經(jīng)期喝綠豆湯會怎樣呢？
夏季養(yǎng)生綠豆湯。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“經(jīng)期喝綠豆湯會怎樣呢？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
綠豆是一種我們常喝的食物，綠豆可以排毒，夏天還可以解暑，口味香醇，很多人愛吃綠豆粥，平時可以跟米粥搭配吃，也可以單獨煮粥喝，綠豆清熱止渴，老少皆宜，女性經(jīng)期要注意飲食，很多女性不知在經(jīng)期可不可以喝綠豆粥，擔心喝了有什么不妥，經(jīng)期喝綠豆湯會怎樣呢？
一.經(jīng)期喝綠豆湯會怎樣？www.cndadi.net
綠豆的功效與作用有很多，專家建議在月經(jīng)期間可以喝綠豆湯，綠豆還有補鐵的作用。但是不要喝冰鎮(zhèn)綠豆湯。因為過涼的食品會引起子宮收縮，造成腹部不適，也不利于婦科保健。喝常溫的就行。
不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天（月經(jīng)前期）會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。
此時，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
二.在來月經(jīng)適宜吃什么？
1. 有研究表明，多攝入些鈣也能緩解經(jīng)前綜合癥的不適癥狀。
2. 腹部不適可以把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯。
3. 多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋制品、各種動物的肉、肝、豆制品和植物油。
4. 睡前最好喝一杯熱牛奶（牛奶中含鉀多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中鐵含量豐富）。
5. 經(jīng)期要補血。其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是理想的月經(jīng)期保健食品。
三.提醒
期間喝溫的綠豆湯或者是溫的豆?jié){都是沒有關(guān)系的，只要不要喝冰涼的就可以了，目前來說發(fā)現(xiàn)有植物雌性激素的植物有400多種，而最為常見的就是異黃酮主要分布在斗中，尤其是在大豆中含量非常的豐富。
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調(diào)整好飲食能讓我們的身體變得更加的健康，綠豆湯是我們生活中夏季解暑必備的一種湯類，并且綠豆湯除了解暑之外還有很好的解毒和清熱的作用，并且綠豆的營養(yǎng)價值非常的豐富含有微量元素和氨基酸，對身體有很多好處，綠豆湯的煮法雖然有很多種，但是只要掌握好做法才能做的特別好喝，下面一起了解下怎樣煮綠豆湯好喝呢。
怎樣煮綠豆湯好喝呢
方法一：
將綠豆洗凈并控干水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開后，改用中火，當水分要煮干時（注意防止粘鍋），加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續(xù)煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時即可。
方法二：
將綠豆洗凈，用沸水浸泡20分鐘，撈出后放到鍋里，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘。
方法三：
將綠豆洗凈，放入保溫瓶中，倒入開水蓋好。3~4個小時后，綠豆粒已漲大變軟，再下鍋煮，就很容易在較短的時間內(nèi)將綠豆煮爛。
方法四：
將挑好的綠豆洗凈晾干，在鐵鍋中干炒10分鐘左右，然后再煮，綠豆很快就可煮爛。
方法五：
將綠豆洗凈，用沸水浸泡10分鐘。待冷卻后，將綠豆放入冰箱的冷凍室內(nèi)，冷凍4個小時，取出再煮，綠豆很快酥爛。
方法六：
先把綠豆淘洗干凈，瀝干水分；沙鍋放清水燒開，然后放入綠豆，水量應(yīng)該略多于綠豆（浸沒綠豆約半寸）為宜；用大火燒煮，煮至湯水將收干時，添加滾開水，并把沙鍋蓋嚴，燜煮20分鐘，撇去上浮的皮殼，再煮15分鐘，綠豆就開花酥爛，加糖即成綠豆湯。
用上面的方法燒煮出的綠豆湯，湯清色綠，也省時間。
飲食是我們生活中最為重要的一部分，調(diào)整好飲食能讓我們的身體變得更加的健康，上面就是對怎樣煮綠豆湯好喝呢的介紹，通過了解之后我們知道綠豆湯的做法雖然簡單，但是想要做的好喝需要掌握好火候和時間。
我們平時應(yīng)該都聽說過吃藥不能喝綠豆湯，綠豆湯能解藥，其實根據(jù)專家科學的解釋，喝綠豆湯不一定就會解藥，還要看你服用的藥物是什么成分。
一、喝綠豆湯解藥嗎
不一定。
綠豆湯是否解藥要看正在服用的藥的藥性來加以區(qū)分。 綠豆具有解毒作用，因此服用的藥物中如果含有有機磷、鈣、鉀等成分，綠豆的蛋白等成分會與這些成分結(jié)合成沉淀物，從而分解藥效，影響治療。而不含這些成分的藥，綠豆湯自然喝了無礙，不會解藥。
二、服用中藥時能不能喝綠豆湯
關(guān)于服用中藥時能否喝綠豆湯的問題，不能一概而論，要看具體情況，一般取決于兩大因素：（注意：綠豆湯能否解藥，和吃中藥時能否喝綠豆湯要區(qū)別。因為有的藥的確綠豆湯會解，但是這種解釋有益的，比如農(nóng)藥中毒。）
1、和所患疾病的種類有關(guān)
如患有中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黃痰、腮腺炎、口干、口苦、皮膚感染、泌尿系感染、便秘等熱癥實癥時，在服中藥的同時服用綠豆湯（粥）或綠豆糕等，可起到相輔相成的作用，達到事半功倍的效果。此外，綠豆所具的解毒功效，系綠豆中的綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合物可與有機磷農(nóng)藥、汞、砷、鉛化合物結(jié)合形成沉淀物，使之減少或失去毒性，并不易被胃腸道吸收。因此，農(nóng)藥中毒患者在服用中藥的同時可服用綠豆湯或用生綠豆研粉沖服，以增加療效。
但是，由于綠豆偏寒，故對脾胃虛寒、身體陽虛者無益，如患有慢性胃腸炎，肢體關(guān)節(jié)冷痛、麻木、活動不利，腹痛、腹瀉，痛經(jīng)等虛癥寒癥時，在服用中藥的同時應(yīng)禁食綠豆。否則，不僅會降低中藥的藥效，而且會加重病情。
2、和所服中藥的藥性有關(guān)
在服用黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍根、牛黃、金銀花、石膏等清熱類中藥時，與綠豆同服，可起到相輔相成的作用。在服用人參、黃芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等溫補類藥物及桂枝、干姜、細辛等溫經(jīng)散寒類中藥時，未經(jīng)醫(yī)生許可，不要擅自服用綠豆，以免降低藥效，影響治療效果。
三、綠豆湯喝了多久才能吃中藥
和綠豆湯有相克現(xiàn)象的藥，不宜同時服用，兩者要至少間隔1小時以上，即胃排空所需的時間。
四、吃西藥后可以喝綠豆湯嗎
可以。
綠豆湯對西藥基本沒有解藥的作用。因為西藥中所謂的解藥就是抑制藥物的吸收，促進藥物的代謝，對于藥物的作用進行拮抗，使其不能發(fā)揮效用。但是，由于西藥吸收和作用發(fā)揮都較快，一般沒事，這就是西醫(yī)不像中醫(yī)那樣囑咐病人忌綠豆的原因。當然，分開喝，錯過一定的時間喝更好啦。
綠豆湯是夏天必備解暑的食物，很多的朋友由于喜歡喝，幾乎每天都會喝，有些女性朋友甚至在自己月經(jīng)期的時候，還在喝冰鎮(zhèn)的綠豆湯，那么，女性在月經(jīng)期間喝綠豆湯，到底是有好處，還是有危害呢?接下來，就看小編詳細的來解答吧，希望女性朋友們能仔細的看下去。
綠豆的功效與作用有很多，專家建議在月經(jīng)期間可以喝綠豆湯，綠豆還有補鐵的作用。但是不要喝冰鎮(zhèn)綠豆湯。因為過涼的食品會引起子宮收縮，造成腹部不適，也不利于婦科保健。喝常溫的就行。
不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。
此時，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經(jīng)來潮時，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應(yīng)吃點溫熱的,如蘋果,桂圓等。
所以女性朋友在月經(jīng)的期間，綠豆湯是可以喝一點的，因為綠豆有補鐵的作用，但是不要喝冰過的綠豆湯，因為過量的食物可能會引起子宮的收縮，造成痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，也不利于女性婦科的保健，只要喝常溫的綠豆湯就沒有問題了。
月經(jīng)期間的女性朋友是經(jīng)常的要注意，不能吃一些涼的東西，尤其是一些冰鎮(zhèn)的在平時也是不要去飲用的。綠豆湯是現(xiàn)在夏天比較常見的一種飲品，但是如果喝多了以后，可能會因為偏涼造成身體受傷，月經(jīng)期間是盡量不要喝綠豆湯的，或者太多會對身體有影響。
一般來講，來月經(jīng)能喝綠豆湯。綠豆湯含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素。經(jīng)期適量喝些綠豆湯是有益身體的。
月經(jīng)能喝綠豆湯嗎
來月經(jīng)能喝綠豆湯。
綠豆湯含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素。經(jīng)期適量喝些綠豆湯是有益身體的。
經(jīng)期喝綠豆湯有什么好處
補充能量
女性來月經(jīng)的時候，容易感到身體疲乏，精力不濟。綠豆湯含有大量的碳水化合物，能為機體的生命活動提供能量來源。經(jīng)期適量喝些綠豆湯有助恢復體力。
增強食欲
女性來月經(jīng)的時候，通常會出現(xiàn)食欲下降的情況。綠豆湯中所含的蛋白質(zhì)和磷脂成分有興奮神經(jīng)的功能，可以增進食欲。
經(jīng)期綠豆湯能多喝嗎
綠豆湯不宜多喝。
綠豆含有豐富的膳食纖維，女性來月經(jīng)的時候腸胃功能也會減弱，過量喝綠豆湯會引起腸胃不適、腹瀉等癥狀。
來月經(jīng)喝什么好
女性來月經(jīng)的時候，可以喝些紅豆湯、紅棗湯或者吃些牛奶、雞蛋、瘦肉等性質(zhì)溫和又富含蛋白質(zhì)的食物，以補充經(jīng)期流失的營養(yǎng)。
綠豆，是我們平時比較常見的一種食材，特別是在夏天，很多人都喜歡有綠豆煮綠豆湯，有時還會放一些冰糖，味道甜甜的，非常好喝，而我們知道綠豆本身就有清熱解毒的功效，那煮成綠豆湯之后呢？我們喝綠豆湯有什么作用呢？到底綠豆湯對人體有什么好處呢？
中醫(yī)認為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料。綠豆的另一重要藥用價值是解毒。李時珍曾指出：綠豆，肉平，皮寒，能解金石、砒霜、草木諸毒。綠豆1升，與生粉、甘草各60克，用水煎服，可解百毒。以綠豆淀粉與血余炭面 (人發(fā)燒灰)各30克，用水調(diào)成糊狀，敷于患處，可治乳癰初起。以綠豆皮煎水，加白糖，沖服，可治麻疹合并腸炎。綠豆、黃花菜、大棗各適量，以水煎服，可治上吐下瀉。以豬膽汁浸泡綠豆粉適量，溫開水送下，每日3次，可治痢疾、腸炎。綠豆、黃豆、紅糖入水煮至爛熟，常食，可治腮腺炎。現(xiàn)代仍然常用綠豆輔助解毒，例如在日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的祛鉛毒功效。此外，綠豆還含有降血壓及降血脂的成分，高脂血癥患者每日進食50克綠豆，血清膽固醇下降率達70％。
綠豆屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌、促進吞噬功能等藥理作用。其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質(zhì)，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用。中醫(yī)學認為綠豆、豆皮、豆芽、豆葉及花均可入藥。綠豆性味甘寒，入心肺二經(jīng)。內(nèi)服具有清熱解毒、消暑利水、抗炎消腫、保肝明目、止泄痢、潤皮膚、降低血壓和血液中膽固醇、防止動脈粥樣硬化等功效，外用可治療創(chuàng)傷、燒傷、瘡癤癰疽等癥。
究竟喝綠豆湯有什么作用呢？相信大家在看我過上文之后，也已經(jīng)對它的作用非常的了解了，綠豆湯在夏天喝，對人體非常的好！夏天天氣比較熱，容易中暑兒，多喝些綠豆湯可以避免中暑的情況發(fā)生，在夏天時候，不妨多煮一些綠豆湯吧！
綠豆湯是一種很好的東西，在我們的生活中經(jīng)常會有不少人都知道綠豆湯的降火功能很不錯很顯著。但是，其實，綠豆湯也不是隨便喝的，我們在生活中的一些情況下是不適宜喝綠豆湯的。下面來看看到底是哪些情況不能喝綠豆湯呢？
1、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。
吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質(zhì)、虛弱或正服藥者，不適合喝。
2、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因為綠豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉。
3、空腹時不能喝綠豆湯
空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。
4、綠豆湯不可天天喝
適當喝沒問題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，最好先咨詢一下醫(yī)師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。6歲過后，才可飲用成人量。
由此我們可以知道，不是所有好的東西都適合隨便吃隨便喝的，有很多需要注意的細節(jié)，否則，盲目的喝綠豆湯不但起不到好的作用，反而會引起不好的情況出現(xiàn)。另外，還需要提醒大家的是，在喝中藥的時候是不合適喝綠豆湯的。
炎炎夏日到了，許多人會有上火嘴干的現(xiàn)象，眼澀膚糙的現(xiàn)象。為了健康起見，大多數(shù)人選擇了用綠豆湯來解暑去熱，?喝綠豆湯還有排毒的效果，喝綠豆湯也有很多的講究，如果吃的不當就會造成不良的后果，因此，小編一定要給大家介紹下怎么喝綠豆湯才比較健康，下面來看看吧。
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1、綠豆屬于涼性食物，對于正常人來說，平時吃綠豆湯是不會出現(xiàn)腹瀉的癥狀的，并且綠豆有清熱去火的功效，但是對于脾胃不好的患者來說，綠豆過于寒涼，并且綠豆含有過多的粗纖維，容易刺激腸道分泌腸液，脾胃虛寒的患者很難將這些過多的津液收納，最終引起患者腹瀉！
2、如果是經(jīng)常喝冰冷的，那么對腸胃也會刺激，也可能導致腹瀉。實在拉肚厲害的時候可以選擇胃復安，不嚴重多注意飲食及生活習慣便可。飲食上少量多餐，每餐大約7分飽，正餐葷素搭配，這樣利于消化，降低腸胃負擔；少接觸過冷辣燙、過油膩、過甜膩等食物。
3.綠豆蛋白質(zhì)的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值，有“濟世之食谷”之說。在炎炎夏日，綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。 功效：綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。
4.綠豆湯的綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。綠豆性涼，脾胃虛弱的人不宜多吃。服藥特別是服溫補藥時不要吃綠豆食品，以免降低藥效。未煮爛的綠豆腥味強烈，食后易惡心、嘔吐。所以火候要拿捏得準。
5.現(xiàn)在天氣炎熱，不喝綠豆湯確實遺憾，是否是其他原因？比如：冰凍時的污染，冰塊的污染等，找找污染源并清除掉。希望你還能繼續(xù)喝綠豆湯。
如何拉肚子的話就不要喝綠豆湯了，否則拉肚子就更嚴重了，另外還有脾胃不好的人也不要喝綠豆湯了。腹瀉是個難題，平時要好好的調(diào)理腸胃，不要吃辛辣的食物，涼的食物也要少吃，不要有餓的感覺，容易傷腸胃的，飲食要有規(guī)律。
很多人疑惑在煮綠豆的時候綠豆粥怎么會成紅色，綠豆粥不該是綠色的嗎？怎么會變成紅色的？其實這個問題是有幾點原因的，其中跟熬綠豆粥的鍋有關(guān)，還跟熬綠豆粥的水有關(guān)，還有陳年的綠豆會熬出紅色的湯，煮綠豆湯為什么會變紅呢？接下來我們來看看就知道是原因造成的。
一.營養(yǎng)成分
每100克含蛋白質(zhì)22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，粗纖維4.2克，鈣49毫克，磷268毫克，鐵3.2毫克，胡蘿卜素1.8毫克。維生素B1 0.52毫克，維生素B2 0.12毫克，煙酸1.8毫克。所含蛋白質(zhì)主要為球蛋白類，其組成中蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比較少，綠豆的磷脂成分中，有磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酞肌醇、磷脂酸甘油、磷脂酚絲氨酸、磷脂酸等。
二.功效主治
清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫。主治暑熱煩渴，濕熱泄瀉，水腫腹脹，瘡瘍腫毒，丹毒癤腫，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
三.綠豆粥變紅原因分析
1、綠豆粥變紅的原理很簡單，是綠豆湯中從綠豆表皮部分溶出的酚類物質(zhì)在空氣中氧氣作用下發(fā)生氧化聚合的結(jié)果。所以開蓋煮綠豆粥容易變色，用壓力鍋煮綠豆粥就不容易變色。
2、煮綠豆湯跟水質(zhì)也有關(guān)系，水質(zhì)的含堿量越高紅色越重。比如說北方的水比較硬放的腈比較多，所以煮出綠豆湯就容易變紅。如果當?shù)厮|(zhì)稍差可以不用自來水，用純凈水來煮綠豆或用開水煮也可以，就是不要用生自來水。
3、如果鍋蓋是蓋著的，綠豆湯悶得時間太久可能會燜成紅色。
4、如果用的是陳年的綠豆，熬出來的綠豆湯絕對會是紅的。
5、水太多綠豆太少，也很容易變紅。
6、熬綠豆湯的容器碰過油，也容易引起“紅湯”現(xiàn)象。
7、煮綠豆湯時用鐵鍋，所以呈現(xiàn)紅色。
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