胃脹燒心吃什么？胃脹這樣可緩解
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“胃脹燒心吃什么？胃脹這樣可緩解”，僅供您在養(yǎng)生參考。
胃脹燒心是一種胃部疾病，這可能是因?yàn)槲覆空衬p壞，或者是吃了一些食物沒有消化好所導(dǎo)致的，經(jīng)常胃脹燒心會(huì)影響到身體健康，造成胃部疾病等，胃脹燒心可以吃一些食物來緩解，也可以通過雙手進(jìn)行胃部按摩，這樣可以緩解一些胃脹的癥狀。
胃酸過多、胃不好引起的，想要調(diào)理好燒心最關(guān)鍵是在對(duì)胃的調(diào)養(yǎng)上，根據(jù)中醫(yī)研究說明了胃對(duì)燒心癥狀的影響，最好能對(duì)胃消化系統(tǒng)進(jìn)行綜合調(diào)理，一般只要調(diào)理好了胃，胃脹燒心這樣的問題就不會(huì)發(fā)生了，這樣就能從根本上消除燒心現(xiàn)象了。
關(guān)于調(diào)理方面，可以用食療調(diào)理一下，平時(shí)主要多吃清淡一些的食物，如蔬菜水果多吃一些，多喝水，推薦一種南瓜湯，用南瓜做成湯喝，南瓜對(duì)胃有好處，有助于消化系統(tǒng)的改善，而且能養(yǎng)胃健脾。
如果覺得食療效果有限的話，可以用中醫(yī)茶療調(diào)理試試，胃酸過多、燒心就是因?yàn)槠⑽覆缓靡鸬?，中藥養(yǎng)生茶療就是作用于健脾養(yǎng)胃，起到茶借藥力，藥助茶功的協(xié)同作用，里面不含堿，所以喝著很舒服，對(duì)胃腸有益，能從根本上解決胃酸過多引起的胃燒心。
胃脹氣原因
1、寒濕之邪侵襲人體，
2、外受濕熱，困擾胃腑。
3、飲食不節(jié)，饑飽失常，日久損傷胃腑。
4、情志不節(jié)，憂思惱怒致氣結(jié)于胃。
5、胃部手術(shù)后，損傷胃絡(luò)，耗傷氣血，胃失其職。
6、飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
7、飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。
8、生活作息不正常，還可能定時(shí)定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
9、吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù)，直至耗竭。
10、吃的太快。會(huì)使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?，因而不能進(jìn)行充分的消化分解，對(duì)腸道造成傷害。
11、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動(dòng)或加快蠕動(dòng)等。胃酸過多會(huì)損傷胃粘膜，加快蠕動(dòng)會(huì)造成頻頻腹瀉，減緩蠕動(dòng)會(huì)造成腹脹。很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病，胃脹自然就消除了，而許多胃病患者之所以久治不愈是因?yàn)橥瑫r(shí)伴有胃植物神經(jīng)功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經(jīng)功能紊亂，其它胃病就會(huì)自然康?？梢詧?jiān)持每天用古方謂崧茶，幫助調(diào)理腸胃，養(yǎng)胃護(hù)胃一步到“胃”。調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃。
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服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時(shí)后即可乎息。
不宜搭配的食物
食物搭配不良會(huì)帶來消化問題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
嚼米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
總之，對(duì)于胃脹氣需要找出自己無法消化的食物，進(jìn)而避開這些食物。
胃疼和胃脹氣是經(jīng)常會(huì)發(fā)生的現(xiàn)象，特別是飲食習(xí)慣不好的人，經(jīng)常會(huì)引起胃疼和胃脹氣，胃脹氣也就是消化不良引起的，比如暴飲暴食、不按時(shí)吃飯、豆制品吃得太多等等，都是可能引起腸胃不消化的，加重了胃部的負(fù)擔(dān)，就會(huì)出現(xiàn)胃疼和胃脹氣的現(xiàn)象，那么吃什么食物才能緩解胃疼和胃脹氣呢？
首先，我們來說一下，主食吃什么可以緩解胃痛。有很多地方主食是食用米飯的，例如江南等魚米之鄉(xiāng)，但是大米對(duì)于胃痛的人來說是毒藥，因?yàn)榇竺资撬嵝缘模瑫?huì)加劇胃痛的感覺。胃痛的人應(yīng)該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺。
有人說喝粥最養(yǎng)胃，這種說法到底有沒有根據(jù)呢？喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會(huì)使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。
除了加了蘇打的大米粥很養(yǎng)胃之外，小米粥也是很養(yǎng)胃的。小米，有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一點(diǎn)饅頭，對(duì)緩解胃痛有很好的效果。
除了喝粥，有胃痛的人有兩種飲料應(yīng)該多喝，一種是牛奶，一種是白開水。牛奶也是堿性，對(duì)于中和胃酸，緩解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶對(duì)胃不僅沒有好處，還會(huì)傷害到胃。白開水，雖然不起眼，但是其對(duì)于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果。
文章中介紹了一些養(yǎng)胃的食物，除了進(jìn)行飲食調(diào)理以外，我們還需要改變自己的飲食習(xí)慣。首先要做到按時(shí)吃飯，其次吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不能暴飲暴食。另外要少吃一些容易引起腸胃不適的食物，比如辛辣的、刺激性的、生冷的食物。
胃燒心是胃部不適的一種常見癥狀。引發(fā)胃燒心的原因比較多，通常多是由于吃飯過快或過量飲食之后出現(xiàn)的一種癥狀。也有的人由于吃多了辛辣性的食物，如吃多了辣椒，過量的飲酒都會(huì)引起胃燒心的。但也不能排除一些胃病的可能，所以當(dāng)經(jīng)學(xué)有胃燒心的情況出現(xiàn)的話，大家一定要重視起來，最好能去醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，排除疾病的可能，同時(shí)我們也可以做到早發(fā)現(xiàn)早治療。排除疾病原因之后引起的胃燒心我們也可以通過一些食物來緩解這種癥狀。下文小編就給大家介紹一些可以緩解胃燒心的小方法吧。
胃燒心的主要原因：
1、進(jìn)食過快或過多。專家指出,出現(xiàn)燒心最常見的原因是由于進(jìn)食過快或過多,還有一些人在進(jìn)食某些特定的食物后,如:酒、辣椒等發(fā)生燒心現(xiàn)象。
2、胃腸疾病疾病引起的。主要是急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等,均可產(chǎn)生燒心現(xiàn)象。
3、另外,還有生活中的一些其他因素,如工作或?qū)W習(xí)壓力大、心情不好、經(jīng)常煩躁發(fā)火,都會(huì)引起燒心。
說起胃燒心大家可能不了解這是什么意思，胃燒心是一種胃部疾病的表現(xiàn)癥狀，那么治療胃燒心的偏方有哪些?下面小編為您詳細(xì)介紹。
1、喝小蘇打水。小蘇打呈堿性,能中和胃酸,解決大部分燒心問題。但是如果經(jīng)常燒心,最好別喝小蘇打,否則會(huì)引起胃脹、惡心等副作用。
2、吃根香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重,因此,吃后還要仔細(xì)觀察病情。
3、菜里放點(diǎn)姜。這樣有助于防治燒心，但要適量食用,每天吃2克左右即可。
4、喝蘆薈汁。蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
5、嚼口香糖。飯后嚼30分鐘無糖口香糖,可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速?zèng)_刷掉,緩解燒心癥狀。
胃燒心是我們大多數(shù)人在生活中常見的一種胃部疾病，由于現(xiàn)代生活飲食水平不斷的提高，很多人都無控制的飲食，經(jīng)常飲食不規(guī)律也會(huì)造成胃燒心的現(xiàn)象，對(duì)腸胃非常不好，經(jīng)常胃燒心還會(huì)引起胃部疾病，損壞胃粘膜，導(dǎo)致胃炎等。
胃燒心原因
1、脾胃濕熱
胃為水谷之海，主納谷，凡水谷無不先入胃，若受寒受熱，蘊(yùn)于中焦，或其人飲酒過度則化熱生濕，濕熱既久，傷及脾胃，則中宮如同火灼樣燒灼感。
2、陰虛內(nèi)熱
凡人脾胃病郁久，或內(nèi)傷七情，郁而化火，火郁傷陰，陰虛內(nèi)熱，五內(nèi)煎熬，陰液不足，則心中如同火灼樣感。
3、熱物所傷
過食熱物，飲酒過度，或食物過快，傷及食管及胃，亦可導(dǎo)致物理性損傷，而致進(jìn)食時(shí)即有火灼樣、刺破樣感覺。此病程一般較短，經(jīng)過飲食及藥物治療，很快即可恢復(fù)。
緩解胃燒心
1、喝小蘇打水
小蘇打呈堿性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經(jīng)常燒心，最好別喝小蘇打，否則會(huì)引起胃脹、惡心等副作用。
2、吃根香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重，因此，吃后還要仔細(xì)觀察病情。
3、菜里放點(diǎn)姜
這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。
4、喝蘆薈汁
蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
薏米是可以調(diào)養(yǎng)我們身體的一種很好的食材，通過與紅豆或者冬瓜之類的食物一起搭配，功效還可以大大的增強(qiáng)。但是薏米也不可以過多的使用，因?yàn)檗裁讓儆诖旨Z不容易被身體所消化。如果吃的過多很可能導(dǎo)致消化不良、胃部出現(xiàn)脹氣的問題。所以吃薏米一定要注意量，同時(shí)還要結(jié)合自己身體的情況來選擇。
1、考慮應(yīng)該是飲食不當(dāng)而，紅豆薏米粥不易消化，從而導(dǎo)致胃酸分泌過多，損傷胃粘膜，引起胃炎，消化性潰瘍等消化系統(tǒng)疾患。
意見建議：建議以清淡溫?zé)崾澄餅橹?，避免生冷硬，不易消化食物?？梢苑靡种莆杆岱置冢Ｗo(hù)胃粘膜的藥物治療，比如奧美拉唑，麗珠得樂，阿莫西林等，必要時(shí)去醫(yī)院做個(gè)胃鏡檢查以明確診斷。
2、胃脹可能是消化不良或胃炎等情況引起的胃脹或是胃動(dòng)力不足有關(guān)系，但是以上粥是可以喝的，有健脾胃和調(diào)理腸道功能和促消化的作用的藥物。建議做個(gè)胃鏡和碳呼氣試驗(yàn)檢查分析，確定其病因后進(jìn)行治療處理，注意休息和飲食方面的保養(yǎng)，中西藥結(jié)合治療調(diào)理體質(zhì)
3、紅豆薏米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，還具有除濕的作用，胃脹也是可以使用的，但不能過量。根據(jù)描述的癥狀，建議您去中醫(yī)科采用中藥治療，因?yàn)橹兴幐弊饔眯?，安全性比較高。配合口服嗎丁啉，增強(qiáng)胃動(dòng)力，促進(jìn)胃排空，使食物能夠消化吸收，可以有效緩解胃脹的癥狀。
4、1.蘿卜長(zhǎng)于順氣健胃，對(duì)氣郁上火生痰有清熱消痰的作用。青蘿卜最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
2.多喝部分粥類、湯類的食物，這些都可以很好的治療胃脹氣。
3.玫瑰花沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習(xí)慣的話可以單獨(dú)泡玫瑰花喝。
4.藕藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神。用水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。
6.山楂可順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有療效。
7.檳榔檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。
引起胃脹的原因有很多，比如精神壓力、消化不良等，如果飯后有胃脹氣等癥狀多數(shù)可能是腸胃消化功能差引起的，平時(shí)在引食上就需多以注意，靠飲食緩解胃脹，既安全又衛(wèi)生。那么胃脹吃什么食物好呢?請(qǐng)看以下的介紹。
1、清燉鯽魚
鯽魚1條，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。將鯽魚去鱗及內(nèi)臟，生姜切片后放魚上幾片，其余和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內(nèi)，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清蒸半小時(shí)，取出藥包加入味精即可。
2、砂仁肚條
砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。按燒菜的一般方法制作。佐餐食用。
3、干姜粥
干姜3克，高良姜3克，粳米60克。先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮為粥。
4、骨頭湯
新鮮腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗凈，放入滾開水中氽燙，然后洗去血污。姜切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗干凈，用干凈的細(xì)線捆扎好。
將以上準(zhǔn)備好的材料同放一鍋中，加清水(清水多放些，一次加夠)。置火上大火燒開，然后轉(zhuǎn)微火燉約2個(gè)小時(shí)，加少許鹽調(diào)味，再燉約10分鐘關(guān)火即可。
5、山藥雞肉粥
新鮮山藥100克，大米100克，雞胸肉100克，黑芝麻少許，芹菜少許，鹽適量。山藥去皮切丁，芹菜洗凈切細(xì)粒，備用。雞胸肉剁碎，加少許調(diào)料攪勻備用。大米洗凈，放入適量水熬煮至快熟時(shí)加入山藥，最后加入雞肉、黑芝麻和芹菜，調(diào)味即可。
以上的5種避免胃脹的菜肴簡(jiǎn)單而有效，有胃部不適的朋友可以試著來吃吃，相信一定會(huì)有不一樣的效果，可以有效的幫助您緩解胃脹的癥狀，快來行動(dòng)吧，祝您健康！
在出現(xiàn)胃脹的時(shí)候，會(huì)明顯感到肚子里面有很多氣，肚子變得鼓鼓的，用手輕輕一拍，會(huì)感到肚子里面有空響聲，不僅如此，氣體還會(huì)從上下兩方面排出，上面會(huì)經(jīng)常放屁，上面會(huì)不停的打嗝，這種感覺非常難受，可能是吃錯(cuò)了東西導(dǎo)致的，也可能是腸胃消化很差的原因，尤其是吃了一些難以被消化的食物，并且食物發(fā)酵還會(huì)產(chǎn)生氣體的話，就容易出現(xiàn)該癥狀了，如果該癥狀比較嚴(yán)重的話，患者可以吃一些藥物幫助治療，那么該如何選擇適合的藥來吃呢？
第一、胃打嗝脹氣吃什么藥好？
對(duì)于胃打嗝脹氣吃什么藥好這個(gè)問題，相信是很多人都非常想知道的。尤其是目前市面上關(guān)于治療胃部疾病的藥物有很多，因此尋常老百姓在面對(duì)如此五花八門的藥物的時(shí)候，真的是不知道如何下手才好。那胃打嗝脹氣吃什么藥好？對(duì)于胃打嗝脹氣的問題，建議選擇一些能夠促進(jìn)胃蠕動(dòng)，加快胃部氣體排空的藥物，例如嗎叮啉片或者開胸順氣丸等，這些藥物治療胃打嗝脹氣的效果是非常不錯(cuò)的。
第二、打嗝脹氣有哪些飲食禁忌需要注意？
(1)盡量避免消化不良的食物：生活中有很多食物可能是消化系統(tǒng)無法吸收的，例如碳水化合物、豆類等，都是很難被消化吸收的，建議有胃打嗝脹氣的患者能夠盡量避免這類型的食物，以免導(dǎo)致自身胃脹氣打嗝問題加重。
(2)注意做好相關(guān)的飲食搭配：食物搭配既需要考慮營(yíng)養(yǎng)豐富均衡的問題，還需要考慮是否能夠被消化吸收，知道蛋白質(zhì)和淀粉搭配后可能會(huì)帶來消化不良的問題，另外蔬菜和水果搭配也并不是最佳的選擇，因此本身患有胃打嗝脹氣問題的患者一定要注意了。
第三、胃脹打嗝多吃水果：
檸檬促進(jìn)腸蠕動(dòng)：維生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。
獼猴桃清除體內(nèi)垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。
胃氣脹這種情況在我們的生活中是比較常見的，希望你們?cè)谏钪袘?yīng)該要對(duì)于它的治療方法有一定的認(rèn)識(shí)，所以我們建議大家可以來了解這篇文章介紹的內(nèi)容。對(duì)于胃氣脹這種情況，我們一般要吃一些高纖維的食物和一些水果，改變自己以往不良的飲食習(xí)慣，希望你們可以看完這篇文章。
1.少食高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜 ,它們都很容易在腸胃內(nèi)部制造氣體 ,從而導(dǎo)致腹脹的出現(xiàn)。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化 ,因此在腸胃里滯留的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng) ,產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹。
3.改變狼吞虎咽的習(xí)慣。進(jìn)食太快或邊走邊吃等不良習(xí)慣 ,會(huì)很容易吞進(jìn)不少空氣 ;此外 ,常用吸管喝飲料也會(huì)使大量空氣潛入胃部 ,引起腹脹。
4.克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會(huì)使消化功能減弱 ,或刺激胃部造成過多的胃酸 ,其結(jié)果也會(huì)使胃內(nèi)氣體過多 ,造成腹脹加劇。
5.注意鍛煉身體。每天應(yīng)該堅(jiān)持 1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng) ,不僅有助于克服不良情緒 ,而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。
6.適度補(bǔ)充纖維食物。高纖維食物并非只會(huì)導(dǎo)致腹脹 ,有時(shí)恰恰相反 ,在攝入高脂肪食物后 ,有時(shí)反而會(huì)有減輕腹脹的功效。原因在于 ,高脂肪食物難以被消化、吸收 ,因而在腸胃里逗留時(shí)間往往比較長(zhǎng) ,而一旦有纖維加入 ,受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。
7.注意某些疾患。對(duì)某些疾病來說 ,腹脹或許就是先兆或是癥狀之一。它們包括過敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎和膀胱瘤等。
腹脹是指腹部脹滿的癥狀 ,多因胃腸道疾病、低血鉀、肝膽與胰腺疾病、腹膜疾病和手術(shù)后胃腸功能紊亂等原因引起。中醫(yī)認(rèn)為腹脹多由酒傷、食傷、情志郁結(jié)、黃疸積聚等所致。有虛實(shí)之分。
為了讓大家在生活中更好的了解胃氣脹的飲食問題，希望你們?cè)谏钪锌梢詫?duì)于胃氣脹的飲食引起重視。胃氣脹這種情況我們?cè)谏钪锌梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┤菀紫氖澄铮⑶椅覀兛梢赃m當(dāng)鍛煉身體，克服不良的生活習(xí)慣等。
在現(xiàn)代生活中，很多人的腸胃都有各種疾病。胃脹是很常見的一種腸胃病。胃脹其實(shí)是與人的飲食有著很大的聯(lián)系的。而我們常見的薏米具有清熱健脾、美容養(yǎng)顏、祛濕等功效，很多人都很喜歡吃薏米。但薏米同時(shí)又是寒性食品，很多胃脹患者會(huì)疑惑胃脹到底能不能吃薏米呢?
一、胃脹的癥狀
一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思;胃脹的反復(fù)性和長(zhǎng)期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。
因此出現(xiàn)胃病的時(shí)候，一定要謹(jǐn)慎護(hù)理。很多人也許會(huì)選擇靠醫(yī)藥來增強(qiáng)胃動(dòng)力，這樣不但造成了長(zhǎng)久的依耐性，還會(huì)給人的機(jī)體帶來大的副作用。
二、胃脹的忌食
1、辛辣食物
辛辣刺激性高的食物會(huì)擾亂食道，同時(shí)也會(huì)引起胃脹氣。味道較辣的紅辣椒，吃進(jìn)去之后如果有燒心的感覺的話，建議可以喝一點(diǎn)的乳酸降低辣度，容易對(duì)胃產(chǎn)生一定的刺激性，引發(fā)胃脹氣問題。建議胃部健康有問題的人最好少吃刺激性重、辛辣的食物，以免對(duì)胃部產(chǎn)生進(jìn)一步的刺激。
2、高脂肪食物
脂肪類食物會(huì)刺激消化道收縮，極可能減慢胃排空和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致或加重腹瀉。消化不良時(shí)，應(yīng)該避免吃堅(jiān)果、肉類和奶酪等高脂肪食物。
胃脹在生活當(dāng)中比較常見，引起的原因比較多，比如說飲食不良，胃病的原因等等，當(dāng)出現(xiàn)胃脹的時(shí)候，最好不要吃西瓜，西瓜本身屬于寒性的一種水果，這時(shí)候吃西瓜容易引起胃痛等現(xiàn)象，這對(duì)于平時(shí)的調(diào)養(yǎng)和緩解是不利的，出現(xiàn)胃脹應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行一定的飲食調(diào)養(yǎng)保健。
胃脹能吃西瓜嗎
1、胃病不能吃西瓜,西瓜性冷寒,上述所說的吃西瓜禁忌都是針對(duì)消化系統(tǒng)而言的,因此有胃病的人最好少吃西瓜,一次不要吃得過多,且要慢慢吃。
2、胃炎患者在飲食上通常表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐和反酸等,而西瓜是促進(jìn)食欲的上佳水果,所以胃炎患者可以吃,但一定要少吃,避免進(jìn)一步加重腸胃負(fù)擔(dān)或腹瀉等消化問題。
3、胃潰瘍不能吃西瓜,因?yàn)槲鞴闲院?味甘,歸心、胃、膀胱經(jīng);具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效;主治胸膈氣壅,滿悶不舒,小便不利,口鼻生瘡,暑熱,中暑,解酒毒等癥。由于西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,所以脾胃虛寒、平常有胃潰瘍及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量,否則會(huì)損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。
西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
西瓜不僅水分多，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，含有蛋白質(zhì)、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C、茄紅素，還含有人體必需的氨基酸。 1. 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會(huì)馬上改善;2. 西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng);3. 西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì);4. 吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用;5. 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤
相信很多人在吃完飯后都會(huì)有胃脹、胃痛、噯氣的現(xiàn)象，其實(shí)這都是因?yàn)槲覆康南涣紝?dǎo)致的。是因?yàn)槲覀兂缘臇|西比較油膩或者吃得太飽等原因，但是也有一些人一吃到特殊的食物就會(huì)導(dǎo)致胃脹、胃痛、噯氣的癥狀出現(xiàn)，那么，他們到底是吃了什么呢?下面我們就來了解一下腸胃不好的人不能吃的食物有哪些。
口感酸的食物。胃部不適時(shí)，應(yīng)少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘類水果(檸檬、酸橙、橘子和柚子等)，否則會(huì)加重泛酸、燒心等癥狀。
高脂肪食物。脂肪類食物會(huì)刺激消化道收縮，極可能減慢胃排空和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致或加重腹瀉。消化不良時(shí)，應(yīng)該避免吃堅(jiān)果、肉類和奶酪等高脂肪食物。
油炸食物。與高脂肪食物一樣，油炸食品既可能導(dǎo)致腹瀉，也可能導(dǎo)致腹脹便秘。原因是，很多油炸食物膳食纖維含量低，不利于腸道健康。
加工食品。一旦發(fā)生便秘，應(yīng)避免吃加工食物。因?yàn)榫庸さ氖澄锶狈τ幸婺c道蠕動(dòng)的膳食纖維。另外，加工食品中添加的防腐劑、人工色素或乳糖等成分也會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)問題，加重消化不良。
含人工甜味劑的食物。人工甜味劑山梨糖醇最容易導(dǎo)致消化不良。山梨糖醇在口香糖和減肥食品等食物中起到增甜作用。山梨糖醇一旦到達(dá)大腸，往往會(huì)導(dǎo)致腹脹和腹瀉。
酒類。感覺惡心反胃時(shí)，最不應(yīng)該喝含酒精飲料，否則容易加重癥狀。從營(yíng)養(yǎng)方面看，酒類不含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。酒精不僅傷害胃而且會(huì)影響肝臟代謝。過量飲酒會(huì)引起消化不良以及其他健康問題。
腸胃在人的身體里面起著非常大的作用，所以人們?cè)陲嬍持幸惨裢庾⒁?，尤其是腸胃不好容易出現(xiàn)胃脹胃痛噯氣現(xiàn)象的人，更加要每天預(yù)防，不能因?yàn)楹?jiǎn)簡(jiǎn)單單的貪吃而導(dǎo)致腸胃一而再再而三的受傷，如果腸胃總是這樣，是會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果的。
關(guān)于胃脹不消化已經(jīng)在生活中是很常見的了，往往出現(xiàn)這個(gè)情況的時(shí)候大家都會(huì)選擇吃一些健胃消食片來緩解下。但是大家也知道的就是胃部出現(xiàn)問題的時(shí)候，大部分就是因?yàn)槭秋嬍秤嘘P(guān)系的。所以說建議大家還是不要用藥物來治療，所以下面去看下胃脹不消化吃什么水果好?
(1)菠蘿：吃得過飽的時(shí)候，吃點(diǎn)菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。 菠蘿中含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。
(2)香蕉：促進(jìn)排便。
(3)味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。
(4)蘿卜糕可以幫助消化 。白蘿卜也可以說是有益消化的代表性食物。因?yàn)楹胸S富的淀粉酶，而有助于碳水化合物、蛋白質(zhì)及脂肪的消化。多吃白蘿卜泥或蘿卜糕，能夠改善胃不舒服，消化不良的毛病。口腔內(nèi)容易發(fā)炎的人也應(yīng)多吃。
(5)另外，除了水果，乳酸飲料、酸奶等也有助于消化的噢!人們習(xí)慣于在飯后吃水果，以為這樣可以幫助食物中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。前不勺，一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，飯后吃水果，日久會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂。因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃內(nèi)需經(jīng)過1-2小時(shí)消化后才能慢慢被排出，而水果極易被吸收，不需在胃中久留，它是單糖類食物，如在胃中停留時(shí)間過長(zhǎng)，易引起腹脹、腹瀉或便秘等癥。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，飯前一小時(shí)吃水果最好。這樣，可以使人體免疫功能保持正常。
(6)1.大麥及大麥芽
含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。
2.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。
對(duì)于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。
關(guān)于胃脹不消化吃什么水果好，大家也看到了其實(shí)在生活中很多的食物都是可以很好的調(diào)理胃脹不消化的情況的。而且不僅僅是對(duì)于治療疾病有幫助，同時(shí)也能補(bǔ)充一下因?yàn)樯眢w出現(xiàn)不適流失的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以有需要就試試吧。
胃脹不消化的情況現(xiàn)在已經(jīng)屢見不鮮，我們可以吃一些健胃消食片來幫助我們達(dá)到促進(jìn)消化的效果，但是是藥三分毒，我們盡量不要采用藥物的方法來幫助我們治療疾病，能用食療的方法，盡量采用食療的方法，詳細(xì)的為大家介紹一下胃脹不消化吃什么水果呢吧。
(1)菠蘿：吃得過飽的時(shí)候，吃點(diǎn)菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。 菠蘿中含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。
(2)香蕉：促進(jìn)排便。
(3)味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。
(4)蘿卜糕可以幫助消化 。白蘿卜也可以說是有益消化的代表性食物。因?yàn)楹胸S富的淀粉酶，而有助于碳水化合物、蛋白質(zhì)及脂肪的消化。多吃白蘿卜泥或蘿卜糕，能夠改善胃不舒服，消化不良的毛病?？谇粌?nèi)容易發(fā)炎的人也應(yīng)多吃。
(5)另外，除了水果，乳酸飲料、酸奶等也有助于消化的噢!人們習(xí)慣于在飯后吃水果，以為這樣可以幫助食物中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。前不勺，一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，飯后吃水果，日久會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂。因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃內(nèi)需經(jīng)過1-2小時(shí)消化后才能慢慢被排出，而水果極易被吸收，不需在胃中久留，它是單糖類食物，如在胃中停留時(shí)間過長(zhǎng)，易引起腹脹、腹瀉或便秘等癥。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，飯前一小時(shí)吃水果最好。這樣，可以使人體免疫功能保持正常。
胃脹不消化吃什么水果有很多，可以多吃一些橙子，橙子是一種亞熱帶水果富含的水分特別多，一方面可以幫助我們領(lǐng)略橙子的美味，另一方面橙子中富含的維生素c也可以有效地促進(jìn)消化，分解消化酶，使我們盡快的擺脫胃脹的問題。
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