孕婦孕期可以喝綠豆湯嗎
夏季養(yǎng)生綠豆湯。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“孕婦孕期可以喝綠豆湯嗎”，希望能為您提供更多的參考。
眾所周知，綠豆湯清熱解毒，消暑解渴的良好功效，還能有效喜抑制人體內(nèi)有毒病菌，起到殺菌的作用。孕婦處于懷孕階段，日常所飲用或是食用的食材不僅有關(guān)于自身健康，而且還對(duì)胎兒的健康發(fā)育起到間接的作用，需要特別注意日常飲食。那么，孕婦可以喝綠豆湯嗎？ 答案是可以喝綠豆湯。綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)與微量元素，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能夠有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)成分。不僅有利于孕婦的身體健康，而且還能夠通過母體循環(huán)到達(dá)胎兒的體內(nèi)，對(duì)胎兒的健康發(fā)育也起到積極的作用。
同時(shí)，綠豆湯還可以起到清熱解毒的良好功效，能夠排出對(duì)人體有害毒素以及物質(zhì)。而且，綠豆湯具有消浮腫的作用，孕婦在懷孕期間，常會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)仫嬘镁G豆湯，可以有效消除人體浮腫，緩解孕婦因浮腫帶來的行動(dòng)不便等情況。
特別是在夏季，人體中往往會(huì)存留過多火氣，不利于人體健康，而適量的飲用綠豆湯就可以有效排出體內(nèi)火氣。而且，天氣炎熱的夏日，往往食欲會(huì)下降，對(duì)孕婦來講，不利于自身和胎兒的健康。由于綠豆湯能起到良好的消暑降熱的作用，從而間接起到增加食欲的功效。
因此說，孕婦可以喝綠豆湯。適量的飲用綠豆湯能夠孕婦和胎兒起到一定的積極作用，有利于健康，還能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的功效。當(dāng)然，畢竟綠豆性涼，對(duì)于孕婦來講，不能過量飲用，否則會(huì)帶來相反的效果。
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要說孕婦是否可以喝綠豆湯，其實(shí)很多人還是存在質(zhì)疑和爭(zhēng)議的，因?yàn)樵袐D本身身體情況比較特殊，所以任何事物的食用都應(yīng)該在事先了解清楚，否則錯(cuò)誤的食用方法或者錯(cuò)誤的食物，都可能會(huì)無形當(dāng)中對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，下面就來介紹一下，孕婦是否可以喝綠豆湯。
事實(shí)上，綠豆湯我們?cè)谏钪薪?jīng)?？梢院鹊?，孕婦同樣也可以喝綠豆湯，因?yàn)榫G豆含有淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素以及鈣等這些礦物質(zhì)，具有很好的清熱解毒效果，還可以起到去除體內(nèi)多余水分，對(duì)孕婦來講，在妊娠期間飲用綠豆湯，可以起到補(bǔ)鋅防治妊娠水腫的功效和作用。
但是也需要注意孕婦，即便是可以喝綠豆湯，也不能夠過多地飲用以及長(zhǎng)期的飲用，綠道是屬于比較寒涼性的食物的，這些生冷的食物，對(duì)性冷脾弱的人來講，如果長(zhǎng)期飲用的話，就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響，而且很多人用綠豆湯都喜歡喝那些冰的綠豆湯，可是對(duì)于孕婦來說，此時(shí)飲用很容易導(dǎo)致腹瀉問題的發(fā)生。
所以建議孕婦還是要講究正確的飲用方法，適當(dāng)?shù)氖褂没蛘咴谥缶G豆湯的時(shí)候可加入紅豆大棗等一起熬煮，因?yàn)檫@些食材可以幫助孕婦起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，而且本身紅豆，就能夠幫助利尿，消除孕期的水腫情況，所以孕婦在熬煮綠豆糖水，也要講究這些做法。
說到綠豆湯是很多人喜愛喝的，夏季喝這類湯，對(duì)解暑有很好幫助，而且中暑后選擇這樣湯，對(duì)身體恢復(fù)也是有很好幫助，因此夏季可以多喝這樣湯，那綠豆孕婦可以選擇嗎，這也是很多人不清楚的，孕婦在選擇綠豆前，也需要對(duì)它進(jìn)行更多認(rèn)識(shí)，使得在吃的時(shí)候不會(huì)影響到自身身體。
綠豆湯孕婦可以選擇嗎：
綠豆湯解暑雖好但孕婦要少喝，不適合長(zhǎng)期喝。綠豆屬陰，對(duì)于那些性冷脾弱的人來說不適合長(zhǎng)喝。孕婦可以喝綠豆湯，但別放太多糖，另外孕婦一定不能喝冰綠豆湯，容易導(dǎo)致腹瀉。在煮綠豆的時(shí)候，可加些紅豆大棗一起煮，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，另外，紅小豆湯可以利尿，消除孕晚期的腿腫，一舉多得。
不能喝綠豆湯的孕婦
中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。但綠豆并非適合每個(gè)人。如果孕媽媽本身體質(zhì)偏寒，容易腹瀉，就不要多吃綠豆。
如果孕婦真想用綠豆解暑的話，可以吃綠豆粥，做法是將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥。同時(shí)，如果要單獨(dú)用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至于吃得太涼。
在對(duì)綠豆孕婦可以選擇認(rèn)識(shí)后，孕婦對(duì)綠豆湯喝的時(shí)候都是要適量進(jìn)行，如果有腹脹情況，是不能選擇綠豆湯的，這點(diǎn)孕婦也是要注意，而且孕婦懷孕的時(shí)候，對(duì)食物選擇都是要合理進(jìn)行，這樣吃的時(shí)候?qū)ι眢w才沒有影響，利于胎兒身體發(fā)育。
綠豆湯的功效對(duì)人體是有涼血和清熱解毒的，在夏天飲用是特別好的。晚上時(shí)候盡量少喝綠豆湯，因?yàn)樵谕砩蠒r(shí)候胃部的消化功能是減弱的，如果攝入過多食物，對(duì)胃部有一定的負(fù)擔(dān)作用。
綠豆功效：
1.綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天或在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。綠豆還有解毒作用。
2.如發(fā)生有機(jī)磷農(nóng)藥中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯(cuò)藥等情況，在醫(yī)院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進(jìn)行緊急處理。經(jīng)常在有毒環(huán)境下工作或接觸有毒物質(zhì)的人，應(yīng)經(jīng)常食用綠豆來解毒保健。綠豆中的鈣、磷等可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力。
3.每天早上一碗綠豆粥或者是小米粥或者是白米粥都是不會(huì)發(fā)胖的.因?yàn)樗麄兒臒崃坎欢唷Ｈ梭w每天消耗的比這個(gè)卡路里多得多,就是你喝過粥以后靜坐不動(dòng),這個(gè)能量都會(huì)被人體自身新陳代謝消耗掉~
晚上喝綠豆粥是不會(huì)發(fā)胖的，大家不用擔(dān)心，吃綠豆湯只是可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓身體的體質(zhì)更好，綠豆粥非常的清淡，在晚上的時(shí)候吃的食物都是需要清淡的，而綠豆粥在晚上的時(shí)候吃可以，在早上的時(shí)候吃也是可以的，但是不要每天都吃這個(gè)，這樣營(yíng)養(yǎng)不能得到均衡的效果。
孕婦不管在吃什么食物之前都應(yīng)該格外的注意，因?yàn)楹侠斫】档娘嬍骋彩潜ＷC胎兒營(yíng)養(yǎng)吸收的關(guān)鍵，而孕婦可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯，因?yàn)榭梢云鸬浇祷鸾馐畹男Ч?，但是不能夠長(zhǎng)期喝。
1、孕婦能喝綠豆湯嗎
綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物。此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補(bǔ)鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
綠豆湯解暑，但孕婦不能多喝，不適合長(zhǎng)期喝。在煮綠豆的時(shí)候，可加些紅豆大棗一起煮，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，另外，紅小豆湯可以利尿，消除孕晚期的腿腫，一舉多得。
2、孕婦怎樣喝綠豆湯好
首先，如果是孕期前三個(gè)月，最好是不要喝，因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素A，會(huì)影響胎兒的發(fā)育。但是三月后可以喝。
其次，是在懷孕三個(gè)月后也不能沒有節(jié)制地喝，因?yàn)榫G豆屬于涼性，喝多了會(huì)使孕婦身體變得陰虛，尤其是體虛的孕婦特別要注意，并且當(dāng)孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時(shí)應(yīng)禁食綠豆湯。
3、孕婦喝綠豆湯的好處
綠豆性涼，味甘，平時(shí)喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內(nèi)毒素的作用。
綠豆湯的作用有解毒和防中暑的功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為，綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值較高，蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，鈣質(zhì)是雞肉的7倍，鐵質(zhì)是雞肉的4.5倍，磷也比雞肉多。這些對(duì)促進(jìn)和維持機(jī)體的生命發(fā)育及各種生理機(jī)能都有—定的作用。
有關(guān)實(shí)驗(yàn)還表明，綠豆可能對(duì)治療動(dòng)脈粥樣硬化，減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。
便秘是很常見的情況，這和飲食有很大關(guān)系，便秘的時(shí)候也可以通過飲食調(diào)理。便秘可以喝綠豆湯嗎是很多人想知道的。綠豆湯緩解便秘并不是沒有依據(jù)。對(duì)于上火引起的便秘，綠豆湯效果非常明顯。
1.便秘可以多喝綠豆湯，綠豆屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌、促進(jìn)吞噬功能等藥理作用。其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質(zhì)，對(duì)人類和動(dòng)物的生理代謝活動(dòng)具有重要的促進(jìn)作用。綠豆也是粗糧的，纖維很多，對(duì)排便也大有好處。
2.便秘患者在生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鍩峤舛镜氖澄铮@些東西對(duì)于腸道的蠕動(dòng)和腸道的消化是有幫助的，所以對(duì)于便秘患者來說，在生活中應(yīng)該要多吃一些有助于排便的食物。
3.便秘是個(gè)疑難雜癥，有很多情況的。氣血運(yùn)行不暢：腸蠕動(dòng)變慢或消失，體內(nèi)污物無法排除。小肚子保持暖和，可以用手摸摸看是冷的還是暖的，但是自己的手也要是暖的才能摸的出。很多問題不是單靠喝綠豆湯解決的，除非真的是上火引起的便秘。
4.綠豆不僅能清熱降火，還具有消炎殺菌的作用，綠豆熬成湯會(huì)產(chǎn)生生物堿等物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝，幫助排除代謝廢物，綠豆的纖維含量豐富，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化。但是并不是所有的便秘都能靠綠豆來解決，綠豆只能緩解一下癥狀，但是對(duì)一些嚴(yán)重的便秘癥狀起到的作用不大，一般上火引起的便秘效果會(huì)比較好。
很多人對(duì)于綠豆湯都會(huì)有很多的疑問，對(duì)于綠豆都會(huì)有一些不解的地方，綠豆可以解毒，所以綠豆湯也可以解毒，民間常用綠豆湯來解救那些因?yàn)樗幬锘蛘呤鞘澄镏卸镜幕颊?，?jù)說這種方法會(huì)非常的有效，綠豆解的是藥物與食物中的毒性，有很多人都在想，那么綠豆湯能解毒嗎？
1、如患有中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黃痰、腮腺炎、口干、口苦、皮膚感染、泌尿系感染、便秘等熱癥實(shí)癥時(shí)，在服中藥的同時(shí)服用綠豆湯（粥）或綠豆糕等，可起到相輔相成的作用，達(dá)到事半功倍的效果。
2、綠豆所具的解毒功效，系綠豆中的綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合物可與有機(jī)磷農(nóng)藥、汞、砷、鉛化合物結(jié)合形成沉淀物，使之減少或失去毒性，并不易被胃腸道吸收。因此，農(nóng)藥中毒患者在服用中藥的同時(shí)可服用綠豆湯或用生綠豆研粉沖服，以增加療效。
3、由于綠豆偏寒，故對(duì)脾胃虛寒、身體陽虛者無益，如患有慢性胃腸炎，肢體關(guān)節(jié)冷痛、麻木、活動(dòng)不利，腹痛、腹瀉，痛經(jīng)等虛癥寒癥時(shí)，在服用中藥的同時(shí)應(yīng)禁食綠豆。否則，不僅會(huì)降低中藥的藥效，而且會(huì)加重病情。
4、在服用黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍(lán)根、牛黃、金銀花、石膏等清熱類中藥時(shí)，與綠豆同服，可起到相輔相成的作用。
5、在服用人參、黃芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等溫補(bǔ)類藥物及桂枝、干姜、細(xì)辛等溫經(jīng)散寒類中藥時(shí)，未經(jīng)醫(yī)生許可，不要擅自服用綠豆，以免降低藥效，影響治療效果。
99藥劑師溫馨提示，如果在食用綠豆及其制品的同時(shí)有在服用中藥或者中成藥，最好不要食用綠豆，以免有相互作用卻不自知，反而影響身體健康。
很多女性在懷孕后口味會(huì)發(fā)生比較大的變化，而女性整個(gè)孕期的飲食都是非常重要的，也可能會(huì)影響到胎兒女性腹中的發(fā)育。所以女性在懷孕后食物的選擇上都應(yīng)該特別謹(jǐn)慎，要考慮到營(yíng)養(yǎng)以及是否合適等因素。南瓜和綠豆是比較常見的但是食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，孕婦能喝南瓜綠豆湯嗎？
1、孕婦是可以適量喝綠豆湯的
屬寒涼體質(zhì)不適宜，寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
2、做法
綠豆洗凈，南瓜去皮切塊，高壓鍋內(nèi)放入水，放入洗凈的綠豆大火煮沸后，蓋閥冒氣后，轉(zhuǎn)小火。煮10分鐘，關(guān)火。待高壓鍋冒完氣，不愛吃綠豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。放入切好的南瓜，再次開大火，高壓鍋蓋閥冒氣后，可以關(guān)火了。待高壓鍋冒完氣，如當(dāng)時(shí)喝，不放糖已經(jīng)很甜。
3.其他
孕婦是可以喝綠豆湯的。綠豆是夏天里面的一個(gè)寶，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，最主要的是能夠清熱解毒，孕婦進(jìn)食能夠幫助去火。對(duì)孕婦來說，也可清除胎毒，同時(shí)也有助于解決孕期便秘問題。但是綠豆湯不適宜長(zhǎng)期喝，綠豆屬陰，對(duì)于性冷脾弱的孕媽媽來說，是不適宜飲用的。孕婦適量喝綠豆湯是對(duì)身體有好處的，但是不能過量，凡事超過了一個(gè)限度，就是對(duì)身體無益，甚至是危害健康。
孕婦在平時(shí)都會(huì)小心翼翼的護(hù)著自己的身體，生怕自己會(huì)因?yàn)橐恍┥眢w方面的情況，而影響到自己肚子中的寶寶健康，孕婦的體質(zhì)比較嬌弱，再加上經(jīng)常喜歡吃一些肉食類的，孕期出現(xiàn)上火的情況也是正常表現(xiàn)，孕婦上火期間是否能喝綠豆湯，這個(gè)還取決于孕婦的身體狀況，如果是火氣比較大的話，很晚喝一點(diǎn)點(diǎn)是可以的，但是不要為了降火每天去喝。
孕婦可以喝綠豆湯嗎
孕婦是可以喝綠豆湯的。綠豆是夏天里面的一個(gè)寶，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，最主要的是能夠清熱解毒，孕婦進(jìn)食能夠幫助去火。對(duì)孕婦來說，也可清除胎毒，同時(shí)也有助于解決孕期便秘問題。但是綠豆湯不適宜長(zhǎng)期喝，綠豆屬陰，對(duì)于性冷脾弱的孕媽媽來說，是不適宜飲用的。孕婦適量喝綠豆湯是對(duì)身體有好處的，但是不能過量，凡事超過了一個(gè)限度，就是對(duì)身體無益，甚至是危害健康。
首先，如果是孕期前三個(gè)月，最好是不要喝，因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素A，會(huì)影響胎兒的發(fā)育，三月后可以喝。另外，尤其是體虛的孕婦特別要注意不能過量進(jìn)食，并且當(dāng)孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時(shí)應(yīng)禁食綠豆湯。服藥特別是服溫補(bǔ)藥時(shí)也不要吃綠豆食品，以免降低藥效。未煮爛的綠豆腥味強(qiáng)烈，食后易惡心、嘔吐。
南瓜綠豆湯
1、綠豆洗凈，南瓜去皮切塊
2、高壓鍋內(nèi)放入水，放入洗凈的綠豆大火煮沸后，蓋閥冒氣后，轉(zhuǎn)小火。煮10分鐘，關(guān)火。
3、待高壓鍋冒完氣，不愛吃綠豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。
4、放入切好的南瓜，再次開大火，高壓鍋蓋閥冒氣后，可以關(guān)火了。
5、待高壓鍋冒完氣，如當(dāng)時(shí)喝，不放糖已經(jīng)很甜。如要放冰箱還是依個(gè)人口味加糖，放冰箱儲(chǔ)存，隨喝隨取，冰涼解渴。
百合綠豆湯
1、綠豆去掉雜質(zhì)洗凈
2、百合剝開洗凈
3、綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開
4、轉(zhuǎn)用小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續(xù)煮
5、到綠豆，百合熟爛時(shí)，放入白糖，待糖化開，盛入湯碗即可。
海帶綠豆湯
1、將綠豆洗凈、海帶切絲。
2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3、將海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。
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