通草泡水喝可以下奶嗎
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通草泡水喝是可以促進(jìn)下奶的，因?yàn)橥ú莸乃幱脙r(jià)值是可以通乳的，也是可以清熱利尿的，藥用價(jià)值是比較高的，建議大家應(yīng)該要了解通草的藥用價(jià)值有哪些。通草這種藥材泡水喝療效是很好的，而且通草下奶是可以通過煲湯的方法進(jìn)行調(diào)理的，大家可以來了解下奶的方法有哪些吧。
通草泡水喝可以下奶嗎
通草的功效和作用：清勢利水、通乳、主淋癥澀痛、小便不利、水腫、黃疸、濕溫病、小便短赤、產(chǎn)后乳少、經(jīng)閉、帶下、乳汁不下等。一般藥店都有賣，會回來后直接煮水喝就可以了，連續(xù)喝幾天，下奶的效果很明顯。
通草除了本身具有通乳的功效外，在煮花生豬腳湯、鯽魚湯、烏魚絲瓜湯、豬蹄湯等有下奶作用的食物時(shí)放些通草下去一起煮給產(chǎn)婦吃了下奶的效果非常好的。
年賀歲不足怎么辦
早吸吮、勤喂奶：寶寶吸吮刺激越早，媽媽乳汁分泌就越多。即使母乳還沒有分泌，寶寶吸吮乳頭幾次后也會開始分泌乳汁。此外媽媽要注意奶漲了就喂，寶寶餓了就喂，如果乳汁一次吃不完，要擠出來貯存，讓乳房排空，這樣才能產(chǎn)生更多的乳汁。否則乳房老是漲著，奶就憋回去了。
氣血虛弱、乳汁不足的媽媽，適宜選擇食用豬蹄、鯽魚、魚頭、花生、羊蹄、黃豆、豆腐、赤豆等食物。乳房脹滿、乳腺不通而缺少母乳的媽媽，可選絲瓜、莧菜、芹菜、萵筍、番木瓜等食用，有疏肝行氣、通絡(luò)下乳的作用。
通草泡水喝可以下奶嗎?小編認(rèn)為應(yīng)該沒有什么效果的，應(yīng)該是吃一些蛋白質(zhì)較多的食物，或者是一些補(bǔ)身體的東西，但是要適當(dāng)?shù)某裕灰^量就好，否則媽媽們就會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。如果自身不清楚，就應(yīng)該去詢問醫(yī)生，不要盲目的亂用偏方。
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通草湯是比較受歡迎的一道湯羹，因?yàn)闋I養(yǎng)價(jià)值很高，所以在平時(shí)的時(shí)候多數(shù)都是在南方地區(qū)，或者是廣西貴州等地，多人群才經(jīng)常會用到，因?yàn)橥ú荼旧碓a(chǎn)地就在這里，但是要注意通草在平時(shí)是可以泡水喝的，對身體有效果，但是針對一些身體有濕氣或者是氣血兩虧的人，是不能喝的。
通草在我國的一些地區(qū)也被稱之為白通草、活脫、離南等等，最早記載在《神農(nóng)本草經(jīng)》之中。通草生長到兩三年之后就可以進(jìn)行采收，時(shí)間選擇在每年的秋季，割取地面上的根莖，然后切斷取出莖髓，最后是曬干就可以入藥了。市面上售賣的通草大多都是加工制作而成的方形薄片，微微透光，但是很平滑以及潔白類似于紙質(zhì)，所以也被稱之為方通草，主要的產(chǎn)地在臺灣、廣西以及云南、貴州等省份。
中醫(yī)上認(rèn)為通草服用后對于胃經(jīng)以及肺經(jīng)的保健效果很好，特別是具有清勢利水以及瀉肺、利小便的作用，生活中更多的是用來治療小便短赤、產(chǎn)后乳少、閉經(jīng)、目昏、鼻塞、水腫、淋病、黃疸等毛病，療效非常的不錯(cuò)。
在古時(shí)候，通草被認(rèn)為是一種中品藥材，來源復(fù)雜藥效非常的不錯(cuò)，也被稱之為大通草以及通脫木等，但并不適合所有體質(zhì)的患者服用。小編建議，生活中服用通草一定要避免這種藥材的禁忌，這樣才能夠有效避免副作用的出現(xiàn)令身體更加健康。具體的通草泡水喝的禁忌如下；
第一：不適合服用通草的人群
小編建議，若是氣陰兩虛以及體內(nèi)并沒有濕熱的患者，生活中最好不要接觸以及服用通草，避免身體受損并且不適癥狀加重。另外，雖然說通草適合產(chǎn)婦乳少的情況服用，但是孕婦并不適合服用這種中藥材，避免出現(xiàn)早產(chǎn)以及流產(chǎn)的可能。
除了氣陰兩虛以及孕婦不適合服用通草之外，小編建議若是陰陽兩虛、中寒患者以及虛脫人群也不適合服用通草，避免不適癥狀加重。
第二：通草的鑒別方法
市面上的通草我們一般是分為實(shí)心通草以及空心通草這兩種，不同的通草鑒別方法以及外表都具有一定的差別?？招耐ú莸耐獗硎乔o髓圓柱形，表面潔白并且?guī)в锌v向的紋理。而中央具有一個(gè)半透明的圓形薄膜，若是進(jìn)行縱向破開可以看到排列非常整齊的間隔。藥材質(zhì)地很輕并且疏松，可以漂浮在水面上，同時(shí)吸濕性也非常的不錯(cuò)。但是這種的通草外表非常容易被折斷，并且折斷面很平坦帶有銀白色的閃光，不過沒有氣味也很淡。實(shí)心通草是細(xì)圓柱形，長短不一同時(shí)外表是白色或者是微黃色，不帶有縱向的問題。藥材的質(zhì)地比較松軟可以彎曲手指捏著會變性。斷面也是潔白的但并不是空心。用水浸泡之后外表以及斷面都會出現(xiàn)粘滑的感覺。
精通草湯是一道很常見的美食，因?yàn)橥ú菘梢韵履?，所以在平時(shí)用來治療女性出現(xiàn)的產(chǎn)后乳汁不足，昏厥，鼻塞，小便不通暢等現(xiàn)象，可以起到疏通的效果，同時(shí)還能治療月經(jīng)不通暢，黃疸，種疑難雜癥，通草中的精華含量很高，所以在做湯的時(shí)一定不能破壞到里面的營養(yǎng)，按照正確的步驟進(jìn)行。
【藥用部位】為五加科植物通脫木的莖髓?！境煞荨亢曳?.95%、脂肪1.07%、蛋白質(zhì)1.11%、粗纖維48.73%、戊聚糖5.83%。尚含糖醛酸28.04%，其一部分存在于聚β-D-半乳糖醛酸(這種多糖溶于草酸銨溶液)。另含溶于入NaOH溶液的多糖，其水解產(chǎn)物中含半乳糖醛酸、半乳糖、葡萄糖和木糖?！竟δ苤髦巍繛a肺，利小便，下乳汁。治小便不利，淋病，水腫，產(chǎn)婦乳汁不通，目昏，鼻塞。
①《日華子本草》："明目，退熱，催生，下胞，下乳。"
②《本草圖經(jīng)》："利小便，兼解諸藥毒。"
③《醫(yī)學(xué)啟源》："除水腫癃閉，治五淋?！吨髦蚊卦E》云，瀉肺。"
④《本草缶要》："治目昏耳聾，鼻塞失音。"
⑤《長沙藥解》："通經(jīng)閉，療黃疸，消癰疽.
冬季養(yǎng)生通草鯽魚湯
主料：
鯽魚 2條
輔料：
通草3克
調(diào)料：
姜4片
做法
1、鯽魚打去鱗片，開膛括肚，去處內(nèi)臟、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干凈
2、平底鍋中放入油，油熱后放入鯽魚煎，煎好一面后翻面再煎
3、煎好的魚放入慢燉鍋，放入姜片，倒入一壺開水，放入通草燉煮3小時(shí)即可
冬季養(yǎng)生通草鯽魚湯的做法提示：
1、鯽魚一定要清理干凈，腮和腹中黑膜都要去掉，否則燉好的湯腥氣重
2、要想燉出奶白湯，鯽魚要先用油煎一下，然后倒入開水燉
3、通草可以下奶，一次放幾克即可
冬季養(yǎng)生通草鯽魚湯口感
冬季養(yǎng)生湯【通草鯽魚湯】的做法簡單，味道可口哦!
冬季養(yǎng)生通草鯽魚湯故事
冬季養(yǎng)生通草鯽魚湯營養(yǎng)價(jià)值
鯽魚又名鮒魚，別稱喜頭，為鯉科動(dòng)物，產(chǎn)于全國各地。鯽魚俗稱鯽瓜子，肉味鮮美，肉質(zhì)細(xì)嫩，它營養(yǎng)全面，含蛋白質(zhì)多，脂肪少，食之鮮而不膩，略感甜味；它是一種適應(yīng)性很強(qiáng) ... 鯽魚的營養(yǎng)價(jià)值
通草大家知道是什么嗎，它也叫方草，它的作用很多，那么通草煮水喝能下奶嗎，很多女性在生完孩子之后奶水不多，不夠孩子吃，這就是很頭疼的問題，就會想一些小奶的方法，最重要的就是平時(shí)的食療，有很多的食物催奶的效果都是很好的，下面我們來了解一下吧。
通草煮水喝能下奶嗎大家了解嗎，通草已經(jīng)是中草藥里很常見的一種了，它有很多的功效，能夠清熱利尿，同時(shí)下奶的效果也是特別好的，很多人女性都會采用通草下奶，下面我們來看看吧。
通草別名大通草、通花、方草。功能、主治：清熱利尿，通氣下乳。用于濕溫尿赤，淋病澀痛，水腫尿少，乳汁不下?？梢杂糜谌橹∩俚闹委?，可與豬蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎湯服。具體用量請咨詢當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)師。效果不理想時(shí)，可以試用生麥芽和乳房按摩。
下奶食譜
烏魚通草湯
原料：烏魚(又稱黑魚)1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。
做法：將烏魚去鱗及內(nèi)臟，洗凈，將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。
營養(yǎng)盤點(diǎn)：通草味甘、淡，有清熱利濕，通經(jīng)下乳的功效，是常見的通乳食材，可在中藥鋪買到，烏魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白，并具有促進(jìn)傷口愈合的作用，適合身體未完全復(fù)原的媽媽吃。
鯽魚奶湯
原料：鯽魚1條，牛奶50毫升，蔥、鹽、料酒等各適量。
做法：將鯽魚去磷及內(nèi)臟，洗凈，下油鍋略煎，再加蔥、鹽、料酒、水適量共燉至湯呈乳白色時(shí)，加入牛奶，煮開即可。
營養(yǎng)盤點(diǎn)：鯽魚富含蛋白質(zhì)，而且脂肪含量低，哺乳期常吃鯽魚，母乳脂肪含量不會偏高，也不會導(dǎo)致寶寶腹瀉。而且鯽魚富含鈣、鐵等寶寶不能缺少的營養(yǎng)元素，并且會使媽媽體內(nèi)多余水分排出，促進(jìn)乳汁分泌。
萵苣粥
原料：萵苣30克，豬瘦肉30克，粳米50克。
做法：
1。萵苣切絲，豬瘦肉切末，粳米淘洗干凈。
2。將萵苣絲、豬肉末及粳米放入鍋內(nèi)，加水約400克，放置爐火上煮，煮至米爛汁稠時(shí)，放入精鹽及麻油，稍煮片刻后即可食用。
營養(yǎng)盤點(diǎn)：萵苣是最適合哺乳媽媽吃的蔬菜之一。萵苣粥可以益氣養(yǎng)血、調(diào)五臟，促進(jìn)媽媽身體復(fù)原，也能下乳催奶。
通草煮水喝能下奶嗎，我們知道了通草的下奶的效果是特別好的，尤其是我們今天介紹的烏魚通草湯下奶效果明顯，女性朋友可以去嘗試一下，如果女性哺乳期間沒有奶水，不要過于著急，要了解一些食療方法，特別是魚湯。
豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)和各種人體所需的營養(yǎng)成分，如果經(jīng)常食用的話，是會增強(qiáng)人體的免疫力，因此豆?jié){在平時(shí)是很受大家歡迎的，豆?jié){的好處雖然多，但是豆?jié){并不是適合所有人的食用，特別是對于哺乳期的女性，大家都知道哺乳期是需要很多奶水來喂養(yǎng)寶寶的，豆?jié){對于下奶是具有一定的輔助作用的。
豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等。
鮮豆?jié){四季都可飲用，春秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽;夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。
豆?jié){回奶還是下奶
豆?jié){即沒有回奶的作用也沒有下奶的作用，只是對于下奶有一定的幫助，不過對于產(chǎn)婦來講適當(dāng)?shù)暮刃┒節(jié){是有好處的，因?yàn)槎節(jié){里面含有了植物蛋白、維生素B1、維生素B2、磷脂、鈣等多種營養(yǎng)成分，所以說豆?jié){對于高血壓、高血脂、以及動(dòng)脈化等都有著防治的作用，當(dāng)然對于缺鐵性貧血也有防治的作用，而產(chǎn)婦在分娩之后容易引起貧血的情況，所以說適當(dāng)?shù)暮刃┒節(jié){，對于貧血的產(chǎn)婦患者來講，可以起到調(diào)養(yǎng)的作用，并且比牛奶的功效要好很多。
豆?jié){里面還含有了特殊的植物雌激素，也就是黃豆甘原，對于女性身體里面的內(nèi)分泌系統(tǒng)可以起到調(diào)節(jié)的作用，每天堅(jiān)持喝豆?jié){的話，對于心態(tài)以及身體素質(zhì)的改變是非常明顯的，為母乳的分泌也會提供充足的能量，所以說對于下奶是有幫助作用的，但是產(chǎn)婦喝豆?jié){的話并不會下奶。在喝豆?jié){的時(shí)候要注意控制好量，并且不能與回奶的食物一起吃，如花椒、韭菜等，避免引起回奶的情況。
豆?jié){即不回奶又不下奶，但是對于下奶會有一定的幫助，并且產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)暮刃┒節(jié){會有很多的好處，不過一定要控制好量，不可以喝太多，不然就會影響到豆?jié){的功效。
在現(xiàn)實(shí)生活中韭黃是一種十分常見的食物，韭黃也被稱為韭菜芽，是經(jīng)過特殊的栽培技術(shù)使韭菜的顏色變黃，而且口感也比較軟嫩，相比韭菜營養(yǎng)價(jià)值也非常高，而哺乳期的女性食用韭黃可以達(dá)到下奶的作用，特殊還可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素以及維生素等，也可以搭配其他下奶食物來食用。
韭黃可以下奶嗎?
韭黃是民間盛傳的下奶菜。如果哺乳期分泌乳汁不足,沒有奶水,可以適量的吃些韭黃,有助于促進(jìn)乳汁分泌。 韭黃是一般人群均可食用的。
韭黃也稱“韭芽”、“黃韭芽”、“黃韭”，俗稱“韭菜白”，為韭菜經(jīng)軟化栽培變黃的產(chǎn)品。它之所以變黃，是由于生長在黑暗中，不能見到陽光，不能進(jìn)行光合作用，所以就會變成黃色。但是它變成黃色的營養(yǎng)價(jià)值也同樣很高，也不遜于韭菜。
韭黃具有著健胃，提神，補(bǔ)腎助陽等功效，對于孕婦來講，是可以吃韭黃的，不會影響到胎兒的健康。另外，要提醒孕婦，在飲食方面一定要注意，首先不可偏食，每天必須要攝取蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，尤其是葉酸的補(bǔ)充更重要。一般來講，孕婦不宜吃的食物有木瓜、蘆薈、山楂、桂圓、蝦、蟹等，像韭菜孕婦可以少量的吃。因?yàn)榫虏擞信d奮子宮，加強(qiáng)子宮收縮的作用，可以結(jié)合其它食物一同食用。
哺乳是可以吃韭黃的，而且韭黃炒雞蛋是哺乳期女性最常吃的一道美食。哺乳期女性吃韭黃的好處：
1)緩解便秘
韭黃含有豐富的維生素和粗纖維，其可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來，隨大便排出體外，促進(jìn)消化，從而有緩解便秘的功效。
2)促進(jìn)乳汁分泌
韭黃是民間盛傳的下奶菜。如果哺乳期分泌乳汁不足，沒有奶水，可以適量的吃些韭黃，有助于促進(jìn)乳汁分泌。
韭黃是一般人群均可食用的。比如說像便秘、產(chǎn)后乳汁不足女性、寒性體質(zhì)等人群。不過，像陰虛火旺、有眼病和脾胃虛弱的人群要慎用。
韭黃不僅營養(yǎng)價(jià)值高，而且還有一定的藥用價(jià)值，對于產(chǎn)后女性出現(xiàn)的血暈效果不錯(cuò)，同時(shí)它還對女性子宮脫垂，中暑昏迷，痔瘡，蕁麻疹等疾病治療有效。
榴蓮是一種水果，但實(shí)際上在生活中，除了可以作為水果直接食用之外，榴蓮?fù)瑯右部梢杂脕砼胫蟪梢恍┟牢兜氖澄?，而有些人會疑問產(chǎn)后的媽媽，是否可以通過吃榴蓮的方式達(dá)到更好的下奶效果，下面就來為大家詳細(xì)介紹一下。
事實(shí)上產(chǎn)后的媽媽們吃榴蓮，是可以在一定程度上達(dá)到下奶的功效的，因?yàn)橥ㄟ^一些營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值非常高，榴蓮當(dāng)中含有大量的淀粉、糖、脂肪、碳水化物等等這些營養(yǎng)物質(zhì)，而且還有助于補(bǔ)充鈣、鐵、磷、鎂等這些礦物質(zhì)，是比較好的滋補(bǔ)保健水果，對產(chǎn)后身體虛弱的媽媽來講，也可以稱為滋補(bǔ)食材，如果出現(xiàn)奶水不足的話，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆彙?/p>
但是因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽的身體情況是比較特殊，還處在恢復(fù)階段，榴蓮雖然可以吃，可是要講究質(zhì)量原則，不能一次性過多地食用，因?yàn)榱裆徯再|(zhì)熱，產(chǎn)后媽媽過多食用，加上自己本身又屬于熱氣體質(zhì)的話，很可能會導(dǎo)致喉嚨疼痛、咳嗽等問題，還有就是本身患有糖尿病，感冒，或者是氣管敏感的產(chǎn)后媽媽，也不適合吃榴蓮。
雖然說榴蓮有一定的下奶功效，但是想要更好的達(dá)到效果，我們要注意了解，導(dǎo)致奶水不足的原因有哪一些，喂養(yǎng)不當(dāng)，嬰兒吮吸時(shí)間不夠或者是缺乏營養(yǎng)，都可能會影響到油脂分泌，需要注意本想了解原因，對癥的解決。
甜酒，也就是米酒、醪糟、酒釀，是一種比較常見的食物，也是一種比較受大眾歡迎的食物。其食用方法有很多中，可以直接吃，也可以做甜酒雞蛋、酒釀園子、甜湯等口感獨(dú)特的食物。而甜酒雞蛋，也就是醪糟雞蛋，是一種被認(rèn)為可以下奶的食物。下面，就為大家詳細(xì)介紹醪糟雞蛋為什么能下奶以及醪糟雞蛋的功效喝食用宜忌。
醪糟雞蛋下奶嗎
醪糟是由糯米經(jīng)過發(fā)酵而制成的一種風(fēng)味食品，深受人們的喜愛，其產(chǎn)熱量高，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等，這些都是人體不可缺少的營養(yǎng)成分。B族維生素有促進(jìn)乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助消化及增進(jìn)食欲的功能。醪糟有助于活血排淤且刺激乳腺發(fā)育，醪糟雞蛋可以用來催奶。酒釀甘辛溫，含糖、有機(jī)酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。不僅利于孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁。
醪糟雞蛋的功效
醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，有助消化，用醪糟燉制肉類能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，易于消化。醪糟含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的。而雞蛋作為人們經(jīng)常食用的美味之一，它不僅有著非常好的口感，其中富含的營養(yǎng)價(jià)值更是數(shù)不勝數(shù)。雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質(zhì)，鮮雞蛋含的蛋白質(zhì)中，主要為卵蛋白(在蛋清中)和卵黃蛋白(主要在蛋黃中)。其蛋白質(zhì)的氨基酸組成與人體組織蛋白質(zhì)最為接近，因此吸收率相當(dāng)高，可達(dá)99.7%。雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸，所以，將雞蛋與谷類或豆類食品混合食用，能提高后兩者的生物利用率。醪糟就是用糯米釀制而成的甜酒，加上雞蛋的醪糟那營養(yǎng)，那功效就不言而喻了吧！
醪糟雞蛋的食用宜忌
醪糟的食用禁忌事項(xiàng)：對于那些患有濕熱痰火偏盛，發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹的患者請不要食用醪糟類的食品；另外從酒精的濃度上來說，雖然糯米酒酒精含量低，但“后勁”足，在食用是要注意適量，切不可貪多。
雞蛋的食用宜忌：雞蛋對于一般人來說都是可以吃的，但是對于那些蛋白質(zhì)過敏者、腎炎病人、高熱病人以及肝、膽病患者來說，都是不適合吃的。
產(chǎn)婦在剛剛生了孩子后，短時(shí)間內(nèi)因?yàn)槿橄龠€在，準(zhǔn)備過程中，還是沒有很充足的奶汁，再加上有的人身體體質(zhì)特殊，抵抗力差，容易出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象，所以產(chǎn)婦在平時(shí)可以通過吃牛肉的方法增加奶水，常見的制作方法有很多，首先是米酒燴牛肉，牛肉粥等等這些做法不僅可以疏通乳腺，還能增強(qiáng)體質(zhì)，有助于產(chǎn)后的氣血恢復(fù)。
牛肉怎么做下奶：米酒燴牛肉
材料：牛扒2片、調(diào)味油2包、米酒1/4碗。
做法：
1、牛扒解凍后切粒，不用沖洗。
2、蒜備用。
3、鍋熱油爆香姜蒜。
4、入牛肉翻炒變色。
5、加入米酒翻炒。
6、汁后盛起即可。
牛肉怎么做下奶
牛肉怎么做下奶：牛肉粥
材料：粳米400克、牛肉200克、五香粉3克、黃酒8克、蔥段、精鹽、姜塊5克。
做法：
1、洗凈牛肉，剁成肉末。
2、將粳米淘洗干凈。
3、將鍋置火上，倒入開水燒沸，放入蔥段、姜塊(拍松)、牛肉末、黃酒、五香粉煮沸，撈出蔥、姜，倒入粳米，煮成粥，用精鹽調(diào)成咸鮮味即成。
牛肉怎么做下奶
牛肉怎么做下奶：山楂牛肉豬蹄湯
材料：瘦牛肉、豬蹄、山楂、紅棗、油鹽。
做法：
1、山楂用刀拍，紅棗去核。
2、所有材料加三倍水放燉鍋里燉3小時(shí)，然后去油加點(diǎn)鹽即可飲用。
牛肉怎么做下奶：
蘿卜牛肉湯 材料：牛肉250克、胡蘿卜50克、白蘿卜100克、桂圓肉5克、紅棗10克、生姜、蔥、花生油、鹽、味精、花雕酒、牛油。
做法：
1、將牛肉切成塊，紅、白蘿卜去皮切成塊，紅棗泡透，生姜去皮、切片，蔥且生長段。
2、燒鍋下水，待水開時(shí)投入牛肉塊，紅、白蘿卜塊用中火煮半晌，倒出待用。
3、另燒鍋下油，放入姜片、蔥段爆香鍋，撒入花雕酒，插手牛肉塊，紅、白蘿卜塊，插手清湯、紅棗、桂圓肉煮至爛熟，插手鹽、味精，再煮5分鐘便可食用。
牛肉怎么做下奶：當(dāng)歸紅棗牛肉湯 材料：全當(dāng)歸30克、去核紅棗10顆、牛肉半斤、米酒1兩、食鹽少許。
做法：
1、當(dāng)歸切片備用、
2、牛肉切塊，厚度約1厘米，燙去血水，備用、
3、瓦鍋中放水約1000毫升，燒開后，放入當(dāng)歸、牛肉、紅棗，待水燒開后改為小火煮2小時(shí)。加入米酒，燒開，加少許鹽調(diào)味即可飲湯吃肉。
牛肉怎么做下奶：
菌菇萵筍牛肉丸湯 材料：牛肉丸150g、萵筍150g、金針菇200g、橄欖油適量、鹽適量、料酒15ml、生姜3片、小蔥2根。
做法：
1、準(zhǔn)備食材。
2、萵筍去皮洗凈切滾刀塊后用2克鹽拌勻腌制10分鐘，金針菇去根后洗凈。
3、生姜去皮切片，小蔥洗凈后切蔥花。
4、鍋內(nèi)倒入清水，加入牛肉丸和生姜片。
5、煮開后加入料酒大火煮開蓋上轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
6、之后打開加入萵筍大火煮開。
7、加入橄欖油。
8、加入鹽調(diào)味。
9、最后把金針菇加入煮開加入蔥花后熄火出鍋。
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