麥冬蓮子心泡水有什么功效
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避免走入有關飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“麥冬蓮子心泡水有什么功效”，僅供您在養(yǎng)生參考。
想必很多人會用蓮子心來泡水喝，今后在泡蓮子心茶的時候可以加入麥冬這種中藥，這樣做有很多好處，比如很多人睡眠質(zhì)量不好，或者平時經(jīng)常心煩氣躁，這時候喝麥冬蓮子心茶就有很好的療效，不僅能夠改善睡眠，還具有鎮(zhèn)靜的作用，除此之外，麥冬蓮子心泡水喝還有下列這些功效。
麥冬蓮子心百合泡茶的功效：
麥冬、蓮子心、百合泡茶的功效是滋陰潤肺，清心瀉火，健脾益氣的功效。
具有去火、消炎、補血的作用的，可以喝的，但是如果生病的話，建議最好去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結果采取相應的治療。
蓮子心泡水喝的功效
所謂蓮子心，其實說的就是蓮子中央那個綠色的胚芽，吃起來會感覺到一股苦澀的味道，但是服用之后對于身體的好處確實非常多的。日常生活中很多人都喜歡將蓮子心泡水喝，只需要將兩克左右的蓮子心放到開水之中浸泡服用，就能很好的治療高血壓、心悸還有失眠以及心煩意亂等情況。
從中醫(yī)方面來看，蓮子心性寒但是無毒，味苦，服用之后具有很好的安神將按以及清熱強心等等作用，不僅能夠清除體內(nèi)的燥熱起到降火的作用，同時還具有很好的強心功效，有效的擴張周圍的血管，對于高血壓也具有很好的治療效果。除此之外，如果身體中出現(xiàn)了口舌生瘡或者是睡眠質(zhì)量不好的情況，服用蓮子心也是一個非常不錯的選擇。另外，服用蓮子心還具有很好的補脾益腎以及止瀉的作用，對于一些遺精、立即以及脾虛還有心神不寧、焦躁不安、神志不清還有小便不禁都有著很好的治療效果。
現(xiàn)代醫(yī)學還發(fā)現(xiàn)，蓮子心中含有多種生物堿，例如蓮子堿以及異蓮子堿等等，這些對于身體的好處都是非常多的。蓮子心性寒，服用之后具有清心瀉火的作用，所以對于各種燥熱、高熱的疾病具有很好的效果，日常生活中也喜歡將蓮子心和元參以及麥冬等等中藥材一起配合使用，這樣對于身體的好處更多。
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蓮子心相信大家都見過，而且不陌生，很多人會喜歡喝銀耳蓮子粥，鏈子是有很好的養(yǎng)生的價值的，蓮子是從蓮蓬上弄下來的，當然蓮子心是可以做成茶的，蓮子心的茶是很養(yǎng)生的，有什么功效呢？
1、止痢疾
如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復健康。
2、平滑肌膚
專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經(jīng)常的科學服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚松弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
3、安神
日常生活中，如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質(zhì)量都會非常的好。
4、強心作用
除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之后對于心臟也具有很好的促進作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對于心臟的保護作用也非常的出色。非結晶生物堿Nn-9在進入身體之后會導致外周血管出現(xiàn)擴張的情況，并且對于神經(jīng)也具有一定的作用。
5、降低血壓
科學家從蓮子心中提煉出蓮心堿結晶，這種物質(zhì)能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉(zhuǎn)變成為季銨鹽之后，降壓的功效就會增強并且效果也會更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結晶生物堿Nn-9，這種物質(zhì)也是具有比較強的降壓作用?？茖W家在貓、狗還有兔子等動物身上進行了食鹽，發(fā)現(xiàn)在這些動物身上注射之后會令身體快速的產(chǎn)生耐受性，起到快速降壓的作用。所以通過實驗我們也可以發(fā)現(xiàn)，蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進行擴張，起到很好的降壓作用。
蓮子一直是廣受大家喜愛的，因為蓮子可以入藥，所以蓮子的價格不是很便宜，在生活中蓮子的食用方法是很多的，可以做成粥，也可以干吃，味道都是不錯的，對老年人的身體很有幫助的。
大多數(shù)人都知道蓮子具有豐富的營養(yǎng)價值，殊不知，蓮子心也具有很好的藥用功效，對人體發(fā)揮積極的作用，但是由于味道苦很多人都會忽視蓮子心的作用。同時蓮子心也可作為一種茶泡水飲用，接下來就給大家詳細介紹蓮子心如何泡水飲用，以便你們可以在家嘗試進行。
首先，把蓮子心從蓮子中取出來，將其洗凈后，晾干后即可當成茶進行沖泡?；蛘呤忻嫔嫌谐善返纳徸有模梢栽谫徺I后直接用沸水沖泡飲用，或者也能夠放在水中煮沸后晾涼飲用，根據(jù)自己的喜好決定，若是無法忍受蓮子心的苦味，可以適當加入冰糖調(diào)味。
每天適量飲用蓮子心茶，對人體起到很好的保健功效。蓮子心具有降低人體血壓的作用，而且能夠預防心腦血管等疾病。特別是晚上容易失眠或者是心煩意亂的朋友，可以通過喝蓮子心茶，起到促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量的效果，對于緩解疲勞也起到積極的作用。
同時，蓮子心泡水喝還可以治療人體腹瀉，防止因拉肚子而造成的營養(yǎng)成分流失等癥狀。而且女性朋友常喝蓮子心茶，不僅可以改善出現(xiàn)皺紋的情況，而且還能夠讓皮膚看起來更加富有彈性和有光澤，是一種很好的美容養(yǎng)顏的飲品。
以上就是關于蓮子心泡水喝的具體做的，適量飲用蓮子茶，有利于人體健康發(fā)展。雖然蓮子心性寒，但若是飲用過多會引起人體便秘，不利于人體殘留物質(zhì)排出，甚至會導致人體出現(xiàn)某些疾病，特別是本來就腸胃不好的朋友更應該適量飲用，不能貪多。
蓮子心是睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽取出，曬干制得。與性味甘平的蓮子不同，蓮子心性寒味苦，是一種著名的苦口良藥。民間經(jīng)常用蓮子心泡水喝，也稱其為蓮子心茶，具有清心去熱，止血澀精，平和五臟之氣等功效。下面我們將為大家介紹蓮子心泡水喝的極佳功效。
1.安神固精
現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快、精神緊張、女士容易神經(jīng)衰弱、心煩失眠。男士容易疲勞、焦慮、心腎不交、神昏遺精。而蓮子心具有較好的清心安神、交通心腎、固精止血作用，十分適合現(xiàn)代人飲用。
2.清熱降火用
蓮心味苦、性寒。據(jù)《本草再新》記載，蓮子心可以“清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，清暑除煩、生津止渴”具有良好的清熱降火作用。
3.降壓
蓮子心所含芝芯堿等物質(zhì)進入人體后，通過釋放組胺可以使人體的外周血管擴張而有明顯的降壓作用。
4.強心
據(jù)中國醫(yī)藥出版出版的《現(xiàn)代中藥藥理手冊》刊載，蓮子芯所含生物堿顯著的強心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血試驗顯示，蓮芯總堿可縮小心肌梗塞范圍(p0.05)。
5.抗衰老作用
現(xiàn)代科學證實人體活性自由基有害人體健康，人體衰老主要原因之一是由于人體活性自由基引起不飽和脂肪酸過氧化造成，而蓮芯所含蓮芯堿具有抗氧化自由基作用，能抑制細胞脂質(zhì)過氧化和清除活性自由基，經(jīng)常飲用蓮芯茶有助延緩衰老，益壽延年。
通過以上的閱讀我們知道，蓮子心是一味苦口良藥，適宜一般人群且無毒副作用。但是必須提醒大家蓮子心性寒，不適合長期服用，尤其不適于偏寒性體質(zhì)的人長期服用，而孕婦,腎病,糖尿病,高血壓等特殊病患人士也不適合飲用。
蓮子心營養(yǎng)價值比較高，既有食用價值，也有藥用價值，蓮子心泡水有預防癌癥和抗癌的效果，另外還有降低血壓的作用，還能起到安神和保護心臟的作用，另外有一定的美容養(yǎng)顏的功效，能夠預防色素沉著，預防雀斑。適量喝蓮子心泡水有不錯的養(yǎng)生功效。
蓮子心泡水要掌握用量，可以準備蓮子心兩克，準備生甘草三克，然后用開水沖泡，代做茶飲，每天可以喝數(shù)次，對于肝火旺盛、煩躁不眠都有一定的效果。蓮子心里有一種營養(yǎng)物質(zhì)，叫做異蓮心堿，具有清熱安神強心、降壓的效果，另外還有清熱瀉火的功能，對心臟有一定的調(diào)理和養(yǎng)護的作用，還能夠取得降低血壓的效果。
蓮子心泡水雖然營養(yǎng)很好，但是也要了解蓮子心泡水喝的一些禁忌的問題，雖然蓮子心沒有任何的毒副作用，一般人群都可以適量的喝，但是從中醫(yī)的角度來說，蓮子心性質(zhì)偏寒，如果喝的過多，容易導致虛寒的情況加重，尤其是體質(zhì)偏涼的人是應該少喝。
蓮子心的食用方法有很多，除了蓮子心泡水以外，也可以做蓮子粥，同樣能夠取得很好的養(yǎng)生的作用，準備少量蓮子心，準備紅棗冰糖，先把蓮子芯浸泡以后清洗干凈，然后放到鍋中煮爛以后，粳米之前要泡發(fā)好，然后一起煮，再放入紅棗，煮熟以后，加適量的冰糖即可。
蓮子心有一定的藥用價值，蓮子心味苦、無毒性偏寒。蓮子心當中含有蓮心堿，這種生物堿有清熱解毒的作用，另外能夠預防男性出現(xiàn)遺精，還有強心的效果，有清熱瀉火的功效，如果有高血壓適當?shù)暮壬徸有呐菟?，也有一定的調(diào)養(yǎng)和預防的作用。
蓮子心泡水喝有一定的養(yǎng)生價值，但是，在喝之前也要注意蓮子心泡水的一些禁忌性的問題，雖然蓮子心沒有毒副作用，一些普通人群也可以喝。但是要了解蓮子心性寒，所以如果身體比較虛弱，或者身體怕冷，盡量不要喝蓮子心泡水，避免導致身體越來越差。
平時用蓮子心泡水喝的時候，要了解一些注意事項，一方面避免影響吸收的功效，另外也要避免對身體健康造成不利的影響，每天都應該規(guī)律生活，養(yǎng)成良好的生活習慣，最好不要熬夜,如果喝一些蓮子心泡水，那么最好就不要吃一些刺激性的食物，尤其是辛辣的食物，最好不要吃。
蓮子心含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如果是比較鮮嫩蓮子心，可以生吃，如果是比較老的蓮子心，最好是泡水喝。另外蓮子芯的口感比較苦，確實有一定的清熱瀉火的作用，生吃的口感很差，泡水以后如果再適量加入枸杞，紅糖等食材，味道和口感會好很多。
以上簡單的了解了蓮子心泡水喝的功效和禁忌方面的問題，蓮子心具有一定的藥用價值，蓮子心味苦，沒有毒性，適當?shù)挠蒙徸有呐菟扔泻芎玫酿B(yǎng)生的作用，尤其是能夠預防高血壓，具有強心的功效，如果身體體質(zhì)較為虛寒，要少喝或者不喝蓮子心泡水。
蓮子心就是蓮子內(nèi)部的一個綠色的胚芽,蓮子心有一定的藥用價值，味道偏澀偏苦，平時生活當中可以用來泡水喝，有一定的養(yǎng)生功效，尤其是在預防高血壓，預防心悸和失眠方面都能起到一定的功效。平時生活中可以用適量的蓮子心來泡水飲用。
蓮子心算是中藥材，蓮子心性寒味苦，但是無毒，用來泡水有很好的安神作用，另外有清熱解毒和強心的功效，能夠去除體內(nèi)的燥熱，具有一定的降火的作用，另外能夠起到擴張血管的功效，對于預防高血壓也有比較明顯的效果，如果出現(xiàn)傷熱口瘡時，可以適量的喝一些蓮子心泡水，也能起到很好的治療作用。
蓮子心有一定的補益腎臟和止瀉的功效，對男性出現(xiàn)遺精，女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，都有一定的調(diào)理的作用，尤其是對于失眠的癥狀，出現(xiàn)心神不寧、煩躁不安的時候，喝一些蓮子心泡水，具有不錯的安神的作用，能夠促進睡眠，預防出現(xiàn)失眠的狀況。
蓮子心泡水還有一定的美容的作用，對于平滑肌膚方面確實能取得一定的效果，能夠預防長皺紋，能夠讓皮膚更加的平滑有彈性,對于經(jīng)常坐辦公室用電腦辦公的女性來說，適量的喝一些蓮子心泡水，在預防紫外線輻射方面也能有一定的功效。
蓮子心泡水的方法有很多，可以直接用開水沖泡,也可以把蓮子心放到水中煮沸，取其汁液來飲用，另外在泡水的時候也可以加入甘草，能夠治療心火過盛，治療煩躁不安，有很好的安神和促進睡眠的作用，當然也要注意，因為蓮子心偏寒，所以如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘或者腹脹到時候，不建議服用。
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