經(jīng)常放屁竟然是這東西在作祟
可以經(jīng)常針灸進(jìn)行養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“經(jīng)常放屁竟然是這東西在作祟”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
冬季是吃蘿卜的季節(jié)，立春也有吃蘿卜的習(xí)俗，但是大家要知道，吃蘿卜一定要適量，吃得過(guò)多可不好，那么吃的多了之后會(huì)有怎樣的一個(gè)情況呢?其實(shí)當(dāng)人們吃多了會(huì)有一些不良的后果要警惕。吃蘿卜的方式非常多，蘿卜的吃法都可能深受人們的喜愛(ài)，但是大家要明白，吃蘿卜多了之后會(huì)有很大的影響的。
在生活中我們了解的最多的可能就是導(dǎo)致放屁，吃蘿卜之后放屁是常有的一個(gè)狀況能夠有下氣的功能，下氣就是把自己腸胃里的氣體從肛門(mén)里邊爬出來(lái)，這樣就能夠緩解因?yàn)檎偌硕鸬亩亲硬皇娣@對(duì)于很多的便秘者來(lái)說(shuō)也不妨去嘗試的。人們都知道白蘿卜的主要成分是淀粉酶和木質(zhì)素，這東西都會(huì)疏通腸氣，所以吃了之后會(huì)放屁，而且有特殊的臭氣。
胡蘿卜和白蘿卜不適合調(diào)配在一起食用，因?yàn)榘滋}卜中的維生素及高，對(duì)人體非常的有意義，如果與胡蘿卜混合就會(huì)使維生素c喪失。生活中很多的食物都可能會(huì)有一些影響，在我們生活中吃的這些食物，可能會(huì)造成很大的影響的，人們?cè)谏钪幸玫牧私膺@些食物的存在，白蘿卜的存在，大家在生活中也要更好的認(rèn)識(shí)，更加要知道吃這些蘿卜會(huì)造成什么樣的影響，平時(shí)的生活中人們也應(yīng)該更好的了解白蘿卜的。
每一種食物吃的時(shí)候都要特別注意，因?yàn)橛械氖澄锟赡軙?huì)引起一些反應(yīng)，而這些反應(yīng)可能是我們不想要的，大家在生活中對(duì)于蘿卜這樣的一個(gè)食物也要了解得更多一些，在這生活中對(duì)于這些食物也要認(rèn)識(shí)得更加的清楚的，或許在生活中我們也要更清楚的了解每一種食物到底會(huì)引起什么反應(yīng)的。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
這種零食經(jīng)常吃輕松趕走癌癥
黑巧克力
巧克力是我們生活中常見(jiàn)的零食，巧克力的味道非常獨(dú)特，香醇濃郁，微微帶點(diǎn)苦味，所以一直受到很多人的青睞。
巧克力的品種有很多，唯獨(dú)有一款巧克力似乎并不被大家所喜愛(ài)，這種巧克力就是黑巧克力。
黑巧克力顧名思義就是外表顏色較深的巧克力，吃過(guò)巧克力的人都知道，巧克力外表顏色越深，味道就越苦，所以比較苦的黑巧克力并不像其它巧克力那樣受到大家的追捧。
其實(shí)黑巧克力的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，而且還有著非常出色的抗癌效果。這是因?yàn)楹谇煽肆χ泻幸环N叫做黃烷醇的物質(zhì)，這種物質(zhì)是一種非常好的抗氧化劑，可以保護(hù)細(xì)胞不被氧化，增強(qiáng)細(xì)胞的抵抗力，從而消除體內(nèi)的癌細(xì)胞，趕走癌癥。
有人說(shuō)，既然黑巧克力可以抗癌，那么為什么不選擇味道更出色的巧克力呢?其實(shí)黃烷醇這種物質(zhì)的弊端就是味道比較苦，所以一些巧克力的制造商為了追求口感，就會(huì)把這種物質(zhì)給剔除，使巧克力不帶苦味，所以其它不帶苦味的巧克力其實(shí)并不具有抗癌的功效。
葡萄干
葡萄干是葡萄曬干制成的零食，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的零食，也是我們生活中經(jīng)常接觸的零食。
雖然葡萄干是葡萄曬干制成的，但是曬干的是水分，葡萄干保存了葡萄大部分的營(yíng)養(yǎng)，所以葡萄干也就繼承了葡萄的營(yíng)養(yǎng)功效。
葡萄干不僅是零食，而且也有很高的藥用價(jià)值，對(duì)于身體比較差的人，經(jīng)常食用葡萄干，有助開(kāi)胃，并且可以為身體補(bǔ)充鐵元素，從而改善貧血的癥狀。
而葡萄干抗癌的功效也是不遑多讓的，葡萄干之所以可以抗癌，是因?yàn)槠咸迅芍泻械陌邹继J醇是一種可以阻止細(xì)胞癌變的物質(zhì)，同時(shí)還可以阻止癌細(xì)胞的擴(kuò)散，對(duì)防治癌癥十分有幫助。
另外，葡萄干還可以促進(jìn)消化液的分泌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加腸胃消化能力，從而可以將體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)排除。
每天吃十幾顆葡萄干，那么就可以幫助身體對(duì)抗癌癥，讓癌癥不會(huì)侵犯你的身體。
豆腐干
豆腐干我們一定不會(huì)陌生，這是因?yàn)槎垢怨乓詠?lái)就是人們非常喜愛(ài)的食物，所以豆腐制成的豆腐干也頗受人們的青睞。
豆腐干無(wú)論是直接食用還是蘸著調(diào)理，味道都是非常棒的，可是很少有人會(huì)知道豆腐干竟然還可以防治癌癥。
豆腐干的主要原料雖然是豆腐，但是豆腐是由黃豆制成的，黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其中的異黃酮素是一種非常好的抗氧化劑，可以消除體內(nèi)的氧自由基，也可以阻止體內(nèi)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散。
不僅如此，黃豆中的卵磷脂也是一味人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，可以挺好人體的代謝，同時(shí)消除體內(nèi)的膽固醇，并且還有著清理血液的功效，從而將體內(nèi)的致癌物很好的排除。
所以在平時(shí)，我們可以吃幾塊豆腐干，不僅可以解饞，還可以填飽肚子，而且對(duì)防治癌癥也是十分有效的。
結(jié)語(yǔ)：其實(shí)這六種零食我們生活中經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到，不少人身邊可能就一直會(huì)備著這些零食，很多人喜歡吃這六種零食大多都是為了滿足味蕾要求，實(shí)際上這六種零食不僅對(duì)身體健康很有幫助，而且還可以很好的對(duì)抗癌癥，讓你永遠(yuǎn)不用擔(dān)心會(huì)被癌癥侵犯。
開(kāi)心果
開(kāi)心果是我們經(jīng)常吃的干果零食，大家對(duì)它一定不會(huì)陌生。
通常吃開(kāi)心果，人們只是關(guān)注它的味道，但是開(kāi)心果實(shí)際上是一種對(duì)健康非常好的零食，有著熱量脂肪低、纖維高的特點(diǎn)，所以經(jīng)常吃也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。
開(kāi)心果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常豐富，每100克開(kāi)心果中含維生素A20微克，葉酸59微克，鐵3毫克，磷440毫克，可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素。
開(kāi)心果含有豐富的油脂，所以具有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)身體的排毒非常有幫助，自然的，也可以將體內(nèi)的致癌物質(zhì)排出體外，身體就會(huì)免受癌癥的威脅。
小編上面已經(jīng)講到白藜蘆醇這種物質(zhì)對(duì)抗癌具有很好的功效，而開(kāi)心果中也含有白藜蘆醇，而且所含量?jī)H次于葡萄干，所以吃些開(kāi)心果就可以保護(hù)體內(nèi)細(xì)胞不會(huì)癌變和擴(kuò)散了。
開(kāi)心果的果仁有一層紫紅色的表皮，這種表皮可千萬(wàn)不能扔掉，因?yàn)檫@層表皮中含有花青素的成分，這是一種非常好的抗氧化物，而開(kāi)心果仁中的葉黃素也是一種很好的抗氧化物，所以食用開(kāi)心果也要把果仁外的表皮吃掉，這樣抗氧化功效將會(huì)更強(qiáng)，對(duì)預(yù)防癌癥也更有幫助。
干棗
女性朋友對(duì)紅棗一定不會(huì)陌生，因?yàn)榇竽X的補(bǔ)血功效特別好，所以女性朋友經(jīng)常會(huì)食用紅棗來(lái)改善身體的貧血狀況，同時(shí)也可以調(diào)整氣血，提高身體的抵抗力。
而用紅棗制成的干棗不僅香甜可口，既可以直接食用，又可以制成藥茶，食用和藥用價(jià)值非常高，是女性身邊經(jīng)常備著的一種零食。
干棗這味零食不管男女老少都可以適當(dāng)食用一些，因?yàn)閷?duì)人體健康十分有益，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又非常高，而且抗癌功效非常出色。
干棗之所以能抗癌，是因?yàn)榻?jīng)常食用干棗可以提高人體的抵抗力，從而抑制體內(nèi)的癌細(xì)胞生成;不僅如此，干棗還可以促進(jìn)體內(nèi)白細(xì)胞的生成，降低膽固醇，提高血清蛋白，不僅可以保護(hù)身體各個(gè)器官的健康，而且也可以殺死體內(nèi)的癌細(xì)胞，甚至還可以使癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化成正常細(xì)胞。
所以說(shuō)，每天吃幾顆干棗，不僅可以讓身體更加健康，補(bǔ)氣血效果非常好，而且還可以防治癌癥。
另外，制成的紅棗粥、紅棗酒不僅味道出色，營(yíng)養(yǎng)功效一樣非常出色。
地瓜干
地瓜是我們經(jīng)常會(huì)吃到的食物，通常在天氣寒冷的時(shí)候，吃一個(gè)熱氣騰騰的烤地瓜絕對(duì)是一種味蕾上的享受。但是地瓜很難一年四季都吃得到，所以制成的地瓜干這種零食一樣可以讓我們品嘗到地瓜的香甜。
地瓜干是一種傳統(tǒng)的健康零食，以其純天然軟甜的特質(zhì)俘獲了廣大消費(fèi)者的心，而且在家中就可以自己制作，只要將地瓜蒸熟去皮，然后切成條狀放在外面自然晾曬，就可以得到可口的地瓜干了。
地瓜干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以有效補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素，從而增強(qiáng)人體的免疫力;而且地瓜干還含有豐富的膳食纖維，含量甚至比地瓜還要高，食用適量的地瓜干，可以有效刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄，從而可以將體內(nèi)的有害物質(zhì)清除出體外，也順帶將體內(nèi)的致癌物排出體外。
而且地瓜干中含有豐富的β胡蘿卜素，因?yàn)榈毓鲜铅潞}卜素的最佳食物來(lái)源，可以幫助人體生長(zhǎng)足夠的白血球，從而抑制體內(nèi)癌細(xì)胞的生成。
此外，地瓜干還可以消除體內(nèi)的活性氧，研究發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的活性氧達(dá)到一定成分時(shí)，就會(huì)誘使身體患癌，所以地瓜的抗癌功效也是不會(huì)讓人失望的。
葵花籽油是大家身邊比較常用的食用油之一，這樣的食用油對(duì)于許多人都會(huì)有影響，其實(shí)人們?cè)谏钪性摵芎玫牧私饪ㄗ延偷拇嬖冢右獙?duì)葵花籽油的功效與作用有著深入的認(rèn)識(shí)，這些認(rèn)識(shí)可以讓我們更加好的利用葵花籽油。當(dāng)然葵花籽油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不可否認(rèn)的。人們?cè)谏钪幸欢ㄒ宄牧私饪ㄗ延偷墓πc作用。說(shuō)到葵花籽油的存在我們必須要很好的去了解，葵花籽油富含著大量的不飽和脂肪酸和人體需要的蛋白質(zhì)。
葵花籽油可以更好的穩(wěn)定情緒，而且還可以防止細(xì)胞衰老，對(duì)于一些疾病也會(huì)起到一定的預(yù)防作用，在這里不得不說(shuō)預(yù)防失眠，失眠，對(duì)于大家的困擾是非常大的，任何一個(gè)人在生活中都不希望失眠，對(duì)我們會(huì)有一定的影響，有的時(shí)候我們必須要更清楚的了解失眠的困擾很多人，對(duì)于這樣的一個(gè)失眠，可能也會(huì)有更多的了解，而且在生活中對(duì)于失眠要知道更多一些。
葵花籽油治療失眠是非常的有效果的，每一個(gè)人在生活中都要了解葵花籽油的存在，在生活中更加要很好的利用葵花籽油，只有很好的利用了葵花籽油，那么對(duì)于我們的一些疾病才會(huì)有更好的一個(gè)幫助，而且在生活中對(duì)于一些疾病的治療，更可以身邊的這些東西的。
在食用油中，葵花籽油是最受人們歡迎和關(guān)注的，而且在生活中要更好的了解葵花籽油的存在，只有更好的認(rèn)識(shí)到葵花籽油的存在，那么在生活中我們可能也就會(huì)了解的更多一些，或許在大家的身邊，葵花籽油也更可能會(huì)征服更多的人的。為了身體的健康，人們可以了解更多，對(duì)于葵花籽油要認(rèn)識(shí)得更多，這些葵花籽油真的可能會(huì)帶來(lái)更多的影響。
超市時(shí)許多人都經(jīng)常去的地方，越來(lái)越多的人喜歡在那里買(mǎi)菜或者是一些食物。那么你知道這些食物是否健康嗎?你知道有什么飲食禁忌嗎?今天小編為大家總結(jié)了超市里最臟的九種常見(jiàn)食物，一起來(lái)了解一下吧!
1肉餡
我們包餃子、捏丸子的時(shí)候需要用到不少的肉餡。以前需要我們揮動(dòng)雙刀不停的對(duì)著一塊肉進(jìn)行剁宰，現(xiàn)在超市里為我們節(jié)省了很多的力氣，直接提供已經(jīng)剁好的——精肉餡。我們以為精肉餡就是上好的肉制作成的，其實(shí)它是各種各樣的碎肉通過(guò)混合絞制而成的。先不說(shuō)它的成分都是以脂肪為主，單是衛(wèi)生條件就會(huì)讓你覺(jué)得臟。因?yàn)樗槿庠诮g制的過(guò)程中不僅混雜有加工廠里的灰塵，還有豬毛等等，但是當(dāng)他們混在一起后打碎后，我們?cè)谫?gòu)買(mǎi)的時(shí)候根本法無(wú)法分辨。
2抗生素牛肉
牛肉當(dāng)然是肉類(lèi)里我們最喜歡的，吃個(gè)牛肉漢堡真是過(guò)癮極了。然而很不幸，從美國(guó)2010年的農(nóng)業(yè)部報(bào)告中我們了解到，牛在飼養(yǎng)的過(guò)程中被喂食了大量的抗生素、驅(qū)蟲(chóng)藥。這些藥物如果殘留在了牛的體內(nèi)，未被完全分解，那么我們食用后就會(huì)進(jìn)入人體，就會(huì)造成腎和神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。
3含有重金屬的燕麥片
近些年在營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的提倡下，燕麥片這種食物成為人們心中的“養(yǎng)生圣品”。但是超市里賣(mài)的速溶燕麥片不但對(duì)我們沒(méi)有益處，反而有害。因?yàn)樗偃苎帑溒话愣己芴?，所以高的卡路里也是不可避免。如果單是這樣也就罷了，但是經(jīng)過(guò)調(diào)查，讓速溶燕麥片吃起來(lái)很甜的高果糖玉米糖漿中，重金屬汞的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)。
4冰凍鮮蝦
你以為你真的買(mǎi)到的是鮮蝦?其實(shí)你都不知道它已經(jīng)放在冰柜快半年了，只不過(guò)在冰凍前經(jīng)過(guò)了各種藥水、抗生素的處理后導(dǎo)致它根本就不會(huì)腐敗。就像是制作的標(biāo)本，就算是放上一年，它還是老樣子不會(huì)變。而檢疫部門(mén)更是在冰凍鮮蝦身上發(fā)現(xiàn)了農(nóng)藥殘留，這讓它徹底不干凈了。
5盒裝鮮豬肉
難道超市里的豬肉也有問(wèn)題!或許是的，而且問(wèn)題還不小。據(jù)美國(guó)愛(ài)荷華州立大學(xué)在2012年進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于現(xiàn)在的豬在飼養(yǎng)的過(guò)程中被喂食了過(guò)多的抗生素，因此抗生素殘留問(wèn)題相當(dāng)嚴(yán)重。這就導(dǎo)致了超級(jí)病菌MRSA的出現(xiàn)頻率越來(lái)越高。目前這種病菌的致死率已經(jīng)超過(guò)了艾滋病。
6罐頭食品
罐頭制品一貫被大家認(rèn)為是最衛(wèi)生的食品，畢竟罐頭采用的巴氏殺菌是現(xiàn)在最好的殺菌方式。然而現(xiàn)在罐頭制品的包裝卻成為最大的問(wèn)題所在，因?yàn)榘b里含有的雙酚A會(huì)溶進(jìn)食物里。雙酚A或許你不太熟悉，但是我告訴你，如果食用了它會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)發(fā)育異常、胰島素分泌絮亂從而患糖尿病，甚至?xí)?dǎo)致心血管疾病。所以以后看到它還是繞著走吧。
7烤火雞
圣誕節(jié)的必備之物也不幸上榜了，根據(jù)研究人員介紹，它們進(jìn)行抽樣調(diào)查的時(shí)候都被震撼到了。因?yàn)?0%的烤火雞幾乎就像是在浸泡在MRSA里一樣，病菌的含量實(shí)在太高了。這也是為什么圣誕節(jié)之后醫(yī)院都會(huì)爆滿的原因之一。
8冷藏水果
也許冷藏的水果跟新鮮水果沒(méi)有什么兩樣，但是它的抽檢調(diào)查情況卻很糟糕，原因就是發(fā)霉!別以為放在低溫下它就不會(huì)壞，其實(shí)它已經(jīng)滋生了不少的病菌。如果人們?cè)诓恢榈那闆r下食用，很容易造成食物中毒。
9被污染的生菜
生菜是我們都喜歡的一種蔬菜，它擁有良好的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且它還是一種天然的抗氧化劑!這一切看起來(lái)非常美好。但是由于河水被污染，需要大量水來(lái)灌溉的生菜就成了“帶病體”，所以最好選擇一些看起來(lái)顏色正常的生菜，如果生菜出現(xiàn)其他顏色，那絕對(duì)是被污染了。
自古以來(lái)，我國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)就講究食療，即通過(guò)飲食的方式，通過(guò)吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)來(lái)治療一些疾病，并且強(qiáng)身健體。即使到現(xiàn)在，醫(yī)生一直鼓勵(lì)用食療治病，所以我們生活中一直追求食用對(duì)我們健康有益的食物。但是很多食物往往功效比較單一，比如食欲不佳時(shí)可以吃些山楂，但是腸胃不好時(shí)不能吃;紅棗可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，但是棗皮又會(huì)對(duì)腸胃造成損傷。那有沒(méi)有一種食物是全科醫(yī)生，可以治療很多疾病呢?
生活中我們會(huì)吃很多食物，也見(jiàn)過(guò)很多種類(lèi)的食物，其實(shí)有一種食物我們經(jīng)?？吹?，甚至很多人每天都會(huì)吃，但是很少有人想到，它竟然是食物中的全科醫(yī)生，它就是蘋(píng)果。
為什么說(shuō)蘋(píng)果是食物中的全科醫(yī)生呢?其實(shí)這與蘋(píng)果的功效有關(guān)，蘋(píng)果口感爽脆，味道甜美，而且擁有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，是世界四大水果只首。民間更有著一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我的諺語(yǔ)，足以可見(jiàn)蘋(píng)果在人們心中的地位。那么蘋(píng)果是如何成為全科醫(yī)生的呢?
蘋(píng)果的功效
1、蘋(píng)果可以降三高
隨著生活條件的變好，很多人吃得越來(lái)越多、越來(lái)越好，加上動(dòng)得越來(lái)越少，很多人的肚子猶如我們的GDp數(shù)值一直變大，隨之而來(lái)的就是惱人的三高問(wèn)題。
蘋(píng)果的一大功效就是可以降三高。蘋(píng)果中富含鉀元素，而造成三高的一大因素就是體內(nèi)鈉元素含量較多，而鉀元素可以中和掉身體的鈉元素，并排出體外，從而可以降低血壓。
另外，蘋(píng)果還具有降低膽固醇含量的作用。法國(guó)科研人員經(jīng)過(guò)試驗(yàn)得出：吃蘋(píng)果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。有人實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋(píng)果的人當(dāng)中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋(píng)果的人低10%。
所以經(jīng)常吃蘋(píng)果就可以趕走惱人的三高，讓我們的身體輕松舒適。
2、蘋(píng)果通便又止瀉
你是不是有過(guò)因?yàn)槿馐吵远嗔硕忝氐那闆r呢?是不是有過(guò)腸胃不適導(dǎo)致便秘的情況呢?
相信很多人都會(huì)有便秘的癥狀，便秘可以說(shuō)非常難受，同時(shí)也對(duì)身體健康有害，提到治療便秘，很多人想的是吃香蕉，喝酸奶，的確，香蕉和酸奶都可以提高腸道的蠕動(dòng)力，從而化解便秘狀況?？墒翘O(píng)果其實(shí)也有著很好的通便效果。
蘋(píng)果中富含纖維素，食用蘋(píng)果后，纖維素可以將腸道的分辨軟化，加上蘋(píng)果中還含有豐富的有機(jī)酸，可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，從而更好地促進(jìn)排便，徹底治愈便秘。
而神奇的是，蘋(píng)果竟然還有止瀉的功效。有人會(huì)說(shuō)，通便和止瀉不是一對(duì)反義詞嗎?蘋(píng)果又通便又止瀉，是不是矛盾了啊，其實(shí)這正是蘋(píng)果的生氣之處。
蘋(píng)果中含有果膠成分，可以抑制腸道的不正常的蠕動(dòng)，使其消化活動(dòng)減慢，避免因?yàn)槟c道活動(dòng)過(guò)激導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉等癥狀。
所以當(dāng)我們有輕微腹瀉的時(shí)候，不妨可以吃點(diǎn)蘋(píng)果吧。
生出一個(gè)健康聰明的寶寶是所有女人都希望的，但是在生活之中想要生寶寶卻不是一件容易的事情，因?yàn)樯鷮殞氝@件事情是由許多因素所決定的，女人要是不注意就容易讓生寶寶這件事情變得困難!因此在生活之中女人想要生寶寶，需要做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備，以防止生寶寶變得不容易!
而在這個(gè)黃金秋季想要生寶寶的女士們有福了，因?yàn)樵谶@個(gè)秋季之中有一種水果對(duì)于女人，尤其是對(duì)于懷孕生寶寶的女人來(lái)說(shuō)可是有著很好的效果的，女人適當(dāng)?shù)某砸恍┧梢杂行У膸椭约荷鼋】德斆鞯膶殞?，是哪種水果如此的神奇，可以讓女人生出健康聰明的寶寶呢?
哪種水果有助生產(chǎn)
其實(shí)這種水果在生活之中十分的常見(jiàn)，我們隨意的在路邊就可以買(mǎi)到，它就是在秋季才最美味的柚子!柚子居然可以幫助女人生出健康聰明的寶寶，這是有著科學(xué)依據(jù)的?還是僅僅只是一種謠傳呢?下面讓我們來(lái)深切的了解一下，柚子可以幫助女人生出健康聰明的寶寶這個(gè)話題吧!
柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
柚子為何可以讓女士們更容易生出健康聰明的寶寶呢?其實(shí)這和柚子之中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有著很大的關(guān)系，柚子之中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以有效的幫助孕期的寶媽們補(bǔ)充身體之中所需要的元素!
寶媽們通過(guò)柚子補(bǔ)充元素，就可以有效的保護(hù)身體，并且可以促進(jìn)寶寶的發(fā)育，讓寶寶變的更加健康，更加聰明，那么柚子之中有著那種營(yíng)養(yǎng)可以有著這些效果呢?
柚子有著很多的功效，在《本草綱目》之中就有著這樣的記載，飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，化痰止咳。，而以柚子制成茶劑在我國(guó)古代以及其他國(guó)家都有這樣的習(xí)慣!
但是這和孕期的寶媽有著什么樣的關(guān)系呢?其實(shí)柚子不僅有著上述的這些功效，它還可以幫助人補(bǔ)血健脾，理氣化痰，這些對(duì)于孕期的寶媽來(lái)說(shuō)是十分重要的因素，氣血豐盈對(duì)于懷孕的人來(lái)說(shuō)是一件十分重要的事情，而柚子就是可以有效幫助寶媽們達(dá)成這一事件的因素!
柚子的功效有許多，但是孕婦能吃柚子嗎?其實(shí)孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿拥?，只要不超過(guò)一定的數(shù)量，食用柚子不僅不會(huì)對(duì)孕婦的身體造成危害，還可以有效的幫助孕婦保護(hù)身體的健康，補(bǔ)充寶寶發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于幫助生產(chǎn)有著很好的補(bǔ)足作用!因此在生活之中孕期的寶媽們適量的食用一些柚子是很好的習(xí)慣哦!
3、蘋(píng)果可以補(bǔ)充能量且熱量低
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類(lèi)、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另外還含有蘋(píng)果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一個(gè)。所以民間常說(shuō)的一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我其實(shí)有著很充實(shí)的科學(xué)依據(jù)。
所以蘋(píng)果就可以有效補(bǔ)充我們身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，為我們的機(jī)體活動(dòng)提供能量，而且，蘋(píng)果中所含的熱量非常低，每100克的蘋(píng)果中，熱量也不過(guò)60千卡，所以吃蘋(píng)果根本不需要考慮是否會(huì)發(fā)胖。
對(duì)于那些志在減肥卻又餓得難受的人來(lái)說(shuō)，蘋(píng)果絕對(duì)是你們減肥的最佳選擇。
4、蘋(píng)果可以防治感冒
感冒的時(shí)候很難受吧，尤其那種喉嚨疼痛，鼻涕一直流的癥狀著實(shí)讓人痛苦不已。
其實(shí)想要防治感冒，那就一定要多食用維生素C，而蘋(píng)果的維生素C含量可謂非常高，每100克蘋(píng)果中維生素C的含量高達(dá)1毫克，雖然并不是水果中維生素C含量最高的水果，但是也是排名前列的。
而在感冒的時(shí)候，由于腸道蠕動(dòng)力差，很多人都會(huì)有食欲不佳的現(xiàn)象，而蘋(píng)果有著很強(qiáng)的飽腹感，加上又可以刺激腸道蠕動(dòng)，所以感冒的時(shí)候吃蘋(píng)果不僅可以防治感冒，而且還可以緩解感冒帶來(lái)的食欲不佳現(xiàn)象。
將蘋(píng)果切塊后煮水，可以將蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)滲透出來(lái)，喝這樣的蘋(píng)果茶絕對(duì)是開(kāi)胃又營(yíng)養(yǎng)的選擇。
5、蘋(píng)果可以趕走抑郁
蘋(píng)果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。
專(zhuān)家們經(jīng)過(guò)多次試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋(píng)果的香氣對(duì)人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋(píng)果香氣后，心境大有好轉(zhuǎn)，精神輕松愉快，壓抑消。
所以每當(dāng)我們心情不好的時(shí)候，不妨聞一聞蘋(píng)果的香氣，然后咬上一大口，心情馬上就會(huì)變好的。
結(jié)語(yǔ)：在1866年2月出版的《備忘和查詢(xún)》中這樣描述了蘋(píng)果：睡前吃一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生就會(huì)丟飯碗，足以可見(jiàn)蘋(píng)果的養(yǎng)生功效是多么出名。雖然我們經(jīng)常吃蘋(píng)果，但是對(duì)蘋(píng)果具體的營(yíng)養(yǎng)功效只知一二，所以相信經(jīng)過(guò)小編的介紹后，人們對(duì)蘋(píng)果的認(rèn)識(shí)將更上一個(gè)臺(tái)階，每天一個(gè)蘋(píng)果，我們的身體將會(huì)非常健康。
黑枸杞天生孤傲，沒(méi)有小伙伴。不能和茶葉一起泡，因?yàn)榕赂邷兀疁馗邥?huì)破壞花青素的活性，營(yíng)養(yǎng)大打折扣。不能和其他花茶一起泡，泡一起要么不出顏色，要么顏色灰暗不鮮亮，大概是自命清高吧。
黑枸杞說(shuō)：我和誰(shuí)都不爭(zhēng)，和誰(shuí)爭(zhēng)我都不屑!
黑枸杞玩到一起的小伙伴不多，一個(gè)是燕窩，另一個(gè)就是蜂蜜!也許是因?yàn)槎寂赂邷氐木壒?，黑枸杞和蜂蜜可謂一見(jiàn)如故!
燕窩和蜂蜜都適合跟黑枸杞搭配服用，但是顯然燕窩的價(jià)格貴，不如蜂蜜親民。蜂蜜有著堅(jiān)實(shí)的群眾基礎(chǔ)，營(yíng)養(yǎng)豐富，功效強(qiáng)大，吃法多種多樣。
黑枸杞搭配蜂蜜具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳之功效。本品適合血?dú)鈨商?、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎、中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用。特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。
1、黑枸杞蜜養(yǎng)肝明目，潤(rùn)肺止咳之功效;
2、改善血?dú)鈨商?、高血?
3、黑枸杞蜜提高免疫力、提高體質(zhì)虛弱、保護(hù)視力下降、貧血等;
4、黑枸杞蜜調(diào)節(jié)慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙;
豬肉看似平常，食用之后有著不錯(cuò)的食療功效，能補(bǔ)腎氣、解熱毒等，適合諸多人食用。鍋包肉是豬肉的一種吃法，做法并不復(fù)雜，很常見(jiàn)的一道家常菜，只要火候到位、材料適量，味道就會(huì)非常的好。
一、鍋包肉家常做法
1.豬肉洗凈切薄片（最好在冰箱微凍一下，好切），把蛋清從雞蛋中分離出來(lái)，胡蘿卜洗凈。
2.切好的豬肉片放入小碗內(nèi)，放入料酒。
3.放入鹽。
4.放入味精，拌勻，放入冰箱冷藏半小時(shí)。
5.胡蘿卜切絲。
6.蔥、姜切絲，蒜切片。
7.半小時(shí)后，將腌制的肉片從冰箱取出，另取一個(gè)盤(pán)子放入適量淀粉（與肉的量相適）。
8.將肉片兩面均勻蘸滿干淀粉，然后再取一個(gè)盤(pán)子，擺放其中。
9.取一小碗，放入適量淀粉（與肉片量相適）。
10.放入水，調(diào)成稀稠合適的糊（太稀的話，肉片掛不上面糊；太稠的話，面太厚，口感不好）。
11.放入一點(diǎn)油，可使炸出的肉外皮更酥脆，攪拌均勻。
12.鍋內(nèi)放入油，油溫?zé)釙r(shí)，小火，在下鍋炸之前，將裹了干面粉的肉片均勻掛上剛調(diào)好的面糊。
13.將掛糊的肉片依入鍋炸。
14.將肉片依次如上入鍋炸。
15.炸好后撈出，控油備用。
16.取一干凈小碗準(zhǔn)備調(diào)汁，先放入少量醬油
17.放入醋、料酒、少量鹽、味精、較多的白糖、一些淀粉、適量清水
18、鍋內(nèi)留底油，加熱。
19、油熱，下蔥、姜、蒜煸炒。
20、煸出香味后，放入胡蘿卜絲，翻炒幾下。
21、下炸好的肉片，翻炒。
22.倒入調(diào)味汁，快速翻炒，使肉片均勻裹上調(diào)味汁，收汁后出鍋即可。
二、功效
豬肉性平味甘，有潤(rùn)腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效，主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰、潤(rùn)肌膚、利小便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。
三、食療作用
味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);
具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥之功效;
主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便和止消渴。
豬肉煮湯飲下，可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩躁、干咳、便秘和難產(chǎn)。
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