蓮子心泡水放多少
養(yǎng)生泡水配方。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“蓮子心泡水放多少”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
蓮子心營養(yǎng)價(jià)值比較高，既有食用價(jià)值，也有藥用價(jià)值，蓮子心泡水有預(yù)防癌癥和抗癌的效果，另外還有降低血壓的作用，還能起到安神和保護(hù)心臟的作用，另外有一定的美容養(yǎng)顏的功效，能夠預(yù)防色素沉著，預(yù)防雀斑。適量喝蓮子心泡水有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效。
蓮子心泡水要掌握用量，可以準(zhǔn)備蓮子心兩克，準(zhǔn)備生甘草三克，然后用開水沖泡，代做茶飲，每天可以喝數(shù)次，對于肝火旺盛、煩躁不眠都有一定的效果。蓮子心里有一種營養(yǎng)物質(zhì)，叫做異蓮心堿，具有清熱安神強(qiáng)心、降壓的效果，另外還有清熱瀉火的功能，對心臟有一定的調(diào)理和養(yǎng)護(hù)的作用，還能夠取得降低血壓的效果。
蓮子心泡水雖然營養(yǎng)很好，但是也要了解蓮子心泡水喝的一些禁忌的問題，雖然蓮子心沒有任何的毒副作用，一般人群都可以適量的喝，但是從中醫(yī)的角度來說，蓮子心性質(zhì)偏寒，如果喝的過多，容易導(dǎo)致虛寒的情況加重，尤其是體質(zhì)偏涼的人是應(yīng)該少喝。
蓮子心的食用方法有很多，除了蓮子心泡水以外，也可以做蓮子粥，同樣能夠取得很好的養(yǎng)生的作用，準(zhǔn)備少量蓮子心，準(zhǔn)備紅棗冰糖，先把蓮子芯浸泡以后清洗干凈，然后放到鍋中煮爛以后，粳米之前要泡發(fā)好，然后一起煮，再放入紅棗，煮熟以后，加適量的冰糖即可。
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大多數(shù)人都知道蓮子具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，殊不知，蓮子心也具有很好的藥用功效，對人體發(fā)揮積極的作用，但是由于味道苦很多人都會(huì)忽視蓮子心的作用。同時(shí)蓮子心也可作為一種茶泡水飲用，接下來就給大家詳細(xì)介紹蓮子心如何泡水飲用，以便你們可以在家嘗試進(jìn)行。
首先，把蓮子心從蓮子中取出來，將其洗凈后，晾干后即可當(dāng)成茶進(jìn)行沖泡。或者市面上有成品的蓮子心，可以在購買后直接用沸水沖泡飲用，或者也能夠放在水中煮沸后晾涼飲用，根據(jù)自己的喜好決定，若是無法忍受蓮子心的苦味，可以適當(dāng)加入冰糖調(diào)味。
每天適量飲用蓮子心茶，對人體起到很好的保健功效。蓮子心具有降低人體血壓的作用，而且能夠預(yù)防心腦血管等疾病。特別是晚上容易失眠或者是心煩意亂的朋友，可以通過喝蓮子心茶，起到促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量的效果，對于緩解疲勞也起到積極的作用。
同時(shí)，蓮子心泡水喝還可以治療人體腹瀉，防止因拉肚子而造成的營養(yǎng)成分流失等癥狀。而且女性朋友常喝蓮子心茶，不僅可以改善出現(xiàn)皺紋的情況，而且還能夠讓皮膚看起來更加富有彈性和有光澤，是一種很好的美容養(yǎng)顏的飲品。
以上就是關(guān)于蓮子心泡水喝的具體做的，適量飲用蓮子茶，有利于人體健康發(fā)展。雖然蓮子心性寒，但若是飲用過多會(huì)引起人體便秘，不利于人體殘留物質(zhì)排出，甚至?xí)?dǎo)致人體出現(xiàn)某些疾病，特別是本來就腸胃不好的朋友更應(yīng)該適量飲用，不能貪多。
蓮子心就是蓮子內(nèi)部的一個(gè)綠色的胚芽,蓮子心有一定的藥用價(jià)值，味道偏澀偏苦，平時(shí)生活當(dāng)中可以用來泡水喝，有一定的養(yǎng)生功效，尤其是在預(yù)防高血壓，預(yù)防心悸和失眠方面都能起到一定的功效。平時(shí)生活中可以用適量的蓮子心來泡水飲用。
蓮子心算是中藥材，蓮子心性寒味苦，但是無毒，用來泡水有很好的安神作用，另外有清熱解毒和強(qiáng)心的功效，能夠去除體內(nèi)的燥熱，具有一定的降火的作用，另外能夠起到擴(kuò)張血管的功效，對于預(yù)防高血壓也有比較明顯的效果，如果出現(xiàn)傷熱口瘡時(shí)，可以適量的喝一些蓮子心泡水，也能起到很好的治療作用。
蓮子心有一定的補(bǔ)益腎臟和止瀉的功效，對男性出現(xiàn)遺精，女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，都有一定的調(diào)理的作用，尤其是對于失眠的癥狀，出現(xiàn)心神不寧、煩躁不安的時(shí)候，喝一些蓮子心泡水，具有不錯(cuò)的安神的作用，能夠促進(jìn)睡眠，預(yù)防出現(xiàn)失眠的狀況。
蓮子心泡水還有一定的美容的作用，對于平滑肌膚方面確實(shí)能取得一定的效果，能夠預(yù)防長皺紋，能夠讓皮膚更加的平滑有彈性,對于經(jīng)常坐辦公室用電腦辦公的女性來說，適量的喝一些蓮子心泡水，在預(yù)防紫外線輻射方面也能有一定的功效。
蓮子心泡水的方法有很多，可以直接用開水沖泡,也可以把蓮子心放到水中煮沸，取其汁液來飲用，另外在泡水的時(shí)候也可以加入甘草，能夠治療心火過盛，治療煩躁不安，有很好的安神和促進(jìn)睡眠的作用，當(dāng)然也要注意，因?yàn)樯徸有钠?，所以如果?jīng)常出現(xiàn)便秘或者腹脹到時(shí)候，不建議服用。
今天我們就來和大家一起說說蓮子心泡水喝的禁忌。日常我們一定要弄清楚自己的身體體質(zhì)，同時(shí)服用的時(shí)候不要過量，否則很容易對身體造成傷害。
蓮子心泡水喝的禁忌
蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進(jìn)身體健康，特別是對于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質(zhì)比較差，同時(shí)容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現(xiàn)遺精的時(shí)候服用蓮子心泡水也是一個(gè)很好的選擇;女性在脾腎虧損的時(shí)候容易出現(xiàn)白帶增加的情況，這個(gè)時(shí)候?qū)⑸徸有呐菟纫材軌蛄钌眢w恢復(fù)健康。
第一：蓮子心泡水不適合過量服用
專家告訴我們，一般人群都是適合服用蓮子心的，并且不容易出現(xiàn)什么多大的副作用。不過，任何事情或者是東西過量之后都是對身體有害的，再好的良藥過量之后也有可能變成害人的毒藥。由于蓮子心性寒，所以適量的服用對于身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質(zhì)偏寒性的人群，小編并不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，那么最好能夠咨詢專業(yè)的醫(yī)生，否則容易對身體造成不利的影響。
第二：蓮子心泡水不適合長期服用
老中醫(yī)告訴我們，蓮子心泡水服用之后對于身體還有心臟等等都具有很好的促進(jìn)以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。
很多人在身體出現(xiàn)失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時(shí)候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那么這個(gè)時(shí)候需要科學(xué)的服用一些安定進(jìn)行控制，但是長期服用對于身體沒有好處。日常想要令身體更加的健康，那么養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是最好的選擇，例如飯后散步，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質(zhì)量提高，同時(shí)身體的體質(zhì)也會(huì)越來越好。
第三：晚上少喝蓮子心泡水
選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什么時(shí)候喝也是有講究的。一般情況下，我們并不建議在晚上的時(shí)候大量將蓮子心泡水喝，這個(gè)時(shí)候少喝才是最好的選擇。因?yàn)榇罅康姆蒙徸有乃苋菀讓?dǎo)致晚上出現(xiàn)頻繁起夜的情況，這對于人體健康并沒有任何的好處。
蓮子心泡水喝的方法
在我國的很多地方的人們都喜歡將蓮子心用開水沖泡進(jìn)行服用，特別是天氣燥熱的夏季，口干舌燥的時(shí)候服用一杯蓮子心茶，不僅能夠解渴，同時(shí)也會(huì)令心中的燥氣一掃而空。不過，蓮子心茶的沖泡方法有很多，添加不同的材料對于身體的補(bǔ)益效果也是不一樣的。具體的種類以及沖泡方法如下：
第一：安神蓮子心茶
做法：將蓮子心用開水進(jìn)行沖泡，然后每天晚上睡覺之前服用，這樣能夠很好的促進(jìn)睡眠。蓮子心性寒，服用之后具有很好的安神作用，并且減肥的效果也非常的不錯(cuò)，如果患者出現(xiàn)了睡眠不好的情況，服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。
第二：瘦身蓮子心茶
做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進(jìn)行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續(xù)沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。
第三：連心黃連茶
將蓮子心還有黃連準(zhǔn)備好，然后一起研磨成為粉末;將兩種藥粉用開水進(jìn)行沖泡，每天服用兩次就可以了。有些人并不習(xí)慣服用這道茶飲，認(rèn)為味道太苦了，這個(gè)時(shí)候可以適量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一個(gè)糖果，能夠有效的沖淡苦味。這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況，具有安定心神的作用。
蓮子心是睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽取出，曬干制得。與性味甘平的蓮子不同，蓮子心性寒味苦，是一種著名的苦口良藥。民間經(jīng)常用蓮子心泡水喝，也稱其為蓮子心茶，具有清心去熱，止血澀精，平和五臟之氣等功效。下面我們將為大家介紹蓮子心泡水喝的極佳功效。
1.安神固精
現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快、精神緊張、女士容易神經(jīng)衰弱、心煩失眠。男士容易疲勞、焦慮、心腎不交、神昏遺精。而蓮子心具有較好的清心安神、交通心腎、固精止血作用，十分適合現(xiàn)代人飲用。
2.清熱降火用
蓮心味苦、性寒。據(jù)《本草再新》記載，蓮子心可以“清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，清暑除煩、生津止渴”具有良好的清熱降火作用。
3.降壓
蓮子心所含芝芯堿等物質(zhì)進(jìn)入人體后，通過釋放組胺可以使人體的外周血管擴(kuò)張而有明顯的降壓作用。
4.強(qiáng)心
據(jù)中國醫(yī)藥出版出版的《現(xiàn)代中藥藥理手冊》刊載，蓮子芯所含生物堿顯著的強(qiáng)心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血試驗(yàn)顯示，蓮芯總堿可縮小心肌梗塞范圍(p0.05)。
5.抗衰老作用
現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)人體活性自由基有害人體健康，人體衰老主要原因之一是由于人體活性自由基引起不飽和脂肪酸過氧化造成，而蓮芯所含蓮芯堿具有抗氧化自由基作用，能抑制細(xì)胞脂質(zhì)過氧化和清除活性自由基，經(jīng)常飲用蓮芯茶有助延緩衰老，益壽延年。
通過以上的閱讀我們知道，蓮子心是一味苦口良藥，適宜一般人群且無毒副作用。但是必須提醒大家蓮子心性寒，不適合長期服用，尤其不適于偏寒性體質(zhì)的人長期服用，而孕婦,腎病,糖尿病,高血壓等特殊病患人士也不適合飲用。
蓮子心相信大家都見過，而且不陌生，很多人會(huì)喜歡喝銀耳蓮子粥，鏈子是有很好的養(yǎng)生的價(jià)值的，蓮子是從蓮蓬上弄下來的，當(dāng)然蓮子心是可以做成茶的，蓮子心的茶是很養(yǎng)生的，有什么功效呢？
1、止痢疾
如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復(fù)健康。
2、平滑肌膚
專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經(jīng)常的科學(xué)服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚松弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
3、安神
日常生活中，如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個(gè)小時(shí)服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質(zhì)量都會(huì)非常的好。
4、強(qiáng)心作用
除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之后對于心臟也具有很好的促進(jìn)作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結(jié)晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對于心臟的保護(hù)作用也非常的出色。非結(jié)晶生物堿Nn-9在進(jìn)入身體之后會(huì)導(dǎo)致外周血管出現(xiàn)擴(kuò)張的情況，并且對于神經(jīng)也具有一定的作用。
5、降低血壓
科學(xué)家從蓮子心中提煉出蓮心堿結(jié)晶，這種物質(zhì)能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉(zhuǎn)變成為季銨鹽之后，降壓的功效就會(huì)增強(qiáng)并且效果也會(huì)更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結(jié)晶生物堿Nn-9，這種物質(zhì)也是具有比較強(qiáng)的降壓作用?？茖W(xué)家在貓、狗還有兔子等動(dòng)物身上進(jìn)行了食鹽，發(fā)現(xiàn)在這些動(dòng)物身上注射之后會(huì)令身體快速的產(chǎn)生耐受性，起到快速降壓的作用。所以通過實(shí)驗(yàn)我們也可以發(fā)現(xiàn)，蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進(jìn)行擴(kuò)張，起到很好的降壓作用。
蓮子一直是廣受大家喜愛的，因?yàn)樯徸涌梢匀胨帲陨徸拥膬r(jià)格不是很便宜，在生活中蓮子的食用方法是很多的，可以做成粥，也可以干吃，味道都是不錯(cuò)的，對老年人的身體很有幫助的。
大家都知道，薏米蓮子心對身體健康特別有益，營養(yǎng)價(jià)值很高，能夠健脾祛濕、滋補(bǔ)脾胃、去火等作用。對于濕氣比較重，身體比較虛弱的人群就可以用薏米蓮子心熬粥喝，但是并不是所有的人都適合吃薏米和蓮子心，主要是這兩種食物都屬于寒性食物，體寒怕冷人群最好少食用。
1、寒涼體質(zhì)者不宜食用。薏米、綠豆屬性寒涼，因此寒涼體質(zhì)者不適宜食用，尤其是懷孕婦女以及正值經(jīng)期的女性，更應(yīng)要避免食用。
2、不宜過量食用。此粥的主要材料為薏米，而薏米所含的醣類黏性較高，因此不能食用過多，否則會(huì)影響消化。
3、風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用。此粥含有百合，而風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用百合，否則可引起病情愈加嚴(yán)重。
4、大便干結(jié)難解，或腹部脹滿者忌食。此粥含有蓮子，而大便干結(jié)難解，或腹部脹滿者忌食蓮子，故這些人不適宜食用此粥。
值得注意的是，盡管薏米、蓮子都具有降低血脂、血糖的功效，但畢竟只是一種食材，并不能把它當(dāng)作藥品。因此，患有高血脂癥狀的患者，應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，并可根據(jù)醫(yī)生的建議，適當(dāng)吃一些具有降血壓、血脂功效的菜肴。另外，百合雖然能補(bǔ)氣，亦傷肺氣，因此不宜過量食用。
蓮子心茶
人們常說蓮子苦，其實(shí)蓮子只是蓮子心苦而已。蓮子心是蓮子中央的青綠色部分，味道有點(diǎn)苦，但是蓮子心并不是就沒有任何食用價(jià)值。蓮子心具有具有清熱瀉火，同時(shí)也可以擴(kuò)張外周血管，降低血壓，有助于我們的睡眠，對失眠癥患者來說是一味良藥。所以人們常用蓮子心來泡水喝，也就是我們常說的蓮子心茶了。蓮子心茶不僅可以清熱瀉火，還因?yàn)樯徸有臏p肥的功效。
蓮子心茶的作用
蓮子心極具食用價(jià)值，那么蓮子泡水喝有什么作用呢？現(xiàn)在我們來看一下蓮子心茶的作用：
1、蓮子心茶具有清熱瀉火，同時(shí)也可以擴(kuò)張外周血管，降低血壓，有助于我們的睡眠，對失眠癥患者來說是一味良藥。
2、蓮子心泡水喝具有養(yǎng)心安神的功效，同時(shí)也可以治療脾虛久瀉，小便不禁以及神志不清等癥狀。
3、蓮子心泡水喝也可以治療口舌生瘡。
蓮子心茶的副作用
蓮子心茶具有清熱瀉火，同時(shí)也可以擴(kuò)張外周血管，降低血壓的作用，更是可以幫助我們改善睡眠。那么有一些可能會(huì)問，蓮子心茶有沒有副作用，能不能長期喝呢？
其實(shí)蓮子心是一種天然食材，是沒有任何副作用，我們可以長期喝。但是蓮子心適用于輕度失眠人群，但是若是長久不見效，可以服用安定，但是不可長期服用安定，因?yàn)榘捕▽ι眢w有較大傷害。另外一些體質(zhì)偏寒的人是不適宜長期喝蓮子心茶的，因?yàn)樯徸有谋旧砥Ａ硗庖恍┐蟊愀山Y(jié)難解,或腹部脹滿的人也應(yīng)該切忌蓮子心。
蓮子心的注意事項(xiàng)
蓮子心具有補(bǔ)肺潤肺的功效，一般人都可安心長期食用，無任何副作用。但是也并不是代表蓮子心每個(gè)人都食用的，現(xiàn)在我們來看一下哪些人忌食：
1、蓮子心適宜一些失眠多夢、體質(zhì)虛弱以及脾氣虛等人服用，但是蓮子心不適合長期服用，特別是一些體質(zhì)偏寒的人。
2、一些大便干結(jié)難解,或腹部脹滿的人也應(yīng)該切忌蓮子心。
3、蓮子心適用于輕度失眠人群，但是若是長久不見效，可以服用安定，但是不可長期服用安定，因?yàn)榘捕▽ι眢w有較大傷害。
茶是很多人最愛，茶的種類比較多，在對茶選擇上，也是要注意不能隨意的進(jìn)行，否則對自身健康也是有著很多危害，那蓮子心泡茶也是不錯(cuò)之選，蓮子心對人體各方面都是有著很好幫助，尤其它對治療陽痿疾病，也是有著一些效果，不過蓮子心在當(dāng)作藥物使用上，都是要掌握一些方式方法。
那蓮子心泡茶怎么樣呢，這樣飲品對人體各方面，也是有著很好幫助，尤其是對上火的人都是最佳之選，同時(shí)一些上班族們，也是可以明天的喝一些這類茶，能夠很好改善自身身體情況。
蓮子心泡茶：
蓮子心茶具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。
有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子心茶，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元?dú)猓逍幕鹋c解毒。
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。
通過以上介紹，對蓮子心泡茶功效也是有著一些認(rèn)識(shí)，對這類茶長期喝，也是不會(huì)危害到人體健康，不過要注意的是，對這類茶在喝的過程中，都是要注意身體是不是有異常，在出現(xiàn)其他問題的時(shí)候，也是要停止使用。
如果人們在吃蓮子的時(shí)候沒有去除蓮子心的話，蓮子吃起來就是苦的。所以大多數(shù)人在吃蓮子的時(shí)候都會(huì)把中間的蓮子心給剔除掉，但是就其蓮子心本身來說，它的藥用價(jià)值也是很高的所以很多人會(huì)把蓮子心曬干泡茶喝，在將蓮子芯泡茶的時(shí)候一定要注意用量，否則泡出來的水非常苦。蓮子心一次的用量是多少呢?
一、蓮子心一次泡多少
干蓮子心泡水一次的適用量為1.5-3克，新鮮蓮子心10克左右。一般來講，蓮子心性寒味苦，泡水的時(shí)候不宜放得太多，干蓮子心的每日適用量為1.5-3克，但是很多人在單獨(dú)泡蓮子心水的時(shí)候會(huì)選擇2克蓮子心，大概5粒左右的樣子，新鮮的蓮子心10左右就是比較合適的了。
二、蓮子心水喝多了會(huì)怎么樣
蓮子心屬于寒性之物，所以蓮子心水喝多了可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，而且還會(huì)對脾胃造成一定的傷害，使脾胃虛弱，損傷人體的陽氣，特別是對女性來說，如果女性長期喝多了蓮子心水還可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、宮寒等現(xiàn)象。
三、蓮子心泡水怎么泡比較好喝
先準(zhǔn)備5粒蓮子心，放入杯中。 在杯中倒入煮好的開水，用蓋子蓋5分鐘左右。 可以等蓮子心的水溫比較低的時(shí)候，放點(diǎn)冰糖或者是蜜糖，這樣可以改善蓮子心水的口感，更加好喝。
四、喝蓮子心水的好處
1、促進(jìn)睡眠：蓮子心中含有的蓮心堿、異蓮心堿、荷葉堿等物質(zhì)，具有養(yǎng)心安神的作用，所以對失眠有一定的療效，可以在睡覺前的幾個(gè)小時(shí)泡點(diǎn)蓮子心茶喝，有幫助人們治療失眠的作用，可以幫助睡眠。
2、降低血壓： 蓮子心含有的生物堿Nn-9，可以擴(kuò)張外周血管，有比較強(qiáng)的降壓作用，所以高血壓患者可以平常適量的喝點(diǎn)蓮子心茶來緩解高血壓的癥狀，注意不能喝多哦。
3、清熱除煩：蓮子心性寒、味苦，入心、肺、腎經(jīng)，有消除暑熱的作用，對體內(nèi)的熱氣有一定的減輕作用，比較適合在夏季天氣炎熱、煩悶的時(shí)候喝。
蓮子心泡水有很好的清心去熱、止血止渴的作用，對于治療心衰休克、治療陽痿心煩等疾病癥狀都有一定的功效。具有清熱解毒、降肺火、消暑祛煩的作用。專家表示，孕婦可以放心的喝蓮子心泡水，能緩解女性在孕期的煩躁和不安，能夠提高睡眠的質(zhì)量，當(dāng)然要注意喝的量，不能喝得過多。
蓮子心本身屬于性質(zhì)偏寒的一種中藥，用蓮子心泡水喝，蓮子心不能放得過多，可以放2到3顆，如果茶杯比較大，可以適當(dāng)?shù)脑黾由徸有镜臄?shù)量。要注意蓮子心放的越多并不能證明養(yǎng)生的功效就會(huì)越好，如果放得過多，容易導(dǎo)致體質(zhì)偏寒，反而不利于調(diào)理。
蓮子心和甘草一起泡水也有很好的養(yǎng)生功效，尤其是在治療咳嗽、緩解咽喉腫痛方面有很好的作用。另外還有一定的清心開胃的作用，能夠緩解身心疲勞，具有降低血壓和改善睡眠的作用。體質(zhì)偏寒的人不適合大量的服用，避免對身體的健康造成不利的影響。
蓮子心泡水喝也有一定的禁忌問題，如果身體體質(zhì)屬于虛寒證的人士應(yīng)該盡量少喝，因?yàn)樯徸有呐菟旧硇再|(zhì)就偏寒，這時(shí)候會(huì)導(dǎo)致病癥加重，甚至引起脾胃虛弱的情況。另外如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘，引起腹脹的人群在喝蓮子心泡水的時(shí)候也要注意，避免導(dǎo)致癥狀加重。
以上簡單的了解了蓮子心泡水孕婦是否可以飲用，孕婦適當(dāng)?shù)娘嬘蒙徸有呐菟泻芎玫谋＝」π?，因?yàn)樯徸有呐菟軌虼龠M(jìn)睡眠，還有一定的清熱解毒的作用，孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)肝火旺盛的癥狀，適當(dāng)?shù)暮纫恍┛梢云鸬桨采?、清心的功效?/p>
很多女性平時(shí)都喜歡喝蓮子心泡水，因?yàn)樗軌虬l(fā)揮出良好的美容作用，同時(shí)還可以幫助人們身體去火。所以經(jīng)常被工作或者學(xué)習(xí)折磨的朋友，經(jīng)常上火的話，它是必不可少的。如今，蓮子心泡水也有了全新的喝法，比如有的朋友喜歡在里面添加一些水果等等。那么蓮子心泡水能加蜂蜜嗎?
蓮子心泡水可以加蜜糖，可以去火，美容，還能緩解苦味。蓮子心寒性算是比較大的，也可以用淡竹葉泡水喝，可以清心安神，利尿，寒性比較弱些。
蓮子心是蓮子中央位置的青綠色的胚芽，味道很苦，但是良藥苦口，它是一味良藥。蓮子芯性寒、味苦、無毒，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，具有清熱、固精、安神、強(qiáng)心、降壓之效，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓?？梢灾委熆谏嗌?，并有助于睡眠。用作補(bǔ)益藥，補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神?？芍委熎⑻摼脼a、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠、高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。
蓮子心主要成分:含蓮心堿,異蓮心堿,甲基蓮心堿,荷葉堿,前荷葉堿,牛角花素,甲基紫堇杷靈,去甲基烏藥堿.又含木犀草甙,金絲桃甙,蕓香甙等黃酮類。其中前荷葉堿,牛角花,素,甲基紫堇杷靈有帶苦性,因而蓮子心是苦的。
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽。有清熱,固精,安神,強(qiáng)心的功效.將蓮子心2克配以甘草3克用開水浸泡后飲用,可治療高燒引起的煩躁不安,神志不清和夢遺滑精等癥.也用于治療高血壓,心悸和失眠。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元?dú)?，清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。
蓮子心泡水是可以加蜜糖的，因?yàn)樯徸有暮芸?，加以蜜糖就可以改善其口味而不影響它的作用發(fā)揮。這對于怕苦的人來說無疑是一個(gè)好選擇。
想必很多人會(huì)用蓮子心來泡水喝，今后在泡蓮子心茶的時(shí)候可以加入麥冬這種中藥，這樣做有很多好處，比如很多人睡眠質(zhì)量不好，或者平時(shí)經(jīng)常心煩氣躁，這時(shí)候喝麥冬蓮子心茶就有很好的療效，不僅能夠改善睡眠，還具有鎮(zhèn)靜的作用，除此之外，麥冬蓮子心泡水喝還有下列這些功效。
麥冬蓮子心百合泡茶的功效：
麥冬、蓮子心、百合泡茶的功效是滋陰潤肺，清心瀉火，健脾益氣的功效。
具有去火、消炎、補(bǔ)血的作用的，可以喝的，但是如果生病的話，建議最好去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)的治療。
蓮子心泡水喝的功效
所謂蓮子心，其實(shí)說的就是蓮子中央那個(gè)綠色的胚芽，吃起來會(huì)感覺到一股苦澀的味道，但是服用之后對于身體的好處確實(shí)非常多的。日常生活中很多人都喜歡將蓮子心泡水喝，只需要將兩克左右的蓮子心放到開水之中浸泡服用，就能很好的治療高血壓、心悸還有失眠以及心煩意亂等情況。
從中醫(yī)方面來看，蓮子心性寒但是無毒，味苦，服用之后具有很好的安神將按以及清熱強(qiáng)心等等作用，不僅能夠清除體內(nèi)的燥熱起到降火的作用，同時(shí)還具有很好的強(qiáng)心功效，有效的擴(kuò)張周圍的血管，對于高血壓也具有很好的治療效果。除此之外，如果身體中出現(xiàn)了口舌生瘡或者是睡眠質(zhì)量不好的情況，服用蓮子心也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。另外，服用蓮子心還具有很好的補(bǔ)脾益腎以及止瀉的作用，對于一些遺精、立即以及脾虛還有心神不寧、焦躁不安、神志不清還有小便不禁都有著很好的治療效果。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)，蓮子心中含有多種生物堿，例如蓮子堿以及異蓮子堿等等，這些對于身體的好處都是非常多的。蓮子心性寒，服用之后具有清心瀉火的作用，所以對于各種燥熱、高熱的疾病具有很好的效果，日常生活中也喜歡將蓮子心和元參以及麥冬等等中藥材一起配合使用，這樣對于身體的好處更多。
夏天的天氣比較炎熱，人容易出現(xiàn)上火的情況，尤其對于孕婦來說更是如此，這時(shí)候如果喝一些蓮子心泡水，具有一定的清熱解毒消暑的功效，所以說孕婦是能夠喝蓮子心泡水的，蓮子心具有一定的養(yǎng)生和保健的功效。如果飲用得當(dāng)對于身體體質(zhì)有一定的好處。
蓮子芯有很好的養(yǎng)心安神的作用，另外還能夠預(yù)防腹瀉，預(yù)防小便不利的情況，孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)心情煩躁，這時(shí)喝一些蓮子心泡水能夠促進(jìn)心寧神安，能夠促進(jìn)睡眠。另外蓮子心還有一定的促進(jìn)肌膚滋養(yǎng)的作用，對于孕婦來說也能起到一定的美容養(yǎng)顏效果。
孕婦在懷孕期間可以適量的喝一些蓮子心泡水，但是也要注意，如果孕婦屬于體質(zhì)偏涼的人，盡量不要喝，因?yàn)樯徸有膶儆谛再|(zhì)偏涼的食材，如果喝得過多，反而不利于孕婦的調(diào)理，甚至容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉，對健康造成不利的影響。
女性在懷孕期間飲食調(diào)養(yǎng)非常的重要，合理的膳食平衡才能夠促進(jìn)身體的健康，才能有利于胎兒健康的生長，孕婦平時(shí)飲食當(dāng)中不能吃過多的高糖的食物，另外也要少吃一些富含高蛋白的食物。尤其是高脂肪的食物，一定要少吃。適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徸有呐菟幸欢ǖ慕庥湍伒男Ч?/p>
孕婦是可以喝蓮子心泡水的，因?yàn)樯徸有呐菟疀]有毒副作用，有一定的養(yǎng)生和安神的效果。如果孕婦的體質(zhì)偏涼，要少喝蓮子心泡水，如果孕婦的身體體質(zhì)屬于肝火較旺的情況，那么可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徸有呐菟泻芎玫恼{(diào)養(yǎng)和滋補(bǔ)的效果。
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