山楂菊花茶有什么功效
春季養(yǎng)生菊花茶。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“山楂菊花茶有什么功效”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
山楂菊花茶其實是比較好的一種搭配方式，而且山楂有很好的健胃消食功效，同時還能夠幫助我們清肝明目，補充維生素a，對于血壓高的人群來說，適當?shù)暮冗@些茶飲也是比較好的，降血壓，降低血液膽固醇的，所以說將兩者搭配在一起用，當然也是養(yǎng)生健康的。
1、健胃消食
山楂味道酸甜，可以開胃，而且它身體中還含有黃酮類和內(nèi)酯，它們能夠增加胃液的分泌，同時還能使胃部酶素的消化功能得到增加，其次，山楂中的解脂酶也可以幫助人體消化食物，所以人體喝山楂菊花茶可以起到健胃消食的功效。
2、清肝明目
菊花性微寒入肝經(jīng)，可以清熱解毒，而且它體內(nèi)的維生素A含量比較多，維生素A可以起到明目的作用，它能夠使眼部的疲勞得到緩解，用眼過度會造成眼睛干澀，服用山楂菊花茶則可以使這一癥狀得到改善，因此飲用此茶可以清肝明目。
3、降血壓www.cndadi.net
山楂中含有的黃酮類和三萜類物質(zhì)可以減少血清膽固醇在人體中的含量，而山楂酸、檸檬酸和黃酮則可以起到擴張血管的功效，而菊花也可以使血管在一定程度上得到擴張，因此高血壓患者飲用山楂菊花茶可以起到降血壓的功效。
4、延緩衰老
菊花中的氨基酸含量和維生素含量比較多，它們可以延緩衰老，而且菊花中的黃酮類化合物能夠降低體內(nèi)的自由基含量，抗氧化的作用也比較顯著，因而飲用山楂菊花茶可以達到美容養(yǎng)顏的目的。
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枸杞山楂菊花，都對人體有很好的治療和預防作用，所以當前很多人，對枸杞山楂菊花特別的鐘愛，而且也通過喝枸杞山楂菊花茶，讓自己身體更健康，那么枸杞山楂菊花茶功效有哪些？為了你能盡快的了解，就來看看下面內(nèi)容的詳細介紹。
菊花茶有潤燥清熱的作用，能夠增加眼部濕潤度，是白領(lǐng)辦公人士的必備茶飲之一。尤其，白領(lǐng)人士常常加班至深夜，對眼睛的傷害很大，加上多吃少運動而瘋狂長脂肪。那么，清肝明目的菊花茶正是最佳的選擇。
但是許多人為了讓菊花茶口味更好，在茶飲中防冰糖或是蜂蜜來增加甜味，然而并不知道秋冬季節(jié)喝菊花茶不宜加冰糖，尤其是糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群。
■搭配山楂枸杞有益健康
菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓患者可以多飲用。菊花搭配金銀花，有助于防止風熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學習的學生白領(lǐng)一族。
■小朵且略微泛黃才是上品
菊花茶一般選用杭白菊或貢菊，從功效上而言，杭白菊更加有利于清肝明目，貢菊則有效散風熱。在挑選菊花的時候，盡量選小朵并且顏色稍微發(fā)黃的，因為顏色過白有可能是硫磺熏蒸過。
菊花茶飲食是國人最喜愛的茶飲之一，有明目清肝、潤燥的作用，搭配山楂更有助于消脂降壓;搭配金銀花有助于防止熱風感冒及喉嚨腫痛的療效，是白領(lǐng)一族的首選飲料。
枸杞山楂菊花茶功效有哪些？以上就詳細做了介紹，通過經(jīng)常喝枸杞山楂菊花茶，不但有清肝明目，而且對于感冒所造成的咽喉腫痛，也有很好的預防和治療作用，所以要對以上內(nèi)容全面的了解，再通過經(jīng)常喝枸杞山楂菊花茶，預防治療自己的疾病。
山楂枸杞菊花茶是一種可以養(yǎng)生的茶，它的制作方法和其他的不太一樣，因為它里面含有了三種食物的營養(yǎng)成分。飲用這樣的茶可以有效的補充這三種食物的營養(yǎng)價值和功效。不過這三種食物都是可以單獨沖泡成茶進行食用的。我們知道不管是食物還是茶只要是對身體有益的我們都是可以嘗試食用。
在食用之前去了解使用的這些食物的性質(zhì)和特點就是為了更好的做制作它們還有吸收它們的營養(yǎng)。其實不管是食物還是茶類的品種，只有是有營養(yǎng)價值的食物我們都是可以過不同的方式去食用。那么山楂枸杞菊花茶是什么呢?
健脾，消食，清熱，降脂。適用于冠心病、高血壓、高脂血癥。
原料:枸杞子、菊花、生山楂各15～20克
制作過程:水煎或開水沖泡10分鐘即可。
用法用量:每日1劑，代茶飲用。
山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時，山楂也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強的藥物，山楂提取物對癌細胞體內(nèi)生長、增殖和浸潤轉(zhuǎn)移均有一定的抑制作用。
枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對分子質(zhì)量為68-200，成為國內(nèi)外研究熱點。其中又以枸杞多糖的免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤作用的研究最多。現(xiàn)已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。
脾胃虛寒不宜飲用
現(xiàn)代研究認為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸?？梢姡镁栈ú鑱斫祷鹎鍩嵋彩怯羞x擇的，不能千人一方。因為菊花性微寒，有些陰虛火熱體質(zhì)的人喝菊花茶會引起上火的現(xiàn)象，喝之前需要清楚自己的體質(zhì)，以免起到反面效果。
飲用山楂枸杞菊花茶可以有效的幫助我們補充山楂，枸杞，還有菊花的營養(yǎng)價值，山楂食用后可以增加我們的食欲，這樣方便我們?nèi)コ云渌氖澄锊⑶椅諣I養(yǎng)，枸杞可以稱得上是一種藥物因為它可以幫助我們治療一些病癥例如冠心病。菊花最大的好處就是可以起到降火的作用。
檸檬山楂菊花茶是一種含有很多的維生素C的飲料，可以緩解皮膚出現(xiàn)衰老松弛等，還可以促進腸胃的消化以及清肝明目，對于我們的身體健康是非常重要的，適合年輕的白領(lǐng)飲用以及老年人飲用。對于平時飲用檸檬山楂菊花茶有哪些功效，大家可以來了解這篇文章的內(nèi)容，然后適當?shù)娘嬘靡恍?/p>
1、健胃消食
山楂和菊花一起泡水喝有健胃消食的功效，對于腸胃健康是有幫助的。因為山楂味道酸甜，可以開胃，而且它身體中還含有黃酮類和內(nèi)酯，它們能夠增加胃液的分泌，同時還能使胃部酶素的消化功能得到增加，其次，山楂中的解脂酶也可以幫助人體消化食物，所以人體喝山楂菊花茶可以起到健胃消食的功效。
2、清肝明目
山楂和菊花一起泡水喝有清肝明目的功效，對人體有非常不錯的保健效果。因為菊花性微寒入肝經(jīng)，可以清熱解毒，而且它體內(nèi)的維生素A含量比較多，維生素A可以起到明目的作用，它能夠使眼部的疲勞得到緩解，用眼過度會造成眼睛干澀，服用山楂菊花茶則可以使這一癥狀得到改善，因此飲用此茶可以清肝明目。
3、降血壓
山楂和菊花一起泡水喝有不錯的降血壓功效，尤其適宜高血壓的人群飲用。因為山楂中含有的黃酮類和三萜類物質(zhì)可以減少血清膽固醇在人體中的含量，而山楂酸、檸檬酸和黃酮則可以起到擴張血管的功效，而菊花也可以使血管在一定程度上得到擴張，因此高血壓患者飲用山楂菊花茶可以起到降血壓的功效。
4、延緩衰老
山楂和菊花一起泡水喝有延緩衰老的功效，對于女性朋友來說是理想的養(yǎng)顏飲品。因為菊花中的氨基酸含量和維生素含量比較多，它們可以延緩衰老，而且菊花中的黃酮類化合物能夠降低體內(nèi)的自由基含量，抗氧化的作用也比較顯著，因而飲用山楂菊花茶可以達到美容養(yǎng)顏的目的。
5、清熱解毒
山楂和菊花一起泡水喝有清熱解毒的功效，天氣炎熱之時是極好的飲品。因為菊花性微寒入肝經(jīng)，可以清熱去火，它里面的揮發(fā)油和菊花甙在一定程度上可以抑制多種致病桿菌、金黃色葡萄球菌及皮膚真菌，天氣炎熱的時候喝山楂菊花茶可以緩解燥熱，還可以清除內(nèi)火。
荷花不僅是一種觀賞價值很高的植物，而且和礦的各個部位基本上都是有作用的，甚至連荷葉對人體起到的作用也是非常明顯的。將荷葉曬干拿來泡水喝，能夠起到很好的疏通腸道的作用。再將荷葉泡水的時候可以加入山楂和菊花，因為山楂菊花對人體的作用也是非常明顯的。因此荷葉山楂菊花茶的作用又是什么呢?
荷葉升清化濁、清熱涼血，山楂健胃消積，野菊花清熱解毒，共起降脂清腦之效! 夏季涼茶可清熱解暑，但不宜多喝，以免損傷脾胃。
肥胖伴高脂血癥極為常見，是高血壓病、心腦血管病及糖尿病的致病幫兇。臨床驗證，山楂菊花荷葉茶對輕癥高脂血癥有佳效，且有減肥之效。
方法：取山楂10克，野菊花9克，荷葉9克，每日分2次開水沏泡當茶飲。一般需飲用2～3個月。據(jù)資料介紹，山楂可降血脂，對膽固醇有效，甘油三酯無效，可以每日單用30克。野菊花對甘油三酯有顯效。單純甘油三酯高，單用野菊花，每日劑量為50克。《本草綱目》說:荷葉“生發(fā)元氣，裨助脾胃。”《證治要訣》載：“荷葉服之，令人瘦劣，單服可以消陽水浮腫之氣?！?/p>
注：有胃酸過多癥與消瘦之人不宜用此方。
荷葉、菊花、山楂是可以一同泡水飲用的;荷葉本身就具有清熱涼血、消脂減肥的功效，山楂能夠起到消食化積、活血散瘀的作用，菊花一直以來都用做是清咽降火、清熱解毒、利尿排水的花茶首選;這三者合用，能夠起到減肥降脂、清咽敗火的作用;但是荷葉性寒、山楂耗氣，所以女性在生理期間以及脾胃虛弱者最好要少喝。
山楂枸杞菊花茶是比較常會喝得到的花茶，因為這些花茶，其實都可以幫助我們起到很好的保健作用，菊花茶可以幫助鎮(zhèn)靜安神，枸杞可以養(yǎng)肝明目，還能夠增強免疫力。
1、菊花
被稱作秋天的“花中仙子”。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。另外菊花還具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的功效。菊花還中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效，因此睡菊花枕頭有安眠、鎮(zhèn)靜的功效。
2、枸杞
性味甘平，無毒，有很好的滋補作用,補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥、養(yǎng)血，增強人們的免疫力作用；可降壓、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。對視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。很適合秋日進補。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
3、枸杞子菊花茶
在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的枸杞子菊花茶，它的功效是疏風清熱、解毒明目，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀，非常適合澈夜溫習功課的學生或電腦工作者飲用。
枸杞山楂菊花茶是一種非常不錯的茶，一方面可以幫助我們沒用，另一方面還可以有效地幫助我們預防自身癌細胞的擴散，多喝一些枸杞山楂菊花茶還可以有效地幫助我們調(diào)理自身出現(xiàn)的內(nèi)分泌失調(diào)的問題，很多人對于枸杞山楂菊花茶的功效有哪些特別感興趣。
1.枸杞菊花茶,有清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂的功效
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
綜上所述，將三者一起沖泡有清肝明目，降壓降脂的作用
2.枸杞有補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳作用。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
菊花有散風清熱，平肝明目作用。
山楂有消食化積，降脂減肥、活血化瘀作用。以上3藥合用可補腎益肝，潤肺明目，可降血壓，降血脂，有較好的保健功效。
枸杞山楂菊花茶的功效遠不止以上這些，老年人經(jīng)常性的和一些枸杞山楂菊花茶，還可以有效地幫助我們延緩衰老的進程，可以有效地幫助我們老年人大大提高自身的抵抗力，還可以幫助我們老年人朋友達到提神醒腦的效果。
菊花茶是使用菊花為原料制成而成的花草茶。菊花茶經(jīng)過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用?，F(xiàn)在有很多人都喜歡喝菊花茶，但是你們都了解菊花茶的功效與作用及禁忌嗎？一起來看看吧。
清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
菊花茶的禁忌
脾胃虛寒者最好少喝菊花茶
古籍記載認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。 陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸?？梢?，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。
菊花茶加冰糖的注意事項：
喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。
菊花茶的飲用方法有很多，喜歡喝菊花茶的朋友可以根據(jù)自己喜好來泡茶，但是一定要記住上文中所說的禁忌哦。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。當看到茶水變黃后大家可以開始喝了。
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