蜂蜜紅棗茶的四種功效
冬季養(yǎng)生湯四種。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！養(yǎng)生，很多人只是聽說(shuō)但并未真正力行，沒有好的身體，萬(wàn)事事皆休。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的蜂蜜紅棗茶的四種功效，僅供您在養(yǎng)生參考。
蜂蜜紅棗茶是一種茶類新品，主要原料是蜂蜜和紅棗，這種茶飲不僅口感濃郁細(xì)膩，而且對(duì)于人的身體也有很大好處。紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，對(duì)于貧血者和正在長(zhǎng)身體的青少年有很大好處。蜂蜜不僅是一種美味的調(diào)味品，還有豐富的營(yíng)養(yǎng)，并且可以潤(rùn)腸通便，對(duì)于消化不良者有很大幫助。下面是蜂蜜紅棗茶功效的詳細(xì)介紹。
1.健脾益胃：
脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無(wú)力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：
紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力。
3.養(yǎng)血安神：
女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。
4.緩和藥性：
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害。
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蜂蜜是很常見的一種滋補(bǔ)品，價(jià)廉物美，可以沖水喝，也可以直接吃，吃法很多。你知道蜂蜜的作用與功效嗎？你知道吃蜂蜜有什么好處嗎？你知道蜂蜜什么時(shí)候喝最好嗎？今天小編為您詳細(xì)介紹蜂蜜的四種神奇作用，一起來(lái)了解一下吧！
1、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
自古以來(lái)很多女性都會(huì)利用蜂蜜來(lái)起到養(yǎng)顏的功效，不管是泡水喝還是煮茶喝，多喝些蜂蜜水都能夠起到很好的護(hù)膚以及養(yǎng)顏的功效。
只需要適量的喝點(diǎn)蜂蜜就有明顯的感覺，不但皮膚會(huì)變得更加的白皙，同時(shí)還會(huì)讓皮膚的彈性增強(qiáng)，皮膚也會(huì)變得更加的水嫩。
之所以如此是因?yàn)榉涿劬哂泻芎玫淖甜B(yǎng)肌膚的功效，尤其是對(duì)曬傷后的皮膚更具有滋養(yǎng)以及調(diào)理的功效，不僅可以恢復(fù)白皙，同時(shí)還具有修復(fù)深層肌膚的功效。
而且經(jīng)常喝蜂蜜水還能夠起到抗菌消炎的功效，尤其是對(duì)肌膚上的痘痘、粉刺等各方面肌膚問(wèn)題都能夠很好的調(diào)理以及改善，尤其是對(duì)痤瘡等癥狀更具有有效的治療效果。
2、提高免疫力
在日常生活中養(yǎng)成經(jīng)常喝蜂蜜水的習(xí)慣對(duì)我們?nèi)梭w而言非常的重要，因?yàn)樗哂刑岣呷梭w免疫力以及抵抗力的雙重功效，從而更加有效的保護(hù)人體健康。
在實(shí)驗(yàn)中證明，經(jīng)常喝蜂蜜不僅能夠提高人體自身的免疫力，同時(shí)還能夠很好的增強(qiáng)對(duì)病菌的抵抗能力。
而蜂蜜之所以具有如此高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是因?yàn)樵诜涿壑泻写罅繉?duì)人體免疫系統(tǒng)十分有利的多種酶和礦物質(zhì)，這兩種物質(zhì)在相互作用下就可以提高機(jī)體的免疫功能。
因此在平時(shí)生活中我們可以通過(guò)多喝蜂蜜水來(lái)提高自身的免疫力，尤其是對(duì)于一些本身體質(zhì)就虛弱的人群而言，多喝些蜂蜜水可增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還能促進(jìn)病情的恢復(fù)。
3、調(diào)理腸胃
現(xiàn)如今各種各樣不良的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣導(dǎo)致我們的腸胃健康受到嚴(yán)重?fù)p壞，比如像腹瀉、胃潰瘍、胃炎等，這些都是如今生活中極為常見的腸道健康問(wèn)題。
這個(gè)時(shí)候?qū)＜姨嵝?，在日常生活中?yīng)該適量的多喝些蜂蜜水，因?yàn)樗哂泻芎玫恼{(diào)理腸胃等功效。
尤其是一些經(jīng)常大量分泌胃酸而導(dǎo)致出現(xiàn)胃燒心等癥狀的人群，無(wú)論是否在患病期間都應(yīng)該多喝些蜂蜜水，它能夠使胃酸分泌正常。
在喝蜂蜜有什么好處的問(wèn)題上，很多片女性都不知道，養(yǎng)成喝蜂蜜的習(xí)慣還能夠起到很好的調(diào)理腸胃的功效。
因?yàn)榉涿勰軌虼龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)功能，改善便秘現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候便能起到有效的減肥功效了。
4、促進(jìn)人體長(zhǎng)壽
在研究中發(fā)現(xiàn)，在平時(shí)多喝些蜂蜜還能夠起到很好的延年益壽的功效，因此專家建議中老年人在平時(shí)多喝些蜂蜜，以此來(lái)養(yǎng)生保健。
而蜂蜜之所以能夠延年益壽，是因?yàn)樗龠M(jìn)了人體器官的新陳代謝，從而起到抗衰老的作用。也就是說(shuō)，在平時(shí)多喝些蜂蜜，可讓人有效地抵抗歲月的沖擊。
面對(duì)喝蜂蜜有什么好處的問(wèn)題，除了以上這些之外，同時(shí)還具有去火的功效。
尤其是在天氣干燥的時(shí)候，經(jīng)常喝蜂蜜可有效的避免因上火而導(dǎo)致的牙疼、口腔潰瘍、大便干燥等嚴(yán)重問(wèn)題。
讓蜂蜜營(yíng)養(yǎng)翻倍的吃法
除燥補(bǔ)血的蜂蜜紅棗水
蜂蜜，味甘、性平和，可以潤(rùn)燥滑腸，清熱潤(rùn)肺，蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸等成分，同時(shí)，蜂蜜和紅棗都有補(bǔ)血的功能。
制作方法：
準(zhǔn)備干紅棗150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。
挖出紅棗核，和冰糖一起倒入鍋中，加入水，大火燒沸后，轉(zhuǎn)小火煮至將水分完全收干。
用打蛋器將熟透的紅棗攪打成紅棗泥，徹底放涼后，盛裝入干凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。飲用時(shí)，取2茶匙蜂蜜大棗放入杯中，再?zèng)_入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
去斑的生姜蜂蜜茶
人體內(nèi)的自由基因子會(huì)加速皮膚的老化，引起皮膚長(zhǎng)斑，而生姜正中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的減弱自由基作用。蜂蜜則可以提高人體內(nèi)抗氧化物的水平的作用。
制作方法：
取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲即可。
營(yíng)養(yǎng)的蜂蜜牛奶飲品
蜂蜜可以促進(jìn)消化，提高免疫力。牛奶則含鈣豐富，能強(qiáng)壯骨骼，兩者搭在一起吃更能發(fā)揮其效果。
制作方法：
這個(gè)制作方法最簡(jiǎn)單，在早上用開水泡好牛奶，待牛奶稍放涼了再加入一勺蜂蜜攪勻即可飲用。
因蜂蜜怕高溫，會(huì)破壞其中的生物活性酶，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以不要放進(jìn)太燙得牛奶里。
清腸的酸奶香蕉蜂蜜
蜂蜜有助溫胃健脾，清理腸胃，酸奶含有維生素A，D蛋白質(zhì)，香蕉中含有膳食纖維和維生素C。
3者加在一起喝更有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，一些容易便秘的人如此食用，反而能夠促進(jìn)排泄，有益健康，還可以大大增加體內(nèi)的生物免疫能力。
制作方法：
準(zhǔn)備新鮮香蕉1根，原味無(wú)脂酸奶200，蜂蜜2勺，香蕉和原味無(wú)脂酸奶加入榨汁機(jī)攪拌均勻，然后再加入蜂蜜攪勻，便可以得到兩杯十分好喝的蜂蜜香蕉酸奶。早晚一杯，有利身體排毒。
蜂蜜食療方
1、白蜂蜜、威靈仙各50克，每日一劑分早晚服，連服一周，對(duì)食道癌有一定療效。
2、蜂蜜100克，開水沖服，治誤吞水蛭(螞蝗)。
3、蜂蜜50克，開水沖服，早晚各一次，治干咳，痢疾，習(xí)慣性便秘和老年便秘;若加冰片粉末0.3克同飲，可治聲音嘶啞。
4、蜂蜜500-1000克，頓服，治腸套迭。
5、蜂蜜與冬瓜汁各一杯，共調(diào)服，治妊娠小便不通。
6、蜂蜜搽患處，或加生蔥白共搗爛外敷患處，治一切水火燙傷和瘡瘍。
7、每日早晚服蜂蜜兩三次，每次三湯匙?？芍胃哐獕海谛牟?。
8、藕粉30克，用滾開水沖攪成糊狀，加入蜂蜜30克溫服，有清除虛熱、潤(rùn)肺止咳作用。
9、鮮藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌勻服用，每日一次，連服數(shù)天。可治肺熱咳嗽，咽干喉痛，血熱鼻衄等熱性病。
10、川貝末5克，蜂蜜30克，蒸半小時(shí)服用。治經(jīng)久不愈的肺燥咳嗽，干咳無(wú)痰，或痰中帶血。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道蜂蜜的四種神奇作用了嗎？你知道蜂蜜的作用與功效有哪些了嗎？你知道吃蜂蜜有什么好處了嗎？平時(shí)可以多喝一些蜂蜜水，或者直接食用，對(duì)你的健康會(huì)有很大幫助的。
蜂蜜枸杞紅棗茶的喝法比較少見，比較普遍的應(yīng)該是紅棗枸杞茶，紅棗枸杞可以起到滋補(bǔ)氣血的作用，非常適合女性飲用。而蜂蜜枸杞紅棗茶就是在原來(lái)紅棗枸杞的基礎(chǔ)上添加了蜂蜜，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。本身紅棗枸杞茶中的紅棗就比較上火，但是蜂蜜可以起到 敗火的作用。下面，我們就一起來(lái)看看蜂蜜枸杞紅棗茶的作用吧！
紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。因此，常常受到女性朋友的青睞。專家同時(shí)指出，選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友。在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)腳腫或者眼腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不宜食紅棗。因?yàn)?，紅棗，味甜，多吃的話容易生痰，生濕從而導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時(shí)，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極大可能會(huì)引起經(jīng)血過(guò)多而傷害身體健康。
枸杞的作用功效
枸杞：補(bǔ)腎益精，
補(bǔ)血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。
多喝紅棗枸杞茶，就算是經(jīng)常熬夜也會(huì)有很好的氣色，還有預(yù)防高血壓的作用 在我國(guó)中醫(yī)處方里，紅棗可以說(shuō)是味很常見的藥食同源方藥，它的補(bǔ)血功效一直被傳為佳話。許多讀者認(rèn)為，紅棗作為補(bǔ)品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。
蜂蜜是非常好的保養(yǎng)品，不論是對(duì)于肌膚還是身體而言，都有不可磨滅的功勞。雖然蜂蜜枸杞紅棗茶可以起到調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的作用，但是在月經(jīng)期間是不能飲用蜂蜜枸杞紅棗茶的。否則可能引起經(jīng)血過(guò)量或者經(jīng)血不暢，因?yàn)榉涿酆丸坭?不適合在月經(jīng)期間食用。
黃芪紅棗茶大家知道是什么茶嗎，也就是用黃芪，紅棗做成的茶，特別是適合女性朋友在平時(shí)飲用，這樣的茶的減肥效果是很好的，因此很多女性朋友都喜歡喝這樣的茶，希望自己的體重能夠盡快的減下來(lái)，黃芪紅棗茶的功效還有很多，特別是美容養(yǎng)顏，排毒的功效。
黃芪紅棗茶的功效是很多的，是用黃芪和紅棗泡制的一種茶，它對(duì)我們的身體是很好的，特別是對(duì)女性朋友，它的滋補(bǔ)作用是很好的，現(xiàn)在很多女性喝黃芪紅棗茶是為了能夠起到減肥的作用。
功效
黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育;枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質(zhì)、粗脂肪和磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
黃芪，又名黃耆，為植物和中藥材的統(tǒng)稱。
植物黃芪產(chǎn)于內(nèi)蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地，為國(guó)家三級(jí)保護(hù)植物。中藥材黃芪為豆科草本植物蒙古黃芪、膜莢黃芪的根，具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。
在中國(guó)黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，現(xiàn)代研究，黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
天氣漸漸的寒冷，一些體質(zhì)比較弱又怕冷的人，已經(jīng)裹的快像粽子了。怕冷也和陽(yáng)氣不足、氣血雙虛有關(guān)。氣血足了，能量也足了，不但不怕冷，臉色也自然紅潤(rùn)、有光澤，斑點(diǎn)、疤痕也容易消失。
血雙虛的癥狀：頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經(jīng)不調(diào)、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補(bǔ)湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等來(lái)調(diào)理。不同的體質(zhì)其用量和側(cè)重點(diǎn)都不一樣。這款黃芪紅棗茶，氣血雙補(bǔ)，操作十分簡(jiǎn)便，藥材只有兩味：黃芪和紅棗。用量也只是保健量，適合冬季長(zhǎng)期飲用。喝法是喝半個(gè)月停半個(gè)月，最好根據(jù)各人的體質(zhì)來(lái)決定喝法。
做法
1、紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后去核(不去核會(huì)有些燥熱，如果體質(zhì)比較寒的也可以不去核);
2、黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘(正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便于藥性的析出);
3、點(diǎn)火，煮滾了以后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘以上(不要用電磁爐，要用明火)。
對(duì)于黃芪紅棗茶的功效大家應(yīng)該去多一些了解，這樣的一種對(duì)女性朋友是特別好的，平時(shí)有時(shí)間的時(shí)候都應(yīng)該多喝一些這樣的茶，美容養(yǎng)顏的效果是很好的，女性朋友誰(shuí)不希望自己變的更美麗呢，特別是身材能夠越來(lái)越完美。
蜂蜜紅棗茶是一道普通的飲品，制作這道飲品的材料也很簡(jiǎn)單，最主要就是紅棗和蜂蜜，眾所周知，紅棗具有非常好的補(bǔ)血作用，還具有美容養(yǎng)顏的功效，另外蜂蜜富含維生素c，補(bǔ)充維生素c能夠促進(jìn)鐵的吸收，所以蜂蜜紅棗茶可以治療缺鐵性貧血，那么喝這種茶有哪些禁忌呢？
蜂蜜紅棗茶的禁忌：
1、紅棗枸杞茶不適宜火大的人飲用
由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，火大的人吃了會(huì)更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加點(diǎn)菊花就可以飲用了。
2、紅棗枸杞茶不適宜濕熱重的人飲用
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。
3、泡紅棗枸杞茶紅棗不去核會(huì)燥熱
紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度時(shí)再加，高溫會(huì)破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分）。
4、四類人群喝了紅棗枸杞茶，病情無(wú)益反有害
1）枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用。
2）肝腎不虛者也不宜服用；
3）身體健康無(wú)虛證者，不宜服用。邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”；
4）虛寒的人群不宜飲用，否則會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清者慎用。
紅棗有著補(bǔ)養(yǎng)氣血的作用，所以每天喝一些紅糖水，可以對(duì)的氣血有一個(gè)提升的作用，而且紅棗也有著養(yǎng)血安神的作用，而且紅棗還可以保護(hù)的脾胃，是的脾胃不受傷害。
下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)蜂蜜了，蜂蜜有著提高免疫力的作用，可以潤(rùn)燥，但是，由于蜂蜜的性情是偏涼的，所以?？梢耘c紅棗一起做成紅棗蜂蜜茶來(lái)飲用，對(duì)的身體其實(shí)是非常有好處的，滋補(bǔ)身體的效果也非常好。
而且蜂蜜和紅棗都有著強(qiáng)烈的作用，常吃紅棗和蜂蜜泡的水，不僅可以織布的身體改善的氣血，還有著美容養(yǎng)顏的作用，由于蜂蜜也有著改善便秘的作用，必然也就有了減肥的效果，大家可以試一試。
注意事項(xiàng)：
這里有一點(diǎn)是需要注意的，在市面上賣的蜂蜜基本上都是由果糖勾兌的，所以最好能夠去養(yǎng)蜂場(chǎng)，自己購(gòu)買純正的蜂蜜，防止吃到一些假蜂蜜。
在日常生活中，茶是工作中少不了的飲品，很多中老年人，喜歡茶類，茶的功效有很多，比如來(lái)說(shuō)黨參茶，適合多種人群，對(duì)于急躁，上火的朋友，可以選擇多喝一些，接下來(lái)是為大家介紹的，黨參紅棗茶的功效配方。
黨參紅棗茶是一種藥茶，補(bǔ)脾和胄，益氣上津。逅用于體虛，病后飲食減少，大使店稀，體困神疲，心悸怔忡，婦女贓躁，用法是將黨參、紅棗叫水洗凈后，同煮茶飲用。
【配方】
黨參２０克，紅棗１０～２０枚，茶葉３克。
【用法】將黨參、紅棗叫水洗凈后，同煮茶飲用。
【功效】
補(bǔ)脾和胄，益氣上津。逅用于體虛，病后飲食減少，大使店稀，體困神疲，心悸怔忡，婦女贓躁。
大家看黨參紅棗茶的功效是不是很多種，而且對(duì)于長(zhǎng)期體質(zhì)虛弱的朋友們，是最佳飲品，茶中含有的紅棗可以補(bǔ)血，養(yǎng)氣 是非常不錯(cuò)的補(bǔ)品。
元?dú)饧t棗茶這種東西相信女性朋友們?cè)谄綍r(shí)都會(huì)飲用的吧，因?yàn)檫@種茶飲對(duì)于經(jīng)期的調(diào)節(jié)是有幫助的。元?dú)饧t棗茶具體一定的健脾益胃以及補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，所以我們建議大家在生活中可以好好的利用一下元?dú)饧t棗的功效。下面就讓我們一起來(lái)看看元?dú)饧t棗茶的功效有哪些吧，希望對(duì)你們有所幫助。
紅棗具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體健康非常有幫助。我想很多人紅棗茶的功效與作用應(yīng)該不是很了解吧。接下來(lái)三九養(yǎng)生堂小編主要就紅棗茶的好處做出詳細(xì)的介紹，并且教你如何制作紅棗茶。
紅棗茶最適合冬季喝。我們知道紅棗具有增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)肌力的作用。紅棗中含有的物質(zhì)能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，并且有抑制癌癥的作用。
紅棗茶功效：
⒈健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀.
⒉補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力.
3.養(yǎng)血安神：紅棗對(duì)于女性的躁郁癥有很好的控制作用，對(duì)哭泣不安，心神不寧的患者也有很好的調(diào)理作用。患者可以用紅棗、甘草和小麥一起做湯飲用，有養(yǎng)血安神，疏肝解郁的效果。
上面詳細(xì)的為我們介紹了元?dú)饧t棗茶的功效，希望你們可以記住它的功效，這樣你們?cè)谏钪欣盟膬r(jià)值也會(huì)知道。其實(shí)，我們?cè)谏钪酗嬘迷獨(dú)饧t棗茶這種食材是比較有用的，特別是經(jīng)期的女性朋友，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。
我們都知道對(duì)于女性來(lái)說(shuō)想要使自己變得更加健康和漂亮，就離不開對(duì)身體的保養(yǎng)，但是我們可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)整，其中蜂蜜紅棗茶就是很好的一種補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，而且還有美容養(yǎng)顏的做法，它相對(duì)于藥物和化妝品來(lái)說(shuō)也是比較安全的，下面一起了解下蜂蜜紅棗茶的做法是怎么樣的。
營(yíng)養(yǎng)
.蜂蜜：是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒之功效。
紅棗：紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的種維生蜂蜜紅棗茶素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達(dá)葡萄、蘋果的70-80倍，路于（維生素p）的含量也很高。中國(guó)的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。蜂蜜紅棗茶
女性因?yàn)樯淼脑?，處于血?dú)馓撊醯臓顟B(tài)，所以在生活中隨時(shí)隨地補(bǔ)血，是女性健康美麗的保證。堅(jiān)持服用中健利華蜂蜜紅棗茶，補(bǔ)氣、補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏。
蜂蜜紅棗茶的做法
.原料
去核大紅棗、蜂蜜適量
做法
1.將紅棗洗凈加適量水（沒過(guò)紅棗）用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至水分蒸發(fā)，紅棗爛軟；
2.用打蛋器將紅棗搗碎，放涼；
3.將搗碎的紅棗泥裝入一個(gè)干凈的瓶中；
4.加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可；
5.吃時(shí)取適量蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過(guò)濾器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用。
上面就是對(duì)蜂蜜紅棗茶的做法是怎樣的介紹，通過(guò)了解之后我們知道它的做法是非常的簡(jiǎn)單，我們平時(shí)在辦公室也可以制作出這樣的養(yǎng)生茶來(lái)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)節(jié)，但是值得注意的是它雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富功效了得，但是它必竟不是藥物，需要我們長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能收獲到最好的效果。
在我們的日常生活中，我們都知道補(bǔ)氣養(yǎng)血是非常重要的，如果出現(xiàn)氣血兩虛這樣的情況特別容易導(dǎo)致抵抗力低下，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病，所以我們平時(shí)可以通過(guò)日常飲食進(jìn)行調(diào)理，枸杞和紅棗是我們生活中比較常見的滋補(bǔ)佳品能夠有效地幫助我們補(bǔ)氣養(yǎng)血，下面我們一起了解一下枸杞紅棗茶泡水的功效。
枸杞紅棗茶泡水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
大棗和枸杞均為醫(yī)食兩用植物,不僅富含維生素A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸及微量鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素。大棗多糖和枸杞多糖,能促進(jìn)免疫抗體的生成。
枸杞紅棗茶泡水的功效
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
枸杞紅棗茶泡水的效用分析
大紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。紅棗保護(hù)肝臟 經(jīng)常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一顆紅棗，功效卻很強(qiáng)。紅棗不僅營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且還能保護(hù)肝臟。在平時(shí)的養(yǎng)生中，善用紅棗，對(duì)身體的助益很大哦。此外，由于紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，致使病情惡化。 不過(guò)總的來(lái)說(shuō),冰糖煮紅棗的確是滋補(bǔ)佳品!
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。
但是要提醒一下：用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是中國(guó)民間的一貫傳統(tǒng)，確能起到一定的保健功效，但經(jīng)科學(xué)家長(zhǎng)期研究表明，枸杞中的一些功能營(yíng)養(yǎng)成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿卜素等均難溶于湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。所以應(yīng)該將泡過(guò)水的枸杞吃掉效果更佳。
通過(guò)對(duì)枸杞紅棗茶泡水的功效了解之后，我們知道枸杞紅棗茶泡水對(duì)我們身體有很大的滋補(bǔ)作用，能夠很好的幫助我們補(bǔ)氣養(yǎng)血，尤其是很多上班族和血壓低的朋友可以平時(shí)可以多飲用一些紅棗枸杞茶，但是值得注意的是容易腹瀉或者患有腹瀉的朋友盡量不要食用枸杞。
說(shuō)起蜂蜜，大家都不是很陌生的吧，經(jīng)常吃些蜂蜜的話可以有滋陰的效果，而且食用的方法有很多，可以和很多的茶一起搭配的哦，可以緩解疲勞的同時(shí)也可以有抗疲勞的作用，來(lái)看看蜂蜜紅棗茶的制作方法，可以有抗衰老降血壓的作用。
蜂蜜紅棗茶
材料：紅棗50g，清水100g，蜂蜜50g。
做法：
1、洗干凈紅棗備用。
2、把紅棗加100g水放進(jìn)微波爐，高火20分鐘，中間翻動(dòng)一次。
3、取出放涼得到棗泥，不要仍掉富含維生素的棗皮。
4、把放涼的棗泥和500g蜂蜜加入食物料理機(jī)，攪打5分鐘，就得到了蜂蜜紅棗茶。
5、裝進(jìn)用熱水燙過(guò)的密封罐，每天早晚記得喝上一大勺，也可以沖水來(lái)喝，味道很不錯(cuò)。
現(xiàn)代研究表明，紅棗對(duì)貧血、高血壓、急慢性肝炎、胃腸道疾病都有很好的療效，加上能安五臟、止痛解毒的蜂蜜，制成蜂蜜紅棗茶，具有快速恢復(fù)疲勞，舒緩壓力，預(yù)防心臟病，降血壓，抑制器官老化的功效，還有利于消化，對(duì)皮膚美容也有療效，最主要是味道甜美，棗香怡人，是秋季女性食補(bǔ)美容的首選。蜂蜜和紅棗一起搭配的話可以有緩解疲勞和緩解貧血的作用，對(duì)于舒緩壓力啊還有降血脂有好處，同時(shí)也可以有抗老化的效果，對(duì)于美容肌膚來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇呢，趕緊試試吧。
關(guān)于蜂蜜紅棗茶的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，大家都了解了吧，去濕氣消除疲勞補(bǔ)肝腎，緩解貧血抗衰老降血壓，不僅可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到增強(qiáng)人體免疫力的作用，所以大家可以放心食用。
蜂蜜是一種非常平價(jià)常見的營(yíng)養(yǎng)品，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，而且味道香甜可口，所以深受人們的親睞。那么你知道蜂蜜怎么吃最好嗎？你知道蜂蜜的吃法有哪些嗎？今天小編為大家推薦蜂蜜的四種健康吃法，趕緊來(lái)看看吧。
一、除燥補(bǔ)血的蜂蜜紅棗水
蜂蜜，味甘、性平和，可以潤(rùn)燥滑腸，清熱潤(rùn)肺，蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸等成分，同時(shí)，蜂蜜和紅棗都有補(bǔ)血的功能。
制作方法
準(zhǔn)備干紅棗150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。
挖出紅棗核，和冰糖一起倒入鍋中，加入水，大火燒沸后，轉(zhuǎn)小火煮至將水分完全收干。用打蛋器將熟透的紅棗攪打成紅棗泥，徹底放涼后，盛裝入干凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。
飲用時(shí)，取2茶匙蜂蜜大棗放入杯中，再?zèng)_入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
二、去斑的生姜蜂蜜茶
人體內(nèi)的自由基因子會(huì)加速皮膚的老化，引起皮膚長(zhǎng)斑，而生姜正中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的減弱自由基作用。蜂蜜則可以提高人體內(nèi)抗氧化物的水平的作用。
制作方法
取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲即可。
三、營(yíng)養(yǎng)的蜂蜜牛奶飲品
蜂蜜可以促進(jìn)消化，提高免疫力。牛奶則含鈣豐富，能強(qiáng)壯骨骼，兩者搭在一起吃更能發(fā)揮其效果。
制作方法
這個(gè)制作方法最簡(jiǎn)單，在早上用開水泡好牛奶，待牛奶稍放涼了再加入一勺蜂蜜攪勻即可飲用。因蜂蜜怕高溫，會(huì)破壞其中的生物活性酶，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以不要放進(jìn)太燙得牛奶里。
四、清腸的酸奶香蕉蜂蜜
蜂蜜有助溫胃健脾，清理腸胃，酸奶含有維生素A,D蛋白質(zhì)，香蕉中含有膳食纖維和維生素C。
3者加在一起喝更有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，一些容易便秘的人如此食用，反而能夠促進(jìn)排泄，有益健康，還可以大大增加體內(nèi)的生物免疫能力。
制作方法
準(zhǔn)備新鮮香蕉1根，原味無(wú)脂酸奶200，蜂蜜2勺，香蕉和原味無(wú)脂酸奶加入榨汁機(jī)攪拌均勻，然后再加入蜂蜜攪勻，便可以得到兩杯十分好喝的蜂蜜香蕉酸奶。早晚一杯，有利身體排毒。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道蜂蜜的四種健康吃法有哪些了嗎？你知道蜂蜜怎么吃最好了嗎？大家一定要嘗試一下蜂蜜的這些吃法，既美味又營(yíng)養(yǎng)，還能給你帶來(lái)神奇的養(yǎng)生功效，何樂(lè)而不為呢？
在現(xiàn)在這個(gè)快節(jié)奏的世界里，一些女性也變成了職業(yè)的女強(qiáng)人，經(jīng)常會(huì)熬夜加班的工作，不注意照顧自己的身體，使得自己的身體變得疲憊，甚至月經(jīng)都來(lái)的沒有規(guī)律，但是如果在生活中可以喝上黃芪黨參紅棗茶，既可以養(yǎng)顏，又能使得自己緩解疲勞，下面就讓讓我們一起來(lái)看看黃芪黨參紅棗茶到底有哪些功效。
主要功效：
補(bǔ)中益氣：黨參的主要功效是補(bǔ)中益氣。功能補(bǔ)脾益肺，效近人參而為較弱，適用于各種氣虛不足者，常與黃芪、白術(shù)、山藥等配伍應(yīng)用；如血虛萎黃及慢性出血疾患引起的氣血兩虧的病癥，配補(bǔ)血藥如熟地、當(dāng)歸等。
最宜用于平素倦怠乏力、精神不振。語(yǔ)音低沉、自覺氣短、稍一活動(dòng)就喘促的肺氣虛弱者。側(cè)重于脾胃氣虛的人，四肢無(wú)力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用黨參。常用黨參與白術(shù)、茯苓、炙甘草配伍，這就是補(bǔ)氣健脾的著名方劑四君子湯。肺氣與脾氣都虛的，又宜用黨參與黃芪、白術(shù)、茯苓、陳皮、當(dāng)歸、升麻、柴胡、炙甘草、生姜、大棗配伍，這就是有名的補(bǔ)中益氣湯。
養(yǎng)血：黨參補(bǔ)氣兼能養(yǎng)血，這是它的又一大特點(diǎn)。所以氣血兩虛，氣短心悸，疲倦乏力，面色蒼白，頭昏眼花，胃口不好，大便稀軟，容易感冒的人，也宜服用黨參。實(shí)驗(yàn)證明，黨參能使紅細(xì)胞增多、血紅蛋白增加，所以貧血病人食用黨參很有益處。因化療和放射療法引起的白細(xì)胞下降，服用黨參也有促使白細(xì)胞回升的效果。近年還發(fā)現(xiàn)，黨參與黃芪、白術(shù)配合可使慢性腎炎病人的尿蛋白減少。
衰弱癥：對(duì)于各種病因引起的衰弱癥，尤其是胃腸虛弱、消化及吸收功能不良時(shí)，可用黨參六錢加上淮山藥、蓮子、白茯苓各兩錢，煮服，有良好的效果。如果是缺鐵性貧血或營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，以黨參六錢、當(dāng)歸一錢、北耆三錢，熬湯當(dāng)茶喝，有明顯的補(bǔ)血作用。若是慢性支氣管炎引起的咳嗽，可用黨參五錢，百合兩錢，制成濃縮粉服用，即能止咳化痰。
以上為各位女性介紹了黃芪黨參紅棗茶的主要的功效，相信大家對(duì)于這種茶都會(huì)了一定的了解，在生活中的時(shí)候可以泡來(lái)喝，可以在無(wú)意中使得自己的身體補(bǔ)氣養(yǎng)血，制作起來(lái)也十分的簡(jiǎn)單，對(duì)于上班族的女性來(lái)說(shuō)是一種不錯(cuò)的補(bǔ)品。
生姜桂圓紅棗茶有很好的養(yǎng)生保健的作用，在延緩衰老，提高免疫力水平方面都能發(fā)揮一定的作用，另外它還有一定的美容養(yǎng)顏的效果，在預(yù)防氣血不足，預(yù)防面色蒼白方面都有一定的效果，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)暮纫恍┻€有溫陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，下面我們就來(lái)看一下生姜桂圓紅棗茶的功效與作用。
生姜桂圓紅棗茶的功效
桂圓、生姜、大棗這三味是比較常見的補(bǔ)益食材，常常用作藥食同源的方子，不像人參鹿茸那般高大上，但是補(bǔ)益效果卻十分理想。
桂圓--性溫味甘，泡水喝具有補(bǔ)血安神、延緩衰老、防癌抗腫等功效。
生姜--性味味辛，泡水喝具有殺菌抗炎、溫補(bǔ)腎陽(yáng)、擴(kuò)張血管等作用。
大棗--性溫味甘，泡水喝具有鎮(zhèn)靜安神、氣血同補(bǔ)、養(yǎng)肝排毒等效果。
三味放一起泡水的話可以起到
靜心安神、滋補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)腎陽(yáng)、養(yǎng)護(hù)心腦血管、健脾祛濕、排毒美容、增強(qiáng)免疫、防癌抗癌的養(yǎng)生作用。
桂圓生姜大棗茶的注意事項(xiàng)：
1.陰虛火旺者慎用，三味全部是溫性食物，會(huì)助火升陽(yáng)。
2.陽(yáng)虛畏寒者、老年人、氣血虧虛者適用。
3.風(fēng)熱感冒、發(fā)燒患者不宜使用。
4.生姜變質(zhì)的話不可使用。
5.糖尿病患不建議飲用。
桂圓生姜大棗茶的制作方法：
帶皮生姜3片，紅棗5顆，桂圓5顆，放入杯中，沖入沸水燜泡5分鐘即可。
ps：生姜、桂圓、紅棗都是溫性的，可以適當(dāng)添加菊花、麥冬等來(lái)中和溫燥。
蜂蜜是生活中我們常常會(huì)喝的一種飲品，平時(shí)很多市面上賣的蜂蜜有的是假的，有的是真的，所以大家往往不敢選擇，其實(shí)真正的蜂蜜是會(huì)結(jié)成蜂糖的，蜂蜜就是白顏色的，蜂蜜紅棗茶也許大家都喝過(guò)，但是真正的選擇和真正的吃法上面還是并不太了解，那么蜂蜜紅棗茶什么時(shí)候喝呢?
棗的食用方法：吃棗一般以鮮棗為好。鮮棗汁水充足，果中營(yíng)養(yǎng)更便于人體吸收和利用。干棗熟食為宜，吃時(shí)先將紅棗浸泡洗凈，再蒸食、煮食、熬湯，如加少量生姜熬成棗姜湯或加等量花生、冰糖熬成棗生湯或煮粥吃。
1、更容吸收的吃法：把大棗放到開水里焯一下，大概30秒左右再撈起，這樣一可以殺菌一下，二是人體對(duì)棗皮的吸收會(huì)更好。不然棗皮很容易粘在人的腸壁上。
2、做米飯的時(shí)候，飯快熟的時(shí)候把大棗洗干凈掰開放在飯上一起蒸，口味絕佳。
3、家里有烤箱的人還可以做焦棗，先把中間的棗核取出來(lái)，然后到烤箱里烤，烤到焦的時(shí)候再拿
出來(lái) ，味道也是不錯(cuò)的。
4、常用的吃法：吃火鍋或燉湯可以放幾粒下去。
紅棗營(yíng)養(yǎng)十分豐富，鮮棗含糖20%-36%，干棗含糖55%-80%，它含熱量大，可以代糧，歷史上常作救災(zāi)之用。維生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量達(dá)0.l-0.6克，比蘋果、桃子等高100倍左右，維生素p的含量也是百果之冠，人們贊大棗是“天然的維生素丸”。
每百克鮮棗中含蛋白質(zhì) 1.2克，也幾乎是鮮果類之冠。干紅棗產(chǎn)熱量極高，每百克紅棗可產(chǎn)熱量約1200-1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白質(zhì)、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人們歷來(lái)就把紅棗視為極佳的滋補(bǔ)品。
紅棗就是平時(shí)我們吃的大棗，一般來(lái)說(shuō)紅棗功效也非常的充足，也是利于身體吸收的，干棗蒸熟以后吃甘甜可口香糯，將蜂蜜和紅棗泡成的茶適合在飯后食用，這樣不僅僅有通便利尿的效果，還可以增加腸胃的蠕動(dòng)消化。
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