生姜有什么用呢？
運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的生姜有什么用呢？，僅供您在養(yǎng)生參考。
生姜我們?cè)谂胫笫澄锏臅r(shí)候經(jīng)常會(huì)使用的到，可以起到很好的祛腥效果，但實(shí)際上生姜還有很多的用處，能夠幫助我們抗氧化，抑制腫瘤，而且有很好的促進(jìn)食欲開胃健脾的效果。
一、抗氧化，抑制腫瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
二、開胃健脾，促進(jìn)食欲
在炎熱的夏天，因?yàn)槿梭w唾液、胃液分泌會(huì)減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。這就是人們常說(shuō)的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。
誰(shuí)說(shuō)夏日沒(méi)胃口，姜黃炒飯能讓你胃口大開。這道美味佳肴具體做法是：1、材料：白飯兩碗、青豆、紅蘿卜丁、香菇丁、木耳丁、青椒丁、紅椒丁各2湯匙、姜末半湯匙、姜黃粉1茶匙、生抽1茶匙、鹽少許；2、做法：熱鍋放適量油，下所有蔬菜拌炒，下醬油和少許鹽；下白飯，中火翻炒至飯粒分明，再下姜黃粉炒至均勻即可關(guān)火品嘗。
三、防暑、降溫、提神
在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。對(duì)于有一般暑熱表現(xiàn)，如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人，適當(dāng)喝點(diǎn)姜湯是大有裨益的。我國(guó)傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。
四、殺菌解毒，消腫止痛
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對(duì)沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細(xì)菌的污染，而且生長(zhǎng)繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來(lái)頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。
五、防暈車，止惡心嘔吐
吃生姜具有防止惡心、止嘔吐的作用，如果有由于某些運(yùn)動(dòng)而引起的“運(yùn)動(dòng)適應(yīng)不良癥”，吃點(diǎn)生姜就可以使其驪到緩解。有研究證明，生姜干粉對(duì)因運(yùn)動(dòng)引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達(dá)90%，且藥效可持續(xù)4小時(shí)以上。民間用吃生姜防暈車、暈船，或貼內(nèi)關(guān)穴，有明顯的效果，因此而有“嘔家圣藥”之譽(yù)。
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平時(shí)的時(shí)候我們喝的豆?jié){都是外面賣的，但是自己家里面如果有豆?jié){機(jī)的話也可以自己用來(lái)磨豆?jié){，新鮮磨的豆?jié){更加純，而且天然的味道非常的有營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)的時(shí)候也是比較受人歡迎的。一般豆?jié){渣滓在喝剩下以后，我們需要注意，可以吃有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且可以用來(lái)炒菜。
豆?jié){渣有營(yíng)養(yǎng)嗎
既然豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如此的高，那么在制作豆?jié){的時(shí)候所遺留下來(lái)的豆?jié){渣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又是怎么樣的呢，下面就又一些說(shuō)明。
其實(shí)子制作豆?jié){的時(shí)候豆?jié){渣里面也會(huì)含有豆?jié){里的一些營(yíng)養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)，一些礦物質(zhì)等等。
隨著科學(xué)的發(fā)展，人類文化素質(zhì)的提高，人們已從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度開始重新認(rèn)識(shí)豆渣。
隨著科學(xué)的發(fā)展，人類文化素質(zhì)的提高
經(jīng)研究證明，大豆中有一部分營(yíng)養(yǎng)成分殘留在豆渣中，一般豆渣含水份85%，蛋白質(zhì)3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物(纖維素、多糖等)8.0%，此外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
我們?cè)谥谱鞫節(jié){時(shí)，有一半的蛋白質(zhì)損失在豆渣中。
具相關(guān)資料介紹，豆渣中含有豐富的蛋白質(zhì)(19.32%)、脂肪(12.40%)和膳食纖維(51.80%)。
因此，豆渣不疑是一種良好的營(yíng)養(yǎng)保健食物。
另外，大豆中的有效成分異黃酮，有降壓降脂及防治脫發(fā)、便秘、神經(jīng)失調(diào)、皮膚粗糙、更年期綜合癥、骨質(zhì)疏松、肥胖等作用。
異黃酮主要存在于黃豆的胚軸部
異黃酮主要存在于黃豆的胚軸部，在制作豆?jié){時(shí)常易被留在豆渣中。
因此，吃些豆渣對(duì)人體健康是有好處的。
豆渣的口感是比較粗糙的，如果烹調(diào)不當(dāng)是很難下咽的，所以要在烹調(diào)時(shí)加以精心烹制，還是會(huì)令人滿意的。
用豆渣可做香酥可口的"豆渣丸子"、豆渣炒雞蛋(可添加些胡蘿卜碎、菜葉碎)、豆渣蒸肉等。
豆?jié){渣從表面上看起來(lái)會(huì)讓人們覺(jué)得是不能吃的，如果是這么想的話那就錯(cuò)了。其實(shí)在很久以前人們就用豆?jié){渣制作成一道可口的佳肴，而且還把豆?jié){渣制作成一種發(fā)霉的豆?jié){渣將其曬干之后用來(lái)和其它的食物一起炒也是不可多得一種菜式，豆?jié){渣的營(yíng)養(yǎng)成分還不被流失。
空氣、水、食物這是人體生存的必須品。缺少任何一種都會(huì)讓人體不能正常的生存。不要說(shuō)缺少一種了，就是平常的時(shí)候比較少的補(bǔ)充這三樣?xùn)|西，那么我們的身體健康就會(huì)出問(wèn)題。比如吃飯少了或者是喝水少了，都是會(huì)有可能引發(fā)身體的一些疾病出現(xiàn)的。那么多喝水有什么用呢？下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
? Ⅰ喝蜂蜜水巧挑時(shí) 晚比早更好
? 空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用后，在體內(nèi)蜜中的果糖要經(jīng)過(guò)人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。什么時(shí)候喝蜂蜜水比較好？一般來(lái)說(shuō)應(yīng)該是宜晚不宜早，就是睡覺(jué)前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好！中醫(yī)關(guān)于初秋養(yǎng)身有句話是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。
? Ⅱ 空腹喝鹽水清熱降火
? 鹽水有很多作用是對(duì)MM們的身體有益的，下面小編就集中為大家盤點(diǎn)一下—— 早晨空腹時(shí)，飲淡鹽湯1杯：清降胃火：早晨空腹時(shí)，飲淡鹽湯1杯，不僅可清降胃火、清除口臭和口中苦淡無(wú)味的現(xiàn)象，還能增強(qiáng)消化功能、增進(jìn)食欲、清理腸部?jī)?nèi)熱。
? Ⅲ 排毒減肥常喝檸檬水
? 檸檬本身是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。檸檬水不僅可美容還能防治疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以喝檸檬水可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死等心血管疾病。
? 水對(duì)我們身體的作用是非常大的。人類之所以適合在地球生活，就是因?yàn)榈厍蛴谐渥愕乃?。這樣才能保證我們身體能正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。如果喝水少了的話，那么就可能會(huì)出現(xiàn)很多的疾病，還可能會(huì)威脅到人體的正常生命安全。所以平常的時(shí)候一定要多喝水。
蕎麥茶是常見的一種茶，這類茶香氣獨(dú)特，喝的時(shí)候?qū)ι眢w沒(méi)有影響，不過(guò)要注意，喝蕎麥茶要講究方式方法，很多人在喝這樣茶的時(shí)候，都是隨意的進(jìn)行，這樣會(huì)影響到身體，飯前喝這樣茶最佳，對(duì)身體不會(huì)有損害，蕎麥茶有什么用呢，是很多人不清楚的，下面就詳細(xì)的介紹下蕎麥茶。
蕎麥茶有什么用：
喝苦蕎茶的好處有很多，飲用苦蕎茶可以降低血壓，降低血糖，還有就是降低血脂，這是現(xiàn)在白領(lǐng)以及中老年人最為煩惱的“三高”，是三高人士最安全的綠色飲品。
飲用苦蕎茶的時(shí)候，還可以改善心腦微循環(huán)，讓患有心腦疾病的人得到舒服。還有就是可以清楚體內(nèi)的垃圾，消除勞累時(shí)候的疲勞，恢復(fù)身體的能量。 苦蕎茶和紅茶一樣，有抗氧化，抗輻射等的作用，可以增強(qiáng)人體的免疫力。讓人體變得更加的健康，變得更加舒服。
飲用苦蕎茶，還可以治療糖尿病了，對(duì)那些沒(méi)有糖尿病的人有很好的預(yù)防作用。此外還有就是苦蕎茶中含有大量的纖維，對(duì)身體的便秘有很好的療效。因此那些喜歡飲茶的朋友，最好選用飲用苦蕎茶。
苦蕎茶的作用：性平寒;味苦;歸脾、胃、大腸經(jīng)。 功效 實(shí)腸胃，益氣力，續(xù)精神，利耳目，煉五臟渣穢;安神、活氣血、降氣寬腸、清熱腫風(fēng)痛、祛積化滯、清腸、潤(rùn)腸、通便、止咳、平喘、抗炎、抗過(guò)敏、強(qiáng)心、減肥、美容等。
在對(duì)蕎麥茶有什么用認(rèn)識(shí)，選擇這樣茶完全可以放心進(jìn)行，但是要注意喝蕎麥茶的時(shí)候，如果感覺(jué)到身體不適，都是要停止選擇的，而且對(duì)有拉肚子的情況，這樣的茶也是不能選擇，否則會(huì)讓自身拉肚子變得更加嚴(yán)重。
西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，日常生活中會(huì)用西紅柿做很多的菜肴的，可以用西紅柿來(lái)做湯喝，有的人喜歡生吃西紅柿，其實(shí)西紅柿汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，那么西紅柿汁有什么用呢，平時(shí)如何利用西紅柿汁呢，下面就給大家好好的介紹一下，看看西紅柿汁對(duì)人體的健康到底有什么好處。
西紅柿汁：選用新鮮、成熟的西紅柿做原料?？捎眉啿紨D汁，也可用湯匙壓出汁?？捎冒滋?，也可用蜂蜜調(diào)口。
配 料： 溫開水350克。
制法：1、將成熟的西紅柿洗凈，用開水燙軟去皮，然后切碎，用清潔的雙層紗布包好，把西紅柿汁擠入小盆內(nèi)。2、將白糖放入汁中，用溫開水沖調(diào)后即可飲用。
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
美白番茄汁制作方法：
1、挑選新鮮番茄3-5只(一定要新鮮的啊，而且要選汁液多的那種)
2、將番茄去皮(用熱水稍燙一下會(huì)比較容易)
3、放入榨汁機(jī)搗碎
4、用濾網(wǎng)(沒(méi)有的話用紗布代替也行)濾掉果肉渣子，這樣口感會(huì)比較好
5、如果是為了美白拿最好不要放糖，糖太多了臉上也容易長(zhǎng)肉。如果剛開始實(shí)在不適應(yīng)番茄汁的味道，可以適當(dāng)加一點(diǎn)蜂蜜。
喝西紅柿汁可緩解胃痛
西紅柿是很多人愛吃的可口蔬菜，它不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。
另外，西紅柿中含有的番茄紅素成分，是胡蘿卜素的一種，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能有效去除引發(fā)包括癌癥等各種疾病的自由基。
每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁，對(duì)胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時(shí)感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺(jué)燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來(lái)緩解這些癥狀。
運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)中飲用西紅柿汁可緩解疲勞
日本一個(gè)研究小組日前報(bào)告說(shuō)，實(shí)驗(yàn)鼠運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)中喝純西紅柿汁，有減輕運(yùn)動(dòng)疲勞的效果。
在以往的研究中，研究人員就發(fā)現(xiàn)西紅柿含有抗氧化物質(zhì)番茄紅素以及多種維生素、礦物質(zhì)和有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能減輕疲勞。為了弄清西紅柿汁在抗疲勞方面的具體作用，日本著名食品企業(yè)可果美公司和鈴鹿醫(yī)科大學(xué)成立聯(lián)合研究小組，調(diào)查了西紅柿汁對(duì)血液中疲勞生物標(biāo)志物的影響和有效的攝取時(shí)間。
在實(shí)驗(yàn)中，研究人員讓一組實(shí)驗(yàn)鼠在運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)喝西紅柿汁，另一組實(shí)驗(yàn)鼠則是在器械上跑1小時(shí)后喝西紅柿汁，還有一組實(shí)驗(yàn)鼠運(yùn)動(dòng)30分鐘后喝西紅柿汁，休息一小時(shí)之后再繼續(xù)跑30分鐘。
運(yùn)動(dòng)過(guò)后6個(gè)小時(shí)，研究人員檢測(cè)了實(shí)驗(yàn)鼠血液中疲勞生物標(biāo)志物細(xì)胞因子“TGF-b”的濃度，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)中喝西紅柿汁的實(shí)驗(yàn)鼠，與飲水的實(shí)驗(yàn)鼠相比，這一指標(biāo)減少50%至60%，而運(yùn)動(dòng)后喝西紅柿汁的實(shí)驗(yàn)鼠幾乎沒(méi)有什么變化。
研究小組認(rèn)為，這說(shuō)明西紅柿汁具有抗疲勞的效果，但是并不能消除疲勞。研究小組認(rèn)為氨基酸和檸檬酸等西紅柿中的水溶性成分具有緩解疲勞的作用。
通過(guò)以上內(nèi)容的介紹大家對(duì)于西紅柿汁有什么用深入的了解了，其實(shí)對(duì)于西紅柿汁來(lái)說(shuō)呢，多吃西紅柿汁對(duì)健康是有幫助的，可以緩解疲勞，同時(shí)也能夠緩解胃痛的，特別是上面講到了運(yùn)動(dòng)前后吃西紅柿汁可以更好的緩解運(yùn)動(dòng)后的疲勞感覺(jué)的。
蜂蜜是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的飲品之一，日常保持飲用蜂蜜水，可以緩解身體的不適癥狀，特別是對(duì)于容易便秘的人，經(jīng)常進(jìn)食蜂蜜的話，可以起到潤(rùn)腸的作用，緩解便秘的癥狀，蜂蜜的功效，遠(yuǎn)比我們想像的要多得多，日常應(yīng)該要注意多做一些了解，下面就一起來(lái)看看喝蜂蜜有什么用吧。
蜂蜜的功效與作用
1.心血管患者的佳品
蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處。
2.保護(hù)肝臟
蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3.增強(qiáng)抵抗力
食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。
4.殺菌
蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜜糖，不僅對(duì)牙齒無(wú)妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)。
5.促進(jìn)睡眠
失眠的人在每天睡覺(jué)前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
6.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。
蜂蜜的功效很多，不僅僅可以美容，對(duì)于保健也是有著一定的作用的，對(duì)于消化系統(tǒng)的功效極為顯著，經(jīng)常性便秘不適的人，可以嘗試蜂蜜水，緩解身體的不良癥狀。蜂蜜對(duì)于促進(jìn)消化、失眠等的治療，都是有一定的作用的。
生活當(dāng)中很多食物都離不開淀粉，然而淀粉，也是由不同的食物作為主料的，有紅薯淀粉，土豆淀粉，當(dāng)然不同的淀粉不僅僅味道不同所發(fā)揮的作用也不同，紅薯淀粉作為最常見的一種食物，主要是呈糊狀，里面還有了非常豐富的維生素C，那么您知道紅薯淀粉有什么作用呢。
紅薯中的淀粉加熱后呈糊狀，使得不耐熱且易溶于水的維生素C，得到了很好的保護(hù)。其中的礦物質(zhì)對(duì)于維持和調(diào)節(jié)人體功能起著十分重要的作用。紅薯淀粉中的鈣和鎂，可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥;鉀具有降低血壓的作用。紅薯經(jīng)過(guò)蒸煮后，部分淀粉發(fā)生變化，與生食相比可增加 40%左右的食物纖維。多種不溶于水纖維的增加，可有效刺激腸道，促進(jìn)排便。人們?cè)谇屑t薯時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，從皮下會(huì)滲出一種白色液體。這種白色液體中的紫茉莉甙，具有緩下作用。食物纖維與紫茉莉甙的作用相加，使得紅薯的通便作用具有不急不緩的良好效果。
(一)紅薯食用加工的利用：水果紅薯、紫色紅薯、烤紅薯、紅薯尖、紅薯葉柄、粉絲、粉條、粉皮、薯干、薯?xiàng)l、薯餅、薯脯、紫薯。
(二)紅薯淀粉加工生物柴油的利用。2007年世界聯(lián)合會(huì)禁止用水稻、小麥、玉米主要糧食作生物柴油原料之后，生物柴油的研發(fā)全部轉(zhuǎn)向紅薯淀粉。這一版塊市場(chǎng)潛力巨大。
(三)紅薯淀粉工業(yè)加工的利用：食品包裝紙(袋)、服裝布料、天然無(wú)鉛布料等。
(四)紅薯淀粉醫(yī)藥加工的利用。西藥片劑85%是淀粉、味精、人用氨基酸、獸用氨基酸、變形淀粉(提取胡蘿卜素、代血糖漿)、食用色素等。
(五)綠色食品、有機(jī)食品加工及其原材料的利用。
? ?以上就是紅薯淀粉有什么用做出的詳細(xì)解答，紅薯淀粉是非常健康有營(yíng)養(yǎng)的綠色食品，它可以做成各種各樣的糕點(diǎn)，同時(shí)我們?cè)谧鲆恍┯驼ㄊ澄锏臅r(shí)候，外面也可以，加上1些紅薯淀粉可以起到去油膩的作用，淀粉當(dāng)中還含有了一些氨基酸可以促進(jìn)大腦的發(fā)育。
平時(shí)家庭生活當(dāng)中，都會(huì)購(gòu)買比較多的牛奶，但是有時(shí)候喝不完的話，那牛奶就很容易過(guò)期，過(guò)期的牛奶肯定不能再喝了，但是我們可以用來(lái)擦拭皮鞋，或者是幫助自己做成牛奶面膜護(hù)膚。
1、擦拭皮鞋
清除鞋面上的污垢，用紗布醮取過(guò)期牛奶均勻的涂抹在鞋面上，干了以后再用干布擦拭，鞋面就可以光亮如新了，而且還有一個(gè)作用就是防止皮面干裂。
2、除去衣服上的墨跡
用清水把衣服清洗干凈,再倒入過(guò)期發(fā)酸的牛奶輕輕搓洗,就可以除去衣服上的墨跡。
3、潤(rùn)膚美容
過(guò)期牛奶會(huì)產(chǎn)生乳酸，可以軟化角質(zhì)，具有保濕的作用，所以可用過(guò)期的牛奶敷臉、洗臉、潤(rùn)膚。如果是臉部護(hù)理，可以直接用它來(lái)敷臉，如果擔(dān)心過(guò)敏也可以先進(jìn)行皮試。如果是全身護(hù)理，可先用牛奶涂抹全身5至10分鐘，然后再洗浴，潤(rùn)膚效果很好。但必須注意的是，牛奶只能是剛剛過(guò)期而沒(méi)有發(fā)生變質(zhì)的。
4、澆花
如果過(guò)期牛奶已經(jīng)有了明顯的酸腐味,這時(shí)可以用它來(lái)澆花。可以在花土中間挖一個(gè)小坑,把牛奶埋進(jìn)去，這樣就不會(huì)有難聞的氣味了。需要注意的是，牛奶不能太多，一個(gè)月左右才可以用第二次。
牛奶過(guò)期了就一定不要再使用，否則可能會(huì)給我們身體帶來(lái)負(fù)面的傷害，很多人就隨手把過(guò)去了的牛奶扔了，這是不明智的選擇，過(guò)期了的牛奶也可以發(fā)揮很好的作用，對(duì)于我們擦拭家具擦拭皮鞋，用牛奶進(jìn)行洗臉都可以發(fā)揮很好的作用，簡(jiǎn)述一下牛奶過(guò)期了洗臉有什么用呢吧。
奶自古便被稱為護(hù)膚佳品。不過(guò)，真正能像古代貴婦那樣天天用大量鮮奶洗澡的人畢竟是少數(shù)，絕大多數(shù)人都會(huì)用已經(jīng)過(guò)期、不能飲用的牛奶進(jìn)行護(hù)膚。不過(guò)你知道嗎，這樣的做法歪打正著，過(guò)期牛奶護(hù)膚效果并不比鮮奶差哦!
近日美國(guó)“美麗在線”網(wǎng)站上，美容專家珍妮·羅奇瑞特撰文指出，最早發(fā)現(xiàn)過(guò)期牛奶可以護(hù)膚的是埃及艷后。傳說(shuō)她喜歡用鮮奶沐浴，后來(lái)發(fā)現(xiàn)過(guò)期發(fā)酸的牛奶，沐浴后使皮膚更滑更細(xì)。
研究顯示，這些過(guò)期不能飲用的牛奶之所以能夠護(hù)膚，首先是因?yàn)榕Ｄ讨挟a(chǎn)生了大量乳酸，它可以軟化角質(zhì)，具有良好的保濕作用。其次，牛奶雖然變質(zhì)了，但是其中的脂肪在短時(shí)間內(nèi)并沒(méi)有遭到破壞，因此滋潤(rùn)效果并不會(huì)減弱。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，全脂過(guò)期牛奶護(hù)膚效果比脫脂牛奶更佳。
用過(guò)期牛奶護(hù)膚，可以直接用它來(lái)敷臉，也可以將一瓶過(guò)期牛奶倒進(jìn)浴缸，用水稀釋之后泡澡。不過(guò)珍妮建議說(shuō)，稀釋后效果會(huì)減弱，所以最好事先用牛奶涂抹全身，按摩5-10分鐘之后，再進(jìn)浴缸浸泡。因?yàn)槿樗峋粫?huì)造成尿道感染，所以女性不需要擔(dān)心這種護(hù)膚方法的安全性。
過(guò)期了的牛奶在我們生活中也扮演的重要角色，很多人用過(guò)期的牛奶洗臉都幫助我們達(dá)到了一個(gè)很好的護(hù)膚的效果，可以幫助我們減少很多不必要的化妝品的支出，用牛奶洗臉可以幫助我們改善皮膚老化的問(wèn)題，恢復(fù)年輕容顏。
酸奶過(guò)期了，為了我們的身體健康，那么一定要注意暫時(shí)不要再飲用過(guò)期的酸奶了，可是可以用過(guò)期的酸奶做成酸奶面膜可以幫助我們美白護(hù)膚，而且也可以用來(lái)地板或者是去除衣服上的墨跡。
1、美白酸奶浴
過(guò)期的酸牛奶會(huì)產(chǎn)生酵素，能夠用來(lái)美容。有美國(guó)的美容專家指出，傳說(shuō)，埃及艷后非常喜歡用鮮奶沐浴，不過(guò)在之后她發(fā)現(xiàn)用過(guò)期的牛奶沐浴后，皮膚更為細(xì)滑，于是之后就長(zhǎng)期使用了。
用過(guò)期的酸牛奶或者牛奶來(lái)洗澡，真的是達(dá)到了物盡其用的目的了。在洗澡的時(shí)候，先將過(guò)期酸牛奶均勻地涂滿全身，配合著按摩知道酸奶被身體吸收，之后用清水沖洗干凈，這時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得非常的嫩滑細(xì)白。
另外用過(guò)期酸牛奶洗臉，美白的效果也是非常出色的。不過(guò)要注意，護(hù)膚用的酸牛奶不能過(guò)期太久，出現(xiàn)了異味的過(guò)期酸奶千萬(wàn)不要用來(lái)敷臉洗澡！
2、.酸奶面膜
酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，來(lái)發(fā)揮剝離性面膜的功效，每日使用會(huì)使肌膚柔嫩、細(xì)膩。做法也很簡(jiǎn)單，舉手之勞而已。
3、.擦拭皮鞋
先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用紗布醮上過(guò)期發(fā)酸的牛奶均勻的涂抹在鞋面上,等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新,還能防止皮面干裂。
4、擦拭地板
把過(guò)期發(fā)酸的牛奶用清水稀釋，然后灑在地板上用拖把擦拭，地板可光亮如新。
5、.除去衣服上的墨跡
先用清水把衣服清洗一下，再倒入過(guò)期發(fā)酸的牛奶輕輕搓洗，可除去衣服上的墨跡。
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