孕婦可以喝酸梅汁嗎？
春夏季節(jié)可以喝養(yǎng)生茶嗎。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《孕婦可以喝酸梅汁嗎？》，相信能對(duì)大家有所幫助。
酸梅汁是一種廣受男女老少歡迎的消暑飲料，酸梅汁顧名思義是用酸梅制成的，有的酸梅汁中還會(huì)加入一些山楂以及中草藥。因此，酸梅汁不僅酸甜可口，非常開(kāi)胃，而且還具有一些滋補(bǔ)的功效。炎炎夏日，去飯店吃飯或者在家吃飯，都想喝一杯涼爽的酸梅汁來(lái)解暑，不過(guò)酸梅汁孕婦可以喝嗎？
1答案是肯定的，懷孕當(dāng)然可以喝酸梅湯了。
2酸梅湯在懷孕的時(shí)候喝，不僅可以起到清熱解暑的作用，而且要比喝其他的碳酸類的飲料來(lái)得更健康。所以，推薦孕婦夏天的時(shí)候喝。
3如果你想要喝的話，也可以自己在家里做，這樣，更衛(wèi)生，安全，可靠，而且喝得也放心。外面賣的不一定會(huì)加入什么樣的添加劑。
4孕婦在選擇喝酸梅湯的時(shí)候，記得，不要喝過(guò)于冰涼的，最好是選擇常溫的來(lái)喝，這樣，雖然不如冰的解暑，可是卻不會(huì)刺激你的胎兒。
5胃不舒服或者是胃酸過(guò)多的孕婦，則不可以喝酸梅湯，這是因?yàn)樗嵝悦窌?huì)刺激你的胃液的分泌，反而不利于消化的。
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西梅其實(shí)就是我們生活中所說(shuō)的李子，是一種引進(jìn)的水果，因?yàn)槠淇诟袧?rùn)滑，受到了人們的歡迎。西梅在生活中可以直接食用，也可以榨汁，味道十分的鮮美。西梅汁富含豐富的纖維素、鈉鉀以及葉酸的含量也很豐富，我們需要重視起來(lái)。下面我們來(lái)看一下孕婦喝西梅汁可以嗎?
西梅汁食用的時(shí)候滋味十分的鮮美，不僅僅具有食用的價(jià)值還具有藥用的價(jià)值，對(duì)于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)以及促進(jìn)身體的新陳代謝都是有很好的作用，我們需要重視起來(lái)。
孕婦喝西梅汁可以嗎?孕婦在生活中是可以喝西梅汁的，但是要適量。西梅汁不僅芳香甜美、口感潤(rùn)滑、具有獨(dú)特甘草的芳香，更為重要的是，西梅中富含多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：纖維素、維生素A、維生素C、鉀、鐵、鈣、葉酸等。而且不含脂肪和膽固醇 。長(zhǎng)久以來(lái)，西梅汁在歐美國(guó)家享有“人體清道夫”的美譽(yù)。由于西梅汁能夠促進(jìn)排便排毒，港臺(tái)地區(qū)的很多女性稱它為“苗條汁”。同時(shí)西梅可幫助人體尤其是兒童和老年人補(bǔ)充鐵、鋅、鎂、鉀，強(qiáng)身健骨，促進(jìn)使小孩骨骼和肌肉的生長(zhǎng)。而且據(jù)最新科學(xué)研究表明，西梅的抗氧化劑含量列水果和蔬菜之冠，它對(duì)人體和大腦都有延緩衰老的功效。
由于西梅的維他命C低，食時(shí)最好與橙配合，適當(dāng)?shù)木S他命C能提高身體吸收鐵質(zhì)的能力。你可以將西梅及橙混合成果汁每朝飲用，使面色更紅潤(rùn)健康。與其他水果比較，西梅的鐵質(zhì)較高，位列十大榜內(nèi)。鐵質(zhì)可令你的面色紅潤(rùn)、充滿光澤，而且增加體力，令你看來(lái)更精神奕奕。
以上的內(nèi)容就是對(duì)于孕婦喝西梅汁可以嗎的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。孕婦在懷孕的時(shí)候口感變差，喝西梅汁可以提高孕婦的食欲，同時(shí)還能促進(jìn)孕婦腸胃的蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。孕婦對(duì)于瓶裝的西梅汁食用的時(shí)候要慎重，里面可能胡添加一定的添加劑。
酸梅汁是很多人們非常愛(ài)喝的一種飲品，這種飲品的熱量是非常低，如果是人們正處在減肥狀態(tài)就可以喝這種酸梅汁，不需要擔(dān)心自己在飲用以后可能會(huì)出現(xiàn)肥胖的狀態(tài)，而且還可以在里面放入一些冰糖來(lái)調(diào)節(jié)其中的酸度，這樣就不會(huì)那么難以接受，不過(guò)盡量不要選擇白糖，畢竟其中熱量是比較高。
材料:干烏梅(半斤)、山楂(半斤)、桂花(一兩)、甘草(一兩)、冰片糖或者紅糖。 1、從干貨市場(chǎng)買回家的干烏梅和山楂必須先加水泡開(kāi)。 2、連同少量的桂花和甘草將泡開(kāi)的烏梅和山楂用紗布包起來(lái)。 3、在大鍋里注滿水，放入紗布包，大火燒開(kāi)。 4、煮沸后，加入適量的冰片糖或者可以起到染色作用的紅糖。5、小火熬煮6到7小時(shí)，在水大約被熬去一半的時(shí)候，酸梅湯也就做成了。
材料：烏梅12粒、干山楂片30G、甘草5G、水1800ML、冰糖100G
做法：1、幾種原料洗凈，鍋內(nèi)放入水，將幾種原料放入調(diào)料包里包好，放進(jìn)鍋里，燒開(kāi)后小火煮30分鐘。
2、放入冰糖(我用的是黃冰糖)攪化，關(guān)火，晾涼，放冰箱里冰鎮(zhèn)5小時(shí)以上。
防老化若要真正的享受長(zhǎng)壽，就不應(yīng)該受老化病的折磨。吃烏梅會(huì)刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化。所以從今天開(kāi)始就每天吃一個(gè)烏梅吧。
清血現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學(xué)調(diào)味料及動(dòng)物性食物。吃了這些食物會(huì)致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。每天吃一個(gè)烏梅可幫助清掃血液，使血液流動(dòng)量正?；?，排除過(guò)量的酸素。
增加能量當(dāng)血液凈化時(shí)，新陳代謝就增強(qiáng)，身體自然會(huì)恢復(fù)能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞。保護(hù)消化系統(tǒng)烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃里腐化。
消除疲勞當(dāng)你覺(jué)得疲倦時(shí)，在身理上只是因?yàn)樯眢w里過(guò)多的酸素致使。所以當(dāng)你下班被困在車陣?yán)?，好不容易回到家里時(shí)，覺(jué)得累斃了，建議你吃一個(gè)烏梅，倦意很快就會(huì)消除。
消除便秘烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸，形成糞便而排出體外。
增進(jìn)食欲長(zhǎng)期性的無(wú)食欲是身體里的一些器官操作得不好，食欲因?yàn)閴毫Γ赃^(guò)量，也因?yàn)楦闻K，胃及大腸的功能不好，生病后食欲也差了。若要康復(fù)得快，需要吃東西，能幫助恢復(fù)食欲的就是每天吃一個(gè)烏梅。
說(shuō)到酸梅湯，小編相信大家都應(yīng)該不陌生吧。酸梅湯是老北京傳統(tǒng)的消暑佳品，在夏日炎炎的夏天，喝一杯冰凍的酸梅汁，是一件很幸福的事情。但是呢，有些人不知道如何制作酸梅汁，所以，今天小編就和大家介紹一下如何在自己家里制作酸梅汁，大家不妨可以試一試。
方法1
材料：
烏梅、山楂、甘草，比例大概就是3：2：1，甘草多了味會(huì)苦。還有就是冰糖(如果味道太酸或苦的話再放)。
制作的過(guò)程：
第一步 將搭配好的材料放入盛滿水的鍋中煮開(kāi)。
第二步煮開(kāi)后將火開(kāi)為小火熬制40分鐘左右。
第三步 聞聞味熬制出來(lái)沒(méi)有，再品嘗一下味道是否合適，如果合適就可以等涼后飲用了，如果味道不合適可以放入冰糖調(diào)整一下。
關(guān)鍵的步驟：
放入材料后一定要煮開(kāi)一次水，再調(diào)小火熬制。
之前不要放下冰糖，等最后味道出來(lái)后再放冰糖調(diào)整味道。
做法二：
1、準(zhǔn)備好材料;
2、除冰糖外，所有材料洗干凈加水浸泡半個(gè)小時(shí);
3、鍋中加水1500毫升，把浸泡好的材料和水一起倒入;
4、燒開(kāi)后小火慢煮30分鐘;
5、加冰糖適量再煮10分鐘即可。
三、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
烏梅中含多種有機(jī)酸，它們能改善肝臟機(jī)能，有護(hù)肝保肝的作用。 烏梅中的酸性物質(zhì)能夠刺激唾液腺、胃腺分泌消化液，從而促進(jìn)食欲、幫助消化。 烏梅能夠抑制多種致病菌，如痢疾桿菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、百日咳桿菌、腦膜炎雙球菌等。同時(shí)烏梅還能增加膽汁的分泌，預(yù)防膽道感染和膽結(jié)石。 烏梅中富含兒茶酸，它能夠潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有效防治便秘。 烏梅中的梅酸可軟化血管，延緩血管的老化、硬化，從而抗老抗衰。
以上呢，就是小編今天要和大家介紹的關(guān)于自制酸梅汁的兩種做法，以及喝酸梅汁的一些功效，在烈日炎炎的夏天，大家不妨可以在有空的時(shí)候自己做酸梅汁來(lái)喝，冰凍后效果更好哦，而且酸梅汁對(duì)我們身體的很多器官都有很好的作用。
現(xiàn)在做團(tuán)購(gòu)的餐館是越來(lái)越多，而質(zhì)量卻也是越來(lái)越差。平時(shí)你可能花了很多錢，卻吃不到好吃的，真的很可恨。所以這時(shí)候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來(lái)為您奉上關(guān)于酸梅汁蕓豆的做法。
2.蕓豆提前用溫水泡發(fā)，最好是放在冰箱泡發(fā)過(guò)夜。（蕓豆比較難煮，泡發(fā)時(shí)間較長(zhǎng)）
3.泡發(fā)過(guò)夜的蕓豆，剝?nèi)ケ韺拥钠溆?。（泡發(fā)過(guò)夜的蕓豆皮很容易去除）
4.準(zhǔn)備酸梅汁的原料
5.砂鍋中，放入足量的水，將烏梅，山楂片，甘草用流動(dòng)水沖洗一下，放入砂鍋中，大火煮開(kāi)水后，轉(zhuǎn)小火熬煮半小時(shí)
6.之后加入冰糖，繼續(xù)熬煮10分鐘即可
7.煮好之后的酸梅汁，撈去烏梅，山楂，甘草雜質(zhì)。（最好是過(guò)濾一下）
8.然后將蕓豆仁加入到酸梅汁中，燜煮4小時(shí)
9.煮熟爛的蕓豆，連同酸梅汁放冷卻，之后放在干凈的保鮮盒中，如冰箱冷藏過(guò)夜，這樣的味道更滲透進(jìn)去，口味更佳
今天的介紹就到這里結(jié)束了，不知道您是否學(xué)會(huì)了酸梅汁蕓豆的方法？于是大家只要按照小編的步驟去做，一定可以成功的，加油吧！
酸梅汁屬于北京的一道傳統(tǒng)飲品，到了炎炎夏日，喝一杯酸梅湯讓人神清氣爽。夏天還有一個(gè)特點(diǎn)就是人們食欲不佳，喝算東西有利于提升我們的食欲。酸梅汁的功效與作用有很多，這跟酸梅的作用離不開(kāi)關(guān)系，現(xiàn)在正值炎熱的夏天，我們來(lái)了解下酸梅汁的功效與作用，說(shuō)不定就會(huì)深愛(ài)上。
酸梅汁的功效與作用
1、炎炎夏日如果能夠喝上一杯酸酸甜甜的酸梅湯，頓時(shí)幸福感爆棚。喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。
2、酸梅湯中的酸性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外游玩時(shí)也能避免暈車，或者在喝酒過(guò)多后，起到醒酒的作用。
3、酸梅湯可以降肝火。肝火旺的人宜多吃酸梅。酸梅湯不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。
4、酸梅可以緩解咽喉疼痛。酸梅還是天然的潤(rùn)喉藥，可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位，緩解疼痛。
5、酸梅湯可以促進(jìn)人體內(nèi)酸堿平衡。酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數(shù)百倍。雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。
6、酸梅湯可以驅(qū)除使血管老化的物質(zhì)。有機(jī)酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。
酸梅湯配方是什么
1、酸梅湯配方一
材料：烏梅30克、山楂干50克、陳皮15克、甘草3克。
做法：將全部材料用清水洗去浮塵，可同洗香菇的方法一樣， 即：材料倒入水中，用筷子高速在水中畫圈；將洗凈的材料用清水浸泡半小時(shí)。連水一起倒入電飯鍋中，再加入足量的水，煮40分鐘左右（球賽上半場(chǎng)），盛出湯水，再加清水煮一次。放入冰糖，用勺子攪拌一下，煮至水再開(kāi)一次，濾除殘?jiān)?次的湯水兌在一起。涼涼，轉(zhuǎn)入冰箱冷藏即可。
2、酸梅湯配方二
材料：烏梅25克、烏棗25克、山楂35克、甘草2克、陳皮5克、干桂花6-7克左右、冰糖適量。
做法： 將除了冰糖和干桂花外的所有材料洗凈后，放入600毫升左右的清水，浸泡15-20分鐘。第一遍熬制：浸泡好的材料倒入鍋中，放在火上大火燒開(kāi)，燒開(kāi)后改小火熬煮半小時(shí)。第一遍熬好后，將湯汁倒入干凈的容器中。所有原料保留在鍋中。第二遍熬制：在鍋中重新加入清水，重復(fù)第一遍熬制的方法，同樣加入600毫升左右的清水，小火熬制半小時(shí)。在起鍋前放入冰糖和干桂花。冰糖溶化后，關(guān)火。將第二遍熬制出的湯汁與第一遍熬出的湯汁混合。放涼后放入冰箱冷藏。
炎熱的夏季，來(lái)一杯冰鎮(zhèn)酸梅汁，當(dāng)然是一件非?？鞓?lè)的事情，因?yàn)榭梢詭椭覀兘饪式凳?，但是要說(shuō)到冰鎮(zhèn)酸梅汁應(yīng)該怎么制作？一大部分的人都會(huì)搖頭吧！因?yàn)楹芏鄷r(shí)候想喝冰鎮(zhèn)酸梅汁，都是直接到街上去買就可以了，但實(shí)際上冰鎮(zhèn)酸梅汁我們也可以自己動(dòng)手。
酸梅湯用料：烏梅12粒，干山楂片30g，甘草5g，水1800ml，冰糖100g
做法：1.將烏梅,干山楂片和甘草放入小碗中,用流動(dòng)水沖洗干凈。
2.在湯鍋中加入水，再放入烏梅、甘草和干山楂片，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮制30分鐘。
3.將冰糖放入湯鍋中，不斷攪拌，直至冰糖徹底融化。
4.最后把湯鍋中的酸梅湯潷出，在室溫下稍稍放涼，再移入冰箱中鎮(zhèn)涼即可
以上就是冰鎮(zhèn)酸梅汁的制作方法，以及步驟介紹，通過(guò)這些內(nèi)容介紹之后，大家就應(yīng)該學(xué)習(xí)這些食物的制作，尤其是在夏季的時(shí)候，人們的飲食欲望會(huì)下降，冰鎮(zhèn)酸梅汁，還可以起到很好的開(kāi)胃效果。
在外面吃飯表面上看是省心了，從健康角度來(lái)看，一種極壞的習(xí)慣。關(guān)愛(ài)身心健康，就要從飲食開(kāi)始。所以跟小編學(xué)習(xí)一下酸梅汁淋冬瓜的做法。
2.21配料準(zhǔn)備好
3.酸梅汁，也可以用酸梅，如果汁用完的話，但是酸梅要捏散，才能煮出味道
4.瘦肉用番薯粉捏一捏，是為了吃起來(lái)比較嫩，滑
5.冬瓜放開(kāi)水里煮
6.煮開(kāi)兩三分鐘后，瓜通透就可以撈起來(lái)，放盤子里
7.用熱油炸蒜頭，撈一部分來(lái)炒瘦肉，一部分炸成金黃色
8.煮半碗開(kāi)水，把瘦肉放進(jìn)去
9.把酸梅汁倒進(jìn)去一起滾，加入蔥，炒熟的蒜頭，翻炒幾遍。淋在冬瓜上即可
上面關(guān)于酸梅汁淋冬瓜的做法雖然看起來(lái)有點(diǎn)繁瑣，但是相信聰明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己動(dòng)手了，相信你的動(dòng)手能力也非常強(qiáng)。
酸梅湯是一種不可多得的夏季飲品，既能解渴、防中暑，還能抑制炎癥的加劇，緩解疼痛。夏季里孕婦的體溫相對(duì)高一些，會(huì)感覺(jué)很熱，可以適當(dāng)喝一些酸梅湯，但如果感覺(jué)不舒服一定要立即停止。
從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō)，酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過(guò)高，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。因此，當(dāng)夏日疲憊時(shí)，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。另外，這么多酸性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外游玩時(shí)也能避免暈車，或者在喝酒過(guò)多后，起到醒酒的作用。
酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數(shù)百倍。雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。
另外，酸梅還是天然的潤(rùn)喉藥，可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位，緩解疼痛。
孕婦個(gè)體差異不同，有的孕婦喝了點(diǎn)，沒(méi)事；也有的喝多了，感覺(jué)不舒服。一般來(lái)說(shuō)酸梅湯不是絕對(duì)禁止的，但是盡量少喝或者別喝。因酸梅湯里含有山楂，大量飲用的話，容易刺激子宮收縮，孕早期可能會(huì)引起流產(chǎn)，中期容易引起寶寶不穩(wěn)定，孕晚期可起到催產(chǎn)作用。孕婦盡量少喝酸梅湯。特別是冰鎮(zhèn)的酸梅湯最好不要飲用，因冰冷的東西，更容易引起宮縮。孕婦不宜喝市售酸梅湯（因含有山楂），如果能夠去除山楂，自制酸梅湯，孕媽咪還是可以喝的。
我們都知道孕婦的身體抵抗力是比較脆弱的，如果我們沒(méi)有去多加注意她們的飲食問(wèn)題，很可能會(huì)對(duì)我們的寶寶造成傷害。然而，有一些孕婦很喜歡喝酸梅湯。因?yàn)樗崦窚奈兜浪崴崽鹛鸬?，喝起?lái)口感比較清爽，但是我們還是希望孕婦們?cè)谠衅诒M量不要去喝酸梅湯，以免造成腹中胎兒的流產(chǎn)。
酸梅湯是一種可以消除疲勞，有助于我們消化的食物，如果孕婦吃太多酸梅湯，很可能引起子宮收縮，對(duì)我們胎兒的束縛也就加大了，所以孕婦們應(yīng)該要注意自己的飲食問(wèn)題了。
孕婦不可以喝酸梅湯，酸梅湯可以消除疲勞、恢復(fù)體力。此外，酸梅有極強(qiáng)的抗菌力，不但能幫助消化、增進(jìn)食欲，還有清腸胃、驅(qū)蟲(chóng)、防止腹瀉等功能。但是在孕期應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)少量飲用，酸梅湯中含有山楂，山楂會(huì)引起宮縮導(dǎo)致流產(chǎn)。
酸梅湯雖然喝起來(lái)那種酸甜可口的口感會(huì)使大家的嘴里很有味道，但是對(duì)于一些特殊的人群還是不能喝酸梅湯的，就像腸胃不好的朋友就不可以喝酸梅湯，孕婦朋友比較喜歡酸梅湯那種酸酸甜甜的味道，那么孕婦能喝酸梅湯嗎?孕婦喝酸梅湯有什么影響嗎?孕婦能喝酸梅湯嗎?這是廣大孕婦都想知道的一個(gè)飲食問(wèn)題，下面我們來(lái)看一下孕婦到底能不能喝酸梅湯吧。
酸梅湯中含有山楂，建議不要喝，特別是懷孕初期，山楂會(huì)促使子宮收縮，對(duì)寶寶不好，但是如果想喝，自己煮不要放山楂就好了,我已經(jīng)煮過(guò)好幾次了.很好喝,總比喝飲料強(qiáng)。 夏天人容易肝火旺，此時(shí)就更應(yīng)該多吃酸梅。它不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。另外，酸梅還是天然的潤(rùn)喉藥，可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位，緩解疼痛。 有的人可能會(huì)誤以為吃多了酸梅，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的胃酸，導(dǎo)致胃痛。實(shí)際上酸梅是屬于堿性食物，它的功用可不只是讓人解解饞、當(dāng)零嘴。 酸梅湯、酸梅晶超市里都能買得到。
如果有時(shí)間，還可以根據(jù)自己的口味，在家自制不同風(fēng)味的酸梅湯。例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個(gè)， 加白糖適量，煮點(diǎn)紅棗酸梅湯，可起到解渴健脾的作用?；蛘哂镁G豆100克、酸梅50克，加白糖煮成綠豆酸梅湯，能夠清熱解暑、生津止咳。 孕婦能喝酸梅湯嗎?肯定的說(shuō)孕婦是不可以喝酸梅湯的，由于酸梅湯含有大量的山楂，而孕期喝酸梅湯會(huì)促使子宮收縮，而且對(duì)胎兒不利，如果特別想喝的話，也不是不可能的，只是自己在制作酸梅湯的時(shí)候不要放山楂了。
相信通過(guò)文章的介紹，你們應(yīng)該知道孕婦不可以喝酸梅湯了吧。因?yàn)樗崦窚锩妾?dú)特的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)對(duì)我們腹中的寶寶造成影響。然而，一些山楂和其他含有山楂的食物，孕婦們應(yīng)該要盡量不要去吃它，以免子宮的收縮造成生產(chǎn)的困難。
我們都知道，酸梅湯喝起來(lái)酸甜可口，特別是在夏天，人的腸胃因?yàn)橄笢p少，胃口下降，這時(shí)候喝一杯酸梅湯有提升食欲的作用。另外，在吃過(guò)大魚(yú)大肉之后，酸梅湯能夠降脂去膩，并可以清除腸道內(nèi)的垃圾。酸梅湯雖好喝，糖尿病和胃病患者不要飲用。那么喝酸梅湯可以減肥嗎？
酸梅湯的功效能夠幫助人體消化、增加食欲，也可清腸胃、消除疲勞。其湯熱量不大，可降低血脂，去除油膩。對(duì)于容易疲勞、高血脂、高膽固醇和心腦血管病患，酸梅湯是非常值得推薦的養(yǎng)生飲料。
實(shí)際上，酸梅湯最重要的功效是解油膩。酸梅湯中的主要原料烏梅和山楂可以有效地消除人體體內(nèi)多余油膩，陳皮也可以有效抑制剩余糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。酸梅湯看似普通清淡，其實(shí)里面含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)。其中含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，可以幫助女性有效的去除平時(shí)腸胃中積存的油膩毒素，體內(nèi)的垃圾清掃干凈了，贅肉減少了，自然能得到一定的減肥效果。
但是制作酸梅湯時(shí)用的烏梅很少，湯里的抗氧化物質(zhì)其實(shí)很少。想要獲得更多的多酚類抗氧化物質(zhì)來(lái)幫助減肥的話，還不如多吃點(diǎn)蔬菜和水果，直接吃烏梅也比喝酸梅湯好一些。
喝酸梅湯的好處
從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō)，酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過(guò)高，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。 因此，當(dāng)熬夜工作或覺(jué)得精神疲憊時(shí)，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。
這么多酸性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外游玩時(shí)也能避免暈車，或者在喝酒過(guò)多后，起到醒酒的作用。
酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數(shù)百倍。雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。
酸梅湯是一道非常傳統(tǒng)的飲料，尤其是在夏天的時(shí)候非常受歡迎，這種飲料具有很好的消暑解渴功效，還具有保健強(qiáng)身的作用，對(duì)健康有很多好處，但專家表示，并不是所有人都適合喝酸梅湯的，那么孕婦朋友是否可以喝呢？
一、酸梅湯孕婦能喝嗎
可以的，適量是可以的，不要喝太多就好，孕期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不可以吃寒涼辛辣的食物，螃蟹是大涼的，最好不要吃，山楂也盡量不要吃的。
二、孕婦喝酸梅湯的好處
從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō)，酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過(guò)高，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。因此，當(dāng)夏日疲憊時(shí)，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。另外，這么多酸性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外游玩時(shí)也能避免暈車，或者在喝酒過(guò)多后，起到醒酒的作用。
酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數(shù)百倍。雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。
另外，酸梅還是天然的潤(rùn)喉藥，可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位，緩解疼痛。
三、孕婦喝酸梅湯注意事項(xiàng)
一般來(lái)說(shuō)酸梅湯不是絕對(duì)禁止的，但是盡量少喝或者別喝。因酸梅湯里含有山楂，大量飲用的話，容易刺激子宮收縮，孕早期可能會(huì)引起流產(chǎn)，中期容易引起寶寶不穩(wěn)定，孕晚期可起到催產(chǎn)作用。孕婦盡量少喝酸梅湯。特別是冰鎮(zhèn)的酸梅湯最好不要飲用，因冰冷的東西，更容易引起宮縮。孕婦不宜喝市售酸梅湯（因含有山楂），如果能夠去除山楂，自制酸梅湯，孕媽咪還是可以喝的。
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