包菜的功效與作用都有哪些
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《包菜的功效與作用都有哪些》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
包菜也叫圓白菜，是日常生活中比較常見(jiàn)的蔬菜，它不但富含維生素，而且還含有大量蘿卜硫素，對(duì)于人體健康有著很多的功效與作用，更重要的是，它含的熱量極低，特別適合減肥人士食用，因此它經(jīng)常能夠走上人們的餐桌。
一、包菜的功效與作用—抗衰老
包菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？帶著你的疑問(wèn)我們一起來(lái)了解下吧。包菜中含有大量的維生素C、維生素E以及β-胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)元素，包菜總的維生素含量要比西紅柿高出3倍，因此，食用包菜具有非常強(qiáng)的抗氧化作用以及抗衰老的作用哦。
二、包菜的功效與作用—消炎、殺菌
食用新鮮的包菜還具有消炎、殺菌的作用。對(duì)外傷腫痛、咽喉疼痛、牙痛、胃痛患者有非常好的治療效果，可以將包菜榨汁以后飲下或者涂于患處，作用非常明顯哦。包菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，包菜中還含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，能夠有效的殺死人體內(nèi)導(dǎo)致白血病的異常細(xì)胞。因此，常吃包菜對(duì)身體健康有非常多的好處。
三、包菜的功效與作用—抗癌
你知道嗎，常吃包菜還具有抗癌的功效。包菜中含有大量的的蘿卜硫素。這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠有效的刺激人體細(xì)胞產(chǎn)生對(duì)身體有益的酶，從而形成一層對(duì)抗外來(lái)致癌物侵蝕的保護(hù)膜。蘿卜硫素是至今為止科學(xué)家們所發(fā)現(xiàn)的蔬菜中最強(qiáng)的抗癌有效成分。而且包菜的功效非常多，常吃可以開(kāi)胃消食、幫助消化哦。
由上面我們可以得出，包菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常多的，因此小編建議大家，為了自己的身健康應(yīng)該多吃包菜。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，包菜生吃的食療保健效果是最好的。我們可以將包菜涼拌、做沙拉或者榨汁食用。要是熟吃的話，也不要加熱過(guò)久，以避免破壞包菜中的有效成分。
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海參是一種含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的一種海生物，由于能夠給人體被充大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，增加人體的抵抗力而被人們所熟知，海參與鮑魚(yú)、魚(yú)翅等被并稱(chēng)為“八大珍品”的海產(chǎn)品，是一種非常珍貴的保健滋補(bǔ)品，是人們養(yǎng)生保健的首先食材。那么海參到底能夠給人體帶來(lái)哪些功效呢?
海參是一種生長(zhǎng)在深層海底的海生物，常年在海底爬行，因此身體上滲附著大量的礦物質(zhì)，為了保證海參的營(yíng)養(yǎng)不至于流失，在采用傳統(tǒng)的采參方法采上岸之后，大多數(shù)都會(huì)被加工成為淡干海參進(jìn)行保存，同時(shí)經(jīng)過(guò)加工之后的海參的營(yíng)養(yǎng)也更加容易被人體所吸收，可以說(shuō)是一種天然的保健營(yíng)養(yǎng)品。
隨著人體年齡的不斷增長(zhǎng)，身體的機(jī)能也在慢慢的老化，人體的免疫力功能低下，體質(zhì)下滑等等都會(huì)困擾著人們。在海參中則含有大量的段質(zhì)蛋白質(zhì)以及長(zhǎng)壽因子、抗老因子等，還有豐富的精氨酸、蛋白質(zhì)都是人體免疫功能所需要的物質(zhì)，因此食用海參不僅能夠增強(qiáng)人體的免疫力，還能夠起到調(diào)節(jié)機(jī)體平衡的作用。
長(zhǎng)期食用海參的人還有非常好的抗疲勞效果，快速恢復(fù)體力的作用，特別是調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)有著非常好的效果，可以說(shuō)是中老年人養(yǎng)生的至寶。海參可食用的人群非常的廣泛，無(wú)論男女老少皆可以食用，對(duì)人體產(chǎn)生的功效也是特別明顯。
鷹嘴豆是具有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的豆制品，不僅味道香，而且還含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素，能夠有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體產(chǎn)生積極有效的作用，有利于人體健康。同時(shí)，也具有多種多樣的烹飪方法，受到很多朋友的歡迎。接下來(lái)就給大家具體介紹鷹嘴豆的功效與作用有哪些。
降低血糖含量。鷹嘴豆中含有的某種物質(zhì)，能夠有效對(duì)降低血糖含量起到一定的積極作用。從而對(duì)于攝入體內(nèi)的食物中的糖分，起到抑制人體吸收的效果，在食用過(guò)多含糖量食物以后，可以盡可能地不會(huì)引起人體血糖含量的大幅度波動(dòng)。還能夠預(yù)防糖尿病，適合血糖高的朋友食用。
促進(jìn)血液循環(huán)。鷹嘴豆具有很好的補(bǔ)血功效，能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，從而有效保護(hù)人體血管，對(duì)于一些心腦血管等疾病起到很好的緩解和預(yù)防效果。而且針對(duì)貧血或者氣血不好的朋友，可以適當(dāng)?shù)厥秤铭椬於?，采用自己喜歡的烹飪方法進(jìn)行制作，有利于人體健康。
延緩衰老狀態(tài)。鷹嘴豆中含有豐富的微量元素，能夠?qū)θ梭w皮膚老化的狀態(tài)起到很好的改善效果。特別是對(duì)于女性朋友來(lái)講，還能夠發(fā)揮美容養(yǎng)顏的作用，可以把鷹嘴豆榨汁進(jìn)行飲用。在某種程度上，能夠有效補(bǔ)充人體所需，從而對(duì)于延緩衰老起到積極的作用。
以上就是關(guān)于鷹嘴豆的功效與作用，相信你經(jīng)過(guò)上述的介紹一定有所了解，可以在家嘗試制作鷹嘴豆進(jìn)行食用。但同時(shí)，也要注意適量地食用，畢竟鷹嘴豆也屬于豆制品，其具有一定的脂肪含量，而且食用過(guò)多還會(huì)引起消化不良的后果，適得其反。
蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡牟糠?，不同的蔬菜具有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，相信大家對(duì)韭菜都不會(huì)陌生，特別是在北方，吃餃子的時(shí)候，韭菜雞蛋餡的餃子是很多人的最?lèi)?ài)。韭菜不光是一種蔬菜，往往還發(fā)揮著其他方面的功效和作用，對(duì)我們的身體非常有好處。那么，韭菜的功效與作用都有哪些?下面咱們就來(lái)具體了解下吧。
韭菜——壯陽(yáng)草
韭菜的營(yíng)養(yǎng)豐富，男性朋友經(jīng)常食用能夠達(dá)到很好的一個(gè)效果。因?yàn)樵谥嗅t(yī)認(rèn)為，韭菜韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)的功效，對(duì)老年人性功能衰退，性器官萎縮而干燥陽(yáng)冷，有溫壯滋潤(rùn)的作用。
習(xí)慣以韭菜治療男性性功能低下癥。而且，韭菜溫陽(yáng)通竅的作用能使機(jī)體升溫，并有助于頭發(fā)的牢固，治療脫發(fā)癥。
韭菜——洗腸草
韭菜中含有多量纖維素，纖維素能刺激消化液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，并能促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，縮短食物在消化道內(nèi)通過(guò)的時(shí)間，所以，有溫陽(yáng)通竅、開(kāi)胃通腸的性能。
可以預(yù)防便秘、直腸癌、痔瘡以及下肢靜脈曲張等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還證明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動(dòng)外，還含有揮發(fā)油及含硫化合物，具有促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂的作用。
韭菜——營(yíng)養(yǎng)豐富，老少皆宜
在韭菜的營(yíng)養(yǎng)成分里面含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括各種維生素等，還有其他的比如揮發(fā)性精油、苷類(lèi)等特殊成分，有興奮、散瘀、活血、止血、補(bǔ)中、助肝、通絡(luò)等功效。韭菜中含鉀比較豐富，每100克含鉀380毫克，而含鈉較少，每100克含36毫克鈉。
所以，吃韭菜可以改進(jìn)機(jī)體內(nèi)鉀鈉平衡，對(duì)高血壓、心臟病患者有利。民間很早就有“種塊韭菜，祛病消災(zāi)”的諺語(yǔ)，說(shuō)明無(wú)論是老人小孩還是青年人，韭菜都是難得的佳品，孕婦食用，既可增加營(yíng)養(yǎng)，又能保胎。
有關(guān)韭菜的功效與作用都有哪些的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。韭菜不僅是大家比較喜歡的一種蔬菜，而且擁有很到的藥物價(jià)值，特別是性功能不好的男性，可以多吃一些韭菜，從而提高自己性生活的質(zhì)量，食療的效果是其他方式無(wú)比擬的。
泡菜在我們生活中比較常見(jiàn)，很多人都喜歡吃泡菜，對(duì)于泡菜的如何泡制大家可能不太懂，那么今天小編就為大家分享一下，在生活中如何進(jìn)行包菜的泡制，一起來(lái)看吧！
泡菜的制作方法：
將清水燒開(kāi)，加食鹽（每1公斤水加80克鹽），待鹽完全溶解后，放人適量配料，倒人泡菜壇中（以鹵水淹到壇子的3/5為宜）。待鹵水完全冷卻后，再放入菜。配料可以根據(jù)各自不同的口味適當(dāng)添加，如果喜歡葷味，可加些花椒、大蒜和姜；喜辣，可稍加些辣椒；愛(ài)吃甜食，可加點(diǎn)糖。 泡制前將各種蔬菜的老根、黃葉剝除，洗凈晾干，切成條（塊）。
放入壇中腌制時(shí)菜要裝滿(mǎn)，盡量少留空隙，以液面靠近壇口，鹽水淹沒(méi)蔬菜為宜。在壇口周?chē)壑凶⑷霙鲩_(kāi)水，扣上扣碗，放在陰涼處，10-15天后即可食用。
通過(guò)小便上面的分享，你對(duì)于如何包菜的泡制方法是不是有了一個(gè)全面的了解呢，那么在今后的生活中如果你喜歡這款泡菜的話，不妨自己親自動(dòng)手按照小編分享的方法，趕緊嘗試一下吧！
紫蘇根也是一種比較常見(jiàn)的中藥，對(duì)于預(yù)防風(fēng)寒感冒有不錯(cuò)的治療的作用，另外還有一定的抗炎殺菌的效果，在預(yù)防低血壓、心血管疾病方面的效果也不錯(cuò)。同時(shí)它還有很好的理氣止痛，舒肝活血的作用，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，還有一定的安胎的效果。還有治療子宮出血的功效。
1、治療風(fēng)寒感冒。紫蘇葉并不大，但是顏色微微的發(fā)紫，形狀也看起來(lái)非常的常見(jiàn)，但是營(yíng)養(yǎng)效果確是非常不錯(cuò)的。專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，紫蘇葉中含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)以及糖分、膳食纖維、維生素還有胡蘿卜以及微量元素。除此之外，紫蘇葉中還含有揮發(fā)油以及紫蘇醛等物質(zhì)，令葉子散發(fā)出特異的香味。
如果身體患有風(fēng)寒感冒，具體的身體癥狀表現(xiàn)為怕冷、咳嗽以及氣短還有腹脹，那么可以將紫蘇葉泡水服用。一般情況下，我們服用紫蘇葉都是選擇嫩葉，不僅可以直接生吃，同時(shí)也可以泡茶或者是做湯、煮粥。在選擇紫蘇葉的時(shí)候，最好選擇葉片比較平展，并且沒(méi)有被蟲(chóng)子咬過(guò)以及大量梗部的嫩葉。如果是將紫蘇葉進(jìn)行腌漬服用的，那么最好選擇老一點(diǎn)的葉子。
2、抗菌作用。專(zhuān)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將紫蘇葉試劑放入試管中，能夠有效抑制試管中葡萄桿菌的生長(zhǎng)。所以說(shuō)，紫蘇葉具有一定的抗菌作用，服用之后能夠提高身體的免疫力。
3、治療低血壓。從紫蘇葉中提取的紫蘇油在動(dòng)物中進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)動(dòng)物在服用之后會(huì)導(dǎo)致血糖上身。紫蘇葉中主要的成分就是紫蘇醛，這種物質(zhì)能夠有效的升高體內(nèi)的血糖含量。所以說(shuō)，如果你的體質(zhì)是屬于低血壓體質(zhì)，那么日常可以將紫蘇葉泡水喝，這對(duì)于身體好處多多。
專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的嬰幼兒出現(xiàn)發(fā)燒癥狀的主要原因就是由于外部風(fēng)邪感染所導(dǎo)致的。所以說(shuō)，想要治療這些癥狀，對(duì)身體進(jìn)行發(fā)汗是一個(gè)最好的退燒選擇。如果孩子出現(xiàn)了這種情況，專(zhuān)家最好能夠用曬干之后的紫蘇葉用開(kāi)水沖泡之后給孩子進(jìn)行洗澡，這對(duì)于退燒也有非常好的幫助。這是因?yàn)樽咸K葉具有芳香化濁以及辛溫解表的作用，服用之后能夠令身體快速發(fā)汗，有效的治療感冒。
肉蓯蓉的功效作用其實(shí)有很多種，而且在生活當(dāng)中它的應(yīng)用范圍是比較廣泛的，尤其是對(duì)于改善和治療男性存在的陽(yáng)痿，腰膝酸軟，筋骨無(wú)力等，這些情況有很好的調(diào)理治療作用，所以科學(xué)的食用確實(shí)有益于保健。
因?yàn)槿馍惾禺?dāng)中含有豐富的生物堿，多種氨基酸微量元素維生素，所以它能夠幫助我們補(bǔ)腎陽(yáng)益精血，而且還能夠防止體重減輕，對(duì)于治療男性腎虛陽(yáng)痿遺精早泄，以及女性存在的月經(jīng)不調(diào)或者是閉經(jīng)不孕等這些疾病，其實(shí)也可以更好的發(fā)揮它的治療效果。
同時(shí)肉蓯蓉還可以幫助通便，因?yàn)槭秤萌馍惾刂?，可以很好的提高小腸推進(jìn)速度，幫助縮短排便的時(shí)間，而且可以抑制大腸的水分吸收，具有很好的潤(rùn)腸通便效果，對(duì)于改善和預(yù)防便秘也是比較有利的一種保健藥材。
肉蓯蓉還可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體的免疫力，對(duì)于各種病癥的預(yù)防也是比較有效的，還可調(diào)節(jié)身體的循環(huán)系統(tǒng)，具有很好的降低血壓，保護(hù)肝臟以及抗脂肪肝的功效作用，所以其實(shí)了解它的功效之后，那么就可以根據(jù)自己的身體情況科學(xué)的使用，解決一些病癥造成的影響。
枸杞的果實(shí)是一款很大眾化的食物、藥材，日常生活中，人們經(jīng)常會(huì)用到它，比如泡水、泡茶或者泡酒，還可以燉湯炒菜。其實(shí)不止枸杞子是好東西，每當(dāng)春季萬(wàn)物生長(zhǎng)的時(shí)候，枸杞樹(shù)上的嫩芽也是非常受人歡迎的呢。
枸杞芽又名枸杞頭，枸芽子，甜菜頭，即枸杞的嫩梢、嫩葉。
初春枸杞長(zhǎng)出嫩苗，嫩苗又稱(chēng)枸杞頭或枸杞芽，略帶苦味，但很爽口，能清火明目，民間常用來(lái)治療陰虛內(nèi)熱、咽干喉痛、肝火上揚(yáng)、頭暈?zāi)亢?、低熱等?！妒朝煴静荨分杏涊d枸杞頭有堅(jiān)筋耐老、除風(fēng)、補(bǔ)益筋骨和去虛勞等作用。
枸杞芽食用記載
枸杞芽食用從古就有，明徐光啟《農(nóng)政全書(shū)》：“枸杞頭，生高丘，實(shí)為藥餌出甘州，二載淮南實(shí)不收，采春采夏還采秋，饑人飽食為珍齏。救饑，村人呼為甜菜頭。”《紅樓夢(mèng)》里薛寶釵喜吃“油鹽炒枸杞芽”，也是大觀園姑娘們的美容菜。枸杞芽嫩莖葉食用，涼拌、熱炒、煲湯均可，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，常食有與枸杞子類(lèi)同的保健功能，無(wú)副作用。
枸杞芽的功效
枸杞葉有降壓作用和保肝作用，對(duì)人體還有免疫促進(jìn)作用。枸杞葉和花朵具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，民間常用嫩莖葉做菜。如用枸杞嫩尖葉炒雞蛋，或切碎后與豆腐干加醬油、鹽、糖、醋、麻油拌食。據(jù)介紹，用枸杞鮮葉和花朵，加上豆豉、蔥等熬煮成粥，具有補(bǔ)精養(yǎng)血之功效。眼澀痛有翳者，可用枸杞頭100克、車(chē)前葉100克，煮熟食用;急性眼結(jié)膜炎者用枸杞頭50克、雞蛋1只，稍加調(diào)味品，煮湯，每日服1次;腰膝酸痛、陽(yáng)氣衰弱者用枸杞頭500克、羊腎1對(duì)、米100克，加蔥等調(diào)味品，煮粥食用。
從古至今枸杞都是中醫(yī)藥較推崇的一味滋補(bǔ)藥材，枸杞通身是寶，它的葉、莖、花、子、根、皮均有醫(yī)療保健作用，而枸杞葉、枸杞芽絕大部分營(yíng)養(yǎng)成份都囤積在嫩芽及嫩葉之中，并集茶葉和枸杞全身好處于一身，是強(qiáng)身壯體、延年益壽、美容養(yǎng)顏的佳品。
黃瓜籽粉是把黃瓜籽磨碎曬干的一種食物，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松和風(fēng)濕病等都有一定的療效。能夠改善人體免疫力差，身體虛弱等效果。具有一定的藥用價(jià)值，對(duì)促進(jìn)消化，防止便秘等有著很好的預(yù)防效果。另外黃瓜籽粉中所含的鈣質(zhì)豐富，具有很好的補(bǔ)鈣效果。
主治：骨折筋傷；風(fēng)濕痹痛；老年痰喘.采收和儲(chǔ)藏：夏、秋季采收成熟的果實(shí)，剖開(kāi)，取出種子，洗凈，曬干。
動(dòng)植物形態(tài)：一年生蔓生草本。莖枝伸長(zhǎng)，有縱溝及棱，被白以硬糙毛。卷須細(xì)，不分枝，具白色柔毛。單葉互生；葉柄稍粗糙；葉片三角狀寬卵形，膜質(zhì)，長(zhǎng)、寬均12-18cm，兩面甚粗糙，掌狀3-5裂，裂片三角形并具鋸齒，有時(shí)邊緣具緣毛。花萼簡(jiǎn)狹鐘狀圓筒形，密被白色長(zhǎng)柔毛，花萼裂征鉆形，開(kāi)展與花萼近等長(zhǎng)。
花垸共同白色，長(zhǎng)約2cm，花冠裂片長(zhǎng)圓狀披針形，急尖；雄蕊3，花絲近無(wú)；雌花單生，或稀簇生，花梗粗壯，被柔毛。子房紡錘形，柱頭3。果實(shí)長(zhǎng)圓形或圓柱形，長(zhǎng)10-30（-50）cm，熟時(shí)黃綠以，表面粗糙，具有刺尖的瘤狀凸起，極稀近于平滑。種子小，狹卵形，白色，無(wú)邊緣?；?、果期為夏、秋季。
功效分類(lèi)：續(xù)筋接骨藥；祛風(fēng)藥；消痰藥。
黃瓜子能促進(jìn)人體的再生能力，民間用黃瓜子四兩，研碎加白糖四兩、豬板油四兩混合，蒸熟后分成二十等分，早晚各服一份，十天為一療程，治療空洞性肺結(jié)核很有效，一般服三個(gè)療程，肺空洞便能生長(zhǎng)填滿(mǎn)，尤以未經(jīng)人工堵塞過(guò)的療效佳。服用期間忌服四環(huán)素。
黃瓜籽的做法是把黃瓜籽曬干后進(jìn)行炒制，然后磨成粉，將皮殼去掉，可生吃，也可沖水，對(duì)促進(jìn)人體消化，加強(qiáng)身體素質(zhì)，預(yù)防疾病等具有一定的效果。另外黃瓜籽的維生素和微量元素很豐富，尤其是鈣質(zhì)，能夠?qū)Φ驌p傷疾病起到治療效果。能夠起到很好的補(bǔ)鈣功能。
? ?花茶是一種在生活中經(jīng)常所見(jiàn)到的飲品，在閑暇之余喝一杯花茶不僅可以放松心情還可以預(yù)防身體疾病等，在冬季喝花茶還可以令身體得到溫暖，也會(huì)起到養(yǎng)胃護(hù)胃的功效，花茶的種類(lèi)非常多，氣味芳香，口感有濃厚的花朵的香氣，對(duì)身體有很大的好處，那么花茶搭配的功效與作用都有哪些呢？下面讓我們一起來(lái)了解一下。
? ?1、清涼芳香=薄荷葉＋檸檬片
薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護(hù)喉嚨，聊再久也不會(huì)口渴上火，尤其炎炎夏日，最是適合不過(guò)。
2、玫瑰人生=玫瑰＋人參切片
玫瑰的香氣與人參的精氣神補(bǔ)充，加上陰陽(yáng)并濟(jì)的調(diào)配，這是一個(gè)既能保養(yǎng)氣質(zhì)，又能補(bǔ)充元?dú)獾纳系群貌?，最適合與朋友分享！
3、舒心快樂(lè)=金盞花＋甘草＋安神菩提
材料組合：甘草、金盞花、安神菩提、茴香、紫花錦葵、毛蕊草、麝香錦葵、野莓葉、藥蜀葵葉、玫瑰花
材料中的金盞花可以消炎；安神菩提可以鎮(zhèn)定解熱；藥蜀葵與錦葵科的植物可以減輕咳嗽、喉嚨痛與氣管不適等癥狀；玫瑰則具有養(yǎng)氣解郁功能；還有茴香可以理氣開(kāi)胃。因此，如果心情不好，覺(jué)得胸口郁悶的人可以多喝這道茶。喝完之后，果然茶如其名，舒暢心胸，人也變得快樂(lè)了！
4、材料組合：甜橙葉、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、馬郁蘭花葉、洋甘菊
這道花草茶是以薰衣草為主的復(fù)方花草茶，由于加入了其他花草，使得原本濃郁的味道中和了不少，也較為豐富。由于大部分的材料都具有放松與鎮(zhèn)定的功用，因此適合平日工作壓力大的人飲用。此外，飯后容易脹氣的人也適合飲用這款茶。百里香與薄荷的氣味可提振心情，給你重新開(kāi)始的動(dòng)力；薰衣草有安眠與鎮(zhèn)定的功能；洋甘菊可以消除緊張；馬郁蘭可以產(chǎn)生抗壓的作用；菩提也是很好的天然鎮(zhèn)定劑；百里香和薄荷則對(duì)呼吸道很有幫助。
5、芳香真愛(ài)=玫瑰＋茉莉花茶＋檸檬香茅
材料組合：玫瑰花茶、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵、檸檬香茅
由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵等花瓣部分，使得這壺茶像是鮮花盛開(kāi)的花園般燦爛，味道也非常豐富，一層層不同的香味，在品嘗時(shí)散發(fā)出來(lái)。其中，玫瑰可以促進(jìn)氣血循環(huán)；洋甘菊可以減輕生理痛、松弛身心；茉莉可提神解郁；紫花錦葵則可舒緩情緒；檸檬香茅具有滋潤(rùn)肌膚的功效。
這款茶可以說(shuō)是專(zhuān)為女性拼配的，可以舒緩郁悶的情緒。
? ?以上文章中所講述的就是花茶搭配功效與作用有哪些的具體介紹，常喝花茶不僅可以改善體質(zhì)還可以預(yù)防身體疾病，是老少皆宜的飲品，女性可以常喝花茶，花茶其中含有葉酸對(duì)皮膚非常好，不僅可以幫助身體燃燒脂肪利于減肥，還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，女性朋友不妨嘗試一下。
現(xiàn)實(shí)生活中有很多的植物雖然看起來(lái)不是很起眼，經(jīng)常被人們忽略，但是它的作用卻是非常多的，比如說(shuō)在我國(guó)四川和西藏地區(qū)很常見(jiàn)的紅花，作為一種花朵，它實(shí)在是稱(chēng)不上美麗，但是它卻可以入藥，那么，紅花菜的功效和作用都有哪些呢？下面我們一起來(lái)了解一下吧。
一：通筋活絡(luò)
活血通徑、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內(nèi)時(shí)，常加紅花一小把:紗布包煮開(kāi)可用一天兩次泡腳,適用各種靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)。
二：調(diào)神靜氣
長(zhǎng)時(shí)間工作使人心情煩悶、思維遲鈍，是人體內(nèi)，尤其是大腦缺氧的表現(xiàn)。紅花祛斑能及時(shí)促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給，讓飲用者保持思維敏捷、心態(tài)平衡，充滿(mǎn)自信。
三：排毒養(yǎng)顏
現(xiàn)代女性承受巨大的工作和生活壓力，易焦慮、不安、睡眠質(zhì)量降低，血流速度減慢，肌膚缺氧,肌膚因缺氧而失去自然光澤。紅花祛斑能最大限度地改善血液微循環(huán)。紅花祛斑在祛斑的同時(shí)調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，加速人體新陳代謝，排除體內(nèi)毒素為祛斑和新細(xì)胞再生創(chuàng)造一個(gè)最好的環(huán)境;同時(shí)活化肌膚，補(bǔ)充肌膚元?dú)猓岣呒∧w角質(zhì)細(xì)胞儲(chǔ)水、鎖水的能力，提升角質(zhì)層細(xì)胞含水量，令角質(zhì)細(xì)胞進(jìn)化為高透明的“透潤(rùn)角質(zhì)細(xì)胞，”肌膚瞬間水潤(rùn)晶瑩，皮膚當(dāng)然水水的、嫩嫩的，白皙?jiǎng)尤恕?/p>
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了紅花的作用和功效還是比較多的，雖說(shuō)如此，但是孕婦還是不要接觸紅花，因?yàn)榧t花可以直接作用到子宮上，對(duì)于孕婦而言是非常危險(xiǎn)的，弄不好會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，對(duì)于孕婦的健康也會(huì)產(chǎn)生很大的威脅。
黑胡椒其實(shí)也是胡椒的一種，也是在烹煮做菜的時(shí)候，都可以使用得到這些調(diào)味料，但是大家有關(guān)注和了解過(guò)黑胡椒的功效和作用有哪一些嗎？下面就為大家分析一下，還有黑胡椒是否對(duì)我們的身體健康是有利的。
黑胡椒的使用其實(shí)可以起到很好的祛風(fēng)效果，還可以刺激胃分泌，有助于消化，提高我們的飲食欲望，而且藥用價(jià)值也比較高，對(duì)于治療和改善便秘、腹瀉、兒童心臟病、消化不良、失眠、關(guān)節(jié)疼痛，或者是口腔膿腫等這些病癥有很好的治療效果。
同時(shí)還有可治療反胃嘔吐泄瀉、或者是食物中毒等問(wèn)題，黑胡椒對(duì)治療一些眼睛也是有一定的效果的，例如將胡椒制成一些軟膏涂抹在眼睛上，對(duì)于改善一些眼部疾病有很好的功效。而且還可以改善打噴嚏等情況。
黑胡椒的使用方法主要是在烹煮一些食物的時(shí)候，作為調(diào)味料放入其中，這種方式是比較方便簡(jiǎn)單一些的，而且通過(guò)搭配這些食材作為調(diào)味料放置，那么可以避免黑胡椒的刺激性，因?yàn)楹诤反碳ば员容^大，直接的接觸很容易因?yàn)榇碳ざ斐梢恍┎贿m。
小茴香是我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)吃到的一種菜，也受到了很多朋友的歡迎，因?yàn)樗哂幸环N比較特殊的香味，小茴香中含有非常豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)，而且對(duì)于一些疾病的治療也是具有一定的功效的，它也是我們生活中必不可少的一種食物，那么小回香的功效與作用有哪些呢？
茴香的功效與作用對(duì)于人體都存在著很多保健價(jià)值，但是過(guò)多食茴香會(huì)有損傷視力的副作用產(chǎn)生，不宜短期大量使用，每天應(yīng)以10克為上限。大家如果做到經(jīng)常少量食用，那么茴香就不會(huì)產(chǎn)生副作用，大家也可以安心食用了。
小茴香的功效與作用：
小茴香開(kāi)胃進(jìn)食，理氣散寒，有助陽(yáng)道。主治：中焦有寒，食欲減退，惡心嘔吐，腹部冷痛;疝氣疼痛，睪丸腫痛;脾胃氣滯，脘腹脹滿(mǎn)作痛。
小茴香能解毒、減輕經(jīng)痛，與增進(jìn)食欲、補(bǔ)腎、祛痰止咳，因此可用于腹痛與排水功能上;還可散寒止痛、治療胃寒、腹痛及胃絞痛，對(duì)消化系統(tǒng)良好;也可理氣止痛、調(diào)中下氣。茴香茶也能用于止嘔，治療消化不良、口臭、消除腸氣、脹氣，也可改善腸絞痛、治療便秘，并能利尿、排毒，被當(dāng)成減重良藥。又其可增加授乳婦女乳汁分泌，故也有豐胸良效。
《中國(guó)藥典》載有茴香制劑是常用的健胃，散寒，行氣，止痛藥。茴香烯能促進(jìn)骨髓細(xì)胞成熟和釋放入外周血液，有明顯的升高白細(xì)胞的作用，主要是升高中性粒細(xì)胞，可用于白細(xì)胞減少癥。
小茴香的主要成分：
小茴香的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、茴香腦、小茴香酮、茴香醛等。其香氣主要來(lái)自茴香腦、茴香醛等香味物質(zhì)。是集醫(yī)藥、調(diào)味、食用、化妝于一身的多用植物。嫩莖、葉作蔬菜、餡食，茴香果實(shí)中含茴香油2.8%，茴香腦50～60%，a-茴香酮18～20%，甲基胡椒粉10%及a-蒎烯雙聚戊烯、茴香醛、莰烯等。胚乳中含脂肪油約15%，蛋白質(zhì)、淀粉糖類(lèi)及粘液質(zhì)等約85%。
可作香料，常用于肉類(lèi)、海鮮及燒餅等面食的烹調(diào)。中醫(yī)學(xué)上入藥，性溫，味辛，歸肝、腎、脾、胃經(jīng)。功能溫肝腎，暖胃氣、散塞結(jié)，散寒止痛，理氣和胃。用于寒疝腹痛，睪丸偏墜，婦女痛經(jīng)，少腹冷痛，脘腹脹痛，食少吐瀉等癥。
以上就是關(guān)于小回香的功效與作用有哪些的一個(gè)介紹，所以大家在生活中不要小看了小茴香這種東西，大家在平時(shí)購(gòu)買(mǎi)小茴香的時(shí)候要注意盡量選擇一些色澤黃綠和質(zhì)地飽滿(mǎn)的，需要提醒各位的是孕婦是不適宜多吃小茴香的，而對(duì)于哺乳期的婦女吃小茴香是可以幫助下奶的。
隨著各種養(yǎng)生保健節(jié)目的流行，干荷葉在人們視野中出現(xiàn)的頻率也變得越來(lái)越高，走在各大商場(chǎng)，均可以看見(jiàn)干荷葉的身影，一個(gè)事物的流行總是會(huì)有其必然的原因，那么干荷葉變得這么流行，原因都有哪些，它的作用與功效都有哪些呢？下面就讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的介紹吧。
一：減肥降血壓
干荷葉的浸劑和煎劑可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。因此常飲此茶，可起到降脂降壓、減肥瘦身的作用。
二：降低膽固醇
干荷葉茶非藥類(lèi)，雖然不象藥物那樣立竿見(jiàn)影，但無(wú)任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇，減肥人士的最理想的選擇，不妨多飲用一些荷葉茶。
三：爽口開(kāi)胃
荷葉粉蒸肉”是一道特色名菜。是用當(dāng)時(shí)杭州的鮮荷葉，將炒熟的米粉和經(jīng)調(diào)味的豬肉裹包起來(lái)蒸制而成，其味清香，鮮肥軟糯而不膩，夏天食用很適合胃口。
四：可緩解多種疾病
經(jīng)過(guò)炮制后的干荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。清暑利濕，升發(fā)滑陽(yáng)，止血。治暑濕泄瀉、眩暈，水氣浮腫，雷頭風(fēng)，吐血，衄血，崩漏，便血，產(chǎn)后血暈。
看到這兒，您對(duì)干荷葉作用與功效有了初步的了解了嗎？荷花不僅擁有美麗的外表，其內(nèi)在也非常的有價(jià)值，不愧為古往今來(lái)的文人墨客們所推崇。雖然荷葉有這么多的好處，但孕婦一定要謹(jǐn)慎的食用，因?yàn)楦珊扇~具有減肥的功效，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是很不利的。
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