米粉怎么沖給寶寶吃
【www.cndadi.net - 夏季如何給寶寶養(yǎng)生】
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“米粉怎么沖給寶寶吃”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
對于寶寶來講，由于消化能力較弱，應(yīng)該食用一些易于消化的食品，以免引起消化不良，甚至影響正常的生長發(fā)育。其中米粉就是很好的選擇，不僅易于消化和吸收，還能夠有效提供寶寶所需營養(yǎng)物質(zhì)，對于其健康發(fā)育起到積極有效的作用。其實沖米粉也具有一定的技巧和方法，那么，米粉怎么沖給寶寶吃呢？
首先，把握好沖米粉的水的溫度。很多認(rèn)為，既然是寶寶食用，當(dāng)然要用沸水沖制，這樣沖出來的米粉才能夠很好的吸收和消化。這種想法實際上是錯誤的，因為米粉中含有豐富的營養(yǎng)以及其他微量元素，能夠有效補充寶寶體內(nèi)所需，若是用沸水沖泡的話，會造成營養(yǎng)價值流失。因此說應(yīng)該采用溫水沖泡。
然后，按照比例沖泡米粉。最好選用一些有刻度的容器中進行沖泡米粉，把米粉和溫水按照一定的比例進行。這樣沖泡的米粉的濃度正好，不會太過稀，也不因為太稠而引起寶寶不消化的情況。能夠很好的滿足寶寶的需求，有利于其健康成長。
最后，在沖泡的過程中，應(yīng)該要不停地攪拌，這樣才能夠米粉充分沖泡開，讓寶寶吃到均勻好吃的米粉。否則的話，有的米粉會結(jié)成小塊，口感不好，寶寶吃飯的話可能還會嗆到，引起不必要的麻煩。同時，還能夠在米粉中加入適量的白糖進行調(diào)味，由于寶寶還小，少量即可。
以上就是關(guān)于如何沖米粉給寶寶吃的具體介紹，相信經(jīng)過上述詳細(xì)說明后，你一定可以沖出好喝的米粉，以供寶寶食用。不過也要記住，雖然米粉易于被寶寶消化，而且又具有豐富的營養(yǎng)價值，但是還要注意適量讓寶寶食用，否則適得其反。
ys630.coM延伸閱讀
米粉是一種非常美味的食物，在人們的生活當(dāng)中非常受歡迎，因為這種食物的營養(yǎng)價值相當(dāng)高，因為米粉是利用大米打成粉制作而成的，它的營養(yǎng)密度更高，更能夠?qū)ι眢w產(chǎn)生補充作用，因此，吃米粉是非常好的，尤其是寶寶可以吃米粉來當(dāng)中輔食，而米粉什么時候給寶寶吃呢?
寶寶長到4、5個月時，應(yīng)該及時科學(xué)添加輔食，其中很重要的就是嬰兒米粉。對添加輔食的寶寶來說，嬰兒米粉相當(dāng)于我們成人吃的主糧，它的主要營養(yǎng)成分碳水化合物，是一天需要的主要能量來源。
小寶寶吃米粉，像我們大人吃飯一樣，是為了消除饑餓，補充能量。
需要提醒媽媽們的是，添加嬰兒米粉的同時，還應(yīng)堅持母乳或配方奶喂養(yǎng)，兩種形態(tài)的食物在這個階段是同等重要的。
一般來說，在寶寶4個月時，可以開始為寶寶添加米粉，由少到多，逐量添加。米粉可以吃多長時間，并沒有具體規(guī)定，等寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和面條時，就可以不吃米粉了。雖然米粉吃到多大合適沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，但毫無疑問米粉只是過渡，2-3月即可，等孩子能接受末狀食物以后，就可以停掉米粉，改為適合寶寶的爛面條、嬰兒粥等。
我們知道，小寶寶出生后，天生的條件反射是吸吮，奶頭放到嘴里去他就會吸，用勺子把食物放進寶寶的嘴巴里，他也不會咀嚼。咀嚼是后天養(yǎng)成的，在沒養(yǎng)成這個習(xí)慣之前，可以先用奶瓶喂養(yǎng)作為過渡。一旦小寶寶吞咽動作培養(yǎng)出來，媽媽就應(yīng)該用勺子喂養(yǎng)，否則不利于寶寶咀嚼功能的發(fā)育。
總的來說，在寶寶四五個月大時就可以吃嬰兒米粉了，而且嬰兒米粉并不是需要長期食用的，一般來說，只是起到過渡的作用罷了。建議吃嬰兒米粉兩到三個月左右的時間就可以讓孩子吃一些面條、粥等輔食了，可以培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力。
米粉是一種在孩子成長的過程之中，父母們都會給孩子添加的一種輔食。給寶寶吃米粉，只需要按照正確的方法沖調(diào)就可以了，對于父母而言，是比較簡單的，對于孩子而言，也是能夠補充很多營養(yǎng)的。那么，輔食木粉的正確沖調(diào)方法是什么呢？下面就為大家詳細(xì)介紹一下相關(guān)知識！
一、沖調(diào)步驟
首先要選擇合適寶寶年齡段的米粉，寶寶每個階段所需要的營養(yǎng)不一樣，到母嬰店里告訴店員寶寶的月份，就可以買到合適寶寶的米粉啦，寶寶用的碗勺都要用開水清潔擦干，那樣才能保證米粉不粘碗。
米粉可用母乳來沖調(diào)，寶寶更容易適應(yīng)；最好不要用開水來沖，這樣容易破壞米粉的營養(yǎng)成分，用溫開水來沖涼的快還不易破壞米粉的營養(yǎng)成分。
攪拌用水沖好了后，最主要是要放一會，讓米粉都脹開了，就像刷墻紙的漿糊一樣，過1、2兩分鐘后，再順時針攪拌，攪得時間越長就越細(xì)。
攪拌時勺子應(yīng)稍向外傾斜，向一個方向攪拌；有結(jié)塊顆粒，要用勺子壓碎，理想的米糊是用勺子舀起傾倒能成煉奶狀流下，成滴水狀流下就太稀，難以流下就太稠。延伸閱讀：嬰兒米粉可以放鹽嗎？
二、注意水溫控制
沖調(diào)米粉的水溫太高，米粉中的營養(yǎng)容易流失；水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會結(jié)塊，小寶寶吃了會消化不良。比較合適的水溫是七八十?dāng)z氏度，一般家庭使用的飲水機里的熱水，泡米粉應(yīng)該是沒有問題的。注意，媽媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。沖調(diào)米粉的合適水溫是70℃～80℃。
三、嬰兒米粉食用注意事項
嬰兒米粉不可做為寶寶的主食。寶寶正處在成長的起始階段，蛋白質(zhì)是身體發(fā)育所需的重要的營養(yǎng)成分，但是米粉中的蛋白質(zhì)含量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到寶寶的身體需求。所以1歲以下的寶寶，若不是母乳喂養(yǎng)，飲食最好還是要以營養(yǎng)均衡的配方奶粉為主。
如果飲食單純的以米粉為主，容易致使寶寶缺乏蛋白質(zhì)，使孩子發(fā)育較一般寶寶遲緩，個頭小，不利于神經(jīng)和血液系統(tǒng)和肌肉的發(fā)育。同時還會影響孩子的免疫力，讓寶寶變得容易生病。
米粉一般是給寶寶用來添加輔食的，孩子在經(jīng)過一段時期的母乳喂養(yǎng)之后，剛剛接觸米粉，有些能迅速適應(yīng)，但有些孩子可能不愿意吃這種東西。因此，在初次吃米粉的時候，一定要掌握一些技巧，特別是初次吃米粉沖調(diào)方法，讓孩子更好的接受。那么，初次吃米粉沖調(diào)方法是什么？下面咱們就來看看吧。
對于媽媽來說，只懂得要給寶寶吃米粉是不夠的。挑好了米粉，怎么吃也是一門學(xué)問，米方法不對依然會傷害到寶寶的健康，淡而無味的米粉，如何才能做得吸引寶寶的胃口，這就考驗媽媽烹飪技巧的時候了。
剛開始添加米粉的時候，我們讓他吃得少一點，因為也有個別的孩子會對米粉過敏，那就非常少。吃得少一點，就會避免這些問題，開始加5克左右，就是小湯勺，一勺大概2.5克，一勺兩勺，調(diào)成漿糊給孩子吃就可以了，吃奶前，給一小點泥糊，讓他嘗一嘗。
剛開始沖調(diào)米粉，可用配方奶、母乳或是稀釋過的蘋果汁。蘋果汁含維生素C，能夠幫助寶寶更好地吸收米粉中的鐵。每天吃一至兩勺，等寶寶習(xí)慣后可以再增加稠度、厚度。到4-5天時，可以在米粉里增加蔬菜泥，加胡蘿卜泥、蛋黃等食物。
不要用牛奶沖調(diào)米粉。鮮牛奶的成分與配方奶、母乳都不同，太早給寶寶喝的話會使腎臟負(fù)荷太大，同時鮮牛奶中的鐵質(zhì)也不易被吸收，所以2歲以內(nèi)的寶寶不能喝鮮牛奶，媽媽也不要用鮮牛奶沖調(diào)米粉。第一次吃輔食一定要適可而止，一般兩三勺就好，以免寶寶消化不好。
選好寶寶的第一口輔食
1、米粉VS蛋黃：第一口輔食首選含鐵米粉，蛋黃雖然也含豐富的鐵，但是所含的鐵多為三價鐵，不易被吸收，而且蛋黃還會增加寶寶過敏的風(fēng)險。如果選擇含鐵米粉，不易過敏，還能補充鐵呢!同時還可以配合一些水果和蔬菜，這些食物富含維生素C，有助鐵的吸收。
2、米粉VS麥粉：米粉還是首選。麥粉不是不能吃，但是應(yīng)該待寶寶適應(yīng)米粉后，再逐漸逐量添加麥粉。因為寶寶的敏感性是很強的，麥粉中的麥麩及麥的一些內(nèi)在成分容易造成寶寶過敏及伴有疹子的不適，而米粉中就沒有這種成分。首選米粉，是為了減少過敏發(fā)生的可能。
3、配方米粉VS自制米粉：事實上無論是自制米粉還是配方米粉，只要添加得營養(yǎng)豐富、搭配合理、易于吸收，對寶寶來說都是有益的。但是對父母來說，配方米粉更為方便，對寶寶來說，配方米粉的營養(yǎng)密度更高更好。如果自制米粉，要考慮口感、均勻、營養(yǎng)成分、嬰兒消化系統(tǒng)的發(fā)育等方面。
寶寶到了吃輔食的年齡，自然是需要攝入各種營養(yǎng)成分的，寶媽們需要給寶寶做各種各樣的美食，讓他們更好的發(fā)育和成長，其實西紅柿就是很不錯的食物，它不僅營養(yǎng)豐富，味道酸甜可口，還能對寶寶的發(fā)育起到加促的作用，那么西紅柿怎么給寶寶吃才好?
據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、纖維素。
可以做西紅柿炒雞蛋，做西紅柿蛋湯給寶寶喝，還可以用西紅柿和炒的雞蛋包餃子吃，再就是糖腌西紅柿，還可以直接讓孩子生吃，其實榨汁給寶寶喝也是可以的。可以用熱水燙一下去皮，再上鍋蒸一下。摻在米粉或者面條里都可以的 ，也可以做蛋花雞蛋湯，給寶寶吃干的，當(dāng)然湯也可以喝。西紅柿熟的情況下營養(yǎng)更高。還有切成小丁放到寶寶面或骨頭湯里，味道很不錯。
雞蛋西紅柿煮寶寶面
主料：寶寶面條50g
輔料：西紅柿適量、鹽適量、雞蛋一個、香油少許
做法：
1、把鍋里加入適量的水燒開
2、把西紅柿洗凈放入鍋里燙一下去皮
3、把去了皮的西紅柿切成丁備用
4、把水燒開，取適量的寶寶面放入鍋里，用筷子輕輕的攪散
5、把切好的西紅柿放入鍋里煮
6、把雞蛋殼入碗中打散備用
7、等面條煮的差不多熟了時，淋入蛋液用勺子攪散，
8、過再開起來時加入少許鹽，淋入少許的香油就可以出鍋了
小貼士：西紅柿一定要去皮，因為寶寶小吃到西紅柿的皮很容易發(fā)生嘔吐現(xiàn)象。
相信大家對西紅柿怎么給寶寶吃才好也都很清楚了，吃西紅柿的時候一定將外面的皮去掉，避免讓寶寶吃進嘴里，此外還要將西紅柿煮熟，這樣吃了不會拉肚子，每天確保給寶寶補充足夠的營養(yǎng)，才能讓他們的身體更健康。
魚肝油中因為含有含有大量的維生素A和維生素D，而寶寶在小的時候因為身體生長發(fā)育比較快，所以身體里面會缺維生素，這個時候醫(yī)生就會建議寶寶吃一些魚肝油，但很多寶寶因為小，吃不下，寶媽們就會想盡各種各樣的辦法，那么，魚肝油該怎么喂給寶寶吃呢？下面給大家詳細(xì)介紹。
魚肝油怎么喂給寶寶吃
寶寶生長發(fā)育比較快。身體內(nèi)需要維生素d，因為本身組成的量不行，需求額定彌補。所以專家建議寶寶從出世2周開端增加魚肝油，可是需求在規(guī)則的計量范圍內(nèi)服用，一起恰當(dāng)?shù)膹浹a鈣粉。但假如人工喂養(yǎng)，牛奶喝多較多，也可以不彌補鈣粉，只彌補魚肝油。
工具/原料 滴管、奶瓶
方法/步驟
【魚肝油怎么喂】
用滴管吸出一定劑量的魚肝油滴。放進寶寶嘴角內(nèi)或者舌頭下，便于寶寶漸漸舔入。不宜將魚肝油滴入奶瓶內(nèi)服用。別的注意到是，鈣劑不宜與奶混合吃。由于鈣粉與奶混合后，奶會結(jié)成小塊，影響吸收。鈣粉與魚肝油適合在喂奶后半個小時今后吃。
【喂多少計量】
當(dāng)前市場出售的濃縮魚肝油每小瓶共10G每1克，含維生素A和維生素D分別為5萬個單位和6千單位，那么每瓶50萬單位維生素，6萬單位維生素,一般每天吃1-2滴。
【魚肝油喂多長時間】
一般每天1-2滴，也就是400-500單位的維生素D，最少要吃上2-4個月。有條件者可以堅持到周歲。
魚肝油的人群建議
用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥。
嬰幼兒
WHO指出。嬰兒體內(nèi)的維生素D不足，在生命開端幾個月要依托母乳、陽光或補償劑作為維生素D的來歷。嬰兒維生素D短少或許致使骨變形(佝僂病)、癲癇和呼吸困難。即使是在食物現(xiàn)已進行維生素D強化的本地和全年日照滿足的本地，嬰兒中也多見維生素D短少癥。
母乳喂養(yǎng)
《中國居民膳食指南》指出，母乳喂養(yǎng)是指在生后6個月完全以母乳滿足嬰兒的全部液體、能量和營養(yǎng)需要的喂養(yǎng)方式。在母乳喂養(yǎng)中，可能例外的是使用量少的營養(yǎng)素補充劑，如維生素D和維生素K。正常母乳喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)每日喂以維生素D 400IU~800IU(南方400IU~600IU，北方600IU~800IU)，早產(chǎn)兒也要加至每日600IU~800IU;對于每日口服維生素D有困難者，每月給嬰兒口服一次維生素D 5000IU~100000IU。[10]
人工喂養(yǎng)
從出生離開醫(yī)院起，寶寶每天服用400IU維生素D滴劑，母乳喂養(yǎng)和部分母乳喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)當(dāng)每天補充400IU維生素D。[11]
豬肝在生活中是很常見的動物的內(nèi)臟，但是豬肝的營養(yǎng)是非常豐富的，經(jīng)常被用來預(yù)防缺鐵性貧血的，但是豬肝如果處理不好的話，不僅口感發(fā)苦，而且腥味還比較重，因此很多寶寶不愿意吃豬肝，這可急壞了很多的家長，其實給寶寶做豬肝是非常簡單的，下面介紹豬肝怎么弄給寶寶吃。
豬肝怎么弄給寶寶吃
1.豬肝泥
將肝和豬肉洗凈，去筋，放在砧板上，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
2.豬肝羹
將肝泥和肉泥放入碗內(nèi)，加入少許冷水和少許鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。
3.豬肝肉泥
肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟，適合大一些的孩子食用。
4.肝泥粥
將豬肝切成片，用開水焯一下，撈出后剁成泥。將白菜洗凈切成細(xì)絲。鍋內(nèi)放點油，下豬肝煸炒，加入蔥、姜末及適量的醬油炒透入味，隨后加入適量水燒開，再投入洗凈的大米和小米煮至熟爛。放入白菜絲及少量細(xì)鹽煮片刻即成。
5.肝泥蛋羹
將肝切成片，放入開水鍋中焯一遍，撈出，剁成肝泥。將雞蛋磕入碗內(nèi)，調(diào)成蛋液，將肝泥，蛋液摻合，加入調(diào)料，攪勻，上屜蒸15分鐘即可。
寶寶吃豬肝有什么好處
1.補血
豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，能改善寶寶造血系統(tǒng)的生理功能，有補鐵、造血的功效，是補血食品中最常用的食物，能預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。
2.促進生長發(fā)育
豬肝泥軟爛、鮮香，所含的蛋白質(zhì)、卵磷脂、微量元素等均十分豐富，有利于寶寶的智力發(fā)育、身體發(fā)育。
3.保護視力
豬肝含有豐富的維生素A、B1、B2等多種營養(yǎng)素。其中維生素A含量極為豐富，對防治嬰兒維生素A缺乏所致的夜盲癥有良好的作用，寶寶常吃豬肝可逐漸消除眼科病癥，保護視力。
4.增強免疫力
豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應(yīng)，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生，也可治急性傳染性肝炎。
5.解毒
豬肝本身是解毒器官，里面有許多解毒的酶，適當(dāng)?shù)爻砸恍┴i肝，對身體解毒很有幫助。但多吃就適得其反。
凍奶就是將母乳冷凍之后的產(chǎn)物，很多產(chǎn)婦分泌的乳汁比較多，或者是想提前進入到工作中，凍奶就成為了一種不錯的選擇。這樣即便自己不在孩子身邊，孩子餓的時候也能吃到母乳。凍奶冷凍的時候很容易，但很多人不太清楚吃法。那么，凍奶怎么給寶寶吃？下面咱們就來看看方法吧。
從冰箱的冷凍室里拿出母乳
將冷凍母乳放到冷藏室里，慢慢化凍。這樣才是最正確的方法。所以每天應(yīng)該計算好時間，早點將冷凍母乳拿出來。
如果真的是來不及了，想快點弄好，可以把冷凍母乳放在室溫下或者用溫水化凍，溫度不能太高，不然會破壞母乳的營養(yǎng)物質(zhì)，化凍后用手腕里層試溫度，溫度在37度給寶寶使用
上班的背奶媽媽如果單位有冰箱，可以把奶放到背奶袋里，然后一并放入冰箱冷藏，下班的時候帶著，路上的時間靠背奶袋里的冰塊，這樣母乳保存更好，如果沒有冰箱，就只能多帶冰塊了，并且藍(lán)冰會更好一點。
化凍過沒吃完的母乳一定不能再冷凍了，這樣不衛(wèi)生，寶寶吃了容易鬧肚子，出現(xiàn)這樣的情況，可以洗臉或者是自己喝了等等都是可以的。
母乳的加熱要引起重視，如果方法不對就會破壞里面的營養(yǎng)成分。母乳最好不要使用微波加熱，第一受熱不容易均勻，寶寶容易吃到“陰陽奶”;第二目前各方專家對微波是不是會破壞維生素的說法不一。爐火也不適合加熱母乳，因為溫度太高，會破壞營養(yǎng)。
冷凍的母乳如何加熱
比較好的加熱冷藏(凍)母乳的方法有三種：
1、隔水燙熱法。如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進溫?zé)岬乃锝?，使奶吸收水里的熱量而變得溫?zé)?。浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然后再像冷藏母乳一樣燙熱。
2、溫奶器加熱。把溫奶器的溫度設(shè)定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。
3、恒溫調(diào)奶器。使用恒溫調(diào)奶器，溫度設(shè)定在40℃，加熱母乳。
如果是冷凍的母乳，可能會出現(xiàn)分層的現(xiàn)象，這是正常的。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。
日常生活中，很多的女性在生完寶寶之后，沒多久就投入到了工作中，但是大家都知道現(xiàn)在奶粉的質(zhì)量問題是非常多的，有些媽媽們?yōu)榱吮苊鈱殞毶眢w缺營養(yǎng)，害怕寶寶吃奶粉對身體不好，通常是會將母乳擠出來凍在冰箱中，這樣寶寶餓了的時候，可以直接給寶寶熱一熱就可以吃了，那冰凍奶怎么給寶寶吃呢?
冰凍奶怎么給寶寶吃?
給寶寶喝這些儲存的凍奶，要先知道寶寶習(xí)慣接近體溫的母乳，所以喂之前要先將奶加熱到至少室溫的程度(20~22℃)。先把冷凍的奶放在冷藏室解凍，也可以打開熱水閥將冷凍母乳的容器放在溫水下不斷的沖，或是放在裝有溫水的容器內(nèi)加溫，不過還是最推薦放在冷藏室解凍的方法，解凍后喝的時候直接拿出來溫?zé)峋涂梢灾苯雍攘恕?/p>
小tips:
① 解凍后的母乳可能出現(xiàn)脂肪分層現(xiàn)象，這個是不影響質(zhì)量的，直接晃動儲存容器(儲奶袋)輕輕搖勻，然后加熱就可以喝了。
② 儲存的母乳在味道和氣味上可能會有所變化，這是因為脂肪在乳汁含有的酶的作用下分解成了脂肪酸，這個對寶寶是無害的，所以家長也不用擔(dān)心這是母乳放壞了，是可以放心喝的。
③ 母乳在解凍24小時內(nèi)應(yīng)全部喝完，決不能再次冷凍。如果寶寶不能一次喝完奶瓶里解凍過的乳汁，剩下的部分應(yīng)該在1-2小時呢喝完，喝不完的話就應(yīng)該倒掉。
④ 千萬不能講母乳放在微波爐里加熱。一方面是微波爐會使容器中部的奶溫度過高，就算是摸上去不燙，中間那些奶還是可能會燙傷寶寶的口腔的;另外一方面加熱時間久了可能會出現(xiàn)奶瓶爆炸的情況，最重要的加熱還會破壞母乳中的一些抗感染、營養(yǎng)和保護物質(zhì)。
關(guān)于母乳冷藏和冷凍的時間
現(xiàn)在最方便的保存母乳的就是塑料母乳儲奶袋，上網(wǎng)一搜有很多種，可以根據(jù)自己的需求買不同品牌和型號規(guī)格的，裝進去然后密封，可以保護母乳不受污染。關(guān)于保存，現(xiàn)喝可以常溫下安全保存3-4小時，放冰箱冷藏的話可以最多保存3天，如果暫時母乳夠喂，可以冷凍起來，冷凍的話一般是-18℃，最多可以保存6個月。
小tips:
① 最好每次保存之前在存放母乳的容器貼上日期標(biāo)簽(如果是儲奶袋的話，上面會有關(guān)于量和時間的記錄地方，填上就行)，這樣就可以保證先喝儲存最久的奶，不至于浪費每一代母乳，但是又能保證都在安全食用期內(nèi)。
② 將母乳按著90~120ml一份的量存儲，等喝的時候會很方便，正好是寶寶一次的量(同樣如果是儲奶袋的話，買的時候也要注意考慮量的問題，是選一次正好喝完的還是選夠兩次喝的大規(guī)格的);另外還可以適當(dāng)?shù)睦鋬?0~60ml的量，如果寶寶喝奶后沒有吃飽，還想多吃一點的時候就可以用得到。
新生兒的營養(yǎng)來源主要是母乳，但隨著時間推移，產(chǎn)婦有可能出現(xiàn)母乳分娩量不足，或者是孩子營養(yǎng)跟不上的現(xiàn)象，這種時候添加米粉作為輔食是很多家長的選擇。跟奶粉一樣，米粉也是需要沖泡的，如果是剛接觸的話，可能對方法不是很了解。那么，米粉的沖調(diào)方法方法是什么？下面咱們就來看看吧。
嬰兒米粉怎么沖調(diào)
米粉的沖調(diào)方法并不相同。最好的方法就是按照包裝上的指示進行沖調(diào)。因為有的米粉是加水加米粉之后先攪拌后靜置，有的是先靜置后攪拌；而又有些米粉是先加米粉后加水。不同的米粉沖調(diào)比例也不一樣，但是相同的是，太濃的米粉會造成寶寶消化不良，太稀的米粉又會讓寶寶常常覺得餓，打亂寶寶的吃飯規(guī)律。
小貼士：沖調(diào)嬰兒米粉注意事項
1.沖米粉不能用礦泉水。這是因為礦泉水含有不少礦物質(zhì)，寶寶柔弱的腸胃難以吸收，易引起消化不良。
2.米粉與奶粉不要混合沖調(diào)。兩者的沖調(diào)方法不一致，濃度以及水溫要求都不相同，若是一起飲用的話會增加孩子的腸胃負(fù)擔(dān)，不利于營養(yǎng)的消化、吸收。
嬰兒米粉怎么吃
嬰兒開始吃米粉的時候要注意時間，堅決不能把米粉夾在兩次奶的中間，要么是吃奶之前，要么是吃奶之后。由于個別孩子會對米粉過敏，所以剛開始的時候，不要給寶寶吃的太多。最開始的時候，大概5g左右就夠了。用平時的小湯勺來計算，一勺大概為2.5g，一勺兩勺的調(diào)成糊狀給寶寶吃。
給寶寶吃米粉主要目的并不是是為了給寶寶補充一些營養(yǎng)，而是米粉不同于奶水，米粉可以作為一個中介橋梁，讓寶寶學(xué)會自己咀嚼，于寶寶日后的成長有益。
嬰兒米粉食用注意事項
米粉不可做為寶寶的主食。寶寶正處在成長的起始階段，蛋白質(zhì)是身體發(fā)育所需的重要的營養(yǎng)成分，但是米粉中的蛋白質(zhì)含量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到寶寶的身體需求。所以1歲以下的寶寶，若不是母乳喂養(yǎng)，飲食最好還是要以營養(yǎng)均衡的配方奶粉為主。
如果飲食單純的以米粉為主，容易致使寶寶缺乏蛋白質(zhì)，使孩子發(fā)育較一般寶寶遲緩，個頭小，不利于神經(jīng)和血液系統(tǒng)和肌肉的發(fā)育。同時還會影響孩子的免疫力，讓寶寶變得容易生病。
另外需要注意的是，警惕寶寶因長期食用米粉長得白胖胖。這是米粉中含有的糖類被轉(zhuǎn)化為脂肪所致，盡管孩子體重可能在增加，但是易患貧血、佝僂病、肺炎等疾病。
現(xiàn)代生活中各種美味又有營養(yǎng)的食物成為了人們的選擇，其中，寶寶米粉是最受歡迎的一種，也是制作要求最高的一種，寶寶米粉是利用精制大米打磨而成，營養(yǎng)集中度高，富含各種維生素，對寶寶的身體健康極其重要的補充作用，但是，寶寶睡前吃米粉好嗎?下面就來看看講解吧。
這個沒有嚴(yán)格的要求，主要看孩子的接受程度，如果孩子沒有胃腸道的異常表現(xiàn)，可以吃，但多數(shù)還是建議以奶為主。
寶寶睡前吃米粉好嗎，答案是可以，但是其實米粉的耐餓程度是不及母乳的，因為成分是淀粉，在胃中的消化時間會比奶來的快一些。
建議米粉可以在上下午添加，但是睡前要讓寶寶吃足了奶，這樣的寶寶生長發(fā)育快，對于奶的需求量也大，盡量多讓寶寶吃些，如果奶水不足的話可以在睡前那次吃上奶粉，會比母乳更耐餓一些。
有一種說法，說在剛開始給寶寶添加輔食時，寶寶睡前在奶里加一些米粉，這樣會讓寶寶更飽，睡得會更久。但是，毫無疑問，睡覺前在奶粉中加入米粉是造成寶寶便秘的主要原因之一，專家建議一瓶奶中最多只加一勺米粉。四個月的寶寶晚上找奶吃是正常的，千萬不能因為自己省事而傷害了寶寶的健康，因此建議家長盡量不要在奶里添加米粉。白天可以多給寶寶喝點果汁、菜水或者給一些水果泥給寶寶吃，做到營養(yǎng)均衡。
其實，寶寶晚上睡前喝奶粉是有助睡眠。如果在寶寶原有的食量上加多飯量會使寶寶腸胃增加負(fù)擔(dān)，這樣長期下去會導(dǎo)致消化不良。因此都喝奶粉比較好，牛奶是有助睡眠的。為了寶寶的健康媽媽晚上辛苦點無妨。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《米粉怎么沖給寶寶吃》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季如何給寶寶養(yǎng)生”專題。
