當(dāng)歸補(bǔ)腎嗎
補(bǔ)腎養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“當(dāng)歸補(bǔ)腎嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
當(dāng)歸具有活血化瘀、滋陰補(bǔ)腎的功效，經(jīng)常吃一點(diǎn)當(dāng)歸對身體的調(diào)理有很好的功效，當(dāng)歸的補(bǔ)腎效果還是很好的，對男性來說能夠提高性能力，有一定的預(yù)防性功能障礙的效果，比如說用當(dāng)歸泡酒就有很好的預(yù)防陽痿和早泄的功效。
當(dāng)歸和熟地在一起使用，補(bǔ)腎的效果會更好?？梢杂卯?dāng)歸和熟地來泡酒平時(shí)飲用。能夠通過補(bǔ)血的功效，達(dá)到滋陰補(bǔ)腎的作用，其實(shí)滋陰也是補(bǔ)血的有效的方法，另外當(dāng)歸里面的有效成分具有很好的活血的作用，活血補(bǔ)血對女性重要，同樣對于男人來說也非常的重要。
尤其是對于40歲以上的男性來說，隨著工作生活壓力的加大，腎功能逐漸在下降，很容易引起腰膝酸軟、渾身乏力，這一年齡的男性多多少少都會有一定的性功能障礙，常會引起陽痿和早泄的癥狀表現(xiàn)！這時(shí)如果適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)當(dāng)歸熟地泡的藥酒，就有很好的滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。
用當(dāng)歸和羊肉做羊肉湯也有很好的滋補(bǔ)功效，尤其在冬天，能夠提高免疫力水平，具有預(yù)防疾病的作用，準(zhǔn)備羊肉一斤，準(zhǔn)備熟地黃30克、當(dāng)歸15克、黃芪30克，再準(zhǔn)備適量的大棗和生姜。
先把羊肉洗凈，焯水，去除水沫，放到鍋中加入清水，再放入生姜，黃芪當(dāng)歸和熟地黃，用小火煲三個小時(shí)左右，這樣就能夠把中藥的有效成分溶解到湯中，三個小時(shí)以后再放入大棗，加適量的調(diào)味品，再用文火煮15分鐘左右，就可以食用了，在冬天吃當(dāng)歸羊肉湯，不僅能夠提高腎氣壯陽，同時(shí)還有很好的潤燥祛病的功效。
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當(dāng)歸是我們生活中常見的一種中藥材，在制作菜肴里面也會時(shí)常用上當(dāng)歸來服用，這就是藥膳的做法。當(dāng)歸對于孕婦來說是不能食用的，因?yàn)樵袐D食用了當(dāng)歸之后，子宮有可能會出現(xiàn)收縮的情況，這樣會產(chǎn)生陰道流血的現(xiàn)象，所以還是不吃比較好。
孕婦能不能吃當(dāng)歸
當(dāng)歸屬于中藥藥材，很多地方的人們很喜歡煲湯時(shí)加入當(dāng)歸黃芪等中藥材，養(yǎng)身健體。當(dāng)歸的首要功效，就是補(bǔ)血。血虛引起的頭昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色，脈細(xì)無力，最宜使用當(dāng)歸。
著名的當(dāng)歸補(bǔ)血湯，就由當(dāng)歸和黃芷組成。如果再加入黨參、紅棗，補(bǔ)養(yǎng)氣血的功效更強(qiáng)，當(dāng)歸最宜用于婦女月經(jīng)不調(diào)。雖然當(dāng)歸補(bǔ)血，但是專家提醒，當(dāng)歸這種藥材女人在懷孕期間最好不要吃。
當(dāng)歸是治療女性婦科的月經(jīng)不調(diào)的常用藥，有準(zhǔn)媽媽反應(yīng)，吃了當(dāng)歸做的湯后肚子發(fā)沉，出虛汗，所以小編還是建議女性在懷孕期間最好不要服用當(dāng)歸。
孕婦吃當(dāng)歸會有什么危害
婦科專家提醒：孕婦是不能吃當(dāng)歸的。
1、早孕婦女食用后會發(fā)生子宮收縮而出現(xiàn)陰道流血。
2、當(dāng)歸主要適用于月經(jīng)過少、經(jīng)期延后、閉經(jīng)、痛經(jīng)等患者，而婦女孕早期、月經(jīng)過多、功能性子宮出血、產(chǎn)后惡露不凈等應(yīng)禁止食用。
3、當(dāng)歸是活血止痛的藥物，會導(dǎo)致流產(chǎn)的。
當(dāng)歸是一種很常見的食材類型，而且營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，它屬于中藥材的一種，同時(shí)也是可以治療疾病的呢，當(dāng)歸一般煲湯是比較多見的，今天介紹補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯具有滋補(bǔ)氣血的作用，而且還可以補(bǔ)腎壯陽的哦。
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯
食療功效:溫腎助陽、大補(bǔ)虛損、補(bǔ)虛利水
營養(yǎng)價(jià)值:補(bǔ)骨脂素、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷
適宜人群:一般人皆可食用，尤其適合腎虛冷瀉、遺尿、滑精、小便頻數(shù)、陽痿、腰膝冷痛者
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯所需材料
主要食材羊肉、當(dāng)歸、補(bǔ)骨脂、姜、鹽、米酒
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯的做法
1將羊肉汆燙后，撈起沖凈;姜切成段。
2將羊肉、姜、當(dāng)歸、補(bǔ)骨脂一起放入鍋中，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。調(diào)味后即可食用。
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯的功效與作用
補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。羊肉具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中的功效，主治腎陽不足、腰膝酸軟、虛勞不足者，男性適合經(jīng)常食用。補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯此湯具有溫腎助陽、大補(bǔ)虛損、補(bǔ)虛利水的功效。這樣的一款保健湯品可以有調(diào)經(jīng)的作用，對于腎虛的人群來說效果還是很不錯的呢，同時(shí)也可以有補(bǔ)血壯陽的效果哦，具有滋補(bǔ)的作用。
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯的做法，大家都了解了吧，方法簡單，而且有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于腸胃不好的人群來說也不錯，好消化好吸收，補(bǔ)腎助陽緩解虛勞促進(jìn)代謝，補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，是很不錯的營養(yǎng)之選。
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏發(fā)展的是比較快的，對于男性朋友們來說，身體承受著更大的壓力，所以說長期下去給身體造成了很大的傷害。腎陰虛和陽虛就是比較常見的男性并發(fā)癥，經(jīng)常吃藥，對身體又不好，那么可以選擇使用當(dāng)歸枸杞燉豬心，補(bǔ)腎壯陽的好食品。
豬心含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C和尼克酸等。當(dāng)歸補(bǔ)氣活血，潤腸滑腸，枸杞補(bǔ)肝腎，是理想的滋補(bǔ)佳品，可防止孕婦貧血，并可鎮(zhèn)靜安神。
一、準(zhǔn)備材料
主料:豬心 500克
輔料:當(dāng)歸 10克 枸杞子 50克 棗（干） 20克
調(diào)料:料酒 5克 鹽 2克 各適量
二、制作方法
1.將當(dāng)歸、枸杞、紅棗洗凈；豬心切開，洗凈，切片。
2.鍋內(nèi)注入清水，放入當(dāng)歸、枸杞、紅棗和料酒，下豬心煮開后，去除浮沫，小火燉1小時(shí)，加少許鹽即可。
三、烹飪小竅門：
1、豬心要焯水，光浸泡不能去除血水。
2、自古即有以臟補(bǔ)臟以心補(bǔ)心的說法，豬心能補(bǔ)心，治療心悸、心跳、怔忡。許多心臟疾患與心肌的活動力正常與否有著密切的關(guān)系，因此，豬心雖不能完全改善心臟器質(zhì)性病變，但可以增強(qiáng)心肌營養(yǎng)，有利于功能性或神經(jīng)性心臟疾病的痊愈。
以上是那個介紹的當(dāng)歸豬心湯的一個主要的制作過程方法，也非常簡單相信大家有了一定的了解以上的當(dāng)歸豬心湯，非常適合正處于腎陽虛的男性朋友買來試用是一個不錯的大補(bǔ)食品 。
每一種食材都有著不同的養(yǎng)生效果哦，不知道大家對于當(dāng)歸這樣的中藥材是否有所了解呢，其實(shí)當(dāng)歸是一種很不錯的養(yǎng)生保健的食材類型，可以煲湯，燉菜，可以有滋補(bǔ)的作用，今天這道當(dāng)歸生姜羊肉湯適合冬季進(jìn)補(bǔ)。
當(dāng)歸生姜羊肉湯
主料：羊肉250g、當(dāng)歸12g、黨參20g、生姜30g、
輔料：水適量
步驟：
1.用料
2.生姜洗凈切片
3.當(dāng)歸黨參洗凈，用清水略加浸泡
4.將羊肉洗凈切片
5.倒入鍋中，加適量水，大火煮開
6.撈去表面浮沫
7.繼續(xù)煮沸5分鐘
8.將煮過的羊肉連湯一起倒入燉盅
9.加入當(dāng)歸黨參生姜
10.電燉鍋中加適量水
11.放入燉盅
12.低溫檔，隔水燉煮2-3小時(shí)，這里燉了一夜
13.揭蓋，羊肉及藥材軟爛
14.盛出，調(diào)味食用
羊肉湯是冬季常喝的一種湯，在這中加入當(dāng)歸與生姜后，那就不一樣，是溫經(jīng)暖腎藥膳了，清湯美味，善治血虛寒體，有補(bǔ)益氣血的作用。當(dāng)歸有抗血小板凝集和抗血栓作用，并能促進(jìn)血紅蛋白及紅細(xì)胞的生成;有抗心肌缺血和擴(kuò)張血管作用。當(dāng)歸既能補(bǔ)血養(yǎng)血，又能通經(jīng)活絡(luò)，許多婦科疾病都須用當(dāng)歸治療，所以，當(dāng)歸被稱為“婦科專用藥”、“女性人參”.當(dāng)歸還可以潤腸通便，治療腸燥、便秘等癥。這樣的一道養(yǎng)生的食譜可以有促進(jìn)代謝的作用，可以有活血化瘀的效果，而且還可以提高體質(zhì)，對于補(bǔ)氣養(yǎng)血來說效果還是很不錯的呢。
當(dāng)歸生姜羊肉湯的做法大家都了解了吧，這樣的食物搭配不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還很容易消化和吸收，是不錯的養(yǎng)生選擇哦，大家平時(shí)的時(shí)候可以這樣食用，冬季驅(qū)寒養(yǎng)胃補(bǔ)腎強(qiáng)體質(zhì)，有利于腸胃的吸收和消化。
歸參鱔魚羹
【組成】當(dāng)歸15克，黨參15克，鱔魚500克，料酒、大蔥、生姜、大蒜、味精、食鹽、醬油各適量。
【制法】將鮮魚剖背脊后，去骨、內(nèi)臟、頭尾，切絲備用，再將當(dāng)歸、黨參裝入紗布袋內(nèi)扎口。將鱔魚置鍋內(nèi)，藥袋放入，再放入料酒、大蔥、生姜、大蒜、食鹽，加水適量。先用武火燒沸，去浮沬再用文火煎熬1小時(shí)，撈出藥袋不用，加入味精即成。
【用法】食肉喝湯。
【功用】補(bǔ)血益氣。適用于氣血不足，久病體弱，疲倦乏力，面黃肌瘦者。
歸參山藥豬腰
【組成】當(dāng)歸10克，豬腰(豬腎)500克，黨參10克，山藥10克，醬油、醋、姜絲、蒜末、麻油各適量。
【制法】先將豬腎剖2片，剔去筋膜臊腺，洗凈，待用。當(dāng)歸、黨參、山藥裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口放入盆內(nèi)，并將豬腎入盆內(nèi)，再將盆放入鍋內(nèi)用武火隔水燉，至豬腎熟透，取出紗布藥袋，撈出豬腎，冷卻后切成薄片裝盤，最后再將醬油、醋、姜絲、蒜末、麻油與腎片拌勻即成。
【用法】佐餐食用。
【功用】養(yǎng)血、益氣、補(bǔ)腎。適用于骨折中后期，特別適用于老年人血虛腎虧型。
歸參燉豬心
【組成】當(dāng)歸10克，黨參50克，豬心1副，味精、食鹽適量。
【制法】將豬心去油脂，洗凈。將黨參、當(dāng)歸和豬心放入沙鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉至豬心熟透即成。食用時(shí)加入味精及鹽適量。
【用法】佐餐食用。
【功用】寧心，益氣，補(bǔ)血。適用于氣血不足所致心悸氣短，失眠多夢等病癥。
歸參牛膝豬腰
【組成】當(dāng)歸10克，黨參10克，牛膝10克，豬腰(豬腎)500克，醬油、醋、姜絲、蒜末、香油各適量。
【制法】將豬腎切開，剔去筋膜、腎盂，洗凈。當(dāng)歸、黨參、牛膝裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，同放鍋內(nèi)，加水適量，清燉至豬腎熟透，撈出豬腎，冷卻后，切成薄片，放在盤子里。拌入醬油、醋、姜絲、蒜末、香油即可。
【用法】佐餐食用。
【功用】養(yǎng)血益氣，補(bǔ)腎壯腰。
當(dāng)歸羊肉羹
【組成】當(dāng)歸20克，羊肉500克，黃芪20克，黨參20克，大蔥、生姜、精鹽、味精各適量。
【制法】羊肉切片放入沙鍋內(nèi)，另取當(dāng)歸、黃芪、黨參、白芍用紗布包好，放入鍋內(nèi)，加水適量，文火煨燉至爛熟。再加蔥、姜、鹽、味精調(diào)味。
【用法】佐餐食用。
【功用】補(bǔ)氣益血，強(qiáng)筋健骨。適用于骨腫瘤之氣血兩虛者。
當(dāng)歸是一種很常見的中藥材哦，它的藥用價(jià)值很高，同時(shí)也是一種可以食用的藥材，是食藥兩用的食材類型哦。可以泡水，做湯，泡酒等都是不錯的選擇哦。當(dāng)歸做什么湯好呢，下面就來介紹當(dāng)歸羊肉湯的做法吧。
當(dāng)歸羊肉湯
當(dāng)歸羊肉湯所需材料
主要食材羊肉、當(dāng)歸、枸杞子、紅棗、鹽、雞精
當(dāng)歸羊肉湯的做法
1、羊肉洗凈，切件，汆水;當(dāng)歸洗凈，切塊;紅棗、枸杞子洗凈，浸泡。
2、將羊肉、當(dāng)歸、枸杞子、紅棗放入鍋中，加入清水小火燉2小時(shí)。
3、調(diào)入鹽、雞精，稍燉后出鍋即可食用。
當(dāng)歸羊肉湯的功效與作用
當(dāng)歸羊肉湯是由當(dāng)歸、羊肉、枸杞和紅棗為主料烹飪成的一種湯，除具有營養(yǎng)作用外，還具有一定的治療疾病的作用，是屬于中醫(yī)保健醫(yī)療食品的范疇，具有溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效。枸杞具有補(bǔ)血、養(yǎng)肝、滋腎、潤肺的功效。紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)肝、養(yǎng)血安神、健脾和胃、補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)陽的功效。這樣搭配食用的話可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，還有維生素和多種微量元素，滿足人們對于營養(yǎng)的需求哦。對于驅(qū)寒補(bǔ)腎養(yǎng)血是不錯的選擇哦，特別是冬季的時(shí)候最適合食用了。
當(dāng)歸羊肉湯的具體的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單最重要的是它的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，不僅可以不從各種的營養(yǎng)物質(zhì).而且還可以有補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)腎壯陽養(yǎng)肝的作用，大家不妨試試，有益身體健康。
當(dāng)歸大家都不陌生，是一種常見的中藥材，有著很好的治療疾病的作用和效果，同時(shí)也可以有提高體質(zhì)的作用。當(dāng)歸具有滋補(bǔ)氣血的作用，還可以有緩解腎虛的功效，今天介紹核桃仁當(dāng)歸湯的做法，可以有滋補(bǔ)肝腎滋養(yǎng)肌膚的效果，來看看。
核桃仁當(dāng)歸湯
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素
適宜人群:
適宜腎虧腰痛、久咳氣喘、便秘、劍網(wǎng)、腰膝酸軟等患者食用
禁忌人群:
濕阻中滿及大便溏泄者慎服
核桃仁當(dāng)歸湯的做法
1、瘦肉洗凈，切件;核桃仁洗凈;當(dāng)歸洗凈，切片;姜洗凈去皮切片;蔥洗凈切段。
2、鍋中注水燒開，將瘦肉入水汆去血水后撈起。
3、瘦肉、核桃仁、當(dāng)歸放入燉盅，加入清水;大火慢燉1小時(shí)后加入鹽，轉(zhuǎn)小火燉熟即可食用。
核桃仁當(dāng)歸湯的功效與作用
核桃仁能補(bǔ)虛強(qiáng)體、提供營養(yǎng)，消炎殺菌、養(yǎng)護(hù)皮膚，防癌抗癌，健腦防老等。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸等作用。瘦肉所含的氨基酸和含氮物質(zhì)能使湯味鮮美，刺激人體胃液分泌，增進(jìn)食欲。核桃仁當(dāng)歸瘦肉湯具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、對于美容養(yǎng)顏來說有著一定的好處和作用，而且也可以定喘止咳，對于出現(xiàn)的肺部感染疾病有調(diào)理的作用，還可以有殺菌消炎的功效。
核桃仁當(dāng)歸湯的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，吃核桃仁當(dāng)歸湯的好處有很多，可以有滋陰潤肺的作用，而且也有滋養(yǎng)皮膚的效果，對于提高體質(zhì)來說有著很好的作用，而且也可以有補(bǔ)肝腎的功效，這樣的養(yǎng)生保健的食譜是不能錯過的。
當(dāng)歸牛尾湯屬于養(yǎng)生藥膳的一種，在平時(shí)不少人都對這樣的食物比較愛吃，而且我們吃這種食物的養(yǎng)生效果也是很強(qiáng)的，我們是可以通過吃當(dāng)歸牛尾湯來滋補(bǔ)的，對我們健康是有很大幫助的，那么具體當(dāng)歸牛尾湯這種食物要如何吃比較好，一起看看當(dāng)歸牛尾湯的烹飪方法。
當(dāng)歸牛尾湯的材料
牛尾、當(dāng)歸、胡蘿卜、鹽、料酒。
當(dāng)歸牛尾湯的做法
首先我們要把生牛尾用清水浸泡4個小時(shí)，去血水，而且需要不斷的去換水。然后我們可以將牛尾放入煮鍋，加入足量的清水和姜片，再倒入2湯匙的料酒，幫助牛尾去腥。在等待大火煮開的時(shí)候，要撇去浮沫;將撇去浮沫的牛尾和湯倒入鍋中;蓋上蓋子大火燒開之后就可以轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煲30分鐘后就可以關(guān)火了。我們要將當(dāng)歸，胡蘿卜去皮切滾刀塊，把山藥和胡蘿卜塊加入到鍋中，用小火煮30分鐘，在最后我們加入適量的鹽調(diào)味，就可以開始吃了。
當(dāng)歸牛尾湯的食用功效
當(dāng)歸牛尾湯是非常好的一種食物，滋補(bǔ)的效果是很強(qiáng)的，在平時(shí)我們吃這樣的食物養(yǎng)生效果是很強(qiáng)的，能夠很好的起到滋補(bǔ)的效果，首先我們吃當(dāng)歸牛尾湯有補(bǔ)中益氣，健脾益胃的作用，常吃這種食物對人體有潤肺補(bǔ)腎，澤肌悅面，擦損傷痛等都有顯著的療效。同時(shí)牛尾湯適宜于生長發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人食用，所以我們在平時(shí)就應(yīng)該經(jīng)常去吃當(dāng)歸牛尾湯，這樣對我們健康是非常有意義的，大家不要錯過。
當(dāng)歸牛尾湯是很多人都愛吃的美味食物，吃起來對我們健康很有幫助，大家完全可以吃這樣的食物來促進(jìn)健康，是我們滋補(bǔ)的一個好選擇，而且我們吃當(dāng)歸牛尾湯還可以很好的增強(qiáng)身體素質(zhì)，對于我們預(yù)防疾病產(chǎn)生也是有意義的，大家不要錯過吃當(dāng)歸牛尾湯。
當(dāng)歸具有補(bǔ)氣血的功效，女人經(jīng)常食用當(dāng)歸，有調(diào)經(jīng)止痛，美容養(yǎng)顏的作用！其實(shí)男人也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┊?dāng)歸，對男性的身體健康也有明顯的益處。因?yàn)槟行砸踩菀壮霈F(xiàn)血虛和缺血的癥狀，雖然不如女人明顯，但是也容易對健康造成威脅，適量的吃一些當(dāng)歸能夠提高免疫力，有很好的養(yǎng)生的效果。
通過當(dāng)代的藥理研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸最主要的功效就是抗缺氧的效果，同時(shí)能夠調(diào)節(jié)身體的免疫功能，有防癌抗癌的作用，在美容養(yǎng)顏方面的效果也比較明顯，另外在抑制細(xì)菌滋生、預(yù)防動脈硬化和促進(jìn)血液循環(huán)方面，都有很好的功效。
當(dāng)歸里面富含大量的揮發(fā)油，擁有多種維生素和礦物質(zhì)，具有擴(kuò)張血管，降低血管阻力的作用，有預(yù)防心腦血管疾病的功效，對于預(yù)防粥樣動脈硬化，預(yù)防腦卒中等方面都有明顯的益處。
另外當(dāng)歸的水溶液有抑制絡(luò)氨酸酶活性的效果，這樣就能夠抑制黑色素的合成，所以在治療色斑方面有很好的效果，有抗衰老和美容的作用。當(dāng)歸還能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長，促進(jìn)毛囊的健康，能夠保證頭發(fā)烏黑發(fā)亮、易于梳理，所以經(jīng)常用當(dāng)歸制作洗發(fā)素，適當(dāng)?shù)氖秤卯?dāng)歸，對發(fā)質(zhì)也有很好的護(hù)理功效。
以上簡單的了解了男人是否可以吃當(dāng)歸，和女性一樣，男性適量的吃一些當(dāng)歸對提高身體的免疫力有很好的作用。在食用當(dāng)歸的時(shí)候要了解一些注意事項(xiàng)，如果是過敏性體質(zhì)，應(yīng)該慎用當(dāng)歸，另外如果出現(xiàn)慢性腹瀉或者腹部腫脹的時(shí)候，應(yīng)該暫時(shí)停止服用當(dāng)歸。
感冒可以吃當(dāng)歸嗎
1、可以吃當(dāng)歸。當(dāng)歸含有17種氨基酸,包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸。含有23種無機(jī)元素,其中16種為人體所必需的,如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。當(dāng)歸性味:甘、苦、辛、溫、無毒。有活血補(bǔ)血、澤膚、生肌補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便等功效,增強(qiáng)人體新陳代謝和內(nèi)分泌功能,所以感冒的患者是可以適量的吃的。
2、 感冒了可以吃當(dāng)歸。當(dāng)歸屬于滋補(bǔ)類藥物,建議您多喝水,多喝水能促使身體散熱,潤喉,防范或延緩咳嗽的發(fā)生,并有利于緩解病毒和藥品給身體帶來的不適。
3、感冒期間是能吃當(dāng)歸的,當(dāng)歸是屬于一種溫補(bǔ)的食物,是一種中藥,對于感冒來說是有影響,在感冒期間如果吃當(dāng)歸的話,是不會導(dǎo)致感冒現(xiàn)象加重的,所以一般情況下是建議在感冒期間吃當(dāng)歸,感冒期間的飲食是很重要,不可以吃辛辣,刺激的東西,在感冒期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┴S富營養(yǎng)的食物,要積極的補(bǔ)充水分,多喝水,多吃水果對于感冒治療有幫助。
感冒了吃什么
1、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
2、蜂蜜
其中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強(qiáng)身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
3、雜糧粥:將黑豆、黑米各14g,小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實(shí)各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久,至少要泡4小時(shí)。加水,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火熬煮1.5小時(shí)。煮好后,加入適量白糖,即可食用,冰鎮(zhèn)后口感更佳。
4、蘑菇炒菜心:將蘑菇200克洗凈,去蒂,入沸水鍋中略氽,撈出瀝干后對開切;小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對開切,放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量,味精少許翻炒熟透,起鍋整齊排于盤內(nèi);鍋架旺火上加油30克燒熱,放入蘑菇煸炒片刻,加入紹酒、剩余精鹽、剩余味精燒至入味,淋入麻油,起鍋蓋在菜心上即成。
5、西芹炒蘑菇:將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段,辣椒切片。起油鍋,爆香姜蒜,將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟后,將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調(diào)味就好了。
6、豆干炒芹菜:芹菜洗凈切條;豆干頭天晚上用水泡上,第二天拿出用清水沖洗,然后切片、切條均可;干辣椒切小段、姜切細(xì)條。炒鍋倒油,油溫?zé)嵯露垢尚』鹇础６垢缮约?炒)后,將干辣椒段、姜一起放進(jìn)去略炒。再將芹菜段倒入鍋中,大火快炒,加適量鹽調(diào)味,炒至芹菜熟了即可。
7、胡蘿卜炒蛋:胡蘿卜刨絲,蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽,打勻。鍋中放油,稍稍多一些,放入胡蘿卜絲輕輕拌炒,這時(shí)候鍋里的油就會變的胡蘿卜色。將胡蘿卜盛出,油一半盛出,一半留在鍋中,放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿卜絲,拌炒,撒蔥花。將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可。
8、拌胡蘿卜絲:胡蘿卜500克去根葉洗凈,刮去表面粗皮,切成細(xì)絲;用鹽拌勻腌一下,再將鹽漬的胡蘿卜用清水淘洗,擠去水分,放入碗中;香菜50克切末撒在蘿卜絲上,再把辣椒油20克、鹽5克、醋10克、糖10克等調(diào)料一同倒入碗內(nèi)拌勻即成。
當(dāng)歸是大家熟知的一種名貴的中藥，這種藥具有廣泛的治療作用，不過使用當(dāng)歸有很多注意事項(xiàng)，首先，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的女性不能吃當(dāng)歸，否則可能會導(dǎo)致病情加重，另外出現(xiàn)血虛的人，還有長時(shí)間出現(xiàn)便秘的人群，在吃當(dāng)歸的時(shí)候都要謹(jǐn)慎，現(xiàn)在大家經(jīng)常會用當(dāng)歸燉雞來吃，那么小孩子能不能吃這道美食呢？
小孩能吃當(dāng)歸燉雞嗎？
1、當(dāng)歸燉雞小孩能吃嗎
當(dāng)歸是常用的藥物之一，主要功效是補(bǔ)血活血，這對小孩沒有多大影響，不會出現(xiàn)什么副作用，所以，小孩是能吃當(dāng)歸類食物的，平常家里的當(dāng)歸燉雞、當(dāng)歸煮豬腳等小孩都可食用。
2、當(dāng)歸燉雞的功效
當(dāng)歸：
補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。
雞肉：
雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，由于其味較淡，因此可使用于各種料理中。
蛋白質(zhì)的含量頗多，在肉之中，可以說是蛋白質(zhì)最高的肉類之一，是屬于高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，因此可彌補(bǔ)牛及豬肉的不足。同時(shí)也由于雞肉比其他肉類的維生素A含量多，而在量方面雖比蔬菜或肝臟差，但和牛肉和豬肉相比，其維生素A的含量卻高出許多。
雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用雞肉，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。另外含有對人體生發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。
3、當(dāng)歸燉雞的做法
做法一
食材準(zhǔn)備
主料：母雞1000克
輔料：當(dāng)歸20克
調(diào)料：大蔥5克，姜5克，鹽3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克，其他調(diào)料各適量。
制作步驟
母雞去毛，去內(nèi)臟，當(dāng)歸洗凈后用紗布包好。
放入雞空腹腔內(nèi)，加蔥、姜、鹽等上述調(diào)料。
用小火燉爛，出鍋時(shí)撒胡椒粉少許，去當(dāng)歸渣即成。
做法二
食材準(zhǔn)備
主料：母雞1000克
輔料：當(dāng)歸20克
調(diào)料：大蔥5克，姜5克，鹽3克，料酒5克，味精1克，各適量。
制作步驟
雞宰殺后去毛，剖腹洗凈，剁去爪，用開水分透，再放入涼水中洗凈，瀝干水分。
當(dāng)歸洗凈，按塊質(zhì)大小，順切幾刀。姜蔥洗凈，姜拍破，蔥切段待用。
將當(dāng)歸，姜，蔥裝入雞腹內(nèi)，肚腹朝上放入砂鍋內(nèi)，注入清水適量，加入鹽，料酒，胃武火上燒開，再改用炆火燉至雞肉酥爛時(shí)即成。
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