孕婦可以吃蓮子的嗎？
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孕婦的飲食要注重講究，避免錯誤的飲食方式對胎兒健康造成危害，而孕婦可以吃蓮子,蓮子其實可以更好的幫助預(yù)防和治療便秘，還能夠起到補充鈣、磷、鉀等這些微量元素。
1、 用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元氣，清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。
2、豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡。
3、蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，每公斤蓮子中含有蛋白質(zhì)81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，鈣436毫克，磷1.397毫克，鐵31.4毫克，還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙 等物質(zhì)，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。對治療神經(jīng)衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定功效。
4、豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
5、蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。用作補益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。可治療脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。
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大家都知道，孕婦屬于特殊人群，在懷孕期間有很多食用禁忌，好多東西不能吃，以免給身體及胎兒發(fā)育帶來影響。但是又不能因為什么都不能吃而缺乏營養(yǎng)，懷孕期間很多家人喜歡給孕婦煲湯，營養(yǎng)豐富又好喝，蓮子燉雞湯就是不錯的美食，既能補充營養(yǎng)，還能改善身體狀況。
孕婦能吃蓮子燉雞嗎?
可以吃的，雞和蓮子都對孕婦有營養(yǎng)。但不能吃得太油膩了，要吃清淡點的湯。你這個時候還可以多吃一點蔬菜和水果。
蓮子具有降火的功效，少量服用是孕媽媽很好的補品，特別是孕婦在孕期上火的時候食用;但是蓮子屬于陰性食物，一次不要吃太多。建議將蓮子和紅棗、紅豆、百合等食材搭配食用，并適量減少蓮子的用量，這樣可以起到很好的保健效果。這些食療方，均比較溫和，孕晚期可一周進食一兩次。
中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平，味甘、澀，能養(yǎng)心安神、補脾益腎、固精澀腸?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為它最大的特點是富含磷、鐵和鉀，磷是構(gòu)成牙齒、骨骼的成分;鐵元素是血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素的組成成分之一;鉀是對維持肌肉的興奮性、心跳規(guī)律和各種代謝有重要作用。所以，適量進食蓮子，對孕媽媽身體有好處。
此外，蓮子生吃，特別清甜止渴，有清心下火的作用。中醫(yī)還認(rèn)為鮮蓮蓬及內(nèi)的鮮蓮子有除心火、降血壓的功效。以它配冬瓜為淡甜湯，清潤可口，有清熱祛暑解毒、清心下火除煩之功。
孕婦的飲食一直都是大家比較關(guān)注的話題，由于孕婦的情況比較特殊，所以很多食物都不可以亂吃，否則就有可能給胎兒造成傷害，甚至還會誘發(fā)流產(chǎn)的情況，蓮子及時食物又是藥材，具有非常多的功效，同時還可以治療以及緩解多種疾病的病情，那么讓我們來看看孕婦可以吃蓮子嘛?
第一，孕婦可以吃蓮子嘛?孕婦是可以吃蓮子的。蓮子具有降火的功效，少量服用是孕媽媽很好的補品，特別是孕婦在孕期上火的時候食用;但是蓮子屬于陰性食物，一次不要吃太多。建議將蓮子和紅棗、紅豆、百合等食材搭配食用，并適量減少蓮子的用量，這樣可以起到很好的保健效果。這些食療方，均比較溫和，孕晚期可一周進食一兩次。
第二，孕婦吃蓮子的禁忌：最好分清自己是實熱還是虛火，才能對癥食療。如果是虛火，可用滋陰去虛火的食物。而孕婦由于血旺，一般上火都是實熱，適合服用有益健康，但也不能過量服用，以免損傷胎氣。蓮子澀腸止瀉，大便燥結(jié)者勿用。如果孕婦大便燥結(jié)嚴(yán)重的話，吃了太寒涼的蓮子會導(dǎo)致身體的不適，胎兒也會受到影響，因為陰虛內(nèi)熱，腸枯血燥引起的大便燥結(jié)，不應(yīng)再食用收澀傷陰之品。
孕婦可以吃蓮子嘛?可以的，中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平，味甘、澀，能養(yǎng)心安神、補脾益腎、固精澀腸。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為它最大的特點是富含磷、鐵和鉀，磷是構(gòu)成牙齒、骨骼的成分;鐵元素是血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素的組成成分之一;鉀是對維持肌肉的興奮性、心跳規(guī)律和各種代謝有重要作用。所以，適量進食蓮子，對孕媽媽身體有好處。此外，蓮子生吃，特別清甜止渴，有清心下火的作用。中醫(yī)還認(rèn)為鮮蓮蓬及內(nèi)的鮮蓮子有除心火、降血壓的功效。以它配冬瓜為淡甜湯，清潤可口，有清熱祛暑解毒、清心下火除煩之功。
現(xiàn)在腎炎患者很多，其實不管是什么樣的腎病還需要合理的飲食來調(diào)理，腎炎患者可以吃蓮子，下面我們還為大家介紹了幾種對腎炎患者很好的食療。
海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。
蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。
鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內(nèi)膜，切為腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
蓮子是一種很好的藥材，能夠降血壓，去火，治療失眠，益心補腎，強心，那么孕婦能吃蓮子嗎，其實孕婦吃蓮子的好處還是很多的，能夠去火，幫助孕婦能夠有個更好的睡眠。
一、孕婦能吃蓮子嗎
孕婦是可以吃蓮子的。蓮子具有降火的功效，少量服用是孕媽媽很好的補品，特別是孕婦在孕期上火的時候食用;但是蓮子屬于陰性食物，一次不要吃太多。建議將蓮子和紅棗、紅豆、百合等食材搭配食用，并適量減少蓮子的用量，這樣可以起到很好的保健效果。這些食療方，均比較溫和，孕晚期可一周進食一兩次。
中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平，味甘、澀，能養(yǎng)心安神、補脾益腎、固精澀腸?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為它最大的特點是富含磷、鐵和鉀，磷是構(gòu)成牙齒、骨骼的成分;鐵元素是血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素的組成成分之一;鉀是對維持肌肉的興奮性、心跳規(guī)律和各種代謝有重要作用。所以，適量進食蓮子，對孕媽媽身體有好處。
此外，蓮子生吃，特別清甜止渴，有清心下火的作用。中醫(yī)還認(rèn)為鮮蓮蓬及內(nèi)的鮮蓮子有除心火、降血壓的功效。以它配冬瓜為淡甜湯，清潤可口，有清熱祛暑解毒、清心下火除煩之功。
二、孕婦吃蓮子的好處
1、孕婦多吃蓮子可補腎
蓮子益心補腎，對補腎是非常好的，孕婦吃蓮子是可以補腎的。蓮子中含有的鈣、磷和鉀非常豐富，可以維持人體肌肉的伸縮性和心跳節(jié)律等作用，同時還具有補腎的功效。同時經(jīng)常吃些蓮子，可以幫助穩(wěn)定心神、增強記憶力。
2、孕婦多吃蓮子可下火
孕婦夏季最適宜養(yǎng)心，因為夏日心臟最脆弱，暑熱逼人孕婦容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養(yǎng)心安神的佳品，亦可壯腸胃。
3、孕婦吃蓮子可靜心
蓮子有鎮(zhèn)靜、強心、抗衰老、抗腫瘤的作用，其中含有豐富的鈣、磷和鉀，除可以構(gòu)成骨骼的牙齒成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜，維持肌肉伸縮性和心跳節(jié)律等作用。
蓮子的營養(yǎng)價值比較高，人們喜歡吃蓮子來達到養(yǎng)生保健的作用，有很好的調(diào)理的效果，在吃蓮子的時候要把蓮子的外皮剝掉，因為這一層蓮子皮相對來說是比較硬的，而且它的口感也不好，吃起來非?？喾浅Ｉ?，所以說一般我們是不會吃這種蓮子皮的，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
蓮子的皮可以吃嗎
新鮮的蓮子，外層的綠皮要剝掉，這層皮吃起來很硬，而且感覺很苦很澀，一點都不好吃。但是綠皮下面有一層白色的皮，這層皮是可以吃，吃起來還會有一點澀，基本上不會影響口感。如果想要讓蓮子吃起來更加甜的話，這層皮也可以剝掉。如果要是不怕苦不怕澀的話，蓮子的皮也是可以吃的，目前還沒有證明，蓮子皮吃了會對人體有什么害處。新鮮的蓮子本身營養(yǎng)就特別豐富，外面的蓮子皮應(yīng)該也有營養(yǎng)。
蓮子帶不帶皮不影響它的功效和作用，蓮子具有清心醒脾，補脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補中養(yǎng)神，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。從臨床應(yīng)用上看，蓮子適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當(dāng)使用安定控制，但不可長期服用。長期服用安定對身體有較大傷害，如患者產(chǎn)生藥物依賴性，應(yīng)盡量酌減安定的使用并采用中藥治療，如純中藥百眠安等，會有較為顯著的療效。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。
蓮子的功效與作用
1、清心、祛斑：帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
2、防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。
3、強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。
4、慢性胃病患者慎食。蓮子食用過多容易引起胃脹，噯氣等胃部癥狀，對于有慢性胃病的患者，食用蓮子后，更容易導(dǎo)致胃部不適，因此建議慢性胃病患者謹(jǐn)慎食用。
5、治療男子遺精。男子精液不能收斂也能通過食用蓮子來治療。
6、治療女性不規(guī)則子宮出血。蓮子能夠收斂血液，對于女子經(jīng)期過長，淋漓不盡，不規(guī)則子宮出血都有一定的療效，安全無副作用。
7、蓮子可以養(yǎng)心安神。蓮子對心臟是非常好的，經(jīng)常食用能讓人心氣足，變得愛笑開朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火，可以治療心煩意亂等癥狀，甚至對失戀等引起的抑郁情緒也有緩解作用，是一種非常有用的補益食物。
蓮子是睡蓮科植物蓮的種子，同時也是一種中藥，可以幫助人體進行補脾和止瀉，以及益腎澀精，在治療心悸失眠上也有很好的療效，蓮子吃起來的味道有點發(fā)甜，由于蓮子是在水中進行生長的，所以含有的養(yǎng)分就比較多，含含有一些化學(xué)元素，能夠清心除煩，那么蓮子可以長期吃嗎?
第一，蓮子可以長期吃嗎?蓮子是一種有很高食用價值的天然食材，一般是沒有任何副作用，因此我們可以放心食用。但是蓮子還是有一些食用禁忌的，有一些人是不適宜食用蓮子的。例如一些中滿痞脹及大便燥結(jié)者最好就不要食用蓮子了。另外蓮子畢竟味苦，性寒，如果多吃可能會有胃腸道不適等狀況的出現(xiàn)。
第二，每天吃幾顆蓮子可以起到安神養(yǎng)心，健腦的作用，而且可以起到降火，強心、抵抗衰老、美容等功效。由于蓮子里面富含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)，比如說鈣，鐵、磷，以及生物堿等營養(yǎng)物質(zhì)。與此同時，還含有豐富的淀粉。在植物食品中的營養(yǎng)成分是為榜首。
第三，蓮子具有保健的作用，他可以起到安神清熱，可以將蓮子心用開水泡喝，可以治療由發(fā)熱引起的煩躁，抑郁，神志不清等癥狀，降心火，與此同時，可以治療失眠等癥狀。 食療功效三，蓮肉可以用來強身安神，具有降壓的作用，由于蓮肉中含有大量的生物堿。生物堿可以強心的作用。
蓮子可以長期吃嗎?可以的，可以預(yù)防老年癡呆癥。由于蓮子中含有豐富的磷元素，以及身體所需要的豐富的蛋白質(zhì)，可以加強人的記憶力功能，經(jīng)常服用，幫助降低老年癡呆癥的發(fā)生幾率。 可以起到延緩衰老的作用，并且用蓮子泡水喝可以清除人體內(nèi)多余的物質(zhì)。
生活中常見的食物有很多，食物不同含有的營養(yǎng)元素也是有著一些區(qū)別，因此對食物選擇之前，需要對它進行一些認(rèn)識，這樣在吃的時候，才會知道它對自身是否有幫助，那蓮子芯可以吃嗎?蓮子芯是蓮子的一種食物，這類食物的藥用價值比較高，吃的時候?qū)ι眢w各方面，都是沒有損害的。
那對蓮子芯可以吃嗎是很多人不太清楚的，下面就詳細(xì)的下，使得在選擇蓮子芯的時候，都是可以放心進行，對身體各方面都不會有任何損害，利于身體各方面發(fā)展。
蓮子芯可以吃嗎：
可以吃的。
蓮子心除了能清心，去熱，止血，澀精的藥用價值外沒有多少營養(yǎng)價值，如有上火，可用其泡水喝，但因它的性味苦寒，不可長期飲用，以免造成胃腸不適。
[性能]味苦，性寒。清熱，瀉心火，降血壓。
[參考]含生物堿，木犀草甙，金絲桃甙及蘆丁。
有降壓作用和一定的強心作用。
[用途]用于熱病，心煩神昏;暑熱煩渴;高血壓，煩熱失眠。
[用法]泡茶，煎湯。
[附方]
1，蓮心交藤湯：蓮心5g，夜交藤25g，茯苓12g。水煎服。
本方用蓮子心清心熱，夜交藤、茯苓寧心安神。用于心經(jīng)有熱，煩躁失眠。
2，蓮心夏枯草飲：蓮心10g，夏枯草30g。煎水飲。
本方以蓮心清熱除煩，夏枯草清肝火。用于高血壓，心煩發(fā)熱，眩暈頭痛。
以上就是對蓮子芯可以吃嗎詳細(xì)介紹，蓮子芯是可以吃的，不過在對蓮子芯制作的時候，要選擇正確的制作方法，這樣在吃的時候，對身體才不會有任何的影響，這在吃蓮子芯的時候，都是要進行認(rèn)識的，使得吃蓮子芯時候不會損害到自身健康。
蓮子不僅是一種食物，而且還是一種藥材，新鮮的蓮子都是帶有青色的皮，在藥店出售的蓮子一般都是經(jīng)過脫皮處理的，不過蓮子的心吃起來味道是比較苦的，可以用其進行煮粥和煲湯，以及泡水飲用等等，多人體有很多的好處，可以緩解失眠和多夢癥狀，那么蓮子可以直接吃嗎?
第一，蓮子可以直接吃嗎? 常見的蓮子是藥食兩用的，既是食材又是藥品，即使能生吃。藥店常見的白蓮子是脫皮的，剛才下來的蓮子帶種皮是青色的，成熟曬干的蓮子是黑色或褐色的。新鮮的蓮子味道清香脆甜。生吃不僅鮮味爽口，并且營養(yǎng)代價很豐富。含有多種維生素與微量元素。在酷熱的夏季，驕陽似火烤得咱們頭暈?zāi)垦?，心情急躁?/p>
第二，蓮子中間綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，有清熱瀉火之成果，另有明顯的強心作用，能擴張外周血管，低沉血壓。能治療口舌生瘡，并有助于就寢。用作補益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。
第三，蓮子善于補五臟不夠，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有克制作用，這齊備，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健成果。蓮子有益心、補腎、健脾、止瀉、固精與安神之效，適宜于身體素質(zhì)衰弱、慢性腹瀉、失眠多夢、婦女月顛末多、白帶過多、食欲不振及癌癥病人放療前后食用。
蓮子可以直接吃嗎?可以的，在護膚、美白、清除自由基、抗氧化、抗衰老等都有一定的益處。
對于經(jīng)常上火的人群，蓮子性寒，有清熱瀉火、安神助眠之功效。在晚上的時候，如果你有養(yǎng)生的習(xí)慣，就不妨拿些蓮子、再加入薏米仁、山藥等食材，做個蓮子羹養(yǎng)生的效果還會更好。
濕疹屬于皮膚過敏的一種，出現(xiàn)濕疹的情況，也是可以適量使用蓮子的，因為蓮子具有防癌和增強免疫的作用。出現(xiàn)濕疹的時候，需要及時的清潔皮膚，使用溫水，并且放松心情移至通風(fēng)的位置，讓皮膚緩和。
皮膚過敏可以吃蓮子，蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用。
皮膚過敏怎么辦
1、保持皮膚清潔。春天多風(fēng)沙，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮膚粗糙，故應(yīng)時刻保持皮膚清潔，可用溫和的洗面奶及柔膚水，幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。
2、不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌。因為皮膚需要適應(yīng)新的氣候，正處于一種抵御、適應(yīng)外界環(huán)境能力較為薄弱的時候，隨意更改品牌的話，很容易出現(xiàn)過敏。
3、隨時注意皮膚的保濕。增強皮膚的抵抗力，可選用清爽型、親水性護膚品，原來冬季使用， 的含油多的護膚品應(yīng)盡量少用。
4、注意風(fēng)沙對皮膚的影響。平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風(fēng)吹。
蓮子最外面那一層殼是需要剝掉的，堅決不可以吃。最外面那一層皮不僅口感發(fā)澀并且發(fā)苦，所以一般人是不會吃蓮子殼的。但是蓮子殼功效還很多，在降血壓和降血脂方面療效顯著，不用直接食用泡水喝就可以了，晚上睡覺不安穩(wěn)或者失眠抑郁都可以多喝一些蓮子皮泡的茶水，口感味苦但是效果顯著。
蓮子殼能吃嗎
新鮮的蓮子,外層的綠皮要剝掉,這層皮吃起來很硬,而且感覺很苦很澀,一點都不好吃.但是綠皮下面有一層白色的皮,這層皮是可以吃,吃起來還會有一點澀,基本上不會影響口感.如果想要讓蓮子吃起來更加甜的話,這層皮也可以剝掉.如果要是不怕苦不怕澀的話,蓮子的皮也是可以吃的,目前還沒有證明,蓮子皮吃了會對人體有什么害處.新鮮的蓮子本身營養(yǎng)就特別豐富,外面的蓮子皮應(yīng)該也有營養(yǎng).
蓮子殼的功效與作用
1、防癌抗癌:蓮子善于補五臟不足,通利十二經(jīng)脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能;
2、降血壓:蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用;
3、強心安神:蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用,蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用;4、滋養(yǎng)補虛、止遺澀精:蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者,更是常用營養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用,對于青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用.
蓮子殼怎么剝
1、先將干蓮子用清水沖洗干凈,放入大盆里,加適量純堿,沖入剛剛燒開的水燜上片刻.純堿的用量為每500克干蓮子加大約13克堿,開水的用量以能淹沒蓮子為宜.
2、感覺蓮子的表皮變軟,堿水已經(jīng)變成紅色時,倒出堿水,再次沖入熱水,放至不怎么燙手的時候,用手反復(fù)揉搓即可搓去蓮子皮.也可以用硬毛刷反復(fù)刷洗蓮子的表皮.
3、蓮子的表皮全部脫落后,放在清水下將蓮子沖洗干凈,控凈蓮子上的水分,削掉蓮子兩端的蓮臍,用竹簽捅出蓮子芯,最后再用清水沖洗干凈即可使用.
如果你買到的干蓮子已經(jīng)去掉外皮了,則可以將干蓮子用溫水泡至發(fā)軟,然后再直接進行第3步的操作就可以了.
吃蓮子的注意事項
蓮子是一種珍貴的純天然高級營養(yǎng)保健食品,素有"蓮參"之稱,具有滋陽補血,潤肺養(yǎng)心,延年益壽之功能.蓮子還具有降血壓的功效,蓮子芯所含生物堿有強心作用.食用時還是要注意食物搭配,才能將蓮子的功效發(fā)揮出來.
1、蓮心不可與蟹、龜類同服,否則可出現(xiàn)某些不良反應(yīng),患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用,便秘和脘腹脹悶者最好忌用.
2、蓮子自古以來是公認(rèn)的老少皆宜的鮮美滋補佳品.其吃法很多,可用來配菜、做羹、燉湯、制餞、做糕點等,可以與其他藥食搭配.
3、平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人忌食.
4、蓮子皮薄如紙,剝除很費時間.若將蓮子先洗一下,然后放入開水中,加入適量老堿,攪拌均勻后稍悶片刻,在倒入淘米籮內(nèi),用力揉搓,即可很快去除蓮子皮.
5、鮮蓮子比較難保存,比較有效的方法就是放進冰箱急凍,但保存時間也不長;較好的方法是先將鮮蓮子晾干,這樣保存的時間可以長些.市面銷售的干蓮子,有的添加了硫磺處理,主要是為了防止蟲蛀,但對人體健康不利.
蓮子心泡水有很好的清心去熱、止血止渴的作用，對于治療心衰休克、治療陽痿心煩等疾病癥狀都有一定的功效。具有清熱解毒、降肺火、消暑祛煩的作用。專家表示，孕婦可以放心的喝蓮子心泡水，能緩解女性在孕期的煩躁和不安，能夠提高睡眠的質(zhì)量，當(dāng)然要注意喝的量，不能喝得過多。
蓮子心本身屬于性質(zhì)偏寒的一種中藥，用蓮子心泡水喝，蓮子心不能放得過多，可以放2到3顆，如果茶杯比較大，可以適當(dāng)?shù)脑黾由徸有镜臄?shù)量。要注意蓮子心放的越多并不能證明養(yǎng)生的功效就會越好，如果放得過多，容易導(dǎo)致體質(zhì)偏寒，反而不利于調(diào)理。
蓮子心和甘草一起泡水也有很好的養(yǎng)生功效，尤其是在治療咳嗽、緩解咽喉腫痛方面有很好的作用。另外還有一定的清心開胃的作用，能夠緩解身心疲勞，具有降低血壓和改善睡眠的作用。體質(zhì)偏寒的人不適合大量的服用，避免對身體的健康造成不利的影響。
蓮子心泡水喝也有一定的禁忌問題，如果身體體質(zhì)屬于虛寒證的人士應(yīng)該盡量少喝，因為蓮子心泡水本身性質(zhì)就偏寒，這時候會導(dǎo)致病癥加重，甚至引起脾胃虛弱的情況。另外如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘，引起腹脹的人群在喝蓮子心泡水的時候也要注意，避免導(dǎo)致癥狀加重。
以上簡單的了解了蓮子心泡水孕婦是否可以飲用，孕婦適當(dāng)?shù)娘嬘蒙徸有呐菟泻芎玫谋＝」π?，因為蓮子心泡水能夠促進睡眠，還有一定的清熱解毒的作用，孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)肝火旺盛的癥狀，適當(dāng)?shù)暮纫恍┛梢云鸬桨采?、清心的功效?/p>
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