喝菊花可以利尿嗎？為你揭秘正確答案
什么長(zhǎng)期泡水喝可養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“喝菊花可以利尿嗎？為你揭秘正確答案”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
喝菊花茶具有很多好處，比如在夏天喝菊花茶可以清熱止渴，對(duì)保護(hù)眼睛也有非常明顯的好處，不僅如此，喝菊花茶還有利尿祛濕的功效，這一點(diǎn)大家千萬(wàn)別忽略。
一、菊花茶利尿嗎
菊花茶是現(xiàn)代人常喝的一種飲料，不僅能夠起到清熱、止渴的作用，對(duì)于治療一些疾病有著重要的作用。菊花中含有高達(dá)17種的氨基酸，同時(shí)還含有多種維生素和微量元素，不僅能夠泡茶喝，還能夠制作成為各種美味佳肴。所以說(shuō)，喝菊花茶有什么好處，清熱、明神、利尿、祛濕等等。
二、菊花茶可以消炎利尿
蜂蜜是個(gè)利尿神器，可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜吧。
三、喝菊花茶有什么好處
1、補(bǔ)肝、清肝
上面我們說(shuō)道，菊花茶具有清熱解毒的作用，同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開(kāi)水浸泡，能夠有效預(yù)防多種細(xì)菌，增強(qiáng)身體抗病能力。
2、明目
菊花茶特別適合白領(lǐng)和上班族等等需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人群。據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，菊花茶具有很好的保護(hù)眼睛、明目的作用。
3、利水
喝菊花茶有什么好處，去除身體中多余的水分就是一個(gè)非常明顯的有點(diǎn)。對(duì)于很多愛(ài)美女性來(lái)說(shuō)，每天早上起床事后的浮腫雙眼是無(wú)法忍受的，那么有什么快速消腫的方法嗎？用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現(xiàn)象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法哦！
4、祛除濕氣
常見(jiàn)的體內(nèi)濕氣過(guò)重的癥狀表現(xiàn)為口干舌燥、眼睛干澀、上火，或者是肢體、關(guān)節(jié)感覺(jué)到疼痛或者麻木感。這個(gè)時(shí)候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放松心情，同時(shí)還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶，那么對(duì)于恢復(fù)視力、保護(hù)眼睛有著非常大的幫助。
5、醒神
菊花中含有豐富的維生素A，這種物質(zhì)能夠很好的保護(hù)皮膚，同時(shí)也能夠令人頭腦更加的清醒。經(jīng)常喝菊花茶，精神也會(huì)越來(lái)越好，所以腦力勞動(dòng)者可以多喝。
6、保護(hù)皮膚
喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內(nèi)多余的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護(hù)皮膚清潔，同時(shí)也能夠起到濕潤(rùn)皮膚的作用。一些女性、特別是職場(chǎng)女性可以多喝哦！
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眾所周知，濕疹是一種皮膚疾病，患上皮膚病后患者在飲食上一定要非常小心，如果吃錯(cuò)了的話會(huì)導(dǎo)致病情加重，而合理的飲食有利于病情好轉(zhuǎn)，那么濕疹患者是否可以喝菊花茶呢？
一、濕疹可以喝菊花茶嗎
可以喝，沒(méi)有妨礙，菊花清熱解毒。
濕疹是一種常見(jiàn)的由多種內(nèi)外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病。建議外用爐甘石洗劑，治療濕疹的效果比較好。
二、喝菊花茶可以治濕疹嗎
專家建議，家長(zhǎng)可以經(jīng)常給濕疹患兒熬點(diǎn)菊花水喝。方法白菊花6克、連翹6克、甘草3克，熬水代茶飲用即可。其中白菊花和連翹有很好的祛風(fēng)止癢和清熱解毒的作用，甘草主要起調(diào)味作用。經(jīng)常給孩子喝一些，對(duì)緩解濕疹病情有一定的幫助。
在內(nèi)服藥基礎(chǔ)上，還可以配合中藥外洗，方法是取黃柏10克、紫花地丁、地膚子、白蘚皮各15克煎水外洗。菊花茶：菊花兩錢，開(kāi)水沖泡飲用，可清熱散風(fēng)解毒皮炎濕疹患者宜多喝茵陳陳皮茶、菊花茶等降炎的茶類。
分析表明，菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力。其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析，植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無(wú)法比擬的作用。
三、治濕疹的方法有很多
1、茵陳陳皮茶：茵陳、陳皮各三錢煎水飲用，可加少許糖，有助清熱利濕、理氣健脾燥濕。
2、銀花茶：銀花五錢煎水，加糖適量飲用，可清熱解毒、消腫痛、除瘡毒。
3、薏米粥：薏米一兩以常法煮粥，米熟后加入淀粉少許再煮片刻，再加入砂糖、桂花少量調(diào)勻后食用，有清熱利濕，健脾和中之效。
4、荷葉粥：粳米一兩，先以常法煮粥，待粥將熟時(shí)取鮮荷葉一張洗凈，覆蓋粥上，再微煮片刻，揭去荷葉，粥成淡綠色，調(diào)勻即可，食時(shí)加糖少許，可清暑熱、利水濕。
5、地榆祛脂湯：功能祛脂。燥濕，止癢。主治脂溢型嬰兒濕疹。地榆20克、黃柏20克、野菊花20克、苦參20克、百部20克、白蘚皮20克、蛇床子20克、他膚子20克。每日1劑，加水2000毫升煎至1250毫升左右。置盆內(nèi)熏洗患處。每日洗3一5次，每次洗15分鐘。服藥期間母、子均不宜吃肥膩食物。
6、用1/4瓶霍香正氣水兌水(一次性紙杯量)，每天給寶寶擦洗患處，再涂上紅霉素眼膏。每天可以洗多次，效果好。寶寶濕疹很嚴(yán)重的，這個(gè)方法都治好了。
痛風(fēng)是每個(gè)人都害怕的一種疾病，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)很多疼痛，那種疼痛讓人非常難受，嚴(yán)重影響正常的生活和工作，所以平時(shí)要做好預(yù)防措施，首先要控制好煙酒，另外要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，尤其要嚴(yán)格控制好體重，平時(shí)養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣等等，那么患有痛風(fēng)的人是否可以吃龍眼呢？
痛風(fēng)患者可以吃桂圓肉嗎？
痛風(fēng)患者除了日常的身體保養(yǎng)外，需要關(guān)注的還有飲食的控制。經(jīng)過(guò)恰當(dāng)?shù)氖朝煟梢赃m當(dāng)減慢病類的病狀。那么痛風(fēng)可以吃桂圓肉嗎？
吃桂圓肉對(duì)痛風(fēng)有什么好處？下面一起來(lái)了解一下吧。
1、在日常，桂圓是一種常見(jiàn)的水果，很多人都喜歡吃。桂圓本身是溫?zé)嵝允澄镄晕陡蕼兀苎a(bǔ)脾和胃，增強(qiáng)脾胃功能，有止瀉生津、補(bǔ)養(yǎng)強(qiáng)壯的作用。而部分痛風(fēng)患者屬于陽(yáng)虛，氣血虛或者痰濕體質(zhì)陽(yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物因此龍眼(桂圓)的溫?zé)嵝哉梢灾泻屯达L(fēng)患者體內(nèi)中的“寒”癥。所以痛風(fēng)人群可以吃龍眼(桂圓)等溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>
2、而且桂圓是堿性水果，味道鮮美，不僅可以補(bǔ)充維生素，而且里面豐富的纖維素可增加腸道蠕動(dòng)，有益于糞便排泄，增加尿酸的排出而達(dá)到防治痛風(fēng)的目的。所以痛風(fēng)患者是可以吃桂圓的，但是要適量。
而桂圓肉則是挑選果實(shí)成熟，個(gè)大、肉厚的桂圓通過(guò)曬干或烘干而成。由此可知，痛風(fēng)患者在平時(shí)生活中是可以吃桂圓肉的，這種水果是不會(huì)導(dǎo)致患者病情加重的不良后果的。如果能夠做到合理食用，患者還可以通過(guò)吃桂圓有效的緩解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的癥狀，大大減輕痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎造成的健康危害。
避免含高嘌呤食物，多喝水，多吃堿性食物對(duì)痛風(fēng)患者的抑制與治療是有所裨益的。
蘿卜和梨是大家熟知的兩種食物，這兩種食物一起吃不會(huì)有任何問(wèn)題，并且還能夠治療和預(yù)防咳嗽，能夠緩解大便不暢等問(wèn)題，最常見(jiàn)的做法就是把這兩者做成湯來(lái)吃。
一、白蘿卜梨湯還可以預(yù)防咳嗽。現(xiàn)代人由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不少人屬于脾虛濕盛的體質(zhì)，尤其是經(jīng)常感冒咳嗽的兒童，典型表現(xiàn)為舌苔厚膩、大便不暢。而經(jīng)常服用白蘿卜梨湯，可以有效地調(diào)整人體的脾虛濕盛狀態(tài)，減少感冒、咳嗽的發(fā)生。
二、白蘿卜是蔬菜的一種，可稱為大眾化水果，有“土人參”之美譽(yù)。梨甘涼微酸、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺止咳，對(duì)熱病津傷，口渴便秘，陰虛肺燥的咳嗽，順促氣急，咽干音啞等癥狀尤為適宜。白蘿卜去火的，放上三四五片就好，對(duì)減輕咳嗽有一定療效。還可以和梨子一同煮。
三、蘿卜和梨能一起吃嗎
不能同吃
原因是：
蘿卜與含有大量植物色素的梨一起食用，經(jīng)胃、腸道的消化分解，可產(chǎn)生抑制甲狀腺作用的物質(zhì)，誘發(fā)甲狀腺腫。
四、蘿卜止咳簡(jiǎn)方：
方子一：蘿卜汁榨汁，再加適量蜂蜜，攪拌均勻后飲用。
方子二：把蘿卜挖個(gè)洞，放幾顆冰糖，豎著塞在米桶里，過(guò)一夜，蘿卜洞里都是水，把水稍溫下，給寶寶喝，效果很好。
方子三：挑選一些新鮮的、水分較多的白蘿卜洗凈，切片或切絲，加白糖適量拌勻，放一小時(shí)后取其汁飲用。早晚各服半杯，連服三天。
方子四：白蘿卜約一斤重，洗凈，連皮切薄片，冰糖四兩（可分三回用），清水五飯碗一起放鍋里用文火燉煮，煮到剩約三碗水時(shí)可關(guān)掉火。冬天時(shí)要吃熱的，夏天溫或涼的均可（但不要冰），每天當(dāng)開(kāi)水喝，接連喝二、三天，一定有效。
方子五：將白蘿卜洗凈，控干水后切成0.5厘米厚的圓形薄片。取10片切好的白蘿卜放在碗里，把5塊關(guān)東糖掰成一些小塊，分別放在白蘿卜的中間和上面，蓋上蓋。幾小時(shí)后，用干凈的筷子取出白蘿卜片（看上去已空心），將汁液服下。每日3次，堅(jiān)持一周咳嗽便可痊愈。
方子六：準(zhǔn)備等量的麥芽糖和白蘿卜，先將蘿卜切成小片（以能裝進(jìn)瓶中為宜）與麥芽糖一起置于瓶?jī)?nèi)。蘿卜汁會(huì)漸漸滲出，取汁飲用即可。麥芽糖有潤(rùn)喉作用，蘿卜富含維生素C，這是蘿卜汁加麥芽糖能有效鎮(zhèn)咳的主要原因。
對(duì)于魚(yú)肉相信我們?cè)贋槭煜げ贿^(guò)了，它的蛋白含量很高，但是我們選擇魚(yú)的時(shí)候都會(huì)選擇新鮮的活魚(yú)，但是死魚(yú)究竟可以吃嗎？下面我們就來(lái)介紹一下。
魚(yú)死后比較容易腐敗變質(zhì)，一般沒(méi)什么大問(wèn)題，但長(zhǎng)期這樣就不好了 脫離水的魚(yú)因?yàn)椴荒芎粑院芸鞎?huì)死亡 魚(yú)死后比較容易腐敗變質(zhì)，主要是因?yàn)轸~(yú)體表面，鰓和腸道中，都含一定數(shù)量的細(xì)菌，死亡的魚(yú)體更容易成為細(xì)菌繁殖的良好場(chǎng)所。所以如果魚(yú)死后，要迅速去磷挖鰓去除內(nèi)臟，用清水沖干凈，撒少許鹽，放低溫的地方，這樣對(duì)于存放來(lái)說(shuō)會(huì)比較好。
人人都知道魚(yú)是一種健康食物，孩子吃了聰明，成人吃了有益心臟。然而，近幾年，因?yàn)樗w的污染，魚(yú)類蓄積重金屬的問(wèn)題使人們開(kāi)始重視吃魚(yú)的安全性。
比如甲基汞，就是一種典型的通過(guò)魚(yú)類攝入的重金屬污染物。它主要侵犯中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可造成語(yǔ)言和記憶障礙等。體內(nèi)汞含量輕微超標(biāo)，對(duì)成人的危害并不明顯，但能破壞胎兒和兒童的神經(jīng)系統(tǒng)和認(rèn)知行為，影響智力。所以，孕婦、兒童和備孕女性一定要注意減少汞攝入。
洗帶魚(yú)的正確方法和步驟：
1、把新鮮帶魚(yú)剪去頭部和魚(yú)鰭，并剪開(kāi)帶魚(yú)的肚子，切段。如果是冷凍的帶魚(yú)則要先自然解凍。
2、把帶魚(yú)肚子里的內(nèi)臟摘出來(lái)扔掉，然后把帶魚(yú)段拿到自來(lái)水下面，邊沖洗邊用手搓掉帶魚(yú)腹內(nèi)的黑膜，最后再把帶魚(yú)段沖洗干凈就可以了。
注意事項(xiàng)：
1、洗帶魚(yú)的時(shí)候絕對(duì)不要使用75度左右的熱水，因?yàn)閹~(yú)鱗遇到75度的熱水就會(huì)溶化掉。
2、洗帶魚(yú)的過(guò)程中要盡量注意，不要把帶魚(yú)鱗弄掉了，更不要有意地去刮擦那層銀鱗。
孕婦在懷孕期間身體是處于比較復(fù)雜的狀態(tài)，而羊水也是會(huì)出現(xiàn)過(guò)多或者是過(guò)少的狀態(tài)，羊水量不正?？梢酝ㄟ^(guò)日常飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理和改善，在日常生活中可以多吃一些蛋白質(zhì)來(lái)達(dá)到利尿排羊水的目的，也可以多吃一些豆制品，以及雞蛋等營(yíng)養(yǎng)食物，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ痰取?/p>
孕婦吃什么利尿排羊水
1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：給羊水偏少的準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是緊急緩解孕婦羊水偏少給寶寶帶來(lái)的負(fù)面影響的非常有效的手段。所以，羊水偏少的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃些奶制品、豆制品、雞蛋等。家庭經(jīng)濟(jì)狀況允許的準(zhǔn)媽媽們，最好能夠做到每天早晚都喝上一杯新鮮現(xiàn)煮的鮮牛奶為宜。
2、維生素C：羊水偏少的孕婦應(yīng)該多吃一些富含維生素C的食物，譬如蘋果、橙子、獼猴桃以及西紅柿等。有條件的準(zhǔn)媽媽們更應(yīng)該多榨一些有營(yíng)養(yǎng)的新鮮蔬菜汁或是水果汁來(lái)飲用，這樣也是能起到補(bǔ)充維生素C，調(diào)節(jié)自身的羊水量的作用的。當(dāng)然，這些蔬菜汁或是水果汁準(zhǔn)媽媽們最好能夠在家中自己榨取，要知道，那些包裝好的在商店里販賣的所謂的果汁，其實(shí)質(zhì)上的維生素C含量幾乎是為零的，喝得太多是百害而無(wú)一利的。
3、湯：羊水偏少的準(zhǔn)媽媽們最應(yīng)該做的就應(yīng)該是加大自己的飲用湯湯水水的次數(shù)和數(shù)量了。有營(yíng)養(yǎng)的湯湯水水在為準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)羊水量的同時(shí)，還能起到補(bǔ)充其他微量元素的作用。羊水偏少的準(zhǔn)媽媽們更應(yīng)該多喝一些海帶湯、骨頭湯等來(lái)增加自身的水分。
引起羊水過(guò)少的因素有哪些
一般說(shuō)來(lái)羊水過(guò)少很多都是因?yàn)槟阁w中胎兒的容量不足，或者缺氧引起的，嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，只要針對(duì)性的解決這樣的問(wèn)題的話就不需要特別注意了。有學(xué)者認(rèn)為過(guò)期妊娠，胎盤本身的功能減退，胎兒脫水，都是引起羊水不足的關(guān)鍵原因之一，臨床上認(rèn)為因?yàn)檫^(guò)期妊娠而引起的羊水不足要占比例二到三成。胎兒宮發(fā)發(fā)育慢，不正常，比如說(shuō)慢性缺氧引起的胎兒血液循環(huán)受影響，腎血流量不足，胎尿減少也是妊娠中期最常見(jiàn)的羊水不足的根本原因之一。也是羊水不足就要檢查胎兒是否畸形的根本原因之一。
羊病變，比如說(shuō)羊膜的皮層變薄之后，就會(huì)使得整個(gè)羊膜產(chǎn)生皮化的問(wèn)題，而這就會(huì)使得上皮和基底膜之間的橋粒減少，從而形成羊水過(guò)少的問(wèn)題。平時(shí)可以多喝水，多補(bǔ)充一些液體來(lái)提高母體的血容量，減少母體的粘稠度，孕產(chǎn)婦每天多喝水，多喝湯，多吃一些流質(zhì)性的食物都可以有效的改善這方面的問(wèn)題的。
生活中喜歡吃菠蘿的人特別多，但什么時(shí)候吃菠蘿特別講究，如果吃對(duì)了的話對(duì)身體健康很有好處，吃錯(cuò)了的話則會(huì)有負(fù)面影響，那么菠蘿應(yīng)該是飯前吃還是飯后吃才好呢？
一、菠蘿飯前吃還是飯后吃
菠蘿飯后吃最好。
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，增強(qiáng)消化功能。李時(shí)珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元?dú)?。餐后吃些菠蘿，能開(kāi)胃順氣，解油膩，助消化。
二、飯后吃菠蘿的好處
1、促進(jìn)消化、緩解便秘
當(dāng)吃得過(guò)飽、出現(xiàn)消化不良時(shí)，吃點(diǎn)菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，使消化不良的病人恢復(fù)正常消化機(jī)能。由于纖維素的作用，對(duì)便秘治療也有一定的療效。
2、開(kāi)胃順氣、解油膩
菠蘿富含維生素B1，能促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞感；含有豐富的膳食纖維，讓胃腸道蠕動(dòng)更順暢。新鮮菠蘿中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白質(zhì)，因此餐后吃些菠蘿，能開(kāi)胃順氣，解油膩，幫助消化。正因?yàn)檫@些作用，菠蘿在烹調(diào)中經(jīng)常作肉質(zhì)嫩化劑，菠蘿咕老肉、菠蘿牛肉就是兩個(gè)例子。
三、菠蘿什么時(shí)候吃最好
1、最佳食用期
菠蘿最好吃的時(shí)候往往是它的成熟期，四五月份是春菠蘿的成熟期，菠蘿在完全成熟前就會(huì)被采摘運(yùn)送并售賣了，所以三月份菠蘿就開(kāi)始上市了，四月左右是菠蘿最好吃的時(shí)候，夏菠蘿的成熟期在七月，通常七月前后是夏菠蘿最好吃的時(shí)間，而秋菠蘿在十一月前后最好吃，冬菠蘿一月前后吃最好吃，平時(shí)吃菠蘿的時(shí)候需要先鹽水浸泡至少半小時(shí)，而且飯后吃菠蘿效果最好，能助消化清腸胃。
2、成熟的季節(jié)
菠蘿的成熟期分為春夏秋冬四個(gè)不同時(shí)段，春夏的菠蘿通常會(huì)比秋冬的要好吃，因?yàn)楣庹崭渥?，而且吃菠蘿的效果也最好，春季菠蘿在四月左右成熟，夏季菠蘿在七月左右成熟，秋季菠蘿在十一月左右成熟，冬季菠蘿在一月左右成熟，菠蘿萬(wàn)全成熟之前就要被采摘，然后運(yùn)送到各個(gè)城市售賣，所以菠蘿通常會(huì)在成熟期的前一個(gè)月就開(kāi)始上市了，早上市的菠蘿會(huì)更嫩更酸一些，隨著菠蘿的成熟程度變化，后面的菠蘿會(huì)越來(lái)越甜，但保質(zhì)期也會(huì)越來(lái)越短，喜愛(ài)吃菠蘿的人前期需要學(xué)會(huì)如何挑選熟菠蘿，而后期則需學(xué)會(huì)挑選沒(méi)熟透的菠蘿。
鈣是人體不可缺少的元素之一，鈣對(duì)細(xì)胞的活躍，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)整人體有著很強(qiáng)的功效，鈣和人體是必不可少的，就像是硬件和配件一樣，細(xì)胞制造，血液的流動(dòng)，全靠鈣的吸收，人的身體鈣含量不足，就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。
一、鈣對(duì)細(xì)胞的新陳代謝等生命活動(dòng)起主導(dǎo)調(diào)控作用，科學(xué)已經(jīng)證實(shí)這說(shuō)法。
1、 鈣是生命進(jìn)化之源：10億年前有軟體動(dòng)物，后來(lái)經(jīng)過(guò)鈣的積聚，4億年前出現(xiàn)魚(yú)類。近代人壽命增長(zhǎng)很快，但基因的進(jìn)化比較慢，對(duì)現(xiàn)代病的控制基因未能表達(dá)，癌癥控制基因尚未形成。鈣是形成生命階梯進(jìn)化關(guān)鍵性物質(zhì)，是生命進(jìn)化之源。同樣是基因進(jìn)化之源。
2、鈣參與人體全部生命活動(dòng)。
3、是人體的物質(zhì)基礎(chǔ)，不論是硬件還是軟件，鈣是不可缺少的主要成分。
4、是細(xì)胞的物質(zhì)基礎(chǔ)，不論是細(xì)胞膜、細(xì)胞質(zhì)、細(xì)胞核均含有鈣，線粒體、高爾基體、內(nèi)質(zhì)網(wǎng)都含有豐富的鈣。
5、是基因的物質(zhì)基礎(chǔ)，有鈣結(jié)合蛋白基因，鈣泵基因等。
6、是信號(hào)系統(tǒng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，人體內(nèi)信號(hào)、信息、調(diào)控、密碼均與鈣振蕩、鈣波有關(guān)。
7、細(xì)胞內(nèi)鈣的物質(zhì)波，給基因增加能量，改變基因內(nèi)環(huán)境，使基因的復(fù)制、調(diào)控、修復(fù)功能正常化。
也許很多人對(duì)山竹比較陌生，其實(shí)這就是普通的莽吉柿，這其實(shí)是一種非常著名的水果，主要產(chǎn)自于熱帶地區(qū)，該水果含有豐富的膳食纖維，另外還有維生素以及多種礦物質(zhì)元素，所以對(duì)健康很有好處，那么產(chǎn)婦朋友是否可以吃這種水果呢？
一、哺乳期能吃山竹嗎
哺乳期可以吃山竹嗎，女性在哺乳期間的飲食是很重要的，要知道什么樣的食物是能夠吃的，什么樣的食物吃了對(duì)身體不好，也會(huì)影響寶寶的奶水，下面來(lái)看看哺乳期的女性適不適合吃吧。
哺乳期可以吃山竹嗎？哺乳期能吃山竹。
哺乳期吃山竹的好處：山竹對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求非常嚴(yán)格，因此是名副其實(shí)的綠色水果。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。山竹具有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效，哺乳期媽媽適量吃點(diǎn)山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
哺乳期吃山竹需注意：山竹性寒涼，哺乳期媽媽需適量食用，吃多容易拉肚子，也會(huì)造成便秘。此外，山竹性寒，哈密瓜溫和，兩者在同時(shí)食用可有效中和山竹的寒性，媽媽可以將山竹和哈密瓜配合著吃。另外，媽媽在挑選山竹時(shí)，可用手指輕壓表殼，如果表皮很硬，手指用力仍無(wú)法使表皮凹陷，表示此山竹已太老，不適宜吃了，表殼軟則表示尚新鮮，可食用。
二、坐月子能吃山竹嗎？
媽媽們?cè)谧伦拥臅r(shí)候最好不要吃山竹，因?yàn)樯街袷瞧诤疀鲂缘恼f(shuō)過(guò)。
山竹相對(duì)榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，因此剛生完小孩能否吃山竹要取決于產(chǎn)婦的體質(zhì)，正常體質(zhì)的孕婦食用易造成上火的榴蓮后，可少量食用山竹去火，但不宜多吃，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可服用。
三、哪些人不能吃山竹
1、糖尿病以及高血糖的朋友不能吃。因?yàn)樯街駜?nèi)富含的糖分比較多。所以這類朋友要慎吃。
2、體寒的朋友不能吃。由于山竹是大寒之物，體寒的朋友吃了容易誘發(fā)一些疾病，如出現(xiàn)脾胃虛弱或者是拉肚子，腹疼等現(xiàn)象。
3、坐月子的媽媽不能吃。媽媽們?cè)谏陮殞氈螅瑲庋撊跣枰獪匮a(bǔ)，而山竹是寒性食物，吃了則會(huì)讓產(chǎn)婦傷身甚至是在坐月子期間落下某些腸胃毛病。
4、腎病患者不能吃山竹，吃了會(huì)加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。
5、還有人認(rèn)為心臟病患者也不能吃山竹，吃了會(huì)影響心臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
6、濕熱腹痛腹瀉患者也不可以吃山竹，吃了會(huì)致使病情更加惡化。
7、剛剛大病初愈的朋友也不宜吃山竹，吃了會(huì)影響身體康復(fù)。
8、剛剛流產(chǎn)的女性朋友也不宜吃山竹，吃了會(huì)誘發(fā)一些頑疾的發(fā)生，給以后落下病根子。
在日常的生活中，我們都喜歡吃一些橘子，對(duì)于金桔來(lái)說(shuō)，它也屬于橘子的一種，但是金桔含有非常豐富的維生素c，它也具有開(kāi)胃消食，美容養(yǎng)顏的功效，那么金桔吃了會(huì)上火嗎？
1、金桔吃多了會(huì)上火嗎
金桔吃多了不會(huì)上火。金桔果實(shí)含豐富的維生素A,可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預(yù)防文明病,如血管病變及癌癥,更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。
金桔亦含維生p,是維護(hù)血管健康的重要營(yíng)養(yǎng)素,能強(qiáng)化微血管彈性,可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。金桔80%的維生素C都存於果皮中,果皮對(duì)肝臟之解毒功能、眼睛的養(yǎng)護(hù)、免疫系統(tǒng)之保健皆頗具功效,而且金桔的果皮比果肉甜。
金桔不僅含有多種維生素、碳水化合物等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑桔果類中名列前茅,是人們喜愛(ài)吃的果品。金桔,它還有抗炎、去痰、抗?jié)儭⒅场⒔笛獕骸⒃鰪?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效,對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。因此吃了并不會(huì)上火。但是由于金桔性寒,因此也不宜多吃。
常潤(rùn)茶是近些年來(lái)非常流行的一種飲品，據(jù)介紹，這是一種很不錯(cuò)的保健品，喝腸潤(rùn)茶可以解達(dá)到排毒通便的作用，所以的確是有減肥效果的，減肥人群可以合理飲用常潤(rùn)茶來(lái)幫助減肥，同時(shí)如果能夠做好更多減肥工作的話，相信一定會(huì)收到好效果的。
一、很多消費(fèi)者都或多或少地會(huì)聽(tīng)說(shuō)過(guò)常潤(rùn)茶這個(gè)減肥產(chǎn)品。不過(guò)，也并不是所有的人都十分信賴常潤(rùn)茶的減肥作用和瘦身功效。也有一部分人對(duì)常潤(rùn)茶持有一定的懷疑態(tài)度。那么，常潤(rùn)茶真的能夠減肥嗎？喝多了常潤(rùn)茶，會(huì)不會(huì)傷害的身體呢？
二、常潤(rùn)茶作為在市場(chǎng)上銷售多年的瘦身藥物，接受了眾多消費(fèi)者朋友的臨床實(shí)踐試驗(yàn)，也經(jīng)受了長(zhǎng)期的社會(huì)市場(chǎng)檢驗(yàn)，減肥功效得到了廣泛的認(rèn)可，也有許多朋友成為了常潤(rùn)茶的忠實(shí)顧客。自然，常潤(rùn)茶是能夠減肥的，而且也具有十分顯著的瘦身作用。
三、而關(guān)于常潤(rùn)茶的用藥安全性問(wèn)題，事實(shí)上，也大可不必過(guò)分地?fù)?dān)憂。常潤(rùn)茶是經(jīng)過(guò)國(guó)家專業(yè)機(jī)構(gòu)認(rèn)可的瘦身藥物，同時(shí)，也經(jīng)過(guò)了多年的市場(chǎng)檢驗(yàn)，并也不斷地根據(jù)實(shí)踐效果來(lái)進(jìn)行改良，安全系數(shù)是值得信賴的。
四、為了用藥安全，也建議，在服用常潤(rùn)茶之前，也一定要確認(rèn)自己是不是屬于敏感體質(zhì)。因?yàn)槌?rùn)茶的胃腸道反應(yīng)會(huì)比較劇烈，對(duì)于敏感體質(zhì)的消費(fèi)者，特別是胃腸道比較敏感的消費(fèi)者，建議是，在長(zhǎng)期服用常潤(rùn)茶之前，最好是先服用一包常潤(rùn)茶，然后在觀察身體有沒(méi)有出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。如果三天之后，身體狀況依然正常，則可以放心地服用常潤(rùn)茶。
盡可能多的排量有助于排除人體中多余的水分，并且也可以將毒素有效排出體外。同時(shí)生活中有助于排尿的食物和茶水類型也是多種多樣的，比如山藥，冬瓜，石榴等食物都有助于排尿。菊花茶是一種可以清熱解暑的茶水，夏季應(yīng)該多喝菊花茶有效避免中暑現(xiàn)象的發(fā)生。但是菊花茶會(huì)具有對(duì)人體利尿功效嗎?
菊花茶利尿。
菊花茶的功效與作用
1、清熱解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。
2、防止眼睛疲勞。平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
3、明目養(yǎng)神。日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養(yǎng)神的作用，對(duì)于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對(duì)是有益處的哦。
4、防止輻射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對(duì)于大部分的上班族而言，經(jīng)常對(duì)著電腦過(guò)久的話，就應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
5、殺菌消炎。多喝菊花茶能夠幫助人體對(duì)抗多重病毒、細(xì)菌，能夠達(dá)到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮腫。對(duì)于經(jīng)常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來(lái)消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
7、抗衰老。經(jīng)常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。
紅豆是一種很常見(jiàn)的谷類，很多人都非常的喜歡。紅豆本身具有多種功效，它就可以幫助我們利尿消腫，還可以調(diào)節(jié)血糖。生活中關(guān)于紅豆的做法有很多，做出的食物都非常的美味，不過(guò)我們知道食用紅豆的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有 詳細(xì)的介紹。
紅豆的功效
1、利尿消腫
紅豆利尿的效果可以說(shuō)是非常好，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)榧t豆本身含有豐富的原皂角甙，我們應(yīng)該知道這個(gè)物質(zhì)可刺激腸道，它具有非常好的利尿效果，多吃紅豆可以幫助我們消除因?yàn)樾呐K性和腎臟性水腫、肝硬化腹水水腫的情況。
2、補(bǔ)血養(yǎng)血
紅豆含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以說(shuō)是非常豐富的，它含有人體需要的鐵質(zhì)，我們應(yīng)該知道鐵元素對(duì)人體來(lái)說(shuō)很重要，它具有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、增加體力、增強(qiáng)抵抗力的功效，環(huán)宇貧血的朋友可以多吃一點(diǎn)紅豆。不敢吃豬肝的貧血患者，可以吃紅小豆來(lái)補(bǔ)血。
3、健脾益胃
脾胃不是很好的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)紅豆，紅豆中含有豐富的皂角甙，它能夠刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)其消化吸收的功能，幫助我們保護(hù)和強(qiáng)健脾胃。紅豆中含有的膳食纖維含量也相當(dāng)豐富，這個(gè)物質(zhì)可以幫助我們腸胃蠕動(dòng).可有效預(yù)防和改善便秘，促使排便的順暢。
4、清熱解毒
紅小豆有很強(qiáng)的抑菌作用，可用于輔助治療瘡毒等癥;紅豆能解酒、解毒、對(duì)心臟病和腎病、水腫患者都有益處。
5、促進(jìn)乳汁分泌
紅小豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母宜多吃紅小豆，可促進(jìn)乳汁分泌。
6、調(diào)節(jié)血糖
體內(nèi)缺鉀會(huì)引起糖量減退，導(dǎo)致血糖不易被控制，而紅小豆是典型的高鉀食物，可以幫助糖尿病患者更好地控制血糖;此外，紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂，調(diào)節(jié)血糖的作用。
紅豆的做法
椰奶紅豆糕
主料：椰子粉適量紅豆適量
調(diào)料：椰子汁適量吉利丁片適量白糖適量
做法
1、將紅豆洗凈加水，浸泡一整天。
2、紅豆放入鍋中加足水，大火燒開(kāi)。
3、轉(zhuǎn)中火30分鐘，中途往里加點(diǎn)白糖進(jìn)去。
4、等鍋中的水快要燒干時(shí)，關(guān)火，趁熱加入椰子汁，放入椰子粉，攪拌均勻。
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