刮痧隔多久才能再刮痧呢
養(yǎng)生什么季節(jié)刮痧拔罐好。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“刮痧隔多久才能再刮痧呢”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
人體長(zhǎng)期的處于高溫環(huán)境中，就有可能導(dǎo)致身體上火，這種情況及時(shí)的進(jìn)行刮痧就可以緩解，還可以幫助身體進(jìn)行新陳代謝，刮痧的目的就是為了活血化瘀，不過在刮痧后會(huì)對(duì)皮膚造成一些傷害，所以不適合再次進(jìn)行刮痧，不然就容易引發(fā)皮膚感染，那么刮痧隔多久才能再刮痧呢?
第一，刮痧隔多久才能再刮痧呢?一般來說，同一個(gè)部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好，不可過于頻繁。當(dāng)然，也有人三四天就可再次進(jìn)行刮痧，這因而而異的。但是，其實(shí)，原則上能否進(jìn)行下一次刮痧應(yīng)取決于皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時(shí)方可進(jìn)行第二次治療刮痧，并無具體規(guī)定的時(shí)間。
第二，刮痧后要出痧才能達(dá)到活血透痧的目的，而出痧一般一周時(shí)間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會(huì)損傷毛細(xì)血管，對(duì)皮膚不好還容易感染。所以，刮痧以后最好等一周才刮痧，建議不能天天刮。另外，刮痧也不能一次多個(gè)部位，否則容易造成疲勞。如果一次就一個(gè)部位，今天這個(gè)、明天那個(gè)，可以考慮天天刮，但實(shí)際操作上一般還是不采用。
第三，除了刮痧頻率不宜過頻繁外，一次刮痧的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。夏季毛孔開放，刮痧一般不要超過30分鐘，初次治療刮痧時(shí)間應(yīng)適當(dāng)縮短，還有，體弱者更得酌情縮短，其總體刮痧時(shí)間應(yīng)當(dāng)少于20分鐘。具體來說，即為每個(gè)部位刮痧時(shí)間最好是3到5分鐘，最長(zhǎng)不要超過20分鐘。
刮痧的好處：促進(jìn)代謝，排出毒素：人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng)，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力。舒筋通絡(luò)： 現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、)受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情;刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶;解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。
yS630.Com相關(guān)推薦
在生活中的刮痧是屬于中醫(yī)治療法中很常見的一種治療方式，因?yàn)樵诠勿鸬倪^程中人體會(huì)很容易出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象，尤其是在夏季的時(shí)候這種現(xiàn)象更是會(huì)很明顯一些，但是在平時(shí)生活中刮痧之后是不建議立即的洗澡的，會(huì)對(duì)我們的身體健康造成一些不利的影響的，那么接下來我們就一起來看看在平時(shí)生活中刮痧之后多久之后可以洗澡，以及在平時(shí)生活中刮痧之后洗澡又應(yīng)該注意些什么，我們一起來看看吧。
一、刮痧后多久可以洗澡
在平時(shí)生活中刮痧之后是不建議立即洗澡的，因?yàn)楣勿鹬蟮娜梭w皮膚上的毛孔都是處在張開的情況的，這個(gè)時(shí)候立即洗澡的話會(huì)容易造成我們的身體出現(xiàn)著涼的情況，在平時(shí)生活中刮痧之后洗澡的話可以選擇在一到六個(gè)小時(shí)之后再去洗澡，因?yàn)楣勿鸬某潭纫彩且鶕?jù)我們個(gè)人的身體健康來進(jìn)行決定的，每一個(gè)人刮痧的程度都是不同的，所以在平時(shí)生活中如果刮痧的程度較輕的話可以選擇在休息一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間之后就去洗澡，但是如果刮痧的程度較為嚴(yán)重的話可以在三個(gè)小時(shí)或者是在六個(gè)小時(shí)之后再去洗澡，這樣對(duì)我們的身體健康才有更好的保護(hù)的作用。因?yàn)楣勿鸬倪^程中人體的毛孔都是處在張開的狀態(tài)，立即洗澡的話會(huì)容易出現(xiàn)著涼的情況發(fā)生，這樣讓刮痧的效果就會(huì)受到很大的折扣，而且對(duì)我們的自身的身體健康也是一種很大的傷害，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
二、刮痧后馬上洗澡的壞處
在平時(shí)生活中不建議刮痧之后立即洗澡，而且在平時(shí)生活刮痧之后洗澡的話建議用溫水清洗會(huì)比較好，這樣可以避免寒氣入體的情況發(fā)生，因?yàn)椋诠勿鸬倪^程中人體肌膚的毛孔都是處在張開的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果立即洗澡還是用冷水清洗的話會(huì)造成我們出現(xiàn)感冒的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中是不建議用冷水和刮痧之后立即洗澡的，而且在平時(shí)生活中洗澡的時(shí)候也是需要注意水溫和時(shí)間的問題的，不建議水溫過高和清洗的時(shí)間過長(zhǎng)，以免造成我們的大腦出現(xiàn)缺氧的情況發(fā)生，容易出現(xiàn)暈厥的癥狀發(fā)生，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
在生活中刮痧之后是不建議立即就洗澡的，在平時(shí)生活中刮痧之后可以選擇休息一個(gè)小時(shí)到六個(gè)小時(shí)的時(shí)間再去洗澡，而且在平時(shí)生活中刮痧之后洗澡用的水的話最好是選擇使用溫水清洗會(huì)比較好，這樣可以避免寒氣入體的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中刮痧之后洗澡的時(shí)候是需要注意的。
我們的身體是有不斷的毒素產(chǎn)生，有毒素出現(xiàn)，那么就需要進(jìn)行排出，我們通過自身的排泄將毒素排出，但是不可能排干凈的，所以就會(huì)借助外力加快身體的排毒速度。而刮痧就是一種選擇?？墒枪勿鸬拇螖?shù)是需要控制的嗎?多久刮痧一次比較好呢?下面一起來看看。
刮痧多久刮一次
根據(jù)常規(guī)而言，身體的同一個(gè)部位，至少要隔一個(gè)星期才能繼續(xù)刮痧，不能過于頻繁。不過有些人四五天就會(huì)進(jìn)行一次，每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，而且刮痧的力度也是不一樣的，這些因素都會(huì)導(dǎo)致下一次刮痧時(shí)間的依據(jù)。
刮痧目的就是活躍身體內(nèi)的血液，所以一旦當(dāng)體內(nèi)的血液活躍起來之后就會(huì)出現(xiàn)顏色，一般需要一周才能消退，在顏色還在的時(shí)候再進(jìn)行刮痧，那么就會(huì)損傷到毛細(xì)血管，會(huì)使得皮膚感染，更不能每天進(jìn)行刮痧，皮膚是根本不能承受的。
在這里需要提醒大家的是，刮痧的時(shí)候不能一次性多次部位刮痧，不然很容易使得人精神萎靡，所以每次進(jìn)行一個(gè)部位刮痧就好了，下一次再換一個(gè)部位，從而促進(jìn)身體的健康。
長(zhǎng)期無節(jié)制地刮痧危害大
1、長(zhǎng)期刮痧：有些人非常喜歡刮痧，那么就會(huì)進(jìn)行長(zhǎng)期的刮痧，若是這么不加節(jié)制的刮痧就會(huì)導(dǎo)致皮外組織的損傷，不僅不能改善身體素質(zhì)，還會(huì)使得身體異常負(fù)擔(dān)，所以一定要控制刮痧的次數(shù)。
2、有些人的皮膚有一點(diǎn)損傷，這個(gè)時(shí)候是不能進(jìn)行刮痧的，會(huì)破壞皮膚組織，那么就會(huì)延長(zhǎng)皮膚修復(fù)的時(shí)間，而且嚴(yán)重時(shí)還會(huì)加重皮膚的感染。
3、血液有問題的人，器官有一些疾病也是需要極力避免刮痧的，避免病情的加重。
一次刮痧的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)
刮痧除了不能頻繁進(jìn)行之外，而且在刮痧的時(shí)候一定要控制好時(shí)間，尤其是在夏季的時(shí)候，皮膚的毛孔都打開了，那么刮痧時(shí)間就不能超過半個(gè)小時(shí)，而且體質(zhì)本身虛弱的人也要減少時(shí)間。
刮痧的一些禁忌
1、有些人是有心血管疾病，那么刮痧的時(shí)候，皮膚是處于充血的狀態(tài)中，血液的循環(huán)速度會(huì)加快，從而加快了心肺、肝臟的負(fù)擔(dān)，那么病情就會(huì)加重，所以一定要避免刮痧。
2、刮痧是不適合孕婦的，因?yàn)楹苋菀讓?dǎo)致流產(chǎn)，傷及到胎兒。
3、身體很容易出血的患者也是不能刮痧的，因?yàn)樵诠勿鸬钠は鲁鲅呛茈y被身體吸收的，那么機(jī)會(huì)導(dǎo)致貧血等等的癥狀。
從上文可以知曉，刮痧的時(shí)間應(yīng)該怎么控制，完全是根據(jù)自身的情況，一定要結(jié)合自身的狀態(tài)。
如今的人們比較重視養(yǎng)生了，尤其是刮痧拔罐這種傳統(tǒng)的方式，特別受中老年人的喜愛，對(duì)于身體各個(gè)器官的調(diào)理也確實(shí)有效，但是刮痧拔罐要注意時(shí)間，那么飯后多久可以刮痧拔罐的操作呢？人吃飯后血液會(huì)流通的比較快，胃也正處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)中，所以最少要過一個(gè)小時(shí)后再進(jìn)行刮痧或拔罐的護(hù)理。
吃完飯后，人體的血糖量會(huì)上升，血液循環(huán)速度加快，腸道會(huì)不斷的蠕動(dòng)。全身的器官處于較忙的狀態(tài)，而且在食用過飽后身體處于忙碌狀態(tài)，并且神經(jīng)中樞緊張，因此一般建議在吃飯后一個(gè)小時(shí)才進(jìn)行刮痧的工作。此外，肚子太飽或者太過饑餓的情況下都不建議刮痧，過度疲勞和喝酒患者也不能刮痧。
這些疾病人群不宜刮痧
刮痧有許多的注意事項(xiàng)，比如說有皮膚病的人，還有水腫糖尿病患者，以及有心臟病的患者都不建議刮痧，出血性紫癜和其他出血性患者也不建議刮痧，這是因?yàn)檫@些患者的血小板比較少，刮痧會(huì)引起局部血液的滯留不利于有這些患者對(duì)這些物質(zhì)的吸收，不利于刮痧后的恢復(fù)，此外低血壓，低血糖，以及身體極度虛弱和怕痛的人，刮痧的時(shí)候建議輕輕的去刮，以免產(chǎn)生意外。像孕婦，嬰孩等，需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下才能進(jìn)行刮痧的工作，因?yàn)樗麄兊纳眢w比較特殊。
刮痧對(duì)于每個(gè)人的體質(zhì)有不同的效果，因此刮痧的次數(shù)也不一樣，雖然它沒有時(shí)間和空間的限制，但是刮痧不能過于頻繁。最好是一個(gè)星期兩次左右，花三十分鐘左右即可，地點(diǎn)建議選擇空氣流通較好的場(chǎng)所，刮痧時(shí)不宜過于用力，在刮痧之后要用干凈的毛敷毛巾來清潔皮膚，并且食用一杯溫開水稍作休息，讓身體能夠緩解刮痧后的疼痛。并且刮痧后的24個(gè)小時(shí)之內(nèi)，不建議洗澡。在下一次刮痧前要注意觀察上一次刮痧的痧是否完全消失，如果沒有消失的話，不建議進(jìn)行下一次刮痧，此外還可以采取順經(jīng)刮痧的手法，每天刮20至30下左右，以達(dá)到疏通經(jīng)脈，活血化瘀的保健作用。
刮痧后皮膚變紅是怎么回事?
如果刮痧后刮痧的地方變得非常紅，這是正常的現(xiàn)象，而且它說明你身體的寒氣比較重。像這種體寒的患者，建議在夏天的時(shí)候進(jìn)行刮痧和拔火罐，此外還可以堅(jiān)持每天用溫水來泡腳，祛除體內(nèi)的寒氣，飲食方面要注意，建議多食用桂圓，干紅棗等補(bǔ)血食物，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝食物的速度。刮痧它是一種可以促進(jìn)人體提高自身免疫力的行為?？梢詳U(kuò)張人體毛細(xì)血管，增加人體汗液，汗腺的分泌，對(duì)于高血壓，肌肉酸疼等都有極大的效果，經(jīng)常刮痧，還可以解除疲勞，提高人體免疫力，但是不宜每天刮痧，一個(gè)星期一兩次是最好的。
冬季由于氣溫非常的低，所以冬季是很多疾病的高發(fā)期，比如鼻炎疾病等等，鼻炎會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)流鼻涕或者鼻塞的癥狀，甚至還可以誘發(fā)頭痛，給大家的生活造成了影響，刮痧就可以緩解鼻炎的病情，還沒有任何的副作用，不過大家在刮痧前一定要注意找準(zhǔn)穴位，那么鼻炎刮痧刮哪里呢?
第一，鼻炎刮痧刮哪里呢?慢性鼻炎 癥見間歇性、交替性或持續(xù)性鼻塞、流涕。采用直接刮法。以水牛角刮痧板為工具，介質(zhì)采用紅花油。在百會(huì)、風(fēng)池、風(fēng)門、手三里、合谷等穴位處均勻涂抹紅花油后，用水牛刮痧以刮出出血點(diǎn)為度。
第二，刮痧前要選擇一個(gè)好的場(chǎng)所，空氣流通清新，并注意保暖，注意避風(fēng)，夏季不可在有過堂風(fēng)的地方刮痧。選擇舒適的刮痧體位，以利于刮拭和防止暈刮。刮痧療法不適用于所有人群，如兒童、幼兒。使用鵝不食草 3g、辛夷花 5g等中藥以免除群體限制。刮痧工具要經(jīng)常消毒，防止交叉感染。刮拭前須仔細(xì)檢查刮痧工具有無毛刺、破損，以免刮傷皮膚。施術(shù)者的雙手也應(yīng)消毒。在患者無凝血功能障礙的前提下，刮痧對(duì)人體無害，應(yīng)消除恐懼心理，以免暈倒。勿在病人過饑、過飽及過度緊張的情況下進(jìn)行刮痧。刮拭手法要用力均勻，以能忍受為度，達(dá)到出現(xiàn)痧痕為止。嬰幼兒及老年人，刮拭手法用力宜輕。
鼻炎刮痧刮哪里呢? 過敏性鼻炎 癥見鼻內(nèi)發(fā)癢，連續(xù)噴嚏，流大量清涕。采用直接刮法。采用水牛角刮痧板，介質(zhì)采用紅花油。在風(fēng)池、肺俞、命門、脾俞、腎俞、足三里均勻涂抹紅花油后，用水牛角刮痧板反復(fù)進(jìn)行刮拭。以局部刮出出血點(diǎn)為度。
面部刮痧要看皮膚的情況，如果皮膚出現(xiàn)痤瘡，炎癥或過敏的現(xiàn)象，是不適合進(jìn)行面部刮痧的，在進(jìn)行面部刮痧的時(shí)候，要注意檢查一下皮膚的邊緣有沒有破損，另外是面部刮痧，不要每天都做，可以選擇一個(gè)星期做2到3次左右。
注意事項(xiàng)
1、面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過敏情況，是不適合進(jìn)行面部刮痧美容法的。
2、進(jìn)行面部刮痧美容前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤(rùn)平滑沒有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。
3、盡心刮痧的時(shí)候，手上的力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會(huì)傷害肌膚。
4、面部刮痧的時(shí)候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，這樣才能在刮痧的時(shí)候保護(hù)好肌膚，刮痧才會(huì)順利。
5、刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng)，提升緊致面部輪廓，小頭可以用來點(diǎn)壓穴位，放松肌膚。
6、刮到抬頭紋或者法令紋處，會(huì)受到紋路的困擾，這個(gè)時(shí)候就需要用一只手把紋路撐平，在進(jìn)行刮痧，這樣才能起到淡化紋路的效果。
7、面部刮痧完畢之后，會(huì)使面部肌膚的血液循環(huán)加快，這個(gè)時(shí)候使用護(hù)膚品能效果加倍，肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后，一定要涂抹上乳液，或敷個(gè)面膜眼膜都可。
8、面部刮痧如果用硬板刮的話，每周進(jìn)行1-2次就可以了。
