枸杞菊花茶可以減肥嗎？
春季養(yǎng)生菊花茶。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《枸杞菊花茶可以減肥嗎？》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
人們在學(xué)習(xí)工作之余來一杯養(yǎng)生茶，不僅可以緩解疲勞，還可以調(diào)節(jié)一下身體的新陳代謝。而現(xiàn)代女性由于工作壓力比較大，有時(shí)就會忽略對自己美麗容顏的保養(yǎng)，明明可以靠顏值吃飯，卻非要用實(shí)力來說話。而枸杞菊花茶雖然減肥效果不明顯，但是也能調(diào)理身子，更是具有美顏的功效。
第一點(diǎn)
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
第二點(diǎn)
常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)椋坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
第三點(diǎn)
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效 。
枸杞素以"紅寶"馳名中外，沐塞北之寒露，潤天地之精氣，鮮果玲瓏剔透，紅艷欲滴，壯似紅寶石，干果色澤紅潤，皮簿肉厚，籽少味甘，內(nèi)含枸杞多糖，18種氨基酸，胡蘿卜、鈣、鐵、磷、鋰等微量元素和有機(jī)鍺營養(yǎng)及為豐富。
第四點(diǎn)
菊花茶是一種比較清香的茶飲,它的妙處就是在于,當(dāng)你的眼睛很累的時(shí)候,用菊花茶的熱氣薰眼部,1分鐘,眼睛馬上感覺到很舒服,大家不妨試一試。 人們使用電腦越來越廣泛,電腦雖然給人們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來方便,但是使用電腦的室內(nèi)環(huán)境正負(fù)離子失去平衡,對人體的健康有一定副作用,會引起自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥。
第五點(diǎn)
不過,專業(yè)中醫(yī)師告誡讀者,不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶,隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用,有時(shí)反而會引起副作用。 上火,須辨明虛實(shí) 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效,對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意,由于性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。
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菊花茶具有一定的減肥的功效，因?yàn)榫栈ú杈哂星宄w內(nèi)脂肪的作用，具有清熱解毒的功效，另外在促進(jìn)身體排毒，促進(jìn)消化和排出宿便方面，都能發(fā)揮很好的作用，所以說適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú?，也能夠達(dá)到一定的減肥的作用，當(dāng)然要了解的是，菊花茶屬于性寒的一種茶飲，對于脾胃虛寒的人士來說，應(yīng)該少喝。
菊花茶可以減肥嗎
首先，菊花茶并沒有減肥效果。稍微對菊花有了解的都知道，菊花茶大多是用來清肝明目的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實(shí)，菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。同時(shí)，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實(shí)對保養(yǎng)眼睛有好處。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
菊花茶的功效有哪些
菊花茶的功效有很多：
1、菊花茶能夠清熱解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。
2、防止眼睛疲勞。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
3、明目養(yǎng)神。日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養(yǎng)神的作用，對于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的。
4、防止輻射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對于大部分的上班族而言，經(jīng)常對著電腦過久的話，就應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
5、殺菌消炎。多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細(xì)菌，能夠達(dá)到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮腫。對于經(jīng)常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
菊花茶是所有花茶中最常見的一種，對人體的營養(yǎng)功效也是非常大的，經(jīng)常喝菊花茶還可以達(dá)到養(yǎng)生的效果。很多體質(zhì)的人都可以喝菊花茶，對于有的人而言，菊花茶的功效作用更為巨大，而很多女性好奇菊花茶是否能夠瘦身，那菊花茶能減肥嗎？
1.菊花茶不能減肥
菊花茶沒有減肥的功效的，但是有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎的效果，如果經(jīng)常上火的人可以吃一些的。一般上班對電腦多的人尤其適合喝，對防止眼睛發(fā)干有不錯(cuò)的效果，對高血壓、動脈硬化等也有很好的效果的。
2.明目護(hù)眼
大部分電腦族每天都需要長時(shí)間的面對電腦，因而經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛疲勞、視力模糊等癥狀，這個(gè)時(shí)候適量的多喝菊花茶便可有效的進(jìn)行緩解。我國自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用，并且經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在菊花中含有大量的維生素A，這種物質(zhì)具有保護(hù)眼睛健康的作用。
3.清熱解毒
我國中醫(yī)指出，菊花茶具有很好的清熱解毒的功效，特別野菊花，這一功效更加的明顯。對于一些上火的人群來說，菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。
4.防癌抗癌
經(jīng)過一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，菊花被用作中國傳統(tǒng)中藥的菊花有助于消除癌細(xì)胞。在這項(xiàng)研究中表明，菊花含有一種名為黃酮的抗氧化劑，它與化療相結(jié)合可以集中病源細(xì)胞并除掉它們，從而讓化療取得更加好的療效。
枸杞菊花茶補(bǔ)腎嗎
1、枸杞菊花茶補(bǔ)腎嗎
枸杞菊花茶有補(bǔ)腎的效果,這是因?yàn)椤㈣坭娇伞把a(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅(jiān)精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽?！倍栈ㄓ袛』鹌礁蚊髂恐π?所以常喝枸杞菊花茶對于補(bǔ)腎養(yǎng)腎是有一定功效的。
2、枸杞菊花茶的功效作用
清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花枸杞茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花枸杞茶,對恢復(fù)視力也有幫助。
枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。
3、什么時(shí)候適合喝枸杞菊花茶
醫(yī)生建議枸杞菊花茶在早上起床一個(gè)小時(shí)后,或者飯后半個(gè)小時(shí)以后飲用是最健康的,最好不要夜里飲用,因?yàn)榫栈ê丸坭絻烧叩膶傩允遣煌?所以晚上喝可能會造成睡不好的情況,所以大家還是需要記住的。
還有就是枸杞菊花茶雖然很好,但是卻不能每天喝,最好的就是一周喝2-3次既可,因?yàn)殍坭骄栈ú栊再|(zhì)屬寒,如果每天都喝會傷害到胃部。體寒的女性如果喝的話可能會加重痛經(jīng)的情況,對于孕婦來說可能會引起流產(chǎn),所以大家還是適量的飲用比較好,這樣對于身體也是另一種呵護(hù)。
有效補(bǔ)腎的食物
1、芝麻
芝麻氣味和平,不寒不熱,有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛的人經(jīng)常感到腰酸腿軟,頭昏耳鳴,這些人應(yīng)該經(jīng)常食用,對治療疾病有很好的功效。
2、豇豆
豇豆又叫飯豆、長豆,能補(bǔ)腎健脾,非常適合腎虛的人食用,小便頻繁的人也可以經(jīng)常食用,能夠改善這種癥狀。
3、枸杞
枸杞性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人,最應(yīng)該多吃。
4、干貝
干貝性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,因此腎陰虛者宜常食之,它能“滋真陰”,實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。
5、何首烏
何首烏具有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,經(jīng)常吃的話,還能起到烏發(fā)護(hù)法的功效。
6、海參
海參是補(bǔ)腎最好的食物之一,它的食用價(jià)值非常高。海參中含有豐富的精氨酸,具有改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)的作用。
怎么補(bǔ)腎氣
1、握固
動作要領(lǐng):將大拇指扣在手心,指尖位于無名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。
握固可以固守精氣神在體內(nèi),平時(shí)走路、坐車、閑聊、看電視時(shí)都可以握固。
2、撞背
動作要領(lǐng):《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有記載,腎有久病者,可以寅時(shí)面向南身放松,身體后仰,用整個(gè)背部撞擊墻壁,用力適度,借撞擊的反作用力使身體回復(fù)直立,如此反復(fù)進(jìn)行,每次撞擊30下左右,每天可以做2~3次。
這樣可強(qiáng)壯腰腎、疏通經(jīng)絡(luò)、循行氣血、平調(diào)陰陽。
3、摩腎腧
動作要領(lǐng):并腿坐于床沿,兩手掌對搓至手心發(fā)熱,分別按在后背腰部,上下按摩腰背腎腧穴,至有熱感為止。
可早晚各一遍,每遍約200次,可補(bǔ)腎納氣。
4、提踵顛足
動作要領(lǐng):提踵時(shí)五趾抓地,兩腿并攏,提肛收腹,肩向下沉,立項(xiàng)豎脊,百會上領(lǐng);向下顛足時(shí)身體放松,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而后輕震地面。
提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng),輕震地面還可以按摩五臟六腑。
對于追求養(yǎng)生的朋友來說，很多時(shí)候不光追求食物的養(yǎng)生價(jià)值，而且還同時(shí)會追求其他食品的養(yǎng)生價(jià)值的，所以在他們的現(xiàn)實(shí)生活中還是會經(jīng)常喝到冰糖枸杞菊花茶的。說到冰糖枸杞菊花茶，其實(shí)很多人都是知道的，而且又不少人在平時(shí)的生活中也是可以經(jīng)常喝到的，但是對于冰糖枸杞菊花茶，一般人其實(shí)還是不了解的。
冰糖枸杞菊花茶是花茶的一種，同時(shí)冰糖枸杞菊花茶又是一種養(yǎng)生茶品，這主要是因?yàn)楸?、枸杞和菊花的原因。大家都知道，冰糖、枸杞以及菊花對于我們?nèi)说纳眢w都是有一定的好處的，而冰糖枸杞菊花茶就是綜合了這三者的優(yōu)點(diǎn)來制成的。那么，下面就來說說冰糖枸杞菊花茶以及它的做法。
材料:冰糖,枸杞子，滁菊，毛峰。
冰糖枸杞菊花茶
取枸杞子10g,白菊花3g。
將枸杞子、白菊花同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加入冰糖然后蓋上蓋子燜15分鐘后可開始飲用。
此款花茶可降壓降脂，清肝瀉火，養(yǎng)陰明目。
附：菊花山楂茶
取白菊花15g，山楂20g，用開水沖泡10分鐘即可。
口感酸甜清香，經(jīng)常飲用可促進(jìn)消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。
功效
《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒"具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?？山祲?、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進(jìn)補(bǔ)。" 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
有了冰糖枸杞菊花茶的詳細(xì)做法，那么，喜歡喝或者想要嘗試冰糖枸杞菊花茶的人們，就可以自己按照上面的做法步驟來制作冰糖枸杞菊花茶了。其實(shí)冰糖枸杞菊花茶除了食用價(jià)值以外，還具有很多的功效的，具體表現(xiàn)為：情人、明目、降火、護(hù)眼、抗輻射、補(bǔ)腎等等。
身體的健康是很主要的，為了能夠擁有一個(gè)健康的身體，人們在生活中，也是有著很多注意事項(xiàng)，例如對飲食的選擇，也都是要合理搭配，而且每天三餐都是要正常的吃，這樣對自身健康，才會有很好的幫助，茶是生活很常見的，那茶的種類很多，不同茶對人體幫助也是不同，菊花茶加枸杞如何呢?
對菊花茶加枸杞如何呢，很多人也不是太了解，喝菊花茶也是因?yàn)樗忻廊莨π?，在對女性肌膚保護(hù)上，都是有著很大效果，菊花茶里面放置枸杞如何呢。
菊花茶加枸杞：
菊花茶和枸杞的保健作用
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。特別是滁菊被譽(yù)為“四大名菊”之首，更是菊花茶中的上品。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。另外如果早上起來眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養(yǎng)成分，枸杞子對造血功能有促進(jìn)作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
通過以上介紹，對菊花茶加枸杞作用也是有著一些認(rèn)識，它對人體改善有著很好幫助，這樣的茶里面放置菊花，對預(yù)防眼部問題，同時(shí)對促進(jìn)人體血液循環(huán)都是有著很好幫助，所以對它的選擇，也是可以放心進(jìn)行，不會損害到自身健康。
菊花茶大家應(yīng)該都會經(jīng)常喝吧，特別是辦公室的人都會經(jīng)常喝菊花茶，它的功效是很多的，那么菊花茶能減肥嗎，關(guān)于減肥的問題現(xiàn)在已經(jīng)是很常見的了，很多女性都在減肥了，關(guān)于一些有效的減肥的方法他們都是很關(guān)注的，特別是一些簡單的方法，下面我們看看菊花茶能不能減肥。
菊花茶能減肥嗎，關(guān)于這樣的問題也是很多女性想了解的吧，很多人聽到喝茶能夠很好的減肥，茶的減肥的功效是很好的，就想了解菊花茶能不能減肥，菊花茶也是我們平時(shí)都會經(jīng)常喝的。
菊花茶能減肥嗎,不能減肥，菊花茶是清肝明目的，減肥沒聽說有這功效，荷葉茶到是聽說過可以減，只是不知道那種的那些，因?yàn)楸救瞬恍枰獪p反，只是喜歡喝花茶而已
電腦一族宜常喝菊花茶 很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實(shí)對保養(yǎng)眼睛有好處。 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。 泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當(dāng)開水飲用。
每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛?，F(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時(shí)的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。 有益!健康的人平常也可當(dāng)開水飲用。 泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。 若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。 飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。 菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。 每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。 由于菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。
菊花茶能減肥嗎，通過介紹我們知道菊花茶的功效雖然是很多的，但是它并沒有減肥的功效，想要減肥的女性朋友，可以多了解一些有效的，健康的減肥方法，現(xiàn)在的減肥方法是很多的，只要我們選擇了正確的方法，并能夠堅(jiān)持也能夠很好的減肥了。
山楂枸杞菊花茶是一種可以養(yǎng)生的茶，它的制作方法和其他的不太一樣，因?yàn)樗锩婧辛巳N食物的營養(yǎng)成分。飲用這樣的茶可以有效的補(bǔ)充這三種食物的營養(yǎng)價(jià)值和功效。不過這三種食物都是可以單獨(dú)沖泡成茶進(jìn)行食用的。我們知道不管是食物還是茶只要是對身體有益的我們都是可以嘗試食用。
在食用之前去了解使用的這些食物的性質(zhì)和特點(diǎn)就是為了更好的做制作它們還有吸收它們的營養(yǎng)。其實(shí)不管是食物還是茶類的品種，只有是有營養(yǎng)價(jià)值的食物我們都是可以過不同的方式去食用。那么山楂枸杞菊花茶是什么呢?
健脾，消食，清熱，降脂。適用于冠心病、高血壓、高脂血癥。
原料:枸杞子、菊花、生山楂各15～20克
制作過程:水煎或開水沖泡10分鐘即可。
用法用量:每日1劑，代茶飲用。
山楂具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)，山楂也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強(qiáng)的藥物，山楂提取物對癌細(xì)胞體內(nèi)生長、增殖和浸潤轉(zhuǎn)移均有一定的抑制作用。
枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對分子質(zhì)量為68-200，成為國內(nèi)外研究熱點(diǎn)。其中又以枸杞多糖的免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤作用的研究最多?，F(xiàn)已有很多研究表明枸杞多糖具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善等作用。
脾胃虛寒不宜飲用
現(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢?，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。因?yàn)榫栈ㄐ晕⒑行╆幪摶馃狍w質(zhì)的人喝菊花茶會引起上火的現(xiàn)象，喝之前需要清楚自己的體質(zhì)，以免起到反面效果。
飲用山楂枸杞菊花茶可以有效的幫助我們補(bǔ)充山楂，枸杞，還有菊花的營養(yǎng)價(jià)值，山楂食用后可以增加我們的食欲，這樣方便我們?nèi)コ云渌氖澄锊⑶椅諣I養(yǎng)，枸杞可以稱得上是一種藥物因?yàn)樗梢詭椭覀冎委熞恍┎“Y例如冠心病。菊花最大的好處就是可以起到降火的作用。
蜂蜜枸杞菊花茶可以說是一種養(yǎng)生茶，平時(shí)很多年紀(jì)大的人是會經(jīng)常喝蜂蜜枸杞菊花茶的。隨著社會經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，絕大多數(shù)人的生活條件有了質(zhì)的飛躍，所以在追求很多美好的生活的同時(shí)，大家通常對于養(yǎng)生也是越來越看重了。養(yǎng)生的方式有很多，其中最健康的應(yīng)該屬于食療養(yǎng)生和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的相互結(jié)合了。
蜂蜜枸杞菊花茶可以說是食療養(yǎng)生的一種方式，雖然蜂蜜枸杞菊花茶僅僅只是一種茶水而已，但是因?yàn)榉涿?、枸杞還有菊花的原因，所以這種蜂蜜枸杞菊花茶的養(yǎng)生價(jià)值還是比較高的，所以才會有那么多的人喝蜂蜜枸杞菊花茶的。那么，下面就來說說蜂蜜枸杞菊花茶以及蜂蜜枸杞菊花茶的功效。
功效說明
枸杞明目，菊花清熱，蜂蜜潤腸通便，三者結(jié)合起來便提高美容養(yǎng)顏之效，對長期面對電腦工作的人甚好。
枸杞菊花茶加蜂蜜是為了讓飲用者口感酸甜清香，而且，經(jīng)科學(xué)判斷經(jīng)常飲用枸杞蜂蜜菊花茶可促進(jìn)消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。
經(jīng)常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力，那是因?yàn)殍坭阶泳哂醒a(bǔ)腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
現(xiàn)代人長期使用電腦，眼睛處于緊張狀態(tài)，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導(dǎo)致近視、干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，枸杞蜂蜜菊花茶可幫助白領(lǐng)一族緩解這樣的狀況，大家不妨試試看。
喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后，菊花和枸杞不要馬上扔掉，可以把菊花敷在臉上做一個(gè)天然的面膜，菊花有收斂和消炎的作用，可以起到美膚的效果。用來敷眼也可以有明目的作用。
蜂蜜枸杞菊花茶做法：
先準(zhǔn)備枸杞子10克，菊花8朵，用開水沖泡，等水溫降到70度左右再加蜂蜜(溫度過高，會破壞蜂蜜功效)。一般泡頭一次的時(shí)候，需要把第一杯茶水倒掉，因?yàn)檫@樣可以出去茶葉上面附著的污垢，然后再倒水泡3—5分鐘即可飲用。
另一做法：制作：選取積安堂棗花蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛，加枸杞，加水煎提半小時(shí)，連續(xù)兩次等量提取，濾除殘?jiān)?，合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至40℃以下時(shí)加入蜂蜜，調(diào)勻。每日飯前服用，每次20毫升。
所以，通過上面文章的詳細(xì)介紹，我們不僅了解到了蜂蜜枸杞菊花茶以及蜂蜜枸杞菊花茶的功效，而且同時(shí)，我們還知道了蜂蜜枸杞菊花茶的做法，這對于很多人來說都是非常好的。關(guān)于蜂蜜枸杞菊花茶的功效一般表現(xiàn)為：清熱解毒、潤腸通便、美容等等，所以大家以后不妨來試一下蜂蜜枸杞菊花茶。
黃芪枸杞菊花茶的功效
黃芪枸杞菊花茶顧名思義就是菊花、枸杞、黃芪這些藥材沖泡而成的，枸杞與黃芪都屬于能補(bǔ)氣的中藥，菊花又具有清熱解毒的效果，那么黃芪枸杞菊花茶的功效是什么呢？下面媽媽網(wǎng)百科就來告訴大家黃芪枸杞菊花茶的功效吧！
1、養(yǎng)肝明目：枸杞中的所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。
另外專家在進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。
2、有效抗衰老：枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等，黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。這些物質(zhì)均有較好的抗氧化作用，枸杞還可以對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，有助于延緩衰老，延年益壽。
3、提高皮膚吸收養(yǎng)分能力：枸杞對于女性而言，還是一個(gè)健康、便宜的美容食品，枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，另外還有一定的美白的作用。生用黃芪，有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效。
4、提高機(jī)體免疫力：枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。 ...
黃芪枸杞菊花茶的做法
黃芪枸杞菊花茶是一道養(yǎng)生健身的好茶，深受人們的喜愛，并且黃芪枸杞菊花茶的做法極為簡單，不過大家知道黃芪枸杞菊花茶的做法有哪些嗎？下面就由媽媽網(wǎng)百科來告訴大家黃芪枸杞菊花茶的做法吧！
材料：菊花15克、枸杞15克、黃芪25克。
做法：
1、將所有藥材先過水洗一遍。
2、藥材放入杯中加熱水，入味后當(dāng)作一般茶飲。
枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。有的人會用菊花涂抹眼睛起到消除浮腫的作用。菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助。
黃芪枸杞菊花茶的副作用
黃芪枸杞菊花茶雖好，用量卻要有度，如果飲用過量可能會對身體造成不必要的負(fù)擔(dān)，飲用的量不達(dá)標(biāo)很可能沒有任何效果，那么大家知道黃芪枸杞菊花茶的副作用是什么嗎？下面媽媽網(wǎng)百科就來告訴大家黃芪枸杞菊花茶的副作用！
客觀的說，枸杞子的副作用并不大，但因?yàn)殍坭綔睾停^量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此吃枸杞子要適量，特別是生吃的時(shí)候，更應(yīng)該減少用量。
最常見的副作用就是迅速出現(xiàn)“上火”癥狀，如面紅、心煩、睡眠差或失眠、咽痛、血壓升高或頭暈等，甚至使病情加重或逆轉(zhuǎn)病勢。
腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會出現(xiàn)毒副作用，應(yīng)禁用。因?yàn)辄S芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會助熱，易傷陰動血；而濕熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪，使病情加重；如果必須服用黃芪，一定要配伍運(yùn)用。
溫馨提示：
雖然黃芪枸杞都容易讓人上火，但是菊花是清熱解毒的好材料，所以黃芪枸杞用菊花一中和后容易上火的特性就減輕了不少，不過大家也要酌情飲用。
黃芪枸杞菊花茶的宜忌人群
黃芪、菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助，但是在喝養(yǎng)生茶之前了解清楚該養(yǎng)生茶的宜忌人群極為重要，不過大家知道黃芪枸杞菊花茶的宜忌人群是哪些嗎？下面媽媽網(wǎng)百科就來為大家介紹黃芪枸杞菊花茶的宜忌人群吧！
黃芪枸杞菊花茶的適宜人群：
1、體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人適合飲用黃芪枸杞菊花茶。
2、大多數(shù)肥胖的人，都有氣虛的表現(xiàn)。對于這些體虛而又肥胖的朋友來說，喝黃芪枸杞菊花茶補(bǔ)氣再好不過了。
3、眼睛疲勞、視力模糊的人群，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用，有的人會用菊花涂抹眼睛起到消除浮腫的作用。
4、中氣不足、中老年人可食用，并且中老年朋友經(jīng)常飲用黃芪枸杞菊花茶能夠培元固本。
5、體質(zhì)虛弱、經(jīng)常熬夜的人群也可飲用黃芪枸杞菊花茶。
黃芪枸杞菊花茶的禁忌人群：
1、感冒發(fā)燒、咽喉紅痛者，大便干燥，不宜使用。
2、高血壓慎服，高血壓多數(shù)都是肝陽上亢，服用黃芪會加重。網(wǎng)上說黃芪可以治療高血壓，那是特定的情況，中醫(yī)辨證屬于黃芪適應(yīng)的證型才可以，自己保健不適合。
黃芪枸杞菊花茶的材料選購
想讓黃芪枸杞菊花茶的效果發(fā)揮的最好，就要選用極為上層的藥材，然而藥材的選購是一門學(xué)問，沒有長年的經(jīng)驗(yàn)很難能夠選購到好的藥材，下面媽媽網(wǎng)百科就來為大家介紹黃芪枸杞菊花茶的材料選購方法。
黃芪直根圓柱形、有的有分枝，上端較粗，長30～90厘米，直徑1～3.5厘米，表面縱皺色淡棕黃色或淡棕褐色，有不整齊的縱皺紋或縱溝質(zhì)，硬而韌有粉性，皮部黃白較疏松；木部菊花紋理狀，氣似豆腥味微甜。
老根中心偶有枯朽狀，黑褐色或呈空洞；氣微，味微甜，嚼之微有豆腥味。質(zhì)量以根條粗長、菊花心鮮明、空洞小、破皮少者為佳；紅芪以皮色紅潤、根條均勻、堅(jiān)實(shí)、粉性足者為佳。規(guī)格一般按粗細(xì)、長短分為三個(gè)等級。
抓一把枸杞，摸一下，不粘手，而且沒有明顯的結(jié)塊的，就是比較好的枸杞。摸上去，沒有滑潤感，而是有些澀手的，就是好的。
顏色發(fā)暗的菊花也不要選，這種菊花是陳年老菊花，且受潮了，可能還長了霉，這樣的菊花吃了對身體有害。用手摸一摸，松軟的，順滑的菊花比較好；花瓣不零亂，不脫落，即表明是剛開的菊花就采摘了。
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