胃不舒服可以喝牛奶嗎
春夏季節(jié)可以喝養(yǎng)生茶嗎。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“胃不舒服可以喝牛奶嗎”，相信能對大家有所幫助。
牛奶是人們生活當中營養(yǎng)價值比較高的一種食物，屬于純天然的綠色食品，適當?shù)暮纫恍┡Ｄ棠軌蛱岣呙庖吡λ?，能夠促進健康，但是要了解牛奶里面的蛋白質(zhì)含量很高，而蛋白質(zhì)屬于不容易消化的食物，如果胃不舒服盡量要少喝或者不喝牛奶。
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腸胃不舒服盡量少喝或者不喝牛奶，這是因為牛奶里面的高蛋白物質(zhì)進入腸胃以后，會加重腸胃的負擔，讓本來已經(jīng)比較虛弱的腸胃工作量加劇，這就容易引起一些副作用反應(yīng)，甚至導致患者出現(xiàn)腹瀉惡心嘔吐等癥狀。
尤其是對于一些慢性胃炎患者來說，本身腸胃就比較虛弱，這時候如果再喝牛奶，就容易加重病情，當然慢性胃炎分為多種，如果是萎縮性胃炎，可以適當?shù)暮纫恍┡Ｄ?，因為萎縮性胃炎患者身體本身胃酸屬于缺乏，適當?shù)暮纫恍┡Ｄ逃兄谖杆岬难a充，所以適當?shù)暮纫恍┦菦]有問題的。
對于消化道出現(xiàn)潰瘍的人來說，盡量少喝或者不喝，因為消化道潰瘍患者本身胃酸就分泌過多，如果再喝一些牛奶就容易刺激胃酸分泌更多，引起患者出現(xiàn)疼痛等一些不適的癥狀。
通過以上我們可以了解到，胃不舒服的時候要分為多種情況，導致胃不舒服多因為腸胃問題造成的！如果是因為腸胃感冒，那么最好不要喝牛奶，避免造成腸胃負擔引起腸胃病癥加劇，如果是萎縮性胃炎，可以適當?shù)暮纫恍┡Ｄ?，能夠補充胃酸，對身體有調(diào)理的效果。
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牛奶因其味道濃香，口感爽滑，受到很多人的喜愛，同時也可以搭配其他食材進行飲用。市面上也售賣多種多樣的牛奶種類，可以根據(jù)自身喜好和口味進行選擇購買。但是，正因為牛奶含有豐富的營養(yǎng)價值，富含蛋白質(zhì)，有的人認為胃不好的人若是飲用牛奶，會帶來腸胃負擔，不易于消化和吸收，那么，胃不好可以喝牛奶嗎？
胃不好可以喝牛奶。因為牛奶可以對人體腸胃起到很好的保護作用，以免其他刺激性物質(zhì)對其產(chǎn)生一定的危害。特別是在喝酒前，若是飲用適量的牛奶，可以很好的保護人體胃部，免受酒精的刺激，有效緩解其對人體帶來的消極作用，有利于人體健康。
特別是將牛奶加熱后食用，可以有效起到暖胃的作用，在寒冷的冬天，還能夠驅(qū)除人體嚴寒。而且，牛奶中含有的脂肪含量，可以提供人體所需能量，其蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)增強人體免疫能力，對于處在生長發(fā)育階段的青少年來講，還能促進其骨骼發(fā)育。
適當?shù)仫嬘门Ｄ?，還能夠很好的補充其所需營養(yǎng)物質(zhì)。胃不好的朋友會有很多飲食禁忌，難免會出現(xiàn)營養(yǎng)物質(zhì)供給不足的情況，而牛奶就能緩解此種現(xiàn)象，提供豐富的營養(yǎng)。特別是對于女性朋友來講，其具有大量的蛋白質(zhì)，對美容養(yǎng)顏也可以起到積極的作用。
因此說，胃不好可以喝牛奶。適量的飲用牛奶，能夠?qū)徑馕覆坎贿m起到積極有效的作用。但是也不能過量飲用，畢竟營養(yǎng)價值豐富，以免帶來腸胃負擔，引起腸胃不適。而且有的朋友在飲用牛奶后還會導致拉肚子，針對于這些朋友來講應(yīng)該少喝。
胃糜爛是一種關(guān)于消化道的疾病，由于經(jīng)常食用一些刺激性的食物，或者是自身的腸胃不好再加上其他外界因素，從而導致人體出現(xiàn)胃糜爛的情況。胃糜爛的朋友在飲食方面也需要特別注意，以免出現(xiàn)加重病情的現(xiàn)象。那么，胃糜爛可以喝牛奶嗎？
胃糜爛當然可以喝牛奶。牛奶中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效補充胃糜爛的朋友體內(nèi)所需營養(yǎng)，有利于其人體健康。而且胃糜爛的朋友因為飲食方面的控制特別嚴格，難免會出現(xiàn)營養(yǎng)缺失的現(xiàn)象出現(xiàn)，通過喝牛奶可以起到很好的補充作用。
而且牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，通過飲用牛奶有效改善胃糜爛的情況。同時也需要注意不能食用太多刺激性的食材，否則會加重胃糜爛的病情，甚至嚴重者還會出現(xiàn)胃出血的現(xiàn)象，不利于人體健康發(fā)展，可以每天喝一杯熱牛奶。
不過也不能飲用大量飲用牛奶，胃糜爛也不能飲用太多，腸胃不好也不能吸收太多，反而會對人體起到不好的情況。除了牛奶之外，還可以飲用其他暖胃的食物，比如小米粥或者其他粥類，起到很好的暖胃效果，每天適量飲用，有利于起到很好地改善效果。
因此說，胃糜爛可以喝牛奶。適當?shù)仫嬘门Ｄ棠軌蚝芎闷鸬奖Ｗo胃部的功效，但是也不要過量飲用，畢竟牛奶具有豐富的營養(yǎng)價值，胃糜爛的朋友需要適量地飲用，否則腸胃不能有效吸收，或者是出現(xiàn)不消化的情況，對人體反而會起到相反的功效。
蜂蜜自古以來就是一種很好的天然保健品，它其中所含有的營養(yǎng)元素很充分，多吃一些蜂蜜也能幫助促進腸道的蠕動，利于排毒，同時蜂蜜也能養(yǎng)胃，但是也不能盲目食用。
科學研究表明：蜂蜜里含有乙酰膽堿，其作用于副交感神經(jīng)，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態(tài)平衡?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，甘草也有一定抗?jié)冏饔?，可以抑制胃液、胃酸分泌，在胃?nèi)直接吸附胃酸而降低胃液酸度，增加胃黏膜細胞的己精胺成分，保護胃黏膜，使之不受損害。所以胃潰瘍和十二指腸潰瘍患者可以服用甘草蜂蜜水。
服用蜂蜜的方法和時間也不同。蜂蜜水在不同的時間段喝，有不同的作用哦，想喝蜂蜜水養(yǎng)胃要在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，如在食用蜂蜜后立即進食，它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使胃液稀釋而降低胃液酸性，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸度，并能刺激腸道的運動，有輕瀉作用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時食用溫蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水后立即進主食。
建議慢性胃炎患者首先戒煙忌酒，盡量避免過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。其次，吃東西時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少對胃部的刺激。最后，要慎用對胃黏膜有損傷的藥物。
桃子是一種受歡迎程度比較高的水果，也是一種味道香甜的水果。雖然桃子好吃，但是不宜多吃，也不是所有人都能吃桃子，比如說對于一些腸胃不好的人來說，過量吃桃子就會出現(xiàn)胃不舒服的現(xiàn)象。那么，吃完桃子之后胃不舒服該怎么辦？下面將為大家介紹一下緩解方法！
一、食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個人對食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個人的不同而加以適當?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個人的經(jīng)驗決定是否應(yīng)攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應(yīng)留意選擇。
二、吃飯注意事項
吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。
三、生活方面
不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。
避免太緊的衣服。體重超重者要減重。
胃疼是常見的一個問題，而想要有效的治療應(yīng)對，那么首先要先明確是哪一些原因所造成的，同時對胃疼的患者朋友而言，在生活當中也要注意了解一些飲食的禁忌原則，比如牛奶我們經(jīng)常喝，但是胃疼的人是否可以喝牛奶，或者是否可以通過喝牛奶的方式去治療，也要了解。
胃疼的原因并不是單一的，所以說如果想要正確有效的治療，并不是說喝牛奶就可以達到效果，而且在胃疼的時候建議盡量不要喝牛奶，主要是因為牛奶中富含豐富的蛋白質(zhì)與脂肪，這需要在消化過程當中將其分解為小分子，才利于人體吸收，而此時腸胃疼痛的話，消化能力會減弱，那么飲用牛奶，就可能會出現(xiàn)消化不良或者拉肚子的情況。
胃疼的時候要注意禁煙禁酒，還有咖啡辛辣的食物等，這些都不適合吃，而且要少吃那些含淀粉的食物，例如土豆、粉絲、粉條、紅薯、涼粉等等這些，盡量選擇那些容易消化吸收的食物，比如熬一些粥有很好的暖胃，緩解腸胃疼痛的功效。
當然本身牛奶的營養(yǎng)價值還是比較高的，可以幫助我們生津潤腸，還有很好的鎮(zhèn)靜安神的功效，對于氣血不足脾胃不和的人來說是比較有利的，可是這是建立在科學飲用的基礎(chǔ)上，如果身體確實不適合，那么就不要盲目飲用。
胃不好的人在飲食問題上需要格外的講究，因為不良的飲食會導致腸胃不適癥狀加重，而胃不好的話是否可以喝牛奶要根據(jù)情況來決定，如果有乳糖不耐癥的人是不適合喝牛奶的。
1、有些人認為牛奶有很好的養(yǎng)胃功效，喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質(zhì)能中和胃酸而使胃痛緩解。但是，牛奶是奶牛產(chǎn)的，原本是給小牛喝的，由于人類發(fā)現(xiàn)它是接近母乳最好的一種替代品，才拿來給人喝，但是牛奶和母乳最大的不同就是含有乳糖，因此，很多人都不習慣喝牛奶。即使胃腸正常的人，因為牛奶中的乳糖引起乳糖不耐癥，會導致一些胃腸的問題，比如腹瀉或者便秘。那么這一類患有乳糖不耐癥的人反而不適合喝牛奶了。
2、因此建議胃不好又有乳糖不耐癥的人還是不要喝牛奶了。而如果僅僅是胃不好的人，可以適當?shù)暮纫恍┡Ｄ?，因為牛奶的營養(yǎng)價值豐富，胃腸不好本身就影響營養(yǎng)的吸收，多喝些牛奶有助于修復胃腸的粘膜，促進營養(yǎng)的吸收，對胃腸疾病是有一定的幫助的。
3、另外，不同的胃病喝牛奶的方式也不同。
萎縮性胃炎：萎縮性胃炎患者往往容易胃酸缺乏。牛奶中所含的蛋白質(zhì)及鈣可以刺激胃酸的分泌。因此，可以喝牛奶。
淺表性胃炎：淺表性胃炎患者胃酸往往正常或過多?？梢陨倭亢纫恍┡Ｄ?。或者將牛奶與米湯混合后一起喝。
消化性潰瘍：不適合大量喝牛奶，否則會刺激胃酸分泌過多，引起疼痛。
功能性消化不良：牛奶易消化吸收，可以補充蛋白質(zhì)，因此功能性消化不良患者可以喝牛奶。但是，喝酸奶效果會更好，更易于消化吸收。
牛奶是很有營養(yǎng)價值的飲品，在西方每天早晨的早餐離不開牛奶，在中國牛奶也成為了更多家庭中必不可少的食物。牛奶含有的鈣質(zhì)是非常多的，還含有鐵、銅等微量元素。牛奶中的鈣質(zhì)是最容易被人體吸收的，所以很多家庭都選擇用牛奶來補鈣。但是胃不好能不能和牛奶呢?
有很多人都認為牛奶是對胃好的食物，喝牛奶能夠緩解胃部疼痛。牛奶中含有蛋白質(zhì)成分可以中和胃酸緩解胃痛。但是牛奶是給小牛的喝的，由于牛奶的成分接近母乳所以用牛奶來替代，但是牛奶中含有的乳糖是比較高的，如果患有腸胃問題，是不能喝牛奶的，否則會導致腹瀉或是便秘。
因此對于胃不好還伴有不耐乳糖癥的人不建議喝牛奶，如果單單是胃不是很好是可以少量的喝一些牛奶，畢竟牛奶的營養(yǎng)價值高。
另外，不同的胃病喝牛奶的方式也不同。
萎縮性胃炎：如果患有萎縮性的胃炎，是可以喝牛奶的，因為牛奶中含有的蛋白質(zhì)可以刺激胃酸的分泌。
淺表性胃炎：很多患有淺表性胃炎的患者都會出現(xiàn)胃酸的癥狀，如果喝牛奶最好和米湯混合在一起喝。
消化性潰瘍：不適合大量喝牛奶，否則會刺激胃酸分泌過多，引起疼痛。
綠茶對人體有很多積極的功效，不過對于一些腸胃不好的人喝綠茶也會造成身體的不舒適，主要是綠茶本身屬于一種良性的茶類，綠茶中所含有大量的茶多酚也會刺激腸胃分泌一些物質(zhì)，造成胃部不舒服。綠茶其實最大的功效就是清腸通便，基本上所有的綠茶都帶有一點點的青草香味，不同的綠茶功效也會存在些許的差別。
立即停止喝綠茶：
1.喝綠茶的時候肚子不舒服，有可能是因為本身脾胃虛寒，而綠茶本身性寒，食用會加重胃的寒涼程度，導致胃不舒服。
2.也可能因為飯后喝了茶，茶水沖淡了胃液，并且茶葉中的鞣酸與胃中的蛋白質(zhì)發(fā)生絡(luò)和反應(yīng)，生成不易消化的的物質(zhì)，并且鞣酸的收斂性會減慢腸胃的蠕動速度，導致消化不良而胃不舒服。
3.有胃病的人群就不要喝綠茶了，綠茶茶多酚含量較高會刺激潰瘍面或者發(fā)炎的部位，因此有胃病就不要喝綠茶了，可以換成花茶或者紅茶等。
吃促消化的食物：
飯后喝茶導致不消化的話，可以吃一些山楂等促進胃酸分泌的食物，可以促進消化和腸道蠕動，可以緩解因消化不良而導致的胃不舒服。
躺下休息：
胃不舒服的時候會不想凍，可以躺下休息一下，等排出了體內(nèi)過量的茶多酚等物質(zhì)，腸胃就不會不舒服了。
揉一揉肚子：
揉一揉肚子可以提升腹腔溫度，減少寒涼之氣，也有促進腸道蠕動的作用，加快消化速度，減少不消化的物質(zhì)在腸道中堆積的時間，可以緩解不適。
喝紅糖姜茶：
因為本身脾胃虛寒，又喝性寒的綠茶，而導致腸胃不適，可以喝一些驅(qū)寒的紅糖姜茶，有暖胃祛寒的作用。可以將紅糖和小姜塊一起煮，也可以將姜砸碎，放在杯子里和紅糖一起沖服。
腸胃的健康對人們的生活來說是極為重要的基礎(chǔ)條件，因為腸胃的功能是幫助人們吸收營養(yǎng)，獲取豐富的能量，但是，腸胃問題也是人們生活中遇到的比較常見的問題，會嚴重破壞人們的生活規(guī)律。而且腸胃不好的飲食禁忌非常多，例如，長期胃不舒服能喝豆?jié){嗎?下面就來看看講解吧。
豆?jié){是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以后消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆?jié){在體內(nèi)的代謝過程當中，會在細胞里產(chǎn)生核酸、尿酸，所以患尿酸增多癥的病人也不能喝豆?jié){。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質(zhì)血癥的病人不要喝豆?jié){，因為豆?jié){中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。
因為豆?jié){在體內(nèi)的代謝過程當中，會在細胞里產(chǎn)生核酸、尿酸，所以患尿酸增多癥的病人也不能喝豆?jié){。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質(zhì)血癥的病人不要喝豆?jié){，因為豆?jié){中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。
每天早晨喝豆?jié){。少飲濃茶、咖啡及少吃難以消化的食物、盡量不要過熱和粗糙食物(油煎、糯米食品);避免服用對胃有刺激性的藥物(如消炎痛、保泰松和阿司匹林等)。保持良好的心情。
注意不要受涼，不要吃生冷食物，清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，注意飲食衛(wèi)生清潔，多吃易消化的食物，多吃新鮮蔬菜。
喝豆?jié){的好處：
豆?jié){中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸，能分解體內(nèi)的膽固醇，促進脂質(zhì)代謝，使皮下脂肪不易堆積。豆?jié){雖然是液體，但仍然屬高纖維食物，能增強腸胃蠕動功能，解決便秘問題，使小腹不再凸出。
胃部可以算作是五臟六腑中最為嬌氣的一個器官，所以在吃東西的時候盡量少吃辛辣刺激性較大的食物，否則就容易對胃部形成刺激引起胃病。而在胃部內(nèi)部又有大量的胃酸存在胃酸的主要作用就是促進食物的腐蝕，加快消化和吸收?？墒菫槭裁丛诔粤怂岬氖澄镏螅瑫霈F(xiàn)胃不舒服的癥狀呢?
因為酸的東西會曾加胃酸可以更快的腐蝕食物加快消化，但有胃病的人就是因為胃酸過多而至所以吃酸的胃酸分泌過多就會腐蝕胃壁，胃就會不舒服
胃不舒服到底能吃酸奶嗎
酸奶是一種半流體的發(fā)酵乳制品，因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味，它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養(yǎng)成分。目前市面上各種酸奶制品品種繁多，有凝固型的、攪拌型的，還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應(yīng)各種人不同口味的果汁型酸奶。不管是何種酸奶，其共同的特點都是含有乳酸菌。
胃不好能喝酸奶嗎?每天早上起來的時候喝一杯酸奶對養(yǎng)胃是很好的，一方面是因為酸奶可以促進食物的消化，一方面酸奶還可以中和胃酸，保護胃粘膜。
經(jīng)常吃酸奶有利于補充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎癥，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道(這一點對于治療便秘尤其重要)。因此對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養(yǎng)胃效果不錯。
酸奶所含的益生菌可改善消化系統(tǒng)。人的消化系統(tǒng)中含有幾百種益生菌，這些有益細菌可抑制其他細菌、尤其是有害細菌的生長，從而促進健康消化。腸道內(nèi)最常見的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸桿菌。專家認為酸奶確實在調(diào)理腸胃方面有著卓越功效。
對于胃腸較弱的人，喝酸奶確實比喝牛奶更有利于胃腸的健康，因為酸奶不含乳糖，卻含有胃腸道需要的有益菌，這樣可以保護胃腸粘膜，還能促進胃腸的吸收，清楚胃腸的毒素和垃圾。因此，常喝酸奶有益于胃腸健康。
在上面的文章里面我們介紹了什么是酸奶，我們知道酸奶不但美味而且還能起到保健減肥等效用，酸奶有提高免疫力和抗癌的好處，上文為我們詳細介紹了胃不舒服到底能不能喝酸奶。
“萬花敢向雪中出，一樹獨先天下春”，梅花歷來被視為不畏強暴、強于抗爭和堅貞高潔的象征，古人常把松、梅、竹配成“歲寒三友”。陸游在《卜算子·詠梅》中亦詠道：“驛外斷橋邊，寂寞開無主。已是黃昏獨自愁，更著風和雨。無意苦爭春，一任群芳妒。零落成泥碾作塵，只有香如故。”這里要介紹的綠梅花，就是一種集觀賞、藥用、食療為一體的佳品，是梅花品系中的佼佼者。
綠梅花的藥用價值
源于《本草綱目》，在《本草綱目拾遺》：“《百花鏡》：‘開胃散邪，煮粥食，助清陽之氣上升，蒸露點茶，生津止渴、解暑滌煩?！薄讹嬈聟ⅰ罚骸捌礁魏臀?，止脘痛、頭暈，進飲食?！薄侗静菰肌酚涊d：“清頭目，利肺氣，去痰壅滯上熱。”綠梅花，又名綠萼梅、白梅花，為薔薇科植物梅的花蕾，主產(chǎn)江蘇、浙江等地，現(xiàn)在四川、湖北、江西等多地均有。花冠紅色者，稱為紅梅花，形態(tài)與白梅花相似，但較白梅花稍大，花冠淡紅色，重瓣，萼紅褐色。藥用以白梅花為主，紅梅花則較少使用?；ɡ俸瑩]發(fā)油，主要為苯甲醛、異丁香油酚、苯甲酸，促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化，具有一定的健胃作用;同時對多種病菌有抑制作用，為藥食佳品。中醫(yī)理論認為，綠梅花氣清香，味酸澀，性平，具有疏肝、和胃、化痰、解毒的功效，主治梅核氣，肝胃氣痛，食欲不振，頭暈，瘰疬瘡毒以及精神抑郁等。
綠萼梅性平，古今醫(yī)家多謂其“理氣而不傷陰”。但陰虛重癥見舌紅無苔、少津、口干喜冷飲等仍不宜長期飲用，久用理氣之味，必將傷陰耗氣。
綠梅花的食用方法
1.綠梅冰糖茶
綠萼梅5克，冰糖適量。用沸水沖泡綠萼梅、冰糖，代茶飲。具有疏肝和胃、通經(jīng)活絡(luò)、理氣化痰功效，可用于梅核氣所致咽中梗梗不舒，及易發(fā)火、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生者等。
2.綠梅茶
綠萼梅10克，綠茶4克，以沸水沖泡，代茶頻飲。具有理氣疏肝，和胃止痛，用于肝胃不和證，證見兩脅脹痛，胃脘脹痛，郁悶不舒，食納減少等。
3.郁梅瘦肉湯
廣郁金10g，綠梅花5g，瘦豬肉200g，蔥、姜、油、鹽、水適量煮湯。具有疏肝理氣、和胃止痛功效，適用于肝胃不和所引起的胃痛、噯氣、泛酸等癥。
4.梅花粥
綠梅花 5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入綠梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，可連吃三五天。綠梅花性平，能舒肝理氣，激發(fā)食欲。食欲減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。
5.梅花蛋
雞蛋開一孔，入綠萼梅花將開者七朵，封口，飯上蒸熱，去梅花食蛋，每日一枚，服七日，具有消壅散結(jié)作用，用治瘰疬(淋巴結(jié)結(jié)核)。
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