寶寶輔食牛油果的做法
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寶寶長到半歲以后，能吃的東西就多了起來，而這其中水果就是必不可少的一種了，而牛油果因所含的營養(yǎng)價值極高，吃了之后能讓寶寶變得更加的聰明，因此加入到了很多寶寶的輔食菜單當(dāng)中，雖然牛油果吃了對寶寶好，但也得考慮寶寶是否能消化，所以應(yīng)當(dāng)先少量喂給寶寶，再看看是否有過敏、腹瀉等現(xiàn)象，下面就來說說寶寶輔食牛油果的做法。
一、最簡單的牛油果泥(6個月以上)
最簡單的做法就是將成熟牛油果的果肉用調(diào)羹壓成泥狀的，然后直接喂給寶寶吃。中間一刀切開，
剔除果核，用勺子挖出牛油果，壓成泥狀直接喂。
三、牛油果蘋果泥(6個月以上)
要準(zhǔn)備的食材有：牛油果半個、蘋果1/4個、溫開水少許
制作方法如下：
1，將牛油果果肉取出
2，蘋果去皮切成蘋果小丁
3，將蘋果和牛油果放入攪拌機(jī)中，加入少量水，打成細(xì)膩的果泥即可。
四、牛油果胡蘿卜泥(6個月以上)
要準(zhǔn)備的食材有，牛油果一個，胡蘿卜一根。
制作方法如下：
1，將牛油果切開，然后用調(diào)羹將牛油果的果肉刮出備用。
2，胡蘿卜放入鍋中蒸軟后，壓成泥狀后和牛油果泥混合即可。
五、牛油果水果沙拉(1歲以上寶寶使用)
要準(zhǔn)備的食材有：牛油果、芒果、蘋果、香蕉、酸奶
制作方法：將所有水果切成小塊備用，撒上濃稠的酸奶調(diào)味即成“水果沙拉”
六、牛油果芝士(1.5歲以上)
要準(zhǔn)備的材料有：牛油果，小麥胚芽(或者是壓碎的麥片)，奶油芝士，面包。
制作方法如下：
1，將牛油果去皮后，果肉取出搗成泥。
2，芝士放置融化后，和牛油果肉泥混合在一起。
3，加入麥芽或壓碎的麥片成半固狀。
4，最后將半成品捏成小球，混合在面包里面或者是餅干中給寶寶食用即可。
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牛油果的果肉細(xì)軟嫩滑，不容易過敏，其中富含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，可有助于提高身體的發(fā)育和成長，所以牛油果可以給小嬰兒吃，可以放在小嬰兒的輔食里，也可以把牛油果用勺子全部都弄成泥狀給寶寶喂下去，一般每次吃1/3左右就可以，可以很好的補(bǔ)充營養(yǎng)成分。
1、潤腸通便
牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進(jìn)腸道蠕動，清除堆積在體內(nèi)的殘留物，潤腸通便效果極佳，適合經(jīng)常便秘的寶寶食用。
2、滋養(yǎng)寶寶頭發(fā)
牛油果中含有大約30%的油酸，油酸屬于珍貴的植物性油脂，能夠幫助寶寶改善干枯毛躁的頭發(fā)，讓小兒頭發(fā)恢復(fù)潤澤健康狀態(tài)。特別適合頭發(fā)干枯寶寶食用。
3、促進(jìn)寶寶生長發(fā)育
牛油果含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等）、多種礦質(zhì)元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維等，營養(yǎng)元素很豐富全面，能補(bǔ)益寶寶身體，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育。
4、預(yù)防貧血
牛油果所含鐵、鉀等礦物質(zhì)含量，也比其它水果高1～2倍，在防治貧血癥方面具有重要價值，適合小寶寶食用。
但是值得注意的是，牛油果的營養(yǎng)價值雖然高，但也并不意味著可以放肆大吃特吃，因為牛油果內(nèi)的能量含量高，脂肪含量也高，并不利于孩子的消化吸收，因此寶寶每天吃一個牛油果就已足夠。
寶寶的牛油果輔食
一、牛油果泥
牛油果本身味道非常清淡，大部分寶寶會非常喜歡它的清香，可以直接食用。對于滿6個月以后的寶寶，可以把牛油果剝下皮，用勺子壓成果泥做成最簡單的輔食，直接喂給寶寶吃。剛開始嘗試時，少量即可。隨著月齡增大，寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。
適宜月齡：6個月
二、牛油果蘋果泥
準(zhǔn)備1個蘋果，半個牛油果，蘋果洗凈去皮切塊，牛油果用勺子挖出果肉，蘋果上鍋蒸8分鐘左右。蒸好的蘋果和牛油果一起裝入果汁杯中，用料理棒打成泥，打十幾秒就好。這樣牛油果蘋果泥就做好啦。
適宜月齡：7個月
三、牛油果芒果慕斯
1：1的芒果泥和牛油果泥，攪拌到順滑，完全混合。加入酸奶或者水，或者果汁，然后用打蛋器攪拌，打發(fā)，直到成為慕斯?fàn)睢?/p>
這個慕斯可以用來抹或者蘸寶寶喜歡的“手指食物”（寶寶能用手掌握的小塊食物）。你也可以直接把芒果或牛油果切成小塊，小條，作為寶寶的手指食物。還可以用這樣的水果條蘸酸奶吃，也可以裹上一點細(xì)碎的麥圈，餅干末給寶寶吃。
在生活中牛油果見的比較少，它屬于熱帶水果，但牛油果營養(yǎng)價值極高，富含豐富的維生素和不飽和酸，能很好的保護(hù)肝臟和心血管，降低膽固醇。寶寶吃了以后有助于身體的成長，可以讓寶寶變得更聰明，那么牛油果有哪些做法呢？
注意事項：
若寶寶從沒吃過牛油果，應(yīng)先少量的喂給寶寶，看寶寶是否過敏。因為，好多寶寶吃完會有腹瀉、起紅疹等過敏現(xiàn)象。不過敏也得由少到多的循序漸進(jìn)的添加，切記不能多吃，要按照寶寶的消化情況來定量。
育兒嫂在給寶寶準(zhǔn)備輔食時，若家里有牛油果，可以嘗試下面幾種輔食做法。
一、最簡單的牛油果泥（6個月以上）
最簡單的做法就是將成熟牛油果的果肉用調(diào)羹壓成泥狀的，然后直接喂給寶寶吃。
牛油果的切法
中間一刀切開
剔除果核
用勺子挖出牛油果
二、蛋黃牛油果米糊（6個月以上）
要準(zhǔn)備的食材有：米糊、牛油果、水煮蛋
制作方法如下：
1，將米糊用水調(diào)開。
2，牛油果用調(diào)羹刮泥，水煮蛋的蛋黃碾成泥。
3，最后搭配在一起就可以了。
三、牛油果蘋果泥（6個月以上）
要準(zhǔn)備的食材有：牛油果半個、蘋果1/4個、溫開水少許
制作方法如下：
1，將牛油果果肉取出
2，蘋果去皮切成蘋果小丁
3，將蘋果和牛油果放入攪拌機(jī)中，加入少量水，打成細(xì)膩的果泥即可。
四、牛油果胡蘿卜泥（6個月以上）
要準(zhǔn)備的食材有，牛油果一個，胡蘿卜一根。
制作方法如下：
1，將牛油果切開，然后用調(diào)羹將牛油果的果肉刮出備用。
2，胡蘿卜放入鍋中蒸軟后，壓成泥狀后和牛油果泥混合即可。
五、牛油果水果沙拉（1歲以上寶寶使用）
要準(zhǔn)備的食材有：牛油果、芒果、蘋果、香蕉、酸奶
制作方法：將所有水果切成小塊備用，撒上濃稠的酸奶調(diào)味即成“水果沙拉”
六、牛油果芝士（1.5歲以上）
要準(zhǔn)備的材料有：牛油果，小麥胚芽（或者是壓碎的麥片），奶油芝士，面包。
制作方法如下：
1，將牛油果去皮后，果肉取出搗成泥。
2，芝士放置融化后，和牛油果肉泥混合在一起。
3，加入麥芽或壓碎的麥片成半固狀。
4，最后將半成品捏成小球，混合在面包里面或者是餅干中給寶寶食用即可。
相信大家肯定都知道什么是牛油果吧，牛油果我們也叫做是樟梨或者叫做是油梨，牛油果不但可以食用而且還含有非常豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃牛油果可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，牛油果有提高人體免疫力和保護(hù)心血管的功效，常吃牛油果還可以起到降低血脂和膽固醇等效用，所以牛油果深受人們的喜愛。下文我們介紹一下牛油果輔食的功效。
說到這種水果，小米總覺得它有一股子不討人喜歡的腥味兒。但是隔三差五又會自我折磨般的買一個回來，拌著酸奶或涂面包努力吃掉----沖著它的完美的營養(yǎng)和對皮膚的益處。
作為一款輔食它卻相當(dāng)理想：果肉柔軟細(xì)膩，不易引發(fā)過敏(不易≠完全不會)，沒有濃郁的香味和甜味，高能量，含豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，吃起來方便，好消化。
牛油果被稱為大自然的完美食物之一，因為它含有能讓一個人幸存下來的最基本的營養(yǎng)。有非常棒的“好脂肪”，能幫助寶寶大腦和身體的發(fā)育。如果您的寶貝還沒有開始添加輔食，牛油果可以作為第一種輔食的選擇之一。把熟透的牛油果壓成果泥，它便成為順滑，乳脂狀，非常容易消化，而且不容易引起過敏。
牛油果不含鈉和膽固醇，它含有豐富的，能夠滿足寶寶成長需要的必要脂肪(高能量)和營養(yǎng)素，包括8%的每日所需的葉酸量，4%的每日所需的纖維和鉀的量，2%的鐵。一份牛油果(普通大小的牛油果整顆，橫切一片)還含有81微克的類胡蘿卜素和19微克β-胡蘿卜素。每份牛油果含有3.5g的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸對正常的神經(jīng)和大腦發(fā)育非常重要。
牛油果的亮點維生素：維生素A，維生素C，煙酸，葉酸
牛油果的亮點礦物質(zhì)：鉀，磷，鐵，鎂，鈣
你不用擔(dān)心牛油果脂肪太多，寶寶不應(yīng)該吃“低脂”飲食。嬰兒需要攝入脂肪來保證正常的生長和大腦發(fā)育。牛油果含有豐富的單一不飽和脂肪，是非常好的一種脂肪。一個中等大小的牛油果大約含有322卡路里和多達(dá)30g的脂肪，哇!真的好多呢。一杯牛油果泥約含有700卡路里，大約2個牛油果能做成一杯果泥。
注意：沒有一種食物能保證所有寶寶都不會過敏。添加牛油果也要像新添加別的所有食物時一樣，由少到多，循序漸進(jìn)地添加。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的水果，那就是牛油果，我們知道牛油果不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃牛油果可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，上文為我們詳細(xì)介紹了牛油果輔食的功效，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
說起這個牛油果，之前是被譽(yù)為是“森林奶油”在歐美國家是備受推崇的嬰兒食品，現(xiàn)如今在國內(nèi)也廣受推崇，特別是用來做寶寶的輔食，這是因為牛油果中的營養(yǎng)物質(zhì)對于寶寶的腦細(xì)胞的生長發(fā)育有著積極的作用，除此之外還能夠潤腸通便、預(yù)防貧血，只是牛油果做輔食要怎樣食用才能更好的保留其營養(yǎng)成份呢，下面就來學(xué)習(xí)一下牛油果做輔食的方法。
1、牛油平安果輔食
材料：牛油果、蘋果。
做法：將蘋果清洗干凈后去皮;牛油果剖開后用勺子取出果肉，一起放在蒸鍋上蒸熟，蒸好后放進(jìn)榨汁機(jī)打碎，蒸熟的果肉很容易爛，稍微打一下就可以了。
2、香蕉牛油果輔食
材料：香蕉、牛油果。
做法：將新鮮成熟的牛油果打開后取出果肉，扒開香蕉皮，將香蕉果肉切成段狀，然后放在榨汁機(jī)中打成果泥，這道輔食十分香甜，可馬上端給寶寶食用哦。
3、牛油果米糊
材料：牛油果、米糊。
做法：將新鮮牛油果剖開后放在蒸架上蒸煮，煮熟后的牛油果放在榨汁機(jī)中榨成果泥，米糊放在鍋中煮開，放入牛油果泥，攪拌均勻后即可食用。
4、直接牛油果泥
牛油果本身味道非常清淡，大部分寶寶會非常喜歡它的清香，可以直接食用。對于滿6個月以后的寶寶，可以把牛油果剝下皮，用勺子壓成果泥做成最簡單的輔食，直接喂給寶寶吃。剛開始嘗試時，少量即可。隨著月齡增大，寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。
適宜月齡：6個月
5、牛油果沙拉醬
把麥芽或者壓碎的麥圈和牛油果泥混合均勻，加入全脂酸奶，再混合?？梢宰寣殞氄好姘笫斓能浭卟?，甚至直接用手指蘸來吃。
適宜月齡：8個月
好多父母用牛油果給寶寶當(dāng)輔食，覺得生吃會影響消化和吸收，寶寶身體還在發(fā)育階段，很多東西不能直接食用，就會蒸熟吃，牛油果本身營養(yǎng)價值比較高，含有很多微量元素和維生素，一旦蒸熟后，會影響牛油果的營養(yǎng)，導(dǎo)致很多營養(yǎng)流失，最好的方式還是不要蒸著吃，可以搭配其它食物配合著食用。
牛油果嬰兒輔食要蒸熟嗎
依據(jù)寶寶個人口味選擇。
牛油果可以蒸熟食用。蒸熟后的牛油果和生吃味道會有些許差異，也可以選擇放糖或者放鹽來做自己的DIY輔食，不建議經(jīng)常蒸熟給寶寶吃，蒸熟的牛油果維生素等營養(yǎng)物質(zhì)會有相應(yīng)的流失，偶爾換花樣蒸著吃是可以的。
寶寶吃牛油果輔食有什么好處
牛油果被譽(yù)為是“森林奶油”在歐美國家是備受推崇的嬰兒食品，特別是喜歡用來做寶寶輔食，因為牛油果中的營養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)嬰兒腦細(xì)胞生長發(fā)育，提高記憶力，優(yōu)化新生兒體質(zhì)。
潤腸通便
牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進(jìn)腸道蠕動，清除堆積在體內(nèi)的殘留物，潤腸通便效果極佳，適合經(jīng)常便秘的寶寶食用。
滋養(yǎng)寶寶頭發(fā)
牛油果中含有大約30%的油酸，油酸屬于珍貴的植物性油脂，能夠幫助寶寶改善干枯毛躁的頭發(fā)，讓小兒頭發(fā)恢復(fù)潤澤健康狀態(tài)。特別適合頭發(fā)干枯寶寶食用。
促進(jìn)寶寶生長發(fā)育
牛油果含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等）、多種礦質(zhì)元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維等，營養(yǎng)元素很豐富全面，能補(bǔ)益寶寶身體，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育。
預(yù)防貧血
牛油果所含鐵、鉀等礦物質(zhì)含量，也比其它水果高1～2倍，在防治貧血癥方面具有重要價值，適合小寶寶食用。
牛油果輔食推薦
牛油平安果輔食
材料：牛油果、蘋果。
做法：將蘋果清洗干凈后去皮；牛油果剖開后用勺子取出果肉，一起放在蒸鍋上蒸熟，蒸好后放進(jìn)榨汁機(jī)打碎，蒸熟的果肉很容易爛，稍微打一下就可以了。
香蕉牛油果輔食
材料：香蕉、牛油果。
做法：將新鮮成熟的牛油果打開后取出果肉，扒開香蕉皮，將香蕉果肉切成段狀，然后放在榨汁機(jī)中打成果泥，這道輔食十分香甜，可馬上端給寶寶食用哦。
牛油果米糊
材料：牛油果、米糊。
做法：將新鮮牛油果剖開后放在蒸架上蒸煮，煮熟后的牛油果放在榨汁機(jī)中榨成果泥，米糊放在鍋中煮開，放入牛油果泥，攪拌均勻后即可食用。
寶寶吃牛油果的注意事項
1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃。
2、牛油果營養(yǎng)價值雖然高，但也不可無節(jié)制多吃，一天最多吃一個就可以了。
牛油果被稱之為大自然的完美食物，因為富含有豐富的營養(yǎng)元素，脂肪能促進(jìn)大腦和身體的發(fā)育，剛開始接受輔食的寶寶可以吃牛油果，選擇新鮮熟透的牛油果，搭配香蕉，蘋果，沙拉醬攪拌喂給寶寶，不同年齡階段的寶寶在吃牛油果時，配的食物是不一樣的，牛油果的味道本身很清淡，年齡比較小的孩子可以直接剝皮食用。
直接牛油果泥
牛油果本身味道非常清淡，大部分寶寶會非常喜歡它的清香，可以直接食用。對于滿6個月以后的寶寶，可以把牛油果剝下皮，用勺子壓成果泥做成最簡單的輔食，直接喂給寶寶吃。剛開始嘗試時，少量即可。隨著月齡增大，寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。
適宜月齡：6個月
香蕉牛油果泥
把香蕉和牛油果切片，用攪拌機(jī)打成混合果泥，就可以喂給寶寶吃了，非常柔軟香甜。
適宜月齡：6個月
牛油果蘋果泥
準(zhǔn)備1個蘋果，半個牛油果，蘋果洗凈去皮切塊，牛油果用勺子挖出果肉，蘋果上鍋蒸8分鐘左右。蒸好的蘋果和牛油果一起裝入果汁杯中，用料理棒打成泥，打十幾秒就好。這樣牛油果蘋果泥就做好啦。
適宜月齡：7個月
牛油果沙拉醬
把麥芽或者壓碎的麥圈和牛油果泥混合均勻，加入全脂酸奶，再混合?？梢宰寣殞氄好姘?，煮熟的軟蔬菜，甚至直接用手指蘸來吃。
適宜月齡：8個月
牛油果芝士醬
把牛油果泥和軟芝士混合，加入壓碎的麥圈（或麥芽片），做成小圓球?；蛘咄磕ㄔ谕滤净蛘唢灨缮铣?。
適宜月齡：8個月
牛油果芒果慕斯
1:1的芒果泥和牛油果泥，攪拌到順滑，完全混合。加入酸奶或者水，或者果汁，然后用打蛋器攪拌，打發(fā)，直到成為慕斯?fàn)睢?/p>
這個慕斯可以用來抹或者蘸寶寶喜歡的“手指食物”（寶寶能用手掌握的小塊食物）。你也可以直接把芒果或牛油果切成小塊，小條，作為寶寶的手指食物。還可以用這樣的水果條蘸酸奶吃，也可以裹上一點細(xì)碎的麥圈，餅干末給寶寶吃。
寶寶在成長和發(fā)育階段，身體需要補(bǔ)充很多營養(yǎng)，很多寶寶在寶寶可以輔食的時候，就開始尋找能夠作為寶寶輔食的食物，牛油果就是不錯的輔食食品，含有的豐富蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，能夠促進(jìn)寶寶大腦和身體的發(fā)育。那么除了這些牛油果可以做出哪些時候?qū)殞毟∈康率澄锬兀?/p>
直接牛油果泥
牛油果本身味道非常清淡，大部分寶寶會非常喜歡它的清香，可以直接食用。對于滿6個月以后的寶寶，可以把牛油果剝下皮，用勺子壓成果泥做成最簡單的輔食，直接喂給寶寶吃。剛開始嘗試時，少量即可。隨著月齡增大，寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。
適宜月齡：6個月
香蕉牛油果泥
把香蕉和牛油果切片，用攪拌機(jī)打成混合果泥，就可以喂給寶寶吃了，非常柔軟香甜。
適宜月齡：6個月
牛油果蘋果泥
準(zhǔn)備1個蘋果，半個牛油果，蘋果洗凈去皮切塊，牛油果用勺子挖出果肉，蘋果上鍋蒸8分鐘左右。蒸好的蘋果和牛油果一起裝入果汁杯中，用料理棒打成泥，打十幾秒就好。這樣牛油果蘋果泥就做好啦。
適宜月齡：7個月
牛油果沙拉醬
把麥芽或者壓碎的麥圈和牛油果泥混合均勻，加入全脂酸奶，再混合?？梢宰寣殞氄好姘?，煮熟的軟蔬菜，甚至直接用手指蘸來吃。
適宜月齡：8個月
牛油果芝士醬
把牛油果泥和軟芝士混合，加入壓碎的麥圈（或麥芽片），做成小圓球?；蛘咄磕ㄔ谕滤净蛘唢灨缮铣浴?/p>
適宜月齡：8個月
牛油果芒果慕斯
1:1的芒果泥和牛油果泥，攪拌到順滑，完全混合。加入酸奶或者水，或者果汁，然后用打蛋器攪拌，打發(fā)，直到成為慕斯?fàn)睢?/p>
這個慕斯可以用來抹或者蘸寶寶喜歡的“手指食物”（寶寶能用手掌握的小塊食物）。你也可以直接把芒果或牛油果切成小塊，小條，作為寶寶的手指食物。還可以用這樣的水果條蘸酸奶吃，也可以裹上一點細(xì)碎的麥圈，餅干末給寶寶吃。
適宜月齡：8個月
牛油果藍(lán)莓奶昔
準(zhǔn)備食材：牛油果半個、藍(lán)莓15顆左右、120毫升配方奶。藍(lán)莓清水浸泡10分鐘左右，準(zhǔn)備配方奶和120毫升溫開水，加入4勺奶粉，搖勻。牛油果用勺子挖出果肉，和藍(lán)莓、配方奶一起倒入果汁杯里，用料理棒把以上食材打成汁。
適宜月齡：8個月
雖然大部分人平時吃牛油果很少，但如果有機(jī)會的話不妨可以多吃，牛油果是非常好的食物，因為其營養(yǎng)非常全面，嬰幼兒是可以吃牛油果的，并且嬰兒吃牛油果對身體和大腦的發(fā)育都有好處，不過嬰兒吃東西的方法和成年人不一樣，父母們要學(xué)會把牛油果做成更容易消化的輔食給寶寶吃，制作方法如下。
第一、直接牛油果泥
牛油果本身味道非常清淡，大部分寶寶會非常喜歡它的清香，可以直接食用。對于滿6個月以后的寶寶，可以把牛油果剝下皮，用勺子壓成果泥做成最簡單的輔食，直接喂給寶寶吃。剛開始嘗試時，少量即可。隨著月齡增大，寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。
適宜月齡：6個月
第二、香蕉牛油果泥
把香蕉和牛油果切片，用攪拌機(jī)打成混合果泥，就可以喂給寶寶吃了，非常柔軟香甜。
適宜月齡：6個月
第三、牛油果蘋果泥
準(zhǔn)備1個蘋果，半個牛油果，蘋果洗凈去皮切塊，牛油果用勺子挖出果肉，蘋果上鍋蒸8分鐘左右。蒸好的蘋果和牛油果一起裝入果汁杯中，用料理棒打成泥，打十幾秒就好。這樣牛油果蘋果泥就做好啦。
適宜月齡：7個月
第四、牛油果沙拉醬
把麥芽或者壓碎的麥圈和牛油果泥混合均勻，加入全脂酸奶，再混合?？梢宰寣殞氄好姘笫斓能浭卟耍踔林苯佑檬种刚簛沓?。
適宜月齡：8個月
第五、牛油果芝士醬
把牛油果泥和軟芝士混合，加入壓碎的麥圈（或麥芽片），做成小圓球。或者涂抹在吐司或者餅干上吃。
適宜月齡：8個月
第六、牛油果芒果慕斯
1：1的芒果泥和牛油果泥，攪拌到順滑，完全混合。加入酸奶或者水，或者果汁，然后用打蛋器攪拌，打發(fā)，直到成為慕斯?fàn)睢?/p>
這個慕斯可以用來抹或者蘸寶寶喜歡的“手指食物”（寶寶能用手掌握的小塊食物）。也可以直接把芒果或牛油果切成小塊，小條，作為寶寶的手指食物。還可以用這樣的水果條蘸酸奶吃，也可以裹上一點細(xì)碎的麥圈，餅干末給寶寶吃。
適宜月齡：8個月。
紫菜是一種營養(yǎng)價值比較豐富的食物，不少人都喜歡吃紫菜。當(dāng)然，也有不少寶爸寶媽們用紫菜來給孩子做輔食，這樣可以為孩子補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，使孩子能夠健康成長。當(dāng)然，用紫菜做的輔食有很多種，比如說西蘭花紫菜米糊、紫菜蛋羹、紫菜蛋花粥等。下面就為大家介紹這幾種輔食的做法。
一. 西蘭花紫菜米糊—適合4-6個月寶寶
準(zhǔn)備材料：紫菜適量、西蘭花30克、嬰兒米粉15克。
做法：
1、西蘭花洗干凈用水煮熟。紫菜用滾水泡五分鐘徹底漲開。
2、紫菜和西蘭花入攪拌機(jī)打碎，加入小鍋中煮開。
3、加入米粉調(diào)和成適合寶寶吞咽的稠度最后滴一滴亞麻籽油或者核桃油或者香油攪勻就好。
營養(yǎng)小貼士：在添加米粉的同時，還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調(diào)入米粉。
二. 紫菜蛋羹—適合6-8個月寶寶
準(zhǔn)備材料：雞蛋1個、紫菜適量、溫開水80ml。
做法：
1、雞蛋打散，打成水狀，提不上筷子為止。
2、加入高湯，紫菜碎，攪拌均勻。
3、用勺子撈掉表面的泡泡，給碗加個蓋子
4、火力用1600，煤氣的用中火水開上鍋蒸8分鐘即可。
營養(yǎng)小貼士：一歲內(nèi)前不宜吃蛋清，這是因為嬰兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，腸壁很薄，通透性很高，易引起一系列過敏反應(yīng)或***反應(yīng)性疾病，如濕疹、蕁麻疹、喘息性支氣管炎等。
三. 紫菜蛋花粥—適合8-12個月寶寶
準(zhǔn)備材料：珍珠米200克、瘦肉50克、紫菜20克、雞蛋1個、蔥適量、鹽適量、雞粉適量。
做法：
1、泡發(fā)紫菜，瘦肉切肉茸，蔥切蔥花備用。
2、洗米，燒水，水沸開始煮米，煮開小火熬制25分鐘。
3、加入肉茸快速拌勻，接著加入紫菜稍煮，加入鹽和雞粉調(diào)味。
4、放入調(diào)味料，把雞蛋打散倒入拌勻，撒入蔥花即可。
營養(yǎng)小貼士：寶寶八個月之后適當(dāng)喝一些粥，不僅能彌補(bǔ)母乳的不足的營養(yǎng)，還能提高膳食中蛋白質(zhì)的利用率，逐漸讓寶寶培養(yǎng)咀嚼和用匙的飲食習(xí)慣。
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