只知道枸杞壯陽？簡直太out了
男性養(yǎng)生壯陽。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“只知道枸杞壯陽？簡直太out了”，相信能對大家有所幫助。
枸杞的種類有很多，在大家的身邊，可能很多人都聽說過黑枸杞，最近幾年黑枸杞非常的流行。對于我們自己身邊黑枸杞的存在，人們也要更好的去了解，其實當(dāng)我們很認真的關(guān)注這樣的一個黑枸杞的存在的時候，我們可能也就會了解更多的內(nèi)容，在這生活中，和枸杞相關(guān)的常識有很多，想要讓自己更健康的生活，那么就要更全面的了解生活常識。
黑枸杞可以泡酒嗎?
黑枸杞是肝腎同補的良藥，具有滋補肝腎，強壯筋骨的功效。由于肝腎陰虛所導(dǎo)致的咳嗽，腰膝酸軟等癥狀都可以用黑枸杞治療。用黑枸杞泡酒，可以增強藥效，浸泡于酒中，石藥中的有效成分溶解于酒中，目的是利用酒的心溫行散之性，以活絡(luò)經(jīng)脈。黑枸杞具有明顯的降血脂，調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對于預(yù)防心腦血管疾病是有最佳的效果的。黑枸杞也有降血糖的作用，可以更好的增強受損胰島細胞內(nèi)超氧化物歧化酶的活動。
什么東西泡酒壯陽?
中藥泡酒是很多人都非常了解的，補腎壯陽泡酒，藥材有很多，其實大家在生活中對于很多的泡酒的方式也要更好的去了解，藥材搭配，進行泡酒的效果是非常的不錯的。
枸杞子泡酒好嗎?
人們都知道，吃枸杞具有補肝補腎的功效，對于肝腎虧虛引起的一些問題，有著很好的治療效果，是老少皆宜的食物，枸杞子泡酒喝，同樣對人體十分的有益。
生活中很多的泡酒的方式也是人們要去了解的，而在生活中對于一些泡酒的方法也要掌握的，對于枸杞子泡酒人還是要了解的更多一些。在人們的身邊，各種各樣的泡酒的方式都可能會被人們利用，而在我們的生活中都是泡酒的方法，更可能會讓大家感覺非常的有意義的。
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酒的存在給我們的生活帶來了不少的影響，也正是因為我們身邊有著各種各樣的酒，對于我們大家而言啤酒是比較常見的，我們在生活中對于這些酒也非常的想要認識的，其實我們應(yīng)該了解這些酒的品種，很多人都知道酒和海鮮是比較好的搭配，那么吃海鮮喝什么酒比較好呢?
生活中我們務(wù)必要對海鮮和酒的搭配進行了解，不少人都非常的喜歡海鮮和啤酒的搭配的，不少人對于這樣的搭配也存在著一些質(zhì)疑。吃海鮮能喝啤酒嗎?大家都知道海鮮性寒，所以最好是選擇白酒或者干白葡萄酒。不過吃海鮮是不可以喝啤酒的，因為海鮮里邊含有的成分會和啤酒的成分進行反應(yīng)。為了自己的健康人們還是要多多的了解這些常識的，既然吃海鮮不能喝啤酒，那么喝啤酒還有必要嗎?平時喝啤酒又有哪些好處呢?
其實啤酒的好處還是比較多的，經(jīng)常喝啤酒的人就會知道啤酒一個最主要的作用就是充饑，喝啤酒是最容易飽的，其次喝啤酒還可以促進人們的血液循環(huán)，還可以讓人們睡得更加的安穩(wěn)。
相信我們身邊的很多人都應(yīng)該知道吃海鮮喝什么酒，啤酒又有哪些好處了，其實在人們的身邊一些生活方面的常識還是需要人們?nèi)チ私獾?，只有人們認識的非常的清楚，人們才會知道自己該如何選擇，在喝啤酒的時候就不要吃海鮮，吃海鮮的時候可以喝白酒喝干白葡萄酒。這些都是我們大家在生活中應(yīng)該去了解的，每一個人都該明白生活中的這些問題，其實不管在什么時候人們都該了解這些生活中的常識的。相信每一個人都從這里學(xué)習(xí)到了不少的知識。喜愛喝酒的人更加要了解不少的內(nèi)容。
啤酒對于許多人來說都不陌生，而且人們在生活中也非常的喜歡提酒的存在的，當(dāng)然在大家的生活中，我們對于啤酒的存在也要了解很多的時候，我們可能對于這些啤酒會有不同的關(guān)注，在大家的生活中，我們要做到真正的了解，這里的啤酒都存在的，對于我們自己身邊的都是啤酒，也沒讓我了解的更多，而且在大家的生活中，你要知道啤酒相關(guān)的內(nèi)容的很多人，對于啤酒可能了解的也并不是很深入。
晚上喝啤酒減肥
啤酒對于我們大家來說非常的常見，很多人也都非常的喜愛啤酒的，當(dāng)然對于啤酒的存在，大家也要了解的更多的，對于晚上喝啤酒能減肥嗎?這樣的問題大家要了解，喝啤酒可以有效的減少脂肪的攝入，因為啤酒幾乎不含脂肪和糖，這還有一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，而這些優(yōu)質(zhì)的蛋白可以保持血糖的穩(wěn)定，同時讓我們有飽腹感的。
吃螃蟹可以喝啤酒嗎?
喝啤酒的問題也是大家在生活中也要更好的去了解，而我們在生活中對于很多的事情要了解一下，吃螃蟹可以喝啤酒嗎?這樣的問題也正是我們在生活中要了解到的，當(dāng)然大家在生活中對喝啤酒的事情要知道的更多，人們在生活中也要更認真的了解這些情況的，或許在生活中要很好的認識這些內(nèi)容，當(dāng)然在這生活中，對于喝啤酒和吃螃蟹一定要了解的。
啤酒保質(zhì)期
我們對于生活中的一些東西的保質(zhì)期的問題，都想要更深入的了解，因為在我們大家的生活中都是有保質(zhì)期的事情，更可能會給大家?guī)硪欢ǖ挠绊?，而我們在生活中也要更明白這樣的一個保質(zhì)期，對于我們的健康是多么的有影響的，對我們大家來說，這樣的有保質(zhì)期的事情，一定是所有的人在生活中要注意到的。其實在啤酒的外包裝上都會有保質(zhì)期，一般保質(zhì)期不會少于120天。
每天清晨用豆?jié){機做豆?jié){時間長了有沒有覺得膩了?買來的豆?jié){機只能做豆?jié){嗎?當(dāng)然不是，除了豆?jié){，豆?jié){機還能做出多種健康又營養(yǎng)的米糊呢!
黑芝麻糊
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。
?做法：
所有材料洗凈，加水浸泡一夜，第二天用豆?jié){機制成米糊即可。
紅薯雜糧米糊
原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法：
1. 麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈;紅薯去皮切小塊，倒入豆?jié){機中。
2. 加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆?jié){鍵即可。
紫薯米糊
原料：紫薯150克、大米80克
做法：
1. 紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜。
2. 將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆?jié){機中，制成米糊。
南瓜米糊
原料：南瓜300g、大米100g
做法：
1. 南瓜去皮切成小塊;大米清洗干凈。
2. 將原料倒入豆?jié){機，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。
核桃花生米米糊
原料：核桃、花生、大米
做法：
1. 將核桃、花生和米泡在清水里一個晚上。
2. 泡好的材料放入豆?jié){機里打磨即可。
南瓜栗子米糊
原料：南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米
做法：
1. 南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上;栗子剝殼，將栗子肉切小塊。
2. 將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆?jié){機，加入適量水，制成米糊即可。
山藥紅薯米糊
原料：地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法：
1. 山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。
2. 把山藥和紅薯放到攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。
枸杞，是傳統(tǒng)的中藥材。自古以來，枸杞就是滋補佳品，被稱為卻老子的它，有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效。近年來，隨著人們養(yǎng)生意識的加強，好多人會發(fā)現(xiàn)黑枸杞在養(yǎng)生市場里占有很重要的地位。那么，你知道紅枸杞和黑枸杞在功效上有什么區(qū)別嗎?
紅枸杞vs黑枸杞哪個更好?
紅枸杞，也就是常見的枸杞子。枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為枸杞滋補肝腎、補血安神、潤肺滋補、改善睡眠、增強人們的免疫力。主要的保健功效來自于枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素B2以及其他有機酸等。人們?nèi)粘Ｊ秤煤退幱玫蔫坭阶樱酁閷幭蔫坭健！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將枸杞列為中藥里的上品，李時珍則認為枸杞是平補之藥。
黑枸杞又被稱為黑果枸杞，有著花青素之王的美譽，其所含花青素是目前所有植物花青素中功能最優(yōu)良的，其中微量元素以鉀、鐵、鋅含量高，而花青素、維生素C、維生素E含量也遠高于其他食物。民間則認為黑枸杞是強大的滋補品，可降三高、抗氧化、預(yù)防心血管疾病、防輻射和預(yù)防心腦血管疾病等，甚至因為黑枸杞價格貴、養(yǎng)生功效多，稱其為軟黃金、口服化妝品。
黑枸杞比起紅枸杞更珍貴、價值更高，不僅是因為黑枸杞是野生的，更重要的是黑枸杞里富含有天然原花青素!這種物質(zhì)，在目前人類發(fā)現(xiàn)的植物當(dāng)中含量是最高，也是最好的!花青素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的最強效的自由基清除劑，其抗自由基、抗氧化能力比胡蘿卜素強10倍以上，是維生素C的18～20倍，能抵抗皮膚氧化，延緩衰老和皺紋的產(chǎn)生。
黑枸杞應(yīng)該怎么吃?
黑枸杞我們一般都是泡水喝，除了泡水，還可以直接生吃、泡茶喝等等，這些對身體的保健效果也是非常不錯的。
1、直接咀嚼著吃
將黑枸杞放入嘴巴中咀嚼，然后再咽下去。這種方法能夠令黑枸杞中的營養(yǎng)成分充分被身體所吸收，有效的發(fā)揮出這種中藥材對身體的保健功效。不過在使用這種黑枸杞的吃法時一定要特別注意，用量要比泡水喝減少一半，避免對身體健康造成影響。
2、黑枸杞茶
將枸杞直接和開水一起沖泡，然后成熱服用，可以有效的治療糖尿病以及腎臟方面疾病，同時對于一些貧血、眼睛不舒服、便秘以及失眠等情況也有一定的療效。
3、黑枸杞八寶茶
將黑枸杞和金銀花、貢菊以及胖大海還有紅棗、西洋參、冰糖等一起放入杯子中和開水沖泡，每天服用。這種方法制作出來的茶飲具有生津潤肺的作用，同時還可以降低血壓，非常適合高血壓患者服用。
食用黑枸杞有三禁忌
1、不可過量服用
黑枸杞屬于藥物中的一種，任何藥物都不可以過量服用，否則對身體的益處就會變成害處。小編建議大家，身體的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超過二十克，這樣是比較合適的。如果是身體有疾病想要治療，那么黑枸杞的用量可以適當(dāng)增加，最好控制在三十克左右就足夠了。
如果平時服用黑枸杞的時候過量了，雙眼就會出現(xiàn)腫脹以及疼痛感的癥狀，并且視力也會變得模糊，不利于身體健康。所以，想要更好的促進身體健康避免服用藥物不當(dāng)，那么平時就應(yīng)該特別注意黑枸杞的用量。
2、陰虛患者不適合服用
身體健康的人群科學(xué)服用黑枸杞可以很好的促進身體健康并且提高體質(zhì)，但如果體質(zhì)是陰虛的患者則應(yīng)該減少這種藥物的用量。黑枸杞性溫和，大量的服用容易導(dǎo)致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那么應(yīng)該更加小心點減少用量，否則很容易就就會出現(xiàn)上火的癥狀。
3、脾胃虛弱外感熱邪不宜服用
黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現(xiàn)拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。外感熱邪的患者也不適合服用黑枸杞，特鄙視感冒發(fā)燒、身體發(fā)炎的人群，避免身體越來越差。
黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名為喬諾英哈爾馬格、藏藥名旁瑪，屬于茄科枸杞屬。為多棘刺灌木，多分枝，枝條堅硬，常呈之字形彎曲，白色。分布于中國青海、新疆、甘肅等地及歐洲中亞。
黑枸杞俗稱花青素之王，沙漠軟黃金，是目前發(fā)現(xiàn)的植物中花青素含量最高的。
花青素是啥呢?
花青素是一種水溶性的色素，它是植物新陳代謝的產(chǎn)物，在不同的酸度和金屬離子環(huán)境中，會吸收日光中不同波長的部分，從而使植物呈現(xiàn)紅色、藍色、紫色甚至黑色?；ㄇ嗨厥且环N強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷?；ㄇ嗨氐淖杂苫宄芰κ蔷S生素E的50倍，也是維生素C的20倍，花青素可被人體100%地吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測到，并在體內(nèi)維持長達27小時。與其它抗氧化劑不同，花青素有跨越血腦屏障的能力，可以直接保護大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)?；ㄇ嗨剡€能夠增強血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增進皮膚的光滑度，抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性。
花青素有啥好處呢?
抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。
美容養(yǎng)顏、改善皮膚：可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨厥翘烊坏年柟庹谏w物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以幸免于難。
補腎益精、預(yù)防癌癥：黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，需搭配海萃人參食用，黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用 。
護肝明目、增進視力：醫(yī)學(xué)臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)(Rho dopsin)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。
改善循環(huán)、增強體質(zhì)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
防治糖尿?。汉诠坭竭€可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統(tǒng)作用。
石榴葉是很常見的一種中藥，平時不光是用來觀賞的。很多人還會用來治療高血壓，高血脂，現(xiàn)在很多中老年人會因為經(jīng)常飲酒，導(dǎo)致人體的氣血下降。那么這個時候石榴葉就體現(xiàn)出了很高的藥用價值，對現(xiàn)在很多中老年出現(xiàn)的疾病，有著很好的調(diào)理作用。
一、石榴葉茶功效
1。調(diào)節(jié)血脂作用：對于由于飲食引起的高血脂、高膽固醇有較好效果，尤其對于中年男性由于飲酒、飲食油膩引起的腹部脂肪堆積(俗稱大肚皮)具有顯著效果，長期服用可以明顯減小腹圍。其作用原理在于石榴葉茶中的酚類和鞣質(zhì)類成分能有效阻止食物中油脂和膽固醇的吸收。
2。調(diào)節(jié)血糖：石榴葉茶對于糖尿病具有輔助作用，長期與石榴葉茶結(jié)合使用，可以降低對降糖藥物的依賴性，并可降低藥物的使用劑量和頻率。其作用機理是抑制腸道內(nèi)糖苷酶活性，從而使食物中的淀粉等多糖不能有效降解為葡萄糖進入血液。
因此，石榴葉茶長期飲用后，即使我們不控制食量，但是我們實際吸收的營養(yǎng)成分相當(dāng)于降低了，所以可以有效抑制由于飲食引起的肥胖、高血糖和高血脂(讓您吃的肉和油脂等，“吃了白吃，只過嘴癮，不吸收”)。也正是由于這個原因，在飯后飲用石榴葉茶，會很快有饑餓感。
二、石榴葉茶獨特特點:
1。石榴葉茶不含有傳統(tǒng)茶葉中的興奮性成分，因此睡覺前飲用不但不會影響睡眠，反而具有安神作用，對于睡眠不好又喜歡喝茶的的中老年人，石榴葉茶是上等的選擇。
2。石榴葉茶中的酚類成分具有較強的殺菌消炎作用，對于胃腸功能紊亂或服用藥物引起的口腔潰瘍，長期飲用具有很好的改善和治療作用。
3。 石榴葉茶中不含有導(dǎo)瀉類成分，因此不會出現(xiàn)一般減肥降脂藥物，如曲美等引起的腹瀉、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，安全性高，特別適合追求健康的中老年人服用。而且石榴葉茶不影響食欲，對于減肥階段的年輕人，配合服用石榴葉茶，不用辛苦節(jié)食就可以穩(wěn)定減肥成果。
檸檬是極佳的“嫩肉神器”
防止食物變色。檸檬汁呈酸性，可防止食物因氧化發(fā)生褐變。做水果拼盤時擠點檸檬汁，可以預(yù)防鱷梨（牛油果）、蘋果、香蕉等水果變黑。榨果汁時加片檸檬不但能保護維生素C不流失，還能讓果汁保持漂亮的顏色。
防止米飯過于黏稠。蒸米飯時，可在電飯鍋里加入幾滴檸檬汁，這樣蒸出的米飯柔軟而不黏糊。另外，檸檬汁也會使米飯色澤更好看。
防止紅糖結(jié)塊變硬。在紅糖中放一小片去凈果肉的檸檬皮，可以防止紅糖結(jié)塊變硬，保持松軟。
讓生菜口感更脆。生菜一旦缺水就容易變軟，少許檸檬汁和水就可以使生菜葉“起死回生”。將生菜葉子在檸檬水中浸泡一會兒后，放入冰箱冷藏1小時，其口感更脆。
防止煮雞蛋破殼。雞蛋入鍋之前，先用檸檬汁刷刷蛋殼。這樣做不僅可以防止雞蛋破殼，還能使煮好的雞蛋更容易去殼。
讓肉更嫩。檸檬汁是極佳的“嫩肉神器”。檸檬中的酸性物質(zhì)有助分解肉類纖維，使牛排和豬肉等肉食口感更嫩。
提升食物口感。檸檬可使奶油類食物口感更好，可平衡海鮮味道，還是可代替食鹽的調(diào)味品。
之前我認為，黑枸杞不過補腎，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我錯了
之前我認為，花青素都在水果里，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我錯了
之前我認為，臉靠美容靚要妝，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我錯了
之前我認為，黑枸杞太貴了，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我錯了
喝過黑枸杞之后，我發(fā)現(xiàn)我真的錯了，黑枸杞不是我想的那樣，它有很多你不知道的事!
皮膚這么養(yǎng)，化妝都不用!
黑枸杞富含十七種氨基酸有效抵抗自由基，十三種微量元素，是天然的抗氧化劑。豐富花青素能抵抗紫外線、輻射的干擾
使你的皮膚變得緊致，白皙，有彈性?？煞乐蛊つw皺紋的生成，皮膚這么養(yǎng)，不化妝都太好看!
不止補腎，還有這么多!
枸杞自古滋肝補腎，不過黑枸杞可不簡單。它富含的花青素，能改善血液循環(huán)，加強脆弱的血管，被譽為動脈粥樣感化的解毒劑。
還可以促進視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生，預(yù)防近視，增進視力等等作用。對于中老年人養(yǎng)護血管，防糖尿病也有好處，食療功效眾多!
花青素不止與水果，黑枸杞更厲害!
黑枸杞中所含的原花青素含量為每百克中3690毫克， 是藍莓的22倍還多，是迄今為止世界上發(fā)現(xiàn)花青素含量最高 的植物。
黑枸杞所富含的原花青素是水溶性的，相較于藍莓所含花青素，是人類最易吸收的。
紅枸杞，黑枸杞，差別最大的兩枸杞!
紅枸杞所擁有的營養(yǎng)成分，黑枸杞都擁有。黒果枸杞味甘、性平，嚴酷的自然環(huán)境賦予其超強的生命力和曠世稀缺的獨特成分。
黒果枸杞不但富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等多種營養(yǎng)成分，而且含有大量的原花青素(OpC)、花青素等天然花色甙類活性物質(zhì)，具有極強的抗氧化功能，與普通紅果枸杞有根本性區(qū)別。
看看吃了黑枸杞，都有什么反應(yīng)?
服用黑枸杞10天左右，渾身乏力、精神不佳的狀態(tài)有所改善;
睡覺比以前踏實，部分腎虛、夜尿頻繁的人可明顯感覺夜尿次數(shù)減少;
女性朋友，吃20天左右，明顯感覺到皮膚更細膩光滑，滋潤。即使在較強陽光照射后皮膚的干燥緊繃感覺減緩;
常用電腦、手機、電視的人，在服用15天后，可明顯感覺眼睛的干澀、流淚等癥狀緩解。
好處不止這些，你也想體會一下，趕緊喝起黑枸杞!
牛奶作用大家很熟悉，但是羊奶功效卻少有人知道，《本草綱目》中曾記載：“羊乳甘溫?zé)o毒、潤心肺、補肺腎氣?！毖蚰涛陡识詼?，對于溫潤補虛養(yǎng)血有良好功效。中醫(yī)上也一直把羊奶粉看作是有益于肺和氣管的一種食物。
1、羊奶的功效與作用
羊奶或鮮羊奶味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經(jīng)，有溫潤補虛養(yǎng)血的良好功效。
2、羊奶營養(yǎng)分析：
羊奶含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)成分?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羊奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高于牛奶，對保護視力、恢復(fù)體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。
1.適宜營養(yǎng)不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆(肺結(jié)核)咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人食用。羊奶是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品；
2.急性腎炎和腎功能衰竭患者不適于喝羊奶，以免腎臟加重負擔(dān)。慢性腸炎患者不宜喝羊奶，避免生脹氣，影響傷口愈合，腹部手術(shù)患者一兩年內(nèi)不喝羊奶。
3、羊奶食療作用：
味甘、性溫，入胃、心、腎經(jīng)；有滋陰養(yǎng)胃、補益腎臟、潤暢通便、解毒的作用；可用于虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等癥。治小兒口瘡，以羊奶細細瀝于口中；對生漆瘡的患者，取羊奶汗涂搽于患部即可。
4、羊奶的營養(yǎng)價值
對于婦女來說，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內(nèi)細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復(fù)作用。對于老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復(fù)，提高人體對感染性疾病的抵抗力。羊奶的脂肪球與蛋白質(zhì)顆粒只有牛奶的1/3，且顆粒大小均勻，所以更容易被人體消化吸收。
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