咳嗽能吃蜂蜜水嗎？
蜂蜜養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“咳嗽能吃蜂蜜水嗎？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
每個人在生活中都會出現(xiàn)咳嗽的情況，有時候只是輕微的咳嗽，完全不需要治療，咳一陣子就過去了，但有的時候咳嗽會變得很嚴重，那就必須要采取方法治療了，需要提醒大家注意的是，咳嗽的種類有很多，至于咳嗽能不能喝蜂蜜水這個問題，一定要分清楚咳嗽的類型，做到有區(qū)別對待。
咳嗽能吃蜂蜜水嗎？
雖然咳嗽不一定感冒，但是感冒經(jīng)常會引起咳嗽，咳嗽反復(fù)還會引起其他的癥狀，所以在日常生活中要多加注意，減少感冒?？人詴?dǎo)致人們喉嚨不舒服、胸痛、胸悶、呼吸困難等癥狀。那么咳嗽可以喝蜂蜜水嗎？經(jīng)過小編調(diào)查，咳嗽的人是可以吃蜂蜜水來緩解癥狀。下面小編給大家詳細講解一下。
喝蜂蜜水對咳嗽是很有幫助的。中醫(yī)認為蜂蜜性味甘平，主要的功能是補中、潤燥、止痛、解毒和止咳。蜂蜜如要說止咳效果比糖漿略勝一籌的話，主要原因是蜂蜜不但可以止咳還能潤肺，功效更為豐富，簡單地說是不但治標(biāo)還有助于治本。很多人會把蜂蜜和一些具有潤肺功效的梨、白蘿卜和百合等制作成各樣不同的食療藥膳服用。
咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物保護性反射動作。蜂蜜滋陰潤燥，可以很好的緩解咳嗽，因此咳嗽的時候是可以喝蜂蜜水的。同時要記住喝蜂蜜水不要吸煙喝酒，還要忌辛辣刺激油膩的食物。蜂蜜還有潤肺的功能，經(jīng)常用來輔助治療氣管炎和肺結(jié)核等。蜂蜜水對于輔助治療支氣管炎、咽炎、鼻炎、鼻竇炎和氣喘等都很有幫助。其中，枇杷蜜的止咳作用更為突出。但蜂蜜味甘性平，適用于肺燥咳嗽。但是咳嗽痰多是不宜用的，食用后會加重病情。
有了上面的介紹，相信大家對咳嗽有了進一步的了解。同時在日常生活中要學(xué)會預(yù)防咳嗽，要想預(yù)防咳嗽應(yīng)做到先防止感冒；在生活上要加強要調(diào)理，飲食上要適宜，保證足夠的睡眠，空氣要清新；另外少去人流量多的場所；在日常生活中要適量的喝一些蜂蜜水，因為它對咳嗽有一定的預(yù)防功效。小編希望每一個人都有一個健康的身體。
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眾所周知，蜂蜜是一種比較營養(yǎng)健康的食品，含有豐富的葡萄糖和果糖，味道偏甜，可以補充人體的能量，其它功效作用也很多，如：利腸潤肺、美容養(yǎng)顏、治療失眠和便秘等，很多不喜歡喝白開水的人都喜歡用蜂蜜兌水喝。那么咳嗽能喝蜂蜜水嗎？本文就簡單介紹下這個問題。
喉嚨癢咳嗽可以喝蜂蜜水嗎
可以
蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多種活性物質(zhì)，它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效對治療咽喉疼痛有良好效果。
中醫(yī)則認為蜂蜜具有滋陰潤燥、解毒、潤腸通便的作用，對于喉嚨癢咳嗽有很好的療效。
喉嚨癢咳嗽怎樣用蜂蜜治療
蜂蜜苦丁茶
方法：取苦丁茶3～10克，開水沖泡飲用，或用紗布包10克苦丁茶，將其放入茶杯內(nèi)，用開水沖泡，待涼后加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用。每次含漱2～3分鐘，每天數(shù)次，5～7天為1個療程。
功效：此方適用于急慢性咽喉炎的患者。
蜂蜜綠茶飲
方法：將綠茶20克、金銀花10克放入茶壺中，用300毫升的沸水泡之，加蓋30分鐘后倒出約200毫升濃汁，待其冷卻之后再加入20克優(yōu)質(zhì)蜂蜜，攪勻后待用。
功效：此方能夠有效的蓋上喉嚨腫痛的癥狀。
蜂蜜蘿卜汁
做法：取白皮大蘿卜，蜂蜜。把蘿卜洗凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內(nèi)，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天早晚各1次，適量服用。
功效：適用于急性支氣管炎之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
絲瓜蜂蜜飲
食材：絲瓜花10g，蜂蜜15g。
做法：將絲瓜花洗凈，放入茶盅內(nèi)，加開水沖泡，然后上蓋浸泡10分鐘后倒入蜂蜜，攪勻即成。服用時揀去絲瓜花不用，趁熱飲用，每日三次。
功效：此方適用于肺熱型支氣管炎，咳吐黃痰、喘息、胸痛、口燥等癥，具有清肺平喘之功效。
蜂蜜一天吃多少最好
如果蜂蜜是用于治療咳嗽或者輔助治療，成人每天食用50g左右；如果蜂蜜作為保健作用，成人每天食用30g左右；如果是兒童以上食用量均減半。
蜂蜜最好分早、中、晚食用，一般在飯前1-1.5小時，或者飯后2-3小時食用最好。另外，蜂蜜泡水的溫度最好以溫開水效果最佳。
在懷孕期間孕婦的飲食口味會出現(xiàn)變化，而蜂蜜水不僅味道好，而且其中富含多種營養(yǎng)元素，可以有效預(yù)防孕期便秘，可以促進消化，對孕婦幽暗么的功效，可以預(yù)防妊娠高血壓綜合征等，對孕婦和胎兒非常好。
孕婦可以喝蜂蜜水嗎
蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。孕婦可以喝蜂蜜水嗎?當(dāng)然是可以的。蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。
患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡;對于有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強體質(zhì)。
此外，在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護膚的要素。
孕婦喝蜂蜜的注意事項
1、孕婦喝蜂蜜應(yīng)適量：準媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。
2、睡前喝蜂蜜最好：準媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。
3、選擇蜂蜜有技巧：準媽媽在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產(chǎn)生的，吃這種蜜對人身體才最好。
4、溫水沖泡：蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以，準媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。
另外強調(diào)，準媽媽不要吃太多蜂王漿。因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。
孕婦應(yīng)該喝什么樣的蜂蜜
孕婦喝蜂蜜有諸多好處。但是，目前市面上已經(jīng)很難買到純正的蜂蜜，孕婦如果不慎購買到假的蜂蜜，反而有可能損害身體健康，對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不利的影響。所以孕婦喝蜂蜜要注意選擇種類，注意觀察，那么孕婦應(yīng)該喝什么樣的蜂蜜呢?
第一，相對于棗花蜜易有藥物殘留而言，洋槐蜜、荊條蜜和椴樹蜜就安全得多。這些花蜜，因為開花不需要結(jié)果，一般不會有人噴灑藥物。而且這些植物又多數(shù)生長的深山里，空氣清鮮，安全無污染，宜于孕婦。
第二，在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荊條蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的準媽媽服用洋槐蜜和荊條蜜，可有效緩解便秘的癥狀，排去代謝毒素，益于孕婦和胎兒的健康。
第三，洋槐蜜、荊條蜜、椴樹蜜都位列中國五大蜜種之中，屬于最常見最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜種，造假的幾率更低一些。
當(dāng)處于換季時節(jié)，氣候驟然變冷，呼吸道容易受冷空氣的侵蝕，導(dǎo)致大量細菌進入體內(nèi)，從而引發(fā)感冒、發(fā)燒等相關(guān)疾病，這也是流行性感冒和病毒性感冒的主要病因。當(dāng)感冒引發(fā)人體出現(xiàn)咳嗽癥狀時，為了避免發(fā)炎，多食用一些化痰止渴的食物就很有必要了。那么咳嗽的時候可以飲用檸檬蜂蜜水嗎?
咳嗽患者是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟史涿鬯摹７涿凼且环N營養(yǎng)價值非常高的食物，它可以為人們補充能量，而且還可以起到消除疲勞的作用。蜂蜜本身就有化痰止咳的作用，而檸檬中維生素c含量非常豐富，這類物質(zhì)也能夠增強人體的抵抗力。很多人在感冒的時候也習(xí)慣服用vc，所以人們在咳嗽的時候是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟史涿鬯?。但需要注意的是檸檬蜂蜜水含糖量比較高，如果患者朋友們本身血糖高，那么在喝的時候一定要適量。咳嗽的患者朋友們除了可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟史涿鬯猓€要多飲用溫開水。
當(dāng)然，家屬也可以用川貝燉一些雪梨供患者飲用，這種湯水也可以起到清肺止咳的作用，當(dāng)然它化痰功效也是比較好的。除此之外，薄荷羅漢果水也有很好的止咳化痰作用。
咳嗽的患者朋友們是可以喝檸檬蜂蜜水的，蜂蜜止咳化痰效果非常好，而檸檬中維生素c含量豐富，這類物質(zhì)能夠增強人體的抵抗力，但如果患者朋友們本身血糖高，那么在飲用這些湯水的時候一定要適量。除了檸檬蜂蜜水之外，川貝燉雪梨或者是薄荷羅漢果水也可以起到很好的止咳作用。
由于寶寶的一些生理功能還未發(fā)育完善，而身體的免疫能力也比較差 ，對于絕大多數(shù)的寶寶來說都遇見過咳嗽癥狀的出現(xiàn)，大多是感冒造成的，那么能喝一些蜂蜜水嗎？
對于感冒咳嗽的孩子來說，白天多喝一點蜂蜜飲，不但更利于人體吸收，達到最佳的鎮(zhèn)咳消炎作用，而且能為虛弱的身體提供更豐富的營養(yǎng)和能量，有助于早日康復(fù)。兒童晚上咳嗽如有加重，不妨在晚餐后也喝上一杯蜂蜜飲或直接喝一勺蜂蜜，但最好保證飲用時間與睡覺時間間隔1.5-2小時，一來好消化吸收，二來保護牙齒不受糖分侵害。
由于蜂蜜中富含的多種維生素和有益酶都非常怕熱，即使是溫水也會讓它們“損兵折將”，因此，無論是煮的梨水、百合銀耳羹，還是直接用白水沖服，一定要晾至常溫以后再加蜂蜜。此外，還可以把新鮮的梨切成小塊后，拌上蜂蜜一起吃，這款爽口小食，作為孩子的下午加餐再合適不過了，既營養(yǎng)美味，又防治咳嗽。
蜂蜜確實有很好的潤肺止咳功效，但對于兒童來說，不推薦晚上臨睡前食用，避免蜂蜜中的糖分對孩子牙齒的損害。
懷孕期間的女性，身體會變得很虛弱，抵抗力也會非常差，這時候一定要注意日常護理，比如天氣寒冷的時候一定要注意保暖，否則的話，孕婦就很容易出現(xiàn)感冒咳嗽癥狀，眾所周知，孕婦生病的時候不能亂用藥，否則會影響胎兒健康，那么孕婦出現(xiàn)咳嗽癥狀時是否可以喝蜂蜜水呢？
孕婦咳嗽能喝蜂蜜水嗎？
懷孕咳可以喝蜂蜜水。
蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。
患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡；對于有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強體質(zhì)。
此外，在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護膚的要素。
孕婦什么時候喝蜂蜜水好
一般來說應(yīng)該是宜晚不宜早，就是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好！中醫(yī)關(guān)于初秋養(yǎng)身有句話是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
來看看為什么宜晚不宜早?？崭沟谝槐秃确涿鬯淖龇ㄊ遣贿m宜的。原因是蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用后，在體內(nèi)蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。
孕婦可以攝取適量蜂王漿，但是不建議多吃。最好多吃些富含高蛋白、高維生素食品，如雞、鴨、魚、肉、雞蛋、及蔬菜、水果等等，蜂王漿中的某些成分可能會引起子宮收縮，對孕婦和胎兒不利。
大量的對人和動物大腦的研究結(jié)果證實，神經(jīng)膠質(zhì)細胞與人的思維、記憶、計算和判斷力緊密相關(guān)。
神經(jīng)膠質(zhì)細胞是由特殊的蛋白質(zhì)及多種氨基酸組成的，它主要來源于動物蛋白質(zhì)。蜂王漿中含有大量這些特殊的蛋白質(zhì)和氨基酸，人食用了蜂王漿，自然能給大腦組織提供神經(jīng)膠質(zhì)細胞合成的重要原料，同時，還能給神經(jīng)膠質(zhì)細胞提供營養(yǎng)，增加神經(jīng)膠質(zhì)細胞的數(shù)量，隨之也提高了人的智力。
生活中小孩適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿凼遣诲e補充營養(yǎng)的方式，不過有時兒童并不適合蜂蜜，雖說蜂蜜有一定的潤肺祛痰的功效，但是只能起到輔助的作用，下面介紹一下。
蜂蜜水有許多好處。因為蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，非常有利于人體消化與吸收，而且其中含有豐富的鉀、鈣、鐵、鋅等微量元素和礦物質(zhì)，可使孩子的牙齒和骨骼長得快而堅實，并可增強抵抗疾病的能力。
蜂蜜具有止咳、潤肺的功效，對咳嗽、預(yù)防感冒有很大的幫助，但是小孩不適宜喝太多蜂蜜。另外蜂蜜對咳嗽只有預(yù)防和緩解的作用，并不能根治，所以寶寶咳嗽還是要用其他更加安全有效的方式來積極治療為佳。
給幼兒喝蜂蜜前先咨詢醫(yī)生。媽媽制作含有蜂蜜的食物時要控制好蜂蜜的量，通常1/3茶匙就足夠了。而且這種蜂蜜食物不要頻繁給寶寶吃。蜂蜜中確實含有很多營養(yǎng)成分，最好用溫開水服用，防止?fàn)I養(yǎng)成分不全或被破壞掉。
檸檬富含豐富的維生素C，可以有效的幫助黑色素的分解，恢復(fù)肌膚的亮白。而檸檬在味道上過酸，所以需要添加糖分調(diào)和。蜂蜜就可以起到這個作用，而且蜂蜜熱量較低不易長胖，更適合和檸檬相搭配。而蜂蜜檸檬水對絕大多數(shù)的人都適合飲用，孕婦也是可以適量飲用的，還會對肚子里的小寶寶生長發(fā)育起到正面幫助。
一、孕婦可以喝檸檬水
孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養(yǎng)，但是要適度，不要影響體內(nèi)酸堿平衡。
二、喝檸檬水加蜂蜜的好處
蜂蜜是天然的大腦滋補劑。因為在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護膚的要素。蜂蜜緩下通便，能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。
孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養(yǎng)血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒、睡眠不香等情況。
但是檸檬茶要適量飲用，因為檸檬茶里含有豐富的維生素c。一般孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。
各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。
但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產(chǎn)生危害。茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。所以要慎用!
三、孕婦喝檸檬水的注意事項
1、不要直接喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水含較多酸性物質(zhì)，如果空腹喝容易使體內(nèi)酸性增加，時間久了就會使人體胃酸增多，增加罹患胃潰瘍的危險;
2、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適;
3、檸檬含有較多的酸性物質(zhì)，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;
4、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝;
5、檸檬打開后保質(zhì)期會嚴重縮短，最好一次用完;
6、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時人體機能已經(jīng)趨向正常，對有刺激性的水已經(jīng)有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。
通過本文的介紹可以知道孕婦是可以喝蜂蜜檸檬水的，喝蜂蜜檸檬水的好處是非常多的。所以孕婦懷孕期間不妨多喝一些蜂蜜檸檬水。但是孕婦喝蜂蜜檸檬水的時候亍要特別注意本文介紹的這些問題才行，不然的話可能會對身體不利哦。
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