血壓高喝什么茶比較好
什么季節(jié)喝養(yǎng)生茶比較好。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“血壓高喝什么茶比較好”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
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現(xiàn)如今，由于人們的生活水平不斷地提高，很多人不注意日常飲食情況，常吃高脂肪和熱量大的食物，從而引發(fā)血壓高的現(xiàn)象越來越普遍化。除了通過藥物治療和飲食注意以外，還可以飲用一些降壓茶，從而對(duì)降低人體血壓起到積極的作用，接下來就給大家介紹能對(duì)血壓高的朋友起到降壓作用的茶。
菊花茶。大多數(shù)人都知道，菊花具有很高的清熱解毒的功效，能夠?qū)θ梭w上火起到有效的緩解作用，還能夠排出人體有毒物質(zhì)。同時(shí)，菊花茶還能夠?qū)档腿梭w血壓起到積極有效的作用，受到很多朋友的歡迎。每天適當(dāng)飲用菊花茶，有利于血壓高的朋友有效抑制血壓的升高。
葛根茶。葛根茶中含有某種物質(zhì)，能夠?qū)τ诖龠M(jìn)血液循環(huán)起到很好的作用，還能夠緩解血壓高所帶來的一系列疾病，對(duì)于降低人體血壓也起到積極的功效。可以將葛根切成適當(dāng)大小的片狀，沸水泡制，晾涼即可飲用，堅(jiān)持?jǐn)?shù)日即可看到療效。
山楂茶。山楂具有很好的開胃促消化的作用，對(duì)于降低人體的血糖含量，防止人體因攝入糖分過多而起到抑制的作用，從而適合血壓高的朋友飲用。既可以購買新鮮的山楂，泡水喝，也可以直接泡制山楂干，都能對(duì)降低血壓起到積極的作用。
以上所介紹的就是關(guān)于降低人體血壓的茶，可以根據(jù)自身喜好選擇一種，每天堅(jiān)持飲用，但也要注意適量飲用，就可以對(duì)降低血壓發(fā)揮積極的功效，從而有利于人體健康。除此之外，還要注意清淡飲食，少食用一些大魚大肉。
很多中老年朋友一查血壓的話都會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓偏高，其實(shí)血壓和年齡是有關(guān)系的，當(dāng)然血壓也和肥胖有關(guān)，如果發(fā)現(xiàn)自己的血壓偏離了固定的范圍，那么就需要引起重視了，高血壓的患者現(xiàn)在是越來越多了，那么高血壓的患者能不能依靠喝茶來起到降低血壓的功效呢？
喝茶是非常好的一種養(yǎng)生方式，很多茶都有很好的降低血壓的功效，例如菊花香，首烏茶，槐花茶，荷葉茶以及蓮子心茶和葛根茶等，一起看看下文的介紹。
菊花茶
所用菊花應(yīng)為甘菊，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
山楂茶
每天用鮮嫩山楂果1~2枚，泡茶飲用數(shù)次。山楂具有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管等作用。
荷葉茶
用鮮荷葉半張，洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C，有清熱解毒、擴(kuò)張血管、降血壓的作用。
槐花茶
將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次?；被ㄎ兜狼逑愀侍?，富含維生素和多種礦物質(zhì)，同時(shí)還具有清熱解毒、涼血潤(rùn)肺、降血壓、預(yù)防中風(fēng)的功效。
首烏茶
取首烏20克~30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。首烏含有大黃酚、大黃素、大黃酸、大黃素甲醚、脂肪油、淀粉、糖類、土大黃甙、卵磷脂等有效成分，具有降血壓、減少血栓形成之功效。
葛根茶
將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。葛根中含有黃酮類物質(zhì)大豆素，大豆甙，還有大豆素-4,7-二葡萄糖甙，葛根素，葛根素-7-木糖甙，葛根醇，葛根藤及異黃酮甙等，能改善心肌的氧代謝，擴(kuò)張血管，使血壓更易控制，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。
蓮子心茶
用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次。蓮子所含的非結(jié)晶形生物堿N-9，具有降血壓的作用。"
在上面的文章里面我們介紹了高血壓這種疾病給患者帶來了很大的傷害，高血壓和年齡以及肥胖都有關(guān)系，我們可以依靠喝茶的方法來起到降低血壓的好處，上文詳細(xì)介紹了多種有降低血壓的茶，希望對(duì)高血壓患者有幫助。
尿酸過高，要先了解是哪一些病因所造成的，妥善處理誘發(fā)的因素，才能夠降低疾病造成的影響，對(duì)于尿酸過高的患者來說，應(yīng)該盡量避免使用那些會(huì)影響到尿酸排泄的藥物，最常見的青霉素，四環(huán)素以及上的噻嗪類藥物，而且在飲食上也要講究一些飲食的方法，控制高嘌呤的食物，這樣對(duì)于關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作有很好的效果，要注意避免飲酒，喝咖啡，可以選擇普洱茶，因?yàn)槠斩栌幸欢ǖ模?qū)散寒冷，解毒效果，關(guān)鍵還是要注意生活中的護(hù)理治療。
1、普洱茶
普洱茶屬發(fā)酵茶，相較生茶來講增加了濕潤(rùn)性使苦澀味更淡，同時(shí)發(fā)酵的茶有利物質(zhì)也增加了；尿酸高說明有痛風(fēng)存的風(fēng)險(xiǎn)，除茶以外還可選擇飲用適量的蘇打水，蘇打水屬堿性水適量飲用可帶走一部分尿素結(jié)晶；
2、普洱茶有解毒作用
養(yǎng)生重在御寒保暖，提高抗病能力，此時(shí)宜喝熟普洱茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，加奶、糖調(diào)飲芳香不改，從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。普洱茶具有“幫助消化，驅(qū)散寒冷，有解毒作用。”
3、妥善處理誘發(fā)因素、
禁用或少用影響尿酸排泄的藥物，如青霉素、四環(huán)素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿藥、維生素B1和B2、胰島素和小劑量阿司匹林(每天小于2克)等。
4、飲食講究
飲食方面究竟要不要“忌口”，這是許多病人十分關(guān)心的問題。雖然食物中所含的嘌呤不是痛風(fēng)發(fā)病的主要原因，就是低嘌呤飲食7天后也僅能使血尿酸值降低1-2毫克／分升，但是無節(jié)制的飲食可使血尿酸濃度迅速達(dá)到隨時(shí)發(fā)作狀態(tài)，因此，控制含嘌呤高的食物，減少關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作次數(shù)仍然是必需的。
因?yàn)樽砭剖且环N十分令人難受的現(xiàn)象，所以在醉酒之后就應(yīng)該適當(dāng)?shù)膶ふ乙恍┛梢越饩频姆椒ǎ谏钪嘘P(guān)于解酒的方法也是有許多，這要根據(jù)醉酒的人狀態(tài)選擇。因?yàn)樵谝恍┤说挠^念里，茶葉中所含有的茶酚物質(zhì)對(duì)解酒具有不錯(cuò)的功效，所以就認(rèn)為茶水可以解酒，那么在酒后喝什么茶具有解酒功效呢?
喝酒后可以喝茶葉水解酒嗎
用茶葉泡制的濃茶水不但沒有解酒的功效，反而會(huì)加重醉酒的癥狀，對(duì)心臟和腎臟造成更大的傷害。
酒精對(duì)心血管有強(qiáng)烈的刺激作用，濃茶對(duì)心臟也有較強(qiáng)的興奮作用。因此，如果喝酒后馬上飲用濃茶，或者一邊喝一邊飲用濃茶，兩者就會(huì)聯(lián)合起來共同刺激心臟，這對(duì)心臟的傷害是很大的。
尤其是心臟功能本身不好的人，酒后或飲酒時(shí)喝濃茶水，更是難以預(yù)料會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果。
酒后或飲酒時(shí)喝濃茶水對(duì)腎臟的傷害也非常大，因?yàn)椴杷械牟鑹A會(huì)刺激腎臟，讓腎臟加速排水，從而讓來不及氧化分解的乙醛提前進(jìn)入腎臟，此時(shí)的腎臟就會(huì)受到茶堿和乙醛的雙重刺激，排尿更多，負(fù)荷更重，長(zhǎng)期保持這個(gè)習(xí)慣就會(huì)給腎臟帶來嚴(yán)重的傷害。
解酒喝什么茶葉才有效
真正能解酒的茶水并不是茶葉水，而是菊花茶。據(jù)《本草綱目》記載，菊花茶性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?！端庤b》中也有記載，說菊花茶可以起到解酒和醒酒的作用
所以，想依靠喝茶解酒的朋友，飲用菊花茶才是最有效、最快速、最安全的解酒方法。
飲酒后除了可以喝菊花茶之外，還可以多吃些新鮮蔬菜水果，或者飲用鮮榨果汁，或者喝點(diǎn)熱湯(尤其是姜絲魚湯解酒效果更好)，都有非常不錯(cuò)的解酒的效果。
秋高氣爽的季節(jié)最常見的就是干燥又灰塵過多等天氣現(xiàn)象，經(jīng)常在戶外工作的朋友就能明顯感受到這種天氣對(duì)于肺部的影響，較輕表現(xiàn)有痰會(huì)咳嗽，較重還會(huì)引發(fā)肺部疾病，這時(shí)候就需要我們通過日常的飲食調(diào)理來減輕肺部的負(fù)擔(dān)，最方便的不過是制作一些潤(rùn)肺的茶水。
一、桑杏參茶飲
桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，象貝3克，梨皮15克，冰糖3克。材料加水煎服。代茶飲，頻頻飲用。適合干咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風(fēng)燥傷肺者。
二、清燥潤(rùn)肺茶
麥冬15g，北沙參10g，杏仁9g，桑葉9g，百合20g，雪梨1個(gè)。先將除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半個(gè)小時(shí)，然后和雪梨一起燉煮。麥冬養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津，清心除煩;沙參養(yǎng)陰清肺，益胃生津;杏仁潤(rùn)燥止咳;桑葉清泄肺熱，涼潤(rùn)肺燥;百合清心安神，養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳;雪梨清熱潤(rùn)燥，止咳化痰。
三、橘紅茶
橘紅3克，綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用，有潤(rùn)肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。此茶以橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
今天在本文中介紹到的這三款潤(rùn)肺茶飲對(duì)著潤(rùn)肺清肺功效十分顯著，食材方便購買而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。在有了好的飲食調(diào)理方法后，我們大家平時(shí)還應(yīng)該注意外出的時(shí)候帶上口罩，少抽煙或者是不抽煙，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，減少患病機(jī)率。
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