孕婦能吃蜂蜜水嗎?
蜂蜜養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《孕婦能吃蜂蜜水嗎?》，僅供您在養(yǎng)生參考。
在懷孕期間孕婦的飲食口味會出現(xiàn)變化，而蜂蜜水不僅味道好，而且其中富含多種營養(yǎng)元素，可以有效預(yù)防孕期便秘，可以促進(jìn)消化，對孕婦幽暗么的功效，可以預(yù)防妊娠高血壓綜合征等，對孕婦和胎兒非常好。
孕婦可以喝蜂蜜水嗎
蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。孕婦可以喝蜂蜜水嗎?當(dāng)然是可以的。蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。
患有高血壓的準(zhǔn)媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因?yàn)榉涿壑械拟涍M(jìn)人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡;對于有胃腸道潰瘍的準(zhǔn)媽媽來說，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。
此外，在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。
孕婦喝蜂蜜的注意事項
1、孕婦喝蜂蜜應(yīng)適量：準(zhǔn)媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。
2、睡前喝蜂蜜最好：準(zhǔn)媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。
3、選擇蜂蜜有技巧：準(zhǔn)媽媽在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因?yàn)槟鞘腔钚陨锩覆粩噙\(yùn)動所產(chǎn)生的，吃這種蜜對人身體才最好。
4、溫水沖泡：蜂蜜之所以能改善便秘是因?yàn)槠渲械幕钚陨锩赋煞萜鸬淖饔谩Ｋ?，?zhǔn)媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。
另外強(qiáng)調(diào)，準(zhǔn)媽媽不要吃太多蜂王漿。因?yàn)榉渫鯘{中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。
孕婦應(yīng)該喝什么樣的蜂蜜
孕婦喝蜂蜜有諸多好處。但是，目前市面上已經(jīng)很難買到純正的蜂蜜，孕婦如果不慎購買到假的蜂蜜，反而有可能損害身體健康，對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不利的影響。所以孕婦喝蜂蜜要注意選擇種類，注意觀察，那么孕婦應(yīng)該喝什么樣的蜂蜜呢?
第一，相對于棗花蜜易有藥物殘留而言，洋槐蜜、荊條蜜和椴樹蜜就安全得多。這些花蜜，因?yàn)殚_花不需要結(jié)果，一般不會有人噴灑藥物。而且這些植物又多數(shù)生長的深山里，空氣清鮮，安全無污染，宜于孕婦。
第二，在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荊條蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的準(zhǔn)媽媽服用洋槐蜜和荊條蜜，可有效緩解便秘的癥狀，排去代謝毒素，益于孕婦和胎兒的健康。
第三，洋槐蜜、荊條蜜、椴樹蜜都位列中國五大蜜種之中，屬于最常見最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜種，造假的幾率更低一些。
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每個人在生活中都會出現(xiàn)咳嗽的情況，有時候只是輕微的咳嗽，完全不需要治療，咳一陣子就過去了，但有的時候咳嗽會變得很嚴(yán)重，那就必須要采取方法治療了，需要提醒大家注意的是，咳嗽的種類有很多，至于咳嗽能不能喝蜂蜜水這個問題，一定要分清楚咳嗽的類型，做到有區(qū)別對待。
咳嗽能吃蜂蜜水嗎？
雖然咳嗽不一定感冒，但是感冒經(jīng)常會引起咳嗽，咳嗽反復(fù)還會引起其他的癥狀，所以在日常生活中要多加注意，減少感冒。咳嗽會導(dǎo)致人們喉嚨不舒服、胸痛、胸悶、呼吸困難等癥狀。那么咳嗽可以喝蜂蜜水嗎？經(jīng)過小編調(diào)查，咳嗽的人是可以吃蜂蜜水來緩解癥狀。下面小編給大家詳細(xì)講解一下。
喝蜂蜜水對咳嗽是很有幫助的。中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜性味甘平，主要的功能是補(bǔ)中、潤燥、止痛、解毒和止咳。蜂蜜如要說止咳效果比糖漿略勝一籌的話，主要原因是蜂蜜不但可以止咳還能潤肺，功效更為豐富，簡單地說是不但治標(biāo)還有助于治本。很多人會把蜂蜜和一些具有潤肺功效的梨、白蘿卜和百合等制作成各樣不同的食療藥膳服用。
咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物保護(hù)性反射動作。蜂蜜滋陰潤燥，可以很好的緩解咳嗽，因此咳嗽的時候是可以喝蜂蜜水的。同時要記住喝蜂蜜水不要吸煙喝酒，還要忌辛辣刺激油膩的食物。蜂蜜還有潤肺的功能，經(jīng)常用來輔助治療氣管炎和肺結(jié)核等。蜂蜜水對于輔助治療支氣管炎、咽炎、鼻炎、鼻竇炎和氣喘等都很有幫助。其中，枇杷蜜的止咳作用更為突出。但蜂蜜味甘性平，適用于肺燥咳嗽。但是咳嗽痰多是不宜用的，食用后會加重病情。
有了上面的介紹，相信大家對咳嗽有了進(jìn)一步的了解。同時在日常生活中要學(xué)會預(yù)防咳嗽，要想預(yù)防咳嗽應(yīng)做到先防止感冒；在生活上要加強(qiáng)要調(diào)理，飲食上要適宜，保證足夠的睡眠，空氣要清新；另外少去人流量多的場所；在日常生活中要適量的喝一些蜂蜜水，因?yàn)樗鼘人杂幸欢ǖ念A(yù)防功效。小編希望每一個人都有一個健康的身體。
孕婦懷孕期間體內(nèi)的新陳代謝會加快，這是由于胎兒的發(fā)育需要大量的營養(yǎng)給造成的現(xiàn)象，這個時候就需要給孕婦們不斷補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，而蜂蜜是一種營養(yǎng)價值較高的食物，即可以做飲品補(bǔ)充水分，也可以作為能量補(bǔ)充食用，但是，孕婦可以喝蜂蜜水嗎？
孕婦不適合喝哪種蜂蜜。
1、棗花蜜。因?yàn)樵衅谌菀妆忝兀鴹椈凼俏ㄒ灰环N不緩解便秘，反而增加便秘情況的蜂蜜。
2、益母草蜜。益母草蜜有活血調(diào)經(jīng)的作用，對于婦科月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過多、痛經(jīng)閉經(jīng)有很好的作用，但是孕婦不宜食用。就像桂圓活血動胎氣一樣，益母草蜜也不適于孕婦服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，極少有蜂場會去采，市面上假的太多。
3、蜂王漿。孕婦不能吃蜂王漿，因?yàn)榉渫鯘{中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。
另外孕婦不適合一些會噴灑農(nóng)藥的花的蜜，如油菜蜜、棗花蜜、荔枝蜜。雖然棗花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但懷孕的時候，還是安全第一。
孕婦喝蜂蜜宜晚不宜早
空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用后，在體內(nèi)蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。
蜂蜜忌熱服用，會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養(yǎng)價值，使用涼白開水60度左右食蜜為佳。我一般的做法就是用熱水和涼白開水兌成差不多的溫度后沖的。
孕婦喝蜂蜜水好嗎
蜂蜜水是很多女性朋友最愛的，它具有很高的營養(yǎng)價值，但很多人就會質(zhì)疑孕婦能不能喝蜂蜜水，以下文章從小編告訴孕婦喝蜂蜜水好嗎？
蜂蜜可以促進(jìn)消化吸收，增加食欲，提高人體抵抗力，鎮(zhèn)靜安眠，對嬰幼兒的生長發(fā)育有很好的作用。孕婦是可以喝蜂蜜，不用擔(dān)心，蜂蜜不僅可以預(yù)防妊娠高血壓綜合征，妊娠性貧血，妊娠合并肝炎等疾病，它還可以有效預(yù)防便秘和痔瘡出血。
另外，在很多的天然食物中，大腦神經(jīng)元需要蜂蜜中最多的能量。蜂蜜富含多種微量元素和維生素，如鋅，鎂等。這是增加大腦和頭發(fā)護(hù)理的重要因素。
孕婦每天都可以滴幾滴蜂蜜喝。它們可以有效預(yù)防妊娠高血壓綜合征，懷孕時造成的貧血和妊娠合并肝炎等其他疾病。同時，蜂蜜促進(jìn)排便，能有效預(yù)防便秘和痔瘡出血。
它對于容易醒來并且沒有睡眠的孕婦有很好的調(diào)節(jié)作用。
孕婦喝蜂蜜水的注意事項
蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)素不會對孕婦有一定的好處。但是，由于個人的身體因素，并不是每個孕婦都適合喝蜂蜜水，而且蜂蜜的種類也不同。懷孕的孕婦需要更多地了解它們是否適合蜂蜜，以及哪種蜂蜜水最有營養(yǎng)。
1、孕婦選擇蜂蜜時，必須選擇蜂蜜表面帶有微小氣泡的蜂蜜，因?yàn)樗怯苫钚悦覆粩噙\(yùn)動產(chǎn)生的，而吃這種蜂蜜對人體是最好的。
2、孕婦不能吃蜂王漿。因?yàn)榉渫鯘{中的激素刺激子宮并引起子宮收縮，干擾子宮內(nèi)胎兒的正常發(fā)育。
3、蜂蜜忌熱服用，會失去維生素，使生物酶失活，降低原有蜂蜜的營養(yǎng)價值，使用45度左右的水和蜂蜜比較好。
4、孕婦早晨起來時不要喝蜂蜜水，蜂蜜水含有相應(yīng)的糖分，它不是單純的水，喝了后，體內(nèi)蜂蜜中的果糖通過人體轉(zhuǎn)化為葡萄糖被吸收身體，這樣就失去了早上喝水的作用了。早上可以先喝點(diǎn)淡水，十分鐘后再吃蜂蜜水，這樣更有利于蜂蜜營養(yǎng)價值的最大化。
孕婦不能喝哪種蜂蜜水
蜂蜜作為一種保健食品，也是比較適合懷孕期間的孕婦吃。蜂蜜具有清熱，潤腸，補(bǔ)氣和安神等功效，孕婦適當(dāng)喝蜂蜜水，既可以預(yù)防便秘，排毒效果也非常明顯。但不是所有的蜂蜜水都是孕婦可以喝的，孕婦在喝蜂蜜水時，不能選擇一下三種蜂蜜。
1、棗花蜜。因?yàn)樵袐D容易便秘，但棗花蜜不但不能解除便秘，反而增加便秘。
2、益母草蜜。益母草蜂蜜具有活血調(diào)經(jīng)的作用，在婦科方面上對月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)過多和痛經(jīng)閉經(jīng)效果也很好，但孕婦不宜食用。但益母草蜜不適合孕婦。另一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，開花期短，小蜂場會去挑，很少有蜂場會去采，市場上賣的大多是假的。
3、蜂王漿。孕婦不能吃蜂王漿，因?yàn)榉渫鯘{中的激素會刺激子宮，引起子宮收縮，并干擾子宮胎兒的正常發(fā)育。
孕婦喝蜂蜜水對胎兒好嗎
許多女性認(rèn)為懷孕后不能喝蜂蜜。其實(shí)這是一個錯誤的想法。懷孕期間喝蜂蜜有很多好處。同時，蜂蜜的營養(yǎng)對孕婦和胎兒也很好，但蜂蜜不適合多飲用。孕婦應(yīng)該注意它。接下來小編和大家說說孕婦喝蜂蜜對胎兒有什么好處？
1、蜂蜜是一種天然的腦部滋養(yǎng)劑，因?yàn)樵谒械奶烊皇澄镏?，蜂蜜中含大腦神經(jīng)元需要的能量是最多的。蜂蜜富含多種微量元素和維生素，如鋅，鎂等。這是增加大腦和頭發(fā)護(hù)理的重要因素。懷孕時期是胎兒大腦發(fā)育的重要階段。
2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床應(yīng)用證明，蜂蜜能促進(jìn)腸胃消化吸收，鎮(zhèn)靜安眠，提高人體抵抗力，促進(jìn)嬰兒的生長發(fā)育。因此，孕婦蜂蜜對嬰兒非常有益。
3、孕婦每天飲用適量的蜂蜜水，可補(bǔ)充人體所需的葡萄糖和果糖65％-80％，18種氨基酸和0.9％的礦物質(zhì)（鐵，銅，鈣，鉀，鋅等），還可以補(bǔ)充維生素B和多種生物活性酶。孕婦可以喝蜂蜜，懷孕期間喝適量的蜂蜜是好的。它不僅可以為胎兒提供豐富均衡的營養(yǎng)，還可以使子宮內(nèi)膜和子宮頸發(fā)揮彈性作用，使胎兒發(fā)育良好。
孕婦什么時候喝蜂蜜水好
蜂蜜水就是在我們喝的水中滴下一點(diǎn)蜂蜜。喝蜂蜜水對身體有益。孕婦也可以喝蜂蜜水。孕婦什么時候喝蜂蜜，孕婦什么時候該喝？市場上有許多不同種類的蜂蜜，孕婦選擇蜂蜜也很重要。
孕婦可以在早上和下午喝蜂蜜水。孕婦每天早上和下午喝水的時候滴幾滴蜂蜜，它們可以有效預(yù)防妊娠高血壓綜合征，懷孕引起的貧血和妊娠合并肝炎等疾病。孕婦要是患有高血壓，每天早晚喝1杯蜂蜜水是非常有益的，因?yàn)榉涿壑锈c鉀的效果進(jìn)入人體后，血液中的電解質(zhì)平衡得以維持。對于消化道潰瘍的孕婦，蜂蜜是一種很好的營養(yǎng)品，可以增強(qiáng)體質(zhì)。
另外，孕婦在睡前可以喝蜂蜜水。孕婦在睡前喝一杯蜂蜜水，具有安神補(bǔ)腦，養(yǎng)陰的功效;可以治療失眠多夢。另外，蜂蜜可以改善便秘的原因是活性生物酶組分在其中的作用。所以，當(dāng)孕婦想要喝蜂蜜時，應(yīng)該用45度以下的溫水沖洗，以免蜂蜜的營養(yǎng)和活性不被破壞。
我們知道槐花蜜是一種很特別的蜂蜜，被稱為蜂蜜之寶，味道獨(dú)特，槐花本身特有的蜂蜜味。孕婦懷孕之后不能隨意飲食，尤其不能吃油膩辛辣的食物，但是在懷孕期間女生可以喝蜂蜜水，尤其是槐花蜂蜜，對于孕婦的身體健康有好處，可以讓孕婦產(chǎn)后更加快速的恢復(fù)。那么，孕婦如何喝槐花蜂蜜水呢?
1、槐花蜜是一種保健食品，作為一種比較珍貴的蜂蜜具有去濕利尿、涼血止血、清熱補(bǔ)中、解毒潤燥的功效，還能幫助寧心安神，改善焦慮不安的情緒，可以有效改善失眠心煩?；被圻€含有刺槐甙和揮發(fā)油，可以抗菌防腐，清熱解毒，還具有止咳的功效。
2、對于一般的孕婦來說，槐花蜜具有促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用;還可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。
3、對于便秘的準(zhǔn)孕婦一般喝槐花蜜最好，具有潤腸通便的功效，尤其把它和土豆汁混合一起服用效果更為明顯，方法也非常簡單，操作也非常方便，對產(chǎn)婦和胎兒都沒有副作用，非常安全。方法操作是：將土豆150克削皮榨汁，煮熟后再加2湯匙槐花蜜調(diào)勻服用，每天一次,效果不錯。
4、此外，從中醫(yī)學(xué)的角度說，槐花蜜是涼性的，熱性體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽適合喝槐花蜜，，特別是患有高血壓的準(zhǔn)媽媽，每天早、晚各飲1杯槐花蜜水是非常有益的，因?yàn)榉涿壑械拟涍M(jìn)人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡。
孕婦在懷孕期間一定要補(bǔ)充足自身的營養(yǎng)，因?yàn)椴粌H對自己的健康有好處，也會促進(jìn)肚中寶寶的發(fā)育成長。而蜂蜜水這種東西是對你孕婦身體很好的一種飲品，所以孕婦經(jīng)常喝蜂蜜水，不僅能夠美容養(yǎng)顏，還可以補(bǔ)充足自身的營養(yǎng)。但是如果孕婦處于空腹的時候，這個時候還可以繼續(xù)喝蜂蜜水嗎?
一、孕婦喝蜂蜜的好處
1、有效預(yù)防懷孕期的各種疾病;
2、有效緩解孕婦的便秘;
3、安神助眠;
4、滋潤皮膚、養(yǎng)顏美容;
5、有助寶寶大腦發(fā)育;
孕婦有哪三種蜂蜜不能喝
1、棗花蜜
棗花蜜是一種不能緩解便秘的食物，而處于懷孕期間的女性是很容易便秘的，所以棗花蜜對孕婦來說是沒有效果的，而且還可能加重便秘。
2、益母草蜜
益母草是女性活血調(diào)經(jīng)的藥材，對于那些深受月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過多、痛經(jīng)、閉經(jīng)困擾的女性有一定的療效。但是孕婦卻不適宜食用。這就如同孕期吃桂圓雖然活血卻容易動了胎氣一樣。另外，益母草蜜的蜜源小，且花期較短，是很難得的，所以市面上的假貨比較多。
3、蜂王漿
蜂王漿中的激素是會刺激子宮，引起孕婦宮縮，繼而干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。因此，孕婦是不能吃蜂王漿的。
三、孕婦喝蜂蜜注意事項
1、孕婦在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因?yàn)槟鞘腔钚陨锩覆粩噙\(yùn)動所產(chǎn)生的，吃這種蜜對人身體才最好。
2、孕婦不能吃蜂王漿。因?yàn)榉渫鯘{中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。
3、孕婦可以吃蜂蜜，但是每天不要超過一大勺。
4、蜂蜜忌熱服用，會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養(yǎng)價值，使用45度左右的水兌蜂蜜為佳。
蜂蜜是一種特別好的食品，大家都知道蜂蜜緩解便秘的效果是很好的，而且還能夠防衰老，讓皮膚更白嫩，孕婦也很適合喝蜂蜜水，而且喝蜂蜜水不會導(dǎo)致發(fā)胖。
一、喝蜂蜜水會胖嗎
喝蜂蜜水會胖嗎?答案是否定的。蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起發(fā)胖和齲齒的關(guān)鍵物質(zhì)。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人體直接吸收的，因此不會發(fā)生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不會長胖。
另外，常喝蜂蜜水可以潤肺潤腸，蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。
二、喝蜂蜜水的好處有哪些
1、潤肺止咳
蜂蜜有潤肺止咳的功效，由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜非常有效。
2、潤腸通便
喝蜂蜜水還能用于便秘的防治，其中蜂蜜以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。
3、眾中益氣
蜂蜜還可以用于體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復(fù)健康以及老年人的保健。
4、解毒、醫(yī)瘡、止痛
除了上面提高的功效，蜂蜜還有很好的消炎止痛功效。將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。喝蜂蜜水還可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。另外，如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可以解酒止頭痛。
三、怎樣鑒別天然蜂蜜?
目前，市場上常有假蜂蜜的充斥，主要以高果糖漿為主制做蜂蜜，其色澤淺、極其澄清透明，但假蜂蜜其營養(yǎng)單一，不具有維生素、氨基酸、礦物質(zhì)和活性酶，消費(fèi)者可通過以下方法簡單鑒別蜂蜜質(zhì)量。
1 、口嘗鼻嗅：消費(fèi)者可在選購蜂蜜時口嘗鼻嗅，觀察蜂蜜是否具有油味或異味，一般質(zhì)量好的蜂蜜味甜，且具有清淡的與花香一致的氣息，如果香氣太濃郁，則有可能摻入香精，質(zhì)量差則常有苦味、澀味、酸味甚至臭味。
2 、水分含量的鑒別：質(zhì)量好的蜂蜜含水量小，粘稠性大，用消毒玻璃棒將蜂蜜挑起，蜂蜜會成絲狀，極為綿長，含水量高的蜂蜜感覺很稀。
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