薄荷減肥有效嗎？
化學(xué)飲食養(yǎng)生法有效嗎。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的薄荷減肥有效嗎？，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
薄荷是生活中的一種常見植物，它一般生長在丘嶺山區(qū)，河澤濕地旁。薄荷的功效很強大，不僅能除口臭，而且有提神醒腦的作用。它的經(jīng)濟價值和藥用價值很高。薄荷常用來制作糖果，口香糖，藥品等。除此之外，薄荷味的牙膏和含片也十分暢銷。那么如果用薄荷茶減肥到底有效嗎?
薄荷可以減肥嗎
1、薄荷加蜂蜜是可以在夏天的時候拿來當(dāng)減肥茶喝的。我們可以先準(zhǔn)備少量的新鮮的薄荷，把它們清洗干凈，泡到燒開的熱水里面，等水涼了以后。加上一些蜂蜜一起服用就可以了。
2、炎炎的夏天，我們喜歡喝一些冰鎮(zhèn)的新鮮的水果汁。那么加一些薄荷到果汁里面吧。即有營養(yǎng)又可以起到減肥瘦身的作用。如果是在飯前喝上這樣一杯果汁會讓自己有飽腹的感覺，更會幫助我們瘦身。
3、有些人說想減肥是不可以吃糕點的，其實不要怕。吃薄荷糕點是不會起到增肥作用的哦。不過做的時候要少放一點糖，糖太多的容易產(chǎn)生肥胖。
注意事項：
薄荷粥可以作為早晚餐來幫助我們瘦身。把薄荷和大米按照1比10的比例準(zhǔn)備好，然后把大米洗凈，先熬煮成粥，快要成熟的時候再加入鮮薄荷熬煮至入味就能吃到這清涼的薄荷粥了。
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隨著人們生活水平的提高，我們的日常飲食得到了很大的改善，因此肥胖也慢慢進入到了我們的生活，體重太重的人，是會影響身體健康的，很多人將減肥當(dāng)做是每天必須做的事情，提起減肥，大多數(shù)人都是非常關(guān)心的，有些人為了減肥嘗試了很多的方法，但是效果都是很一般的，那芒果籽減肥有效嗎?
澳洲芒果籽減肥有用嗎
澳洲芒果籽里面本身就含有豐富的食物纖維，同時也含有一種瘦素，這種素素就被稱為荷爾蒙蛋白，能夠有效的促進新陳代謝，讓我們的體重快速的減輕，還能夠有效的調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，讓我們的食欲得到有效的控制，在這樣的一個情況下，瘦素就會給大腦快速的釋放出相應(yīng)的信息，減少我們過多的進食。
澳洲芒果籽主要成分
澳洲芒果籽里面含有非洲芒果精華，而它里面含有的提煉物可以讓人體的脂肪得到有效的降低，同時也可以有效的緩解血液里面所含有的膽固醇，低密度脂蛋白等多種物質(zhì)，在研制的過程中沒有添加酵母，淀粉，人工色素，所以說在服用過后會出現(xiàn)飽腹感，讓我們快速的達到減肥效果，而且非常的健康。
使用方法
在服用澳洲芒果籽時，我們可以在每天餐前的半個小時內(nèi)服用，建議午餐和晚餐前，但是每天服用不可以超過兩粒，否則可能會引起不必要的副作用，建議大家在服用的時候最好是按照療程來服用，一個療程大概是2到3瓶左右。
澳洲芒果籽減肥不會反彈
在澳洲生產(chǎn)的芒果跟國內(nèi)生產(chǎn)的芒果相比，有很大的區(qū)別，澳洲由于獨特的氣候特點，導(dǎo)致生產(chǎn)出來的芒果營養(yǎng)價值高，并且有一種獨特的芒果里邊上長有一種特殊的芒果籽，這種芒果籽里面含有芒果籽油脂。這一種脂類的物質(zhì)對于降低膽固醇燃燒脂肪有非常好的療效，所以通過歐洲芒果籽來減肥的話，能夠非常穩(wěn)固地達到減肥的效果，并不是一種表面的脫水現(xiàn)象。所以也就不會出現(xiàn)反彈的效果了。
澳洲芒果籽減肥沒有副作用
很多通過減肥藥達到減肥效果的人都會擔(dān)心在服用減肥藥的過程當(dāng)中會對身體造成一些副作用，比如說在減肥期間出現(xiàn)腹瀉或者是出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂等現(xiàn)象。但是澳洲芒果籽在幫助我們減肥的過程當(dāng)中是沒有副作用的，它的成分是天然無害的，是從芒果籽當(dāng)中提取出來的物質(zhì)，所以對我們來說是有滿滿的好處的，而不會對我們的身體造成刺激性。
澳洲芒果籽減肥效果顯著
我們在選擇減肥藥物的時候一定要關(guān)注它的效果如何，如果僅強調(diào)它的安全無害，但是卻起不到很好的減肥效果的話，對我們來說也是沒有太大的應(yīng)用價值的。但是市場上有非常多的使用澳洲芒果籽成功減肥的人，我們只需要每天堅持服用，就能夠幫助我們非常健康安全的達到減肥的效果，同時也可以降低我們的血脂，讓我們擁有更好的身體狀態(tài)。
對蘿卜這種蔬菜其實我們是比較熟悉的，在飯桌上經(jīng)常可以看得到蘿卜的身影，而且蘿卜有很好的食療保健作用，能夠幫助我們促進消化，增強食欲，而且還可以加快腸胃的蠕動，有很好的止咳化痰功效，同時白蘿卜也有助于減肥。
之所以說白蘿卜有助于減肥，主要是因為白蘿卜能夠促進消化，改善食積腹脹等問題，因為長期消化不良，腹脹很容易導(dǎo)致便秘，這不僅僅會讓自己的健康受到影響，也會讓體重日益增加，而且體內(nèi)毒素堆積過多，還會造成更多的危害，所以想要減肥當(dāng)然可以吃白蘿卜。
除此之外白蘿卜還能夠起到很好的，清熱解毒利尿的效果，尤其是對泌尿系統(tǒng)方面的疾病，有很好的改善作用，用白蘿卜來煮湯飲用，就可以更好的幫助改善解決身體浮腫的問題，這樣子就可以讓我們的身材體態(tài)看起來更加的輕盈，人自然也會變瘦了。
而白蘿卜也可以用來生吃，能夠幫助消化，還有很好的消炎作用，其中的一些辛辣成分可促進胃液的分泌，從而幫助我們調(diào)整腸胃機能，而腸胃功能好的話，自然而然消化就好，那就可以有效的避免和改善腹脹難受的問題。
通過了解蘿卜的這些保健功效和價值，我們就可以知道白蘿卜其實是有助于減肥的，但是想要達到更好的減肥效果，當(dāng)然也應(yīng)該注意配合科學(xué)的運動，這才是健康減肥的方法。
相信每個人都吃過雞蛋，雞蛋主要分為兩大部分，分別是蛋清和蛋黃，蛋清和蛋黃不僅吃起來口味差別很大，而且所含的營養(yǎng)區(qū)別也非常大，大家要學(xué)會雞蛋的健康吃法，在早上的時候，人們一般比較喜歡吃煮雞蛋，這樣可以補充豐富的營養(yǎng)，那么吃雞蛋對減肥有沒有幫助呢？
雞蛋對減肥有效嗎？
雞蛋雖然富含膽固醇，但是一個雞蛋的膽固醇含量并不影響人體健康，反而它富含的高蛋白和氨基酸對人體十分有益。
營養(yǎng)成分很高的雞蛋已經(jīng)成為常見的輔菜，即使是減肥食譜，雞蛋也是不可避免的食材，比如黃金減肥早餐中一定有水煮蛋，那么除了水煮蛋，雞蛋還有哪些做法可以幫助減肥呢？
菠菜雞蛋餅
菠菜富含多種維生素和多種礦物元素，尤其是鐵的含量特別高，豐富的膳食纖維和礦物元素能夠加強人體的代謝，具有減輕體重的作用。
材料：菠菜500克、雞蛋一個、面粉
1、將菠菜放入沸水中焯一下?lián)破穑缓筮^涼瀝干；
2、將雞蛋打散后加入面粉中，攪拌成面糊，靜置一旁；
3、將菠菜剁碎，放入鍋中翻炒，出鍋靜置；
4、熱鍋，將調(diào)好的面粉均勻攤在鍋底，撒上準(zhǔn)備好的菠菜，烘到面皮金黃就行。
白蝦仁豆腐蒸蛋
蝦含有豐富的微量元素和高蛋白，是營養(yǎng)指數(shù)很高的食材，而且蝦的脂肪含量很低，有助于減肥。
材料；白蝦仁200克、嫩豆腐一塊、雞蛋一個、鹽、麻油、胡椒粉
1、將胡椒粉和鹽撒在蝦仁上，稍稍抓拌；
2、將雞蛋順時針打散，撒上少許鹽，將豆腐切小塊放入蒸碗中；
3、蝦仁倒入調(diào)好的雞蛋中，放進蒸鍋里蒸十分鐘，出鍋時滴上幾滴麻油。
西紅柿雞蛋湯
西紅柿，味道偏酸，具有生津健胃的作用，而且西紅柿里還含有豐富的維生素C，有瘦身美白的作用。
材料：西紅柿、雞蛋、蔥、鹽
1、將西紅柿放入沸水中過一下方便去皮；
2、去皮后將西紅柿切成瓣，放入油鍋中翻炒一下（油不要多），然后加水，煮沸；
3、水沸后打入雞蛋，加入少許鹽，快出鍋時撒上蔥花。
雞蛋的營養(yǎng)價值高，但是我們也要注意講究正確的飲食方式，有很多人會認(rèn)為生吃雞蛋可以減肥，但事實上這是一種錯誤的吃法，而且容易導(dǎo)致一些細(xì)菌入侵，影響身體健康。
錯誤吃法一：過量吃雞蛋，一天吃3-4個
每天吃雞蛋過量造成營養(yǎng)過盛，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，導(dǎo)致肥胖。本來吃雞蛋是為了補充身體必須蛋白質(zhì)，如果過多食用則會造成營養(yǎng)過剩，慢慢變胖也就不言而喻了。
錯誤吃法二：吃未熟雞蛋
雞蛋含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現(xiàn)食欲不振、全身無力、肌肉疼痛等癥狀。雞蛋中的抗胰蛋白酶，會影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質(zhì)沒有被分解，因此吃進去的雞蛋很難消化吸收，會導(dǎo)致食欲不振、消化不良。蛋白質(zhì)大量堆積的話就會轉(zhuǎn)化成可惡的脂肪。所以，雞蛋一定要煮熟才吃哦。
錯誤吃法三：與豆?jié){同食
雞蛋與豆?jié){同食會降低人體對蛋白質(zhì)的吸收。豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的消化和吸收，雞蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，使蛋白質(zhì)的分解受到阻礙，降低人體對蛋白質(zhì)的吸收。久而久之，就會堆積成脂肪，讓你越吃越胖。
錯誤吃法四：與白糖同煮
雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物。這種物質(zhì)不易被人體吸收，會在腸胃里堆積，讓你的小肚子越來越突出。
減肥，是一個永遠都不會被人們遺忘的話題。人們總會是為自己不斷增加的體重?fù)?dān)憂，總是會不斷的想著要減肥，要瘦身。很多減肥達人推薦想要減肥的人們?nèi)ズ纫铀畞磉M行減肥。那么，喝椰子水能不能達到減肥的效果呢?接下來，通過詳細(xì)的資料來看一看椰子水減肥。
椰子水服用方法： 從第一天早餐開始：125ml椰子水+125ml礦泉水混合，的2-3小時內(nèi)慢慢持續(xù)喝完兌好的椰子水。(可完全取代早餐)
中餐：125ml椰子水+125ml水混合在2-3小時內(nèi)慢慢喝完(可完全取代中餐) 晚餐同樣這樣飲用，也可代餐。 第二天與第一天完全一樣!
在這兩天中，椰子水可以完全取代食物，如不能做到代餐就盡量控制飲食，每天另外喝1-2升水。 2天后請勿馬上暴飲暴食，先以清淡為主，再開始正常進食!
喝第一瓶椰子水和喝第二瓶椰子水中間最好隔個三天。1瓶就是2天的量 瓶身本身上面有刻度 每次按照刻度喝 一天喝三餐
因為是detox
排毒，燃燒脂肪減肥。所以喝的這兩天，如果肚子餓，建議只吃蔬菜水果。同時不要喝酒喝汽水牛奶。一杯減肥水喝下去很有飽腹感，不會感覺到餓。上廁所都很通暢
感覺把身體毒素全排出去了，感覺身子很輕。覺得平時上班不方便的姑娘，可以抽周末進行兩天排毒減肥，非常方便。減肥水的味道也很好喝，椰子味道很濃，很香。一天也要多喝水，喝到8杯水。
以上就是關(guān)于人們想要通過椰子水來達到減肥的目的的
想要有效的減肥，那么合理健康的飲食是必須，在生活當(dāng)中也要注意多選擇一些有助于減肥的食物，比如杏仁對幫助減肥是比較好的，因為含有比較多的膳食纖維，也可以讓人有飽脹感。
1：經(jīng)常吃容易上火
你會感覺上火是它比較干，但實際上它不會上火的。不只是大杏仁，當(dāng)你吃這些干果類的時候最好喝一點水，但也不能吃一粒就喝一口水，這樣容易發(fā)胖。最好就是吃幾粒杏仁之后喝一口水，而且讓水在口腔里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)再喝下去，這樣絕對不發(fā)胖。
2：大杏仁導(dǎo)致發(fā)胖
不能說大杏仁能減肥 ，但大杏仁絕對可以幫助我們控制體重。
這是因為大杏仁在所有堅果中是膳食纖維最多的，你只吃很少就會覺得飽。因為我們的腦子里有飽食中樞，它就控制飽腹感。你一定有這樣的經(jīng)驗——明明肚子飽了但是嘴沒飽。而大杏仁卻會讓你的腦子覺得不餓，實際上你并沒吃那么多，但你已經(jīng)覺得不餓了。所以它可以控制體重，有一個標(biāo)準(zhǔn)量就是二十八克，大約就是手抓一把二十三顆左右。
3、可以準(zhǔn)備一個漂亮的小罐子，放二十三顆杏仁隨身帶著，當(dāng)上午11點你感覺有點餓時，平常你可能會買一個芝士蛋糕，但今天你就可以從小盒子里取一顆杏仁，然后慢慢咀嚼，再喝一點水，吃個兩三顆你就會覺得不餓了。
減肥越來越成為全民討論的話題，因為現(xiàn)階段人們白天忙于工作，大部分坐在電腦桌上很少會進行身體上的活動，所以很多人都有些微胖，西紅柿減肥有效嗎是很多人關(guān)心的問題，答案是有效的，但是也不能完全依賴于西紅柿減肥，這個還是要靠自己進行鍛煉，這樣才能更好更快的減肥，接下來讓我們一起來看一下西紅柿減肥到底是怎樣的。
小小番茄的大大瘦身力
番茄:100克 熱量:約16卡路里
番茄的功效:
減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積等。
番茄的減肥優(yōu)勢:
1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸附體內(nèi)多余的脂肪,并排出體外。
2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,并補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分,保持身體均衡營養(yǎng)
3、番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,以助脂肪燃燒。
最簡單:簡易派番茄瘦身法：
方法一:飯前吃番茄或喝番茄汁
瘦身效果:周減4-7斤
瘦身tips:飯前吃1個西紅柿,其中含有的食物纖維不為人體所消化,在減少米飯及高熱量的菜肴攝入量的同時,阻止身體吸收食品中較多的脂肪。
方法二:午餐或晚間西紅柿減肥法
瘦身效果:周減5-8斤
瘦身tips:午餐或晚餐其中一餐只吃番茄,其余正餐正常進食并保證有營養(yǎng),烹調(diào)時要注意少油少鹽少糖,連續(xù)進行一個星期,一個月只可進行一次。
最瘋狂:意志派西紅柿減肥法
一周瘦10斤番茄減肥食譜
早餐:番茄1個,水煮蛋1個,喜歡的水果1個。
午餐:番茄1個,水煮蛋1個,去皮的雞胸肉或雞腿肉或水煮魚1份,全麥面包1片,喜歡的水果1個、無糖的茶或咖啡1杯。
晚餐:番茄1個,胡蘿卜或水煮芹菜適量,全麥面包1片,無糖的茶或咖啡1杯。
減肥方法:一周7天按照此餐單飲食,如果感到餓的話,可以適量吃蘋果、橙子等低熱量減肥水果。
一月瘦14斤番茄減肥食譜
早餐:全麥面包1片,番茄1個或番茄汁1杯。
午餐:番茄1個,涼拌豆腐1份,番茄汁或綜合蔬菜汁1杯。
晚餐:番茄湯半碗,水煮青菜1份。
減肥方法:一個月中,只需每周3天執(zhí)行這份減肥食譜,其他時間正常飲食,但晚餐要杜絕淀粉類、油炸類食物。
瘦身特別推薦:強力瘦身番茄佳肴
1、番茄蘋果包心菜汁
材料:番茄2個、蘋果1個、包心菜100克、蜂蜜少許。
做法:
①將番茄、蘋果洗凈切塊,將包心菜洗凈、切塊。
②將所以材料一起放進榨汁機中,加入250c.c.的開水榨汁,然后加入適量的蜂蜜即可。
2、番茄芹菜瘦身湯
材料:豬瘦肉250克、番茄250克、芹菜250克。鹽、味精、生姜各適量。
做法:
①瘦豬肉洗凈切片,焯水待用。
②水煮滾,放入豬肉、芹菜、番茄、生姜,用大火煮10分鐘,再轉(zhuǎn)文火煮90分鐘,加入鹽和味精即可食用。
3、牛奶番茄
材料:鮮牛奶200克、番茄2個、雞蛋3個。淀粉、細(xì)鹽適量、胡椒粉、綠菜葉、油、白糖、味精各少許。
做法:
①將番茄洗凈,切成月牙塊;淀粉用鮮牛奶調(diào)成汁;雞蛋煎成荷包蛋,待用。
②鍋內(nèi)放油少許,油熱后放入切好的番茄,翻炒幾下,加細(xì)鹽適量,隨后把調(diào)好的奶汁倒入鍋內(nèi),攪勻。
③將荷包蛋攤在鍋里,加少許白糖、胡椒粉,用小火燉3分鐘,再加味精少許,翻炒一下,出鍋裝盆。
④用新鮮的綠色蔬菜葉少許,切碎撒在盤上,點綴一下即可。
以上是對西紅柿減肥有效嗎這個問題的解答，處于亞健康的人們越來越討厭進行體育運動和鍛煉，經(jīng)常依靠減肥藥來減肥，這種認(rèn)識當(dāng)然是錯誤的，我們在利用西紅柿減肥的同時，要加強體育鍛煉，勞逸結(jié)合才是最好的，如果我們一旦太依靠西紅柿減肥，后果也是不堪設(shè)想的。
為了能夠有效的減肥，有些人嘗試各種各樣的方法都沒有達到效果，而實際上在我們的身邊，有很多的減肥技巧都可以達到這樣的減肥作用呢，比如白醋蜂蜜減肥，就具有很好的瘦身作用。
1、白醋加蜂蜜減肥的原理：
白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
2、白醋加蜂蜜減肥有效果嗎？
可以肯定的答復(fù)，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有權(quán)威的說法，因為每個人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法。
3、白醋加蜂蜜的比例是多少？具體要用多少量？
白醋與蜂蜜的比例是1：4，至于具體多少量沒有固定，由于白醋加蜂蜜味道很不好，有股很刺鼻的味道，那么具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。
4、白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用？
很多人用這個減肥方法以后，會覺得喝下去胃里有燒灼的感覺，這是醋酸對胃腸道的刺激，可以自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應(yīng)為止，過量的白醋會導(dǎo)致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用！其他沒有副作用了。
梅子這種水果一般都長在長江以南地帶，梅子是分為很多種類的，成熟的梅子吃起來味道是酸酸的，沒有成熟的梅子吃起來味道是澀澀的，生活中有很多減肥的女性，因為怕吃飯胖就會吃水果，梅子無疑是最好的選擇，梅子里面含有的果酸是特別有助于消耗脂肪的，那么梅子可以減肥嗎？
梅子減肥有效果嗎
梅子性味甘平、果大、皮薄、有光澤、肉厚、核小、質(zhì)脆細(xì)、汁多、酸度高、富含人體所需的多種氨基酸，具有酸中帶甜的香味，被譽為“涼果之王”、“天然綠色保健食品”。
梅子獨特功效及作用：
具有調(diào)節(jié)腸胃功能的獨特功效，能促進腸子蠕動和調(diào)理腸子，對便秘有顯著功效。調(diào)節(jié)酸堿平衡，保持體液弱堿性，特別是對中和血液的酸毒有顯著效果。消除疲勞，增加活力。青梅含有的丙酮酸和齊醇果酸等活性物質(zhì)對肝臟有保護作用，能提高肝臟的解毒功能，增強人體解食毒、水毒、血毒的能力。（注：在日本：大部分料理店以及清酒中：加入一顆青梅，為是因此起保健作用）梅子性溫、味甘、酸，入肝、脾、肺、大腸經(jīng)；具有斂肺止咳、澀腸止瀉、除煩靜心、生津止渴、殺蟲安蛔、止痛止血的作用。梅子是富含有機酸和無機酸的堿性食物，尤其是含大量的檸蒙酸，對熱能的代謝有良好作用。一些專家認(rèn)為，梅子是減肥食品中的姣姣者，而日本等國以梅子及其制品減肥，風(fēng)靡一時。
減肥梅子的副作用
號稱能排毒養(yǎng)顏、清宿便、消脂的瘦身梅子在網(wǎng)上熱得不行，尤其受到了女白領(lǐng)的追捧。那么問題來了，吃梅子真能減肥嗎？人家產(chǎn)品中說了，其中含有中藥材！比如決明子啊，荷葉啊，郁李仁啊……除了這些中藥材，就是糖和梅子了。說是消脂排毒，那么有沒有不利健康的成分呢？
專家稱糖和梅子本身當(dāng)然不能指望有什么減肥作用，起作用的無非是其中所加的藥物。中藥也是藥，是藥就不能隨便吃。別以為中藥沒有毒，什么叫做毒？即便不要人命，亂用中藥使人代謝失調(diào)、消化不良，本身就是毒性。
憑常識也知道這幾味藥都是能促進大腸運動，也就是容易讓人拉肚子的東西。換句話說，這些“減肥梅子”加入了這些中藥材，與減肥茶中放了番瀉葉的道理大同小異！“拉肚子不就是排毒嗎？排毒不就會讓人皮膚細(xì)膩光滑嗎？有什么不好??？”
其實，很多人都被一句“排毒養(yǎng)顏”所誤導(dǎo)，以為“拉肚子=排毒”，“排毒=養(yǎng)顏”。其實不然，我們腸子是干什么用的？它是用來吸收營養(yǎng)物質(zhì)，排除發(fā)酵過的食物殘渣的。如果用瀉藥逼迫腸道運動過度，營養(yǎng)物質(zhì)還沒有吸收就排出去，時間久了就會營養(yǎng)不良?。∈澄锝o人提供營養(yǎng)，怎么是毒呢？吃了東西再瀉掉，這可不是“和身體做逗你玩游戲”呀！
要知道，腸道細(xì)胞本身的修復(fù)和更新，以及腸道菌群的正常平衡，都是需要營養(yǎng)的，長期服這些東西，嚴(yán)重影響消化吸收功能，腸道會失去自主運動的力量，停下來就容易長期便秘，甚至可能腸道變黑。體重根本無關(guān)大腸內(nèi)便便多少的事兒。胖是因為脂肪，也就是肥肉，不是因為腸道里有東西……你吃促進瀉下的東西，便便多了稀了，排除的是身體的水分，絕對不是排脂肪。
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