酥炸小河蝦怎么做
養(yǎng)生怎么做。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“酥炸小河蝦怎么做”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
在飯桌上，酥炸小河蝦，一直深受大家的喜愛。因?yàn)樗终ㄐ『游r的做法簡單，小河蝦又很便宜，像其他海鮮那樣有高額的價(jià)格。小河蝦的營養(yǎng)價(jià)值還比其他的海鮮營養(yǎng)價(jià)值高，適合產(chǎn)后恢復(fù)身子的產(chǎn)婦、由于身體發(fā)育過快而導(dǎo)致缺鈣的小兒、牙口不好的老年人等等，酥炸小河蝦有這么多的優(yōu)點(diǎn)，那么是這么做的呢，咱們接下來詳細(xì)介紹。
酥炸小河蝦是一道簡單的家常菜，主料是小河蝦 一斤、雞蛋 適量、面粉。蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
酥炸小河蝦:
主要食材:小河蝦 一斤，雞蛋 適量，面粉 適量，植物油 適量，鹽 適量
輔料:雞蛋、面粉等
主要工藝：炸
所需時(shí)間：十分鐘
制作難度：簡單
所用廚具：炒鍋
營養(yǎng)分析:
1.蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
3.蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。
4.日本大阪大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”。
做法:
1.小河蝦。
2.擇洗干凈、瀝水。
3.放入容器里、加入鹽、面粉、雞蛋。
4.慢慢拌勻。
5.鍋內(nèi)放油燒至七、八成熱，把小河蝦一小撮一小撮的放入油鍋、快速炸熟。
6.出鍋裝盤。
注意事項(xiàng):
1.去掉雜質(zhì)的小河蝦，一定要瀝干水分，同時(shí)用廚房紙巾擦拭表面的水分，如果這個(gè)動(dòng)作不做，加了面粉之后，面粉不會(huì)均勻的粘裹在河蝦上，而是遇到水分結(jié)成面團(tuán)。成品不好，口感也不好。
2.添加了少許的白胡椒粉，為了去除蝦的腥味，但是白胡椒粉不能多加，以免遮蓋了蝦本身的鮮味。
3.因小河蝦一入油鍋就會(huì)變色，所以炸制時(shí)間最好控制好，時(shí)間太短，蝦皮不脆影響口感，如果時(shí)間太久，炸老了油份太多，吃的時(shí)候感覺都在吃油，影響味道。
4.炸好之后，最好放在廚房紙巾上，讓其吸收多余的油份，這樣更健康美味。
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曬干的小河蝦含有的鹽分是比較多的，我們?cè)谥谱髦笆切枰冉菀欢螘r(shí)間，最好是采用開水浸泡可以去鹽，浸泡好的小河蝦就可以進(jìn)行制作了。所以建議大家可以來了解小河蝦的制作方法。曬干的小河蝦我們可以用于制作辣椒炒河蝦，也可以制作成蒜蓉小河蝦的做法，大家可以了解它們的做法。
辣椒炒干小河蝦
主料干小河蝦適量青椒適量輔料生姜適量蒜末適量鹽適量微辣口味炒工藝十分鐘耗時(shí)簡單難度
辣椒炒干小河蝦的做法步驟
1小河蝦擇洗干凈。
2青椒清洗干凈切片。
3生姜切絲。
4蒜切末。
5鍋中放油燒熱，放入姜絲、蒜末、辣椒煸香。
6倒入小河蝦翻炒半分鐘。
7炒得鍋中有些干時(shí)放入四勺水翻炒至水干。
8放入鹽調(diào)味，翻炒均勻關(guān)火。
小河蝦干的曬制方法
這樣才有味道，也好存放。
鍋開后，倒入洗好的蝦，開鍋煮5分鐘就熟了，然后撈出控干水份。把控干水的蝦放在陽臺(tái)網(wǎng)子上晾干。
5天氣好的話，三四天就干了。
晾干可以裝在一個(gè)厚袋子里面，匝上口然后摔打，蝦皮和頭就掉了，這樣就得到蝦仁了。
弄干凈的蝦仁放在玻璃瓶里或者保鮮袋里就隨吃隨取了。
注意事項(xiàng)
蝦曬干后裝袋子時(shí)防止扎手，因?yàn)槲r頭會(huì)很硬。
晾曬多少蝦要根據(jù)自家網(wǎng)子大小，可以多曬幾次。
小河蝦是一種味道鮮美的食材，它可以和很多食材進(jìn)行搭配烹飪出美味的菜肴。新鮮小河蝦更是難得的美味食材，在挑選好原材料后，烹飪方式方法就成了關(guān)鍵，烹飪得好會(huì)成就一道美味，烹飪得不到位，就會(huì)大大浪費(fèi)食材，那么新鮮小河蝦怎么做好吃呢，下面讓我們一起學(xué)一學(xué)如下幾種烹飪方式。
一：
河蝦：適量;
香菜: 少許;
色拉油：適量; 食鹽：4克; 白糖：2克;
1、小河蝦放入清水盆中，放少許鹽，靜置2小時(shí)左右，讓小河蝦吐出泥沙和贓物
2
香菜洗凈，切長段兒，備用
3
鍋內(nèi)油熱后，大火，倒入洗凈，控干水分的小河蝦，快速翻炒
4
小河蝦變紅色時(shí)，放入少許白糖，適量鹽
5
撒入香菜段兒，香菜變翠綠時(shí)，即可出鍋
二、
1、小河蝦反復(fù)沖洗控干水，我這個(gè)是早上買的晚上才做所以顏色有點(diǎn)兒發(fā)黃了，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃保持新鮮才好。
2、韭菜摘凈洗好切寸段，姜切絲，辣椒切斜段，不喜歡辣的可以選擇不辣的紅椒。
3、燒熱多一點(diǎn)的油放入控干水的河蝦
4、煸炒至蝦皮微脆盛出，這樣的蝦炒好口感好
5、姜絲，辣椒冷油下鍋爆出香味。
6、河蝦下鍋，調(diào)入料酒1勺，半勺白糖，幾滴醋，生抽一勺，鹽適量。韭菜段下鍋
7、翻炒均勻不要等韭菜出湯關(guān)火
小河蝦最好去市場挑選鮮活的，鮮活的小河蝦蹦蹦跳。小河蝦的須沒有那么硬扎無需挨個(gè)剪須。韭菜大家都知道很好炒熟，不要炒很久免得出湯，基本就是全部調(diào)料放齊以后放入韭菜翻炒幾下就關(guān)火。春天也是小河蝦度上市的季節(jié)。河蝦還含有豐富的氨基酸，經(jīng)常食用河蝦，對(duì)我們腦部細(xì)胞的發(fā)育和滋養(yǎng)也有很好的效果。而且吃河蝦還能幫助女性胸部的血液循環(huán)，幫助產(chǎn)婦下乳汁哦。河蝦還富含許多微量元素，其中硒含量尤其豐富，硒有很強(qiáng)的抗癌防癌的功能，它不僅能及時(shí)的移除我們體內(nèi)的自由基，防止我們的細(xì)胞癌變，對(duì)癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增殖也有很好的抑制功效。所以食用河蝦對(duì)癌癥有很好的防治效果。
野生小河蝦這種食材的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，含有很多的蛋白質(zhì)以及氨基酸，我們?cè)谄綍r(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮吧『游r，野生小河蝦我們可以直接水煮食用，也可以用于油炸，大家可以根據(jù)自己的口味去選擇它的做法。野生小河蝦一般水煮是最好的，這樣水煮出來的河蝦是比較清甜的。
食用河蝦的注意事項(xiàng)
河蝦廣泛分布于我國江河、湖泊、水庫和池塘中的河蝦又稱青蝦，學(xué)名叫日本沼蝦，是優(yōu)質(zhì)的淡水蝦類。它肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，是高蛋白低脂肪的水產(chǎn)食品，頗得消費(fèi)者青睞。
河蝦的蝦肉有補(bǔ)腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效;適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。
蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。
河蝦的醫(yī)療效果及食療功效有哪些
河蝦的醫(yī)療效果
主治小兒赤白游腫，將河蝦搗碎后敷貼于患部。作湯可治療包塊，托痘瘡，下乳汁。煮成汁，治風(fēng)痰。搗成膏，敷蟲疽有效。生于水田及溝渠的蝦有毒，制成腌品更有害。和熱飯盛于密器中腌制來吃，能將人毒死。沒有須或腹下通黑的，煮后變?yōu)榘咨模疾荒艹浴?/p>
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，河蝦的營養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦炒、燒、燉皆可，溫酒送服，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。河蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。河蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時(shí)間保持精力集中。
河蝦的食療功效
河蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經(jīng);
河蝦有補(bǔ)腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效;
河蝦適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。
河蝦怎么做好吃
河蝦的營養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽，抗早衰，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。河蝦的吃法很多，下面給大家介紹一下香酥小河蝦的做法。
主料：河蝦200克。
輔料：雞蛋1個(gè);小麥面粉1湯勺;食鹽適量;姜少許;料酒適量;淀粉1湯勺;小蔥少許;白胡椒適量;植物油適量。
做法
1、小河蝦洗凈后用料酒、鹽、白胡椒粉腌制20分鐘;
2、在腌制后的小河蝦里加入蔥姜末和一個(gè)打散的雞蛋拌勻;
3、將面粉和淀粉混合后，加入小河蝦中拌勻;
4、鍋里放油至6成熱時(shí)，用湯勺舀起蝦入油鍋炸至金黃色，用吸油紙吸去多余的油即可。
每年的夏季都是吃蝦的季節(jié)，由于小河蝦的肉質(zhì)非常的鮮嫩，而且營養(yǎng)還非常的豐富，不僅可以用來爆炒，還可以進(jìn)行煎炸，更可以和很多食物一起來進(jìn)行搭配食用，從而就導(dǎo)致越來越多的人都非常的喜歡吃小河蝦，然而小河蝦進(jìn)行清洗的時(shí)候，是需要技巧的，那么小河蝦怎么洗凈呢?
第一，小河蝦怎么洗凈呢?買了河蝦，先泡會(huì)。若是從市場中買了活的河蝦回來，可以在水里放少量的食鹽，將河蝦泡10-20分鐘，使其排出污濁，再用水沖洗干凈。刷蝦腹，對(duì)河蝦清潔有更高要求的話，可以用小牙刷刷洗河蝦腹部，若是比較干凈的河蝦，此步驟可以省略。
第二，去蝦線。重點(diǎn)來了，河蝦的直腸位于背部，充滿了消化殘?jiān)绻磺逑锤蓛艉苋菀妆怀赃M(jìn)胃中，去除蝦線是洗蝦非常重要的一環(huán)。下面介紹3種去除河蝦蝦線的方法。1. 從頭部去除蝦線。從蝦腦開始剪除頭部，用剪刀挑出蝦腦，帶出一部分蝦腸;再連帶一點(diǎn)點(diǎn)肉減去蝦尾，捏住蝦背，擠出剩下的蝦腸。2. 從背部取出蝦線。從頭部往下數(shù)第三節(jié)的位置，將牙簽插入3mm左右即可挑出蝦線;也可以用剪刀將蝦背剪開，直接挑出直腸，做椒鹽蝦時(shí)用這種方法可以使其更入味。3. 煮蝦去蝦線。將蝦煮到半熟的程度，此時(shí)蝦的背很容易拱起，能方便的從背部挑出直腸，再進(jìn)行二次加工。
第三，我們可以直接用手做初步的清洗，也可以用魚網(wǎng)搭配容器來回清洗，記住一定要多清洗幾遍，這也能起到一點(diǎn)點(diǎn)的殺菌、消毒作用，洗過的河蝦會(huì)比較透亮。
小河蝦怎么洗凈呢?以上就是河蝦怎么洗的詳細(xì)方法，現(xiàn)在正是吃蝦的好時(shí)候，在享受美味之前別忘了把蝦清洗干凈哦。
魚里面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常多的，一些小的魚吃起來比較麻煩，把它油炸以后就會(huì)更加的好吃，酥炸小魚的制作方法也非常簡單，在炸的時(shí)候加入適量的生抽，可以讓顏色變得更加金黃，味道也可以變得更好，下面就來看一下酥炸小魚怎么做，想要了解的人就一起和來看看。
炸小魚怎么做
需要準(zhǔn)備料酒，鹽，生姜，小魚，面粉，雞蛋，淀粉，先把小魚清洗干凈，水分瀝干，然后再加入適量的料酒，生姜絲，鹽腌制30分鐘，把雞蛋液打散，然后再加入適量的面粉，加入少許淀粉，攪拌成面糊狀，小魚腌好以后倒進(jìn)面糊里面，每一條都需要均勻的裹上面糊，鍋里面加入適量的油，燒到4，5成熱的時(shí)候，就可以把小魚放進(jìn)去炸到金黃撈出來，油分瀝干，再放進(jìn)去炸一次，這樣口感會(huì)變得更好，控干油分以后就可以裝盤吃了。
炸魚怎么炸脆香
要把魚炸的脆，處理魚的時(shí)候可以放到鹽水里面浸泡10分鐘到15分鐘，然后再油炸一下，這樣魚塊就沒有那么容易碎，炸魚之前在表面裹淀粉，再放進(jìn)鍋里面炸，這樣也不會(huì)出現(xiàn)碎的情況，淀粉里面如果能夠加入適量的小蘇打，做出來的魚就會(huì)更加的酥脆以及松軟。
在炸魚的時(shí)候可以把生魚晾干，等到燒了以后再把魚放進(jìn)鍋中，也可以先用醬油把魚浸泡一下，再放到油鍋里面炸，或者把魚的表面水分擦干凈，涂一些面粉，等到油燒熱以后再放進(jìn)去，炸魚之前還可以用生姜把鍋，還有魚的表面都擦一遍，這樣炸出來的魚也會(huì)更加好吃。
炸魚想要香酥脆，就要注意在炸之前可以把魚先泡到牛奶里面，過一會(huì)兒撈出來，瀝干再放到油鍋里面炸，這樣魚肉會(huì)更加鮮美，腥味也可以去除，也可以在魚上滴一些酒或者食醋攪拌均勻，4分鐘左右再打，這樣炸出來的魚香味也會(huì)很濃，而且非常酥脆。
在炸魚的時(shí)候很容易出現(xiàn)濺油的情況，炸之前就可以用干凈的毛巾先把魚的表面水分擦干，再用一些面粉涂抹，這樣就能達(dá)到保護(hù)魚皮作用，還可以用一些醬油腌制，同樣可以達(dá)到好的保護(hù)效果。
炸魚想要避免魚皮糊鍋，那么就需要準(zhǔn)備一個(gè)干凈的鍋?zhàn)訜裏?，把植物油放進(jìn)去，等到油燒到溫?zé)岬臅r(shí)候就全部倒出來，再次把鍋燒熱，重新加入一些油，等到油溫適合的時(shí)候，就可以開始炸魚。
怎樣才能去魚腥味
想要去除魚的腥味，就可以使用牛奶去腥方法，魚肉處理好以后放到牛奶里面浸泡一下，如果手上有魚腥味，也可以用這種方法解決，用牛奶洗手還可以讓手部皮膚變得更加光滑。
還可以使用生姜香菜去腥法，在制作魚的時(shí)候里面加入一些香菜，生姜，蔥，能夠讓腥味有效去除，還可以讓菜變得更加鮮美。
食鹽去腥方法，魚肉處理好以后，加入適量的鹽腌制一下，能夠讓腥味變的沒有那么重，而且還可以讓肉質(zhì)變得更加入味，這種方法對(duì)于手上的腥味不是非常適合。
還可以使用茶葉去腥方法，可以讓手上的魚腥味有效去除，這種方法也是非常純天然的，不會(huì)對(duì)手部皮膚造成傷害。
炸小魚怎么裹面粉
炸小魚裹面粉的方法很簡單，首先要把小魚清洗腌制一下，然后就可以在表面涂上一些面粉，這樣放到油鍋里面炸會(huì)更加的容易，而且還可以達(dá)到保護(hù)魚皮作用。
炸小魚用面粉還是淀粉
炸小魚可以用面粉也可以用淀粉，也可以兩種同時(shí)都使用，使用以后可以讓炸小魚的顏色更加漂亮，同時(shí)又能避免糊鍋的情況出現(xiàn)，想要吃炸小魚的人就可以試試這些方法。
上面給大家介紹的就是酥炸小魚怎么做，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，酥炸小魚的制作方法還是非常簡單的。可以按照正確的步驟來制作，只要你的制作方法正確，就可以讓小魚的味道變得更好，而且還可以讓身體獲取充足的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠讓抵抗疾病的能力及免疫能力變得更強(qiáng)。
河蝦是分布非常廣的一種蝦類，比如在我國的很多江河和湖泊里面都有這種蝦，河蝦還有其他的稱呼，比如有些地方的人稱之為青蝦，這種蝦的肉質(zhì)非常細(xì)嫩，吃起來味道非常鮮美，而且營養(yǎng)非常豐富，比如含有豐富的鎂元素，這種元素能夠保護(hù)人的心血管系統(tǒng)，所以下面教大家做干炸小河蝦來吃。
第一、干炸小河蝦做法
1.將小河蝦用料酒和鹽少許煨10分鐘；
2.將淀粉放入小河蝦中，攪拌均，剛剛合適就好。
3.鍋內(nèi)倒入油燒熱；倒入蝦炸變色撈起。
4.將炸出的小蝦放涼一會(huì)兒，再下鍋炸第二遍至金黃。
小貼士
1.這道菜從營養(yǎng)角度來說：補(bǔ)鈣
2.從操作來說：簡單易學(xué)
3.從請(qǐng)客角度來說：有面的樣。
4.不信大家就試試吧。
第二、酥炸小河蝦的做法
1.小河蝦洗凈。這次是我是真的沒去須去蝦線了，因?yàn)閷?shí)在太小了
2.把蝦都瀝凈水放到一個(gè)大點(diǎn)的碗中，加一勺鹽，拌勻，再加面粉，用手將蝦抓勻，盡可能令每只蝦的外殼都薄薄地均勻地裹上一層面粉
3.鍋燒熱以后，多加些油進(jìn)來，畢竟這次是要炸了
4.油熱六成的樣子，將一部分蝦挑入，略放置一會(huì)，挑散，翻面，讓這撥蝦炸勻，炸至金黃，用漏勺
5.瀝油撈出，再加入另一撥重復(fù)以上步驟，直到所有的蝦都炸好就可以了
第三、酥炸小河蝦的做法步驟
1
小河蝦。
2
擇洗干凈、瀝水。
3
放入容器里、加入鹽、面粉、雞蛋。
4
慢慢拌勻。
5
鍋內(nèi)放油燒至七、八成熱，把小河蝦一小撮一小撮的放入油鍋、快速炸熟。
第四、干炸小河蝦的做法步驟
1.選取500克小河蝦，回來清洗干凈……在細(xì)細(xì)的摘一遍，因?yàn)槔锩嬗泻硬?，小樹枝什么的！這次買的小河蝦個(gè)頭還不錯(cuò)！
2.清洗過之后用鹽少許，料酒少許，腌制10分鐘！瀝干水分之后，加入同樣多的面粉和淀粉抓勻！用筷子攪拌一下！輕輕的，用力太大會(huì)拌掉蝦頭！放置兩三分鐘！
3.放置之后，開始準(zhǔn)備炒鍋，花生油，待油燒至六七分熱！
4.放入小河蝦，下入鍋中小河蝦瞬間變紅，看起來好有食欲的顏色！在鍋中炸制三分鐘！我分別分三次放入油鍋，是為了防止粘連！炸的過程中用筷子攪拌一下……
5.變成紅色，就可以出鍋了！如果想吃更焦更脆的可以炸兩遍。
6.出鍋了，看起來就特別好吃有沒有。
魷魚是常見的海鮮食物之一，把它經(jīng)過處理做成各類零食后非常受人們的喜愛。除了常見的魷魚絲，今天小編要給大家介紹一道香酥小零食——酥炸魷魚須。平時(shí)在美食店里的看到酥炸魷魚須嘴饞的吃貨們，快來跟著小編親自做一回，馬上就知道酥炸魷魚須該怎么做了！
酥炸魷魚須的做法
食材:
主料: 魷魚圈350g 雞蛋2個(gè)
輔料: 油適量 鹽適量 胡椒粉適量 料酒適量 玉米淀粉適量 面包糠適量
步驟：
1.魷魚圈解凍后，清洗干凈。
2.撕去黑色的膜?？梢栽儆瞄_水焯一下。
3.加入適量鹽、胡椒粉、料酒稍腌制15分鐘。
4.把魷魚圈放生粉里滾一下。
5.再放雞蛋液里蘸一下。
6.放面包糠里滾一下粘上面包糠。
7.油溫?zé)?、7成熱，放入魷魚圈轉(zhuǎn)中小火炸至金黃色即可。
8.炸好后，放入廚房紙中吸去一部分油。
9.成品。
小貼士：
魷魚焯一下水，可以把自身的水分逼出來，這樣炸出來的魷魚圈更酥脆。
鮮魷魚的營養(yǎng)功效
魷魚屬軟體動(dòng)物，是烏賊的一種，體圓錐形，體色蒼白，有淡褐色斑，頭大，前方生有觸足10條，尾端的肉鰭呈三角形，常成群游弋于深約20米的海洋中。在分
類學(xué)上，魷魚是屬于軟體動(dòng)物門-頭足綱-二鰓亞綱-十腕目的動(dòng)物。魷魚體內(nèi)具有兩片鰓作為呼吸器官；身體分為頭部、很短的頸部和軀干部。
魷魚，也稱柔魚、槍烏賊，營養(yǎng)價(jià)值很高，是名貴的海產(chǎn)品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產(chǎn)品在營養(yǎng)功用方面基本相同，都是富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。
1、魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血；
2、魷魚除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能；
3、其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤膚的功能。
1、魷魚可做爆、炒、燒、燴、汆等菜之用；
2、魷魚須煮熟透后再食，皆因鮮魷魚中有一種多肽成分，若未煮透就食用，會(huì)導(dǎo)致腸運(yùn)動(dòng)失調(diào)。
識(shí)別優(yōu)質(zhì)魷魚：優(yōu)質(zhì)魷魚體形完整堅(jiān)實(shí)，呈粉紅色，有光澤，體表面略現(xiàn)白霜，肉肥厚，半透明，背部不紅；劣質(zhì)魷魚體形瘦小殘缺，顏色赤黃略帶黑，無光澤，表面白霜過厚，背部呈黑紅色或霉紅色。
目前市場看到的魷魚有兩種：一種是軀干部較肥大的魷魚，它的別稱叫“槍烏賊”，一種是軀干部細(xì)長的魷魚，它的別稱是“柔魚”，小的柔魚俗名叫“小管仔”。
熱量，84，千卡；蛋白質(zhì)，17.4，克；脂肪，1.6，克；膽固醇，268，毫克；維生素A，35，微克；硫胺素，0.02，毫克；核黃素，0.06，
毫克；尼克酸，1.6，毫克；維生素E，1.68，毫克；鈣，44，毫克；磷，19，毫克；鉀，290，毫克；鈉，110，毫克；鎂，42，毫克；
鐵，0.9，毫克；鋅，2.38，毫克；硒，38.18，微克；銅，0.45，毫克；錳，0.08，毫克；
每100克魷魚的膽固醇含量高達(dá)615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗魚的3.4倍、帶魚的11倍、雞胸肉的7.7倍、豬瘦肉的7
倍、羊瘦肉的6。15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。所以，魷魚雖然是美味，但是并不是人人都適合吃。高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管
病及肝病患者就應(yīng)慎食。魷魚性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人也應(yīng)少吃。魷魚是發(fā)物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。
海鮮是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸兩種成分；啤酒則含有維生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代謝的催化劑。
邊吃海鮮邊喝啤酒，造成嘌呤、苷酸與維生素B1混合在一起，發(fā)生化學(xué)作用，會(huì)導(dǎo)致人體血液中的尿酸含量增加，破壞原來的平衡；尿酸不能及時(shí)排出體外，以鈉 鹽的形式沉淀下來，容易形成結(jié)石或引發(fā)痛風(fēng)。嚴(yán)重時(shí)，滿身紅疙瘩，痛癢不止，無法行走。真是“貪得一時(shí)口福，吞下難忍苦果”。
酥炸魷魚須香脆可口，是很有營養(yǎng)的小零食。以上小編給大家介紹了酥炸魷魚須該怎么做，不知道大家學(xué)會(huì)了沒有？還有附贈(zèng)魷魚的營養(yǎng)功效、辨別優(yōu)劣魷魚的方法以及食用魷魚時(shí)該注意的事項(xiàng)，希望大家了解清楚以便日后挑選食用魷魚。
香菇是我們生活中最常見的食用菌，含有豐富的維生素B、各種微量元素和維生素D等營養(yǎng)，屬于高蛋白食物。除了使用功能之外，經(jīng)常吃香菇還能抑制癌細(xì)胞生長，增強(qiáng)人體的細(xì)胞免疫能力。所以，受到很多人的喜愛。香菇的做法有很多，油炸香菇就是很典型的一種。那么，炸香菇怎么做才酥？下面咱們就來看看吧。
炸香菇馬鈴薯球
材料
主料：香菇8片，太白粉適量，面包屑半包，蛋1顆
餡料：馬鈴薯1顆，洋蔥半顆，豌豆適量，玉米粒適量，香菜適量，辣椒適量
調(diào)味：鹽適量，黑胡椒適量
做法
1、將馬鈴薯泥、洋蔥丁、豌豆、玉米粒、香菜、辣椒加調(diào)味攪拌均勻。
2、取掉香菇根，將餡料填在2個(gè)香菇中間。
3、在香菇上灑太白粉，放進(jìn)蛋汁里再沾面包屑。
4、最后用油鍋中炸至金黃色，取出放置吸油紙上瀝干油。
干炸香菇
材料
香菇，面粉，玉米淀粉，五香粉，鹽，蛋清適量
做法
1.香菇洗凈，攥干水分，撕成片
2.加入鹽、五香粉腌半小時(shí)
3.將蛋清倒入碗內(nèi)，用筷子順一個(gè)方向連續(xù)抽打起泡沫，再加面粉和玉米淀粉（大約1：1的比例），喜歡辣的可以加些辣椒粉。用筷子挑起來時(shí)能成一條線即可
4.把香菇攥干水分放在蛋泡糊里，掛衣，抓勻
5.炒鍋置于火上，油燒五六成熱后，將掛好糊的香菇逐一下鍋，炸成金黃色即可享用了。
鮮炸香菇
材料
A.新鮮香菇8～10朵，全蛋1顆，葵花籽油500㏄，B.全蛋1顆，低筋面粉1/2杯，太白粉1又1/2大匙，C.黃芥未2大匙，糖1小匙，蕃茄醬3大匙，香菜末1小匙，胡椒鹽1小匙
做法
1.新鮮香菇修去蒂頭，拌入少許的胡椒鹽；材料A的蛋打散，將所有材料B拌勻成粉漿；香菇先沾裹蛋汁，再裹沾粉漿備用。
2.將所有材料C充分拌勻成沾醬備用。
3.熱鍋，放入葵花籽油以中火燒熱至175℃，放入作法1的香菇炸約10秒即撈起瀝干油份，食用時(shí)搭配作法2的沾醬即可。
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