。
蘆薈具有清熱解毒的作用，適合一些身體比較強(qiáng)壯的人群服用，而對(duì)于一些體弱多病的患者，服用之后不僅治病效果不理想，反而會(huì)損害身體健康。所以說，在使用蘆薈之前一定要弄清楚自己的體質(zhì)，對(duì)癥下藥，這樣才能夠讓蘆薈發(fā)揮更大的作用。
第二：使用新鮮的蘆薈葉子要適量
蘆薈服用之后雖然具有降火以及美容養(yǎng)顏的作用，但并不是服用以及使用越多越好。建議成年的女性每天可以以服用一片大小適中的蘆薈葉肉。如果是身體強(qiáng)壯的男性，那么可以在女性的基礎(chǔ)上增加百分之十五左右。小孩以及老年人，服用的蘆薈葉肉就應(yīng)該適量的減少，而懷孕以及月經(jīng)期間的女性則要避免使用。
第三：注意分辨蘆薈
蘆薈的形態(tài)和龍舌蘭非常的相似，而蘆薈具有促進(jìn)身體健康的作用，而龍舌蘭本身還帶有毒性所以不適合服用。所以說，平時(shí)我們?cè)谫?gòu)買或者是采摘蘆薈的時(shí)候一定要特別注意，千萬(wàn)不能夠?qū)埳嗵m認(rèn)作是蘆薈。
蘆薈的品種有很多，具有藥用價(jià)值的蘆薈并不多，大部分的蘆薈都是屬于觀賞植物，甚至于還有一部分的蘆薈是帶有毒性的。所以在購(gòu)買的時(shí)候最好到正規(guī)地方購(gòu)買，而不是自己在路邊胡亂采摘。
第四：蘆薈不是靈丹妙藥
很多人認(rèn)為蘆薈使用之后對(duì)身體好處多多，特別是對(duì)于多種疾病都有不錯(cuò)的治療效果，所以認(rèn)為任何疾病都可以使用蘆薈。事實(shí)上這種想法是錯(cuò)誤的，蘆薈并不是靈丹妙藥，并不是所有的疾病通過服用蘆薈或者是將蘆薈泡水喝就能恢復(fù)健康的。如果身體出現(xiàn)了一些病情比較嚴(yán)重或者是急性疾病，一定要及時(shí)送醫(yī)，而不是使用蘆薈來進(jìn)行治療。
蘆薈的食用方法
第一：生吃
這是一種最為直接并且簡(jiǎn)單的方法，將新鮮的蘆薈采摘下來，洗干凈之后去除葉子的邊緣以及上下的表皮，然后直接服用。這樣服用的口味帶有一點(diǎn)點(diǎn)苦味，對(duì)于一些由于內(nèi)熱所引起的內(nèi)科疾病，治療效果非常的不錯(cuò)。
第二：蘆薈汁
直接生吃新鮮的蘆薈葉肉對(duì)于很多人來說并不是那么容易接受，所以我們也可以將新鮮的蘆薈葉子進(jìn)行榨汁服用。將新鮮的蘆薈葉子摘下，然后洗干凈切小塊，再放到榨汁機(jī)上進(jìn)行榨汁。最后過濾加入適量的砂糖或者是檸檬酸果汁，這樣服用能夠有效的改善口味，同時(shí)保健身體的效果也非常的不錯(cuò)。
第三：煎服蘆薈生葉
這是一種傳統(tǒng)的蘆薈使用方法，將蘆薈切段之后放入砂鍋中煎煮。最后將藥液進(jìn)行過濾，這樣就直接服用。這種蘆薈藥液一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，對(duì)于治療胃潰瘍以及十二指腸潰瘍等腸胃疾病效果非常的好。（99健康網(wǎng)（.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）
本文導(dǎo)讀：烏梅，味道酸甜，泡水喝的話對(duì)身體有很多好處，但是要注意，烏梅泡水喝也有禁忌，下面我們就來看看烏梅泡水喝的禁忌。
烏梅是我國(guó)常見的一種物美價(jià)廉的水果，也被稱之為黃仔和酸梅。烏梅味道酸甜可口，受到很多人的喜愛。由于烏梅特別的味道，所以本身也具有開胃的作用。不過，我們?cè)谄綍r(shí)服用烏梅的時(shí)候一定要特別注意，了解烏梅泡水喝的禁忌，這樣才能夠更好的促進(jìn)身體健康。
烏梅泡水喝的禁忌
烏梅深受人民的喜愛，它不僅是一種常見的水果，同時(shí)也是一種中藥材，具有很不錯(cuò)的祛病治療作用。古時(shí)候，烏梅就已經(jīng)被中醫(yī)所注意，是一種不可多得的藥材。中醫(yī)方面認(rèn)為，烏梅主下氣，在身體出現(xiàn)四肢疼痛、煩躁、惡肉以及青黑痣的情況，將烏梅泡水喝都能起的非常不錯(cuò)的效果。
雖然烏梅服用之后對(duì)于身體具有非常好的保健效果，但是并不能夠一年四季都生產(chǎn)。所以，很多人為了能夠更好的保存烏梅，就將這種水果加工制作成為各種形態(tài)，特別是烏梅干受到很多人的喜愛，不僅什么時(shí)候想吃都可以，也可以用來泡水喝。
烏梅泡水喝的工程非常的簡(jiǎn)單，只需要將新鮮并且已經(jīng)成熟的烏梅洗干凈，然后小火烘干，冷卻之后進(jìn)行第二次的烘烤，反復(fù)進(jìn)行三次就可以了。最后之作出來的烏梅干進(jìn)行保存，千萬(wàn)不能夠受潮了。平時(shí)想要將烏梅泡水喝的時(shí)候取出來，然后用開水沖泡幾分鐘，等到淡黃色出現(xiàn)之后就可以服用了。
不過，雖然烏梅泡水喝之后對(duì)于身體具有比較多的好處，但女性分娩前后、月經(jīng)期間以及小孩都是不適合服用的。具體的烏梅泡水喝的禁忌如下：
1、小孩不適合服用烏梅：這是因?yàn)楹⒆拥纳眢w處于一個(gè)正在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)間點(diǎn)，腸胃功能并沒有完全發(fā)育成熟，相對(duì)來說身體以及腸胃的抵抗力比較差，如果說大量的服用了烏梅，這種酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕腸胃，不利于身體健康。
2、女性在月經(jīng)期間以及分娩前后需要慎用：在我國(guó)的中醫(yī)名著之中就有記載，女性格在月經(jīng)期間以及分娩前后服用烏梅，容易損害身體健康。除此之外，在刮痧以及祛痘之后都是不能夠服用烏梅的。
3、平時(shí)服用烏梅需適量：專家告訴我們，如果沒有節(jié)制的服用烏梅，很容易損害我們的牙齒，同時(shí)身體中也會(huì)上火，導(dǎo)致咳嗽痰多，不利于身體健康。
4、感冒發(fā)熱的患者使用烏梅需慎重：對(duì)于感冒患者來說，特別是那些伴隨有咳嗽痰多癥狀的緩緩，千萬(wàn)不要服用烏梅。除此之外，患有腸炎的朋友也最好不要服用烏梅，避免病情加重。
烏梅泡水喝的做法
顧名思義，烏梅泡水喝也就是烏梅湯的主要材料就是烏梅，不過想要獲得最好的效果我們也應(yīng)該根據(jù)情況加入一些陳皮還有甘草，如果有條件加入一些山楂是最好的，除此之外還應(yīng)該準(zhǔn)備一些糖，這樣所有的原料就齊全了。
我們需要將除了糖之外的所有中藥材放入清水中浸泡十分鐘，然后取出瀝干水分，這樣能夠有效的幫助干燥的材料浸開，在熬煮的時(shí)候藥效能夠更加容易的出來。
然后將所有的材料一起放入鍋中，其中包括了冰糖，然后加入清水大火煮開。大約二十分鐘之后湯水的顏色就會(huì)變黑，感覺差不多的時(shí)候就可以了。關(guān)掉火取出過濾后的湯水，這樣一份烏梅湯就做好了。
另外，無論的冷熱的烏梅湯都是可以服用的，這對(duì)于身體都有好處的。不過夏天的天氣比較炎熱，所以我們可以將以及煮好的烏梅湯進(jìn)行冰鎮(zhèn)后服用，這樣更加的涼爽解暑的效果也更好。
烏梅湯中加入了多種中藥材，所以得到的湯水中擁有這些藥材的藥性，服用之后對(duì)身體好處多多。平時(shí)偶爾服用一次酸梅湯，對(duì)于身體有著大大的好處。烏梅還有陳皮中都是含有一定的酸性，所以適合一些腸道中胃酸比較少，平時(shí)容易出現(xiàn)積食以及消化不了的患者服用，這樣不僅能夠促進(jìn)消化同時(shí)還能夠調(diào)理腸胃健康。經(jīng)過繁忙的工作之后晚上回到家已經(jīng)感覺到非常疲倦了，這個(gè)時(shí)候喝上一杯烏梅湯，能夠有效的消除疲倦。在夏天的時(shí)候服用酸梅湯，還能夠清熱解暑，除此之外醉酒的時(shí)候喝烏梅湯能夠解酒。
總而言之，服用烏梅湯對(duì)于身體好處多多。但是在服用的時(shí)候也需要特別的注意，烏梅湯不能夠大量的服用，長(zhǎng)期服用也最好不要，否則容易損傷健康。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
本文導(dǎo)讀：薄荷泡水喝會(huì)有冰涼的感覺，受到了很多人的喜愛，但是，薄荷泡水喝也有禁忌，下面我們來看看薄荷泡水喝的禁忌。
薄荷泡水喝，具有健胃祛風(fēng)以及清熱解暑等效果，服用之后能夠有效的治療消化不良、腹瀉、腹脹還有皮膚瘙癢等情況還能夠加快新陳代謝，降低高血壓以及心臟病的可能性。今天，小編就來和大家一起說說薄荷泡水喝的禁忌，讓我們更加健康的使用薄荷。
薄荷泡水喝的禁忌
在日常生活中，薄荷的適用范圍非常的廣泛，不僅能夠走位一種治療疾病的藥材，同時(shí)服用后還可以養(yǎng)生。薄荷除了泡水喝的方法之外，比較常見的也就是入菜譜、新鮮的直接使用以及制作膏藥等。薄荷具有提神醒腦還有舒緩肌肉以及精神疼痛的效果，日常在肩膀疼痛或者是其他位置疼痛的時(shí)候使用。
不過，薄荷不適合身體比較虛弱還有汗多的患者。具體的足以事項(xiàng)如下：
1.由于薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導(dǎo)致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導(dǎo)致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。
2.科學(xué)家還告訴我們，薄荷本身所含有的一些對(duì)身體有益的成分會(huì)因?yàn)槭軣岫鴵]發(fā)掉，所以說在平時(shí)烹飪的時(shí)候一定要特別注意。建議在將薄荷泡水喝的時(shí)候要直接用開水沖泡，煮菜的時(shí)候也要等到水開之后在放入。
3.由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時(shí)候最好不要過量服用，避免導(dǎo)致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。
4.建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。
5.哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因?yàn)楸『芍泻械囊恍┪镔|(zhì)具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。
6.通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對(duì)于地球中的哺乳動(dòng)物都具有比較強(qiáng)的麻痹作用，所以如果哺乳動(dòng)物過量的服用薄荷，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)呼吸麻痹的情況，甚至還有可能導(dǎo)致死亡。所以說，日常在服用薄荷的時(shí)候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對(duì)身體是最好的。
7.薄荷除了不能夠大量服用之外，也最好不要長(zhǎng)期服用。這是因?yàn)槿绻覀冮L(zhǎng)期服用了薄荷，身體就會(huì)出現(xiàn)虛冷的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱，并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。
薄荷茶的做法
第一：冰糖薄荷茶
材料：冰糖、薄荷葉
做法：將薄荷葉清洗干凈放入茶杯中，隨后加入開水，大概二十分鐘之后聞到藥香就可以揭開蓋子。放量之后根據(jù)你自己的口味加入冰糖，這樣能夠有效的提高口感。
功效：薄荷服用之后能夠有效的放松肌肉，對(duì)于一些肌肉痙攣、疼痛以及僵硬的情況都有不錯(cuò)的治療效果。除此之外，薄荷還能夠刺激腸道蠕動(dòng)，幫助身體消化，適合在服用由于油膩的食物之后喝。建議一些上班需要面對(duì)電腦的人群可以適量的服用冰糖薄荷茶，具有提神醒腦以及舒緩壓力的效果。
第二：玫瑰薄荷茶
材料：薄荷葉、玫瑰花
做法：將薄荷以及玫瑰花一起放入杯中，然后加入開水，放涼之后服用效果更好。
功效：這道茶飲適合在春天的時(shí)候服用，避免精神波動(dòng)過大。另外，這道食譜適合女性服用，不僅能舒緩情緒，同時(shí)也有活血化瘀的功效，并且令肌膚也會(huì)越來越好。
第三：薄荷菊花茶
材料：薄荷、菊花
做法：兩種材料一起放入杯中，蓋蓋子十分鐘后打開，放涼服用。
功效：這道茶飲具有很好的緩解疲勞以及清熱解毒的功效，同時(shí)還具有提神醒腦的效果。
第四：青蒿薄荷茶
材料：青蒿、薄荷
做法：兩種藥材用開水沖泡，十五分鐘之后放冷服用。
功效：建議每天服用一次，連續(xù)服用三天，具有清熱解毒以及解暑的效果，在夏天中暑的時(shí)候可以服用，能夠令身體恢復(fù)健康。
小編建議
薄荷泡水喝對(duì)于身體的好處是非常多的，能夠令身體越來越健康。但是如果沒有科學(xué)的服用很容易導(dǎo)致身體受損，藥量要注意，并且不能夠長(zhǎng)期服用。除此之外，準(zhǔn)備懷孕、懷孕期間以及哺乳期間的女性最好不要服用，并且一些體虛患者服用也最好能夠科學(xué)。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
