山楂茶有哪些功效？養(yǎng)生的你不容錯(cuò)誤
養(yǎng)生的茶有哪些。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“山楂茶有哪些功效？養(yǎng)生的你不容錯(cuò)誤”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
山楂作為果子，味道偏酸，是小孩喜歡的小零食之一，不過大多數(shù)人更喜歡用山楂做成山楂茶泡水喝，清茶味道過于恬淡，果茶甜膩，不適合經(jīng)常飲用，而山楂茶屬于一款保健養(yǎng)生茶，除了它本身的藥用價(jià)值，泡茶喝味道也不錯(cuò)。酸酸的味覺之中，又帶著些許甜味，中合了酸味。所以山楂茶也更容易讓人接受。
山楂好處
山楂也叫山里紅、紅果、胭脂果，為薔薇科植物山里紅或山楂的干燥成熟果實(shí)，質(zhì)硬，果肉薄，酸甜適中，風(fēng)味獨(dú)特。山楂有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值，老年人常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恒定，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，因此山楂被視為“長(zhǎng)壽果。
山楂功效
山楂具有很強(qiáng)的食用功效，健脾開胃。山楂茶中的山楂成分味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經(jīng)。活血化瘀、化痰。消食化滯。所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。山楂茶消食化積、增強(qiáng)食欲，改善睡眠，保持骨和血中的鈣的恒定，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。對(duì)老年人而言效果尤為明顯。
山楂茶作用
山楂茶的藥用價(jià)值主治肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥等。擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。防治心血管疾病，有強(qiáng)心的作用。
山楂可口 www.cndadi.net
山楂茶酸甜可口，卻不宜多食，尤其脾胃虛弱者、病后體虛之人。山楂中含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛，貪吃也要記得忌口！
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本文導(dǎo)讀：進(jìn)入冬季人們常會(huì)感到寒冷、四肢不溫、小便次數(shù)增多等，尤其是女性，由于獨(dú)特的生理結(jié)構(gòu)，在換季的時(shí)候身體的抵抗力較弱，容易發(fā)生感冒。冬季五種食物可以改善這些情況。
鱸魚
冬天吃鱸魚可以起到健脾胃，補(bǔ)肝腎，止咳化痰的作用。鱸魚里面有著豐富而且又容易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸以及多種礦物質(zhì)元素，如鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。而且冬天的鱸魚十分肥美，是最好吃鱸魚的季節(jié)。
鱸魚1000克，豆豉120克，大蔥15克，姜絲10克，蒜頭10克，香葉3克，植物油50克，醬油20克，黃酒15克，白砂糖10克。
將鱸魚洗干凈后瀝干水分，然后用到在魚身上劃開幾道口待用;準(zhǔn)備姜蒜蔥備用;將鍋燒熱后用生姜擦一下鍋底避免粘住魚皮，倒入油，待油熱后就放入姜蒜，爆香后放入鱸魚，煎到兩面金黃色后就關(guān)小一些火，倒入黃酒少許、醬油適量，放入香菜、糖，蓋上蓋子燒到魚身干爽，用鍋鏟翻動(dòng)后收汁，撒上香蔥即可。
多喝一些枸杞山楂茶可以有效地幫助我們預(yù)防自身出現(xiàn)脂肪肝的問題，還可以有效地幫助我們打掃促進(jìn)消化的作用，對(duì)于幫助我們緩解自身出現(xiàn)的腸胃疾病具有很大的作用，還可以幫助我們大大改善自身的免疫力系統(tǒng)，熟悉一下枸杞山楂茶的功效有哪些吧。
1、山楂能開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣。用于肉食滯積、癥瘕積聚、腹脹痞滿、瘀阻腹痛、痰飲、泄瀉、腸風(fēng)下血等。
2、枸杞有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳功效。能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
3.功效是滋補(bǔ)肝腎，消食化積，益智明目。適用于眩暈癥、慢性胃炎、神經(jīng)衰弱等病癥。山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂。枸杞則能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤(rùn)燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養(yǎng)顏美容方面也有輔助作用，簡(jiǎn)直可以說是全能的滋補(bǔ)茶，男女皆宜。
枸杞山楂茶的功效遠(yuǎn)不止以上這些，老年人經(jīng)常性的和一些枸杞山楂湯還可以有效的幫助我們達(dá)到降血壓降血脂的效果，對(duì)于改善我們自身經(jīng)常容易出現(xiàn)的胃疼的癥狀也有很大的作用，可以領(lǐng)略美味同時(shí)就可以提高身體健康!
生活中很多朋友都養(yǎng)成了在飯后飲茶的習(xí)慣，這確實(shí)是一種非常不錯(cuò)的選擇，既可以領(lǐng)略不一樣的茶香，又可以陶冶個(gè)人的情操。不過建議大家也要根據(jù)個(gè)人的身體狀況選擇不同的茶葉，每種茶葉對(duì)于自身產(chǎn)生的好處功效是不同的，建議大家可以在飯后適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介惼げ?，這是一種相當(dāng)不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的茶葉。
一些腸胃系統(tǒng)消化不好的朋友可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介惼げ?，山楂陳皮茶屬于酸性茶類的一種，可以達(dá)到一個(gè)很好的促進(jìn)消化的作用，可以幫助自身快速分解腸道內(nèi)的食物，緩解腸胃消化負(fù)擔(dān)壓力，改善自身經(jīng)常容易出現(xiàn)的消化不良的問題，對(duì)于改善很多患者朋友出現(xiàn)的腹脹問題效果也很好。
一些肥胖的朋友們也可以多喝一些山楂陳皮茶，尤其是一些女性肥胖的朋友們，山楂陳皮茶也可以達(dá)到一個(gè)很好的減肥瘦身的效果。這種酸性的茶類有助于促進(jìn)自身的消化腺分泌消化酶，快速分解體內(nèi)的油脂物質(zhì)，減少人體對(duì)于油脂物質(zhì)的吸收。不失為一種很好的減肥瘦身方法，在領(lǐng)略美味的同時(shí)就可以擺脫肥胖的困擾。
山楂陳皮茶活血化瘀效果也非常顯著，很多朋友在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候難免會(huì)出現(xiàn)一些磕磕碰碰的情況，就難免會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)淤血的癥狀，適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介惼げ枰部梢赃_(dá)到一個(gè)快速活血化瘀，消腫止痛的功效。
山楂陳皮茶最主要的功效還是促進(jìn)自身的消化功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，無論自身是否存在腸胃疾病，建議大家在日常都可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介惼げ鑱磉_(dá)到養(yǎng)生保健的效果。如果存在腸胃疾病好調(diào)理效果非常顯著，如果自身不存在腸胃疾病也可以達(dá)到一個(gè)預(yù)防保健的效果，對(duì)自身來說都是有百利而無一害的。
不知道大家有沒有喝過山楂甘草茶，這是一種口感獨(dú)特的茶葉，可以幫助自身大的一個(gè)很好的調(diào)理身體健康的效果。很多朋友在日常只喝一些紅茶綠茶或者是茉莉花茶，這類茶類對(duì)于身體健康并不會(huì)產(chǎn)生特別大的好處，建議大家在日常可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介什莶?，在領(lǐng)略美味的同時(shí)就可以達(dá)到一個(gè)養(yǎng)生保健的功效，降低自身出現(xiàn)多種疾病問題的幾率。
大家在日常適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介什莶瑁梢赃_(dá)到一個(gè)很好的活血化瘀的效果，同時(shí)這也是一種非常流行的養(yǎng)生茶飲，可以幫助的人達(dá)到一個(gè)很好的清熱解毒的功效，尤其是對(duì)解決自身出現(xiàn)的痰多氣喘問題效果也非常不錯(cuò)，在冬季很多朋友非常容易遭受流感病毒的侵襲，如果自身出現(xiàn)了痰多，咽喉腫痛問題，適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介什莶瓒伎梢赃_(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理效果。甘草是專門治療自身出現(xiàn)感冒發(fā)燒的一種中藥材，在可以幫助他人解決感冒問題的同時(shí)，也不會(huì)給自身帶來的特別大的毒副作用影響。
適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介什莶枰部梢詭椭陨磉_(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理脾胃的功效，很多朋友在日常經(jīng)常容易出現(xiàn)消化不良的問題，山楂屬于酸性食物的一種，適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@種茶飲也有助于促進(jìn)自身的消化腺分泌消化酶，可以達(dá)到一個(gè)很好的消食健胃的功效，同時(shí)也可以有效地清除自身血液中的垃圾和毒素，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。女性朋友在日常適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@種茶葉也可以幫助在拿到一個(gè)很好的減肥瘦身的效果，更完美的彰顯個(gè)人的外表形象，改善自身出現(xiàn)肥胖問題的困擾。
本文導(dǎo)讀：小編收集了13款夏季養(yǎng)生粥食譜，不僅預(yù)防暑濕感冒、生津止渴、清熱解毒、利尿祛濕，還可降壓，這樣健康的養(yǎng)生粥怎可錯(cuò)過。
天氣一熱，各種冷飲紛紛出場(chǎng)，很多人都喜歡吃冰冷的食物來消暑，但是，營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，夏天吃太涼的食物只會(huì)起到一時(shí)的緩解作用，并不能真正起到消暑目的。夏季飲食應(yīng)以清淡、容易消化為主，不要過多地吃冰冷和油膩的食物。這個(gè)時(shí)候，粥是很好的選擇，常喝粥不僅可以調(diào)養(yǎng)脾胃，增進(jìn)食欲，補(bǔ)充身體所需要的養(yǎng)分，還可以通過食用不同的粥，起到預(yù)防疾病的作用。
粥具有溫、軟、淡、香、黏等特點(diǎn)，便于消化吸收，又保護(hù)胃黏膜，增添津液。特別是粥熬好后上面漂浮著的一層黏稠的物質(zhì)，中醫(yī)里稱為 米油 ，具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，甚至可以和參湯相提并論。對(duì)于老年人來說，常喝粥，還能起到益壽延年的效果。不過，吃粥不宜心急，食用過熱的粥，易燙傷食道，使之發(fā)生破損、潰爛等癥狀，食道長(zhǎng)期受損容易發(fā)生癌變。若同時(shí)食用含有亞硝酸鹽的各類泡菜，誘發(fā)食道癌的概率則會(huì)進(jìn)一步加大。
適合夏季的養(yǎng)生粥
夏天除了常規(guī)的綠豆粥、小米粥、八寶粥之外，還有很多其他的粥品可供食用，下面介紹幾種適宜夏天服用的養(yǎng)生粥。
●預(yù)防暑濕感冒
蔥白粥：蔥白5根，生姜5片，糯米60克。同煮，粥成后可加醋5毫升服用。
姜糖紫蘇粥：紫蘇葉3-6克，生姜5片，糯米60克。粥成后可加紅糖15克攪勻。
扁豆花粥：白扁豆花15克，粳米100克。先用粳米煮成粥后，加入扁豆花，再煮沸5分鐘，即可服食。
●生津止渴
白菜根蔥白粥：大白菜根3條，蔥白2根，蘆根10克，粳米60克，共同煮粥。
葛根粥：葛根30克，粳米60克。先煮葛根取汁，去渣，以藥汁煮粥。既能生津止渴，又有助降低血壓、降血糖，適合高血壓、糖尿病人食用。
南瓜粥：南瓜20克，粳米60克。共同煮粥服食。適宜糖尿病人服用。
●清熱解毒，利尿祛濕
赤小豆鯽魚粥：鯽魚一條（約250克），赤小豆50克。先煮魚，裝入紗布袋，與赤小豆一起煲粥。有利尿除濕熱的作用，也可用于皮膚癤腫。
綠豆藕片粥：綠豆60克，鮮藕20克，鮮薄荷3片。將藕片與綠豆共同煮粥，臨熟加入薄荷攪勻，可用于皮膚感染。
蒲公英粥：蒲公英30克，粳米100克。蒲公英水煮留汁，加米煮粥?？捎糜谄つw疔瘡癤腫、痱子等。
苦瓜薏米粥：苦瓜15克，薏米60克，共同煮粥。有清熱祛濕作用，也可用于皮膚疔瘡癤腫、痱子等。
●降壓
芹菜粥：連根芹菜90克切碎，同粳米100克煮粥，有平肝清熱、止咳健胃、降壓降脂的功效，可減輕因高血壓引起的頭痛頭脹。
胡蘿卜粥：鮮胡蘿卜120克切碎，同粳米100克煮粥，有健胃補(bǔ)脾、助消化、預(yù)防高血壓的功效。
荷葉粥：鮮荷葉一張水煮留汁，同粳米100克煮粥，有清暑利濕、降壓降脂的功效。
夏季喝粥的注意事項(xiàng)
一、胃不好的人少喝
不少人認(rèn)為粥養(yǎng)胃。但事實(shí)上，這種觀點(diǎn)并不全面。因?yàn)楹戎嗖挥寐捉?，不能促進(jìn)可以幫助消化的口腔唾液腺的分泌；而且水含量偏高的粥在進(jìn)入胃里后，會(huì)起到稀釋胃酸的作用，加速胃的膨脹，使胃運(yùn)動(dòng)緩慢，這同樣不利于消化。因此胃病患者不宜老喝粥，而應(yīng)選擇其他容易消化吸收的飲食，細(xì)嚼慢咽，促進(jìn)消化。
二、三餐不能總喝粥
這個(gè)錯(cuò)誤老人常犯。陳霞飛說，適當(dāng)喝粥確實(shí)有益，但不可頓頓喝。粥屬于流食，在營(yíng)養(yǎng)上與同體積的米飯比要差。且粥 不頂飽 ，吃時(shí)覺得飽了，但很快又餓了。長(zhǎng)此以往，老年人會(huì)因能量和營(yíng)養(yǎng)攝入不足而營(yíng)養(yǎng)不良。所以喝粥也要注意均衡營(yíng)養(yǎng)。將粥煮得稠一些，配個(gè)肉菜，或在兩餐之間吃些點(diǎn)心等，都能補(bǔ)充能量。
三、糖尿病人喝粥要適量
陳霞飛說： 糖尿病患者一般更容易餓，而且粥具有消化快的特點(diǎn)，所以很容易讓人吃了很快又想吃；粥本身在短期內(nèi)還容易被身體所吸收，導(dǎo)致血糖迅速升高，或者波動(dòng)過大。 陳霞飛建議，糖尿病患者要適量喝粥，每次一小碗即可。
四、冰粥要少食
冰粥是夏天的熱賣食品，但它不適合體質(zhì)寒涼、虛弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不僅會(huì)使人體的汗毛孔閉塞，導(dǎo)致代謝廢物不易排泄，還有可能影響腸胃功能。
山楂決明子茶，其它的保健價(jià)值是比較高的，可用于幫助我們降低血壓以及降血脂，同時(shí)還有一定的散瘀止痛以及消食化滯的效果，但是要注意決明子性寒過多飲用的話，有些人會(huì)出現(xiàn)拉肚子腹瀉的癥狀。
一、基本做法
干山楂、決明子各30～50克，除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡1-2小時(shí)后即可當(dāng)茶飲。飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。
二、好處
中醫(yī)認(rèn)為，山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓；決明子的功效是清熱明目、利水通便。此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。兩味合用，比單獨(dú)使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。
三、副作用
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主宣泄”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
決明子緩解便秘的原理是一種導(dǎo)瀉作用，只是不像西藥刺激性那么強(qiáng)。決明子藥性寒涼，是一味清熱滋陰的藥物，可用于緩解熱性便秘。值得注意的是，便秘有多種原因，陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛、實(shí)熱、氣滯等都可導(dǎo)致便秘，因此，患者應(yīng)先明確便秘類型，再?zèng)Q定用藥。另外，決明子性寒，不建議單獨(dú)使用，可用決明子、黑烏龍、茯苓等組成覺烏湯，茯苓可以健脾胃、護(hù)肝，規(guī)避決明子的寒性，既不影響飲食和身體健康，又可以達(dá)到潤(rùn)腸排毒的效果。脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓患者要慎用決明子。
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于自己的生活也是越來越注意養(yǎng)生。就是因?yàn)檫@樣很多的人喜歡在生活中喝茶或者吃甜點(diǎn)。而在社會(huì)中茶葉的品種也是越來越多，其中就有決明子山楂茶這種是大家很常見的，對(duì)于大家來說卻是對(duì)于茶的功效了解的不是很多，這樣的話怎么好達(dá)到養(yǎng)生的目的呢，那么，決明子山楂茶功效有哪些?
功效
山楂決明子茶使山楂和決明子兩種茶材的纖體瘦身功效相得益彰。其中，山楂的脂肪酶可以促進(jìn)脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性.開胃消食，特別對(duì)消肉食積滯的作用更好。而決明子能夠清熱平肝、潤(rùn)腸通便，能夠很好地疏通人體腸道，促進(jìn)代謝。兩者配伍而成的“山楂決明子茶”，可以加強(qiáng)人體腸胃需動(dòng)，溶脂排毒，從而減少腰身上的贅肉，瘦身、降三高結(jié)合決烏湯茶效果更佳，很久以來，此方一直足人們瘦腰、降三高的良方選擇之一。
長(zhǎng)期服用可將血壓控制在正常水平。藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓;決明子的功效是清熱明目、利水通便。此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。兩味合用，比單獨(dú)使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。
副作用編輯
①山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸等，胃酸分泌過多、消化性潰瘍和齲齒者、消化不良者、心血管疾病患者、腸炎患者及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用;孕婦及脾胃虛弱者也需慎服。②空腹食用山楂，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，引發(fā)胃病，故不能空腹食用。③生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化，長(zhǎng)期會(huì)引起胃潰瘍、胃出血.甚至胃穿孔。因此，應(yīng)盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎。④山楂不宜與海鮮、人參、檸檬同食。⑤決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低壓等患者不宜服用。此外，長(zhǎng)期服用決明子可引起腸道病變;引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律甚至?xí)斐勺訉m內(nèi)膜不正常，所以必須適量飲用，不可長(zhǎng)期服用。
每個(gè)茶葉在一定的方面來說都是有著具體的功效的，每個(gè)人身體需要什么樣的效果就進(jìn)行補(bǔ)充什么樣。所以對(duì)于上文中介紹的決明子山楂茶功效有哪些，大家可以好好的了解下。這樣才能根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行補(bǔ)充和飲用，更好的維持身體的健康。
? ?現(xiàn)在社會(huì)學(xué)會(huì)保養(yǎng)和了解必要的養(yǎng)生之道已經(jīng)成為了一門必修課，現(xiàn)在很多女性朋友都有了午茶的習(xí)慣，所以在飲品的選擇上就變得格外重要，所以呢在這里我就強(qiáng)烈給大家推薦一款既美容又有很好開胃效果的紅棗枸杞山楂茶，因?yàn)榧t棗對(duì)于女性朋友來講就屬于福星，更有一天三顆棗，人生永不老的說法，看到這些是不是有了要喝茶的沖動(dòng)。
? ?紅棗，補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神，益氣生津，滋補(bǔ)肝胃，降膽固醇。佝杞，明目，尤其是適合我們這類整天呆在電腦前的人食用。另外據(jù)報(bào)道，佝杞多糖和茶葉多糖混合物具有增強(qiáng)Ⅱ型糖尿病模型動(dòng)物胰島素的敏感性，增加肝糖元的儲(chǔ)備，降低血糖水平。能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。山楂，可消食積、散淤血、驅(qū)絳蟲、止痢疾，并可強(qiáng)心、改善微循環(huán)，擴(kuò)張血管和降血壓、降低膽固醇等。
? ?佝杞，明目，尤其是適合我們這類整天呆在電腦前的人食用。另外據(jù)報(bào)道，佝杞多糖和茶葉多糖混合物具有增強(qiáng)Ⅱ型糖尿病模型動(dòng)物胰島素的敏感性，增加肝糖元的儲(chǔ)備，降低血糖水平。能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。
? ?山楂，可消食積、散淤血、驅(qū)絳蟲、止痢疾，并可強(qiáng)心、改善微循環(huán)，擴(kuò)張血管和降血壓、降低膽固醇等
? ?經(jīng)過以上的詳細(xì)介紹，我們應(yīng)該知道紅棗枸杞山楂茶是特別適合白領(lǐng)的女性朋友，因?yàn)檫@些物質(zhì)可以幫助女性朋友減少輻射對(duì)皮膚傷害，也可以幫助我們舒緩壓力，增強(qiáng)身體抵抗力，所以在平時(shí)生活中我們一定要注意重視自己的健康，堅(jiān)持喝這款養(yǎng)生茶，才會(huì)有更明顯的效果。
茶是很多人比較喜愛的選擇，茶在喝的時(shí)候，對(duì)人體消化有著很好的幫助，不過在喝茶的時(shí)候，也是要注意要適量進(jìn)行，這樣對(duì)身體才不會(huì)有任何的損害，尤其是對(duì)綠茶在選擇的時(shí)候，更是要注意這點(diǎn)，那山楂荷葉茶是不錯(cuò)之選，這樣的茶口感獨(dú)特，在調(diào)理人體腸胃上效果非常不錯(cuò)，山楂荷葉茶有哪些功效呢?
很多人對(duì)山楂荷葉茶有哪些功效并不是很清楚，這類茶在功效上也是有著很多方面，因此在選擇它的時(shí)候，需要先對(duì)它這方面進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得在喝的時(shí)候，能夠放心進(jìn)行。
山楂荷葉茶有哪些功效：
1、山楂紅糖水—活血、調(diào)經(jīng)、補(bǔ)腎，適合女性經(jīng)期飲用。
材料：鮮山楂120克，紅糖50克。
制作：先把鮮山楂洗凈搗碎，然后和紅糖一起放進(jìn)鍋內(nèi)，加入清水500毫升，用中火煎煮30分鐘。去渣用器皿裝好。
注意：有消化道潰瘍、胃酸過多者或糖尿病者不宜飲此糖水。
2、山楂荷葉茶—有活血散淤的功效
材料：山楂30克，荷葉15克，槐花9克，白糖少量。
制作：把山楂、荷葉、槐花洗凈，然后同放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加入適量清水煎煮，然后去藥渣取汁，再加入少量白糖調(diào)味，用器皿裝好，代茶飲用。
注意：有潰瘍病、胃酸過多者或糖尿病患者不宜飲用
以上就是對(duì)山楂荷葉茶有哪些功效詳細(xì)介紹，山楂荷葉茶在功效上也是比較多，而且喝這樣茶的時(shí)候，最好直接飲用，不要在添加一些其他的東西，這樣對(duì)治療一些疾病上，才會(huì)有很好幫助，那對(duì)這樣的茶對(duì)不能喝的人群，還是不要選擇的。
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