阿膠怎么吃補血效果好呢？
老人吃阿膠養(yǎng)生經(jīng)。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《阿膠怎么吃補血效果好呢？》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
說起阿膠的吃法，相信大多數(shù)人可能會想到的就是阿膠糕，但是很少有人會吃一些花樣的阿膠，其實在阿膠的吃法種類上，大家可以用阿膠加牛奶，也可以吃阿膠煮紅棗，這兩者都是能補血補氣調(diào)理身體，還能緩解失眠的現(xiàn)象，阿膠雞蛋湯平時可以當做食物來吃，適合產(chǎn)婦和哺乳期的女性。
吃法1.阿膠加牛奶
將阿膠粉碎成細粉狀溶于牛奶中。補血潤肺，補充鈣、鐵等各種營養(yǎng)成份，口味純正，強身健體，老少皆宜。
吃法2.即食阿膠(固元膏) 即食阿膠，是阿膠的一種方便食用方法。固元膏具有潤腸、通便、滋陰養(yǎng)血的功效。但是服用固元膏需要根據(jù)個人體質(zhì)。中醫(yī)指出，血虛、陰虛的人適宜服用固元膏，但熱性、燥熱體質(zhì)的人則不適宜。
吃法3.阿膠煮紅棗
取大棗10枚置鍋內(nèi)，加水適量及阿膠6g。飲湯食棗。功效：養(yǎng)血健脾。主治：心脾兩虛，心悸失眠等
吃法4.阿膠雞蛋湯
將阿膠小碎塊10～15克用開水一碗化開，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調(diào)味服用。每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。
阿膠黃酒 把10～15克阿膠放于適量黃酒中，等它溶解后再服用。
吃法5.阿膠、黃芩、黃連、白芍。
阿膠15克，黃芩，黃連、白芍各6克，水煎取汁，放溫后，加雞蛋黃2個，攪勻。每日3次溫服。功效：養(yǎng)肝補血，清熱寧心
主治：①血虛眩暈、②心煩、③失眠等癥。
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阿膠由驢皮制作而成，因此在市面上看到的阿膠基本都是一整塊硬邦邦的。如今科技的迅速發(fā)展，堅硬的阿膠打成粉不是一件難事。阿膠打成粉更加方便女性烹煮，食用。那么阿膠打成粉怎么吃效果最好呢，下面為大家介紹幾種食用阿膠粉好方法，希望大家都可以用得上。
阿膠紅茶：阿膠粉6g，紅茶一包。功能：補氣血。
阿膠牛奶：阿膠粉一包，用熱牛奶沖（或奶粉一起用開水沖），稍微攪拌，根據(jù)口味添加少許糖，阿膠粉溶化后即可食用。
阿膠雞蛋湯。阿膠粉5-10克用開水一碗化開，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調(diào)味服用。每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩躁不寧，虛勞咳嗽等。
阿膠梨。蜜湯梨一個或兩個，切成小塊后加水煮沸，然后加入阿膠粉12克，用筷子反復攪拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝湯吃梨?？梢宰剃帩櫡沃箍?，用于肺燥咳嗽、久病無痰。對于上班族女性來說熬制一碗健康安全優(yōu)質(zhì)的中藥，既浪費時間，有要花許多無謂錢。沒時間但是又需要補血補氣、美容養(yǎng)顏的朋友看到上面的內(nèi)容，知道打成粉的阿膠就是不錯的選擇。相信大家對于阿膠打成粉怎么吃好這個問題，心目中一定有一個肯定的答案了吧。希望上面介紹的幾種方法對大家有幫助。
女性身體虛弱經(jīng)常容易發(fā)生缺血的情況。阿膠是一種補氣補血的食物，女性經(jīng)常吃能夠改變自身虧氣虧血的癥狀。身體缺血，面色容易泛黃，沒有光澤，整個人都沒有精神。阿膠可以制作成阿膠糕是比較美味的，可以補血，能夠改變女性面部沒有光澤的情況。阿膠糕補血效果好嗎？
1如果你購買的是阿膠糕，就是熬好的，阿膠糕，那種有核桃，有芝麻的，可以直接食用。阿膠糕有很多種口味，根據(jù)自己的習慣選擇。
2阿膠粉碎成粉狀后，可以加入，或者牛奶，這樣子可以減少阿膠的味道。還可以加一些蜂蜜。吃完阿膠后，要多喝水。
3阿膠還可以作為輔料，熬成粥，跟小米粥，或者是糯米粥，一起熬著喝，也卡伊適當?shù)姆乓恍┨恰?/p>
阿膠可以用來燉肉，尤其是冬天，可以用燉羊肉湯的時候，可以放一些阿膠，滋補效果不錯。
早飯的時候，可用阿膠沖調(diào)雞蛋來吃，是作為早餐不錯的選擇。如果不習慣味道，還可以放上一些牛奶。
阿膠還可以和紅棗一起煮著喝。紅棗的甜味還以緩解阿膠的腥味。
但是要注意，經(jīng)期的女性朋友，最好是不要吃阿膠，因為阿膠有止血，活血的作用。
純正的阿膠塊，可以磨成粉末狀，然后泡水喝，但是阿膠粉有很濃的腥味兒，有的人可能不太適應(yīng)。在喝的時候，可以加入蜂蜜。
阿膠是一種滋補效果非常好的滋補品，其是顏色呈現(xiàn)褐黃色的塊狀，并且其味道微苦，但是其對于女性補血養(yǎng)顏等具有很大作用。還能夠潤燥止血，并且對于治療心悶煩躁失眠，肺熱咳嗽等都有很大幫助。并且阿膠的吃法也很多，泡著吃，煮著吃，等等下面就來介紹一下怎樣吃阿膠效果最好。
阿膠的功效與作用
1、能夠促進造血功能，促進凝血和降低血管通透性。
2、服用后可增加體內(nèi)鈣的攝入量，有效地改善因缺鈣導致的骨鈣丟失、鈣鹽外流、骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生及各類骨折。
3、阿膠有抗疲勞、耐缺氧、耐寒冷、健腦和延緩衰老?工作用，并有改善男女生育的作用。
阿膠的適用人群
1、適宜營養(yǎng)型貧血的女性、身體虛弱、免疫力低下的人士及產(chǎn)后的婦女。
2、脾胃虛弱，消化不良者慎服。
如何食用阿膠？
1、 阿膠不宜直接入煎，須單獨加水蒸化。新熬制的阿膠不宜食用，以免“上火”。
2、 阿膠滋陰補血多生用，清肺化痰蛤粉炒，止血蒲黃炒。
3、 用于虛勞咳血、便血、吐血等多種出血以及失血后的頭暈、乏力，常與黨參、黃芪、當歸、熟地、人參、天冬、五味子、白及等配伍。
4、 治療虛勞肺燥咳嗽、陰血不足的虛熱、心煩。常與石膏、杏仁、人參、麥冬等配伍。
5、 治療肺結(jié)核咳血：阿膠研成細末，每次服20-30克，每日2-3次，溫開水送下，或熬成糊狀飲下。均配用常量西藥抗結(jié)核藥。
6、 治療胎動不安、滑胎：阿膠12克，雞子2枚，紅糖30克(打荷包蛋服)。
7、 阿膠畏大黃。
阿膠的做法大全
1、阿膠芝麻核桃羹
原料：阿膠250克，芝麻250克，核桃肉150克，桂圓肉50克，適量冰糖。
做法：
1、將阿膠二百五十克烊化，芝麻二百五十克與核桃肉一百五十克共搗細末。
2、加入桂圓肉五十克、適量冰糖，一起隔水蒸二小時即可。每次加熱吃食二匙。
2、蘆筍汁阿膠牛奶
原料：綠蘆筍汁100毫升，阿膠15克，鮮牛奶200毫升。
做法：
1、先將新鮮綠蘆筍適量，削去表皮，用冷開水洗凈，切碎，榨取鮮汁100毫升，備用。
2、將阿膠揀雜，曬干后敲碎，研成細粉，放入沙鍋，加入適量清水，用小火燉煮烊化，兌入煮沸的牛奶，離火，再加入綠蘆筍汁，拌和均勻即成。
3、阿膠杞子粥
原料：枸杞子20克、粳米60克、水500毫升、阿膠20克。
做法：
1、取枸杞子20克、粳米60克加水、500毫升煮粥。
2、待熟后入阿膠20克使其溶化，再煮2～3分鐘。
阿膠是由驢皮再加上一些其他的如蜂蜜、紅棗等熬制而成的，其是一種對人體非常好的滋補品。阿膠中富含維生素以及蛋白質(zhì)和對人體有益的微量元素等等，有利于提高人體免疫力。阿膠的食用搭配方法也是有很多的，但是搭配方法的補血補氣效果各不相同，下面就來介紹一下阿膠配什么吃補氣補血效果好。
阿膠補血養(yǎng)顏湯
第一：阿膠梨蜜湯
材料：阿膠、雪梨、白糖或冰糖、蜂蜜
做法：首先我們需要將雪梨清洗干凈，然后去掉果核并切小塊備用。將雪梨放入水中煮開，然后阿膠切成小碎塊一起放入鍋中，注意一定要反復攪拌，最后加入適量的冰糖或白糖，還需要一定的蜂蜜，液體濃稠后起鍋服用。
功效：這道食譜服用后具有很好的潤肺止渴以及咳嗽等毛病，還能夠補血養(yǎng)顏，長期服用對身體的保健效果非常不錯。
第二：阿膠雞蛋湯
材料：阿膠、雞蛋、蜂蜜
做法：首先需要將阿膠切成小碎塊，然后放入開水中攪拌化開。雞蛋打碎后倒入碗中，攪拌均勻之后和阿膠液一起放入鍋中煮成蛋花湯，最后加上蜂蜜調(diào)味就足夠了。
功效：這道食譜適合每天早上起床之后服用，對于陰血不足、煩躁不寧以及虛勞咳嗽等毛病都有很不錯的療效，孕婦服用后還能夠治療胎動不安，同時還能夠補血養(yǎng)顏堅持服用你會發(fā)現(xiàn)自己的膚質(zhì)越來越好。
第三：春雞石蓮子阿膠湯
材料：春雞、石蓮子、阿膠、菟絲子、川續(xù)斷、生姜、瘦肉、紅棗、食鹽、白糖
做法：選擇當年的本地沒有受精的母雞宰殺干凈，然后切塊再放入開水中焯一下去掉血水，然后和其他的中藥材一起放入鍋中燉煮，煮熟后加入適量的阿膠融化，再加入食鹽調(diào)味后起鍋服用。
功效：這道食譜服用后具有健脾止瀉以及美容養(yǎng)顏的作用，適合一些食欲不振以及慢性痢疾等患者服用，能夠令我們的身體快速恢復健康。
第四：阿膠黃酒
材料：阿膠、黃酒
做法：將阿膠和黃酒按照一定的比例準備好，然后一起放入干凈的鍋中隔水加蓋燉煮，三個小時之后阿膠全部融化就可以出鍋了。
功效：建議這道食譜每天服用一兩次，每次兩湯匙的用量就可以了，對于大部分血虛癥狀都有很不錯的療效。
第五：芝麻核桃阿膠膏
材料：芝麻、核桃、阿膠、黃酒、冰糖
做法：首先需要將阿膠砸碎后和黃酒提前浸泡一周的時間，等到阿膠呈海綿狀時放入鍋中加入清水燉化，最后加入黑芝麻、核桃仁有自己冰糖繼續(xù)蒸煮一個小時的時間，期間注意不斷的攪拌，最后起鍋冷藏后成為凍膏狀服用。
功效：建議每天早晚各服用一兩湯匙，每次用溫開水沖服，對于一些腰膝酸軟、腎虧、陰虛以及耳鳴耳聾等特殊癥狀都有很好的治療效果。
? ?阿膠補血膏相信大家都很熟悉，特別是在微信上賣得非常的好。因為阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學習及工作緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利于提高體質(zhì)，強身壯神，精力旺盛。但是阿膠的服法有很多種喲，看來阿膠的功效大家都很清楚，但平時該怎么吃效果比較好呢，下面一起來了解下吧。
? ?1.阿膠黃酒。阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內(nèi)，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化后取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用于一般血虛癥。
2.芝麻、核桃阿膠膏。阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡一周。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早晚各一至兩匙，溫開水沖服。此法對患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等癥有特效。
3.人參、桂圓阿膠膏。阿膠150克，黃酒350毫升，浸泡呈海綿狀，略加水燉化，加入適量人參煎液或人參粉，配入桂圓肉拌勻，加冰糖蒸1小時許。冷卻成凍膏，每天早晚各一至兩匙服用。適用于氣虛疲乏無力，兼有心悸畏寒等癥。
? ?4.蜂蜜雞蛋阿膠膏。將阿膠、蜂蜜、雞蛋配合服用，東阿阿膠適量燉化，加入雞蛋一個，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，對于虛?？人园Y療效較好。
? ?阿膠性較滋膩，易于傷胃，服用期間最好吃些開胃的小菜。同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時，應(yīng)停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用；消化不良及出血而有瘀滯者，也不宜服用。另外，按傳統(tǒng)習慣，服用阿膠期間還需忌口，如蘿卜、濃茶等。
? ?以上所講述的就是阿膠補血膏怎么吃，阿膠補血它能血能養(yǎng)筋，液能潤滑關(guān)節(jié)，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關(guān)節(jié)，抗御風濕的傷害。通常在餐前來吃，吃完以后半個小時以后再吃飯。早晨、晚上空腹服用利于腸胃吸收，它有較強抗疲勞作用。祝您健康。
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