蝦皮粉多大寶寶可以吃?
夏季養(yǎng)生保健可以多喝鴿子湯。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“蝦皮粉多大寶寶可以吃?”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
吃蝦皮對健康是有很多好處的，首先，吃蝦皮是非常好的補(bǔ)鈣方式，其次，因?yàn)槲r皮里面含有豐富的鎂元素，所以吃蝦皮對保護(hù)人的心臟是有好處的，能夠預(yù)防出現(xiàn)心血管疾病，大家都知道，小寶寶很容易缺鈣，為寶寶補(bǔ)鈣是父母們需要重視的問題，所以可以做蝦皮粉給寶寶吃。
蝦皮粉多大寶寶可以吃？
一般來說，六個月以后就可以吃蝦皮分了，可以用來代替那個味精，雞精以及使用鹽的一般孩子菜，吃別的菜肴的時候，在添加輔食的時候可以代替然后調(diào)調(diào)胃口可以，因?yàn)樗菍儆诒容^好，純天然的一種食物，不會加重孩子的負(fù)擔(dān)的，所以在七八個月的時候，使用的人比較多一些，一般就是直接買了以后用料理棒打成粉。
蝦皮粉六個月的寶寶就可以吃了，但是不要給他吃太多?？梢灾笾嗟臅r候放點(diǎn)，也可以蒸蛋的時候放點(diǎn)。
蝦皮粉，是給6個月以上的寶寶補(bǔ)鈣的輔助食品，是用蝦皮制作的。
原料
蝦皮（買不含鹽和添加劑的蝦皮最好）。
特色
給寶寶補(bǔ)鈣——6個月以上。
操作：
1、將買來的蝦皮（買不含鹽和添加劑的蝦皮最好，就不用做處理了）洗凈表面鹽分，晾干。
2、將蝦皮放入微波爐中高火一分鐘（目的是為了使蝦皮變脆，易于磨粉，具體時間要根據(jù)自家的微波爐以及蝦皮的多少來調(diào)整，小心別糊了），然后晾涼。
3、將蝦皮放入磨干粉的攪拌機(jī)中打成細(xì)粉即可，然后放入密封瓶中保存，吃的時候用干凈的勺取出即可。
貼士
補(bǔ)鈣現(xiàn)在仿佛是全民健身的頭等大事，因?yàn)閯硬粍泳蜁蝗苏f“缺鈣”，據(jù)說因?yàn)楝F(xiàn)在的食物因?yàn)槎际撬偕远既扁}，所以吃了這些食物的人更缺鈣，好吧，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，按照小區(qū)別的媽媽的經(jīng)驗(yàn)，做了一大瓶蝦皮粉，蝦皮是含鈣很高的食物，將磨好的蝦皮粉放在粥或者雞蛋羹里，既美味又補(bǔ)鈣，其實(shí)不光是給寶寶吃了補(bǔ)鈣，一家人吃了都補(bǔ)鈣。
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寶寶出生后飲食是非常重要的，大人關(guān)心寶寶的一切，寶寶可以喝奶，但是要注意選擇。酸奶對人體健康雖然有好處，但是寶寶過早喝酸奶對腸胃也不好。那么，多大的寶寶可以喝酸奶呢？
1.酸奶是在鮮牛奶中加入乳酸桿菌發(fā)酵，或加入乳酸、檸檬酸制成的。酸奶有與鮮牛奶同樣的營養(yǎng)成分，而且因酸度增加，蛋白凝塊變細(xì)，更易被消化吸收。同時，其中的乳酸桿菌可抑制腸道內(nèi)的大腸桿菌，因此適合寶寶飲用，且特別適合腹瀉嬰兒食用。
2.由于酸奶具有一定的酸度，因此不要每天給寶寶喝太多，以免影響胃腸道內(nèi)的正常酸堿度。一般在寶寶1歲以后可以給他喝酸奶，以每天1~2小杯為宜。
3.寶寶喝酸奶應(yīng)該看年齡。嬰兒和早產(chǎn)兒不適合喝酸奶，一歲以上的寶寶可以少量喝一些，因?yàn)槿龤q以前的寶寶應(yīng)該以奶粉為主。對于喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發(fā)生腹脹、氣多或腹瀉的現(xiàn)象。酸奶增加了活性乳酸菌，能促進(jìn)腸道的有益菌增長，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進(jìn)體內(nèi)消化酶的分泌和腸道蠕動，減少了腹瀉便秘的發(fā)生。
4.寶寶是可以喝酸奶的。酸奶不僅保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，而且在發(fā)酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質(zhì)被分解成小分子（如半乳糖），更易于消化吸收。寶寶的生長發(fā)育快，需要的營養(yǎng)也較多，但胃容量較少，選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物更有益于消化功能不成熟的寶寶。
大多數(shù)的寶寶在六個月的時候，家長們這個時候就開始給寶寶添加輔食了，大家都知道給寶寶輔食的添加，是不能單一的進(jìn)行食物的添加，是需要種類豐富的，這樣才能夠保證寶寶身體所需的營養(yǎng)，豬肝是寶寶補(bǔ)鐵和補(bǔ)血比較好的食物，因此是很受家長們的喜愛的，那豬肝米粉多大寶寶吃呢?
寶寶幾個月可以吃豬肝粉
寶寶到6個月就可以吃豬肝粉，豬肝含鐵十分豐富，還有核黃素和胡蘿卜素及尼克酸。含鐵量是畜類和禽肉類之首位，可以防治小兒缺鐵性貧血。小兒到6個月以后，可以吃豬肝。煮粥的時候，把豬肝切開，在剖面上用刀刮，稀飯?jiān)跐L開時，把豬肝一點(diǎn)點(diǎn)的刮下去，隨著溫度上升，豬肝也就煮熟了。
嬰兒輔食的添加
研究表明，6個月后的母乳中鐵的含量越來越少，需要從輔食中得到補(bǔ)充。世衛(wèi)組織建議嬰兒從6個月大的時候開始在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上攝入輔食。在輔食添加時機(jī)上，純母乳喂養(yǎng)和非純母乳喂養(yǎng)的情況稍微有些不同：混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶6個月以后就可以添加輔食了，而純母乳喂養(yǎng)的寶寶要晚一些，但每個寶寶的生長發(fā)育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論。
在輔食添加的時候，有一個誤區(qū)值得強(qiáng)調(diào)，就是所謂的“伸舌反射”。很多父母都發(fā)現(xiàn)剛給寶寶喂輔食時，寶寶常常把剛喂進(jìn)嘴里的東西吐出來，認(rèn)為是寶寶不愛吃。其實(shí)寶寶這種伸舌頭的表現(xiàn)是一種本能的自我保護(hù)，稱為伸舌反射，說明喂輔食還不到時候。
嬰兒喂養(yǎng)的飲食
1.新生兒的營養(yǎng)需要包括維持基礎(chǔ)代謝和生長發(fā)育的能量消耗。在適中環(huán)境溫度下，基礎(chǔ)熱量消耗為50Kcal/kg，加上活動、食物的特殊動力作用和社長需要，每如共需熱量為100-120Kcal/kg。早產(chǎn)兒由于吸吮能力較弱，食物耐受力差，常在生后一周內(nèi)不能達(dá)到以上需要。
2.剖宮產(chǎn)出生的新生兒更要及時哺乳
如果媽媽進(jìn)行的是剖宮產(chǎn)，那么新生兒可能會因?yàn)槁樽硭幎杌栌瑢︸R上哺乳也沒什么興趣。這時候，媽媽不要只是等待，要抓住新生兒稍微清醒的片刻時間，把乳頭送進(jìn)寶寶的口中，讓寶寶吸奶，因?yàn)椴溉闀屝律鷥嚎煨┬褋?，對新生兒的生長發(fā)育有利。
3.新生兒不能喝糖水或飲料
新生兒一出生就具有吸允能力，所以盡量做到早開奶。雖然開始時媽媽的乳汁較少，但不能因此給新生兒喝糖水，如果加了糖水，會影響寶寶的食欲，減少寶寶吸允時的力度，降低對乳頭的刺激，使得母乳分泌量減少，甚至?xí)斐赡唐垮e覺而拒飲吸母奶，從而導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗。另外，糖水還會使胃內(nèi)產(chǎn)氣增加，引起肚脹，也容易增加感染的機(jī)會。
核桃油對于兒童來說是比較有利的，因?yàn)榭梢云鸬浇∧X益智補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力的效果，而且還能夠幫助促進(jìn)鈣的吸收，讓寶寶可以更加健康茁壯的成長，一般寶寶在六個月之后可適當(dāng)?shù)某院颂矣汀?/p>
1、最好等寶寶6個月后再給吃這類植物油，可以用核桃油烹飪輔食，這個時候?qū)殞毮c胃處在適應(yīng)階段，需要有一段時間適應(yīng)各種輔食，一次給寶寶使用不要太多，核桃油對寶寶腦部細(xì)胞發(fā)育是很有好處的。
2、健腦益智，補(bǔ)腦、增加記憶力、促進(jìn)大腦及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育 核桃油中植物性的Ω-3、Ω-6脂肪酸系列含量達(dá)67%以上,為人體必須脂肪酸，人體自身不能合成,必須通過食物攝入。α-亞麻酸和亞油酸 是腦黃金DHAARA的前體物質(zhì)，比例接近1:6易于吸收，可在嬰兒體內(nèi)分別轉(zhuǎn)化為DHA和ARA;亞麻酸對胎兒和嬰兒的腦部、視網(wǎng)膜、皮膚和腎功能的健康發(fā)育十分重要。同時，核桃油中的磷脂含量豐富，能增加細(xì)胞活性，能提高記憶和智力水平，是重要的補(bǔ)腦元素 ，也是嬰兒大腦神經(jīng)和視覺功能發(fā)育所必須的營養(yǎng)成份.微量元素鋅、錳等的組成腦垂體的關(guān)鍵成份。 (植物源性Ω-3脂肪酸不會轉(zhuǎn)化為EpA.)
3、促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育
核桃油中富含天然的亞麻酸及維生素A，這兩種營養(yǎng)物對視網(wǎng)膜的發(fā)育至關(guān)重要.防止夜盲癥和視力減退，有助于對多種眼疾的治療(維生素A可促進(jìn)眼內(nèi)感光色素的形成)。
4、促進(jìn)鈣吸收幫助骨骼發(fā)育
富含天然維生素A、D--可促進(jìn)鈣吸收幫助骨骼及牙齒生長。
平時人們會熬各種各樣的粥來吃，這其中就包括蘋果粥，制作蘋果粥的主要原料是大米和蘋果，制作過程中可以加入蜂蜜以及葡萄干等等，做出來的蘋果粥非常好看，吃起來味道也很好，而且營養(yǎng)價值非常高，這樣的蘋果粥特別適合年紀(jì)大的老人吃，另外也很適合寶寶吃，那么多大的寶寶才可以吃蘋果粥呢？
蘋果粥適合多大寶寶吃？
蘋果粥健康美味，適合寶寶吃。蘋果粥不僅保留了蘋果的營養(yǎng)，而且將米粥的營養(yǎng)融合在一起。蘋果粥不僅可以增加寶寶的食欲，還能促進(jìn)寶寶的消化，讓孩子更加健康快樂成長。蘋果粥的做法簡單，所用材料也不復(fù)雜，蘋果粥能促進(jìn)孩子的抵抗力，幫助孩子茁壯健康成長。多吃蘋果粥可以讓飲食習(xí)慣變得更加健康，那么蘋果粥適合多大寶寶吃呢？
寶寶六個月以后就可以吃了，這個就直接把蘋果可以給它切成小片，然后用輔食機(jī)打成泥粥，可以給它煮熟了以后再給他伴在粥里，再一起給他吃，這樣的話也比較容易吸收。注意不要讓寶寶吃過多，以免會引起寶寶消化不良，注意讓寶寶多喝水。
寶寶輔食的添加應(yīng)遵循適齡添加，添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)：4～6個月可加爛粥、蛋黃、果泥，或薄面片湯內(nèi)加碎菜、食油少許。7～12個月可加軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。
剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內(nèi)一下子增加好幾種，這樣會導(dǎo)致寶寶腸胃不適的。
寶寶蘋果粥的做法：蘋果粥
原料：蘋果50克、大米50克
做法：
1、將大米淘凈，加水浸泡半小時，瀝干后磨細(xì)末備用。
2、蘋果去凈皮和核，切成碎末。
3、鍋上火，放入大米末和適量水熬煮，至粥稠米爛后加入蘋果碎，攪拌均勻再稍煮即可。
相信大多數(shù)的人在平時的時候，都是有吃過肉松的，特別是小孩子在平時的時候非常的喜歡吃肉松，但是一般孩子大約在六個月以上是可以吃肉松的，最好是不要給太小的孩子吃，另外就是最好自己做，不要從外面直接購買。
添加輔食時應(yīng)注意哪些問題?嬰兒多大可以吃肉松呢?
乳類食品是嬰兒的主要食品，但隨著嬰兒機(jī)體逐漸長大的需要，應(yīng)及時添加輔食。嬰兒消化道嫩弱，若不根據(jù)孩子的月齡大小以及實(shí)際需要，添加過量的輔食，或在嬰兒患病時仍照常飲食，都會造成嬰兒消化不良和吐瀉等現(xiàn)象。因此，在添加輔食時要十分小心，不宜任意從事。
根據(jù)嬰兒消化力及營養(yǎng)需要，添加輔食應(yīng)逐漸增加品種。先試一種，待3-4日或一星期嬰兒適應(yīng)后，再添加另一種。量由少到多，由淡到濃。遇天氣太熱，嬰兒易患消化不良，可暫緩添加新食品，待天氣稍涼再逐漸添加。每次添加新食品后，應(yīng)密切注意其消化情況，如發(fā)現(xiàn)胃呆、嘔吐、大便反?；蚱渌闆r，應(yīng)暫停喂此種輔食。當(dāng)腸胃功能恢復(fù)正常后，再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，應(yīng)停止各種輔食(果汁例外)，等到病愈后再恢復(fù)。
上述是添加輔食時應(yīng)注意的一般問題。然而嬰兒個體差異大，需靈活掌握增添輔食的品種及數(shù)量，不能千篇一律。
建議，寶寶最好是6個月后再開始吃嬰兒肉松，太小的嬰兒還是應(yīng)該母乳為主。肉松的加工過程中一般要經(jīng)過油炸，對寶寶不是很好，其中的營養(yǎng)也不好吸收，所以不建議給6個月前的寶寶吃肉松，6個月后添加時也要注意不要大量吃。在粥里添加一些肉松摻和一下，給寶寶服食較好。
隨著嬰兒逐漸長大，4個月后，母乳已經(jīng)不能完全滿足他對營養(yǎng)的需求了。這時，父母就可以考慮給孩子添加輔食了，但添加輔食對所有母親來說都會一個難題。嬰兒進(jìn)食一種新的食物往往會出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂。因此，添加輔食必須遵守一定的原則：
寶寶剛出生身體抵抗力差，很多媽媽都選擇給寶寶吃魚肝油，魚肝油中含有豐富的維生素A和其他人體必須的微量元素。給嬰兒吃魚肝油，確實(shí)有促進(jìn)寶寶智力發(fā)育和增強(qiáng)寶寶身體免疫力的作用。但是，很多媽媽再給寶寶補(bǔ)充魚肝油的時候都是比較盲從的，剛剛出生的寶寶胃腸能力弱，不適合服用魚肝油，一般來說，寶寶應(yīng)該在滿月后才能服用魚肝油。
寶寶成長無小事，尤其是嬰幼兒時期的寶寶，發(fā)育成長需要更多的營養(yǎng)元素。這個時候的家長，很有必要給寶寶增添各種維生素，而魚肝油是寶寶們的最佳選擇。然而什么時候給寶寶補(bǔ)充魚肝油，補(bǔ)充多少量的魚肝油，嬰兒吃魚肝油要吃多久，這都是很有講究的，容不得半點(diǎn)馬虎。
嬰兒吃魚肝油要吃多久
1、一般到兩歲
魚肝油并沒有家長們想象的那么重要，魚肝油就是促進(jìn)孩子吸收鈣元素的保健品，家長們每天只需要按量給孩子喂服魚肝油即可，沒有必要連續(xù)給孩子吃魚肝油。給孩子補(bǔ)鈣的方法很多，帶孩子偶爾外出，去空氣好的地方曬曬太陽也可以促進(jìn)孩子體內(nèi)生成維生素D，加快寶寶鈣吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)育的。
2、服用事項(xiàng)
魚肝油是促進(jìn)鈣吸收的，主要成分是維生素A和維生素D。國內(nèi)常見的魚肝油是伊可新的，一般維生素d的每日需要量最多400單位，如果一粒魚肝油就含有這么多的維生素D，那就完全沒有必要每天吃了。過量的攝入魚肝油會加重孩子消化負(fù)擔(dān)，如果孩子的舌苔厚，責(zé)需要服用乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等幫助消化，媽咪愛也可以。目前市面上的魚肝油制劑很多，根據(jù)維生素a和維生素d的比例可分為2:1型、3:1型和10:1型，家長選擇2:1型的魚肝油就可以了。
維生素D每日應(yīng)補(bǔ)充多少
中國最新版居民膳食指南維生素D的推薦攝入量是：
0—50歲人群：每天攝入10μg(400IU)
50歲—80歲人群：每天攝入15μg(600IU)
孕婦和母乳媽媽：每天攝入10μg(400IU)
注：IU和μg(微克)是計(jì)量單位， 1μg=40 IU，1IU也可說成1國際單位;
因?yàn)榫S生素D是脂溶性維生素，長期超量攝入會發(fā)生中毒而引起高鈣血癥，中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑郁，異常鈣化和高鈣尿，腎鈣質(zhì)沉著和腎結(jié)石。美國醫(yī)學(xué)研究所最新修訂有可能構(gòu)成風(fēng)險維生素D每日攝取最大量為：
0—6個月 1000 IU
6—12個月 1500 IU
1—3歲 2500 IU
一般來說每天正常攝入400IU是沒問題的，只有長期攝入量達(dá)到以上列舉的水平才會給身體帶來風(fēng)險。
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