清熱解毒祛痘的食物有哪些？
夏季養(yǎng)生清熱解毒湯水。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“清熱解毒祛痘的食物有哪些？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
上火人就很容易出現(xiàn)長痘，所以平時生活中我們要注意講究科學的飲食，多吃一些能夠清熱解毒以及祛痘的食物，常見的綠豆薏仁，或者是紅豆黃瓜等，都有很好的清熱解毒效果。
1、綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。
2、薏仁：是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。
3、紅豆：是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補心健脾、養(yǎng)肝益腎。
4、 黃瓜：能清熱解毒、生津止渴，并且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。
5、苦瓜：具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用?？喙现泻卸喾N維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
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大家都聽說過清熱解毒吧，那么什么叫做清熱解毒呢，解毒，就是消除體內(nèi)的毒素，清熱就是解決體內(nèi)火氣偏盛的情況。清熱解毒并不一定需要清熱解毒的藥才能達到，其實有一些食物就對清熱解毒具有良好的效果，大家知道有哪些嗎，下面就介紹一下清熱解毒食物有哪些呢。
木耳、豬血、綠豆、蜂蜜是功能顯著且最為平價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環(huán)境中，中醫(yī)認為有補氣活血、涼血滋潤的用處，能夠消滅血液中的熱毒。
綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的用處。
蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等效果。印度民間把蜂蜜看成“令人愉快和持于青春的良藥”。
清熱去熱———苦瓜、苦茶。通常說來，苦味食品都具有解毒效果，口感略苦，余味甘甜，苦瓜最近風靡餐桌，便充分說明了這一點。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功能。科學家對苦瓜所含成份去了解了解，苦瓜中存在一種具有突出抗癌心理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御效果，大增免疫細胞的活性，消滅體內(nèi)的有害物品。
喝涼開水可令清除胃腸內(nèi)的垃圾和污染物，可防治食道癌、胃癌、食管癌、腸癌和膀胱癌等消化系統(tǒng)癌癥；涼開水還有除火、消炎、解毒等功能，更加重要的是，好多水分能滲入身體細胞與細胞之中，具有愛護細胞、延長細胞生存壽命的用處。
看了上文對清熱解毒食物有哪些的介紹，大家是不是了解了許多呢，蜂蜜、苦瓜、苦茶、豬血、綠豆等這些不但既是是生活中常吃的食物，而且還具有清熱解毒的功效，看了文章詳細的敘述，大家一定對這些食物有了更加多的了解了吧。
我們在生活中難免都會出現(xiàn)上火的癥狀，這時候我們最需要食用一些清熱下火的食物來降火，而解毒消炎的食物是用來去除我們體內(nèi)含有的中毒物質(zhì)。然而，在我們的生活中有很多清熱解毒消炎的食物，比如西瓜、甜瓜等。下面就讓我們一起來了解一下清熱解毒消炎的食物有哪些吧。
具有清熱解毒的食物有1,瓜類：西瓜、甜瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜及佛手瓜等是一些天然具有鎮(zhèn)靜、清涼、消炎作用的瓜類食物，有著生津止渴、清熱瀉火和排毒通便的妙用。所以在炎夏，平時可以熬煮些冬瓜茶、苦瓜湯、絲瓜面線或黃瓜粥等，飯后再來上一杯西瓜汁，定能驅(qū)散暑氣2，果汁類：不但涼血解毒、也可補充維生素C順便美白，像奇異果、葡萄柚、蘋果、葡萄等都是天然維生素C的良好來源，榨汁時，可將幾種水果放在一起來榨，這樣營養(yǎng)會更豐富。
清熱解毒是清熱法之一。適用于瘟疫、溫毒及多種熱毒病證或瘡瘍疔毒的治法。癥見高熱煩擾、口燥咽干、便秘尿黃、或吐衄發(fā)斑，或紅腫熱痛，舌紅苔黃，脈數(shù)有力等。常用藥有黃連、黃芩、黃柏、石膏、連翹、板藍根、蒲公英等，代表清熱類食物有清熱涼血，解毒的作用，宜于治療熱證。此類食物性多寒涼，故寒性體質(zhì)、虛寒證及產(chǎn)后婦女忌食。
枇杷 --味甘酸、性涼，歸肺、肝經(jīng)。作用：潤肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。宜于胃熱口臭，胃熱嘔吐。濕證、虛寒證忌食。
梨 --味甘酸、性涼，歸肺、胃經(jīng)。作用：生津潤燥，清熱化痰。宜于胃熱吐血，胃熱口臭，腸燥便秘。虛寒證忌食。
小米(粟米)-- 味甘咸、性涼，歸腎、脾、胃經(jīng)。作用，清熱和中，利尿通淋。宜于脾虛胃熱，反胃嘔吐，泄瀉。不宜與杏仁同食。
關于文章介紹的清熱解毒消炎的食物有哪些，希望你們可以好好的了解一下，這樣對于你們預防一些常見的疾病是有幫助的。在夏天的時候，我們是最需要食用一些清熱解毒消炎的食物的，因為可以幫助我們預防中暑這種癥狀的發(fā)生。
大家都有遇到過上火的時候吧，說不出有什么不舒服的，但就是一件讓人非常頭疼的事情，口干舌燥、便秘等，所以需要采取一些清熱解毒的辦法，下面要為大家介紹的清熱解毒的辦法，不是藥而是一些常見的食物，它們就具有清熱解毒的功效，那么清熱解毒的食物有哪些呢。
1、苦瓜：苦瓜中含有多種維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌作用。
2、冬瓜：有利水消痰、清熱解毒的作用。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，并可解酒。
3、芹菜：可清肝熱、養(yǎng)血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，體內(nèi)熱盛、食欲不佳、疲倦無力的濕熱體質(zhì)者可常食用。
4、黑蒜：常食黑蒜（良品匯-黑蒜）能幫助清熱解毒，對人體有多種益處。
5、綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。
6、薏仁：是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。
7、紅豆：是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補心健脾、養(yǎng)肝益腎。
8、黃瓜：能清熱解毒、生津止渴，并且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。
原來這些食物都具有清熱解毒的效果啊，黃瓜、紅豆、冬瓜、綠豆、苦瓜等都是大家熟知的蔬菜，它們還是清熱解毒的佳品呢，看了本文的介紹，大家知道了清熱解毒的食物有哪些了吧，上火的時候不必著急，多吃一些這些蔬菜就有意想不到的效果。
藥是生活中很常見的，不同的藥物對疾病治療上，也是有著不同作用，因此對治療疾病上，也是要選擇對應的治療藥物，這樣對疾病改善，才會有很好效果，那清熱解毒的食物都有什么呢，都是很多人不太了解的，對這些食物，也是有著很多種類，選擇的時候，也是可以根據(jù)自身需求。
那清熱解毒的食物具體都有什么呢，下面就詳細的介紹下，使得對這些食物都是有著很好的了解，在選擇的時候，都是可以放心進行，使得身體各方面得到改善，不會在有問題出現(xiàn)。
清熱解毒的食物：
香蕉-- 味甘、性寒。作用，清熱解毒，潤腸。宜于腸燥便秘;近代用于習慣性便秘。虛寒泄瀉者忌食。
西瓜-- 味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經(jīng)。作用：清熱解暑，除煩止渴，利尿。宜于胃部灼痛，胃熱口臭。虛寒證、濕證忌食。
芹菜 --味甘苦、性涼，歸肝、胃經(jīng)。作用：平肝清熱、祛風利濕。宜于肝胃郁熱胃痛，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒證、泄瀉者忌食。
白菜(菘菜、小白菜)-- 味甘、性平，歸腸、胃經(jīng)。作用：解熱除煩，通利腸胃。宜于腸胃燥熱便秘。莧菜味甘、性涼。作用：清熱解毒，通利二便。宜于濕熱泄瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒泄瀉者忌食。
茭白-- 味甘、性寒，歸肺、脾經(jīng)。作用：清熱解毒，除煩止渴，利濕通便。宜于濕熱泄瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒泄瀉者忌食，不宜與蜂蜜同食。
苦瓜-- 味苦、性寒，歸心、脾、胃經(jīng)。作用：清熱利濕，解毒明目。宜于濕熱泄瀉，胃熱口臭，胃熱疼痛。虛寒證忌食。
黃瓜 --味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經(jīng)。作用：清熱，解毒，利水。宜于胃熱口臭，濕熱泄瀉。虛寒證忌食;不宜與白蘿卜、芹菜同食。
枇杷 --味甘酸、性涼，歸肺、肝經(jīng)。作用：潤肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。宜于胃熱口臭，胃熱嘔吐。濕證、虛寒證忌食。
通過以上介紹，對清熱解毒的食物也是有著一些認識，選擇的時候，也都是可以放心進行，這樣對人體健康，也是不會有太多危害，但是要注意的是，在人體沒有問題上，這些食物也是要適量的吃，使得身體可以健康發(fā)展。
夏天天氣比較炎熱，我們就會產(chǎn)生頭暈目?？诟缮嘣锏陌Y狀，長期的在陽光下，就會中暑，很多人選擇清熱解毒的茶水，用來泡茶的植物有很多，比如菊花，金銀花，紅茶等等，但是您真正的了解茶嗎？哪些茶又具有清熱解毒的功能呢，下面我們就講解一下清熱解毒茶有哪些。
? ?1．金銀花茶
原料：金銀花5g、綠茶3g。
用法：將金銀花和綠茶置于茶杯中，用150ml開水沖泡5～10分鐘即可飲用，至茶味變淡為止。
功能：清熱，解毒；抗菌，增強免疫系統(tǒng)。
用途：外感發(fā)熱；慢性腸炎；肺炎；扁桃體炎；腎炎；夏季熱盛時飲用。
? ?2．銀花清利茶
原料：金銀花15g、白糖10g。
用法：飲用時加入200ml開水沖泡10分鐘即可，沖飲至茶味變淡。
功能：清熱止痢。
用途：赤白痢、大便中挾膿血
《惠直堂經(jīng)驗方》。
? ?3．金芪花茶
原料：黃芪5g、金銀花3g、茉莉花茶3g。
用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，沖飲至茶味變淡為止。
功能：益氣托毒解毒。
用途：瘡瘍腫毒的瘡口久不愈合；慢性腎炎；慢性肝炎。
? ?4．金銀菊茶
原料：金銀花5g、菊花3g、綠茶3g、白糖10g。
用法：用200ml開水沖泡，分二、三次飲用。
功能：清肝解毒。
用途：慢性肝炎；眼部炎癥。
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? ?以上是四種清熱解毒茶，很多人忙于工作，沒有時間鍛煉身體，身體內(nèi)就會積存很多的毒素，夏天的氣溫比較高，細菌繁殖的比較快，清熱解毒是很有必要的，尤其是每天坐在辦公室里的人，可以多喝一些茶水，不僅可以清熱解毒還可以預防各種疾病，并且茶水，價格便宜又實惠，還能有很好的功效。
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