新米和陳米的區(qū)別是什么呢？
運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生的區(qū)別是什么。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“新米和陳米的區(qū)別是什么呢？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
中國(guó)南方地區(qū)的主食主要是大米，大米有很多種類(lèi)，不同地方生產(chǎn)的大米稱呼不一樣，外觀不同，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有很大的區(qū)別，如果購(gòu)買(mǎi)過(guò)大米的人都知道，價(jià)格也有很大的區(qū)別，并且把大米做成米飯的時(shí)候，不同種類(lèi)的米的制作方法也有不同。除了新鮮的大米之外，有時(shí)候也會(huì)買(mǎi)到陳米來(lái)吃，陳米其實(shí)就是指老米，北方地區(qū)稱其為黃米，陳米其實(shí)就是放了很長(zhǎng)時(shí)間的米，因?yàn)榇娣艜r(shí)間長(zhǎng)了，所以有時(shí)候可能會(huì)變黃，所以吃陳米的時(shí)候需要更多的處理，下面詳細(xì)介紹新米和陳米的相關(guān)知識(shí)。
第一、新米和陳米的區(qū)別
硬度
新米要比陳米硬度大。米的硬度越大，蛋白質(zhì)含量和透明度越高。選購(gòu)時(shí)用牙咬一下，就能分辨出是新米還是陳米。
腹白
新米的腹白應(yīng)該是乳白色或淡黃色，而陳米的顏色會(huì)變深，甚至呈現(xiàn)出咖啡色。
黃粒
米粒變黃是由于大米中某些營(yíng)養(yǎng)成分在一定條件下發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，或是米粒中微生物繁殖所引起的，這樣的黃粒米會(huì)影響飯的口味。新米顆粒均勻有光澤，米粒表面呈灰粉狀或有白溝紋是陳米，且白溝紋、灰粉越多越陳舊。有霉味、蟲(chóng)蛀粒的顯然也是陳米。
白粉
將手插入米中，抽出后觀察手面，有少許白色粉末，輕吹即掉證明是新米；輕吹不掉且搓之有油泥的為陳米或劣質(zhì)摻假米。
水分和香氣
新米顆粒內(nèi)的水分比陳谷新碾的大米多，用手撮捏時(shí)黏性很強(qiáng)，最新鮮的大米甚至可以捏緊呈一團(tuán)，而陳米捏不起來(lái)如散沙，較生硬。新米聞起來(lái)有清香，陳米則沒(méi)有。
第二、鑒別新米和陳米的方法
看
新粳米色澤呈透明玉色，未熟米?？梢?jiàn)青色（俗稱青腰）。新米的“米眼睛”（胚芽部）顏色呈乳白色或談黃色，陳米則顏色較深或呈咖啡色，米粒表面有灰粉或白溝紋，灰粉或白溝紋越多越陳久。
米粒發(fā)黃是大米質(zhì)量下降的特征，這種米不但香味和口感差，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，不應(yīng)選購(gòu)。要注意，有不法商販把陳米用礦物油等拋光加工后，米粒表面光亮，您可用餐巾紙吸油，或用熱水浸米的方法仔細(xì)看看有無(wú)油跡。
聞
取少量米粒，用手搓熱，然后聞氣味。新米有股非常清淡自然的香味，很好聞，不刺鼻。陳谷新軋的米清香味很少，而存放一年以上的陳米，只有米糠味，沒(méi)有清香味。
摸
正常拋光的米，摸起來(lái)有玻璃珠般圓滑的感覺(jué)。陳米摸在手上很粗糙。礦物油等拋光的米摸起來(lái)又膩又油。有不法商販還會(huì)用石蠟處理陳米，這樣的米摸起來(lái)有粘手的感覺(jué)。
嘗
大米的硬度是蛋白質(zhì)含量決定的。硬度越大，說(shuō)明蛋白質(zhì)含量越高，其透明度也會(huì)越高。一般情況下，新米比陳米硬，水分低的米比水分高的米硬，晚季稻米比早季稻米硬。挑選時(shí)可用牙齒咬一下，感覺(jué)米粒的硬度，硬度大的米質(zhì)量較好。
此外，熟的新米含水量較高，吃口較松，齒間留香。熟的陳米含水量較低，吃口較硬。
第三、大米以次充好的識(shí)別方法
大米以次充好的方式和識(shí)別辦法，目前大致有以下幾種：
為增加重量，在大米中摻白石
識(shí)別時(shí)，可察看大米中的沙礫，原有的沙礫沒(méi)有棱角、較圓潤(rùn)，而新?lián)饺氲纳车[則棱角分明。
好稻米中摻秈米
經(jīng)過(guò)加工的秈米是碎小的米粒，比較容易辨別。抓一把米在手里攤開(kāi)，如發(fā)現(xiàn)其中有碎、小的米粒，則可以判定是摻假的米。
粳米冒充好稻米
作假手法通常是將綠、白兩種顏色混合后拌人粳米中，使粳米顏色發(fā)青，并且表面光潔，形似稻米。識(shí)別方法是：沒(méi)有上色的粳米顏色發(fā)白，用手摸會(huì)沾上米糠面；上過(guò)色的粳米用手摸會(huì)有光滑感，不會(huì)粘上米糠面。
相關(guān)閱讀
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的物質(zhì)生活越來(lái)越好，我們都可以看到餐桌上越來(lái)越少的會(huì)出現(xiàn)粗糧的影子了。這都是因?yàn)榕笥褌冮_(kāi)始追求更好的口感，所以把粗糧更多的給遺忘了，同時(shí)選擇了更多的細(xì)糧來(lái)滿足自己的口欲。因此我們要弄明白粗糧和細(xì)糧的區(qū)別，那么粗糧和細(xì)糧的區(qū)別是什么呢?接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去看看。
粗糧是相對(duì)我們平時(shí)吃的精米白面等細(xì)糧而言的，主要包括谷類(lèi)中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類(lèi)，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。
細(xì)糧，原則上是指加工后的成品糧。一般指面粉與大米等食糧，與“粗糧”相對(duì)而言。我國(guó)各地區(qū)的細(xì)糧，根據(jù)生活習(xí)慣的不同，細(xì)糧標(biāo)準(zhǔn)也不一樣，除了西北以未加工的主糧小麥為細(xì)糧外，其他地區(qū)都是以主糧加工后的成品糧為細(xì)糧。
經(jīng)常吃細(xì)糧會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，身體適應(yīng)能力下降，不適合長(zhǎng)期使用。
粗糧如果粗糧吃的太多，就會(huì)影響消化。過(guò)多的纖維素可導(dǎo)致腸道阻塞、脫水等急性癥狀。長(zhǎng)期過(guò)食粗糧，還會(huì)影響吸收，使人體缺乏許多基本的營(yíng)養(yǎng)元素。所謂“面有菜色”,就是纖維素吃的太多，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的典型表現(xiàn)。
所以粗糧和細(xì)糧要搭配使用。
粗細(xì)搭配，要求市民食物要多樣化，"粗細(xì)糧可互補(bǔ)";粗糧與副食搭配，粗糧內(nèi)的賴氨基酸含量較少，可以與牛奶等副食搭配補(bǔ)其不足;粗糧細(xì)吃，粗糧普遍存在感官性不好及吸收較差的劣勢(shì)，可以通過(guò)把粗糧熬粥或者與細(xì)糧混起來(lái)吃解決這個(gè)問(wèn)題。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們好的介紹了粗糧和細(xì)糧的一些區(qū)別，相信廣大朋友們?cè)谡J(rèn)真看了上述內(nèi)容之后心中已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見(jiàn)解和體會(huì)。當(dāng)然我想告訴大家的是，雖然粗糧的口感不是特別好，但是卻含有更多的纖維素，這卻是細(xì)糧所達(dá)不到的功效。因此為了讓我們的身體得到更好的營(yíng)養(yǎng)，所以我們應(yīng)當(dāng)多食用粗糧。
杏子和李子都是日常生活中常見(jiàn)的水果，但是這兩種水果在外形上看起來(lái)有點(diǎn)相似，李子和杏子的品種也是非常多的，因此，很多年輕人分不清楚李子和杏子，其實(shí)李子和杏子是兩種不同的水果，兩者的區(qū)別是非常大的，李子和杏子不管是從外形還是口感上都是有區(qū)別的，下面具體介紹杏子和李子的區(qū)別。
杏子和李子的區(qū)別
杏子和李子的品種不同
李子和杏子完全是兩個(gè)品種。杏子是喬木類(lèi)植物的果實(shí)，屬于多年生的喬木，品種相對(duì)單一，在我國(guó)北方種植較多。李子則是薔薇科的李屬植物，其品種繁多，在世界范圍都有種植，適應(yīng)能力極強(qiáng)。
杏子和李子的外形不同
杏子和李子外形類(lèi)似，但還是有區(qū)別的。杏子多為圓形，果皮生時(shí)青色，成熟后黃里透紅，表皮會(huì)長(zhǎng)有絨毛。李子的則多為橢圓形，品種多而雜，因此，其果色有多種，一般生時(shí)都為青色，成熟之后有黃、紅、黑、紫等中顏色，外皮光滑無(wú)絨毛。
杏子和李子的口感不同
杏子和李子都酸甜可口，不過(guò)，細(xì)分可發(fā)現(xiàn)，杏子主要以甜味為主，酸味很少，果香濃郁，糖分含量高，并其以葡萄糖為主，升糖很快。李子中的糖分含量很低，植物酸含量很高，常見(jiàn)的多為酸甜味，帶有淡淡的果香，升糖指數(shù)低。
杏子和李子的成熟期不同
杏子的花期在3~4月，而成熟時(shí)期在6~8月，其中7月份麥子成熟時(shí)期也是杏子的成熟時(shí)期，口味最好。李子由于品種雜多，其花期覆蓋了整個(gè)3~6月。其成熟時(shí)期也是分布在6~10月，成熟其較長(zhǎng)。
杏子和李子的屬性不同
李子和杏子兩者食物屬性也不同。杏子性熱，屬于溫性偏熱的水果，熱氣上升的作用，但不可大量的食用，容易上火。而李子則性寒，屬于寒涼性的水果，能增加體內(nèi)寒氣，寒涼性體質(zhì)的人群不建議過(guò)多食用?？梢哉f(shuō)完全是反過(guò)來(lái)的。
如今超市里有許多奶制品，最相似的可能就要數(shù)奶油和奶酪了。我一直認(rèn)為奶油和奶酪都是同一種東西，同為奶制品，而且都是甜的?？墒鞘聦?shí)上他們卻是不同類(lèi)的東西，其中有極大的區(qū)別，并且各自有各自的特色，功效功能也不同，今天呢我就帶大家來(lái)了解一下奶油和奶酪的區(qū)別。
???????? 一、奶油
????? 剛開(kāi)始打發(fā)黃油的時(shí)候試了好多種都沒(méi)辦法發(fā)泡，仔細(xì)查詢才發(fā)現(xiàn)這也是有學(xué)問(wèn)的。
??? ? 1、黃油，英文名為butter。在我國(guó)GB5415-1999的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中它被又稱為奶油。所以應(yīng)該說(shuō)奶油=黃油。所以，見(jiàn)到的任何配方里，只要是“奶油”二字，不用懷疑，它指的都是黃油。 黃油是從牛奶中提煉出來(lái)的油脂，所以，有些地方又把它叫做“牛油”。
黃油有無(wú)鹽和含鹽之分。一般在烘焙中使用的都是無(wú)鹽黃油，如果使用含鹽黃油，需要相應(yīng)減少配方中鹽的用量。但是，因?yàn)椴煌暮} 黃油產(chǎn)品里的鹽含量并不一致，而且，根據(jù)黃油用量的多少還有計(jì)算上的麻煩，所以懶人還是不要在烘焙中使用含鹽黃油的好。
?????? 2、鮮奶油，英文名為CREAM，又叫做稀奶油。以前在我的印象中“奶油”不是黃油，而是指的是裱花奶油，就是生日蛋糕上涂抹的那種。但實(shí)際上，這種裱花用的“奶油”在國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)里叫做“稀奶油”，英文名是Cream，商品名一般為“鮮奶油”(其中又可以分為淡奶油與濃奶油)。。（一定要分清楚，“淡奶油或稀奶油”和奶油完全是兩種東西！）脂肪含量為30%-40%。脂肪含量低于36%的則叫做淡奶油。
二、 奶酪－－CHEESE
相較于奶油，CHEESE我就熟悉多了。因?yàn)楹芟矚g吃奶酪，其實(shí)好多食品里放CHEESE會(huì)提香，我經(jīng)常在咖喱、方便面里放CHEESE。
奶酪英文名為CHEESE，又叫芝士。通常是牛奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成的。做烘焙，我們經(jīng)常用到的奶酪有下面這些：
奶油奶酪，英文名為cream cheese，是一種未成熟的全脂奶酪，色澤潔白，質(zhì)地細(xì)膩，口感微酸，非常適合用來(lái)制作奶酪蛋糕。奶油奶酪開(kāi)封后非常容易變質(zhì)，所以要盡早食用。
馬蘇里拉奶酪，英文名為mozzarella cheese，受熱后容易融化，可以拉出長(zhǎng)長(zhǎng)的絲，常用來(lái)制作比薩。如果想要做出來(lái)的比薩能拉出長(zhǎng)長(zhǎng)的絲來(lái)，就一定得使用馬蘇里拉奶酪了。
切達(dá)奶酪，英文名為Cheddar cheese，又叫車(chē)打奶酪，是一種原制奶酪，也是最常見(jiàn)的奶酪。是最常見(jiàn)的奶酪品種之一，在大部分超市都能買(mǎi)到。切達(dá)奶酪品種有很多，顏色與味道根據(jù)品種不同也有很大區(qū)別，顏色從白色到淺黃色不等，味道也有濃有淡。
馬斯卡彭奶酪，英文名為mascarpone cheese，是鮮奶酪的一種，制作過(guò)程未經(jīng)發(fā)酵，所以口味清新，是制作著名甜點(diǎn)“提拉米蘇”必備的原料。
在選購(gòu)奶酪的時(shí)候，因?yàn)槟汤业闹形拿鶕?jù)音譯有時(shí)候會(huì)不一樣，所以請(qǐng)一定注意查看包裝上的英文名字，以免買(mǎi)錯(cuò)。
通過(guò)以上的文章你也許對(duì)奶油和奶酪劃清了界限了吧！他們的，功能功效千差萬(wàn)別，各自的作用也有不同的用途。在文章的最后我還是想提醒大家，奶油奶酪千萬(wàn)不要多吃，適可而止就好。
眾所周知茶的種類(lèi)不同自身的味道和一些對(duì)于身體的效果也是有不同的，而鐵觀音和綠茶這兩種茶類(lèi)是兩種不同的茶品，，而且這兩種茶的制作工序也有很大的差異，因此這兩種茶不僅僅是味道有所不同就連自身的價(jià)值和市場(chǎng)上面的售價(jià)也是有很大的差距。那么，綠茶和鐵觀音的區(qū)別是什么呢?
第一，綠茶和鐵觀音的區(qū)別是什么呢?鐵觀音不是綠茶，這兩者是截然不同的茶飲哦!一般我們只要對(duì)這兩者的屬性和加工工藝進(jìn)行對(duì)比，就可以清楚的曉得鐵觀音不是綠茶!綠茶是指采取茶樹(shù)新葉，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、揉擰、干燥等典型工藝，其制成品的色澤，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào)。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害。
第二，鐵觀音屬青茶青茶也就是我們平時(shí)所說(shuō)的烏龍茶，是半發(fā)酵茶。新鮮的茶葉經(jīng)過(guò)曬青、晾青、搖青、殺青、揉捏、干燥等工藝制得的茶葉。青茶湯色清澈金黃或淡金黃，而新工藝做法的鐵觀音茶湯則“清湯綠水”茶湯大多偏青綠色，青茶既具有綠茶的清香和花香，又具有紅茶的醇厚的滋味。如大紅袍、水仙、單叢、鳳凰、安溪鐵觀音、黃金桂、鐵羅漢、臺(tái)灣烏龍等。
綠茶和鐵觀音的區(qū)別是什么呢?綠茶，又稱不發(fā)酵茶。以適宜茶樹(shù)新梢為原料，經(jīng)殺青、揉捻、干燥等典型工藝過(guò)程制成的茶葉。其干茶色澤和沖泡后的茶湯、葉底以綠色為主調(diào)，故名。綠茶的特性，較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)。其中茶多酚咖啡堿保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素?fù)p失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強(qiáng)”的特點(diǎn)。
5. 綠茶--代表茶有西湖龍井、信陽(yáng)毛尖、碧螺春。
柚子是一種常見(jiàn)的水果，這種水果個(gè)頭比較大，吃起來(lái)有明顯的甜味，所以非常受歡迎，其實(shí)柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，比如含有糖類(lèi)、胡蘿卜素、碳水化合物，另外還有豐富的粗纖維，我在生活中，很多人會(huì)把柚子和西柚搞混淆，這兩種水果有什么區(qū)別呢？
第一、類(lèi)別與產(chǎn)地的區(qū)別
西柚它又名叫做葡萄柚，是一種蕓香科植物柚的成熟后所結(jié)出的果實(shí)，在我國(guó)原產(chǎn)地，把這種西柚又叫做胡柚。這種西柚它在十九世紀(jì)三十年代的時(shí)候，從我國(guó)的浙江地區(qū)由葡萄牙人把種子帶到了美國(guó)的佛羅里達(dá)州。
而柚子它是一種蕓香科常綠喬木，它所結(jié)出的果實(shí)要比柑橘之類(lèi)的果實(shí)要大得多，而且它的果皮是比較厚實(shí)的。
第二、生長(zhǎng)環(huán)境的區(qū)別
西柚對(duì)熱量的要求較高，種植地區(qū)要求年平均氣溫18℃以上。在年積溫6000℃以上的地方能夠栽種，7000℃以上能生產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)果實(shí)。
柚子則喜歡生長(zhǎng)在溫暖潮濕的地方，每年春秋雨季時(shí)栽培最為適宜，這樣可以吸收很多的水分。柚子樹(shù)屬亞熱帶常綠果樹(shù)。
第三、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上的區(qū)別
1、西柚的葉酸含量高，柚子含量低
2、西柚中含有獨(dú)特的西柚甙，柚子不含有西柚甙
3、西柚中的鉀含量特別高，不存在鈉離子
4、西柚中維生素C含有量比柚子更高
第四、西柚和柚子哪個(gè)更好吃：
西柚更好吃。
人們?cè)谑秤梦麒趾?，可以增進(jìn)其食欲，對(duì)食欲不振的人來(lái)說(shuō)，是非常有效的一個(gè)方法。此外多食用西柚還能夠有利于排尿、排毒以及美白的效果，還具有非常良好的強(qiáng)化肝功能、增強(qiáng)記憶力以及減肥的效果。除此之外，食用西柚還能夠緩解偏頭痛、耳聾以及膽結(jié)石和月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題。對(duì)于那些患有高血壓的患者來(lái)說(shuō)，西柚當(dāng)中含有豐富的鉀以及降低血液中膽固醇的天然果膠，所以西柚是這些人群的最好的食療的水果。而且孕婦食用還能減少胎兒的畸變。
大家對(duì)奶油都非常熟悉，比如經(jīng)常吃奶油蛋糕，那就是人們使用牛奶、或者羊奶制作而成的乳制品，奶油里面含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素、維生素等等，需要提醒的是，奶油里面含有的能量也很高，吃得太多的話容易發(fā)胖。奶油之外，還有一種食物叫奶油霜，相比之下，很多人對(duì)奶油霜并不了解，制作奶油霜需要黃油和糖粉等食材，制作的過(guò)程比較復(fù)雜，有很多工序。在生活中發(fā)現(xiàn)，很多人會(huì)把奶油霜和奶油搞混淆，其實(shí)這兩種制作方法不同，吃起來(lái)的味道也不一樣。
第一、奶油霜做法
材料
黃油100克
糖粉50克
煉乳20克
香草精1/4小勺(1.25ML)
朗姆酒10克
檸檬汁10克
牛奶2大勺(30ML)
蜂蜜15克
黃油100克
蛋黃2個(gè)
細(xì)砂糖70克
煉乳20克
淡奶油50克
香草精1/4小勺
朗姆酒10克
檸檬汁10克
牛奶2大勺(30ML)
蜂蜜15克
做法
1.黃油軟化以后，加入糖粉，用打蛋器攪打約5分鐘，打成非常膨松的狀態(tài)
2.一次性加入蜂蜜、煉乳、香草精、朗姆酒、檸檬汁，并用打蛋器繼續(xù)攪打均勻
3.攪打均勻后，再加入牛奶，繼續(xù)攪打均勻
4.把奶油霜攪打至光滑細(xì)膩即可使用
5.蛋黃、細(xì)砂糖、淡奶油、牛奶倒入盆里
6.用打蛋器攪打均勻
7.把盆放在爐火上用小火加熱并不斷攪拌，直到溫度上升，蛋黃糊開(kāi)始變得濃稠(約80度)，立刻離火并把盆浸入冷水里，不要停止攪拌。一直攪拌到蛋黃溫度冷卻到不燙手的程度。（注意不能煮到蛋黃沸騰，否則會(huì)難以和黃油乳化，出現(xiàn)油水分離）
8.黃油軟化以后，用打蛋器打至順滑，把煮好的蛋黃倒入打蛋盆里，用電動(dòng)打蛋器持續(xù)攪打5分鐘左右，攪打到濃稠且膨松的狀態(tài)
9.一次性加入蜂蜜、煉乳、香草精、朗姆酒、檸檬汁，并用打蛋器繼續(xù)攪打均勻
10.攪打到奶油霜呈現(xiàn)光滑細(xì)膩的狀態(tài)就好了
第二、奶油
奶油（Cream）或稱淇淋、激凌、克林姆，是從牛奶、羊奶中提取的黃色或白色脂肪性半固體食品。它是由未均質(zhì)化之前的生牛乳頂層的牛奶脂肪含量較高的一層制得的乳制品。
因?yàn)樯Ｈ殪o置一段時(shí)間之后，密度較低的脂肪便會(huì)浮升到頂層。在工業(yè)化制作程序中，這一步驟通常通被分離器離心機(jī)完成。在許多國(guó)家，奶油都是根據(jù)其脂肪含量的不同分為不同的等級(jí)。而國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上常見(jiàn)的淡奶油、鮮奶油其實(shí)是指動(dòng)物性奶油，即從天然牛奶中提煉的奶油。
第三、奶油常識(shí)
很多人喜歡吃奶油，因?yàn)槟欠菹銤獾拿牢?；很多人拒絕吃奶油，因?yàn)閾?jù)說(shuō)它會(huì)讓人發(fā)胖。但無(wú)論愛(ài)還是恨，似乎都缺乏根據(jù)，因?yàn)槿藗儗?duì)奶油知之甚少，而且誤解頗多。所以有必要認(rèn)真了解一下奶油，這樣，才能公平地愛(ài)它或恨它。
奶油選擇
動(dòng)物性奶油(butter)是自牛奶中“分化”出來(lái)的一種油脂。脂肪含量很高，較不符合現(xiàn)代的健康飲食理念。雖然有口感自然香濃的優(yōu)點(diǎn)，但還是少吃為宜，以免發(fā)胖或使膽固醇增高。
食用選擇
無(wú)論何種奶油都有高脂高熱的缺點(diǎn)，所以，吃奶油不發(fā)胖原則上說(shuō)不可能。如果禁不住美味奶油的誘惑，可以選擇植物性奶油(margarine)過(guò)把癮。這種說(shuō)法完全錯(cuò)誤。
哪些人群宜食用奶油
兒童青少年，老人，職業(yè)人群，更年期婦女，久病體虛人群。
適合缺乏維生素A的人和兒童食用；出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白。高溫、重體力勞動(dòng)、經(jīng)常出汗的人。
一般的肥皂和香皂是沒(méi)有區(qū)別的，都是屬于堿性的清潔類(lèi)用品，但是具體一些話，香皂的使用會(huì)對(duì)朋友燜的皮膚會(huì)有更好的清潔作用，并且可以深層的對(duì)皮膚進(jìn)行滋潤(rùn)和保護(hù)，所以要看大家的用途來(lái)進(jìn)行選擇肥皂的類(lèi)型。肥皂和香皂在生活中是非常多見(jiàn)的，大家在選擇的時(shí)候可能并不會(huì)太簡(jiǎn)單，最好的方式就是看清楚產(chǎn)品盒子的說(shuō)明，那里會(huì)說(shuō)明使用于什么，如果利用肥皂來(lái)進(jìn)行洗臉或者祛痘的話，效果是不太理想的。
肥皂洗臉可以祛痘嗎：
肥皂的功效其實(shí)是清潔污垢，對(duì)于油漬及頑固污漬有潔凈作用。它是不能夠祛痘去粉刺的，最多也就是對(duì)于痘痘肌有控油，潔面，抗菌的作用。
有些肥皂是可以改善痘痘肌炎癥膚質(zhì)的，如果需要用肥皂潔面控油，給痘痘消炎抗菌，你可以挑選草本植物性質(zhì)，生產(chǎn)年代比較久遠(yuǎn)的肥皂，一般4塊錢(qián)左右就可以買(mǎi)到比較好的肥皂了。
不要使用透明質(zhì)地，專(zhuān)門(mén)清潔衣料污垢的肥皂洗臉，那些肥皂是酸性的，容易傷害皮膚，對(duì)于長(zhǎng)痘痘的人來(lái)說(shuō)，用它潔面祛痘，不但不能夠改善痘痘肌，還會(huì)使痘痘發(fā)炎紅腫，皮膚變得更加敏感。
用肥皂洗臉一天洗一次就好，尤其是敏感膚質(zhì)。再好的肥皂，也不能長(zhǎng)期用來(lái)潔面。對(duì)于干性膚質(zhì)和敏感膚質(zhì)來(lái)說(shuō)，洗臉的時(shí)間不能超過(guò)1分鐘。油性膚質(zhì)除外，你可以將肥皂放入潔面膏起泡網(wǎng)內(nèi)，用水淋濕搓出泡沫，用搓出來(lái)的泡沫在臉上清洗1分鐘后，用溫水洗凈。
硫磺皂是可以減輕粉刺滋生的，但最好不要使用在臉上，因?yàn)槟樕系钠つw比較敏感脆弱，而硫磺皂的刺激性比較大，不太溫和。如果背上，胸口上長(zhǎng)了粉刺，你可以使用在背上和胸口上。
注意事項(xiàng):用肥皂祛痘去粉刺，刺激性比較大，不太溫和，請(qǐng)不要經(jīng)常使用肥皂潔面。
肥皂和香皂的區(qū)別：
總體說(shuō)，沒(méi)有區(qū)別，都是皂類(lèi)堿性的去污產(chǎn)品，都能洗手，但注意：
1、香皂里會(huì)添加對(duì)肌膚有益的成份，如抗菌、深層清潔、保護(hù)、滋潤(rùn)等，有的還能起到清潔后潤(rùn)滑的作用。這是一般的肥皂所沒(méi)有的。
2、香皂專(zhuān)為肌膚而設(shè)計(jì)，一般會(huì)考慮到肌膚的接受程度，所以對(duì)肌膚的損傷不大，而肥皂都是用來(lái)洗衣服的，其注重對(duì)衣物的去污性，而衣服與肌膚的差別想必不用我說(shuō)。
3、香皂對(duì)肌膚的去污能力肯定比肥皂強(qiáng)，因?yàn)樗械呐浞蕉伎紤]到肌膚的性質(zhì)，而肥皂能洗凈衣服，但不具備香皂有效成分的滲透吸收性。
4、最后，用肥皂洗手也沒(méi)香皂洗得香香啊。
肥皂是不能祛痘的，還有這個(gè)肥皂和香皂可不是特別好區(qū)分。
豬肉和牛肉都是我們常吃的肉類(lèi)從肉類(lèi)的組成來(lái)看，豬肉的脂肪含量更高，而牛肉的脂肪含量相對(duì)較低，而口感來(lái)看，豬肉更加的細(xì)膩，而牛肉的口感非常的有彈性，從味道來(lái)看，豬肉吃起來(lái)非常的鮮香，牛肉吃起來(lái)更有咬頭，如果單純從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看，牛肉的營(yíng)養(yǎng)功效會(huì)更好。
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。
牛肉富含的肌氨酸對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效，在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。同時(shí)，牛肉含有足夠的維生素B6，幫助增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。喜歡鍛煉的朋友們要不要多吃點(diǎn)牛肉呢?
中醫(yī)還認(rèn)為：寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補(bǔ)益佳品。牛肉還有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功能。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
以上是牛肉的營(yíng)養(yǎng)分析，當(dāng)然牛肉還富含鉀、蛋白質(zhì)、鋅、鎂、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成份，這里小于老師就不再更多展開(kāi)了。富含這么多營(yíng)養(yǎng)成份是否也是潮汕人更喜歡吃牛肉的原因之一呢。另外，潮汕人又被稱為“東方猶太人”，他們敢于闖蕩、善于經(jīng)商，很早就與海外有了經(jīng)貿(mào)往來(lái)，而從世界的角度看，牛肉是最主要的食用肉類(lèi)，因此飲食文化方面也更多受海外他國(guó)的影響，形成了獨(dú)特的喜愛(ài)牛肉的文化特點(diǎn)。
牛肉非常適合經(jīng)常、長(zhǎng)期食用，因?yàn)榕Ｈ庾龇ǚ浅６鄻踊?，連續(xù)幾日甚至幾周的食用，都不會(huì)令人生厭。小于老師有個(gè)建議，咱們可以逐步由吃豬肉向吃牛肉轉(zhuǎn)變，這有助于改善我們的身體狀況，希望我們一起身體力行。
豇豆和豆角這兩個(gè)名字都是人們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)的，很多人會(huì)以為這是兩種不同的豆類(lèi)，事實(shí)上，豇豆和豆角其實(shí)就是一樣的，只是不同地方的人有不同的叫法，所以今后別再弄錯(cuò)了。
一、豇豆是豆角嗎
豇豆是豆角。
豇豆在很多地方直接被叫做豆角，在有的地方為了和傳統(tǒng)的豆角區(qū)別，叫豇豆為長(zhǎng)豆角，也就是說(shuō)，豇豆是豆角的一種，而豆角卻不一定是說(shuō)的豇豆。
二、豇豆和豆角有什么區(qū)別
豇豆是豆角的一種，這里說(shuō)下豇豆和短豆角的區(qū)別。
豇豆
豇豆比較長(zhǎng)，一般在夏季成熟，適合鮮炒，也適合做腌菜，以脆嫩的食用最佳，帶莢食用。
短豆角
短豆角也叫四季豆，和豇豆很相似，但比較短，一般只有10cm左右，而豇豆差不多都在30cm以上，也適合鮮炒食用，老話的短豆角只能食用其籽。
三、豆角的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
豇豆含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣40、鎂、鐵、錳、鋅、銅、硒、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸。其中以磷的含量最豐富，鮮嫩豆莢中還含有維生素C、抗壞血酸。豇豆的蛋白質(zhì)含量高于西紅柿2～3倍，糖類(lèi)的含量高于黃瓜1倍，鈣的含量高于南瓜4倍，維生素含量高于冬瓜4～6倍。
四、吃豆角的注意事項(xiàng)
1.生豆角有毒，無(wú)論是豇豆還是四季豆都一樣，因此，豆角一定要充分炒熟之后方可食用，避免食物中毒。
2.豆角是產(chǎn)氣食物，因此，吃豆角不能多吃，避免出現(xiàn)腹脹，打嗝，屁多等消化不良之癥。
人們經(jīng)常吃的很多食物都是用麥面做成的，而麥子有大麥和小麥之分，很多人會(huì)把大麥和小麥搞混淆，事實(shí)上，大麥和小麥有很多不同點(diǎn)，除了外形不同之外，所含營(yíng)養(yǎng)區(qū)別也很大。
一、大麥和小麥的區(qū)別
從麥芒來(lái)區(qū)分，大麥的芒很長(zhǎng)，和麥穗的長(zhǎng)度差不多，小麥的芒相對(duì)來(lái)說(shuō)要短，大麥的外殼很難剝下來(lái)，小麥的外殼在脫粒時(shí)已經(jīng)掉了，大麥一般作啤酒的原料，或作飼料，小麥主要加工面粉。大麥的收獲期比小麥早。
大麥：兩頭較尖、較細(xì)長(zhǎng)。多用於清除飼料中占30-50比例。
小麥：兩頭較園、較短、較園潤(rùn)。配合飼料。
小麥?zhǔn)侨蠊任镏唬a(chǎn)量幾乎全作食用，僅約有六分之一作為飼料使用。因?yàn)榇篼満鹊鞍祝ㄒ环N有彈性的蛋白質(zhì)）量少，所以不能做多孔面包，可做不發(fā)酵食物，在北非及亞洲部分地區(qū)尤喜用大麥粉做麥片粥。大麥和小麥的區(qū)別就介紹到這里，希望對(duì)大家有幫助。
二、大麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
大麥含碳水化合物63.4%，蛋白質(zhì)10.2%，膳食纖維9.9%，還含有B族維生素等。大麥芽主要含α、β兩種淀粉酶、轉(zhuǎn)化糖酶。大麥芽還含麥芽糖、糊精、B族維生素、磷脂、葡萄糖等。
大麥中富含的維生素E可以防止老化、保護(hù)皮膚，并對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)也卓有療效。
大麥可以消暑，用炒過(guò)的大麥泡的茶即為大麥茶，是夏天很好的消暑飲品。
大麥可以治療十二指腸潰瘍及胃炎等疾病，并有消食、消水腫等功效。
大麥有溫中下氣，暖脾胃，破冷氣，去腹脹等功效。適用于脾胃虛寒引起的腹脹、腹痛等癥。
那么，再來(lái)看看小麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。
三、小麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
小麥的主要成分是淀粉、蛋白質(zhì)、氨基酸（面筋）和B族維生素。
小麥不僅是供人營(yíng)養(yǎng)的食物，也是供人治病的藥物。它的藥用功能主要有四種：養(yǎng)心，益腎，和血，健脾。另外還有四大用途：除煩，止血，利小便，潤(rùn)肺。
面包和點(diǎn)心尤其是全麥面包是抗憂郁食物，對(duì)緩解精神壓力、緊張、乏力等有一定的功效。
在日常生活中餛飩和抄手都是飲食上比較常見(jiàn)的美食，而餛飩的皮比較薄一些，口感更加爽滑，而抄手是屬于一道地方美食，通常情況下抄手和餛飩并沒(méi)有什么區(qū)別，只是抄手比較小一些，而且湯料更加簡(jiǎn)單一些，餛飩的形狀比較大一些，餡料繁多，營(yíng)養(yǎng)豐富。
餛飩和抄手的區(qū)別是什么?
餛燉：其實(shí)就像是皮更薄些的餃子，餡料類(lèi)似餃子種類(lèi)繁多，湯多以高湯配上切絲的豆皮、紫菜、雞蛋等，滴入少量香油即可。
抄手：成都的著名小吃，單從一個(gè)抄手的角度看，它皮最厚，餡料最簡(jiǎn)單，餡料只是剁碎的鮮肉+姜末+鹽。抄手的特點(diǎn)在于紅湯。
餛飩的做法
肉餡400克，油菜300克，大蔥1根，餛飩皮400克，鹽5克，水20毫升，生抽5克，胡椒粉3克，麻油2克，雞蛋1只
做法
1、新鮮半肥的絞肉餡再剁碎一點(diǎn)，放在大碗中加鹽、雞蛋、水?dāng)嚢柚劣叙ば浴?/p>
2、油菜洗凈，放入滾水中快速汆燙一下?lián)瞥?沖冷水至涼，擠干水分，放入食物調(diào)理機(jī)中打碎或剁碎，再擠干水分。
3、將蔥屑和油菜放入肉餡中，再加入生抽、胡椒粉和麻油拌勻，做成炸餛飩的餡料。
4、將餡料包入皮中，包成餛飩形，下鍋煮熟即成。
紅油抄手的家常做法
【材料】
餛飩250 克、草菇老抽3 克、生抽5 湯匙、陳醋2 茶匙、紅油7 克、上湯適量、鹽、胡椒粉各1/2 茶匙、蒜蓉、花椒油各3 克、雞精3克
【做法】
將草菇老抽、生抽、陳醋、上湯、鹽、雞精、胡椒粉、蒜蓉熬制成抄手醬。
2、鍋內(nèi)放入適量水大火燒開(kāi)，加入餛飩?cè)脲伬?，待抄手浮起后關(guān)火 。
3、抄手撈出瀝水后倒在盛抄手醬的碗內(nèi)，最后淋上紅油，吃時(shí)拌勻即成。如果家里有爽口青菜，也可以略微焯水后放入碗中拌食口感更好。
我們都知道在中國(guó)不管是工作聚餐還是朋友聚會(huì)，都特別流行喝白酒，而且度數(shù)不一樣口感也有所不同。在鄰國(guó)日本，也有喝酒的嗜好，只不過(guò)那里往往喝的是清酒。那么，清酒與白酒究竟存在何種區(qū)別呢?這就來(lái)給大家仔細(xì)分析一波。不過(guò)提醒大家，酒這個(gè)東西，還是適量為好。
日本清酒是以大米和天然礦泉水為原料，經(jīng)過(guò)復(fù)合發(fā)酵，最后釀造出酒精度達(dá)18%左右的酒醪，之后加入石灰，使其沉淀經(jīng)過(guò)壓榨，就制成清酒的原酒。而真正的清酒，還不是我們平時(shí)所看到的清澈透明，它因?yàn)楹确ǖ牟煌譃槔渚坪蜔峋?，冷酒就是必須要冷藏才喝的，熱酒就是加熱后才喝的?/p>
中國(guó)白酒基本上是傳統(tǒng)蒸餾酒，又稱燒酒及白干。中國(guó)白酒之酒液清澈透明，質(zhì)地純凈，無(wú)渾濁，口味芳香濃郁。醇和柔綿刺激性強(qiáng)，飲后余香回味悠久，以山西、四川及貴州等地白酒，最為著名。白酒有很多種分類(lèi)。
按生產(chǎn)原料分，1糧食酒(高梁，玉米大米大麥)，2薯干白酒(甘薯馬鈴薯木薯)，3其他原料白酒(大米糠高粱糠，土茯苓及葛根。
按釀造用曲分大曲酒，小曲酒，麩曲酒。
大曲酒以大曲(麥曲)作為釀酒用的糖化劑和發(fā)酵劑。酒醅經(jīng)蒸餾后成白酒，具有曲香馥郁，口味醇厚，飲后回甜等特點(diǎn)，但因耗費(fèi)糧食，生產(chǎn)周期長(zhǎng)等原因發(fā)展受到限制。
小曲酒以小曲(米曲)作為釀酒用的糖化劑和發(fā)酵劑。19適合氣溫較高的地區(qū)生產(chǎn)，具有一種清雅的香氣和陳甜的口感，但不如大曲酒香氣馥郁。
麩曲酒以麩曲為糖化劑，酵母菌為發(fā)酵劑制成。以出酒率高一，節(jié)約糧食及生產(chǎn)周期短為特點(diǎn)，但酒質(zhì)不如大曲白酒和小曲白酒。
按香型分有濃香型白酒，清香型白酒，醬香型白酒，米香型白酒，其它香型白酒。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《新米和陳米的區(qū)別是什么呢？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生的區(qū)別是什么”專(zhuān)題。
