絞股藍(lán)和枸杞可以一起泡水喝嗎
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“絞股藍(lán)和枸杞可以一起泡水喝嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
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高血壓是我們生活中最常見的一種的疾病，它總是會導(dǎo)致我們出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象，并且發(fā)展嚴(yán)重還是需要通過藥物進(jìn)行治療，但是高血壓在生活中稍有飲食不注意和情緒不穩(wěn)定就容易導(dǎo)致高血壓的復(fù)發(fā)，這樣對身體的健康是非常不利的，其中絞股藍(lán)就是很好的一種調(diào)節(jié)血壓的中藥材，下面一起了解下絞股藍(lán)和枸杞可以一起泡水喝嗎。
絞股藍(lán)和枸杞可以一起泡水喝嗎
? 絞股藍(lán)清熱解毒,平肝利膽,益氣補(bǔ)脾?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),絞股藍(lán)能降血脂,降血壓,增加冠狀動脈和腦動脈血流量,在防治原發(fā)性高血壓,高脂血癥,冠心病,中風(fēng),糖尿病以及肥胖病等方面等均具有極好的效果。絞股藍(lán)無副作用，絞股藍(lán)成為越來越受歡迎的保健品。服用絞股藍(lán)無特殊禁忌.煎煮,藥膳,泡茶,熬膏等都可以。一些人喝絞股藍(lán)茶的時(shí)候會加別的東西，比如枸杞，有人會問絞股藍(lán)和枸杞一起泡茶喝可以嗎?絞股藍(lán)和枸杞也是可以一起泡的，絞股藍(lán)和枸杞一起泡降血糖的效果會更好，需要注意的是枸杞會上火，需要根據(jù)個(gè)人的情況選擇枸杞的用量。
? 給大伙分享一種既降血壓、降血脂，還將高血糖的茶飲品---絞股藍(lán)枸杞子茶。
? 用 ?料： 絞股藍(lán)15克，枸杞子15克 制 ?作： 將絞股藍(lán)、枸杞子分別洗干凈，曬干，放入大號茶杯中，用剛煮沸的水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用。
? 功 ?效： 滋補(bǔ)肝腎，降血糖，降血壓。適用于腎陰虧虛、陰虛陽浮型糖尿病，對中老年Ⅱ型糖尿病兼有高血脂癥、高血壓病者尤為適合。 當(dāng)然，患者也可單獨(dú)只喝 絞股藍(lán)茶 ，對自身血壓、血脂、血糖的下降效果也是非常明顯的。針對三高現(xiàn)象，茶療是最好的方法，無副作用，有效成分又可以得到最大的發(fā)揮，最主要的就是效果好。
上面就是對絞股藍(lán)和枸杞可以一起泡水喝嗎的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍(lán)和枸杞一起泡水喝能把降血壓的效果展現(xiàn)到最好，但是值得注意的是枸杞一旦食用的過量就容易引起上火，另外高血壓的朋友平時(shí)一定要注意清淡的飲食并且要對進(jìn)行運(yùn)動。
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現(xiàn)在的人們都很重視養(yǎng)生保健，特別是一些養(yǎng)生保健藥材越來越受到人們的喜愛的，黃芪枸杞也是很重要的中藥材，有的人喜歡把黃芪和枸杞一起泡水來喝，到底這樣的做法是不是正確的呢，黃芪和枸杞泡在一塊喝的話，對身體有哪些方面的好處呢，下面就好好的介紹一些黃芪和枸杞兩者在一塊喝的功效以及注意問題。
現(xiàn)如今，養(yǎng)生保健藥材已經(jīng)越來越多，而且也越來越被平常老百姓所能接觸得到。很多人都在用中藥材來養(yǎng)生保健，比較好的中藥材有黃芪，枸杞，淮山，石斛等等，他們的食用方法很多，泡水是比較常見的一種。
中藥材枸杞子屬于補(bǔ)陰藥，枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種食用方法。補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
黃芪味甘，溫。主癰疽，久敗瘡，排膿止痛，大風(fēng)癩疾，五痔，鼠瘺，補(bǔ)虛，小兒百病。黃芪具有補(bǔ)氣升陽的功效，主治脾胃虛弱、中氣下陷等癥，一般用于脾胃氣虛或面色蒼白、手腳發(fā)涼的人。黃芪可以泡酒，也可入菜，比如甲魚湯、烏雞湯中，黃芪是?？?。但因?yàn)榕詫訇?，如果補(bǔ)氣升陽過度，容易臉上長包。
黃芪是可以泡水喝的，不過一定要剛燒開的開水，那樣才能夠泡出藥味，不過最多也只能析出十分之三四的藥效而以，有點(diǎn)浪費(fèi)藥才，建議應(yīng)以煎煮為主那樣效果更佳。黃芪跟枸杞洗凈后熬水喝效果較好，不要用鐵鍋熬，最好是砂鍋，沒有的話不銹鋼的也行，洗凈后放鍋內(nèi)加涼水(不要加熱水)適量(可一次熬多點(diǎn)分幾次喝)，煮開后轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)即可，一般煮一次每樣20～25克即可。
黃芪和枸杞一塊喝的時(shí)候也有一些注意事項(xiàng)的，因?yàn)槎际呛芎玫闹兴幩幉?，雖然有的人混在一塊喝的話對身體有保健功效，也能夠預(yù)防很多的身體疾患，但是在飲用這樣的中藥藥材的話，要特別的小心，一旦不要隨便來飲用引起身體很多的問題。
枸杞大家都知道，是養(yǎng)生人是必備的一種食材，對于廣大男性朋友來說，家里面常備一些枸杞的話，可以每天的吃幾顆，直接吃就可以了，不用任何的其他方法，這樣就對于身體健康是很有利的。此外，枸杞還可以用來泡水喝，那么問題來了，葡萄干可以和枸杞一起泡水喝嗎?
可以。
1.用葡萄干泡水是可以很好地去預(yù)防結(jié)腸癌
的，如果我們的視力不好，特別是用電腦太多的人群，可以選擇用葡萄干泡水喝，這樣可以有助于恢復(fù)視力，這是特別有效的。
2.用葡萄干泡水別是可以美容的，要以美白，是不錯(cuò)的美容方法。如果你很累了，這時(shí)候泡上一杯葡萄干泡水喝，這樣你的疲勞就很容易消除了。
3.用葡萄干泡水喝是特別適合女性朋友的，因?yàn)槠咸迅膳菟瓤梢愿纳曝氀臓畈浚瑫r(shí)也可以輔助治療惡性皮膚炎 。
4.葡萄干泡水喝是特別適合老年人的，因?yàn)槔夏耆硕加欣纤幯?，這樣的吃法是可以治好老花眼
的，對于一些產(chǎn)后的產(chǎn)婦也適合吃葡萄干泡水喝，這樣是可以大幅度改善貧血的現(xiàn)狀。
5.用葡萄干泡水喝是可以治好一些皮膚病的，同時(shí)也可以延緩人體的衰老速度。
葡萄干和什么搭配泡水好
紅棗。
葡萄干和紅棗的作用相同，可以起到補(bǔ)血?dú)?、暖腎，治療貧血的作用。
紅棗會令面色紅潤，因具有養(yǎng)顏補(bǔ)血的作用。如果經(jīng)常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進(jìn)人體造血，可有效預(yù)防貧血，使肌膚越來越紅潤。
紅棗中含有豐富的維生素C和環(huán)-磷酸腺苷，能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細(xì)滑，達(dá)到美白肌膚、祛斑的美容護(hù)膚功效。
天氣忽冷忽熱，一旦著涼了就很容易出現(xiàn)感冒、喉嚨疼痛咳嗽等癥狀，有些人為了緩解不舒服，往往會用胖大海泡水喝，主要是胖大海具有一定的藥用價(jià)值，可以清熱解毒、去火止咳的效果，喝了以后就能得到緩解，有些人還會用甘草和胖大海一起泡水喝，那么能一起泡水嗎?
甘草和胖大?？梢砸黄鹋菟葐?/p>
可以的。 胖大海藥性甘涼，入肺，大腸經(jīng)，具有清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便等功效;甘草味甘，性平，入心、肺、脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，調(diào)和諸藥等功效，兩者藥性無沖突，且功效有相似之處，可以起到相輔相成的作用，所以胖大海和甘草是可以一起泡水喝的。
胖大海甘草泡水的功效
清熱利咽
中醫(yī)認(rèn)為，胖大海藥性甘涼，入肺經(jīng)，有清熱潤肺的功效;甘草入肺經(jīng)，具有清熱解毒的功效;所以胖大海甘草水可以清肺經(jīng)之火，幫助治療肺熱引起的咽喉紅腫、疼痛，聲音嘶啞等癥。
祛痰止咳
胖大海和甘草均入肺經(jīng)，具有清熱潤肺，祛痰止咳等功效，胖大海甘草水可以輔助治療風(fēng)熱犯肺引起的干咳少痰，痰熱咳嗽等癥。
潤腸通便
胖大海入大腸經(jīng)，有潤腸通便的功效，可以刺激胃腸肌，促進(jìn)腸胃蠕動，從而幫助排便，胖大海甘草水對于經(jīng)常便秘或大便干結(jié)的人群具有一定的幫助。
喝胖大海甘草泡水要注意什么
1、用量不宜過多。胖大海藥用量為2-3枚，甘草藥用量為2-10克;胖大海甘草泡水藥性偏涼，服用量不宜過大，否則可能會刺激腸胃，引起腹瀉、便溏、腸胃不適等癥狀。
2、不宜長期服用。胖大海藥性甘涼，長期服用可能會導(dǎo)致脾胃虛弱、飲食減少、身體消瘦等不良反應(yīng);甘草中的藥物成分需要通過腎臟代謝，長期食用甘草不利于腎臟健康，所以喝胖大海甘草水不宜長期頻繁喝，在癥狀消失后即停用。
3、防止過敏反應(yīng)。有一部分人群可能會對胖大海或者甘草過敏，為防止引發(fā)惡心、嘔吐、瘙癢等過敏反應(yīng)，可以先喝少量的胖大海甘草水，若自身無不適反應(yīng)，再繼續(xù)服用。
4、辯證明確。胖大海甘草水可以緩解風(fēng)熱犯肺引起的干咳、咽喉腫痛、扁桃體腫大等癥，但是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽痰多、流清涕等癥或肺陰虛引起的久咳無痰，舌紅少苔、手足心熱等癥不宜喝胖大海甘草，否則會加重原本不適。
哪些人不適合喝胖大海甘草泡水
1、脾胃虛弱者。如：便溏、腹瀉、消化不良等，胖大海甘草水藥性甘涼，脾胃虛弱者服用可能會刺激脾胃，引發(fā)或加重原本不適。
2、低血壓患者。胖大海有一定的降血壓的功效，為免低血壓患者服后導(dǎo)致體內(nèi)血壓水平降低，引起頭暈、心悸等不適，建議低血壓患者不要飲用胖大海甘草水。
3、糖尿病患者。胖大海甘草水含糖較高，易被人體吸收，所以建議糖尿病患者最好不要喝胖大海甘草水，以免導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，引起頭暈頭痛，視物模糊等不適。
胖大海甘草泡水怎么泡
材料：胖大海2枚，甘草3克，冰糖適量。
1、將胖大海、甘草用清水沖洗一下，放入茶杯中。
2、加入沸水沖泡。
3、再將冰糖放入，攪勻。
4、加蓋，悶10-15分鐘左右即可飲用。 5、若咽喉疼痛、干癢明顯者，也可以加入桔梗10克左右一起沖泡，效果更佳。
甘草是生活中很常見的一種中藥，具有很強(qiáng)的養(yǎng)生功能，最簡單的泡水喝酒能起到清熱解毒、防止腫瘤等作用。我們不僅可能直接用甘草泡水，還能跟其他的東西結(jié)合起來，這樣才能大大強(qiáng)化甘草的功能，我們不妨可以多了解一些這方面的措施。那么，甘草和什么一起泡水喝？下面咱們就來看看吧。
甘草粉柳橙汁
材料：橙子一個(gè)，甘草粉5g。
做法：橙子一個(gè)去皮打成汁，然后與甘草粉混合，每天早晨起床后飲用。
功效：不僅能起到排毒通便的作用，還可幫助夏季膚色暗淡的女性提亮膚色。
山楂甘草茶
材料：山楂100克甘草50克水2升
做法：清水中加少量堿面浸泡山楂10分鐘，剜去蒂后切成兩半，重新加水開中火煮開，繼續(xù)小火煮10分鐘，將甘草及泡甘草的水一并倒入鍋中，再煮5分鐘可關(guān)火。晾涼后即可飲用。
功效：久服有推遲衰老、延年益壽的效果。有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。還能降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
桂枝甘草茶
材料：桂枝10克，生甘草5克。
做法：將桂枝和甘草切碎，置保溫杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘，代茶，分2~3次飲用。每日1利。
功效：溫補(bǔ)心陽，和營益氣。主治風(fēng)寒感冒，發(fā)汗太過。見心悸，熱氣，甚者身為振振搖動，脈數(shù)不靜，或大或小者。
宜忌：風(fēng)熱或濕熱證，發(fā)熱，尿赤，舌苔黃者忌用。
美白去斑茶
材料：甘草3克，白術(shù)15克，綠茶3克。
做法：將甘草、白術(shù)一起放入陶瓷中，然后加入600毫升的水，待其煮沸10 分鐘后，加入綠茶即可。
功效：益氣生血，美白去斑。
茶末敷臉美容法
材料：甘草粉、白術(shù)粉、白茯苓粉、白芍粉各適量
做法：將甘草粉、白術(shù)粉、白茯苓粉、白芍粉混合均勻，用沸水沖泡，喝水，茶末可用來敷臉。
功效：內(nèi)外結(jié)合，會使肌膚更靚麗。
說到黃芪大家都知道它是一種能夠提高人體免疫力的中藥，很多的患者如果免疫力低下都可以用黃芪來調(diào)理。而枸杞也是一種補(bǔ)藥，如果將兩者融合在一起會起到什么功效呢?所以我們就為大家準(zhǔn)備了一種叫黃芪枸杞菊花茶的一種飲品，它能夠讓大家起到意想不到的好效果。
現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。
枸杞
功效：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。
菊花
功效：散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。
黃芪
功效：補(bǔ)氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。
用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內(nèi)熱消渴;慢性腎炎蛋白尿，糖尿病。
黃芪枸杞菊花茶做法
材料： 菊花15克、枸杞15克、黃芪25克。
1.將所有藥材先過水洗一遍。
2.藥材放入杯中加熱水，入味后當(dāng)作一般茶飲。
其實(shí)選擇黃芪和什么泡水喝主要是取決于人們身體的情況，比如對于氣血比較虛的女性們來說是可以選擇用黃芪和紅棗來泡水喝，黃芪紅棗還十分適合貧血的女性們，而且有的女性體質(zhì)比較虛弱的，只要進(jìn)行運(yùn)動后都很容易氣喘吁吁的就可以將黃芪和紅棗泡水來喝，這樣對機(jī)體能力的增強(qiáng)是十分有幫助的，所以是有較好的強(qiáng)身健體的作用，同時(shí)可以幫助人們活絡(luò)筋血。
好了，我們了解到了黃芪枸杞菊花茶的做法以及它的功效，希望我們的這一杯茶能給大家?guī)硪馔獾氖斋@。平時(shí)多飲一些普通的茶還是好的，但也要注意要飲適合自己體質(zhì)的茶，這樣的效果才會更好。但是要注意最好晚上不要喝茶，以免有失眠現(xiàn)象。
現(xiàn)在的人們越來越注重養(yǎng)生了，常常會用一些中藥泡水喝，從而來調(diào)理自己的身體。因?yàn)辄S芪可以補(bǔ)氣升陽，提高人們的抗病能力，還可以延緩衰老，所以許多人都喜歡用黃芪來泡水喝。那么，在用黃芪泡水的時(shí)候，都有什么需要注意的嗎?能不能在這樣的水中加入一些枸杞呢?
中藥材枸杞子屬于補(bǔ)陰藥，枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種食用方法。補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
黃芪味甘，溫。主癰疽，久敗瘡，排膿止痛，大風(fēng)癩疾，五痔，鼠瘺，補(bǔ)虛，小兒百病。黃芪具有補(bǔ)氣升陽的功效，主治脾胃虛弱、中氣下陷等癥，一般用于脾胃氣虛或面色蒼白、手腳發(fā)涼的人。黃芪可以泡酒，也可入菜，比如甲魚湯、烏雞湯中，黃芪是?？汀５?yàn)榕詫訇?，如果補(bǔ)氣升陽過度，容易臉上長包。
黃芪是可以泡水喝的，不過一定要剛燒開的開水，那樣才能夠泡出藥味，不過最多也只能析出十分之三四的藥效而以，有點(diǎn)浪費(fèi)藥才，建議應(yīng)以煎煮為主那樣效果更佳。黃芪跟枸杞洗凈后熬水喝效果較好，不要用鐵鍋熬，最好是砂鍋，沒有的話不銹鋼的也行，洗凈后放鍋內(nèi)加涼水(不要加熱水)適量(可一次熬多點(diǎn)分幾次喝)，煮開后轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)即可，一般煮一次每樣20～25克即可。
黃芪的作用是補(bǔ)氣升陽，是一種補(bǔ)陰的藥物，而枸杞的作用是補(bǔ)血安神，也是一種補(bǔ)陰藥，所以二者在藥效上并沒有什么抵觸的作用，所以是可以在一起泡水喝的。但是想要讓藥效更好一些，最好是用水煎服，這樣才可以讓黃芪和枸杞發(fā)揮出更大的作用。
本文導(dǎo)讀：綠茶和枸杞都具有很多的保健功效，那么綠茶和枸杞能泡著喝嗎？下面就來了解一下。
綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。
上午喝綠茶
綠茶和枸杞都很有營養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與 -胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥。
常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。
給大家提個(gè)建議 可以上午喝綠茶，開胃、醒神 下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。
秋冬喝紅茶最適宜
中醫(yī)認(rèn)為，春夏秋冬四季飲用的茶都應(yīng)該不相同。就是應(yīng)該根據(jù)各種茶的性味，在不同的季節(jié)喝相適應(yīng)的茶。
紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，在秋冬季飲用甘溫的紅茶是最適宜的。綠茶性味苦寒，秋冬飲用容易造成胃寒，還可能影響食欲。而夏季炎熱時(shí)，喝綠茶正好可以取其苦寒之性，消暑解熱，生津渴。
許多人喜歡在大魚大肉飽餐一頓之后喝些茶，這樣也對健康不利。茶中的大量鞣酸，會與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)有收斂作用，使腸道蠕動減弱，從而延長食物殘?jiān)谀c道內(nèi)的滯留時(shí)間，進(jìn)而導(dǎo)致大便干燥。所以，飽餐后最好先不要喝茶。
茶有兩種相反作用
茶同時(shí)具有提神和養(yǎng)神兩方面的作用，提神作用可以使大腦清醒靈活，而養(yǎng)神作用則具有抑制、安神的作用。同樣的茶卻能導(dǎo)致這樣兩種相反的作用，是什么道理呢?
當(dāng)茶葉剛泡開大約3分鐘左右時(shí)，茶葉中大部分的咖啡堿就已溶解到茶水中了。這時(shí)的茶就具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往后，茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人有明顯的生理上的興奮。
所以說，茶的作用是有兩面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因?yàn)榕潞攘怂恢X。其實(shí)，只要把一開始沖泡約3分鐘的茶水倒掉，再續(xù)上開水沖泡飲用，提神的效果就不會那么明顯了。
綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。
綠茶和枸杞都很有營養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥。
常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。
給大家提個(gè)建議 可以上午喝綠茶，開胃、醒神 下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。
很多人都特別喜歡喝菊花茶，因?yàn)榫栈ú韬绕饋硖貏e清新，而且經(jīng)常喝菊花茶能夠清熱去火，也有一些人喜歡喝檸檬水，因?yàn)闄幟仕軌蜓a(bǔ)充人體，所需要的維生素c，經(jīng)常喝檸檬水還具有養(yǎng)生的功效，如果把菊花和檸檬放在一起能泡水喝嗎？讓小編來給大家介紹一下吧！
菊花茶和檸檬片可以一起泡水喝。
菊花性微寒，可以驅(qū)散風(fēng)寒、清熱解毒，而檸檬也能清熱化痰、生津解暑，菊花清的是肝火，檸檬能清肺火，還能和胃，菊花茶和檸檬片一起泡能同時(shí)清肝肺之火。而且檸檬味微苦，菊花茶味道甘甜，兩者一起泡水喝口感也會比較好，所以兩者是可以一起泡水喝的。
菊花茶和檸檬片一起泡水喝的好處
美容養(yǎng)顏
菊花茶對于上火引起的青春痘能起到一個(gè)緩解作用，而且菊花茶中也含有豐富的維生素C，能幫助消除皺紋;檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著。菊花茶和檸檬都有美容養(yǎng)顏的作用，兩者一起喝效果也是很好的。
清熱去火
菊花茶性寒，具有散風(fēng)熱，將降火的功效，通過清肝來去除肝火;檸檬皮富含芳香性揮發(fā)成分，可以生津解暑，還可以化痰，能清肺熱去除火氣。卷花茶喝檸檬一起泡水喝又能清肝熱火氣，又能清肺熱火氣。
預(yù)防心血管疾病
菊花茶有顯著擴(kuò)張冠狀動脈、增強(qiáng)冠脈流量的作用，對冠心病、高血壓和高血脂癥等老年性疾病均有較好的治療作用;而檸檬富含維生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀，另外青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低，菊花茶和檸檬片一起泡水喝能有效地預(yù)防心腦血管疾病。
檸檬味微苦、帶有檸檬酸味和檸檬皮的青澀味，菊花味甘甜、有清新菊花香味。這兩種極端味道剛好可以綜合一下，是個(gè)很不錯(cuò)的選擇。
