抓住男人的胃全靠它，幸福的女人都在學
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談論到粉絲湯大家并不會陌生，正是因為粉絲的營養(yǎng)成分非常的豐富，所以很多的人都非常喜愛吃粉絲湯。粉絲湯有很多種，最常見的有牛肉粉絲湯，羊肉粉絲湯，鴨血粉絲湯，酸菜粉絲湯等等。粉絲主要含有膳食纖維，蛋白質和一些礦物質，其實大家也了解，粉絲并沒有什么香味，但是它卻有著很強的吸附能力，它不僅可以吸收各種美味的湯料的味道，而且和其他的肉菜搭配非常的不錯，而且做出的味道也是非常的不錯的，每個人在生活中對于這樣的一個粉絲湯也都非常的喜愛，其實粉絲本身的柔潤嫩滑十分爽口宜人。
粉絲湯人們可以根據(jù)自己的喜好，發(fā)揮創(chuàng)造性的思維，這樣的話就可以做出更多好吃的美味佳肴，當然在這生活中的一些比較經(jīng)典的粉絲湯的做法，正是我們在生活中要去了解的，對于粉絲湯我們要知道一些比較經(jīng)典的做法，也正是因為這些經(jīng)典的做法才會讓粉絲湯更加的受人們喜愛被更多的人所了解。
鴨血粉絲湯是最為經(jīng)典的，那么如何去做呢?首先大家要準備材料，準備鴨架一只，鴨胗鴨腸鴨肝等，加入鴨湯和粉絲制成。首先要將鴨架切成塊，然后在清水中加入姜片，一起煮，大火燒開，然后轉小火煲40分鐘，等到湯變成濃白色，同時粉絲用清水浸泡備用，準備好的鴨血鴨珍等。在鍋中倒入適量的鴨湯，中火煮開。等到鍋開之后，放入鹽和，鴨血，開鍋兩分鐘之后，放入泡好的粉絲，等粉絲煮到透明，然后加入豆泡煮兩分鐘。將鴨群和粉絲放入大碗中，加入適量的調料，這樣的話再加入一些香菜點綴，那么一碗香噴噴的鴨血粉絲就做成了。
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你知道羅漢果還有另外一個名字叫做“神仙果”嗎？神仙之名可不是白叫的，羅漢果泡水喝口味清甜、清咽止渴，而且具有止咳潤肺的功效！
羅漢果的功效
羅漢果的成熟季節(jié)在秋季，不知大家是否有這樣的經(jīng)驗，完全成熟的羅漢果味道甘甜可口，而當果子還沒有完全成熟時，將其采摘、曬干，然后泡水喝，不但不甜，反而會有苦味，而且其功效也不佳。
其實大自然孕育萬物，有其自身的時機規(guī)律。比方夏天成熟的西瓜，那種甘甜可以緩解暑熱對人體的影響;秋天成熟的梨，充足的水分可以緩解秋燥對肺部的傷害。當一個果物在沒有完全成熟時，是不可能會有甘甜的美味。和梨一樣，同樣成熟在秋季的羅漢果，在秋燥的錘煉下會使其具有一定的潤性。性味甘涼而又兼具潤性的羅漢果，深受大眾的喜愛，很多地方的百姓都會用其泡水喝。據(jù)此，羅漢果的性能、功用可以歸納為：甘，涼，歸于肺與大腸經(jīng)，具有清熱潤肺、利咽開音、潤腸通便的作用。
1. 肺熱、肺燥咳嗽
這是羅漢果的主要用途。羅漢果性味甘涼又主歸肺經(jīng)，既能清肺以治肺熱引起的咳嗽，又能潤肺以治肺燥咳嗽，相對而言，羅漢果對于秋天的燥咳作用更為明顯、應用也更多。因秋季是肺的主氣，秋燥之邪最容易傷及的肺，常使人干咳少痰或無痰，往往難以治愈。羅漢果在秋季成熟采摘，甘寒滋潤，善于清潤肺燥。可以單用，也可配伍桑葉等藥同用。
2. 咽痛、喑啞失音
咽喉發(fā)音主要與肺有關，因肺陰能滋潤咽喉。如肺熱就會導致咽喉腫痛，秋燥損傷肺陰使咽部得不到人體滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)聲音嘶啞甚至失音的情況。羅漢果既能清肺又能潤肺，具有清潤咽喉開音的作用。
3. 腸燥便秘
引起便秘的原因很多，其中腸液不足、腸道干枯引起的便秘非常多見，肺陰不足，也會引起腸燥便秘。羅漢果對此有非常好的治療作用：既歸肺經(jīng)又歸大腸經(jīng)，甘涼滋潤，既潤肺又潤腸，故而可以通便，而用于腸燥便秘。但由此也提示一些本身已經(jīng)大便稀溏甚至腹瀉的人應當慎用羅漢果。
飲食的健康是所有的人在生活中要更仔細的去了解的，而在大家的生活中飲食方面的問題也是非常多的。許多人在生活中都要對這些飲食方面有所關注，而在飲食中一些調味品更是關乎到人們的身體健康的，對于味精和雞精的存在，很多人覺得是非常的不錯的，可是當人們真正的去了解味精和雞精的話，可能也會非常的擔憂，因為對于大家而言，有些東西真的可能會影響更多，而且對于我們的身體健康也會造成一定的影響的。味精與雞精的存在，更是人們在生活中要仔細的去了解的，或許在生活中，我們更加要明白味精和雞精的主要成分，味精和雞精，對于人們的身體健康到底有多么大的影響呢?孕婦到底能不能吃味精和雞精呢?當人們真正的了解味精和雞精的話大家可能就會知道答案了。
大家都知道天津是一種復合調味品，而且基本的成分是40%的味精，在含有味精的基礎上加入了一些雞肉粉，雞味香精等組合而成，更有很多的氨基酸，從衛(wèi)生的角度來說，雞精對人體是沒有傷害的，孕婦也是可以吃雞精的。在某種程度上，雞精可以讓人們的胃口大增的。關于飲食方面的健康，更是人們在生活中要很好的去了解的，而且在大家的生活中，這樣的一個飲食的健康，也是所有的人在生活中必須要清楚的認識到的，無論在什么樣的時候，我們都必須要更好的了解這樣一個健康的事情，而且在這生活中要對這些健康知道得更多，孕婦的健康，更是所有的人在生活中要清楚的去了解的，在生活中都在健康的問題，我們要多多的熟悉，孕婦到底能夠吃什么東西，這樣的一個問題也是大家在生活中要仔細的分析的，我們在生活中對于這些健康的情況要認識到的。
許多人在吃玉米前，會把玉米須和玉米皮剝掉?？墒谴蠖鄶?shù)人卻并不知道，被許多人當垃圾丟掉的玉米皮。其實在生活中有很大的用處，許多的食物器材生活用品下面讓我們來看一看。玉米皮可以在這些物品中體現(xiàn)出充分的功效，而且是大多數(shù)人所不知道的。
玉米皮的功效與作用之玉米皮編織
玉米皮還可以編成工藝品，用玉米皮編的工藝品天然無污染，又比較美觀，玉米皮工藝品很快打開了許多國家的銷售市場。
玉米皮的功效與作用之玉米皮吸油
玉米皮還具有很強的吸油效果，用玉米皮包裹菜肴還可以為菜肴添上清香的味道。
玉米皮的功效與作用之玉米皮烤脫脂排骨
用料：排骨若干、玉米皮、料酒、老抽、生姜、鹽、糖、胡椒、八角、大料、醋
玉米皮烤脫脂排骨的做法：1、排骨加水，加料酒、老抽、生姜、鹽、糖、胡椒、八角、大料、一點點醋等調料，用高壓鍋壓15分鐘；
2、高壓鍋消氣后，取出。嘗嘗味道。如果淡了，再灑點鹽，不淡直接灑一些花椒粉；
3、烤盤先用錫紙包，再用玉米皮墊底，把排骨放在上面后，上面再蓋一些玉米皮絲。200度，烤10分鐘。
小魚干是常見的美食，小魚干中富含有豐富的鈣，可以幫助人體補充元素，小魚干買回家后可以提前放在水中浸泡一下，這樣可以把小魚干上面的灰塵洗掉，小魚缸在平時不能直接吃，可以做小魚干炒苦瓜，辣炒小魚干都是非常不錯的一道開胃小菜，也可以當作下酒菜。
小魚干炒苦瓜
材料
小魚干5克苦瓜1條油1大匙鹽1小匙姜3片
做法
步驟1..鍋熱油入小魚干炒香
步驟..加入成熟點有些變紅的苦瓜再炒香加入1.5杯水蓋鍋蓋悶5分鐘
步驟3..湯汁別收太干.加入鹽即可.小魚干炒苦瓜湯汁很甘甜所以不用加味精淋在白飯上特別好吃
辣椒小魚干
材料
丁香魚干200克紅綠辣椒5根蒜頭5瓣
做法
丁香魚干洗凈, 泡水10分鐘后瀝干備用
辣椒切絲, 蒜瓣切片備用
起油鍋將丁香魚干炸至酥脆后撈起瀝干油份, 另將辣椒及蒜片過油撈起.
將材料拌勻即可
近年營養(yǎng)專家指出，男人最佳零食首推南瓜子。南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。
經(jīng)常吃南瓜子不但可預防腎結石的發(fā)生，還可促進患者排出結石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。研究表明，當男性血液中缺鋅時，前列腺就會腫大、增生。正常情況下，在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高，這是因為男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質。所以每天堅持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增進性功能。
南瓜籽就得這么吃，才能顯鉑金價值！男性朋友可在中藥店或瓜果種子店買生南瓜子，也可以平時吃老南瓜時自己留子。每日嚼食去殼生南瓜子90克，早、中、晚各一次，每次約30克。一周為一個療程，可連續(xù)服2-3個療程，無不良反應。服后可使尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀減輕，夜尿減少。服南瓜子期間如多食番茄會提高療效。
吃南瓜子最好用手剝著吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失。唾液除了具有濕潤與溶解食物，使之易于吞咽，以及清潔和保護口腔的作用外，還有滋養(yǎng)腎精之功。因此，要少用牙齒嗑瓜子。
南瓜子不僅是打發(fā)時間，消磨光陰的休閑食品，沒想到南瓜子的功效還如此。
中醫(yī)認為，健康的中國人的臉色紅潤而微泛黃色，而人們如何做到健康好身體呢?小編舉得飲食是調節(jié)人體氣血充盈程度的重要方式，下面小編給大家推薦的“明星食物”就能夠徹底的調節(jié)人體的氣血，讓你由內而外的散發(fā)魅力。趕緊來看看吧!
養(yǎng)氣補血
古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌，面色的潤澤反映了其內在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化妝，也會有超塵脫俗的氣質，由里及表的美會讓女人如花般持續(xù)長久地盛開。
明星食物：
棗。紅棗是自古以來補氣養(yǎng)血的最佳食物之一。其性溫味甘，有健脾補血的功效，長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等。一次吃3—5顆為宜，不要超過10顆，血糖高、便秘的女性要少吃。
紅花。紅花自古以來都是養(yǎng)血養(yǎng)顏的佳品，古代宮廷常采用紅花素浸入淀粉中做胭脂，其養(yǎng)顏補血功效“可見一斑”，而紅花配合枸杞、桂圓一起泡茶，能夠起到很好養(yǎng)氣補血的效果。
桂圓、枸杞。桂圓是補血益心的佳果，春天也是補血養(yǎng)生的最佳時期。將2—5顆桂圓和米一起，小火熬上幾十分鐘，長期食用能使女人氣血充足、容光煥發(fā)。枸杞也能極好滋補，5—8顆枸杞用熱水泡茶，能養(yǎng)肝、抗衰老、防皺紋。
動物肝臟。中醫(yī)認為，春季是最適合養(yǎng)肝的時節(jié)，此時多加調養(yǎng)，氣色想不好都難。動物肝臟含有豐富的鐵，是最理想的補血食物之一?？梢喳u制、爆炒、煮湯，建議和綠色蔬菜搭配。年輕女性一周吃2—3次即可，每次10—30克，50歲以上的女性最好少吃。
補鈣健骨
想要成為“亭亭玉立”的健康女人，補鈣不可少。但女人最易缺鈣，尤其在孕期、哺乳期和更年期。據(jù)調查，一半以上女性在20多歲時攝入的鈣沒達標。30歲以后，骨骼鈣質的流失逐漸增大，更容易患骨質疏松等疾病。
明星食物：
酸奶。酸奶是鈣的好來源，不僅保留了鮮奶中的營養(yǎng)成分，還能刺激胃酸分泌，促進新陳代謝。飯后30分鐘到2個小時之間飲用最佳。
芝麻。黑芝麻的鈣含量更高，比牛奶高出8倍。每天早餐堅持吃把用小火炒熟的黑芝麻，能很好增加鈣的吸收。
海帶。100克干海帶含鈣量高達625毫克，是一杯牛奶的兩倍。海帶的鈣質極易被人體吸收，女人平時可多吃些涼拌海帶、海帶排骨湯等。
特別提示：多吃的含鈣高食物的同時，注意補充維生素D和曬太陽。
俗話說想要抓住男人的心，就要抓住男人的胃。其實一般人對美食的誘惑都難以抵抗，下面小編就介紹幾烹飪食譜，教你俘獲男人的心。
讓你抓住男人胃口的幾道菜
茄汁蘑菇
原料：蘑菇、番茄醬、白醋、糖、醬油、薄芡汁、雞精
做法：
1、鍋中熱少量油，加入兩大勺番茄醬，小火翻炒，加入白醋，糖，適量水，一點點醬油，勾入薄芡汁，不斷翻炒;
2、倒入炸好的蘑菇，翻炒均勻，至湯汁濃稠時加入雞精，香油，出鍋。
貼士：這種做法，再加點辣豆瓣醬，就成了魚香味了。
涼拌嫩豆腐
原料：豆腐、生抽、糖、辣油、香油、醋、花生、香菜末、蔥花、蒜末
做法：
1.盒裝嫩豆腐一塊倒扣入深盤內，2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、(花椒粉可省)、一小匙醋少許攪拌均勻。
2.另準備1大匙炸花生去皮壓成碎，香菜末、蔥花、蒜末隨意。所有準備的醬料和配料放入嫩豆腐盤中拌勻即可。
肉末蘿卜干
材料：肉末 蘿卜干 紅椒 蒜末 干紫蘇 鹽 醬油
做法：
1.蘿卜干用溫水泡軟，大約一刻鐘就好，切成丁備用;干紫蘇用溫水泡發(fā);紅椒切成小丁;
2.熱鍋放油快速倒入肉末翻炒(熱鍋涼油炒肉不粘鍋)，隨后加紅椒、蒜末、紫蘇翻炒出香味后再加入蘿卜干，大約翻炒2-3分鐘，中途可以略加水，最后加醬油、鹽調味，炒勻即可。
豆角小燉肉
原料：豬后肘肉，土豆，豆角
做法：
1、首先給肉上漿，將肘肉洗凈，切二厘米見方的塊，放入盆中，加入適量鹽，雞精，胡椒粉，醬油，五分之一左右的水，用手抓勻，腌制30分鐘后。
然后加入一個全蛋液，抓勻后，繼續(xù)腌15分鐘左右，加入適量淀粉，抓勻，然后加一點油，抓勻后，封好保鮮膜，放冰箱里冷藏;
2、土豆切滾刀塊，豆角洗凈去蒂，掰成小段;
3、鍋中入稍多油，燒熱后，依次加入土豆，豆角過油后撈出;
4、鍋中留底油，下處理好的肉，滑散，斷生后撈出;
5、另起鍋，加入一點油，爆香蔥姜蒜，八角，加入肉，料酒，翻炒一會后，加入足量的水，大火燒開轉小火燉15分鐘左右，加入土豆和豆角，繼續(xù)燉至熟;
6、調入鹽，醋，醬油，雞精，香油，香菜，出鍋。
酸豆角炒肉末
原料：酸豆角250克，豬肉(肥瘦各半200克)，蒜泥10克，干椒末2克，熟豬油、精鹽、味精、醬油各適量。
做法：
1、酸豆角洗凈，用溫水稍泡片刻，撈出切成0.5厘米的小段;豬肉切成肉末待用。
2、炒鍋置旺火上，先將酸豆角下鍋炒干水分起鍋。鍋內放豬油燒熱，倒入肉末，加鹽稍炒，再放入酸豆角合炒，接著放蒜泥、干椒末、醬油拌炒。
加清水50克燜熟，收干湯汁，放味精起鍋即可。 美食特色：選料豐富，色澤紅亮。爽脆滑嫩，麻辣咸甜鮮，香味撲鼻。
釀青椒
原料：嫩羊角青椒24只，豬脊肉100克。豬肥膘肉25克，漿蝦仁50克。精鹽1克、味精1.5克、醬油10克、醋10克、紹酒10克、白糖10只、蛋清1個。蔥白末5克、姜汁水10克、干淀粉25克、濕淀粉5克、芝麻油10克、熟豬油40克。
做法：
1、選用7厘米長的青椒24只，用剪刀通開，去盡子，椒內撒干淀粉。
2、將里脊肉、肥膘、蝦仁剁成泥，加水、蛋清、精鹽、味精、姜汁水、蔥白末用手抓上勁，拌以濕淀粉，再加芝麻油5克攪勻，分成24份，釀入青椒，抹平。
3、炒鍋置小火燒熱，下豬油燒室三成熱(約66℃)時，把青椒入鍋煎熟，漠出多氽油，烹入紹酒，加醬油、白糖、醋，轉動炒鍋，淋上芝麻油5克，排齊裝入盤中即可。
美食特色：形狀完整，略帶甜味，咸甜適口。
山珍豆腐
材料：豆腐、絲瓜、油牛肝菌、蒜末、蒸魚豉油、鹽
做法：
豆腐、絲瓜切塊擺盤，撒上蒜末、鹽，牛肝菌帶油一并淋在豆腐上，最后澆上蒸魚豉油，上鍋蒸15分鐘就可以啦。我主要是為了打發(fā)掉油牛肝菌，沒有牛肝菌也可以這么蒸，可以放點干貝或者XO醬什么的，是在不行用油蒜蓉蒸也很好吃的。
貼士：油蒜蓉的做法：比較多的蒜蓉放在一個小碗里，加油沒過蒜蓉，再加入適量的鹽、雞精、生抽調勻，放微波爐里叮一分鐘，取出攪勻就行了，用來蒸絲瓜、蒸豆腐、蒸魚都很好吃。
醬燒蝦
材料：蝦 豆瓣醬 蔥
做法：
蝦剪掉須和尖嘴巴，挑去蝦線，洗凈備用;鍋內加油燒熱加入豆瓣醬，蔥段炒香后把蝦扔進去煸炒，煸炒再煸炒，避免糊鍋可以略加水，燜一分鐘即可出鍋了。
涼拌茄子
材料：長茄子兩根、香菜幾顆、蒜末、鹽、醋、紅油、雞精
做法：
茄子洗凈整根蒸熟晾涼撕成小條;香菜洗凈切斷;最后把所有的材料混在一起拌均即可。
貼士：蒸茄子的時候墊上竹簾，可以避免蒸出來的茄子有過多的水分!
紅燒雞塊
材料：雞腿3個、姜白糖2勺、醬油5勺、香油、小紅椒
做法：雞腿切塊，鍋里加入適量的香油后倒入雞塊翻炒2分鐘至雞腿肉看不到血色。隨后加入白糖、醬油、姜片繼續(xù)翻炒均勻，改小火，把小火辣椒段放在雞塊上面，燜10分鐘，最后炒勻出鍋就好啦!
男人最害怕的食物
肥肉
紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，這些都是細小的血管，最容易堵塞。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
精面粉
在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
黃豆
黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是過量，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
利于男人健康的食品
1、牡蠣
男性只需每天食用幾只牡蠣就可以滿足一天的鋅需求量。鋅除了用于制造精子外，還可以促進細胞再生和修復。除了牡蠣，瘦牛肉、瘦豬肉以及豆制品都是不錯的鋅來源。
2、香蕉
香蕉是一種快速的體力恢復劑，香蕉中富含的鉀是維持心跳、血壓等人體生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的鎂及維生素B-6可以維持紅細胞活力、增強人體免疫機能。
3、海魚
除了深海魚類，似乎再沒有什么能把健康脂肪和歐米伽-3脂肪酸結合的如此完美了。這些不飽和脂肪酸是人類日常飲食中的首選，不僅可以保護心臟、促進血液循環(huán)，還可以增強人體免疫系統(tǒng)，減少男性患癌癥的幾率。
4、菜花
菜花富含豐富的維生素C、beta-胡蘿卜素以及鉀、鎂等人體不可或缺的營養(yǎng)成分，長期食用可以有效減少心臟病的發(fā)生幾率，同時菜花也是全球公認的最佳抗癌食品。
結語：通過上面的了解，男性的飲食禁忌也有很多，多吃有利于男性健康的食品，健康飲食吃起來。
很多人都喜歡喝花茶，花茶的種類很多，有菊花茶，玫瑰花茶，荷花茶等等，喝花茶能夠排毒養(yǎng)顏，軟化我們的血管，降血脂，降血壓，因此很多中老年的男性都喜歡喝花茶。
一、喝花茶有什么好處
喝花茶能排毒養(yǎng)顏，開胃健脾，軟化血管。
喝花茶能消除體內垃圾，排除毒素(高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品)。
喝花茶能降血壓血脂。
喝花茶能滋潤壯腎。
喝花茶對咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效。
喝花茶能清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶。
二、如何喝花茶
有的女性堅持每天飲用一些具有清熱解毒功能的干花茶，以此養(yǎng)顏、保健。但有關專家提醒，有的干花茶具有藥理性，帶有一定毒副作用，不可以隨意飲用。
有的女性聽說喝花茶不僅能活血調經(jīng)、改善面色，還能清熱解毒，就自備了一些金銀花、玫瑰花和菊花，每天喝花茶達到2500毫升。但令她們感到吃驚的是，不僅面色沒有改變，還出現(xiàn)經(jīng)血不止癥狀，不得不到婦科就診。醫(yī)生分析認為，這些不良癥狀很多是由于大量飲用干花惹的禍。干花茶具備藥理性，有特殊的適應人群，必須在醫(yī)生指導下飲用。如雙花具有清熱解毒，消腫止痛的功效，但對脾胃虛弱者則不能常用;紅花具有活血破瘀的作用，但如果用法不當，會造成經(jīng)血不止或心腦血管等疾病，尤其是孕婦服用后會導致流產(chǎn)。玫瑰花，具有活血調經(jīng)的作用，但用時不對，會造成經(jīng)血不止。金銀花，具有消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。菊花，對于陽虛體質就不太適合。
從對人體是否有利來說，花可以劃分為四類，第一類是對人體有益無害的花，如菊花;第二類是有毒的花類，如芍藥花等，絕對不能應用;第三類是無益也無害的只供觀賞的花;第四類是有了一定的適應癥可以對癥入藥的花，如月季花，荷花，玫瑰花等。對于可以入藥的花，只是應在患了某種疾病后在醫(yī)生的指導下對癥入藥，“是藥三分毒”，不能隨意將花作為保健飲品服用。吃花飲花應在醫(yī)生的指導下“對癥下花”。
此外，人群的體質有個體差異，有虛實寒熱之分。中醫(yī)書籍《本草綱目》，就明白指出所有花類均屬性寒，而女性屬陰，陰者寒也，也是說寒藥治熱病，寒性體質不宜過度喝花茶，除非加其它藥材，比如：菊花者加點枸杞;玫瑰花茶滴點紅酒;桂花加點甘草;反正不要單喝一味花茶，否則女生喝多了變成體虛，就容易過敏、咳嗽或產(chǎn)生白帶。
很多人在平時都有核桃的一些功效都是知道的，可是大家卻并不知道，平時自己遠離不想吃的核桃，能夠抑制癌細胞，并且可以用核桃的皮來泡水，雖然苦澀，但是卻能干擾癌癥的形成，促進全身的血液循環(huán)，，在不同程度上來講，還有救命的功效。
對于核桃的功效，相信很多朋友都已經(jīng)知曉，而在吃核桃仁的時候，卻發(fā)現(xiàn)覆蓋在核桃仁上面的一層褐色薄皮，吃起來有點苦澀。尤其是新鮮的核桃。這層褐色的薄皮吃起來有點苦澀的味道，于是要想盡辦法去掉這層褐色的外皮，殊不知是在無形之中，丟棄了核桃的一些營養(yǎng)物質。
核桃仁上覆蓋的這層褐色薄皮入口微澀，帶有淡淡的苦味，原因在于這層薄皮中所含有的多酚類物質。多酚類物質具有抗氧化、清除自由基、抑癌抗癌等功效。如果是因為其苦澀的違味道而當做垃圾扔掉就有點可惜。
新鮮的核桃仁，外表所覆蓋的褐色外皮比較容易剝掉；而已經(jīng)曬干的核桃外殼堅硬，核桃仁外表所覆蓋的褐色外皮就難以剝掉。其實不管新鮮的核桃還是曬干的核桃，核桃仁上所覆蓋的褐色外皮都應該隨著核桃仁一起吃掉。雖然是吃起來有點苦澀的感覺，但是同時還能避免過量食用核桃?guī)淼挠湍伕小?/p>
也有的朋友就是喜歡把核桃仁外表覆蓋的褐色薄皮剝掉，您可以專門用這層外皮加上玫瑰花和蜂蜜泡水喝，這樣的做法也是可以獲取多酚類物質，只不過在泡水的時候需要注意不要用沸水，以免破壞多酚類物質的活性。
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