榴蓮能治痛經(jīng)嗎
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榴蓮雖然具有獨(dú)特的味道，散發(fā)出臭味，但是仍受到一些朋友的歡迎和喜愛(ài)，認(rèn)為榴蓮吃起來(lái)也是非常美味的。榴蓮屬于熱帶水果，性偏熱，而痛經(jīng)者主要是因?yàn)槭茱L(fēng)寒或者是體質(zhì)本來(lái)就比較虛弱，需要在痛經(jīng)期間多食用一些熱性滋補(bǔ)食物。那么，榴蓮能治痛經(jīng)嗎？
實(shí)際上，榴蓮對(duì)治療痛經(jīng)起到積極有效的作用。大多數(shù)人都知道，榴蓮是一種熱性水果，適當(dāng)?shù)厥秤昧裆?，能夠?qū)θ梭w驅(qū)除寒氣發(fā)揮一定的效果。而痛經(jīng)往往就是所需能量不足，或者是女性朋友不注意日常生活習(xí)慣而受涼所導(dǎo)致的，榴蓮就能有效緩解此種情況。
而且，榴蓮中含有豐富的維生素和微量元素，能夠有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，給人體補(bǔ)充能量。女性朋友在月經(jīng)期間，往往會(huì)消耗很多的能量，其中榴蓮還具有補(bǔ)氣血的良好功效，且又含有一部分的糖分，對(duì)人體發(fā)揮滋補(bǔ)的效果，對(duì)于緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象起到積極的作用。
同時(shí)，榴蓮中含有部分的膳食纖維，能夠促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，排除人體殘留有毒物質(zhì)，有利于人體健康。雖然說(shuō)適當(dāng)?shù)厥秤昧裆弻?duì)緩解治療痛經(jīng)起到積極的作用，但是由于榴蓮的熱量比較大，過(guò)量食用甚至還會(huì)引起發(fā)胖。
因此說(shuō)，榴蓮能治痛經(jīng)。但是仍要保證適量食用榴蓮，同時(shí)還要注意在月經(jīng)期間的一些飲食禁忌，不要食用辛辣刺激食物。重要的是，若是過(guò)量食用榴蓮，甚至還會(huì)引起人體上火的癥狀，對(duì)于緩解或者治療痛經(jīng)并不會(huì)起到很好的作用。
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每個(gè)女人每個(gè)月總有那么幾天月經(jīng)來(lái)了不舒服，比如有的人是痛經(jīng)，而有的人是腰痛腰漲，我們都希望能找到一種方法讓月經(jīng)來(lái)的時(shí)候不再出現(xiàn)這種狀況，痛經(jīng)，有的人是原發(fā)性的，還有的人是繼發(fā)性的，我們面對(duì)痛經(jīng)的時(shí)候都會(huì)分不清自己是原發(fā)性還是繼發(fā)性，但是如果不是什么特殊情況，大多數(shù)女性都是屬于原發(fā)性痛經(jīng)，痛經(jīng)很多人都覺(jué)得受不了，所以說(shuō)必須要及時(shí)治療，很多人會(huì)選擇紅糖煮雞蛋的方法來(lái)治療痛經(jīng)，那么這個(gè)方法有治療痛經(jīng)的效果嗎？
絕大多數(shù)情況下，痛經(jīng)是由子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多導(dǎo)致的。此外流通不暢或子宮內(nèi)膜異位，盆腔炎，盆腔充血等婦科病也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期腹痛。在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡易消化為主，最好進(jìn)食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過(guò)飽。已經(jīng)已來(lái)潮時(shí)，一定要避免進(jìn)食生冷食品及辛辣刺激的食物。
紅糖煮雞蛋對(duì)婦女月經(jīng)順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖、增加能量、活絡(luò)氣血、加快血液循環(huán)、月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。而在很多女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，都會(huì)做紅糖煮雞蛋來(lái)吃，只是因?yàn)榧t糖煮雞蛋對(duì)于女性的身體有著補(bǔ)血的功效，能夠緩解女性痛經(jīng)的現(xiàn)象。還可以用紅棗煮紅糖水，這些對(duì)痛經(jīng)都有緩解的功效。
紅糖煮雞蛋對(duì)婦女月經(jīng)順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。
? ?不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣，健脾胃，暖胃的功效
以上都是紅糖煮雞蛋對(duì)痛經(jīng)有所得幫助，而且紅糖煮雞蛋對(duì)產(chǎn)婦也有很大的幫助，可以讓產(chǎn)婦補(bǔ)充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，而且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。所以紅糖煮雞蛋對(duì)痛經(jīng)，產(chǎn)婦都有很大的幫助，痛經(jīng)的時(shí)候應(yīng)多喝紅糖煮雞蛋。
痛經(jīng)是很多女性常見(jiàn)的婦科疾病，到目前為止，痛經(jīng)的發(fā)病率不但沒(méi)有下降，反而還在逐漸上升，痛經(jīng)的現(xiàn)象輕重不一，但是必須要引起人們的注意，可以通過(guò)飲食的療法來(lái)緩解痛經(jīng)，但是一定要做到合理健康。那么痛經(jīng)可以吃榴蓮嗎？
榴蓮是熱帶水果，聞上去臭臭的，讓很多的人都避而遠(yuǎn)之，但有些人卻就喜歡它的這個(gè)味道，榴蓮雖然臭臭的，但是卻有著非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于痛經(jīng)的患者，可以吃榴蓮，起到了很好的緩解痛經(jīng)的作用，另外，在泰國(guó)，榴蓮還有一個(gè)用處，是用來(lái)當(dāng)作探望病人以及產(chǎn)后婦女補(bǔ)身體的的補(bǔ)品。
榴蓮除了有緩解痛經(jīng)的作用以外，還有著很好的活血散寒以及滋補(bǔ)身體的作用，榴蓮性熱，因此，有著很好的活血散寒的作用，也就緩解了疼痛的癥狀，所以說(shuō)榴蓮是痛經(jīng)患者的食物選擇之一，另外，還可以改善腹部的寒涼，以及促進(jìn)了身體體溫的上升，對(duì)于寒涼體質(zhì)的人來(lái)講，可以吃榴蓮調(diào)理一下，如果用榴蓮的果殼和骨頭一起煮成湯來(lái)飲用的話，可以治療身體的各種體寒疾病，一直是民間在用的偏方。
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不用多說(shuō)了，是得到認(rèn)可的，因此，經(jīng)常吃榴蓮的話，可以起到強(qiáng)身健體以及補(bǔ)腎壯陽(yáng)和滋脾補(bǔ)氣的作用，是滋補(bǔ)功效很好的水果。
痛經(jīng)可以吃榴蓮嗎?痛經(jīng)的患者是可以吃榴蓮的，因?yàn)槌粤裆彽脑捒梢云鸬骄徑馔唇?jīng)引起的疼痛癥狀的，另外，榴蓮還有著其他的作用，在以上的內(nèi)容中，為大家已經(jīng)做了詳細(xì)的介紹，希望可以幫助到大家，祝早日擺脫痛經(jīng)的折磨。
很多人在吃榴蓮的時(shí)候都不知道到底要怎么吃才是最好吃的，現(xiàn)在人們聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)榴蓮冷凍吃法嗎?很多人還懷疑，不知道這個(gè)榴蓮冷凍到底可不可以吃，也不知道這個(gè)榴蓮冷凍好不好吃，因?yàn)閾?dān)心，所以沒(méi)有試過(guò)，其實(shí)榴蓮冷凍了之后很也是很好的，口味會(huì)更加，也別有一番風(fēng)味，那么下面來(lái)看看這個(gè)榴蓮冷凍的做法和功效吧。
.超市買一個(gè)剝好的榴蓮回來(lái)，一時(shí)半會(huì)兒吃不完，于是想冰凍著慢慢吃(如果整個(gè)放進(jìn)冷凍，要吃的時(shí)候解凍麻煩，二來(lái)也吃不完一整個(gè))。
2. 用小勺把榴蓮?fù)诔梢恍K一小塊分開(kāi)擺盤(pán)，像不像一個(gè)個(gè)扁肉餡兒：)
3. 全部擺好盤(pán)后，放進(jìn)冰箱冷凍著，想吃的時(shí)候拿一粒含嘴里。冰鎮(zhèn)過(guò)的榴蓮更好吃，沒(méi)有剛買回來(lái)那么甜膩，口感像冰淇淋哦：)
榴蓮冷凍后一掰就取下來(lái)了，很方便，而且入口即化，不用擔(dān)心解凍的問(wèn)題。
雖然，榴蓮的味道比較奇怪，但是這并不影響別人對(duì)于榴蓮的喜歡。那些熱衷于榴蓮的人，對(duì)于榴蓮的功效與作用也是有所了解的。由于榴蓮的藥用價(jià)值很高，所以它的價(jià)格也被適當(dāng)?shù)奶岣吡恕?/p>
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被人們譽(yù)為“果中之王”，其豐富的營(yíng)養(yǎng)對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。榴蓮對(duì)人體有很多的功能和作用。
具體來(lái)說(shuō)榴蓮的功能主要表現(xiàn)在：
1、滋陰壯陽(yáng)
身體虛弱的人可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。
2. 開(kāi)胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，很多人不喜歡這種味道，殊不知榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開(kāi)胃、促進(jìn)食欲。
3. 治療痛經(jīng)
榴蓮可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运虼耸秤煤罂梢云鸬交钛⒑?、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
4. 通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開(kāi)水哦，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，那樣反而會(huì)適得其反。
以上就是關(guān)于這個(gè)榴蓮的做法和功效，知道了這個(gè)冰凍榴蓮的做法之后大家就可以親自嘗試一番了，讓這么美味的食物留在我們的身邊，并且冷凍榴蓮也不會(huì)讓這個(gè)榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值流失的，對(duì)人們還是有這么多的好處，大家能夠吃到可口的榴蓮，也可以得到這么多的功效，是不是兩全其美呀。
對(duì)于榴蓮，大家的印象應(yīng)當(dāng)大多是留在了超市里那一個(gè)個(gè)長(zhǎng)滿了刺的大家伙，氣味十分的特殊當(dāng)中，而對(duì)于這個(gè)味道嗎？就像是吃臭豆腐一般，喜歡的人愛(ài)之若狂，不喜歡的人人是避之不及，恨不得連走路都要繞著走才好，而和這個(gè)情況一樣的就是榴蓮了，那么榴蓮能生吃嗎？下面就一起來(lái)了解一下吧。
榴蓮最簡(jiǎn)單的吃法，就是生吃了。把榴蓮肉“解構(gòu)”出來(lái)，大塊朵頤的感覺(jué)真不錯(cuò)！
另外，把榴蓮切成小丁，里面加入一些冰激凌，攪拌一下，就變成榴蓮冰了！這種吃法能夠掩蓋一下榴蓮的味道，適合初試者。
1、初次吃榴蓮，應(yīng)小口吃
建議開(kāi)始時(shí)小口小口地適應(yīng)，很快你會(huì)愛(ài)上留戀的味道。但一次不可多吃，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)，腸胃無(wú)法完全吸收，而且榴蓮性溫，吃多易上火。
2、不可貪吃榴蓮，每天應(yīng)不超過(guò)100克
因榴蓮口感較稠結(jié)，它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。
3、不宜食用榴蓮的人
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應(yīng)少吃。
4、食用榴蓮后，九小時(shí)內(nèi)禁忌飲酒。
5、榴蓮是水果之王，具有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富。它像很多熱帶佳果一樣，自身也具有對(duì)立的功效，果肉內(nèi)含火氣，稍吃過(guò)量主會(huì)流鼻血。避免榴蓮上火的辦法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”這稱，特點(diǎn)是清熱去火，泰國(guó)人在吃榴蓮后常有吃些山竹的習(xí)慣。將榴蓮殼煎淡鹽水服用，可降火解滯。
看了上面的介紹，相信大家榴蓮能生吃嗎這個(gè)問(wèn)題，是沒(méi)有了疑問(wèn)，做為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，是肯定可以生吃的，只要你能接受那個(gè)味道，吃習(xí)慣后你是會(huì)想念的，況且榴蓮還是水果之王，不過(guò)也要適量的吃，不然會(huì)事得其反的。
在出現(xiàn)了痛經(jīng)以后會(huì)危害到身體，甚至有可能會(huì)因?yàn)楦雇从绊懙焦ぷ骱蜕?，一種偏方叫姜絲可樂(lè)，能治療痛經(jīng)，但其實(shí)這并沒(méi)有什么食療的依據(jù)，而且可能還會(huì)影響身體健康，正確的方法可以嘗試一下豬肝姜絲香油治療痛經(jīng)比較有科學(xué)依據(jù)。
對(duì)于治療痛經(jīng)，除了止痛藥，還有不少其他健康而有效的途徑呢!其中一個(gè)就是通過(guò)食療來(lái)調(diào)理以減輕痛經(jīng)。下面就來(lái)學(xué)習(xí)一下哪些食物能夠緩解痛經(jīng)吧。
豬肝清煲姜絲湯
材料：豬肝、姜絲、香油
做法：
1.挑選顏色較淺的豬肝，切成小方塊狀、姜絲少許備用;
2.鍋內(nèi)放入香油加熱后放入姜絲、豬肝，將豬肝炒至外表變色出鍋;
3.鍋內(nèi)加水煮開(kāi)，放入豬肝煮至熟透即可。
Tips：不需要加鹽和味精，除了姜絲和香油和水別的什么都不要。豬肝本來(lái)就是補(bǔ)血的，而姜絲則具有去寒的功效，二者結(jié)合相得益彰。所以有痛經(jīng)困擾的MM趕緊去試試吧。
玄胡益母草煮雞蛋
材料：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)
做法：將以上材料加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
功效：具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用;現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，益母草可通過(guò)松弛痙攣狀態(tài)下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經(jīng)、活血化淤的作用;玄胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，是臨床上治療痛經(jīng)的常用藥。三者合用可起到行氣、養(yǎng)血、活血、去淤、止痛的作用，可謂痛經(jīng)患者的食療佳品。
一些帶有異味或者是臭味的食物正是我們食療養(yǎng)生必備佳品，諸如水果當(dāng)中的榴蓮可以緩解痛經(jīng)，大蒜可以讓頭發(fā)亮澤，香菜可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，芥末可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等等。為大家介紹幾種可以助你養(yǎng)生保健的異味食物，一起來(lái)看看吧。
榴蓮-緩解痛經(jīng)：
很多人都不愛(ài)吃榴蓮，因?yàn)槠湮兜捞厥?，其?shí)榴蓮是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的，尤其是在泰國(guó)經(jīng)常作為病人，產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的食物。榴蓮是可以活血散寒，緩解痛經(jīng)的食物，特別適合飽受痛經(jīng)困擾人群常吃。
榴蓮還可以改善腹部寒涼，促進(jìn)身體體溫上升，是寒性體質(zhì)必備食物。但是要注意因?yàn)榱裆徥强梢耘淼?，不可以吃太多，否則容易造成身體燥熱，導(dǎo)致腸胃無(wú)法完全吸收而上火。為了消除燥熱，可以吃榴蓮的時(shí)候喝一些淡鹽水，或者吃一些梨，西瓜等對(duì)于消除燥熱都很好。
大蒜-亮澤秀發(fā)：
不吃大蒜的人很多，應(yīng)該都是因?yàn)槠湮兜捞珱_。其實(shí)它可以女人身體健康衛(wèi)士。常吃大蒜的人發(fā)生癌癥的幾率明顯更低，而且每天生吃半頭大蒜可以降低乳腺癌，卵巢癌的發(fā)病幾率。
大蒜還有很好的抗菌作用，對(duì)于陰道滴蟲(chóng)，阿米巴原蟲(chóng)等多種致病微生物都有很好的抵御作用。常吃大蒜還可以預(yù)防陰道炎哦。另外，常吃大蒜不但可以保證身體健康，還可以防止血栓，烏澤秀發(fā)，讓頭發(fā)更烏黑，亮麗，減少脫發(fā)。
香菜-預(yù)防骨質(zhì)疏松：
香菜因?yàn)槲兜捞厥?，很多人都不?ài)吃香菜。香菜當(dāng)中有豐富的礦物質(zhì)，維生素A，維生素C等微量元素，對(duì)于維持血糖穩(wěn)定，對(duì)抗癌癥效果都很明顯。而且人在年過(guò)40之后身體內(nèi)的骨生成減少，骨皮質(zhì)變薄，尤其是婦女，很容易形成骨質(zhì)疏松。所以進(jìn)入中年期的女人多吃一些含有硼的食物，諸如香菜，可以有效保護(hù)骨骼，防止骨質(zhì)疏松困擾。
芥末防蛀牙：
作為一種調(diào)味料，受到很多人的喜愛(ài)，同樣有很多人都不喜歡這個(gè)味道。芥末辣味強(qiáng)烈，有很強(qiáng)的刺激作用，對(duì)于調(diào)節(jié)女人內(nèi)分泌效果明顯，另外芥末還可以增強(qiáng)性功能，刺激血管擴(kuò)張，增強(qiáng)面包氣血運(yùn)行，讓女人臉色紅潤(rùn)。另外芥末當(dāng)中的成分可以防止蛀牙，對(duì)抗癌癥，防止血管斑塊沉淀，扶住治療氣喘等等。芥末還可以有效預(yù)防高血脂，高血壓，冠心病，降低血壓粘稠度等等。
香椿-可以助孕：
春天是香椿長(zhǎng)出的季節(jié)，雖然很多人都不愛(ài)吃，但是其好處也是很多的。香椿當(dāng)中含有維生素R和性激素，可以對(duì)抗衰老，補(bǔ)陽(yáng)滋陰。對(duì)于不孕不育有一定療效。香椿當(dāng)中的有機(jī)物質(zhì)還可以健脾開(kāi)胃，增加食欲，對(duì)于清熱解毒很有幫助，還是可以輔助治療痢疾，腸胃炎等疾病的良藥，非常適合春天常吃哦。
榴蓮被稱為水果之王，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛱岣呱眢w的免疫能力，有不錯(cuò)的養(yǎng)生的功效，但是榴蓮屬于熱性水果，在吃的時(shí)候也要注意一些禁忌的問(wèn)題，下面我們就來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
在吃榴蓮的時(shí)候最好不要喝酒，因?yàn)榫埔彩菬嵝缘氖澄?，兩種食物一起吃容易導(dǎo)致肝火比較大，甚至造成腸胃的副作用反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致人體體溫，內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)，不但容易引起便秘的癥狀，還容易造成面部生痘痘等情況。
在吃榴蓮的時(shí)候，不要吃一些容易上火的食物，除了不能喝酒以外，盡量不要吃海鮮，因?yàn)楹ｕr也屬于寒性的食材，兩種食物具有一定的相克的作用，如果在一起吃就容易導(dǎo)致比較嚴(yán)重的腸胃不良，甚至引起出現(xiàn)嘔吐惡心的癥狀，尤其是螃蟹更不能和榴蓮在一起吃。
在吃榴蓮的時(shí)候也最好不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃恳脖容^高，如果兩種食物在一起吃，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，而對(duì)于腎功能低下或者糖尿病患者來(lái)說(shuō)，甚至?xí)斐梢欢ǖ奈ｋU(xiǎn)性，所以在吃榴蓮的時(shí)候最好不要喝牛奶。
另外在吃榴蓮的時(shí)候也不要喝可樂(lè)，可樂(lè)里面含有大量的咖啡因，這會(huì)和榴蓮里面的鉀元素發(fā)生一定的化學(xué)反應(yīng)，會(huì)造成心臟的負(fù)擔(dān)，容易引起心律不齊，而對(duì)于心臟病患者來(lái)說(shuō)，容易誘發(fā)急性心臟病。
平時(shí)在吃榴蓮的時(shí)候也不能過(guò)多食用，過(guò)多食用也容易導(dǎo)致上火的情況，容易對(duì)身體造成不良的負(fù)擔(dān)，即便是健康的人群，平時(shí)也不能過(guò)多的吃。
吃過(guò)榴蓮之后，最好不要在喝酒了，不然是會(huì)引起中毒的，對(duì)人身體健康是沒(méi)有好處的，榴蓮雖然是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，對(duì)于痛經(jīng)的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃榴蓮還可以緩解痛經(jīng)，而且吃榴蓮還能提高人身體的免疫力，榴蓮雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是大家在吃的時(shí)候也是有禁忌的，下面具體介紹吃榴蓮的禁忌。
一、榴蓮的七大功效
1、滋陰壯陽(yáng)
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。
2、增強(qiáng)免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
3、治療痛經(jīng)
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
4、開(kāi)胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，可你不知道吧!榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開(kāi)胃、促進(jìn)食欲。
5、通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開(kāi)水哦，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
6、預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。
7、防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營(yíng)養(yǎng)素，具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;增加對(duì)傳染病的抵抗力。
此外，維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啟動(dòng)基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。維生素B是體內(nèi)多種氧化酶系統(tǒng)不可缺少的輔基部分，參與氧化還原反應(yīng)和能量代謝。維生素C在機(jī)體中具有廣泛的生理功能，它能增強(qiáng)人體免疫功能，預(yù)防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進(jìn)膠原的形成和類固醇的代謝，有利于維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌功效等。
二、榴蓮要合理食用
1、榴蓮不可與酒一起食用：因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。
2、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無(wú)益，不宜食用。
3、中醫(yī)認(rèn)為：榴蓮性質(zhì)溫?zé)幔舫缘锰啵瑫?huì)令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人，宜少食。
6、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質(zhì)不能吃。
此外，在吃完榴蓮后多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果，也能解除燥熱，其中梨、西瓜就是很好的選擇。另外也可以用榴蓮殼的果窩上放點(diǎn)鹽再加上水一起喝，能夠解除燥熱。
值得注意的是，榴蓮和山竹同時(shí)吃能避免上火，但卻有可能引起便秘。因?yàn)檫@兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。
很多人愛(ài)吃榴蓮，但是卻不適合吃太多，因?yàn)榱裆彸远嗔耸侨菀自斐缮匣鸬?，本?lái)它就屬于熱性的水果，而且過(guò)多的使用容易阻塞腸道，引起便秘，尤其是人到中年之后排泄廢物的能力下降，更應(yīng)該少吃。
1、會(huì)上火。容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起“上火”。
2、一次食用過(guò)多不僅阻礙人體對(duì)鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
3、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。
4、榴蓮中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上，促使動(dòng)脈硬化形成。
5、榴蓮含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，而且還能促進(jìn)人體內(nèi)碘的排泄。長(zhǎng)期過(guò)量食用榴蓮很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。
6、人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食，大量食用榴蓮，攝入過(guò)多的植物性糖分，勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步衰退，不利于身體健康。
7、榴蓮含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，特別是痛風(fēng)病患者要少食。
榴蓮可以說(shuō)大家都知道，其本身也被譽(yù)為水果之王，喜歡他的小伙伴喜歡的不的了，不喜歡的可能一口都不能吃，榴蓮本著特殊的味道和豐富的營(yíng)養(yǎng)成分出現(xiàn)在我們生活中。那么今天小編要告訴大家的是榴蓮除了她本身的豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以外，對(duì)我們的胃病又沒(méi)有好處呢？請(qǐng)看我為大家整理的，榴蓮能治胃病嗎？
1,有胃病的人能吃榴蓮嗎
胃病喝榴蓮是不相沖的，但是一次不要吃多，以免上火。
2.胃病吃什么好
首先我們將生姜洗干凈并切成片，然后放進(jìn)碗中，加入適量的白糖，放入燒至六七成熱的香油鍋內(nèi)，待姜片顏色變深之后在輕輕翻炒一下，再炸最后出鍋，每次飯前熱著吃兩片，堅(jiān)持半月之后胃寒、胃痛的癥狀就會(huì)慢慢的得到改善。
另外，在生活中，我們還可以多喝點(diǎn)丁香花茶。丁香茶是暖胃養(yǎng)胃的能手， 暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要藥。把丁香曬干，每天用沸水沖泡一杯喝下，堅(jiān)持喝，胃病會(huì)慢慢的得到改善。中醫(yī)認(rèn)為，丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、補(bǔ)腎助陽(yáng)的作用。它還是一味很好的溫胃藥，對(duì)由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉以及婦女寒性痛經(jīng)等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強(qiáng)消化能力，減輕惡心嘔吐，尤其是孕婦害喜癥狀。丁香含有丁香油，對(duì)于致病性真菌及葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，也可作外用，對(duì)體癬及足癬都有很好的療效。
3.胃病注意事項(xiàng)
豆奶雖好,但為寒性,不能取代牛奶.
饅頭可以養(yǎng)胃,不妨試試作為主食.
其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應(yīng)該足量.但最好煮得軟一點(diǎn)再吃,這樣胃會(huì)好受一點(diǎn).菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對(duì)多吃.
有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng),最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開(kāi)始工作,或者慢步行走,也對(duì)消化比較好,總之,餐后不宜工作.
非急性情況下,不提倡吃藥,因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用,而胃病是一種慢性病,不可能在短期內(nèi)治愈.如果需要,提倡去看中醫(yī),中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效.
榴蓮這種水果最大的特點(diǎn)在于散發(fā)出來(lái)的味道，甚至人在很遠(yuǎn)的時(shí)候聞到味道就知道有人再吃榴蓮。雖然榴蓮的味道有的時(shí)候的確會(huì)讓人討厭，但是榴蓮不得不說(shuō)還是一種高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，日常生活中的確可以多吃一些。那么問(wèn)題來(lái)了，榴蓮在生活中是不是可以用來(lái)煲湯呢?
榴蓮可以燉什么多?榴蓮燉排骨
榴蓮可以和排骨跟蓮藕一起燉，兩者是不相沖的，1.榴蓮500g，蓮藕250 g排骨250g，紅棗4粒，姜一塊，鹽適量2.排骨洗凈，淖水;
榴蓮肉和排骨蓮藕一起放入鍋中，放入紅棗，姜片;4.用大火燒開(kāi)后，改用文火煲3小時(shí)，加入精鹽、少量味精調(diào)味即可
功效：口感鮮美清潤(rùn)，是清補(bǔ)靚湯。湯羹補(bǔ)而不燥，性質(zhì)溫和，具有多種食療功效，補(bǔ)血益氣、滋潤(rùn)養(yǎng)陰，因熱量偏高所以不宜多食。
榴蓮燉雞
榴蓮50克，雞1只，姜片10克，核桃仁、紅棗各50克。2.先將雞清理干凈并去皮，放入沸水中，稍煮，斬大塊;核桃仁用水浸泡，去油味;紅棗洗凈去核;榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮。3.取果肉，把外皮切小。把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內(nèi)滾開(kāi)水中，4.加入姜片，用大火燒開(kāi)后，改用文火煲3小時(shí)，加入精鹽、少量味精調(diào)味即可。功效：此湯具補(bǔ)血益氣、滋潤(rùn)養(yǎng)陰等功效，適合不同體質(zhì)的人飲用，秋冬吃最適宜。
榴蓮芯煲鯽魚(yú)湯
榴蓮芯5——6個(gè)(約400克)，鯽魚(yú)2條(約400克)，生姜3片。2
.將榴蓮芯洗凈;鯽魚(yú)宰殺后清理干凈，慢火煎至兩邊微黃。然后一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，3.加入清水適量，用大火煲沸后改為文火煲至2小時(shí)，調(diào)入適量的食鹽和少許生油即可。功效：此湯清潤(rùn)而不滋膩，具有健脾利濕，和中開(kāi)胃，活血通絡(luò)，溫中下氣的功效。
榴蓮是很多女性朋友鐘愛(ài)的一種水果，榴蓮中富含有非常豐富的胡蘿卜素，經(jīng)常吃榴蓮對(duì)于保護(hù)眼睛非常有好處，但是大家一定要注意一次性千萬(wàn)不要過(guò)多食用榴蓮，榴蓮屬于熱性食物的一種，過(guò)多食用也非常容易增加自身出現(xiàn)上火便秘問(wèn)題的幾率，這一點(diǎn)一定要引起大家的高度重視，吃榴蓮也有很多的飲食禁忌需要大家來(lái)了解一下。
建議大家在吃完榴蓮之后千萬(wàn)不要喝牛奶，榴蓮屬于產(chǎn)氣食物的一種，喝完牛奶也可能會(huì)產(chǎn)氣，如果那家在吃完榴蓮之后馬上喝牛奶，非常容易導(dǎo)致自身出現(xiàn)胃脹的問(wèn)題，可能會(huì)增加自身出現(xiàn)多種腸胃疾病的幾率。而且榴蓮中富含有非常豐富的糖分和脂肪。蛋白質(zhì)含量非常高，牛奶中也富含有非常豐富的蛋白質(zhì)，如果這兩種食物同時(shí)食用，也可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，加重自身胃腸消化負(fù)擔(dān)壓力，給自身帶來(lái)不便的負(fù)面影響。
大家一定要注意，在吃完榴蓮食之后也千萬(wàn)不要再食用一些辛辣就刺激性味的食物，榴蓮本來(lái)屬于熱性食物的一種，如果大家在過(guò)多食用辛辣具有刺激性味的食物，就可能會(huì)增加體內(nèi)出現(xiàn)熱毒的癥狀，給自身帶來(lái)上火便秘，口腔潰瘍等一系列問(wèn)題，給自身帶來(lái)的傷害是非常大的。建議大家日常一定要提前了解一些關(guān)于各種飲食禁忌的搭配，避免因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)娘嬍辰o自身帶來(lái)不必要的負(fù)面影響，生活中很多不恰當(dāng)?shù)娘嬍扯伎赡軙?huì)導(dǎo)致自身產(chǎn)生毒素，對(duì)于個(gè)人生命健康都會(huì)構(gòu)成一定的威脅。
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