電餅鐺炒栗子的家常做法
冬季養(yǎng)生粥家常做法。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！鄙钪校煌挲g的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《電餅鐺炒栗子的家常做法》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
栗子是人們生活中非常喜愛(ài)的一種堅(jiān)果類(lèi)食物吃栗子的好處有多種，栗子中有大量的蛋白質(zhì)對(duì)口腔潰瘍治愈等也非常有好處，其中還含有多種礦物質(zhì)維生素等，可以提供人體熱量，現(xiàn)在市場(chǎng)上的栗子吃法大多數(shù)是炒著吃，我們?cè)诩依锲鋵?shí)也可以用電餅鐺炒著吃，方便又簡(jiǎn)單，下面就給介紹一下電餅鐺炒栗子的做法：
步驟 1
先把栗子洗干凈，瀝干，用布子逐個(gè)擦干
步驟 2
把生栗子上用小刀劃十字口，（我的小刀不怎么鋒利，我基本是一個(gè)一個(gè)小心鋸開(kāi)的，⊙﹏⊙b汗）
步驟 3
把蜂蜜、白糖用一點(diǎn)溫水化成糖水，把開(kāi)口的栗子泡在里面，我想這樣會(huì)比較甜吧？
步驟 4
然后就是電餅鐺上抹薄薄一層油，然后栗子從蜜汁里撈出來(lái)，放在上面烤，（你會(huì)發(fā)現(xiàn)栗子一個(gè)一個(gè)的開(kāi)口笑了：））
步驟 5
等頭次蜜汁基本收干后，再撒點(diǎn)蜜汁上去，如此反復(fù)，直到栗子熟了。
栗子中不僅含有大量淀粉，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，熱量也很高，栗子的維生素B含量豐富，每100克還含有24毫克維生素C，這是糧食所不能比擬的。每100克含蛋白質(zhì)5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。
1、栗子含有核黃素，常吃栗子對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。
2、栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝。保證機(jī)體基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱(chēng)，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。
3、栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì)，可有效地預(yù)防和治療高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等心血管疾病，有益于人體健康。
4、栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等
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會(huì)做菜的人其實(shí)都很有魅力，所以男孩子想要追求女朋友，會(huì)做菜絕對(duì)是一個(gè)非常大的優(yōu)勢(shì)，先做這道家常炒栗子試一下。
2.新鮮的栗子
3.看就是這樣
4.里面的果肉很好
5.把栗子放到菜板上用刀切一個(gè)小口子，注意不要切刀手了哦
6.里面果肉不錯(cuò)吧，我嘗了一下生栗子，挺甜的
7.像這樣
8.把切好的栗子放進(jìn)鐵鍋里面，因?yàn)槲抑皇且粋€(gè)人吃，所以第一次炒的很少，栗子要熱乎乎的才好吃。
9.開(kāi)始炒的時(shí)候是這樣
10.大火小火都是自己的選擇，我是開(kāi)始用大火把栗子炒熱，然后用小火慢慢炒的
11.炒了一會(huì)兒就能聞到栗子香了
12.炒一會(huì)兒
13.然后用小火
14.裂口了吧，然后放幾滴菜油增加色澤，我只放了幾滴，像外面賣(mài)的那些肯定放了很多，其實(shí)自己吃用不著那樣
15.后面我還放了一點(diǎn)點(diǎn)白砂糖，沒(méi)有拍出來(lái)，但是放了糖后能聞到一股濃濃的甜香味，
16.做好后就像前面那樣很容易就剝出來(lái)了。
17.因?yàn)槲沂怯玫募矣贸村佔(zhàn)龅?，所以看起?lái)會(huì)有一點(diǎn)黑，但是味道還是很正宗的，其實(shí)自己做東西，圖的就是做的開(kāi)心，吃的放心。
長(zhǎng)這么大你是否吃的都是媽媽做的菜？你是否感覺(jué)自己沒(méi)有盡到孝道？沒(méi)關(guān)系，看完家常炒栗子做法的你，現(xiàn)在就可以去廚房，研究一下，然后做出最好的菜來(lái)孝敬他們。
對(duì)電餅鐺是很多人不陌生的，這樣的電器很容易購(gòu)買(mǎi)，而且家家都是會(huì)有這樣電器，電餅鐺在使用上，有很多不錯(cuò)方式，它可以制作出來(lái)很多美味的食物，因此使用它制作食物也是可以放心進(jìn)行，它對(duì)身體沒(méi)有影響，那電餅鐺蛋糕的做法如何呢，是很多人不了解的，下面就詳細(xì)介紹下。
電餅鐺蛋糕的做法：
1、 兩個(gè)雞蛋分開(kāi)蛋黃和蛋清，注意盆要擦干，蛋清中不能有一點(diǎn)水和蛋黃。
2、 在蛋清中放入一點(diǎn)鹽和一勺白砂糖，用打蛋器朝一個(gè)方向打大約兩分鐘，再放入一勺白砂糖，繼續(xù)打至成硬泡沫狀。
3、 蛋黃中放入一勺白糖、一勺半面粉、半勺淀粉，四勺牛奶，用勺子攪拌均勻，注意不要一個(gè)方向攪，會(huì)使面粉上勁，做出的蛋糕不松軟。
4、 在蛋黃液中放入一半打好的蛋清，用勺子上下攪拌均勻;再加入另一半用同樣的方法攪拌均勻。
5、 將電餅鐺擦油預(yù)熱后關(guān)上開(kāi)關(guān)，待油煙散開(kāi)，放入做好的蛋液，蓋好蓋子;三分鐘后打開(kāi)開(kāi)關(guān)，四十秒后關(guān)上;重復(fù)兩次，不能打開(kāi)蓋子，也不能用力按蓋子。(最好能保持蓋子被頂起，但不到最熱，不然就會(huì)糊了。)
6、 最后打開(kāi)電餅鐺，美味的蛋糕就做好了
在對(duì)電餅鐺蛋糕的做法認(rèn)識(shí)后，使用電餅鐺制作蛋糕的時(shí)候，要注意時(shí)間上一定要掌握好，而且制作過(guò)程中，對(duì)電餅鐺制作蛋糕不了解的地方，也可以進(jìn)行咨詢，這樣使得使用電餅鐺制作蛋糕都是能夠順利進(jìn)行，這點(diǎn)也是要注意的。
栗子是很多人都很喜歡吃的一種食物，而且一般人吃到最多的也就是炒栗子而已，但是大多數(shù)人還是比較喜歡吃炒栗子的。炒栗子的做法有很多，相信經(jīng)常吃栗子的人都是知道這一點(diǎn)的。但是買(mǎi)回來(lái)的栗子還是要經(jīng)過(guò)剝皮才能食用的，這點(diǎn)倒是挺麻煩的。但是只要掌握好剝皮的計(jì)較，我們就可以很簡(jiǎn)單地剝出栗子來(lái)吃了。
相信大部分人喜歡吃的也是糖炒栗子的，這是關(guān)于炒栗子的做法之中的最古老的一種做法，但是也是深受很多人喜愛(ài)的一種做法。糖炒栗子的味道很香很甜，而且還不干，所以很多人喜歡吃糖炒栗子。那么，下面就來(lái)詳細(xì)地介紹一下關(guān)于炒栗子的做法。
簡(jiǎn)單易做的糖炒栗子(電餅鐺版)
主料：板栗300g
輔料：油，白糖
做法
1、板栗清洗干凈，淋干水分。
2、用刀或剪刀在板栗上切個(gè)口子。依次全部切好。我是用剪刀剪的，板栗殼比較硬，又比較滑，用刀切往往讓我心驚膽戰(zhàn)的，還是剪刀安全些。依次切好。
3、加熱電餅鐺，放少許油，放入栗子和白糖，翻炒一會(huì)。
4、蓋上蓋子，上下火一起加熱哦(我用的是煎炒檔)
5、6-7分鐘后，掀開(kāi)蓋子，翻炒栗子，白糖已全部融化了，再蓋上蓋子，繼續(xù)加熱大約5分鐘后即可。
小訣竅
乘熱時(shí)板栗皮很容易就剝皮的，涼了返潮，剝皮就沒(méi)有熱的時(shí)候好了。
糖炒栗子
材料
1又1/2磅生栗子(約680克)
2磅粗鹽(約900克)
2大勺白糖
做法
1、栗子清洗干凈，晾干水分，用刀或剪刀在表面切出淺淺的口子，切透栗子殼就行了，栗子在受熱時(shí)容易炸開(kāi)，切了口子可以防止這個(gè)問(wèn)題，而且很好剝殼。
2、在一個(gè)大鐵鍋里，倒入粗鹽，同時(shí)放入栗子，開(kāi)中高火，開(kāi)始翻炒，過(guò)四五分鐘的樣子，栗子被切開(kāi)的口子會(huì)往外翻開(kāi)，露出金黃色的果肉，把火關(guān)小一點(diǎn)，接著翻炒.
3、大概到再過(guò)七八分鐘，(這個(gè)要取決于栗子和火力大小啦)，栗子基本熟了，這個(gè)時(shí)候，往鍋里加入白糖，并且快速翻炒，鍋里的溫度很高，白糖會(huì)迅速焦化， 夾著栗子香味，跟國(guó)內(nèi)街頭的味道很像呢。(白糖糊化很快，建議動(dòng)作迅速，最好能在室外操作，或者室內(nèi)保持良好通風(fēng)
4、放白糖后一兩分鐘，鹽變成棕黃色，栗子上面的鹽粒基本退掉，就可以用鏟子或則漏勺給盛出來(lái)啦! 這時(shí)候很燙哦，千萬(wàn)要忍住別偷吃!
糖炒栗子烤箱版
材料
板栗500g，食用油半湯匙，白糖一湯匙，開(kāi)水一湯匙，干桂花少許
做法
1.生栗子用清水搓洗干凈
2.把栗子放案板上，用刀在栗子上剁個(gè)深達(dá)5mm的口子，(注意安全啊，單手操作，千萬(wàn)別一個(gè)手去扶著栗子，刀下來(lái)到底是剁手還是剁栗子誰(shuí)也保證不了哈)
3.切好的栗子放大碗里，倒入一湯匙食用油，用勺子拌勻，讓每個(gè)栗子表面都均勻裹上食用油
4.烤盤(pán)鋪錫紙，把栗子平鋪入烤盤(pán)，放入200℃預(yù)熱好的烤箱
5.白砂糖和開(kāi)水混合，入微波爐加熱20秒，取出攪拌至糖融化，撒少許干桂花攪勻成為桂花糖水
6.栗子入烤箱25分鐘左右，取出栗子，用毛刷把桂花糖水刷在栗子表面，邊刷邊翻動(dòng)，栗子裂口處可以多刷幾遍。刷好糖水的栗子，繼續(xù)入烤箱烤制5分鐘即可
通過(guò)上文介紹的三種不同炒栗子的做法，我們便可以很清楚地知道一點(diǎn)，那就是，關(guān)于炒栗子的做法是有很多種的，但是適合我們自己的方法卻沒(méi)有幾個(gè)，所以我們也只要知道自己鐘愛(ài)的炒栗子的做法就可以了，這對(duì)于我們以后的生活才是真正有所幫助的。
糖炒栗子是京津一帶比較有名的傳統(tǒng)小吃，歷史也是非常悠久的，很多人平時(shí)都喜歡吃糖炒栗子，栗子中不僅含有大量的淀粉，還含有人體所需的蛋白質(zhì)以及各種營(yíng)養(yǎng)成分，而且栗子不僅可以用來(lái)食用，還可以用來(lái)滋補(bǔ)身體，不過(guò)大家平時(shí)最常見(jiàn)的栗子的做法就是糖炒栗子，一般的家常糖炒栗子的做法是什么呢?
家常糖炒栗子的做法
1.板栗洗干凈，放在砧板上，單手用刀剁個(gè)大約深5mm的口子，把栗子皮切破
2.全部多好口子的栗子放進(jìn)一個(gè)微波爐容器中，蓋上蓋子，把蓋子上的透氣孔打開(kāi)，如微波爐高火叮2分鐘
3.取出打開(kāi)蓋子，這時(shí)候栗子已經(jīng)開(kāi)口了。放一小勺食用油和一小勺白糖，再撒點(diǎn)干桂花，蓋上蓋子上下?lián)u晃，讓食用油和白糖能均勻包裹在栗子表面
4.蓋子上的透氣孔打開(kāi)，放入微波爐再高火兩分鐘左右即可
微波爐做糖炒栗子還是比較簡(jiǎn)單的，基本上七八分鐘就可以做出來(lái)，若是不喜歡吃糖炒，就什么都別放，直接吃原味，除了用微波爐，以前也經(jīng)常用電飯鍋也能做出來(lái)，不過(guò)感覺(jué)微波爐做的更快，味道也更好吃，我有的朋友說(shuō)糖炒栗子不好剝皮怎么辦，這里有一個(gè)小技巧，就是把栗子提前在水里泡上一小時(shí)，然后切開(kāi)口子在泡十幾分鐘，在按照上面步驟做，就可以很輕松剝皮了。
糖炒栗子其實(shí)有很多功效：促進(jìn)腎臟調(diào)節(jié)，僅為起到補(bǔ)腎的作用;可以消除水腫，所以也算是孕婦很好的食物，因?yàn)樵袐D很容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象;還能養(yǎng)胃健脾、提高身體免疫力。
但吃栗子要注意：栗子生吃難消化，熟食易感覺(jué)撐，所以一次別多吃;鮮栗子容易變質(zhì)霉?fàn)€，而變質(zhì)的栗子吃了會(huì)中毒;別和牛肉一起吃，易嘔吐。
天天吃工作餐，感覺(jué)生活沒(méi)有樂(lè)趣，連味覺(jué)都變得麻木，開(kāi)始懷念起簡(jiǎn)單的家常便飯，又礙于沒(méi)有時(shí)間做？電餅鐺烙餅這道菜做法簡(jiǎn)單，而且口味多樣，大可以根據(jù)自己的喜好，準(zhǔn)備好調(diào)料，就可以做出屬于自己的美食。
2、將面揉成團(tuán)，醒20分鐘。
3、醒好的面放到面板上，用手按平。
4、用搟面杖搟成大餅形狀。
5、刷一層油，在我用紅線標(biāo)注的那用刀切一下，從一邊開(kāi)始卷起(因?yàn)槲沂稚嫌质怯停质敲鏇](méi)有拍卷的過(guò)程)。
6、這是卷好的，用手按平。
7、用搟面杖搟成大餅形狀，搟到一半大的時(shí)候，翻一下，搟另一面。
8、電餅鐺里提前預(yù)熱刷一層油，把面皮放進(jìn)去，面皮上刷一層油，蓋上電餅鐺上蓋。
9、過(guò)3分鐘左右，翻一次再次蓋上上蓋(照片上可能不太明顯，這個(gè)時(shí)候大餅已經(jīng)鼓起來(lái)了)。
10、再過(guò)一分鐘就好了。
11、這是烙好的餅。
12、切好了就可以吃了。
如果經(jīng)常在“吃”方面偷懶，最終可能會(huì)付出代價(jià)，電餅鐺烙餅的做法簡(jiǎn)單，健康又好吃。
你家孩子愛(ài)吃你做的菜嗎？相信很多人不敢點(diǎn)頭吧。孩子不愛(ài)吃家里的菜，容易引發(fā)偏食厭食，非常影響身心的發(fā)展。所以，為了孩子的健康，你應(yīng)該跟我學(xué)學(xué)如何做好炒鍋炒栗子
2.取一干凈無(wú)水的炒鍋放火上，開(kāi)中火，放入粗鹽300克和栗子300克（記得冷鍋時(shí)候倒入鹽和栗子）。
3.鹽有點(diǎn)燙后轉(zhuǎn)小火，用鏟子翻炒栗子。隨著鍋內(nèi)溫度的升高，食鹽粒開(kāi)始變得發(fā)粘，且栗子全被食鹽包裹著，等栗子受熱均勻后，可以看到栗子會(huì)漸漸張開(kāi)口。這時(shí)要加快炒制的頻率，使先前裹在栗子身上的食鹽慢慢脫落
4.等炒到鹽的顏色變深時(shí)，加入一湯匙白砂糖。
5.加入糖后，繼續(xù)翻炒，此時(shí)食鹽粒又開(kāi)始變得發(fā)粘，這時(shí)要不斷的快速翻炒，用鏟子從鍋底插入往上翻炒。
6.炒到食鹽粒不再發(fā)粘時(shí)顏色變成深琥珀色，即關(guān)火，蓋上蓋子燜一會(huì)，以保證栗子熟透并使焦糖香氣滲入栗子里，然后用漏勺將栗子瀝出即可
吃得好，身體才能好，為了營(yíng)養(yǎng)健康，那么我們還是盡量少去飯館吃飯，在家里做的更營(yíng)養(yǎng)健康，趕快動(dòng)手去做今天的炒鍋炒栗子。
? 早餐最好吃些清淡的有營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃油膩的東西。比如牛奶、面包、豆?jié){、煎餅、面湯、燒餅、豆腐腦、稀飯、鍋巴菜,雞蛋,最好油炸的食物不吃或偶爾吃。最好有些蔬菜或水果.要飲食合理搭配,既簡(jiǎn)單又不失營(yíng)養(yǎng).不要空腹喝牛奶。如果上班晚了可以在單位放一些方便面或者麥片、餅干等一些可儲(chǔ)存的食物以備需要。早餐一定要吃，才有利于身體健康!如果你家中有電餅鐺的話那么電餅鐺煎餅是最方便不過(guò)的了！讓我們一起學(xué)習(xí)下吧！
? 用料 ?
? ?原味煎餅：面粉、雞蛋 1個(gè)、牛奶、白砂糖、鹽一點(diǎn)點(diǎn)（所有原料數(shù)量可按需要做多少來(lái)定）、巧克力味煎餅（原料中加入少許克克粉）、綠茶味煎餅（加 入少許綠茶粉）、果蔬味煎餅（加入蔬菜汁或果汁）
? 制作過(guò)程： ? ?
? ?1、將面粉、雞蛋、牛奶、糖、鹽一起倒入盆中攪拌均勻成面糊，面糊靜置半小時(shí)后再進(jìn)行制作
? 2、將面糊靜置用電餅鐺沾一下（不要沾太久，在面糊里時(shí)間越久出來(lái)后越厚）
? 3、 反過(guò)來(lái)30秒揭起即可
? ?早餐是我們健康的第一道大門(mén)，此門(mén)失守，則我們的健康會(huì)受到很大的損害。其實(shí)一頓營(yíng)養(yǎng)健康美味的早餐并不需耗費(fèi)我們太多的時(shí)間，快速做早餐，在不占用寶貴時(shí)間的同時(shí)，讓我們做一個(gè)健康的上班族。
糖炒栗子是大家熟悉的一種食物，是我們?cè)谄綍r(shí)吃栗子的時(shí)候最常見(jiàn)的方法，而且這樣吃栗子的味道和口感也的確很不錯(cuò)，所以很多人對(duì)栗子都是比較喜愛(ài)的，那么具體糖炒栗子是怎么樣的一種食物，下面就讓我們一起跟著來(lái)看看糖炒栗子的具體情況。
糖炒栗子的做法
想要制作出美味的糖炒栗子，首先需要我們準(zhǔn)備好新鮮的栗子，然后洗凈之后，我們就可以用刀去給栗子橫切上一刀，而且我們不用劃的太深。之后就可以用水去泡上半個(gè)小時(shí)以上了。
之后我們把栗子泡好之后，就可以蓋上蓋子，然后我們選擇轉(zhuǎn)小火，時(shí)常的進(jìn)行翻動(dòng)，然后我們要把粟子撈出，然后選擇放到鐵鍋中，用大火加熱到水干就可以了，然后我們選擇蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火開(kāi)始燒，時(shí)常翻動(dòng)一下。
在煮的過(guò)程中我們可以發(fā)現(xiàn)，粟子的切口會(huì)慢慢張開(kāi)，然后我們經(jīng)常的進(jìn)行翻動(dòng)，等到大概二十分鐘就可以出鍋了，對(duì)于炒好的粟子來(lái)說(shuō)是很好剝殼的。
糖炒栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
吃糖炒栗子對(duì)我們健康有好處，在糖炒栗子中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，首先糖炒栗子是有大量的淀粉存在的，同時(shí)大家吃糖炒栗子還可以幫助我們補(bǔ)充碳水化合物，而且大家吃糖炒栗子的時(shí)候還可以發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樘浅蠢踝又械木S生素C和鉀元素都是非常豐富的，在糖炒栗子中是含有葉酸、銅、維生素B6、鎂存在的，同時(shí)在糖炒栗子中還有維生素B1、蛋白質(zhì)，在其中的維生素B6、維生素B1、鐵和磷等微量元素都很不錯(cuò)，對(duì)人體來(lái)說(shuō)是有好處的。
吃糖炒栗子對(duì)我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是有好處的，同時(shí)還可以通過(guò)吃糖炒栗子的方法來(lái)幫助我們起到防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等多種疾病的功效。同時(shí)在糖炒栗子中是有豐富的不飽和脂肪酸存在的，特別是其中的維生素、礦物質(zhì)是很豐富的，所以說(shuō)大家吃糖炒栗子就可以起到防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化的功效，同時(shí)還可以利用糖炒栗子來(lái)幫助我們預(yù)防骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，是可以幫助我們起到抗衰老的功效，延年益壽的功效也很不錯(cuò)。
我們經(jīng)常吃糖炒栗子對(duì)健康是有好處的，還可以通過(guò)吃糖炒栗子的方法來(lái)補(bǔ)充維生素C，這樣就可以起到維持我們骨骼和牙齒健康的功效，這樣對(duì)我們健康是有好處的，還可以利用吃的方法來(lái)幫助我們促進(jìn)內(nèi)臟健康，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)吃糖炒栗子是很適合的。
糖炒栗子吃多了會(huì)胖嗎
吃糖炒栗子的時(shí)候可以發(fā)現(xiàn)，在糖炒栗子中的淀粉是非常豐富的，同時(shí)糖炒栗子中的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也很豐富，特別是蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)元素是很豐富的，所以吃糖炒栗子的時(shí)候就容易產(chǎn)生攝入比較多的糖分了。所以大家吃糖炒栗子的時(shí)候可以幫助我們補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)我們健康是有好處的，特別是維生素C的量很豐富，所以吃糖炒栗子很不錯(cuò)，不過(guò)糖炒栗子也有比較多的熱量存在，大家吃糖炒栗子的時(shí)候就容易產(chǎn)生發(fā)胖的情況，所以吃糖炒栗子必須要適量才行。
炒板栗的功效與作用
吃炒板栗是很不錯(cuò)的，首先炒板栗是屬于健脾補(bǔ)肝的一種食物，對(duì)我們促進(jìn)腸胃健康是有好處的，同時(shí)我們經(jīng)常的去吃些炒板栗，這樣還可以幫助大家有效的治療腎臟問(wèn)題，對(duì)我們的健康有好處，同時(shí)還可以利用吃炒板栗的方法來(lái)幫助我們治療疾病，所以是值得我們經(jīng)常吃的一種食物了。
哪些人不適合吃板栗
吃板栗的時(shí)候要注意，雖然板栗的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但是吃板栗的時(shí)候也會(huì)有禁忌存在，我們吃板栗的時(shí)候?qū)δc胃健康影響比較大，所以吃板栗的時(shí)候是容易產(chǎn)生不好消化的情況，所以說(shuō)吃板栗的時(shí)候要小心，如果出現(xiàn)了脾胃虛弱、消化不良、腹脹的人群，那么無(wú)疑是不適合吃板栗的，是需要我們注意的。
板栗不能和什么一起吃
吃板栗的時(shí)候要注意，糖炒栗子是不能和牛肉一起吃的，因?yàn)樵谂Ｈ庵械奈⒘吭厥欠浅ＸS富的，而這樣是容易和板栗中的維生素出現(xiàn)反應(yīng)的，這時(shí)候會(huì)影響板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)導(dǎo)致腸胃不容易消化的情況了。
孕婦可以吃糖炒栗子嗎
對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，吃糖炒栗子是可以的，因?yàn)樘浅蠢踝邮怯胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)存在的，因?yàn)樘浅蠢踝邮强梢云鸬浇∑⒀a(bǔ)腎、提高免疫力的功效，同時(shí)還可以通過(guò)吃糖炒栗子的方法來(lái)促進(jìn)胎兒的發(fā)育，所以說(shuō)吃糖炒栗子就可以幫助孕婦起到消除水腫的功效，這樣對(duì)孕婦健康是有好處的。
吃板栗的注意事項(xiàng)
吃板栗的時(shí)候要注意，對(duì)板栗來(lái)說(shuō)，是不可以和羊肉一起搭配吃的，主要是因?yàn)閮煞N食物都不容易進(jìn)行消化，所以說(shuō)一起吃就容易導(dǎo)致嘔吐等不適情況，還會(huì)有腸胃不適情況，所以說(shuō)不能這樣吃板栗。
上面介紹了糖炒栗子的情況，這是大家在吃栗子的時(shí)候非常常見(jiàn)的一個(gè)方法，因?yàn)槲兜朗欠浅：玫?，所以很多人都?huì)愛(ài)吃，同時(shí)糖炒栗子的養(yǎng)生功效也很不錯(cuò)，所以在平時(shí)我們是可以經(jīng)常去吃糖炒栗子的，對(duì)我們健康是有好處的。
我們是一個(gè)天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當(dāng)然面對(duì)美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款烤箱炒栗子，以后可以自己在家做一下哦。
2.把栗子放案板上，用刀在栗子上剁個(gè)深達(dá)5mm的口子
3.切好的栗子放大碗里，倒入一湯匙食用油，用勺子拌勻，讓每個(gè)栗子表面都均勻裹上食用油
4.烤盤(pán)鋪錫紙，把栗子平鋪入烤盤(pán)，放入200℃預(yù)熱好的烤箱。
5.白砂糖和開(kāi)水混合，入微波爐加熱20秒，取出攪拌至糖融化，撒少許干桂花攪勻成為桂花糖水。
6.栗子入烤箱25分鐘左右，取出栗子，用毛刷把桂花糖水刷在栗子表面，邊刷邊翻動(dòng)，栗子裂口處可以多刷幾遍。刷好糖水的栗子，繼續(xù)入烤箱烤制5分鐘即可。
相信你看完烤箱炒栗子的做法介紹之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這道菜做起來(lái)并不難。當(dāng)然，對(duì)于第一次做的你來(lái)說(shuō)還是有難度，但是多試幾次，肯定能做出最美味的它。
喜歡吃涼拌菜的朋友們一定不會(huì)錯(cuò)過(guò)電餅鐺月餅，趕緊學(xué)一學(xué)它的做法，在打理食材的時(shí)候必須要細(xì)心一點(diǎn)，把沙子都處理干凈，加入調(diào)味料的量必須適當(dāng)，可以根據(jù)口味加入辣椒，讓你吃的嘴巴爽、心里也爽。
2、然后用搟面杖壓碎放入芝麻
3、將蜜棗切成丁，放葡萄干紅枸杞，與剛才的花生瓜子核桃碎混合！
4、將一碗半的面放入小盆上鍋蒸20分鐘放涼，到出搟碎，放入的餡里
5、把所有的東西弄好放香油，
6、最后將熱好放涼的植物油倒入，把紅糖，白糖放入拌勻，這樣餡就做好了。
7、接下來(lái)是面，發(fā)白的那塊是用植物油和水和的面，發(fā)黃的那塊只用油和面，
8、將半油半水和的面做成三厘米左右大小的劑子，將劑子搟成橢圓形，放入油面，上下折疊，左右再折疊，搟一搟便可包餡了
9、最后成形的小餅應(yīng)該是4,5厘米大小的，
10、最后上鍋烙五六分鐘，因?yàn)槊姹旧砭陀杏蜔o(wú)需再加油了！
11、最后的成品！
現(xiàn)在很多食物都?xì)埩粲修r(nóng)藥，飯店工作人員未必將其清除干凈，電餅鐺月餅的做法簡(jiǎn)單，自己做能徹底清洗。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《電餅鐺炒栗子的家常做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季養(yǎng)生粥家常做法”專(zhuān)題。
