自制新鮮水果茶的做法有哪些?
夏季養(yǎng)生壺水果茶。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“自制新鮮水果茶的做法有哪些?”，希望能為您提供更多的參考。
新鮮的水果茶在日常生活中深受大眾的喜愛，水果茶不僅營養(yǎng)價值高，而且味道口感也非常好，有清淡的水果香味，可以加入一些花茶味道別具一格，而且經(jīng)常飲用水果茶可以起到美容養(yǎng)顏作用，對皮膚也非常好，自己在家也可以輕松制作新鮮的水果茶。
自制新鮮水果茶
新鮮水果茶
材料
新鮮蜜柑汁 250g,蘋果切丁 0.5-1顆,蜜柑切丁 0.5-1顆,萊姆切片 0.5顆,錫蘭紅茶葉 20g,杏桃果醬 80-100g,百香果醬
80-100g,水 900-1000g
做法
將蜜柑對半切開后將果汁榨出備用
將蘋果切丁、蜜柑切丁、萊姆切片備用
將茶壺中放入茶葉、白砂糖、百香果醬及杏桃果醬，加入80度的熱水后，攪拌均勻再加入新鮮的蜜柑果汁
最后加入水果丁及萊姆片攪拌均勻即可享用
糖的用量請依照個人喜好，以及蜜柑及果醬的甜度做調(diào)整
夏季風味新鮮水果茶
材料
茂谷柑或柳橙擠汁 4顆,蘋果切丁 1顆,萊姆(綠皮)切片 半顆,糖 80g,蜜香紅茶葉 20g,杏桃(或柚子)果醬 80-100g,自制百香果醬
80-100g,水 900-1000g
做法
將茂谷柑或柳橙對半切開后將果汁榨出備用。
將蘋果切丁、茂谷柑、萊姆切片備用(茂谷柑3顆擠汁一顆切丁)
將茶壺中放入茶葉、白砂糖、百香果醬及柚子果醬，加入80度的熱水后，攪拌均勻再加 入新鮮的茂谷柑果汁
最后加入水果丁及萊姆片攪拌均勻即可享用。(糖的用量會因為茂谷柑及果醬的甜度，還有個人喜好而做調(diào)整)
新鮮水果冰
材料
鳳梨 適量,西瓜 適量,哈密瓜 適量,芒果 適量,洋香瓜 適量,砂糖 適量
做法
1、綜合新鮮水果用球刀挖出綜合新鮮水果球
2、鳳梨先去皮沏丁后加入砂糖以小火約煮30分鐘，待冷卻后放入冰箱冷凍結(jié)冰。
3、水果球放置冰碗中或小碗公中，鳳梨冰放入冰沙機中攪拌均勻，最后放入水果球中即可。
新鮮水果沙拉
材料
菠蘿1個，圣女果紅黃色各式各3個，酸奶一代，草莓3個
做法
1、新鮮水果：波蘿半個(外面切好的帶有波紋的那種)圣女果黃色，紅色各3個，草莓3個.
2、酸奶一袋(用量很少的，如果喜歡也可以多放)
3、將波蘿切成1cm厚的塊，墊在盤子上面.
4、草莓切片.不要切斷放在波蘿上面，將紅色與黃色圣女果也碼到波蘿上面，撒上酸奶即可
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現(xiàn)實生活當中，也有一部分的人不喜歡吃水果，可是怎么辦呢?水果所蘊含的維生素以及微量元素對身體的健康無疑是大有益處的，所以現(xiàn)在很流行一種叫做風干的水果茶，這樣做出來的水果干不但能當零食來吃也可以用做泡茶，一舉兩得，更妙的是它保留下來水果的營養(yǎng)物質(zhì)，下面就來說說自制風干水果茶的方法。
一、香蕉脆片
用料：10根香蕉 、1個檸檬榨汁。
做法：
1、烤箱預熱至95度，同時將香蕉切成薄片。
2、將榨好的檸檬汁涂到香蕉片上。
3、將香蕉片放在烤盤上，烘烤2小時后，將香蕉片翻面，繼續(xù)烘烤一個半小時。將烤好的香蕉片取出冷卻，即可享用。
二、芒果條
用料：芒果 適量
做法：
1、烤箱預熱至80度，準備兩個烤盤，放上烤紙。同時芒果切小塊，放攪拌機中攪拌至順滑。
2、將攪拌好的芒果液均勻攤在烤紙上，要薄薄的一層。
3、放入烤箱烤3-4小時?？纯吹撞坑袥]有干燥，要還有點濕，就繼續(xù)烘烤，直到完全干燥。
4、烤好后取出，放涼后揭開，用剪刀或者刀子切成長條，然后卷起來即可享用。
三、山楂卷
用料：山楂 、 冰糖 、水適量、 檸檬汁幾滴
做法：
1、山楂洗干凈備用 ，中間切開去種子，放入料理機加入一點水打成泥 。
2、倒入鍋中加入適量冰糖和一點檸檬汁邊燒邊不停的攪拌。
3、直到水分蒸發(fā)用勺子鏟點醬幾本不掉就行 。
4、烤盤放上錫紙刷上一點油 。
5、均勻的鋪上山渣醬放入烤箱170度烤10分鐘左右140度烤40分鐘左右 。
6、烤好后拿出晾一下還沒完全冷卻時卷好裝盤可以享用了 。
四、烤蘋果片
用料：蘋果1個 、 鹽適量
做法：
1、把所有材料準備好。
2、蘋果用鹽水洗凈。
3、將蘋果去心切成薄片。
4、把切好的蘋果片擺在烤網(wǎng)上。
5、放入預熱好的烤箱中層，上下火100度，烘烤50分鐘。
6、烤好的蘋果片趁熱揭下來，涼了之后容易黏住烤網(wǎng)，放涼自然就脆了，平時當做零嘴也是不錯的哦。
按照同樣的方法還可以做獼猴桃干、黃桃干等，好吃耐放。
水果我們在生活中經(jīng)常會接觸，而且水果其實富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康是比較有利的，制作一些水果茶口感好，養(yǎng)生保健價值也高，紅棗茶可以改善貧血，預防心血管疾病，而離茶能夠起到清熱潤肺，止咳化痰的效果，桔子茶能夠幫助促進人體新陳代謝，有生津，潤喉清熱的作用。
1、棗茶
用紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。
2、梨茶
梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤肺，而且對嗓子有良好的養(yǎng)護作用，很適合歌唱家和播音員飲用。梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火，潤肺清心，還適宜于咳嗽、煩渴失音患者。
3、桔茶
色、香、味兼優(yōu)的桔子有促進人體新陳代謝的作用，將桔肉和茶葉用開水泡制后飲用，對防癌有一定效果，如果用新鮮干凈的桔皮與白糖一同沖開水喝，有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。
4、杏茶
杏果性甘酸、微溫，用杏干和茶葉沖泡的杏果茶，有潤肺定喘、生津止渴、清熱祛毒的效果，對癌癥有一定的防治作用。常飲杏茶，還可止咳、平喘、祛痰、潤腸、通便，但一次勿多飲。
5、山楂茶
山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、化滯消積、活血化淤的功效，制作時將鮮山楂洗凈后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶葉一起沖泡，制成山楂茶。常飲用山楂與茶葉泡成的山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。另外，還可消積食、清淤血、止腹瀉、解毒化痰以及輔助治療小兒疝氣。
什錦水果就是用很多種水果來制作的水果茶，果茶美味，是很多女性喜歡吃的一種飲料，什錦水果茶味道不會苦，這個什錦水果茶的味道是甜的，所以人們喜歡，什錦水果制作果茶的時候方法也比較簡單，更多的是這個什錦果茶的營養(yǎng)也是比較好的，比其他的水果營養(yǎng)好，那么這個什錦水果茶的做法有哪些。
所謂的果茶，是指將某些水果或瓜果與茶一起制成的飲料。果茶一般具有良好的口感并具有某些有益于身體的功效。以下輯錄的一些果茶是我們在自己家里就能夠自制的。
棗茶：用紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。梨茶梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤肺，而且對嗓子有良好的養(yǎng)護作用，很適合歌唱家和播音員飲用。梨茶：梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火，潤肺清心，還適宜于咳嗽、煩渴失音患者。
桔茶：色、香、味兼優(yōu)的桔子有促進人體新陳代謝的作用，將桔肉和茶葉用開水泡制后飲用，對防癌有一定效果，如果用新鮮干凈的桔皮與白糖一同沖開水喝，有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。
杏茶：杏果性甘酸、微溫，用杏干和茶葉沖泡的杏果茶，有潤肺定喘、生津止渴、清熱祛毒的效果，對癌癥有一定的防治作用。常飲杏茶，還可止咳、平喘、祛痰、潤腸、通便，但一次勿多飲。
核桃茶：常飲核桃茶對治療肺腎兩虛、久咳哮喘、陽痿遺精、小便頻數(shù)，或婦女痛經(jīng)、血崩、乳汁不通、失眠多夢等均有一定療效。
柿霜茶：柿霜同茶葉用開水沖泡，制成柿霜茶，對肺熱、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯療效。柿蒂同茶葉制成柿蒂茶可治呃逆、百日咳及夜尿癥。柿樹葉也可制成柿葉茶或柿樹葉汁，能增進機體新陳代謝，利小便、通大便、凈化血液，促進機體組織細胞活躍，并能穩(wěn)定血壓、軟化血管、消炎。
香蕉茶：將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用，可起到利尿、消腫、通便等作用。對治療高血壓、動脈硬化、消化性潰瘍、冠心病等癥有明顯的功效。
? ?山楂茶：山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、化滯消積、活血化淤的功效，制作時將鮮山楂洗凈后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶葉一起沖泡，制成山楂茶。常飲用山楂與茶葉泡成的山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。另外，還可消積食、清淤血、止腹瀉、解毒化痰以及輔助治療小兒疝氣。
什錦水果茶的做法就這樣輕松完成了，做什錦水果茶所用到的材料有很多，什錦水果自己添加水果的時候還要選擇比較新鮮的水果，這樣制作的果茶比較好吃，也比較新鮮，吃什錦水果茶雖然說再好，但是要注意量，同時要避免放太多的糖，避免糖尿病發(fā)生，不然對身體的傷害是很大的。
茶的類型有很多，比如鐵觀音、大紅袍等，屬于有名的茶葉，然而隨著人們飲食的需求，社會中出現(xiàn)了很多水果類的茶，比如什錦水果茶，此茶是利用各種水果法為原料，再配合上適當?shù)牟柽M行調(diào)制的，其味道很可口、清爽，很適合夏季里飲用，此時還能添加一些冰，飲用的時候清涼的效果會更好。
方法一、
原料：
菠蘿2片，草莓果醬30克，菠蘿汁、橙汁各15毫升，檸檬汁10毫升，蜂蜜1大匙，紅茶包1個。
制法：
1、將菠蘿片、菠蘿汁、草莓果醬放入鍋中.加入適量清水燒開，再放入橙汁、檸檬汁續(xù)煮2分鐘，然后加入蜂蜜煮勻備用。
方法二、
原料： 方法
紅茶、橙子、什錦水果、糖
制法：
1、泡紅茶，300ml水就好，濃一點，晾涼，濾掉茶葉，冰起來。
2、冰橙汁倒入冰紅茶中，攪拌一下，加入什錦水果，喜歡甜的就隨口味加糖。
方法三、
原料：
紅茶包1包，蘋果、梨、橙、蘋果、奇異果等各少許。
調(diào)味料：蜂蜜10g，濃縮橙汁少許。
制法：
將所有水果洗凈(奇異果去皮，其它不用去皮)、切塊或者薄片備用。取一茶壺，放入茶包及水果，接著注入一壺滾熱開水沖泡，燜約5分鐘讓果香、茶香滲出之后，稍涼一點加蜂蜜和橙汁調(diào)味即可。
制作水果茶的心得體會：
1，如果有時間，用小火煮味道會更濃。水果的香味會漸漸散發(fā)出來。
2，如果不用橙汁，也可以用桔子果醬。但我覺得桔子果醬有些混濁，還是橙汁晶瑩剔透，看著就賞心悅目。
3，不放橙汁也可以，就用水果加冰糖。那樣非常原汁原味，很天然。
4，關(guān)于茶具的選擇問題其實也很重要。如果用市面上很常見的小玻璃壺，好看但清洗很麻煩。
什錦水果茶自己制作并不麻煩，患者可準確一個榨汁機、茶壺，再購買要制作的水果，就能根據(jù)步驟制作出好的什錦水果茶，飲用此茶沒有明確的要求，一般人群都可以食用，然而患有糖尿病的人群要少飲用，水果中含有大量的糖份，飲用后會提高血糖，從而使用患者的血糖增高，對身體有很大的傷害。
在熱熱的夏季很多人都很喜歡自制一些飲料來喝，一般都很喜歡用水果來制作自己喜歡喝的飲品，但是很多人也不太會做，一般都是把水果榨橙汁就完事了，那么今天小編就為大家?guī)韼追N新鮮水果茶的做法吧。
花式鮮果茶
菜譜簡介
那天看菜譜看幾個花式果茶diy。泡了來喝，味道還真不錯哦~~~很適合女孩子的！
材料
各式鮮果橙子1-2片，奇異果1-2片，草莓一個，紅茶（冰糖或砂糖，可加可不加）
做法
1.紅茶泡好備用 橙切片，奇異果切1-2片 草莓對半切好。
2.把鮮果放入杯內(nèi)，倒入熱茶泡3分鐘左右即可 。
小訣竅
如果喜歡甜可加入適量的砂糖或者冰糖調(diào)味！
新鮮的水果塔塔
菜譜簡介
新鮮的水果塔塔是干燥天氣的克星，鮮水果塔塔的制作方法很簡單，選擇新鮮的水果尤為重要，像獼猴桃，提子，火龍果，樹莓，橙子，草莓都可以搭配在一起，剩下要做的就是把新鮮水果的顏色搭配好。
材料
獼猴桃
提子
火龍果
樹莓
橙子
草莓
做法
1.首先要準備果塔殼，用糖面來制作，將融化好的巧克力刷在果塔的表面
2.選用甜奶油，充分打起后，放入擠袋，擠入果塔內(nèi)
3.挑選新鮮的獼猴桃，提子，火龍果，樹莓，橙子，草莓洗干凈備用
4.把新鮮的水果取出果肉，切除你想要的形狀
5.把水果放在擠好的奶油表面，.在水果上刷一層光亮劑即可
6.好了，新鮮的水果塔塔就做好了，是不是非常簡單呦！
小訣竅
1.水果一定在擺放的時候完全蓋住奶油，還有就是注意水果顏色的搭配
2.一般在家沒有光亮劑 可以選用杏味的果醬 加水熬稠 晾涼后刷在水果上效果一樣
以上就是為大家?guī)淼乃璧闹谱鞣椒?，喜歡吃水果的也不用非要吃掉水果，這個時候就可以試著做做這種水果茶了，而且方法也很簡單，味道也很美味哦。
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