戒酒的戒斷反應(yīng)是什么?
春季養(yǎng)生指的是什么。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“戒酒的戒斷反應(yīng)是什么?”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在日常生活中長期飲酒人群在戒酒期間會容易出現(xiàn)一些戒斷反應(yīng)，一般是由于長期依賴酒精突然得不到的一種身體反射，在戒酒戒斷反應(yīng)會容易出現(xiàn)身體顫動，身體出現(xiàn)乏力或者是出汗多的癥狀，還會容易出現(xiàn)暴力傾向，容易發(fā)怒等，需要及時克制。
病因
發(fā)病原因
有軀體依賴的酗酒者，在戒酒過程中，中樞神經(jīng)系統(tǒng)失去酒精的抑制作用，產(chǎn)生大腦皮質(zhì)和(或)β-腎上腺素能神經(jīng)過度興奮所致。
發(fā)病機制
1、酒精性震顫，發(fā)病機制被認為是戒酒后中樞和周圍神經(jīng)β-腎上腺素能受體過度興奮所致。即由于交感神經(jīng)興奮，血中兒茶酚胺增高，使骨骼肌收縮速率增加，因而干擾了神經(jīng)-肌肉的傳導(dǎo)或肌梭活性，致使這些患者的震顫強度增加。
2、戒酒性癲癇，發(fā)病機制不清。有人提出各種不同的發(fā)病機制，包括低鎂血、碳酸血癥和其他各種代謝紊亂等均可在癲癇活動期內(nèi)出現(xiàn)。但這些機制均未被證實，補充鎂離子等措施亦不能預(yù)防其發(fā)作。
3、震顫譫妄， 是在慢性酒精中毒基礎(chǔ)上出現(xiàn)的一種急性腦病綜合征，可由外傷、感染等一些減弱機體抵抗力的因素所促發(fā)。
癥狀
酒精性震顫
或稱之為戒酒性震顫，是最常見、且最輕的戒酒綜合征。
(1)震顫是戒酒綜合征最常見的癥狀，伴有易激惹和胃腸道癥狀，特別是惡心和嘔吐。這些癥狀常開始于連續(xù)數(shù)天嗜酒后、突然禁酒的次日早晨?；謴?fù)飲酒可很快緩解癥狀，再次停止飲酒后癥狀復(fù)發(fā)并且加重。癥狀持續(xù)時間差別可很大，通常持續(xù)2周。病情在完全停止飲酒后24～36h達高峰。
全身性震顫是本病最明顯的特征，是一種快速(6～8Hz)、輕重不一、在安靜環(huán)境下減輕而在運動和情緒緊張時加重的震顫。震顫可很劇烈，以致患者不能自行站立，發(fā)音不清，甚至不能自己進食。有時震顫無明顯的客觀表現(xiàn)，僅患者主訴“體內(nèi)震顫”。數(shù)天后面部潮紅、厭食、心動過速和震顫可明顯緩解，但過分警覺、易受驚嚇、運動性震顫可持續(xù)一周或更長。不安的感覺持續(xù)10～14天。血液和CSF中去甲腎上腺素及其代謝產(chǎn)物水平升高。
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其實很多的女性朋友們有一段時間會出現(xiàn)性冷淡的，這是非常常見的現(xiàn)象，大多數(shù)都是在產(chǎn)后的發(fā)病率很高的，所以這個時候并不是那么正常的，還是需要進行治療的，要不然的話就會使得家庭里面夫妻性生活變得特別的不和諧，甚至是最終導(dǎo)致家庭的破碎，那么就可以采用嘜可奈因這種藥物去治療的，這種藥物是有非常強烈的催情效果的，會使得女性朋友們產(chǎn)生興奮的情緒。
嘜可奈因有強烈的催情作用，可以使女性丘腦垂體性腺軸產(chǎn)生興奮感，引起女性性欲亢進，對治療女性性冷淡是有效果的。一般服用后，在10分鐘內(nèi)發(fā)揮作用，連續(xù)12個小時有強列性要求。嘜可奈因可以興奮性驅(qū)動中樞----女性丘腦垂體性腺軸，使α與β受體同時興奮，致丘腦垂體促性腺激素瞬間分泌，引起女性性欲亢進，產(chǎn)生性夢幻等感覺。最好不要亂服藥物。
對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用：嘜可奈因的中樞神經(jīng)興奮作用較強。能興奮大腦皮層及皮層下中樞，使精神振奮。
對心血管系統(tǒng)的作用：嘜可奈因?qū)π呐K有興奮作用，可使心肌收縮力增強，心輸出量增加。
對代謝的影響：嘜可奈因有增加代謝的作用，可誘發(fā)出汗。
對女性性冷淡的作用：嘜可奈因可以興奮性驅(qū)動中樞----女性丘腦垂體性腺軸，使α與β受體同時興奮，致丘腦垂體促性腺激素瞬間分泌，引起女性性欲亢進，產(chǎn)生性夢幻等感覺。
其它作用：嘜可奈因能促進箭毒所抑制的神經(jīng)肌肉間的傳導(dǎo)，可用于重癥肌無力的治療研究。
[毒性]用藥過量時易引起精神興奮、失眠、神經(jīng)過敏、震顫及持續(xù)性興奮等癥狀.也可引起意外的心律紊亂，嘜可奈因?qū)Χ喾N動物的最小致死量150-650MLD（MG/KG）.
這是由于本身嘜可奈因本身就可以刺激到人們的中樞神經(jīng)，所以就能夠讓人們的大腦皮層變得特別的興奮，甚至是還可以增加人們的新陳代謝，那么就可以讓人們產(chǎn)生非常振奮的情緒，就能夠激發(fā)女性朋友們性生活的欲望，從而去緩解性冷淡的這種情況，只不過這種藥物千萬不能夠使用過多的。
在日常生活中酒對于很多人來說是比較常見的，而長期飲酒會對身體健康產(chǎn)生很大的危害，同時經(jīng)常飲酒會產(chǎn)生上癮心理，最后會養(yǎng)成酗酒的情況，而戒酒的方法有很多種，可以通過戒酒的方子來達到戒酒的功效，可以服用一些偏方來進行戒酒。
戒酒方子
戒酒小偏方一
取白酒一斤浸泡活黃鱔三條，四天后早晚各服用一兩
連服五天即不想喝酒
戒酒小偏方二
活鰻魚一條泡入250毫升白酒中，一天后取出鰻魚
分數(shù)次把酒喝光即可戒酒
戒酒的方法
酒是人們應(yīng)酬中不可缺少的飲料，但是，長期喝酒，會對肝臟造成損害，會影響到胃，會影響到神經(jīng)系統(tǒng)，所以及早戒酒，有利于健康。戒酒的方法有以下的幾種：
1、反惡療法這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗,形成負性條件反射。常用藥物配合。
2、輔助方法為了達到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。
3、集體療法患者成立各種戒酒協(xié)會,進行自我教育及互相約束與幫助,達到戒酒目的。為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認識,只有認識明確才有堅定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。
4、認知療法通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態(tài)度,正確認識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論干預(yù)和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應(yīng)提倡主動戒酒。
5、漸漸減量法要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。
6、借助藥物由于飲酒是一種成癮行為,需要相當努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。
戒酒的方法是有很多，但是戒酒最關(guān)鍵的還是要靠自己，要有毅力，要有恒心，才能達到戒酒的目的。
飲酒是日常生活中很多人都不陌生，經(jīng)常飲酒就會容易對酒精產(chǎn)生依賴，形成對酒精的上癮，因此出現(xiàn)酗酒的情況，長期飲酒不僅會危害到身體健康，而且還會容易導(dǎo)致一些身體疾病，而戒酒的方法有很多種，可以喝一些中藥來進行戒酒，平時也需要自己控制。
喝什么能戒酒?
可以喝一些葛根、柏子仁。葛根、葛根可增強肝細胞的再生能力，恢復(fù)肝臟的正常機能，并且還能促進膽汁的分泌，防止脂肪在肝臟蓄積。酒精主要是在肝臟里進行代謝，而葛根能很好地促進代謝加強肝臟的解毒功能，防止酒精對肝臟的損傷。說到中醫(yī)戒酒，柏子仁是公認的治療戒酒的上乘藥品。
因為柏子仁的藥性是性平并且不寒不燥，味道甘甜，能透心腎，補益脾胃。鮮地黃有清熱涼血的作用，能夠有效緩解戒酒引起的焦慮狀況。
再者，中醫(yī)戒酒在很大程度上可以減少戒酒者的飲酒欲望，這是非常有利于戒酒的。中醫(yī)戒酒所達到的戒酒效果不是一蹴而就的，而是慢慢積累的。采用中藥治療，是通過慢慢減少酗酒者酒量，降低飲酒欲望。
康復(fù)標準
一、患者不喝酒不著急，沒有明顯不適應(yīng)的感覺
二、患者心情改善，愿意交流
三、患者睡覺香甜，質(zhì)量提高
四、患者口感改變，飯量提高
五、患者體質(zhì)有所增強，膚色有所改變
六、患者能夠勝任原有工作，處理好一般關(guān)系
七、患者家屬在專家的指導(dǎo)下，與患者相處的能力和水平明顯提高
酒精依賴癥
1、興奮型：酒后表現(xiàn)興奮、性情沖動、言語不休打人罵人毀物，不盡言語，狂妄自大，以自我為中心，不易入睡等。
2、抑制型：酒后表現(xiàn)呆板、沉默不語、反應(yīng)遲鈍、喃喃自語、酒后嗜睡。
3、消化系統(tǒng)損傷型：臨床表現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、身體消瘦、腹脹腹瀉腹痛、如胃炎胃潰瘍等。
4、心腦血管型：酒后表現(xiàn)為頭痛、頭暈、四肢發(fā)抖、手足不溫，不喝酒出冷汗，胸悶氣短乏力、煩燥、血壓升高或下降，極易引起腦血栓，腦出血，心肌梗塞等癥狀。
5、內(nèi)分泌失調(diào)型：皮膚潮紅或蒼白，多汗，皮膚干燥，陽萎早泄，性功能障礙。
6、神經(jīng)系統(tǒng)損傷：臨床表現(xiàn)為精神失常、狂燥抑郁、幻聽，幻視、手足震顫走路不穩(wěn)，手足麻木，周圍神經(jīng)炎等。
我們知道喝一點小酒不但能夠調(diào)節(jié)氣氛而且也對于我們身體有很多的好處，但是很多人因為喝酒喝上了癮，喝酒上癮那對身體的傷害可就非常大了，喝酒不但會傷害到我們的胃而且也可以傷害到我們的肝臟，如果喝酒上癮了，我們還是要將酒戒下來才行，那么吃什么可以戒酒。
一般人都認為戒酒是非常簡單的事情，不就是不喝酒而已嗎?其實沒有喝酒喝上癮的人是不能理解沒酒喝的痛苦。所以在戒酒上面我們要多花點功夫。
很多喝酒喝上癮的人，勸其戒酒的時候，剛開始的時候還會聽取身邊人的意見進行戒酒治療，但過了一小段時間之后，心理實在抵御不了酒精的誘惑，又開始喝酒，這個時候我們可以采取一些食物療法來達到戒酒的目的，那么，吃哪些食物可以有助于戒酒呢?
據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示：在飲酒的人中有40%～50%的男性有暫時的酒精類問題;而10%的男性和3%～5%的女性則有普遍而持久的酒精類問題，就是常說的酒精中毒。
酒精中毒是酒精對中樞神經(jīng)的刺激，使得神經(jīng)系統(tǒng)缺乏B族維生素，除了會損傷酗酒者的大腦、肝臟等器官，酒精還會造成胃黏膜充血，潰爛，而修復(fù)胃黏膜也需要B族維生素?？梢?，B族維生素不足是酒精中毒的主要原因，很多酗酒者往往因為不知道這個秘訣，采用了其他的戒酒方法，如在酒癮上來時靠喝咖啡，增強對神經(jīng)的刺激性，結(jié)果卻是把體內(nèi)的B族維生素沖洗掉;或靠吃糖戒酒，而過度刺激胰島素的分泌，使血糖降低，起到適得其反的作用。
想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習(xí)慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望;同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏于體內(nèi)，多余的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充B族維生素。
酗酒者大多營養(yǎng)不良。因此，最好暫時每天攝取150克蛋白質(zhì);吃大量的魚、雞、鴨或肉類;還可以依各人的喜好，加上動物肝臟。
根據(jù)戒酒患者的情況，專家還會為戒酒的人開出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂;午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎(chǔ)上澆一匙植物油;每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質(zhì)及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C;每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。但是根據(jù)每個人的情況不同，其治療時候所注意的地方，及具體的用藥和補充維生素的情況也是不等的。
上文我們介紹了喝酒喝多了對于身體的壞處，喝酒會傷害到我們的胃部以及傷害到我們的肝臟，經(jīng)常喝酒對于身體沒什么好處的，所以一旦喝酒上癮我們建議要戒酒才行，上文詳細介紹了吃什么東西可以起到戒酒的好處。
在生活中可能有很多朋友是比較喜歡喝酒的，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要注意一下自己的喝酒量，以免傷害到肝臟的健康。如果你們在生活中能夠堅持戒酒，那對于身體健康是有很大幫助的，主要有改善肝功能和大腦的發(fā)育，所以希望經(jīng)常喝酒的朋友可以在生活中盡量不喝一些。
戒酒這種情況對于身體是有很多好處的，因為酒對于身體的傷害是很大的，特別是對于肝臟的，因為喝太多酒容易導(dǎo)致肝臟無法及時的排出體內(nèi)的毒素，這將影響到我們的身體健康，希望你們可以重視。
改善心情，每次在爸爸喝酒了之后都是胡說八道，有時候情緒變的很不好的，那么不喝酒，酒精就不能接近我們，因此戒酒是可以改善我們的心情的，而且對于對于心里健康很有好處。
改善肝功能。大家都知道，喝酒其實是很傷害我們的肝臟的，如果喝酒喝的太多的話，有的人會容易就是導(dǎo)致中毒的，那是因為他們的肝臟變的不好了，戒酒之后我們的肝臟會明顯變好，而且不會得一些肝臟疾病之類的。
對于肌膚有好處。喝酒會讓我們的肌膚變得血脈擴張，所以說戒酒了之后我們的血脈就會恢復(fù)正常的，而且我們的肌膚會變的越來越有關(guān)澤的，所以說提醒廣大的喝酒愛好者還是戒酒吧。
改善大腦。有時候發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝酒的人腦子不好使，其實這并不是罵人的，根據(jù)科學(xué)的分析，如果長時間的過度飲酒的話，那么我們大腦的腦細胞明顯的降低。那么對于大腦的反應(yīng)能力以及判斷等方面都會受到影響。
忍受力降低。我們大家都知道，不管是白酒還是紅酒都是含有酒精的，那么這個酒精會導(dǎo)致我們的耐受性大大降低的，所以說，我們一定要學(xué)會戒酒。
影響健康。喝酒時間長了會對于我們身體有著極大的損傷的，爸爸每次喝酒我都是給他說喝酒對身體影響很大的，所以說有著好的健康體魄才重要。
對于文章介紹的戒酒的好處，希望你們在生活中可以引起重視，所以我們建議大家在生活中可以對于戒酒這種情況堅持下去，可以更好的保證你們的身體健康。戒酒的好處相信你們看了這篇文章的介紹后應(yīng)該都知道有什么了吧。
現(xiàn)在這個季節(jié)很多人都得了咳嗽和感冒這樣的疾病，可是又要到了春節(jié)大家在一起聚會喝酒吃飯的時候了，但是大家知道么，在吃頭孢類藥物的時候是不可以喝酒的，否則會導(dǎo)致嚴重的后果，甚至是死亡。在醫(yī)學(xué)上這樣的情況唄稱為雙硫侖樣反應(yīng)，那么關(guān)于什么是雙硫侖樣反應(yīng)，頭孢酒精反應(yīng)后果有以下幾個方面：
1.雙硫侖樣反應(yīng)是什么
實質(zhì)上是指在體內(nèi)代謝的藥物接觸酒精后導(dǎo)致體內(nèi)乙醛蓄積的中毒反應(yīng)，反應(yīng)類似雙硫侖，故此得名。酒精進入體內(nèi)后，會代謝為乙醛，由于某些化學(xué)結(jié)構(gòu)中含有甲硫四氮唑側(cè)鏈，抑制了肝細胞線粒體內(nèi)乙醛脫氫酶的活性，使乙醛產(chǎn)生后不能進一步氧化代謝，從而導(dǎo)致體內(nèi)乙醛聚集，出現(xiàn)雙硫侖樣反應(yīng)。簡單來說：使用某些頭孢類藥物以后會影響肝臟代謝酒精，使體內(nèi)乙醛蓄積，產(chǎn)生中毒反應(yīng)。
2.癥狀包括
飲酒或接觸含酒精的食物后，輕者皮膚潮紅、心臟速度加快、呼吸急促、惡心、嘔吐、劇烈頭痛、嚴重者可出現(xiàn)視覺障礙、精神錯亂、姿勢暈厥以及循環(huán)衰竭。尤其是平時喝酒臉紅的朋友就更要注意了，本來對于乙醛代謝就比較差，再因為雙硫侖樣反應(yīng)，癥狀和后果可能更嚴重。
3.主要臨床表現(xiàn)
飲酒或接觸含酒精的食物后，輕者顏面潮紅、心跳加快、呼吸急促、惡心嘔吐、頭暈、頭痛等；嚴重者呼吸困難、四肢麻木無力、胸悶、心悸、血壓下降，甚至休克。
人們都清楚喝酒太多對身體不好，但是真正喝起酒來的時候，絕大部分人是控制不住自己的。戒酒非常困難，需要堅定的決心，同時，飲食是作為戒酒的輔助作用的。那吃什么食物可以戒酒？
1.想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習(xí)慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望；同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏于體內(nèi)，多余的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充B族維生素。
2.酗酒者大多營養(yǎng)不良。因此，最好暫時每天攝取150克蛋白質(zhì)；吃大量的魚、雞、鴨或肉類；還可以依各人的喜好，加上動物肝臟。
3.專家還為戒酒的人開出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎(chǔ)上澆一匙植物油；每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質(zhì)及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C；每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。
在日常生活中酗酒是一種比較常見的現(xiàn)象，一般是對酒精產(chǎn)生依賴所表現(xiàn)出的一種癥狀，長期嗜酒對身體健康會容易造成很大的危害，還會影響到身體內(nèi)臟的健康，而戒酒的藥物也有很多種，但是藥物戒酒并不能從根本戒掉，因此需要從心理來徹底戒酒，平時需要有自控能力。
戒酒吃什么藥?
嗜酒是一種不可治愈、逐步惡化、足以致命的疾病
嗜酒中毒是一種逐步惡化、足以致命的疾病。這種疾病是由于機體對酒的敏感性，加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒欲望引起的。
目前，醫(yī)學(xué)界沒有藥物或心理治療能“治愈”不能簡單的靠住院治療或者吃藥改變我們的特質(zhì)，從而再回到飲酒初期那種正常的、適度社交飲酒的狀態(tài)。
使用“24小時”計劃
在酗酒的日子里，我們經(jīng)常會在非常難受的時候很嚴肅的發(fā)誓“再也不喝了?！薄蔽野l(fā)誓要一年不喝?！?從心里說，我們真的是不想再喝醉了。當然有些人會有所保留：說這個誓言只是針對于“烈酒”，而不是啤酒。其實啤酒與葡萄酒也會讓我們喝醉，只是需要喝更多的量來達到與白酒一樣的效果。我們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害同我們喝烈酒一樣。
然而，過一段時間，誓言和痛苦的記憶都會被拋之腦后。我們在某個時刻又開始喝酒了。我們的“永遠”總是不能持久。
當然其中一些人確實信守諾言戒了很久，2個月、半年、或者一年，直到時間到了，我們覺得應(yīng)該可以自由的、控制性的喝酒……我們又復(fù)飲了，很快落入原來的麻煩中，同時帶著新的內(nèi)疚與悔恨。
酒依賴是一種永久的、不可逆的疾病，我們大家的經(jīng)驗告訴我們，對于保持清醒不要發(fā)長期的誓言。更實際、更有效地說法是：“我只是今天不喝酒”。
也許我們昨天喝酒了，但可以決定今天不喝。無論遇到什么誘惑和憤怒，我們盡我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果飲酒的愿望過于強烈，那就把24小時分成更小的單元——至少一小時——我們可以忍受這種暫時的停酒引起的不舒服，那再多一小時!再一小時!再繼續(xù)下去。我們今天成功了，我們就有理由相信我們明天也能做到。
“24小時”計劃是很隨意的。我們可以在任何時間重新開始，無論我們在哪兒。在家，在工作時，在醫(yī)院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我們可以決定從任何時候開始在未來的24小時或5分鐘內(nèi)不去沾酒。
我們只是嘗試著過好今天(現(xiàn)在)，僅僅為了保持清醒--它的確奏效。一旦這種思維方式成了我們思想中的一部分，我們發(fā)現(xiàn)以24小時為一階段的生活對于處理其它的一些事情同樣有效和令人滿意。
經(jīng)常有朋友問我，為什么周圍人都一個個的把酒戒了，而我卻戒不掉呢，因為每次喝酒后都會覺得很不舒服，平時也不愿意喝酒，只是應(yīng)酬的場合沒有辦法，我勸他，戒酒需要過程和時間，不能一心想求成而導(dǎo)致最后戒不掉?，F(xiàn)在很多人都因為喝醉酒導(dǎo)致人身傷害的事情很多，喝酒影響大腦的正常運轉(zhuǎn)，使人失去理智，下面小編也是總結(jié)了一些戒酒的方法，大家可以參考一下。
? 方法步驟：
? 1、
? 少參加聚會，但凡聚會，都免不了喝酒，在那種場合，很難獨善其身，最好的方法就是避免這類場合，有聚會時，找個借口推脫即可，千萬要耐的住寂寞，不要老想著聚會有意思的地方，想想喝高后頭疼、嘔吐的樣子吧！
? 2、
? 讓自己討厭酒，這個可以用厭惡療法，每當自己喝酒或想喝酒時，就強迫自己想一些比較討厭和惡心的事情，或者用針扎下自己、打下自己。這樣來回反復(fù)，大腦就把喝酒和不愉快事件相聯(lián)系，慢慢的形成了條件反射，就離成功戒酒不遠了。
? 3、
明確戒酒目標，沒有清晰的目標，就很難成功的達到目的，如果想戒酒就給自己下一個清晰的目標吧！不要處于一種可戒可不戒的狀態(tài)，這樣只會失敗。
? 4、
讓身邊的人監(jiān)督自己，告訴身邊所有的人，自己要戒酒，然后讓他們時刻監(jiān)督自己。
? 5、
反復(fù)告誡自己喝酒的壞處，每天都要告訴自己喝酒的壞處。例如喝多了亂說話、頭疼、壞事、嘔吐等。
? 6、
參加戒酒團體，在一個團體中，不僅可以互相監(jiān)督，還可以找到精神寄托。戒酒團體也能提供一些很好的戒酒方法，及鼓勵戒酒的一些獎勵措施。
? 7、
去除少量飲酒有益身體健康的想法，雖然少量飲酒確實能有益于身體健康，但是一般有酒癮的人一喝就會不可收拾，所以如果想戒酒就不要再沾酒。以免自己辛苦的戒酒過程被一次飲酒給毀掉。
? 8、
選擇藥物輔助治療，最壞的就是選擇藥物治療，但是少量的藥物輔助戒酒也是可以的，因為藥物帶來的壞處畢竟比喝酒帶來的壞處要少。兩相其害選其輕嗎！
? 適量的酒可以促進身體的血液循環(huán)，有的時候還能有促進睡眠的功效，但是長期喝酒確實對身體會造成很多的影響，比如肝硬化，肝炎，乙肝等疾病，希望已經(jīng)戒酒的朋友們能督促身邊沒有戒酒的人們少喝點酒，盡量的把酒戒掉，讓每個人都擁有健康的體魄，都遠離疾病和意外給人的傷害。
飲酒是在日常生活中十分常見，但是有部分人群經(jīng)常飲酒會出現(xiàn)酗酒的狀態(tài)，經(jīng)常飲酒會對酒類上癮，而長期飲酒酗酒會對身體健康產(chǎn)生很大的危害，容易對健康造成一定的影響，而戒酒的方法有很多種，可以多吃一些利于戒酒的水果，例如，百香果，或者是荔枝等水果。
戒酒的水果
【百香果的營養(yǎng)價值】
1、百香果有很高的營養(yǎng)價值，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)，更被稱為水果中的維生素C之王;
2、百香果還具有很高的藥用價值。根、莖、葉均可入藥，具有消除疲勞、提神醒酒、降脂降壓、消炎祛斑、養(yǎng)顏美容等奇效。
它含有豐富的生物活性成分，主要包括黃酮類如芹菜素、木犀草素、異葒草素、葒草素、槲皮黃酮等。具有抗焦慮、鎮(zhèn)靜、抗炎、抗成癮等治療作用，此外，還具有治療癲癇、降血糖、降血脂等生理功效(在國外被廣泛作為抗焦慮或鎮(zhèn)靜藥物的來源)。
百香果功效：
1、對大麻、安定、酒精等均具有抗成癮作用，因含有生物堿哈爾醇、哈爾滿、哈爾明等，百香果對多種易成癮物質(zhì)具有拮抗作用，可幫助癮君子戒煙戒酒戒毒。
2、抗焦慮及鎮(zhèn)靜、改善情緒，是一種無毒副作用的抗焦慮藥物來源。
3、抗氧化能力強、增強免疫力。百香果維生素C含量豐富、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、黃酮類、多酚類、超氧化物岐化酶(SOD)以及硒等成分具有強抗氧化的特性，它能有效清除體內(nèi)過剩的自由基，對自由基誘發(fā)的生物大分子損傷起到保護作用，具有增強免疫力、預(yù)防多種疾病如腫瘤及心血管疾病，女士常吃可以起到美容養(yǎng)顏的效果。
4、降血壓、降血糖。百香果鉀含量奇高，鉀含量是鈉含量的100倍，明顯具有降血壓的輔助功效。
5、排便排毒減肥、促消化。百香果含果酸、膳食纖維，作用于消化系統(tǒng)，對食欲不振、胃脹、便秘的效果都很好。排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能，常吃也具有排毒助消化的作用。
6、改善失眠。研究發(fā)現(xiàn)一天吃一個百香果有助于緩解失眠，失眠患者還可以借助中藥茶來治療，效果比較明顯。
很多男性喝酒成性，從而導(dǎo)致了高血壓高血脂等疾病，但是要想去戒酒，還需要從長遠而論，戒酒的方法是多種多樣的，但是很多人往往在中途半途而廢，沒有能夠戒酒成功，長期的喝酒對自己的身體健康不好，那么下面小編就教給大家，吃什么東西可以解酒呢？
☆酸奶——酒后煩躁
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
對胃產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔,影響腎功能。
既喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱……也不會讓你好受?！坝袀涠取辈攀巧喜撸韵陆饩剖称氛欠婚g最新研究心得，幫你專門應(yīng)對各種酒后不適。
☆蜂蜜水——酒后頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
☆西紅柿汁——酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
? ?吃什么東西可以解酒，建議大家可以吃一些開胃的食物，這些食物往往能夠起到解酒的作用，并且能夠促進自己的飲食，在這里小編也建議大家，想喝酒的時候可以有效的去轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如聽聽音樂，或者是做做各種運動，都可以取到很好的效果。
在現(xiàn)實生活中酗酒對于很多人來說并不陌生，經(jīng)常飲酒會容易對酒精產(chǎn)生依賴，最后變成酗酒的情況，經(jīng)常酗酒不僅會對身體健康造成很大的危害，而且還會容易引起一些身體內(nèi)臟疾病，對身體非常不好，而突然間戒酒會容易對身體產(chǎn)生一些危害，容易導(dǎo)致易怒，或者是身體出現(xiàn)癲癇等癥狀。
戒酒太突然易患心臟病
每天喝一到兩杯酒的人，一旦戒酒，患心臟病的危險將高于那些繼續(xù)適量飲酒的人。研究人員說，少量飲酒相當于服用降膽固醇藥劑。改變飲食習(xí)慣，可預(yù)防心臟病。喝少量紅酒，尤其有助于預(yù)防冠狀動脈心臟病。但研究人員強調(diào)，酗酒者死于疾病，尤其心臟病的概率增加32%。丹麥衛(wèi)生部門和國家預(yù)防心臟病協(xié)會對這項研究報告反應(yīng)審慎。他們并未質(zhì)疑研究結(jié)果，但表示將不會宣傳倡導(dǎo)以小量飲酒促進健康。
戒酒綜合征按照出現(xiàn)的時間和嚴重程度分為3個階段：
一期戒酒綜合征：一般于飲酒后6～12小時出現(xiàn)，表現(xiàn)為雙手震顫，重者可累計雙側(cè)整個上肢，甚至是軀干，病情嚴重者還可出現(xiàn)伸舌震顫，除此外還常見厭食、失眠、煩躁等癥狀。
二期戒酒綜合征：出現(xiàn)時間為斷酒后24～72小時，除上述癥狀外，常出現(xiàn)幻聽，內(nèi)容常為辱罵性或迫害性的，可繼發(fā)沖動行為，興奮相對較輕。
三期戒酒綜合征：震顫譫妄，常發(fā)生于末次飲酒72小時之后，此時病人意識不清，震顫明顯并伴有行走不穩(wěn)，可出現(xiàn)各種生動的幻覺，如看到各種小動物，病人表現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼。病人的記憶力明顯受損，部分病人可出現(xiàn)癲癇樣抽搐。
酗酒——指的是長期、大量的飲酒;
嗜酒——指的是對酒精失去控制!
長期、大量的飲酒未必是酒癮患者;偶爾喝酒，未必就不是酒癮患者。
問題的根本在于，能否控制酒量。如果能控制酒量，即使每天喝、喝的也很多，那么，這是酗酒，而不是嗜酒。
如果喝上一口酒，就無法停止，即使幾個月喝一回，這是嗜酒，也就是酒癮患者。
酗酒是習(xí)慣，嗜酒是疾病，不可同日而語。
這里有一個誤區(qū)，就是說，很多酗酒者戒酒了，所以，大家認為酒癮患者戒不了酒是意志力、毅力、品質(zhì)、道德有問題，這是完全錯誤的。
因為這本身就是兩回事，酗酒者戒酒，只是改變一個習(xí)慣而已。
而酒癮患者戒酒，面對的是一種強大的疾病。
記住：嗜酒是一種不可治愈、逐步惡化、足以致命的疾病。
適量的飲酒可以有利于人體健康，對體內(nèi)起到殺菌的良好功效，還能有效預(yù)防疾病。但是，若是長期大量飲酒，對身體所造成的危害甚至?xí)＜吧?，而且有時候還會影響正常的生活。近年來因為醉酒駕駛死亡或是出現(xiàn)事故的數(shù)不勝數(shù)。那么，怎樣戒酒越快越有效呢？ 對于戒酒來講，自己堅定的信念是最重要的，沒有堅持下去的意志，其他的方法都是空話，既然選擇了戒酒，就應(yīng)該堅持下去，不能放棄。而且，還可以反思自己因為喝酒若對自己生活和身體帶來的影響，清楚了解喝酒對人體的危害，通過相關(guān)資料調(diào)查，翻閱書籍，從而跟更加深刻地意識到喝酒的害處。
長期飲酒的朋友，一旦剛開始戒酒，過程肯定是特別痛苦的，甚至想要中途放棄，此時身邊的家人應(yīng)該鼓勵對方，不要放棄，告訴他一定要堅持自己的信念，相信自己一定戒酒成功。而不是諷刺或者詆毀，這樣會削減戒酒的信心，甚至放棄。
相關(guān)飲品的替代，比如說，飲料或是茶水。若是想要喝酒時，就可以用這些飲品進行替代，逐漸就會減弱對喝酒的熱愛。若是比較嚴重的嗜酒者，可以采用一定的藥物治療，或者一些正規(guī)的手段，但不要過量否則會形成另外一種依賴。
要想達到戒酒越快越有效的明顯效果，最重要的還是個人的意志，意志是最重要也是最有效的方法。因此說，堅定自己一定要戒酒的決心，再配合其他幾種方法，抵制住誘惑，才能最終達到真正戒酒的目的。
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