交藤泡水喝功效有哪些?
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“交藤泡水喝功效有哪些?”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
交藤是一種不錯(cuò)的食物，適當(dāng)食用對(duì)身體有諸多功效，最為常見的是降三高、抗衰老、抗癌減肥、通便烏發(fā)、抗疲勞等，可見該食物是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生食材，大家可以適當(dāng)食用。生活中交藤的吃法有很多，常見的付方有絞股藍(lán)交藤飲、絞股藍(lán)杜仲茶、絞股藍(lán)金錢草飲等，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇。
一、主要功效
1、降三高
因?yàn)樗旧砭哂械挚箘?dòng)脈硬化的功效，同時(shí)還能抑制血栓的形成，對(duì)治療心血管疾病有輔助治療作用，對(duì)高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。
2、抗衰老
可以安神養(yǎng)性，改善腦力活動(dòng)，增強(qiáng)大腦機(jī)能，活化人體的細(xì)胞，改善睡眠質(zhì)量，延緩衰老的功效。
3、抗癌減肥
還可以增強(qiáng)細(xì)胞活性，對(duì)人體的免疫功能有強(qiáng)效提升，同時(shí)對(duì)癌細(xì)胞有抑制殺滅的功效，也可以抑制脂肪產(chǎn)生堆積，起到減肥瘦身的效果。
4、通便烏發(fā)
作為茶品飲喝可以起到通便潤(rùn)腸的作用，對(duì)于便秘的患者有顯著療效，并且常飲泡茶喝還可以起到滋潤(rùn)秀發(fā)烏黑發(fā)質(zhì)的功效。
5、抗疲勞
繁忙的工作和激烈的運(yùn)動(dòng)后解除疲勞，如果喝點(diǎn)絞股藍(lán)，可以恢復(fù)疲勞，恢復(fù)體力，綠色的飲品。
二、泡水喝附方
1、絞股藍(lán)交藤飲
做法
絞股藍(lán)10g，夜交藤15g，麥冬12g。煎水，或沸水浸泡飲。
功效
本方以絞股藍(lán)益氣安神，夜交藤養(yǎng)心安神，麥冬養(yǎng)陰清心。用于氣虛、心陰不足，心悸失眠，煩熱不寧。
2、絞股藍(lán)杜仲茶
做法
絞股藍(lán)15g，杜仲葉10g。沸水浸泡飲。
功效
本方用二者降血壓，絞股藍(lán)兼以清熱、安神。用于高血壓病，眩暈頭痛，煩熱不安，失眠煩躁。
3、絞股藍(lán)金錢草飲
做法
絞股藍(lán)15g，金錢草50g。加紅糖適量，煎水飲。
材料
本方以絞股藍(lán)清熱解毒，金錢草清熱利濕、退黃。用于病毒性肝炎，癥見濕熱發(fā)黃，小便黃赤短少。
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黃芪泡水喝，其實(shí)對(duì)我們的身體保健是比較好的，而且在生活當(dāng)中其實(shí)正確的飲用這些保健藥材飲片對(duì)治療一些病痛也可以達(dá)到很好的效果，那么下面就為大家盤點(diǎn)一下，用黃芪來泡水喝可以帶來的幾大功效。
黃芪泡水喝，可以起到很好的強(qiáng)壯身體的作用，因?yàn)橥ㄟ^研究發(fā)現(xiàn)服用黃芪水的話，能夠讓體內(nèi)的白蛋白與血清總蛋白明顯的增長(zhǎng)，而且還可以改善身體困倦氣短的情況，飲用黃芪水會(huì)讓自己的精神狀態(tài)變得比較好，還可以增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防身體出現(xiàn)感冒或者是其他的病痛問題。
同時(shí)對(duì)治療高血壓也是比較有效的，高血壓?jiǎn)栴}是影響老年人的常見病癥，高血壓患者容易導(dǎo)致下半身浮腫或者是其他不適的癥狀出現(xiàn)，而飲用黃芪水，那么就可以起到很好的降低血壓，消除水腫等這些問題。
還可以有效的改善缺鐵性心臟病的問題，如果說患有缺鐵性心臟病的話，那么飲用黃芪水，那么可以起到很好的緩解心絞痛的功效，而且可以改善許多臨床的癥狀，對(duì)于患有缺鐵性心臟病的人來說，可以嘗試使用這種方法治療。
山楂是一種比較常見的水果，吃起來酸酸甜甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，尤其在促進(jìn)消化方面的作用比較好，比較常見的有中藥山楂丸，其實(shí)把山楂曬干以后，平時(shí)泡水喝，對(duì)于腸胃的調(diào)理功效也是不錯(cuò)的，在解油膩促消化方面的作用都很好，另外還有降血壓，降血脂，促進(jìn)心腦血管健康的作用。
1、強(qiáng)心、降血脂、降血壓
有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量等，起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。
2、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。有這樣癥狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，溫火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可飲用，此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。小編提醒：有些痛經(jīng)癥狀不同，有時(shí)也可能是疾病引起，因此在服用山楂的時(shí)候，最好向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢一下。
3、開胃
山楂食用可開胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
4、可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
5、抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
黃芩別名山茶根，屬于多年生草本植物，主要用根來入藥，是中藥的一種。對(duì)解毒止血、清熱消炎等很有功效。而且黃芩可以曬干后直接泡水喝，具有降血脂、抗癌、治療慢性氣管炎、止咳去熱等作用。
黃芩泡水喝的功效：
1、降血脂：
用黃芩泡水喝其中有一個(gè)功效就是降血指，因?yàn)辄S芩里含有漢黃芩素能對(duì)人體的血清甘油起到降低，同時(shí)能對(duì)血清HDL-ch的含量可以增加。
2、抗癌作用：
有相關(guān)的實(shí)驗(yàn)證明，用黃芩泡水喝會(huì)對(duì)體內(nèi)的癌細(xì)胞起到抵抗作用，這就是因?yàn)辄S芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用。
3、治療慢性氣管炎：
與甘草一起配伍泡水喝還可以起到治療慢性氣管炎功效，因?yàn)楦什菘梢灾箍热パ释?，而黃芩有抗多種細(xì)菌之效。
4、止渴去熱：
如果因?yàn)樘鞖鉂駸岫邪l(fā)熱、胸口作悶、口渴、上火、食欲不振等癥狀，用黃芩泡水喝能減緩。
很多人在平時(shí)的時(shí)候，一定都有喝過蓮子泡水，也都知道蓮子泡水的味道很好，而且功效也是非常多的。蓮子泡水確實(shí)有很多的功效，首先是可以降血壓，降血脂，平時(shí)還有著強(qiáng)身健體的效果，對(duì)皮膚的保養(yǎng)和保濕也有著充分的功效，對(duì)身體都有好處。
第一：降低血壓
科學(xué)家從蓮子心中提煉出蓮心堿結(jié)晶，這種物質(zhì)能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉(zhuǎn)變成為季銨鹽之后，降壓的功效就會(huì)增強(qiáng)并且效果也會(huì)更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結(jié)晶生物堿Nn-9，這種物質(zhì)也是具有比較強(qiáng)的降壓作用?？茖W(xué)家在貓、狗還有兔子等動(dòng)物身上進(jìn)行了食鹽，發(fā)現(xiàn)在這些動(dòng)物身上注射之后會(huì)令身體快速的產(chǎn)生耐受性，起到快速降壓的作用。所以通過實(shí)驗(yàn)我們也可以發(fā)現(xiàn)，蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進(jìn)行擴(kuò)張，起到很好的降壓作用。
第二：強(qiáng)心作用
除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之后對(duì)于心臟也具有很好的促進(jìn)作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結(jié)晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對(duì)于心臟的保護(hù)作用也非常的出色。非結(jié)晶生物堿Nn-9在進(jìn)入身體之后會(huì)導(dǎo)致外周血管出現(xiàn)擴(kuò)張的情況，并且對(duì)于神經(jīng)也具有一定的作用。
第三：平滑肌膚
專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經(jīng)常的科學(xué)服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚松弛或者是長(zhǎng)皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
第四：止痢疾
如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復(fù)健康。
生姜是廚房必備的一種調(diào)味品食物，同時(shí)它也是常見的一味中藥，平時(shí)喝一些生姜泡水，能夠達(dá)到養(yǎng)生治病的效果，在預(yù)防口腔潰瘍，治療感冒頭痛，都能發(fā)揮很好的作用，另外對(duì)于咽炎腫痛方面也有一定的抗炎殺菌的作用，還有很好的醒酒效果。抑制真菌方面的作用也比較不錯(cuò)。
第一：口腔潰瘍
將生姜用開水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水進(jìn)行漱口以及食用，每天進(jìn)行兩三次就可以了，大約三天左右的時(shí)間你就可以看到口腔潰瘍的情況得到控制以及治療。
第二：感冒頭痛
將生姜和開水進(jìn)行沖泡，或者是將生姜用開水進(jìn)行煎煮，然后將生姜水進(jìn)行泡腳，并且高度最好能夠剛剛浸泡到腳踝位置。在浸泡的過程中，可用在水中加入一些食醋以及食鹽，并且根據(jù)溫度的變化不停的加入一些熱水，等到腳面發(fā)紅就可以停止了。專家告訴我們，這種方法對(duì)于風(fēng)寒感冒以及咳嗽頭痛具有顯著的治療效果。
第三：咽喉腫痛
將生姜水代替茶水以及漱口水，每天早晚各進(jìn)行一次。如果出現(xiàn)了咽喉瘙癢以及干痛的情況，也可以將生姜水加入少量的食鹽代替茶水飲用，每天進(jìn)行兩三次就可以了，能夠有效的化解炎癥，并且對(duì)于咽喉腫痛也有不錯(cuò)的治療作用。
第四：齲齒
每天早晚都用生姜水進(jìn)行漱口，并且代替茶水飲用。這種方法能夠有效的保護(hù)牙齒，并且對(duì)于多種牙齒疾病都有很好的預(yù)防作用，特別是對(duì)于齲齒有著非常不錯(cuò)的防治效果。
第五：牙周炎
將生姜用開水進(jìn)行沖泡，然后將生姜水清洗牙石部位，最后將生姜水代替茶水服用。這種方法每天進(jìn)行一兩次，大約六次左右就能夠有效的消除炎癥，令身體恢復(fù)健康了。
第六：偏頭痛
如果身體出現(xiàn)了偏頭痛的情況，那么可以將生姜水浸泡雙手，建議浸泡十五分鐘左右，這樣偏頭痛的痛苦就會(huì)得到減輕，甚至有可能完全消失。
第七：醒酒
將生姜水代替茶水飲用除了上述介紹的好處之外，也能夠促進(jìn)身體之中的血液快速流通，所以具有一定的解酒效果。除了直接服用生姜水之外，也可以在水中加入適量的蜂蜜，這樣蜂蜜能夠直接被身體所吸收，同時(shí)還可以緩解醉酒之后對(duì)身體所帶來的不適癥狀。
第八：治療神經(jīng)衰弱
如果身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱或者是頭暈以及心情煩悶等情況，那么建議每天早晚空腹的時(shí)候喝上一兩杯生姜水，對(duì)于身體具有非常不錯(cuò)的提神以及補(bǔ)氣的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用能夠有效的治療神經(jīng)衰弱的情況。
第九：治療腳臭
腳臭對(duì)于我們的平時(shí)生活以及社交生活都造成了比較嚴(yán)重的后果，如何才能夠緩解腳臭的糟糕情況呢?建議將雙腳放到生姜水中浸泡，并且加入少量的食鹽以及食醋，十五分鐘之后就可以取出并且擦拭干凈水分，最后涂抹上一些爽身粉就大功告成了。
第十：治療頭皮屑
將新鮮的生姜輕輕的擦拭頭皮以及頭發(fā)，然后用生姜水來清洗頭發(fā)，這樣能夠有效的治療頭皮屑脫落的情況，同時(shí)也可以滋養(yǎng)頭發(fā)，令頭發(fā)更加的烏黑亮麗。除此之外，平時(shí)也可也經(jīng)常使用生姜水來洗頭發(fā)，這樣還可以預(yù)防掉發(fā)。
當(dāng)歸是比較常用的一種中藥材，它具有很好的補(bǔ)血和活血的作用，經(jīng)常用當(dāng)歸泡水喝能夠提高機(jī)體的免疫能力，具有抗癌防癌、消炎和保護(hù)心腦血管的作用，當(dāng)歸泡水喝養(yǎng)生作用非常的明顯，平時(shí)很多人也喜歡用當(dāng)歸泡水喝，不但操作起來非常簡(jiǎn)單，調(diào)養(yǎng)和保健身體的作用也很明顯。
當(dāng)歸泡水喝對(duì)于改善肺部的通氣能力有很好的作用，通過研究發(fā)現(xiàn)，用當(dāng)歸泡水喝能夠治療多種慢性氣管炎，對(duì)于肺氣腫的調(diào)理也很有很好的效果，能夠促進(jìn)和改善肺部的通氣，對(duì)于提高和恢復(fù)身體的體力有著明顯的作用。
提高免疫力水平也是當(dāng)歸泡水喝一個(gè)比較好的功效，當(dāng)歸當(dāng)中有萃取物阿魏酸鈉以及多糖這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在進(jìn)入體內(nèi)以后，能夠起到明顯的提高免疫力的效果，健康的人在喝了當(dāng)歸泡水以后，能夠促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，提高身體的抗病能力，能夠預(yù)防多種慢性感染疾病。
當(dāng)歸泡水喝防治癌癥的作用還是很大，尤其是對(duì)于婦科腫瘤防治的效果更加的出色，另外當(dāng)歸也是比較常見的一種消炎藥，當(dāng)歸當(dāng)中的消炎成分在進(jìn)入體內(nèi)后，能夠松弛器官的平滑肌，尤其對(duì)于支氣管炎氣喘都有很好的治療作用，能夠治療呼吸道的各種炎癥。
當(dāng)歸還有抗貧血的作用，因?yàn)楫?dāng)歸當(dāng)中含有的鐵質(zhì)元素比較多，具有補(bǔ)氣血的作用，經(jīng)常喝當(dāng)歸泡水，能夠預(yù)防貧血，同時(shí)當(dāng)歸泡水喝，還有很好的美容養(yǎng)顏的功效，當(dāng)歸當(dāng)中有很好的抗氧化物質(zhì)，能夠減少自由基生成，避免自由基對(duì)身體的危害。
桑葚在全國(guó)各地都有栽培，其葉子的功效有很多，能夠改善肺熱，還能治療風(fēng)熱，總之就是藥用價(jià)值豐富。桑葚葉除了藥用價(jià)值高以外，食用的方法也有許多，比較常見的就是拿桑葚葉泡水喝，桑葚葉泡水過后就能發(fā)揮出其功效作用，不過具體的葉片用量需要根據(jù)個(gè)人身體狀況來定。
桑葚葉泡水喝功效有哪些？
一、治療血虛導(dǎo)致的失眠患者：將桑葚葉放入鍋中，加入適量的清水進(jìn)行熬煮。首先需要將水燒開，然后再文火熬煮十分鐘就可以了。這種方法制作出來的桑葚葉水，不僅味道酸甜，在睡覺之前的一個(gè)小時(shí)服用還具有安神的作用，特別是血虛所導(dǎo)致失眠的患者更是應(yīng)該多吃一些，能夠有效的提高睡眠質(zhì)量。
二、治療貧血：將桑葚葉還有龍眼肉一起熬煮，并且按照2比1的比例進(jìn)行，冷卻之后再加上一些蜂蜜，然后就可以服用了。這種方法能夠很好的治療貧血，并且所用的器皿一定要是砂鍋，不能夠食用鐵鍋，避免藥效受到影響。
三、治療便秘：將桑葚葉、肉蓯蓉、炒貝殼以及黑芝麻準(zhǔn)備用，然后一起放入鍋中加清水進(jìn)行煎煮，建議每天服用一劑。這道方子能夠有效的治療便秘的情況，起到潤(rùn)腸通便的作用。
四、滋陰補(bǔ)血：身體如果出現(xiàn)陰血虧損的情況，那就需要多服用一些桑葚葉，起到滋陰補(bǔ)血的效果。陰血虧損的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、須發(fā)早白以及女性月經(jīng)不調(diào)或者是提早閉經(jīng)的情況，生活中一定要注意分辨并且及時(shí)治療。
五、治療肝腎虧虛：將桑葚葉和糯米一起洗干凈，然后放入鍋中熬粥，最后再加入冰糖趁熱服用，建議每天服用一劑就可以了。這種方子可以有效的起到滋陰養(yǎng)生以及養(yǎng)血等作用，適合一些肝腎虧虛的患者服用，特別是視力下降嚴(yán)重、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟以及頭發(fā)早白等情況。
六、治療須發(fā)早白：將新鮮的黑桑葚葉搗爛，過濾留下汁液。將汁液放入鍋中，加入白糖以及蜂蜜，煮開并且熬成濃膏。冷卻之后放到瓶子中備用，建議每天可以服用三次，每次服用兩湯匙就夠了，用溫開水送服，能夠很好的治療少年白頭等情況。
水果是生活中必不可少的食物，因?yàn)樗?dāng)中含有豐富的糖分、維生素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等等?？梢匝a(bǔ)充人們的身體所需。而蘋果是其中最流行的水果種類，因?yàn)樘O果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
，食用方便，而且還不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用。下面就來看看蘋果泡水喝有哪些功效的講解吧。
①能降低血液中的膽固醇含量 ,預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化及其他心血管疾病。這是因?yàn)樘O果能促進(jìn)膽固醇從膽汁中排出 ;蘋果中的大量果膠能阻止腸內(nèi)膽固醇重吸收 ,使膽酸排出體外 ,從而減少體內(nèi)膽固醇的含量 ;蘋果富含維生素 C、果糖、微量元素鎂以及蘋果在腸內(nèi)分解出的乙酸均利于膽固醇的代謝。
②蘋果能治療功能性便秘或腹瀉 ,因?yàn)樘O果中的細(xì)纖維能使大便松軟 ,不致硬結(jié)難下 ;蘋果中的有機(jī)酸可刺激腸壁 ,促進(jìn)腸蠕動(dòng) ,有利于排便。因此 ,慢性便秘者適當(dāng)吃些蘋果是有益的。蘋果中的鞣酸、果膠和蘋果酸又有收斂作用 ,能止住輕度功能性腹瀉。
③蘋果中的細(xì)纖維和微量元素鋅有利于兒童的發(fā)育和增強(qiáng)記憶力。兒童期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期 ,蘋果對(duì)于增加小孩的記憶力有著特殊的功效 ,為使你的孩子有良好的記憶力 ,應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃些蘋果。
④最新的研究發(fā)現(xiàn) ,多食蘋果能增強(qiáng)肺功能和預(yù)防肺癌 ,患有慢性支氣管炎、肺氣腫等肺部疾患者以及常下廚的婦女不妨經(jīng)常吃些蘋果。因?yàn)樘O果富含抗氧化劑 ,它有助于人體提高抗氧化的能力以御氧破壞效應(yīng)對(duì)人的損害 ,從而增強(qiáng)人的肺功能。而蘋果中的重要抗氧化物質(zhì)黃酮類化合物則有預(yù)防肺癌的作用。有可能每天吃一個(gè)蘋果最好 , 但只要每周至少吃5個(gè)蘋果 ,便會(huì)有上述的益處。
我們都知道紅枸杞是滋補(bǔ)佳品，有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，在平時(shí)的生活中，我們總能看見家人或者身邊朋友用紅色枸杞泡水喝，很少能看見用黑枸杞泡水喝的，可能是大家對(duì)黑枸杞不是很了解，其實(shí)黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出紅枸杞，下面一起分享下黑枸杞泡水喝的功效。
1、黑枸杞泡水可以補(bǔ)血安神，改善睡眠，并且可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。
2、黑枸杞中的花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線對(duì)皮膚的傷害。
3、黑枸杞具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對(duì)預(yù)防心血管疾病具有積極作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明顯增強(qiáng)受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶的活動(dòng)，提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對(duì)細(xì)胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對(duì)胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用。
4、黑枸杞是天然補(bǔ)鎳產(chǎn)品。鉻、鎳也都是人體所必需的微量元素，但含量較高時(shí)會(huì)產(chǎn)生中毒現(xiàn)象，鉻與人體中糖的代謝，脂質(zhì)的代謝，蛋白質(zhì)的合成，核酸代謝等有密切的關(guān)系。黑果枸杞中鉻的含量比正常牛奶中含量低(5～15ug/ml)，不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生中毒現(xiàn)象。鎳在人體作為生物配體輔因子，促進(jìn)腸內(nèi)三價(jià)鐵的吸收，黑果枸杞中鎳的含量比谷物腌肉蔬菜(0.1～0.3μg/g)中的要高，但該濃度范圍也不會(huì)對(duì)人體構(gòu)成毒害威脅，因此黑果枸杞又具有作為單純意義的補(bǔ)鎳劑藥物作用。鉛、鎘都是環(huán)境組織嚴(yán)格控制的重金屬污染元素，對(duì)人體有害而無益，黑枸杞中鉛、鎘含量較一般植物中的含量(0.5～3.0μg/g)低得多。
5、黑枸杞是天然補(bǔ)鈷劑。鈷對(duì)人體具有低毒和參與維生素B12組成和刺激造血的作用，黑果枸杞中鈷的含量，遠(yuǎn)高于綠葉蔬菜的含量0.2～0.6ppm(干重)，但該濃度范圍尚不會(huì)對(duì)人體構(gòu)成毒害威脅，黑果枸杞具有作為單純意義的補(bǔ)鈷劑藥物的作用。
6、黑枸杞具有抗癌防癌的功效。黑枸杞最突出的成分為花青素，花青素是很好的色素顏料，更是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可防止過早衰老，增強(qiáng)血管彈性，抑制過敏及炎癥，改善關(guān)節(jié)柔韌性。癌癥也是因自由基毀壞遺傳物質(zhì)(DNA)而導(dǎo)致的。借著保護(hù)遺傳物質(zhì)，花青素將能間接的保護(hù)我們對(duì)抗癌癥。雖然是長(zhǎng)期的，但是花青素確有間接的保護(hù)作用。而花青素清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。另一方面有些癌癥透過溶解組織和細(xì)胞的物質(zhì)形成腫瘤，這些癌細(xì)胞產(chǎn)生溶解脢和蛋白脢，而花青素能保護(hù)蛋白質(zhì)不受蛋白脢的影響。
黑果枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠(yuǎn)的開發(fā)潛力。
黑枸杞泡水的功效有很多，對(duì)我們身體也比較有好處，尤其是面對(duì)各種壓力的上班族們，可以用黑枸杞泡水喝代替茶水或者咖啡，黑枸杞泡水喝是對(duì)我們身體確實(shí)有很大的好處，但是不能過量食用，否則也會(huì)給我們身體帶來傷害的。
很多人是第一次聽說夜交藤這個(gè)名字，夜交藤是一種中藥，具有一定的藥用價(jià)值，同時(shí)也具有一定的食療功效，尤其是在養(yǎng)生養(yǎng)血和安神方面的作用還是比較明顯的，所以夜交藤在治療失眠方面會(huì)有一定的作用，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
夜交藤常用于治療安神養(yǎng)血，對(duì)于陰虛血少導(dǎo)致的失眠有著比較好的效果，而且夜交藤經(jīng)常和柏子仁、遠(yuǎn)志、棗仁、合歡皮相配合。有很好的安神的功效。
另外有很好的養(yǎng)血的作用，具有一定的通利經(jīng)絡(luò)的效果，在治療因?yàn)檠摱斐傻娜硭嵬匆灿幸欢ǖ淖饔?，可以和?dāng)歸、雞血藤、地黃、絡(luò)石藤等藥物一起配合使用。
在治療皮膚濕疹皮膚發(fā)癢也有一定的效果，具有一定的止癢的治療作用，另外還有治療咳嗽的效果，尤其是對(duì)于喉源性咳嗽有比較好的止咳作用，經(jīng)常和甘草、茯苓、前胡、半夏、陳皮、桔梗、防風(fēng)、荊芥、僵蠶、蟬蛻相配合來進(jìn)行治療。
在鎮(zhèn)靜催眠方面的功效是比較好的，另外還有一定的降血脂的作用。當(dāng)然在用夜交藤進(jìn)行治療疾病的時(shí)候，也要了解一些副作用問題，是藥三分毒，如果用藥不當(dāng)，對(duì)身體容易造成不良的影響。
比如說如果用藥不當(dāng)，容易導(dǎo)致過敏性反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致造成惡寒發(fā)熱，甚至引起皮膚刺痛發(fā)癢，引起皮膚發(fā)疹的癥狀表現(xiàn)，另外，對(duì)于躁狂屬實(shí)火者應(yīng)該慎服！
蒲公英是一種草本植物，在生活中是非常常見的，除此之外，蒲公英還有一定的藥用效果可以入藥。蒲公英的很多部位對(duì)人體都是有非常大的功效，除了可以入藥，蒲公英可以直接泡水喝。蒲公英泡的水對(duì)人體也有養(yǎng)生的效果，蒲公英泡水喝具體有哪些作用呢。
1.清熱解毒
蒲公英泡水喝具有清熱解毒的作用，并能很好的緩解口干舌燥的相關(guān)癥狀，對(duì)于清肝熱、熱毒癥、化膿性疾病、目赤腫痛等有較好治療功效。以及化膿的疾病和多種傷口感染后的治療效果也是蠻好的。
2.美容養(yǎng)顏
蒲公英泡水喝不僅味美，還具有良好的美容養(yǎng)顏功效。蒲公英的葉子中富虎的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物等微量元素等等能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。女性在生活中可以多用些蒲公英泡水喝。
3.消癰散結(jié)
蒲公英水對(duì)于治療乳癰具有良好的功效，產(chǎn)后的女性可以多些服用能起到通乳的效果。另外，多服用一些蒲公英水還能治療高熱不退或者是臃腫瘡毒等癥。
4.防治腫瘤
據(jù)相關(guān)研究顯示，蒲公英的葉子具有清熱解毒，防治腫瘤的作用；同時(shí)還能提高我們?nèi)梭w中的免疫力功能。
5.其他功效與作用
蒲公英泡水喝對(duì)抗菌、慢性胃炎、皮炎、感冒傷風(fēng)、便秘、跌打損傷等也有一定療效。
葛根泡水喝的功效有哪，可能很多人都不太關(guān)注，但實(shí)際上當(dāng)我們了解了這些藥材的作用以及功效之后，那么對(duì)于幫助治療解決一些疾病也可以發(fā)揮很好的效果，所以現(xiàn)在就為大家具體介紹一下葛根泡水的功效。
葛根泡水喝，對(duì)保持肌膚美白光滑細(xì)膩，可以達(dá)到很好的效果，因?yàn)楦鸶?dāng)中含有異黃酮，這種物質(zhì)是保養(yǎng)肌膚的關(guān)鍵物質(zhì)，可以幫助女性達(dá)到很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，它就像黃豆，中的異黃酮一樣，其實(shí)都有助于肌膚的護(hù)理，而且產(chǎn)婦食用葛根飲品的話，還可以抑制多種疾病發(fā)生。
特別是應(yīng)對(duì)更年期綜合癥可以達(dá)到很好的效果，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，那么體內(nèi)下丘腦垂體的平衡會(huì)被破壞，所以很容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，頭暈?zāi)垦５冗@些癥狀，這些更年期綜合征的調(diào)理工作也是很重要的，飲用葛根飲品，那么就可以改善這些問題。
同時(shí)經(jīng)常食用，還可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，身體對(duì)鈣的吸收也會(huì)減少，鈣降低骨質(zhì)脫鈣，就容易誘發(fā)骨質(zhì)增生，所以科學(xué)飲用葛根制品，可預(yù)防骨質(zhì)增生。
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