孕婦多吃這些可以利尿排羊水
夏季做哪些養(yǎng)生可以排毒。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“孕婦多吃這些可以利尿排羊水”，僅供您在養(yǎng)生參考。
孕婦在懷孕期間身體是處于比較復(fù)雜的狀態(tài)，而羊水也是會(huì)出現(xiàn)過(guò)多或者是過(guò)少的狀態(tài)，羊水量不正常可以通過(guò)日常飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理和改善，在日常生活中可以多吃一些蛋白質(zhì)來(lái)達(dá)到利尿排羊水的目的，也可以多吃一些豆制品，以及雞蛋等營(yíng)養(yǎng)食物，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ痰取?/p>
孕婦吃什么利尿排羊水
1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：給羊水偏少的準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是緊急緩解孕婦羊水偏少給寶寶帶來(lái)的負(fù)面影響的非常有效的手段。所以，羊水偏少的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃些奶制品、豆制品、雞蛋等。家庭經(jīng)濟(jì)狀況允許的準(zhǔn)媽媽們，最好能夠做到每天早晚都喝上一杯新鮮現(xiàn)煮的鮮牛奶為宜。
2、維生素C：羊水偏少的孕婦應(yīng)該多吃一些富含維生素C的食物，譬如蘋(píng)果、橙子、獼猴桃以及西紅柿等。有條件的準(zhǔn)媽媽們更應(yīng)該多榨一些有營(yíng)養(yǎng)的新鮮蔬菜汁或是水果汁來(lái)飲用，這樣也是能起到補(bǔ)充維生素C，調(diào)節(jié)自身的羊水量的作用的。當(dāng)然，這些蔬菜汁或是水果汁準(zhǔn)媽媽們最好能夠在家中自己榨取，要知道，那些包裝好的在商店里販賣的所謂的果汁，其實(shí)質(zhì)上的維生素C含量幾乎是為零的，喝得太多是百害而無(wú)一利的。
3、湯：羊水偏少的準(zhǔn)媽媽們最應(yīng)該做的就應(yīng)該是加大自己的飲用湯湯水水的次數(shù)和數(shù)量了。有營(yíng)養(yǎng)的湯湯水水在為準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)羊水量的同時(shí)，還能起到補(bǔ)充其他微量元素的作用。羊水偏少的準(zhǔn)媽媽們更應(yīng)該多喝一些海帶湯、骨頭湯等來(lái)增加自身的水分。
引起羊水過(guò)少的因素有哪些
一般說(shuō)來(lái)羊水過(guò)少很多都是因?yàn)槟阁w中胎兒的容量不足，或者缺氧引起的，嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，只要針對(duì)性的解決這樣的問(wèn)題的話就不需要特別注意了。有學(xué)者認(rèn)為過(guò)期妊娠，胎盤本身的功能減退，胎兒脫水，都是引起羊水不足的關(guān)鍵原因之一，臨床上認(rèn)為因?yàn)檫^(guò)期妊娠而引起的羊水不足要占比例二到三成。胎兒宮發(fā)發(fā)育慢，不正常，比如說(shuō)慢性缺氧引起的胎兒血液循環(huán)受影響，腎血流量不足，胎尿減少也是妊娠中期最常見(jiàn)的羊水不足的根本原因之一。也是羊水不足就要檢查胎兒是否畸形的根本原因之一。
羊病變，比如說(shuō)羊膜的皮層變薄之后，就會(huì)使得整個(gè)羊膜產(chǎn)生皮化的問(wèn)題，而這就會(huì)使得上皮和基底膜之間的橋粒減少，從而形成羊水過(guò)少的問(wèn)題。平時(shí)可以多喝水，多補(bǔ)充一些液體來(lái)提高母體的血容量，減少母體的粘稠度，孕產(chǎn)婦每天多喝水，多喝湯，多吃一些流質(zhì)性的食物都可以有效的改善這方面的問(wèn)題的。
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喝菊花茶具有很多好處，比如在夏天喝菊花茶可以清熱止渴，對(duì)保護(hù)眼睛也有非常明顯的好處，不僅如此，喝菊花茶還有利尿祛濕的功效，這一點(diǎn)大家千萬(wàn)別忽略。
一、菊花茶利尿嗎
菊花茶是現(xiàn)代人常喝的一種飲料，不僅能夠起到清熱、止渴的作用，對(duì)于治療一些疾病有著重要的作用。菊花中含有高達(dá)17種的氨基酸，同時(shí)還含有多種維生素和微量元素，不僅能夠泡茶喝，還能夠制作成為各種美味佳肴。所以說(shuō)，喝菊花茶有什么好處，清熱、明神、利尿、祛濕等等。
二、菊花茶可以消炎利尿
蜂蜜是個(gè)利尿神器，可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜吧。
三、喝菊花茶有什么好處
1、補(bǔ)肝、清肝
上面我們說(shuō)道，菊花茶具有清熱解毒的作用，同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開(kāi)水浸泡，能夠有效預(yù)防多種細(xì)菌，增強(qiáng)身體抗病能力。
2、明目
菊花茶特別適合白領(lǐng)和上班族等等需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人群。據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，菊花茶具有很好的保護(hù)眼睛、明目的作用。
3、利水
喝菊花茶有什么好處，去除身體中多余的水分就是一個(gè)非常明顯的有點(diǎn)。對(duì)于很多愛(ài)美女性來(lái)說(shuō)，每天早上起床事后的浮腫雙眼是無(wú)法忍受的，那么有什么快速消腫的方法嗎？用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現(xiàn)象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法哦！
4、祛除濕氣
常見(jiàn)的體內(nèi)濕氣過(guò)重的癥狀表現(xiàn)為口干舌燥、眼睛干澀、上火，或者是肢體、關(guān)節(jié)感覺(jué)到疼痛或者麻木感。這個(gè)時(shí)候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放松心情，同時(shí)還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶，那么對(duì)于恢復(fù)視力、保護(hù)眼睛有著非常大的幫助。
5、醒神
菊花中含有豐富的維生素A，這種物質(zhì)能夠很好的保護(hù)皮膚，同時(shí)也能夠令人頭腦更加的清醒。經(jīng)常喝菊花茶，精神也會(huì)越來(lái)越好，所以腦力勞動(dòng)者可以多喝。
6、保護(hù)皮膚
喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內(nèi)多余的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護(hù)皮膚清潔，同時(shí)也能夠起到濕潤(rùn)皮膚的作用。一些女性、特別是職場(chǎng)女性可以多喝哦！
孕期由于胎兒會(huì)大量吸收母體的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)缺鈣的情況，長(zhǎng)期身體缺鈣不僅會(huì)影響到孕婦身體健康，同時(shí)也會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育，而補(bǔ)鈣的方式有很多，可以多吃一些含鈣量高的食物，例如牛奶，雞蛋等。
孕婦吃什么補(bǔ)鈣 綠葉蔬菜
蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素，可幫助維持酸堿平衡，減少鈣的流失，本身還含有不少鈣呢。綠葉蔬菜大多是鈣的中等來(lái)源，如小油菜、小白菜、芥藍(lán)、芹菜等，都是不可忽視的補(bǔ)鈣蔬菜。近年來(lái)的研究證實(shí)，綠葉蔬菜中的維生素K是骨鈣素的形成要素，而骨鈣素對(duì)鈣沉積入骨骼當(dāng)中是必需的。100克雪里蕻中含鈣230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等，每100克鈣含量也在150毫克左右。
那么，孕婦的食譜怎樣制定才算合理呢?一般是5個(gè)月后，由于胎兒向母體索取營(yíng)養(yǎng)量大大增加，所以應(yīng)充分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，除主食米面外，應(yīng)多食魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品、雞蛋、牛奶等富于蛋白質(zhì)的食品及富于維生素類蔬菜水果，促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育。具體做法如下：
1、多用粗糧，少用精制米面。
2、多吃新鮮蔬菜和瓜果。
3、多吃豆類、花生和芝麻醬等。
4、多吃魚(yú)、禽、蛋、肉、奶，它可以提供大量所需的蛋白質(zhì)。
孕婦進(jìn)食應(yīng)盡量粗細(xì)糧、葷素食搭配，品種廣泛多樣，少食辛辣，少飲濃茶，更要禁煙忌酒。
適合孕婦的營(yíng)養(yǎng)食物有以下幾種：
蛋白質(zhì)它是生命的主要源泉。妊娠期每天需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)85克左右，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要來(lái)源于蛋、禽、瘦肉、奶類、豆類。
能供給較多的熱量，孕婦每天需要脂肪60克左右(非妊娠期50克左右)。脂肪太多會(huì)引起肥胖。動(dòng)物性脂肪來(lái)源于豬油、肥肉等;植物脂肪來(lái)源于豆油、菜油、花生油及核桃、芝麻等，但要少食動(dòng)物性油脂。
糖是產(chǎn)生熱量的主要來(lái)源。糧食、土豆、白薯等均含糖，平均每天主食300克～500克即可滿足需要。
特別要提出的鈣、鐵等孕婦需要鈣量明顯增加，食物中各種海產(chǎn)品、豆制品、芝麻醬、黑木耳等含鈣量較高。綠葉蔬菜如小白菜、油菜、茴香、空心菜等也是日常膳食中鈣的主要來(lái)源。
為了防止貧血，孕婦對(duì)鐵的需要量明顯增加，在膳食中應(yīng)多食富含鐵的食物，如豬肝、豬血、蛋黃、海帶等。
缺少維生素會(huì)引起代謝紊亂。維生素存在于多種食物中，如胡蘿卜，發(fā)芽豆，帶殼的食品，動(dòng)物肝臟、蛋、奶等等。
總之，為保證孕婦的營(yíng)養(yǎng)，需要多種營(yíng)養(yǎng)食物。但需要強(qiáng)調(diào)合理的營(yíng)養(yǎng)及平衡的膳食，即每種營(yíng)養(yǎng)素應(yīng)保證需要，不要過(guò)多，但也不能過(guò)少。
羊水對(duì)于孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)是非常關(guān)鍵的因素，羊水過(guò)少或者是過(guò)多都會(huì)容易影響到胎兒的正常發(fā)育，而羊水過(guò)多就會(huì)容易影響胎兒的正常發(fā)育，可以通過(guò)因素來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)類或者是堅(jiān)果來(lái)進(jìn)行調(diào)理，在調(diào)理的同時(shí)要注意定時(shí)產(chǎn)檢，方面了解羊水的情況。
羊水多吃什么可以減少
羊水多的孕婦可以用食療的方法，在中醫(yī)方面對(duì)于羊水多的情況有一個(gè)經(jīng)典的方藥，也就是鯉魚(yú)湯來(lái)調(diào)治，具體的就是使用鯉魚(yú)，把鯉魚(yú)的內(nèi)臟去掉，在加上陳皮、當(dāng)歸、白術(shù)、白芍、茯苓以及生姜，把這些放在一起并加入適量的水后開(kāi)始熬煮，一直煮成濃湯后把藥材去掉，就可以喝湯吃魚(yú)了，一般情況下服用三至五劑之后就會(huì)有明顯的效果，因?yàn)轷庺~(yú)有著很好的利水消腫以及補(bǔ)脾健胃的作用，而生姜、白術(shù)、陳皮以及茯苓有著健脾理氣的作用，在配合使用白芍與當(dāng)歸的話，可以起到養(yǎng)血安胎的作用，從而達(dá)到了去水而不傷及胎兒的雙重作用，另外也可以食用冬瓜皮湯以及白扁豆和赤小豆來(lái)煎水代茶飲用，人也是可以超聲到利水的作用，從而達(dá)到了減少羊水量的目的。
使用中藥的食療方法不但沒(méi)有副作用，對(duì)于減少羊水量還有著明顯的效果，但是對(duì)于慢性羊水異常的孕婦來(lái)講是可以嘗試的，如果羊水急速增多異常時(shí)，要根據(jù)孕周與母嬰的情況來(lái)做針對(duì)性的處理。
羊水過(guò)多的危害
1、對(duì)寶寶的影響
一般情況下，羊水過(guò)多越嚴(yán)重圍生兒死亡率越高。在明顯的羊水過(guò)多患者中新生兒預(yù)后較差。盡管B超可以發(fā)現(xiàn)明顯的胎兒畸形，但是對(duì)外表正常的圍生兒仍要認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)椴糠痔夯蜝超尚難發(fā)現(xiàn)，另外染色體異常的發(fā)病率較高。羊水過(guò)多者早產(chǎn)、臍帶脫垂、胎盤早剝等的并發(fā)癥的發(fā)生率增加，影響圍生兒的預(yù)后。妊娠合并糖尿病和新生兒紅細(xì)胞增多癥均使圍生兒預(yù)后不良。
2、對(duì)孕婦的影響
羊水過(guò)多對(duì)孕婦的影響主要是胎盤早剝、宮縮乏力、產(chǎn)后出血等。由于大量的羊水突然抽提，導(dǎo)致宮腔壓力減少胎盤的兒面和母面的壓力不平衡使胎盤母面的血管破裂導(dǎo)致胎盤早期剝離。羊水過(guò)多者的子宮往往較大，子宮肌細(xì)胞過(guò)度牽拉，當(dāng)羊水突然減少時(shí)平滑肌細(xì)胞不能有效收縮導(dǎo)致宮縮乏力胎兒娩出后，就導(dǎo)致產(chǎn)后出血。另外，羊水過(guò)多者的胎位異常以致手術(shù)產(chǎn)率增加。
溫馨提示：如果數(shù)天內(nèi)準(zhǔn)媽媽感到子宮迅速脹大，腹部脹痛，行走不便，會(huì)陰及下肢凹陷性水腫;或者由于橫膈上升引起呼吸困難甚至不能平臥等，可能是羊水過(guò)多，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。
相信大家對(duì)紅豆這種食物不陌生，大家應(yīng)該知道紅豆可以幫助身體消腫，不過(guò)除了這個(gè)紅豆本身也具有其他的功效。我們應(yīng)該知道紅豆的做法有很多，生活中很多常見(jiàn)的食物都是紅豆制成的，在食用紅豆的時(shí)候有一些禁忌大家要了解，下面就詳細(xì)的介紹一下。
紅豆的功效
1、利尿消腫
紅豆對(duì)于消腫利尿有很好的效果，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)楸旧砗胸S富的原皂角甙，我們應(yīng)該知道這個(gè)物質(zhì)可以幫助身體刺激腸道，具有很好的利尿作用，生活中一旦出現(xiàn)了心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水等疾病，可以吃紅豆輔助治療。
2、補(bǔ)血養(yǎng)血
生活中多吃一點(diǎn)紅豆是可以幫助我們身體補(bǔ)血的，我們要知道紅豆中含有豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、增加體力和增加免疫力的效果，是貧血音的理想食物。生活中不喜歡吃豬肝的貧血患者，可以吃紅小豆來(lái)補(bǔ)血。補(bǔ)血的效果是非常不錯(cuò)的。
3、健脾益胃
多吃紅豆可以幫助我們強(qiáng)健脾胃，紅豆本身含有豐富的皂角甙，這個(gè)物質(zhì)可以幫助我們刺激腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)其消化吸收的功能，能夠保護(hù)我們保護(hù)脾胃。紅豆本身含有的膳食纖維含量也相當(dāng)豐富，能夠增加腸胃的消化功能.可有效預(yù)防和改善便秘，促使排便的順暢。
4、清熱解毒
紅小豆有很強(qiáng)的抑菌作用，可用于輔助治療瘡毒等癥;紅豆能解酒、解毒、對(duì)心臟病和腎病、水腫患者都有益處。
5、促進(jìn)乳汁分泌
紅小豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母宜多吃紅小豆，可促進(jìn)乳汁分泌。
6、調(diào)節(jié)血糖
體內(nèi)缺鉀會(huì)引起糖量減退，導(dǎo)致血糖不易被控制，而紅小豆是典型的高鉀食物，可以幫助糖尿病患者更好地控制血糖;此外，紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂，調(diào)節(jié)血糖的作用。
紅豆的做法
椰奶紅豆糕
主料：椰子粉適量紅豆適量
調(diào)料：椰子汁適量吉利丁片適量白糖適量
做法
1、將紅豆洗凈加水，浸泡一整天。
2、紅豆放入鍋中加足水，大火燒開(kāi)。
桃子果肉鮮美，生津止渴，而且現(xiàn)在正值于夏季，是桃子的上市季節(jié)，勾起了很多孕婦味蕾上的“饞蟲(chóng)”，那么，孕婦可以吃桃子嗎?當(dāng)然可以，桃子不僅富含豐富的維生素，而且還可以間接滿足胎兒對(duì)某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要。
孕婦在懷孕期間，特別容易發(fā)生水腫，尤其是腿部水腫的現(xiàn)象，本來(lái)孕婦懷孕時(shí)就行動(dòng)不便，這下更加重了此現(xiàn)象。而桃子中所含有豐富鉀元素，其含量超過(guò)了鈉元素，從而維持機(jī)體正常的水分平衡，即可以有效緩解水腫情況，改善孕婦行為上的不方便。
針對(duì)高齡產(chǎn)婦，特別容易出現(xiàn)血壓高的現(xiàn)象，而由于桃子中所含的某種物質(zhì)，可以起到降低血壓水平亦或是防止血壓升高的作用。在懷孕期間，難免會(huì)吃很多補(bǔ)品，但有時(shí)候過(guò)量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)易于贊成腸胃負(fù)擔(dān)，不利于吸收和消化，而由于桃子中所含一種膠質(zhì)物，可以緩解孕婦便秘，以促進(jìn)排便順暢。
桃子可補(bǔ)充孕婦所需維生素，孕婦懷孕期間，需要的大量的維生素等以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給。而且，桃子所富含的微量元素鐵，不僅有效緩解孕婦出現(xiàn)貧血的狀況，而且通過(guò)孕婦體內(nèi)血液循環(huán)，可以到達(dá)胎兒體內(nèi)，給胎兒補(bǔ)充鐵元素，可達(dá)到一箭雙雕的作用。
炎炎夏季，吃桃子還有利于孕婦止渴降溫，其味道甜美，多汁的水分，受到很多孕婦的青睞。因此說(shuō)，孕婦可以吃桃子，但也要注意適量，不要過(guò)于貪吃。
孕婦可以多吃荔枝嗎？大家都知道荔枝是非常好的水果，是受廣大群眾的熱愛(ài)，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾?，但是一定不要太多，因?yàn)槔笾Τ远嗔撕苋菀咨匣穑宜暮橇恳卜浅５母?，如果孕婦反復(fù)的吃荔枝可能會(huì)造成胎兒巨大，或者是難產(chǎn)等情況。
孕婦懷孕，這個(gè)多吃點(diǎn)，那個(gè)多吃點(diǎn)，恨不得把所有有營(yíng)養(yǎng)的東西，都吃了，然后給寶寶吸收。這個(gè)初衷是好的，但你可知道，孕婦是所有的東西都能吃嗎？如荔枝，孕婦可以吃荔枝嗎？
孕婦是可以吃荔枝的。荔枝含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，孕婦可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜，一般不要超過(guò)10顆。
荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能會(huì)引起高血糖。如果血糖濃度過(guò)高，可導(dǎo)致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現(xiàn)糖尿。雖說(shuō)吃多量的糖之后，高血糖可在2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常，但是，反復(fù)多量吃荔枝可使血糖濃度持續(xù)增高，這樣就容易導(dǎo)致胎兒巨大，容易發(fā)生難產(chǎn)、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。
另外，吃荔枝時(shí)要防止“過(guò)敏”，吃荔枝過(guò)敏一般會(huì)出現(xiàn)面部潮紅、咽喉腫痛等癥狀，也會(huì)出現(xiàn)牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者，全身皮膚紅腫，起小紅疙瘩，奇癢難忍。這些癥狀習(xí)慣上稱為“荔枝過(guò)敏癥”。因此，只要孕婦食用荔枝不貪食，應(yīng)該不會(huì)有大礙。
大人不要超過(guò)300克，小孩不要超過(guò)5顆。吃前用鹽水浸泡一下，去火。天氣炎熱，中醫(yī)師解釋心臟上端是體內(nèi)火的來(lái)源，夏天燥熱、璁氣，天人相映之下若毛孔開(kāi)合正常，胃氣調(diào)理得宜，體內(nèi)虛火正常得以透過(guò)流汗、尿液、排泄，若長(zhǎng)時(shí)間在冷氣房，毛細(xì)孔閉合，無(wú)法流汗，體內(nèi)虛火難排散。
為了不影響胎兒的發(fā)育，孕婦媽媽的飲食可謂是重點(diǎn)，懷孕期間一定要保證足夠且平衡的危害營(yíng)養(yǎng)，魚(yú)肉蛋白和瓜果蔬菜都不能少，眾所周知柚子具有相當(dāng)高的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在醫(yī)學(xué)上也有一定的醫(yī)學(xué)價(jià)值。但柚子性寒，對(duì)孕婦來(lái)講能不能多吃柚子呢，小面就跟隨小編一起來(lái)了解一下吧。
鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促進(jìn)食欲、治消化不良等癥，理氣散結(jié)，還可以降血糖，預(yù)防妊娠糖尿病。多吃柚子還有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過(guò)其他水果，每100克柚肉中含維生素C為57毫克，是梨的10倍。柚子還能能解酒毒，可消除酒后口中的異味。懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪。柚子一天只能吃1/4個(gè)哦，最好不要多吃。
對(duì)準(zhǔn)媽媽的好處：柚子補(bǔ)血功效很是明顯，可預(yù)防妊娠期貧血，準(zhǔn)媽媽適量吃能補(bǔ)充維生素、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)元素，亦能增強(qiáng)體質(zhì)。
對(duì)胎兒的好處：柚子非常值得推薦給孕婦食用，豐富的鈣質(zhì)和磷元素，對(duì)腹中孩子的骨骼、神經(jīng)發(fā)育極為有利，而天然的葉酸則利于胎兒的正常發(fā)育。
但過(guò)敏者除外。芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過(guò)桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，均為人體所必需。
孕婦是可以吃柚子的，但是凡是吃的都要適量，所以孕媽媽們不能吃太多哦，每天吃四分之一就可以了哦。另外，孕期也是可以吃芒果、草莓、橘子等水果，多補(bǔ)充維生素，但是在攝入維生素的同時(shí)也要多注意運(yùn)動(dòng)哦。
有的人懷孕后特別想吃街邊賣的炸雞排?？沙粤艘稽c(diǎn)后炸雞，又開(kāi)始擔(dān)心會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不利影響。雞排具有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，孕期偶爾吃一兩回不要緊，但應(yīng)注意最好不要吃街邊賣的炸雞排，而且炸雞也屬于油炸食物，吃多了容易上火。孕婦應(yīng)多吃些瘦肉類、奶豆制品、新鮮水果、蔬菜及蛋類等。
一、孕婦可以吃炸雞嗎
孕婦慎吃炸雞。孕婦在懷孕期間，很多東西是不能食用的，主要是因?yàn)樵袐D的身體體質(zhì)比較脆弱，若果孕婦多吃一些油膩的食物和熱氣的食物，可能會(huì)引起孕婦出現(xiàn)上火的情況，這樣會(huì)影響到寶寶的健康成長(zhǎng)。所以孕媽要慎吃。炸雞這種水食物在肯德基是比較常見(jiàn)的，很多消費(fèi)者喜歡去吃炸雞，是因?yàn)檎u的味道很香。相信喜歡吃炸雞的孕婦應(yīng)該感到很高興，但是為了寶寶的健康成長(zhǎng)，希望孕婦們應(yīng)該要注意自己食用炸雞的量。同時(shí)，孕婦在懷孕期間一些油炸的食物和補(bǔ)品是不能食用太多的，容易傷害到寶寶。
二、懷孕期間能吃油炸食物嗎
懷孕期間最好是不要食用油炸食物，這個(gè)易上火的，如果實(shí)在想吃，最好是自己在家做。是不建議吃路邊攤的東西的，這個(gè)是極不衛(wèi)生的，說(shuō)不定用的油也不合格，食用后的話，可能會(huì)引起拉肚子的可能，還是需引起重視，為了安全著想，不建議食用。
三、孕婦吃炸雞的注意事項(xiàng)
炸雞這種食物在快餐店是比較常見(jiàn)的，很多消費(fèi)者喜歡去吃炸雞，是因?yàn)檎u的味道很香。但是對(duì)于炸雞這種油炸的食物，只要孕婦在平時(shí)不要食用太多，就不會(huì)對(duì)身體和寶寶造成傷害，所以孕婦想要吃炸雞可以吃一些解解饞，切記不能將炸雞充當(dāng)自己的主食，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)一些高血壓或者上火等癥狀。
四、孕期應(yīng)注意的合理飲食
1.懷孕期間注意飲食的合理搭配，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。特別是孕晚期，是胎寶寶發(fā)育最快的一段時(shí)期，懷孕后期應(yīng)保持大便通暢。
2、如果媽媽是過(guò)敏體質(zhì)，建議去大醫(yī)院的變態(tài)反應(yīng)科（皮膚過(guò)敏科）詳細(xì)篩查過(guò)敏源或聽(tīng)專家給出一些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過(guò)敏源。
3.孕婦在整個(gè)孕期要合理飲食，既要吃一些補(bǔ)的食物保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，同時(shí)也應(yīng)多吃各類新鮮的蔬菜、水果，確保攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，不建議孕婦食用含有藥物或藥材的食物。
孕期的女性對(duì)自己的健康非常地關(guān)心，因?yàn)檫@不僅會(huì)影響自身的健康，更會(huì)影響到寶寶的成長(zhǎng)。有的女性朋友會(huì)出現(xiàn)羊水過(guò)多的情況，而適量的羊水是為寶寶提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境，過(guò)量則對(duì)寶寶健康不利，這個(gè)時(shí)候女性可以多吃冬瓜、綠豆、紅豆綠豆等來(lái)平衡羊水的量。
一、 羊水的功能
1.保護(hù)胎兒
一定容量的羊水能為胎兒提供較大的活動(dòng)范圍，使胎兒在宮腔內(nèi)做適當(dāng)?shù)暮粑\(yùn)動(dòng)和肢體活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)固定、肢體畸形和胎兒肢體粘連，有利于胎兒的發(fā)育。
2.保持宮內(nèi)溫度恒定
羊水可保持宮腔內(nèi)溫度的恒定，使胎兒體內(nèi)代謝活動(dòng)可在正常穩(wěn)定的情況下進(jìn)行。
3.利于胎兒體液平衡
胎兒可以依靠羊水保護(hù)其液體平衡。當(dāng)胎兒體內(nèi)水分過(guò)多時(shí)，可以胎尿方式排入羊水中；脫水時(shí)除節(jié)制排水外尚可吞咽羊水來(lái)加以補(bǔ)償。
4.緩沖外界壓力
羊水有平衡外界壓力的作用，可明顯減少外界暴力的沖擊，保護(hù)胎兒。適量羊水還可避免子宮壁和胎兒對(duì)臍帶直接壓迫所導(dǎo)致的胎兒缺氧。
5.臨產(chǎn)時(shí)的作用
臨產(chǎn)時(shí)，子宮收縮，宮內(nèi)壓增高，羊水可傳導(dǎo)壓力于宮頸部，在胎頭先露前形成前羊水囊，擴(kuò)張宮頸內(nèi)、外口及陰道，并可減少因肢體直接壓迫母體組織時(shí)間過(guò)久而引起的宮頸及陰道損傷。
二、判斷羊水過(guò)少的標(biāo)準(zhǔn)
一般來(lái)說(shuō)，足月妊娠羊水量少于300ml時(shí)即為羊水過(guò)少。 B超的診斷標(biāo)準(zhǔn)為羊水指數(shù)(AFI)或羊水池深度。羊水指數(shù)正常范圍是5~25cm，如果羊水指數(shù)小于5cm，即可診斷為羊水過(guò)少。最大羊水池深度小于2cm也可診斷為羊水過(guò)少。
三、是什么原因造成羊水過(guò)少
1.胎兒畸形。
許多先天畸形，特別是泌尿系統(tǒng)畸形與羊水過(guò)少有關(guān)，如先天性腎缺、腎發(fā)育不良、多囊腎、尿道狹窄或閉鎖等會(huì)導(dǎo)致羊水減少。
2.胎盤功能不全。
胎盤功能降低可以導(dǎo)致胎兒血容量下降，胎兒腎臟血供下降，導(dǎo)致胎尿生成減少，最后導(dǎo)致羊水減少。
3.藥物作用。
許多藥物可引起羊水過(guò)少，常見(jiàn)的有非甾類解熱鎮(zhèn)痛藥和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制藥兩種。
四、羊水過(guò)多吃什么降的快
消化系統(tǒng)畸形會(huì)導(dǎo)致羊水過(guò)多。平時(shí)在飲食上要注意多吃清淡的，少吃咸，糖，還有要多吃些利尿的，如多喝些冬瓜湯，綠豆湯，紅豆湯等，這樣會(huì)有助于排除多余水分，平時(shí)也要注意一定要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)得到緩解的。平時(shí)也要多去醫(yī)院檢查，堅(jiān)持觀察羊水的變化。
羊排具有補(bǔ)虛勞，溫補(bǔ)氣血開(kāi)胃等作用，是很合適孕婦食用的。但是烤羊排由于肉類的品質(zhì)或沒(méi)有完全烤熟等原因可能會(huì)引起孕婦感染弓形蟲(chóng)疾病，感染了弓形蟲(chóng)是非常危險(xiǎn)的。所以最好不要食用烤羊排，可以在家中燉羊排來(lái)補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)。除了烤羊排，其它的烤肉孕婦也盡量不要去食用。
孕婦只能吃熟透的烤羊排
羊排是肋條即連著肋骨的肉，外覆一層層薄膜，肥瘦結(jié)合，質(zhì)地松軟。適于扒、 燒、燜和制餡等，其獨(dú)有的味道讓不少人為之陶醉。
但是孕婦能吃烤羊排嗎?答案是肯定的，但前提是要保證羊排要熟透。因?yàn)槌詻](méi)有徹底煮熟的肉類有感染弓形蟲(chóng)的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦感染弓形蟲(chóng)，能嚴(yán)重?fù)p害未出生的胎兒，甚至引起流產(chǎn)、死胎或畸形。一些即使沒(méi)有和貓狗等小動(dòng)物親密接觸過(guò)的孕前婦女和孕婦，也會(huì)感染弓形蟲(chóng)。這些病例的共性是患者喜吃燒烤，而且多選擇在馬路大排檔吃。
據(jù)專家分析，一些羊肉和豬肉的燒烤店，特別是大排檔的燒烤店，其肉很可能沒(méi)有烤熟透。這樣，婦女就可能因此而感染弓形蟲(chóng)。
因此，提醒孕婦和打算懷孕的女性，也要注意不吃或少吃燒烤，以免引起感染，殃及胎兒。
因?yàn)樵袐D不宜吃燒烤，不過(guò)除了烤羊排之外，燉羊排也是非常美味的，而且燉羊排能保證肉類徹底煮熟，所以孕媽媽可以放心食用。
胡蘿卜燉羊排的做法
原料：法式羊排1000克、胡蘿卜1000克、蔥姜蒜、干紅辣椒、小茴香。
制作方法：
1、胡蘿卜切滾刀塊備用;
2、羊排切小塊，涼水下鍋，大火煮開(kāi)，去血水和雜質(zhì);
3、撈出羊排用熱水沖洗干凈羊排表面的浮沫，瀝干水分備用;
4、起油鍋，油熱后，爆香蔥姜蒜紅椒和小茴香;
5、下入羊排大火翻炒至出香味;
6、烹入料酒、生抽和一點(diǎn)點(diǎn)糖，然后添加熱水大火煮開(kāi);
7、轉(zhuǎn)中火燉煮40分鐘;
8、添加胡蘿卜，調(diào)入鹽和糖，繼續(xù)中火燉;
9、至羊肉軟爛，湯汁收濃，調(diào)入味精，撒上香菜，出鍋即可。
羊排營(yíng)養(yǎng)分析
1. 羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且還能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用;
2. 羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營(yíng)養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)虛溫中等作用。
大家常說(shuō)的小番茄，另一個(gè)名稱叫圣女果，這其實(shí)是一種個(gè)頭非常小的番茄，小番茄洗干凈后是可以直接吃的，可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)口干舌燥或者食欲下降的時(shí)候，就可以多吃一些小番茄，夏天吃小番茄還能夠清熱解暑，另外還具有補(bǔ)血養(yǎng)血等諸多功效，那么孕婦能不能多吃一些小番茄呢？
孕婦可以多吃小番茄嗎？
小番茄酸甜可口，食用方便，而且是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果之一，其中富含的維生素和礦物質(zhì)，還有助于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，有著增強(qiáng)抵抗力、美容養(yǎng)顏、除斑去皺等功效。由于網(wǎng)上流傳小番茄是轉(zhuǎn)基因蔬果，才得出孕婦不應(yīng)食用小番茄。但根據(jù)科學(xué)研究表明，小番茄是自古就有的番茄品種，早期因?yàn)槠鋬r(jià)值偏低，僅僅作為觀賞樹(shù)木，后來(lái)發(fā)現(xiàn)食用方便，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，才得以流傳開(kāi)來(lái)。所以說(shuō)，小番茄個(gè)頭嬌小，是天生的基因差異，并非轉(zhuǎn)基因蔬果，只要注意衛(wèi)生，孕婦可以放心食用的。
孕婦吃小番茄的好處
1.促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)
食用小番茄，可以攝取其中含有的番茄素，番茄素可以保護(hù)并減緩孕婦不受空氣污染的侵害。不僅如此，小番茄還含有谷胱甘肽和番茄紅素等元素，能促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。
2.美容養(yǎng)顏
小番茄富含多種維生素，孕婦吃小番茄，有助于防曬，能夠有效保護(hù)和美白皮膚，從而達(dá)到良好的美好養(yǎng)眼效果，并且還能預(yù)防皮膚癌。而且，其中充足的維生素A，能讓久坐電腦前的人，緩解眼睛的干澀，也能幫助寶寶的視力發(fā)育。
3.保護(hù)肝臟
懷孕時(shí)期，肝臟負(fù)擔(dān)大大增加，而小番茄中中維生素p的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)肝病有輔助治療作用。
4.增進(jìn)食欲
小番茄受歡迎的原因之一，就在于它的口感。因?yàn)樾》驯旧砭秃胸S富的蘋(píng)果酸和檸檬酸，因此吃起來(lái)酸甜可口，而這兩種物質(zhì)還具有促進(jìn)胃液對(duì)蛋白質(zhì)的吸收與消化，所以對(duì)預(yù)防妊娠便秘也有一定的好處，同時(shí)還可幫助準(zhǔn)媽媽增進(jìn)食欲。
5.避免基因突變
小番茄中還有很強(qiáng)的抗氧化能力，對(duì)于清除自由基，保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，能避免基因突變。
相信生活當(dāng)中很多人還在為羊水太少而困擾的時(shí)候，很多人就被檢查出羊水過(guò)多，羊水過(guò)多和過(guò)少都是不好的，對(duì)寶寶的身體會(huì)有影響，對(duì)孕婦的身體健康也會(huì)有傷害，所以羊水太多的話，更多的是要注意好飲食的保健工作，可以吃葡萄，還有在飲食方面可以多吃一些這樣的食物。
飲食保健
中醫(yī)在臨床上常用源自《千金要方》的經(jīng)典方藥"鯉魚(yú)湯"來(lái)調(diào)治，具體用法是：鯉魚(yú)1條，去內(nèi)臟，加白術(shù)15g，陳皮6g、茯苓15g、當(dāng)歸12g、白芍12g，生姜6g，煎濃湯，去藥材，飲湯吃魚(yú)，通常服用3~5劑即有明顯的效果。因鯉魚(yú)肉具有補(bǔ)脾健胃、利水消腫的功能，而白術(shù)、茯苓、生姜、陳皮具有健脾理氣的功用，配合當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血安胎，可達(dá)到去水而不傷胎的雙重功效。另外，冬瓜皮湯、白扁豆，赤小豆煎水代茶飲也可用于利水以減少羊水量。
預(yù)防護(hù)理
1，注意休息，低鹽飲食。
2，可服利尿劑雙氫克脲塞25mg，每日口服3次，或健脾利水，溫陽(yáng)化氣的中藥。
3，注意預(yù)防胎盤早剝，產(chǎn)后出血。
病理病因
羊水過(guò)多者的胎盤、羊膜以及羊水的成分等均無(wú)特異性改變，其發(fā)病可能與孕婦和胎兒的病理生理改變有關(guān)，凡是能導(dǎo)致羊水產(chǎn)生、代謝障礙的孕婦以及胎盤和胎兒的因素均可造成羊水過(guò)多，如妊娠合并糖尿病、母兒血型不合、胎兒畸形等。但是，仍有相當(dāng)多患者的病因不明，稱為特發(fā)性羊水過(guò)多。羊水過(guò)多的發(fā)病機(jī)制至今尚未完全清楚。根據(jù)Hill等報(bào)道，約有2/3羊水過(guò)多為特發(fā)性。
1.胎兒畸形是引起羊水過(guò)多的主要因素，特別是先天性神經(jīng)系統(tǒng)畸形和消化道異常。18%～40%的羊水過(guò)多伴有胎兒畸形。羊水過(guò)多伴有以下高危因素時(shí)，胎兒畸形的發(fā)生率明顯升高：①胎兒發(fā)育遲緩者；②早產(chǎn)，羊水過(guò)多伴發(fā)自發(fā)性早產(chǎn)者胎兒畸形的發(fā)生率為24%，明顯高于足月分娩者(發(fā)病率為11%)平；③發(fā)病早，羊水過(guò)多常發(fā)生在妊娠32周之前；④無(wú)法用其他高危因素解釋。
(1)神經(jīng)系統(tǒng)畸形：最常見(jiàn)，如無(wú)腦兒、腦脊膜膨出等，約占羊水過(guò)多畸形的50%。由于腦脊膜裸露于羊膜腔內(nèi)，大量體液通過(guò)腦脊液滲出，導(dǎo)致羊水過(guò)多；其次，腦、脊髓直接受羊水刺激而發(fā)生排尿增加；再次，胎兒垂體后葉加壓素缺乏也是導(dǎo)致羊水過(guò)多的因素。
(2)消化和呼吸系統(tǒng)畸形：主要是消化道閉鎖，如食管閉鎖、十二指腸閉鎖或狹窄等。
(3)腹腔畸形：胎兒發(fā)育過(guò)程中，由于各種因素引起胎兒腹腔發(fā)育不完整。
(4)遺傳性假性低醛固酮癥(pseudohypoaldosteronism，pHA)：這是一種先天性低鈉綜合征。
做羊水穿刺檢查是可以吃早餐的，在做羊水穿刺檢查之前應(yīng)該做好準(zhǔn)備工作，比如說(shuō)要檢查身體身體是不是有一些疾病的問(wèn)題，皮膚有沒(méi)有過(guò)敏的問(wèn)題等等，做好充分的準(zhǔn)備工作，保證羊水穿刺安全有效。羊水穿刺檢查是比較簡(jiǎn)單的，只需要一瞬間就能完成檢查，我們來(lái)談一下這方面的內(nèi)容。
羊水穿刺可以吃早餐嗎
可以的。羊水穿刺，又稱羊膜穿刺術(shù)。一般在懷孕14周到20周內(nèi)進(jìn)行，做羊水穿刺的方法是在超音波的導(dǎo)引下，將一根細(xì)長(zhǎng)針穿過(guò)孕婦肚皮，穿過(guò)子宮壁，進(jìn)入羊水腔，抽取羊水進(jìn)行綜合查驗(yàn)。
做羊水穿刺是為了篩查是否有染色體畸形，以減少呆傻兒、愚型兒的出生率。羊水中含有發(fā)育中胎兒的細(xì)胞和多種物質(zhì)，做羊水穿刺分析羊水成分，可讓醫(yī)生知道胎兒的健康及發(fā)育狀況。羊膜穿刺能查驗(yàn)出唐氏癥，而一些基因疾病也可透過(guò)查驗(yàn)羊水細(xì)胞內(nèi)的基因獲得診斷，如乙型海洋性血虛、血友病等。
一般來(lái)說(shuō)，建議年齡在35歲以上的高齡孕婦做羊水穿刺。羊水穿刺并不是強(qiáng)制性的，孕婦可根據(jù)自身情況決定是否做羊水穿刺術(shù)。年齡在35歲以下但靜脈唐氏篩查后發(fā)現(xiàn)有高危因素的，為保險(xiǎn)起見(jiàn)也應(yīng)該做羊水穿刺。
羊水穿刺很痛嗎
羊水穿刺檢查是產(chǎn)前診斷的一種方法，主要是看胎兒有沒(méi)有染色體方面的問(wèn)題，醫(yī)生會(huì)通過(guò)B超確認(rèn)穿刺的位置，然后在準(zhǔn)媽媽的腹部涂上酒精，用帶孔的手術(shù)布蓋住腹部，用大約15厘米長(zhǎng)的長(zhǎng)針由此位置刺入腹部。穿刺用的長(zhǎng)針會(huì)依次穿過(guò)腹壁和子宮壁。
羊水穿刺過(guò)程不需要麻醉，因?yàn)樽⑸渎樽硭幍奶弁纯赡軙?huì)比羊水穿刺本身還要強(qiáng)烈。羊水穿刺疼嗎?多數(shù)人在剛剛刺入時(shí)只會(huì)感覺(jué)輕微疼痛，類似于刺手指取血的痛感，是可以承受的痛感。不過(guò)不必?fù)?dān)心會(huì)對(duì)胎兒造成傷害，在這個(gè)過(guò)程中，醫(yī)生會(huì)在B超監(jiān)控下小心避開(kāi)胎兒。
由于不使用麻藥，有些孕婦在羊水穿刺時(shí)可能會(huì)感覺(jué)到腹部有點(diǎn)兒緊，或是有刺痛或壓迫感，有些孕婦可能會(huì)感覺(jué)不到任何不適。穿刺時(shí)是否感覺(jué)到疼痛需視乎個(gè)人情況而定。
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